ثقافية تربوية اجتماعية تطويرية .. قبسات واقتباسات✨
.•🖤•.
كل من يشعرك بالتأنيب هو في العمق يهرب من الاعتراف بمشاكله🏃🏻♂️🏃🏻♂️
نعم هذا صحيح! 💁🏻♂️
والذي نقصده بشعور التأنيب،😔أن من حولك من الأصدقاء أو الأهل أو حتى شريك حياتك.. يذكرك بأخطائك باستمرار🤦🏻♂️ لكي تشعر بالتأنيب وهذا سلوك غير سوي .. 🙅🏻♂️
لو كان صادقاً 🤷🏻♂️ فسوف يحدثك عن أخطائك ويقول لك ما هي الحلول لكي تتجنبها في المستقبل.. ولكنه غير صادق..هو في العمق يريد إسقاط معاناته الداخلية عليك..هو يهرب من مشاعره ومشاكله ولا يستطيع مواجهتها والاعتراف بها🤷🏻♂️
لذلك أسهل طريق أن أجعل من حولي في حالة خطأ مستمر لكي (أرتاح) وأشعر أني لست وحدي في هذه المعاناة😌 عرفت السر الآن!😉
كل من يهرب🚶من معاناته يحاول أن يسقطها على الآخرين
أرجوك لا تقع في فخهم وكن واعياً.. 🙆🏻♂️
لو حاول أحدهم إشعارك بالتأنيب..قل له أنا بشر وطبيعي أن أصيب وأخطئ 🤷🏻♂️ ولو استمر في تذكيرك بأخطائك..اسأله بكل شجاعة وقل له هذا خطئي وأنا أتحمل تبعاته🤚..ما الذي تريد أن تصل له من خلال إعادة هذا الموضوع أكثر من مرة ؟🤔إذا كنت صادقاً ساعدني في الحل لو طلبت منك ذلك..عدا ذلك أنا مسؤول عن حياتي
غالباً سوف يتوقف عندما ترسم حدودك الشخصية بوضوح وحزم
رسم الحدود الشخصية💡يساعدك ويساعد الطرف الآخر في التشافي ويعلمه الأدب مع نفسه والآخرين🤗
t.me/noor_al7yah
▪️◾️🖤◾️▪️
.•💝•.
الموضوع حقيقي وليس فيه مبالغة .
حياتك اليوم هي من صنع أفكارك بالأمس .
وحياتك غداً ستكون من صنع أفكارك اليوم .
مهما كان واقعك أفكارك عنه هي التي تشكله في ذهنك وتحدد معيشتك فيه .
ابدأ بتغيير المسميات
بدل صعب لتكن يسير.
بدل مستحيل ليكن ممكن .
بدل أنا عاجز ليكن أنا قادر .
بدل الآخرون هم السبب ليكن أنا أملك قيادة حياتي .
T.me/noor_al7yah
✨💖✨
.•💝•.
📍كم مرة علقنا بمشاكل
نحن أدخلنا أنفسنا بها ؟
وندمنا ومن ثم حاولنا الخروج ولم نستطع العودة من نفس الطريق هنا نقول :
طريق دخولك لا يعني هو نفسه طريق خروجك
فالإنسان الذكي هو من بفكر خارج الصندوق
ويجد مخرجا لكل مأزق بطرق غير اعتيادية
قد تكون أسهل مما تعتقده للوهلة الأولى
لذلك جرب غامر وخُض مضمار الحياة
واعلم أنّ كل مشكلة لها حل
ولا تنسى أهم جانب ألا وهو ثقتك بنفسك وأنك قادر 💪
وفي الختام لا تستسلم ببساطة .. فقد تكون أنت قدوة لكثيرين رؤوا فيك إصرارًا في التغلّب على مشاكل الحياة ، فكن جديرًا بهذه الثقة 👍
T.me/noor_al7yah
✨💖✨
.•💝•.
الاستسلام ليس دائما الطريق الصحيح ⚠️
الكثير من الزيجات التعيسة يتخلى الزوجان فيها عن المحاولة بسبب الألم والغضب.
فهما يستسلمان ويشعران بالإحباط ولا يحاولان بناء جسور المودة من جديد.
خاصة بعد تراكم الكثير من المشاكل والجفاء بمرور السنوات. 😔
الحب بذرة تحتاج الكثير من الصبر والعمل كي تزدهر وتصبح ثمرة تستحق كل الجهد المبذول.
حتى إن استسلم أحد الزوجين فعلى الآخر الاستمرار طالما الأرض صالحة فستثمر مع الجهد والوقت. 🌴
أما إذا كانت بورا بسبب الاختيار الخاطئ من البداية فلن تصلح معها المحاولات.
