.💝 نور الحياة 💝.

19 Sep 2025 20:37

.•💖•.

الرحيل هو آخر قرار ممكن تفكّر فيه المرأة، وما تلجأ له إلا بعد ما تستنفد كل محاولاتها في الصبر والتحمّل والإصلاح. فإذا وصلت لمرحلة اختارت فيها الرحيل، لا تنتظر عودتها... انس.
تسعة وتسعين في المئة من النساء إذا قرّرن يتركن، فغالبًا لأنك فعلا تستحق الخروج من حياتهن، خصوصًا إذا كانت تحبك وبقيت معك فترة طويلة، حاولت كثير، وصبرت أكثر من طاقتها.
تأكّد وقتها أنها ما كانت تبي تتركك، بل كانت نتمنى تتغير - مو بس علشانها، بل حتى علشان نفسك.
لكن إذا بالنهاية اختارت الرحيل، فخلاص لا تنتظر ترجع.
صدقني، خلاص يعني خلاص. ولا تظلم المرأة وتقول إنها السبب في هدم البيت.
المرأة آخر إنسانة تفكر في الطلاق، ولو طلبته فاعرف أنها وصلت لمرحلة ما عاد فيها أمل.
صدقني، النساء غالبًا يطلبن الطلاق أقل من الرجال، لأن همّها الأول الحفاظ على بيتها.
أما بعض الرجال، ممكن يطلّق زوجته لأتفه سبب، حتى وهو جالس مع أصحابه في عزيمة عشاء، يطلقها لمجرد مزاح أو عناد.
وهنا، لو حصل الطلاق بهالطريقة، فالخسران الحقيقي هو الرجل، بينما المرأة في النهاية هي الكسبانة.

باختصار: لا تستهين بقرار المرأة في الرحيل، لأنه آخر وأصعب خيار عندها..

✨حمد الحويطي

T.me/noor_al7yah

✨💖✨

.💝 نور الحياة 💝.

17 Sep 2025 14:54

.•💖•.

الإحساس الداخلي عمره ما يكذب.
هو البوصلة اللي تدلّك وقت الظلمة، والصوت اللي يهمسلك بالحقيقة حتى لو كل شي حولك يحاول يبين لك العكس.

إذا جاك شعور إن فيه شي غلط، صدّقني، فيه شي فعلاً مو مضبوط.
يمكن ما تلقى دليل قدامك، ويمكن كل التبريرات تنحط لك بشكل مرتب ومقنع، بس قلبك ما يقتنع وروحك ما ترتاح.

وإذا حسّيت اللي قدامك يكذب، الغالب إنه فعلاً يكذب.
حتى لو لبس قناع وأتقن تمثيله، يظل فيه ذبذبة تحسّها، شرارة تخليك ما ترتاح له، هذي هي الحقيقة اللي ما تنخدع.

وإذا جاك إحساس إن أحد متغيّر عليك، حتى لو حاول يقنعك إنه نفسه وما تغيّر، صدّق إحساسك.
لأن الغياب ما ينقاس بالمسافات، الغياب هو انسحاب الروح. والكلمة إذا فقدت دفئها، والوجود إذا صار ثقيل، والقرب إذا تحوّل لبُعد ساكت، كلها إشارات ما تحتاج دليل.

الإحساس الداخلي ماهو شعور عابر.
هو خبرة تراكمت، وفطرة ربانية، وقراءة بين السطور اللي ما تُقال.
هو أقوى من كل الكلام، وأصدق من أي حجّة.

فلا تتجاهله، ولا تساوم عليه.
لأن إحساسك الداخلي هو أعظم وأصدق دليل.

T.me/noor_al7yah

✨💖✨

.💝 نور الحياة 💝.

06 Sep 2025 20:35

.•💖•.

﴿ قُلْنَا يَا نَارُ كُونِي بَرْدًا وَسَلَامًا عَلَىٰ إِبْرَاهِيمَ ﴾

‏لم يأمر شيئًا يطفئها، بل أمر النار ذاتها،
حين يأذن الله بفرجك؛ يأمرُ حزنك ومرضك وفقرك وخوفك على الزوال ويبدلك بأحسنَ منها، فقط قل يا رب 🤲🏼

T.me/noor_al7yah

✨💖✨

.💝 نور الحياة 💝.

12 Aug 2025 12:13

.•🖤•.

✨٦ تقنيات يابانية قديمة للتخلص من الكسل 👇

١. كايزن (改善) - تحسينات صغيرة ومتسقة

ابدأي بإجراء صغير واحد فقط: امسحي سطحا واحدا، واكتبي جملة واحدة، وقومي بضغطة واحدة.

الاتساق > الكثافة. السحر في التكرار.

٢. هارا هاتشي بو (腹八分目) - توقفي دائما عند 80٪

هذا لا يتعلق فقط بالطعام - بل يتعلق بعدم الإفراط في تحفيز عقلك.

توقفي مؤقتا قبل أن تشعري بالشبع.

هذا يقوم بحماية طاقتك من الاستهلاك المفرط.

٣. نيماواشي (根回し) - جهزي الأرض قبل العمل

اقضي ٥ دقائق الأولى للإستعداد النفسي: رتبي مساحتك، وافتحي المستند، وأشعلي شمعة.

تخلصي من الفوضى البصرية + العقلية.

يؤدي الإعداد المسبق إلى السهولة في العمل. لأن الحركة ستتدفق بشكل طبيعي.

٤. ميسوقي (禊) - التطهير الروحي

الحمام البارد. الغطس في المحيط. نزهة سريعة في الهواء النقي.

يتعلق الأمر بالتخلص من الضباب العقلي + إعادة الضبط عاطفيا. مما سيؤدي إلى الاستقرار العقلي.

٥. شوشين (初心) - عقل المبتدئين

أظهري الفضول، وليس الضغط.

انسي الحاجة إلى "معرفة كل شيء".

في بعض الأحيان المماطلة = الخوف من عدم الكمال.

لذلك فقط كوني فضولية بدل محاولة معرفة كل شيء.

٦. إكيغاي (生き甲斐) - سبب وجودك

تذكري دائما لماذا بدأت.

حتى أصغر مهمة ترتبط بشيء أكبر.

عندما تتذكرين الغرض مما تفعلين سترين في كل حركة معنى معين.

T.me/noor_al7yah

▪️◾️🖤◾️▪️

.💝 نور الحياة 💝.

27 Jul 2025 19:50

.•🖤•.

ليش الشخص ينطفي بعد ما كان شعلة؟

‏1- يستهلك طاقته في إسعاد الكل ومتجاهل نفسه
‏2- يهرب من ألمه بالنشاط والإيجابية الزايدة
‏3- يضغط نفسه ليكون مثالي دايم
‏4- يكبت مشاعره على شان ما يبين "ضعيف"
‏5- يعطي كثير بدون توازن
‏6- يمر بنضج داخلي ما يعرف يعبر عنه!
‏7- يعيش بعقلية "لازم أكون مُضيء/إيجابي عشان أنحب و أُقبَل"

‏لو ما التفت لهذي الرسايل ممكن ينطفي حتى لو كان أكثر الناس حيوية💔

T.me/noor_al7yah

▪️◾️🖤◾️▪️

.💝 نور الحياة 💝.

21 Jul 2025 13:39

.•🖤•.

👶 شفتوا الفرق؟ طفلين، نفس الموقف… الأول بكى، الثاني وقف يفكر!

هل هذا فرق في الذكاء؟ لا.
هل واحد “أقوى” من الثاني؟ برضه لا.

✍️ الفرق الحقيقي هو كيف العقل يتعامل مع المشكلة:
• الطفل الأول عاطفي: مخه يشتغل بردة فعل فورية (خطر ➡️ خوف ➡️ بكاء).
• الطفل الثاني تحليلي: مخه يوقف شوي، يحلل، يفكر (خطر ➡️ استكشاف ➡️ محاولة).

⚠️ العاطفي ما يعني “ضعيف” — هذا طفل حساس، سريع الشعور، يحتاج أمان.
⚠️ والمنطقي ما يعني “أذكى” — هذا طفل متعود يتوقف ويفكر قبل ما ينفعل.

⸻

💡 كيف أطور العاطفي؟

✅ أعلّمه يسمّي مشاعره: “أنت خايف؟ خلينا نفكر إيش نسوي”.
✅ أعطيه أدوات تهدئة: تنفس، حضن، سؤال بسيط “إيش نقدر نجرب؟”
✅ ألعاب بسيطة فيها عوائق صغيرة، أكون جنبه وأدعمه.

💡 كيف أطور المنطقي أكثر؟

✅ ألعاب ألغاز، متاهات، بازل، تحديات يومية.
✅ أسمح له يخطئ، يتعلم يصحح نفسه.
✅ أسأله “كيف عرفت كذا؟”… أخلي عقله يحلل بصوت عالي.