الزواج السعيد رحلة وليست محطة 👩❤️👨
T.me/noor_al7yah
✨💖✨
.•💝•.
متى تعرف أنك مستعد للارتباط ؟
عندما تكون قادر على تحديد أهدافك وعلى معرفة نواياك من الزواج .
ويكون لديك استعداد داخلي لأن تشارك حياتك مع شخص آخر .
فقبل كل شيء الزواج استعداد نفسي ، إذا كنت من الداخل متوازن ومتصالح مع ذاتك ، سيأتيك شخص مثلك ، متوازن ومتصالح مع ذاته .
والعكس صحيح ، إذا كنت في حالة ضياع ، غير متوازن ومشحون بمشاعر الألم والطاقة السلبية سيأتيك شخص مثلك .
أيضاً لو كنت شخص تعيش احتياج أو حرمان عاطفي وتنتظر أن يأتي الشريك الذي يسد ذلك الاحتياج ويعوض الحرمان الذي لديك ، سيتجلى في عالمك إما شخص يستغل جوانب ضعفك أو شخص يعكس صوتك الداخلي عن ذاتك
فيزداد احتياجك وشعورك بالحرمان ، مما قد يجعلك قابل للتعلق والدخول في علاقة سامة .
ولو كنت شخص واعي ستدرك أنك المسؤول عن إسعاد وإشباع ذاتك ، سيصبح لديك تقدير عالي وحب لنفسك ، ينعكس في تعامل شريك حياتك معك .
وسوف تشارك معه فائض حبك وعاطفتك .
حينها يصبح دافعك للزواج نابع من إرادة حرة وليس من خوف .
تركيزك على الأمور التي تكرهينها في الرجل / تكرهها في المرأة
يجعلك تجذب شخص فيه تلك الأمور التي تكرهها .
لأن التركيز والشحن المشاعري من أدوات الجذب .
لذا نصيحتي لك ركز على ما ترغب به وعلى ما تريده لا على ما تخشاه .
الاستعداد النفسي يكون بالانفتاح والتقبل لشريك الحياة ، باقتناع تام وبنيّة صادقة للتواصل والتبادل والمشاركة .
لا تنتظر أن يقبلك الشريك أو يشبع قيمك بينما أنت في حالة رفض لذاتك
أو كان داخلك في حالة صراع مع الجنس الآخر ، مع طباعه وعاداته .
عندما يكون داخلك طيب ، عامر بالحب ، مقبل على الحياة ، متوازن ، متصالح ، متشافي ولديك استحقاق عالي . تنظر للحياة على أنها وفرة وخير يكفي الجميع سيتجلى لك شريك من نفس نوعك .
وعندما يكون داخلك خبيث ، متألم ، مليء بالكراهية ، بالحقد ، نظرته للحياة نظرة ندرة وشُح ، يعيش رفض ومقاومة ، استحقاق منخفض ستجذب شبيه لك ، شبيه لداخلك ولصوتك عن نفسك .
ستكون توقعاتك سلبية تشبه داخلك المتألم ، لكي تثبت بلا وعي استحقاقك المنخفض .
فالطيبون للطيبات والخبيثون للخبيثات .
وازنوا داخلكم واشتغلوا على قيمكم ومعتقداتكم
حرروا التراكمات وارفعوا وعيكم بذواتكم .
عززوا استحقاقكم للخير والجمال والوفرة .
ليكون انطلاقكم لمرحلتكم القادمة نابع من اشباع وخير و وفرة .
T.me/noor_al7yah
✨💖✨
.•💝•.
ماذا يعني اللعب عند الطفل؟
لعب الأطفال ليس دائماً ترفيه وتسلية، بل هو أيضاً حاجة بدنية ونفسية وعقلية، وممارسة الطفل للعب ينمي صحته النفسية والبدنية والعقلية، واهتمامكم بألعاب أطفالكم يجعلهم أقرب لكم ويشعرهم أنكم تفهمونهم، لذا شاركوا أطفالكم باللعب تتعرفوا عليهم أكثر وتكتشفوا حاجاتهم وانفعالاتهم.
T.me/noor_al7yah
✨💖✨
.•💖•.
﴿ لَا أَبْرَحُ حَتَّى أَبْلُغَ ﴾.
"العزم مركب الصادقين 🔖✨
ومن لم تكن له عزيمة لم يفرح
بغنيمة فإن العزائم جلّابة الغنائم ،
فاعزم تغنم وإياك وأماني البطالين.