🎁 كل طفل مختلف… ودورنا نقوّي المميز فيه، ونساعده يطوّر مهاراته 💛

T.me/noor_al7yah

▪️◼️🖤◼️▪️

.💝 نور الحياة 💝.

27 Jun 2025 21:05

.•🖤•.

لا تقدم أبدًا شروحًا لأحد..
أصدقاؤك الحقيقيون ليسوا في حاجة إليها وأعداؤك لن يصدقوها.

T.me/noor_al7yah

▪️◾️🖤◾️▪️

.💝 نور الحياة 💝.

25 Jun 2025 15:24

.•💖•.

اشتكت إمرأة أبناءها
لـ شيخ كبير
و قالت : يا شيخ إن أبنائي إذا أيقظتهم لصلاة الفجر لا يقومون و إذا أيقظتهم للمدرسة يهرعون و بسرعة ، فصرت أخاف أن أيقظهم للفجر فهم يتعبون و النوم غير كافٍ لهم ، فكيف السبيل لأجعلهم يداومون على الفجر ..
.
.

فقال : أجيبيني بصراحة عما سأسألك ؟
فقالت له : تفضل
.
.
.

فقال : لو أن حريقاً شب في بيتك و أطفالك نائمون ، هل ستتركينهم لأنهم تعبون للمدرسة !؟ أم ستيقظينهم بإصرار شديد ، سواء كانوا يريدون أم لا ؟

فقالت : بالتأكيد سأوقظهم رغماً عنهم و لو لم يريدوا ذلك ، لأنها نجاة لهم من الحريق .
.
.

فقال لها الشيخ : إذن أيقظي أبناءك رغماً عنهم ونجيهم من عذاب الآخرة إن كنتِ تحبينهم ، فمن صلى الفجر فهو في ذمة الله ، عوديهم حتى يحافظوا عليها و بارك الله بك و بأبنائك .

T.me/noor_al7yah

✨💖✨

.💝 نور الحياة 💝.

03 Jun 2025 18:58

.•💖•.

الشخص العنيد هو الشخص الذي يتمسّك بآرائه الخاصّة وتصوّراته عن الحياة ويرفض تغيير عقليّته رفضاً مطلقاً،
كما أنّه يرفض تغيير أفعاله إزاء الأشياء المختلفة إذا ما طلب منه ذلك بالرغم من استمرار من حوله بمحاولة إقناعه،
ويتميّز الشخص العنيد بثبوت هذه الصفة وملازمتها له في معظم المواقف والحالات، فالمفاوضات معه لا طائل منها، وهو ما يجعل التعامل معه صعباً في بعض الأحيان؛ وذلك لأنّ الحياة قائمة على النقاش والتحاور، ولكن إذا اختفى هذا العنصر فإنّها ستصبح أصعب من نواحٍ كثيرة، ولكن تجدر الإشارة هنا إلى أنّ العند قد لا يكون صفة ثابتة في الإنسان ولكنه قد يلجأ إليه في مواقف معيّنة فقط.
.

صفات الشخصية العنيدة

يمكن تمييز الشخصيّة العنيدة بملاحظة بعض الخصال التي تتمتّع بها بشكل خاصّ وتجعلها مختلفة عن غيرها من الشخصيات.

T.me/noor_al7yah

✨💖✨

.💝 نور الحياة 💝.

03 May 2025 14:38

.•💖•.

حين تُمسك يدك بلطف🤝✨

أحيانًا لا نحتاج قسوة لننهض، بل نحتاج يدًا حانية تمتد منّا إلينا.
أن ترفق بذاتك لا يعني أن تبرّر الأخطاء، بل أن تفهم أسبابها، أن تمنح نفسك فرصة لتتنفس بعد خذلان، أو أن تُعيد ترتيب روحك بعد عناء.

الرفق بالذات ليس كسلًا، بل وعي، أن تعرف متى تدفع نفسك، ومتى تحتضنها.
هو أن تسامح نفسك على ماضٍ لم تفهمه وقتها، وعلى قرارات اتخذتها بدافع الخوف أو الحاجة.
أن تقول لنفسك: “أفهمك”، بدلًا من “ما كان يجب”، أن تهمس لقلبك المرتجف: “أنا معك”، لا أن تتركه يصارع وحده.

الناجحون لم يصلوا بقسوة على ذواتهم، بل بلُطف عميق، بصبر، واعتراف بالإنسانية فيهم.
كن صديقًا لنفسك، لا سجانًا. امنحها مساحة للنمو، لا للجلد.
فكلما كنت رحيمًا بها، كانت أكثر قوة، أكثر نورًا، أكثر قدرة على النهوض.

تذكر: لا أحد يراك كما تراها، فكن لها السند، تكن لك الحياة طريقًا أكثر اتساعًا وطمأنينة.

T.me/noor_al7yah

✨💖✨

.💝 نور الحياة 💝.

01 May 2025 01:32

.•💖•.

في الارتباط الحقيقي، المشاعر مهمة، لكنها وحدها لا تكفي. ما تحتاجه قبل المشاعر الدافئة… عقل واعٍ يعي قيمة الرحلة وشروط نجاحها..

T.me/noor_al7yah

✨💖✨

.💝 نور الحياة 💝.

25 Apr 2025 21:59

.•💖•.

“بوابة التغيير تبدأ من فكرة”

هل جرّبت يومًا أن تراقب أفكارك كما لو أنك تراقب طريقًا يسير فيه جسدك؟
هل سألت نفسك: لماذا يتكرر نفس الموقف؟ نفس الشعور؟ نفس النتائج؟
أليس من الممكن أن ما تعيشه اليوم هو ظل فكرة قديمة آمنتَ بها، ونسيت أنك أنت من سمح لها أن تستوطنك؟

الحياة لا تتغير من الخارج، إنها تتشكل أولًا في الداخل..
في زاوية صغيرة من عقلك، هناك فكرة، قد تكون خاطئة، لكنها مريحة..
وهناك فكرة أخرى، عميقة، مزعجة، لكنها حقيقية..
فأيُّهما تعيش معها؟ وأيهما تقودك؟

اعلم أن المشاعر التي تُرهقك ليست بداية المشكلة، بل هي نتيجة.
نتيجة لفكرة… آمنتَ بها، فصنعت فيك شعورًا…
ثم جاء هذا الشعور، ودفعك لاتخاذ قرار،
وهذا القرار هو ما حدد مسارك.. قدرك.. حياتك.

في طريق الوعي، لا تسأل: لماذا يحدث لي هذا؟
بل اسأل: ما الفكرة التي آمنت بها حتى وصلت لهذا المكان؟

الله لم يخلقنا لنُحبَس في أفكار موروثة أو محدودة..
بل لنحلق كلما أدركنا أن الفكر قابل للتبديل..
وأن أول خطوة في إصلاح الحال، هي إصلاح الاعتقاد.

فكّر كما يليق بك، لا كما اعتاد الناس..
غيّر فكرك، يتغيّر قدرك..
وهذه ليست مجرد حكمة، بل قاعدة الحياة.

T.me/noor_al7yah

✨💖✨

.💝 نور الحياة 💝.

24 Apr 2025 16:29

.•💖•.

حين يبكي الكبار بصمت الطفولة✨

ليست كل الجراح تُرى… فبعضها يختبئ في الطفولة، ويكبر معنا، ويتحدث بلساننا ونحن لا نشعر.

جرح الطفولة ليس حدثًا ننساه، بل شعورًا يتجذر ويعيد تشكيل تصرفاتنا حين نكبر.
ذلك الطفل الذي لم يكن يُستجاب له إلا إذا صرخ، قد يتحول في الكبر إلى شخص ينفعل حين لا يُؤخذ برأيه.
يقترح شيئًا، فلا يُتبع، فيثور لا لأنه مغرور، بل لأن داخله يقول: “لن يُسمع صوتي إلا إن رفعت نبرتي.”

وتلك الطفلة التي لم يكن يُحتفى بإنجازها الصغير، صارت امرأة تتألم في صمت حين لا يُقدّر مجهودها، لكنها تُخفي ألمها تحت قناع من البرود أو التذمر.

وذلك الطفل الذي سمع مرارًا “لا تستحق” قد يكبر ليصبح رجلاً يرفض الهدايا، ويخجل من المدح، ويشكك في نوايا المحبين…
ليس لأنه جاحد، بل لأن جرحه لم يتعلّم كيف يتلقى.

هؤلاء لا يحتاجون إلى مواجهة، بل إلى تفاهم.
إلى قلبٍ يرى أعماقهم، لا سلوكهم فقط.

فلنكن رحمة تمشي، لا حُكمًا يُطلق…
لأن أغلب من يزعجنا، يحمل داخله طفلًا لم يُعانَق كما يستحق.

T.me/noor_al7yah

✨💖✨

.💝 نور الحياة 💝.

21 Apr 2025 12:38

.•💖•.