"وكلٌ يحملُ في نفسه غايته،
ويحثُّ نحوها سَيره،
ويحشد لأجلها صبره..
وليس منهم من يدري أي وجهةٍ ســيولِّي
وأي حظٍ سينال؛ لكن تدابير الله حتمًا تقود
لأحسن الطرقات وتهدي إلى سواء السبيل 🤎🔖."
T.me/noor_àl7yah
✨💖✨
.•💖•.
الثقة في الحب أن أغيب عنك أو أنام وأنا على يقين بأنك لن تفعل شيئا يخذلني من وراء قلبي حتى لو يقدمون لك الدنيا بأكملها.
T.me/noor_al7yah
✨💖✨
.•💖•.
شعورك بالارتياح مع شخص ما، أهم بكثير من شعورك بالحب أو أي شعور آخر ،
لأنك لو شعرت بالارتياح معه فذلك يدل على قدرتك على أن تعيش بقية المشاعر بكل عفوية وبدون تكلف،
وإذا انعدمت تلك الراحة فلا معنى لبقية المشاعر الأخرى،
وكما قيل: "الشعور الأروع في العالم ليس أن تحب، بل أن تطمئن."
T.me/noor_al7yah
✨💖✨
.•🖤•.
قد تأخذُ الحيـاة منـا شيئاً نُحِبه.. لكـن ربما ينتظرنـا ماهو خيرٌ ممافقدنا..
فهَل أَرجُو سِوَاكَ وَأَنتَ رَبِّي
وَتَعلَمُ كُلَّ مَا أُخفِي وَأُبدِي..
ووَحدَكَ أَنتَ مَن أوكَلتُ أمرِي
إلَيهِ، وَأَشتَكِي هَمِّي ووَجدِي..
#يا الله🍃🕊
T.me/noor_al7yah
▪️◾️🖤◾️▪️
" نحن مسؤولون تجاه كل أولئك الذين لم يسلكوا طريق الصواب ..
لا يحق لنا أن نتعامل معهم بخشونة ، من الممكن أن يقع جزء من إنحرافهم على عاتقنا ".
#كن_لطيفاً_معهم 😊💐
.•🎀•.
سوف يأتي يوم تدرك فيه أن طيّ صفحة هو أفضل شعور في العالم، لأنك سوف تدرك أن هناك بالكتاب ما هو أكثر بكثير من تلك الصفحة التي كنت عالقًا بها.
-
T.me/noor_al7yah
🍃💝
.•🎀•.
✋🏼 لا تتنازل عن حياتك.. لا تتنازل عن حريتك
🤚🏼 لا تتنازل عن أحلامك.. لا تتنازل عن مشاعرك
☝️🏼أنت الوحيد الذي يعرف قلبك .. أنت الوحيد الذي يعرف ما فيه.
👌🏼أنت الوحيد القادر على الغوص فيه.. 👈🏼 أنت الوحيد الذي تعيش معه وتموت بدونه
✨كل شخص منا لديه قلب وبداخل هذا القلب الحياة كلها، هي فقط تحتاج للإيمان والقوة والشجاعة لتشرق وتخرج للنور، الشجاعة والقوة لتنظيفه من سلبيات البيئة المحيطة، والإيمان به وبأهميته ليخرج أجمل ما فيه من حياة وإبداع وتميز وتفرد بدون أن تحتقر منه أو تكتم صوته وتحاربه خوفًا من الناس ورغبة في رضاهم!
👌 لا تجعل الآخرين تخبرك بشيء مناقض لما يشعره قلبك ويريده.
-
T.me/noor_al7yah
🍃 💝
.•🎀•.
﴿ فَصَكَّتْ وَجْهَهَا وَقَالَتْ عَجُوزٌ عَقِيمٌ ﴾
قد ترى نفسك في أسوأ حال
وأن تحقق أمنياتك محال
لكن حين يردك الله بفضل، يغمرك عطائه
وإن كانت ضدك كل الأسباب.
صبــ⛅ــاح فضل الله♡
.
T.me/noor_al7yah
🍃💝
.•💝•.
أهم سبب للانفصال العاطفي
عدم التقبل‼️
ينفصل الزوجان عاطفيا بسبب عدم الشعور بالتقبل والذي بدوره يتحول لعدم الشعور بالحب ولا الاحترام.
من الصعب الاستمرار في علاقة سعيدة مع شخص يخبرك طوال الوقت لفظيا أو بالأفعال أنك لست جيدا بما فيه الكفاية😔!