كلمة “تنظيف” المشاعر : فضفاضة لأنها توحي بالتخلص من المشاعر السلبية بشكل كامل، دون التعامل معها بشكل دقيق أو فعّال

أما “تنظيم” المشاعر فهي كلمة علمية تستند إلى أساليب نفسية معروفة، مثل إدارة المشاعر، وفهمها، والتصرف بناءً عليها بطريقة واعية ومدروسة

التنظيم يعكس عملية متكاملة للتعامل مع المشاعر، بينما التنظيف قد يكون سطحياً وغير دائم

T.me/noor_al7yah

✨💖✨

.💝 نور الحياة 💝.

15 Apr 2025 14:33

.•💖•.

فيه فرق كبير بين “ليش صار كذا؟” و”وش أقدر أسوي الحين؟”
عقلية اللوم تجعلنا عالقين في الماضي،
وعقلية الحل تفتح لنا أبواب التغيير والنمو!

طبعاً، كلنا نمر بلحظات نلوم فيها نفسنا أو غيرنا..
بس متى آخر مرة سألنا: “وش أحتاج أتعلم؟ وش الخطوة الجاية؟”


T.me/noor_al7yah

✨💖✨

.💝 نور الحياة 💝.

19 Sep 2025 13:49

.•💖•.

مهم نستوعب انه في عوامل ثانية لمشاعرنا غير الموقف المحفز، أحياناً "تفسيرنا" للموقف هو اللي يضخمه.!

‏لما نتعلم نحاور أفكارنا بدل نصدقها مباشرة، نتحرر من كثير انفعالات مؤذية.

T.me/noor_al7yah

✨💖✨

.💝 نور الحياة 💝.

16 Sep 2025 13:15

.•💖•.

استهان فيها… وما كان يدري إن استهانته هي اللي بتعلمها قيمتها.
كان يظن إنها دايم تركض له إذا ابتعد، وتسامحه مهما غاب بدون عذر.
يتوقع إن حبها له ما ينتهي، وإن قلبها ما ينكسر ولا يملّ.

كان يشوف صبرها احتياج، وترددها في الرحيل ضعف.
بس الحقيقة إنها كانت تعطيه فرصة وراء فرصة… مو عشان ما تقدر تتركه، لكن عشان هو يتغير وهي تظل تؤمن فيه.

ومع كل خيبة، كانت تتعلم. ومع كل برود منه، كانت تسمع صوت داخلها يقول: “أنتِ أحق، أنتِ تستاهلين أكثر.”
الدمعة اللي نزلت على خدها كل ليلة… ما كانت تكسرها، بالعكس، كانت تبني فيها قوة جديدة.
إلين جاء اليوم اللي ما عاد فيه مكان للأمل.

هي ما تركته يوم تأذّت، تركته يوم انتهت محاولاتها.
ما رفعت صوتها ولا واجهته بالرحيل… كل اللي سوّته إنها تغيّرت بهدوء.
صارت ضحكتها معاه أقل، وتفكيرها أعمق.
أسئلتها اللي كانت تملأه اهتمام… صارت تقل، لين اختفت تمام.
وفجأة، يوم التفت يدورها، ما لقى إلا فراغ هو بنفسه بناه.

هي ما كانت تعاقبه بغيابها… كانت تنقذ نفسها.
لأن المرأة إذا حسّت إنها تقاتل لحالها، توقف القتال.
وإذا حبت نفسها مثل ما كانت تحبه، خلاص… ما فيه طريق يرجّعها زي أول.

لا تستهين بقلب أحبك بصدق… لأن إذا انكسر، ما يعود يحنّ لك، ولا يلين لك، ولا يلتفت لك.
القلب إذا تعلم يوقف عن الركض وراك، يبدأ يركض لنفسه… وهنا تنتهي الحكاية.

T.me/noor_al7yah

✨💖✨

.💝 نور الحياة 💝.

02 Sep 2025 04:47

.•💖•.

🧠 ليس كل شيء يُفهَم كما يُقدَّم،
وليس كل شخص يُقدِّم الأمور كما تُفهَم

📌 أحياناً نقع في فخّ التسرّع في الحكم
نظنّ أننا فهمنا المقصود من الكلام
أو حتى نيّة الشخص
لكن الحقيقة أعمق من ظاهرها

👤 بعض الناس لا يُحسن التعبير
وبعض الرسائل تحتاج إلى نضج داخلي لفهمها
وأحيانًا يكون الخلل في “طريقة استقبالنا”
لا في “طريقة تقديمهم”

لا تظلم أحدًا لأنك لم تفهمه
ولا تظن أن كل من لم يفهمك هو ضدك
الاختلاف في الإدراك، لا يعني الخلاف في القصد

🔍 تمهّل، أنصت، تأمل
ثم احكم🍃

طاب صباحكم❤️

T.me/noor_al7yah

✨💖✨

.💝 نور الحياة 💝.

08 Aug 2025 01:27

.•🖤•.

كان شابٌّ يعمل حدّادًا، وكان يضجر من حرارة النار وثقل الحديد. جاءه معلّمه وقال:

“يا بُنيّ، الحديد لا يشتدّ عوده ولا يكتمل شكله إلا إذا دخل النار وصُقل بالمطرقة” 🔥⚒️

ومضت الأعوام، فأصبح الشاب من أمهر الحدادين، يقصده الناس من كل مكان

🌟 الحكمة:
المِحن ليست لتُضعفك، بل لتُشكّلك، وتصنع منك نسخة أقوى وأصلب 🍃

T.me/noor_al7yah

▪️◾️🖤◾️▪️

.💝 نور الحياة 💝.

27 Jul 2025 13:40

.•🖤•.

طفلك يعاني من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، وأنتِ حاسة إنك تعبتِ معه وتحاولين بكل جهد تساعديه، بس الأمور ما تتحسّن؟
حابة أقول لك إن المشكلة مش فيه ولا فيكي، بل في الطريقة اللي بتتواصلي فيها معاه وكيف بتفهمي احتياجاته المختلفة عن الأطفال التانيين. التواصل الجيد هو المفتاح لفهمه ودعمه بشكل فعّال. 😔

لو قدرتِ تغيّري طريقة التواصل بينك وبينه، فرح تلاحظي كيف رح تسهّل عليه دراسته، نشاطاته اليومية، وكمان حالته النفسية بشكل عام. هالشيء رح يخفف من التوتر والإحباط اللي بتحسي فيه أنتِ وهو كمان.

كل طفل مختلف، وكل طريقة بتناسبه ممكن تختلف عن غيره، لذلك مهم تشوفي ايش الأساليب اللي تناسب طفلك بالذات.

T.me/noor_al7yah

▪️◼️🖤◼️▪️

.💝 نور الحياة 💝.

19 Jul 2025 00:36

.•💖•.

كيف تكون سعيدا خلال خمس دقائق ..!

تمرين ذهني بسيط جربه الآن ..

ابتسم من قلبك ثم أغمض عينيك ، وتذكر شيئا سعيدا مر عليك في حياتك وجعلك تبتسم وأدخل عليك السعادة ..😄
ثم تخيل أنك لا زلت داخل هذا الموقف وتعيشه الآن وفكر فيه جيدا ..
تأكد أنك ستشعر بشعور رائع ، ومن شأن هذا أن يجلب لك أفكار أخرى تسبب لك السعادة

قم بعمل هذا التمرين وسوف تتأكد بإذن الله من هذا الكلام ...!

الآن سوف أشرح لك ماذا فعلت ..؟
لقد قمت بإصدار أمر إلى المخ بالتفكير الإيجابي ، وعندما تخيلت نفسك داخل الموقف الذي تفكر فيه .. فبذلك أنت عززت من ذلك التفكير الإيجابي ، فأصدر المخ أوامره بتهيئة الجسد لاستقبال المزيد من الأفكار الإيجابية وأصدر الجسم هرمون من شأنه أن يجعلك تشعر بالارتياح والهدوء وهو الذي يجعلك تشعر بالسعادة والاطمئنان ،
ثم قام المخ بعد ذلك تلقائيا بجلب أفكار وأشياء أخرى تجلب لك مزيد من الراحة والارتياح النفسي ..👍

هكذا هي السعادة ببساطة إنها بين يديك
((وأنت كما تعتقد تكووون ))
فاعتقد دوما بالسعادة ستجدها أمامك .!

تفاءلوا بالخير تجدووووووه..

والحياه حلووووه بقوة تفكيرك الإيجابي 🌹

T.me/noor_al7yah

✨💖✨

.💝 نور الحياة 💝.

27 Jun 2025 18:57

.•💖•.

غير الاتجاه تتغير الأفكار 💬

يقول جايمس آلن: دع إنساناً يغير اتجاه أفكاره وسوف تتملكه الدهشة لسرعة التحول الذي يحدثه هذا التغير في جوانب حياته المتعددة، إن القدرة الإلهية التي تكيف مصائرنا مودعة في أنفسنا بل هي أنفسنا نفسها.