فنجد أحد الزوجين ينتقد الآخر طوال الوقت ويقلل من رأيه أو إنجازاته.
وأحيانا يستمر في الإشارة إلى عيوب شريكه التي كان يتعايش معها سابقا وكأنها جديدة عليه.
والنتيجة يفقد شريكه الثقة بالنفس ويرى ذاته في عيون الآخر بصورة قبيحة ومع الوقت ينفصل عاطفيا💔
نحن لا ننجذب للآخر بسبب صفاته الجيدة فقط، لكن السبب الأهم هو كيف نرى أنفسنا من خلال نظرته لنا.
وهذا هو السبب في أنه يمكنك حب شخص بجنون في يوم من الأيام ثم الانفصال عنه بعد خمس سنوات.
هل يمكنك تذكر الشهور الأولى من العلاقة؟
بالتأكيد كان لديك أفكار مثل:
"الحب رائع جدا."
"لم يجعلني أحد أشعر بهذه الطريقة من قبل."
لكن هذا ربما اختفى حاليا بشكل كبير وحينها عليك التفكير:
✅ هل أجعل شريكي يشعر بعدم التقبل؟
✅ ما هي السلوكيات التي أفعلها والتي تثير المشاعر السلبية مع شريكي وتجعله لا يريد أن يكون بجانبي بعد الآن؟
✅ ما هي الأشياء التي يمكنني تغييرها اليوم لإثارة مشاعر التقبل في شريكي؟
T.me/noor_al7yah
✨💖✨
.•💝•.
لما رب العالمين يمنع عنّك شي كان نفسك فيه.. تذكر الآيتين؛
"فخشينا أن يرهقهما"
"فأردنا أن يبدلهما ربهما خيرا منه" 🤍
T.me/noor_al7yah
✨💖✨
.•💝•.
القرارات التي تصنعها الكرامة صائبة ،
حتى وإن أوجعتك.
T.me/noor_al7yah
✨💖✨
✨💝✨
٥ قوانين ستغير مجرى حياتك، ابدأ بها اليوم!
1️⃣ قانون الحب:
أنت تحب نفسك، وفي اليوم الذي سيتوقف أحدهم عن حبك، لن يقلل ذلك حبك لنفسك.
2️⃣ قانون الثقة:
أنت واثق بنفسك، وفي اليوم الذي سيتوقف أحدهم عن الثقة بك، لن يقلل ذلك ثقتك بنفسك.
3️⃣ قانون وجهة النظر:
لا تعش حياتك حسب آراء الناس أو اهتماماتهم، عندما تتغير وجهة نظر أحدهم في شخصك فذلك لن يغير وجهة نظرك بنفسك.
4️⃣ قانون القيمة:
قيمة نفسك ليست بحجم منزلك أو نوع سيارتك أو حجم المكتب الذي تعمل به، قيمتك الحقيقة هي ذاتك أنت.
5️⃣ قانون الحياة:
لن يعرف قيمة نفسك إلا أنت وهذه قيمتك الحقيقة فلا تتعب نفسك محاولا إعجاب الآخرين فلن ترضي أحدا.
T.me/noor_al7yah
✨💖✨
.•💝•.
تكلفة حياتك .. هي حياتك نفسها !
ستدفع ثمن كل ما تريده و تسعى له في حياتك ، من حياتك نفسها ، ستدفعها من راحتك ، ألمك ، سعادتك ، جهدك ، عمرك ، وقتك ، كل شيء تمثله الحياة ، ستدفعه للحياة.
هل الوصول سهل ؟
لا ، فقط للأبطال
هل الطموح للجميع ؟
لا، فقط للمقاتلين
هل الجميع يستحق النجاح ؟
لا ، فقط الأقوياء
هل تعتقد بأن الجميع يعيش الحياة ؟
نعم ، فصور الحياة تتمثل بكل بشر و كائن في الكون
هل تعتقد بأنك ستدفع حياتك ثمناً لحياتك ؟
نعم لا محال
كلما طمحت أكثر ، ستتألم أكثر ، و ستأخذك الحياة إلى أصعب طرقها ، و تتحداك على سعة قدرتك ، و كلما نضجت زاد إصرار الحياة على تحديك.
سترمي بك الحياة إلى ألغازها التي لم تحل من قبل ، و إلى طرقها الوعرة لتكتشفها و تعديها ، ستدور بك في أفلاكها حتى لا تعرف أين الطريق ، ثم ستترك وحيدا تتخذ القرار .. وصلت أم اكتفيت؟
جهز ذخيرتك ، ستقابل فريقك في الطريق ، قد يبقى معك و قد يتخلى عنك الكثير ، ليزيد ألمك ألما في كل مرة.