👌🏼 أي تغيير تود أن تقوم به مع أبنائك لا بد أن يكون في عمق قناعاتهم وأفكارهم لكي ترى مقدار ما تحدثه القناعات من تغير كبير في سلوكياتهم وتعاملاتهم.

T.me/noor_al7yah

✨💖✨

.💝 نور الحياة 💝.

05 Jun 2025 08:17

.•💖•.

إذا التفت قلبك إلى أشياء تنتظرها
تترقبها و لم تأتي بعد !
أخبر فؤادك بقدرة الله وأنه لا يعجزه شيء! 🌨

زكريا أتاه الولد وقد بلغ من الكبر عتيا
فـلما تعجب (قال رَبِّ أَنَّى يَكُونُ لِي غُلامٌ)!!
فأتت الآية بعدها
( قَالَ كَذَلِكَ قَالَ رَبُّكَ هُوَ عَلَيَّ هَيِّنٌ)
هو عليه هيّن فهو القدير سبحانه 💛
كل شيء من أصغر ذرة في الكون إلى أكبر مجرة لا يعجزه و هو على كل شيء قدير
نرتلها ، نجوّدها ولكن ما وقعها في القلب !
( إن الله على كل شيء قدير ) 💌
حتى أمورك المتعقدة قادر أن يبدلها
حتى أمنياتك البعيدة قادر أن يقربها
حتى مرضك المرافق لك منذ أمد
قادر أن يرفعه
حتى مآسي تعيش مرها للآن
قادر أن يزيلها 💭

عندما تظن أن لا أمل !
لا فرج ، لا تحول إلى الأحسن !
فقلبك يحتاج عاجلاً لمعرفة مَن الله القدير !
كل شيء حولك يبث فيك معنى
"إن الله على كل شيء قدير " 🌿

T.me/noor_al7yah

✨💖✨

.💝 نور الحياة 💝.

27 May 2025 12:27

.•💖•.

⁉️سؤال :
إذا شخص متهم بالقتل أعطاكم مذكراته وطلب منكم ألا تعطوها لأي أحد مهما كان الثمن.. حتى لو كانت هذه الأوراق تستطيع تبرئته من التهمة وتنقذه من الإعدام

هل سوف تعطون الأوراق للقاضي؟

.
.
.

📌اتخاذ القرار الأخلاقي ليس أمراً سهلاً كما نظن.

كثيراً ما نقول لو كنت مكانه لفعلت كذا.. لماذا لم يتصرف بهذه الطريقة.

واضح أن الصح هو هذا إذن لماذا تصرف بهذا الشكل.

فالصح والخطأ والقرار الأخلاقي وغير الأخلاقي ليس دائماً بهذا الوضوح الذي نتصوره.

وكل شخص يتصور أنه حسب الأسباب التي رتبها اتخذ القرار الصحيح.

ففي مثال القاضي والمذكرة يوجد أكثر من موضوع أخلاقي والمواضيع أصبحت متضاربة..
هل الأولوية بالأمانة ؟
أم الأولوية بإنقاذ إنسان ؟
أم الأولوية بعدم فضح شخص آخر موجود في هذه القضية؟
أم ...الخ.

إذن :

١-من الأفضل أن نوسع دائرة تفهمنا للآخر حين يتخذ قراراً يخالف أولوياتنا في اتخاذ القرارات.

٢- لنتوقف أو على الأقل نتأمل قبل إصدار الحكم على الآخرين بأنه كذا وكذا لأنه اختار هذا القرار أو فضل هذه الأولوية.

٣- أنت لست في مكان أحد .. أنت فقط في مكان نفسك.

T.me/noor_al7yah

✨💖✨

.💝 نور الحياة 💝.

01 May 2025 20:04

.•💖•.

الخيانة مش دايمًا لأنو ما فيه حب… أوقات بتصير لأن الشخص فقد نفسه. بس فقدان الذات ما بيبرّر كسر قلب غيرك. واجه، ما تهرب 🙂

T.me/noor_al7yah

✨💖✨

.💝 نور الحياة 💝.

28 Apr 2025 05:04

.•💖•.

العروش الخمسة🌼✨

في زمنٍ كثُر فيه اللمعان وقلّ فيه العمق، نحتاج أن نعود إلى أنفسنا، نلمس جوهرنا، ونعيد بناء قيمتنا من الداخل، لا مما يُقال عنا ولا مما نملكه. إليك خمس عطايا، إن رزقت بها، لم ينقص من قدرك شيء وإن قلّ المال، ولم يعلُ عليك ضوءٌ وإن كثرت الأضواء.

١. الوعي بذاتك، أن تعرف من أنت، لماذا خُلقت، وماذا تريد. هذا الوعي هو أول النور في درب المعنى.

٢. الاستحقاق الحقيقي، أن ترى نفسك أهلًا للخير لا لأنهم قالوا ذلك، بل لأنك اجتهدت، ورضيت.

٣. السكينة في القلب، أن تعيش متوازنًا، لا تُفرحك كلمة ولا تُسقطك نظرة. هذه راحة الكبار.

٤. المبادئ الثابتة، أن تظل نقيًا حين يتسخ العالم، وأن تختار الحق ولو كنت وحدك.

٥. العمل في الخفاء، فإن الله يرى، ويكفيك أن يُعجب بك ربّك.

هذه هي العروش التي لا تُشترى ولا تُهدى، بل تُبنى، وكل من جلس فوقها، عرف طعم الكرامة.

T.me/noor_al7yah

✨💖✨

.💝 نور الحياة 💝.

25 Apr 2025 06:11

.•💖•.

التشافي لا يعني أن تلوم والديك
ولا يعني أن تُدينهم أو تهاجمهم
ولا أن تبرر كل ما فعلوه وتتجاهل ما شعرت به

التشافي الحقيقي يبدأ حين تعترف أن هناك مشاعر بقيت مخفية
ألم لم يُسمع
حاجة لم تُلبَّ
كلمة كنت بحاجة أن تُقال ولم تأتِ

أحيانًا، من نحبهم هم أنفسهم من جرحونا
ليس لأنهم أشرار
بل لأنهم كانوا مجروحين بدورهم
ولم يعرفوا كيف يمنحون ما لم يتلقوه أصلًا

لكن هذا لا يعني أن تتجاهل ما شعرت به
ولا أن تمسح على جرحك بصمت فقط لأنك لا تريد أن تؤذيهم

مشاعرك لا تعني أنك ضدهم
بل تعني أنك بدأت ترى نفسك
وتسمع صوتك
وتحترم وجعك

T.me/noor_al7yah

✨💖✨

.💝 نور الحياة 💝.

22 Apr 2025 03:28

.•💖•.

العظمة تبدأ حين تُصلح ذاتك بصمت✨

لا تقلل من قيمة سعيك لتغيير نفسك، فكل خطوة تخطوها نحو وعيٍ أعمق، هي نور يضيء طريقك، وإن لم يره أحد.
كن على يقين أن تغيير الذات، هو العمل الوحيد الذي يثمر في كل زمان ومكان.
أما محاولة تغيير الآخرين فهي كمن ينفخ في الريح، يجهد قلبه ولا يُغيّر شيئًا.

الحكمة أن تبدأ بنفسك، لا لأنك الأضعف، بل لأنك الأذكى.
فحين تنضج روحك، يصبح تأثيرك في الآخرين أعمق من ألف موعظة.
لا تحاول أن تجرّ الآخرين إلى واحتك، بل عش جمالك بصدق، وسيرغبون بالانضمام إليك دون دعوة.

الناس يتغيرون حين يرون بديلًا ملهمًا، لا حين يُحاصرون بالتوجيهات.
لذا، لا تبالغ في حمل العالم على كتفيك، فيكفيك أن تكون أنت الضوء.

غيّر نفسك لا لتُرضي أحدًا، بل لأنك تستحق نسخة أرقى من ذاتك.
وكل يوم تنوي فيه التحوّل، يباركك الكون بخطوة نحو الاتزان.

تذكّر: أنت المعجزة حين تؤمن أنك قادر على النمو حتى من تحت الرماد.

T.me/noor_al7yah

✨💖✨

.💝 نور الحياة 💝.

20 Apr 2025 14:26

.•💖•.

وجود الله في نيتك بيسهل لك ١٠٠٪‏ من القرار..

T.me/noor_al7yah

✨💖✨

.💝 نور الحياة 💝.

15 Apr 2025 04:28

.•💖•.

كل صباح هو فرصة تنفس، بداية جديدة، ومساحة نختار فيها نكون ألطف مع أنفسنا..

ببطء، بهدوء، نعيش اللحظة، نمتن لما هو موجود، ونمشي على مهل - وكأن الأرض تحتنا حنونة..

T.me/noor_al7yah

✨💖✨