هل الجوائز للجميع ؟
لا، فقط لمن استَمَر
هل أصلا توجد جوائز ؟
فقط إذا أنت صدقت ذلك
T.me/noor_al7yah
✨💖✨
.•💝•.
﴿ كُلَّ يَومٍ هُوَ في شَأنٍ ﴾
يكشف كربًا
ويغفر ذنبًا
ويعطي رزقًا
ويشفي مريضًا
ويجبر كسرًا
فلك الحمد يا الله ..🤍
T.me/noor_al7yah
✨💖✨
.•💖•.
#نصائح_ثمينة
● انظر إلى الوقت على أنه كنز ثمين بين يديك أعطاك الله هذا الكنز فهل تبدّده من دون مقابل.
● انسَ أي مشكلة تصادفك ولا تعطها أكثر من دقيقة أو دقيقتين من تفكيرك ، بعد ذلك انتقل للتفكير في قضية أخرى.
● قبل النوم حاول أن تفكر ماذا يجب أن تنجز في اليوم التالي ، وبعد الإستيقاظ حاول أن تفكر فيما ستحققه في يومك هذا.
● أكثر من الدعاء ومن الاستغفار وتلاوة القرآن ؛ فهذه الأشياء تجعلك أكثر اطمئناناً وتساهم في استقرار عمل القلب والدماغ ، مما يساعدك على الإبداع والتفكير بطريقة أفضل.
● تفكر في مخلوقات الله ، فالتأمل يساعد على الإبداع وعلى اتخاذ القرار الصحيح ، بالتالي سيوفر عليك الوقت الذي ستضيعه مع القرارات الخاطئة.
● لا تشعر بالفشل ، فهذا الشعور عدو الوقت ، بل حاول المرة تلوَ الأخرى وسوف تنجح ولك أجر المحاولة.
T.me/noor_al7yah
✨💖✨
.•💖•.
احذروا الذكريات التي تزرعونها في أبنائكم دون قصد،
فإنها تورث ما تسمى بـ "الجروح النفسية"
لا تعلم عنها شيئاً لكنها تظهر لاحقا عندما يكبر،
في شخصيته، وردود أفعاله، ونظرته للحياة.
T.me/noor_al7yah
✨💖✨
.•💖•.
إذا عزمت لفعل أمر فاجعل التوكل مركبة العبور ..
وإذا عصاك الدهر يوما فاسأل المولى لتسهيل الأمور ..
لا تجزع لضيق الرزق أبدا يرزق العصفور من بين النسور ..
T.me/noor_al7yah
✨💖✨
.•🎀•.
"ثم يعوضك الله عوضًا يليق بقلبك، كأنه يخبرك بأنَّ دروب الأمل لا تندثر، وأن الخير سيتبعك ويصنع من أحزانك مفاجآتٍ سعيدة."
-
T.me/noor_al7yah
🍃💝
الله يعلم عدد المرات التي تفتَّت فيها روحك ولم يدركك أحد،
الله يعلم شعورك حينما يبكي قلبـك ويموت وجعًا بينما لا أحد يشعر.
لكَ الله..
T.me/noor_al7yah
▪️◾️🖤◾️▪️
.•🎀•.
القبور مملوءة من الشباب الذین قرروا أن یتوبوا عند المشیب .
اخشیٰ ، أن تُؤخذ قبل التوبة إلی محکمةٍ کان قاضیها الشاهد علیك!
-
T.me/noor_al7yah
🍃💝
صباح الأشياء الحلوة.. مثلي يعني 🙈☺️
T.me/noor_al7yah
▪️◾️🖤◾️▪️
.•🎀•.
الحب..
إن لم يتحول إلى رباط مقدس وشراكة حقيقية عبر الزواج، فهو تسلية مدمرة ولعب بالنار وعواقبه ليست إلا الندم والكراهية ..💔⚡️.
#عيد_الحب
-
T.me/noor_al7yah
🍃💝
.•🖤•.
يبتليك الله, لأنه يُحبك,
لأنه يراك تبتعد عنه,
يبتليك ليُقربك له, كي تدعوه, و تبكي, و تُردد يا رب سامحني,
أن تعترف بذنوبك له,
الله لا يُريدك أن تحزن, حاشاه أن يقدر على عبِده الألم,
إنه يختبرك, يُقربك, يُدرسك,
ثُم يُفاجئك بـ فرحٍ و فرجٍ لم يكُن بالحسبان♥️''
T.me/noor_al7yah
▪️◾️🖤◾️▪️