1683
ثقافية تربوية اجتماعية تطويرية .. قبسات واقتباسات✨
.•💝•.
- المرأة تريد فقط من يفهمها .. 💙
لا تكره المرأة أهل زوجها .. إلا إذا ظلموها
ولا تسترجل المرأة .. إلا إذا فرط الرجل برجولته
ولا تكون المرأة سيدة رجل .. إلا إذا فشل أن يجعلها امرأته
وإذا لم تعد المرأة امرأة كما يجب فـإن الرجل لم يعد رجلاً كما يجب!
لا تصدقوا أن المرأة التي تحمل مسؤولية وهم البيت امرأة سعيدة.. إنها في أعماقها تحن إلىٰ رجل يحميها و يتحمل مسؤولية بيته فإن كانت الحياة غيرت وظيفة النساء فهي لم تغير طبائعها.
فـالمرأة ما زالت تبيع الدنيا لأجل رجل يحبها ما زالت تسعدها الهدية ولو ملكت مال قارون ما زالت تريد صدراً حنوناً ولو كانت رئيسة وزراء!
هي أشياء بسيطة تسعد المرأة فهي مستعدة أن تعمل كالنملة سبعة أيام في الأسبوع و ٱربعة و عشرين ساعة في اليوم مقابل أن تجد رجلاً يقدر ما تقوم به!
يا رجل لا تحارب أماً بأولادها
الأبوة بالتجربة, أما الأمومة فـبالغريزة
قد ينجب الرجل عشرة أولاد ولا يستحق أن يدعى أباً..
أما المرأة فـهي أم ولو لم تنجب .. فاتقوا الله فيهن🖤
T.me/noor_al7yah
✨💖✨
.•💖•.
لا يتعافى المرء بصحبة ، ولا بوجود حب ولا بوجود مال ،
بل يتعافى بقدر رضاه وبقدر صلته بالله وبقدر كونه حقيقي ،
بكونه جميل داخلياً لا ظاهرياً فقط ،
يتعافى المرء بقدر صراحته وصدقه ولينه ووده ،
وحنانه على نفسه قبل غيره ،
وهوان أخطاء الناس على روحه ،
يتعافى المرء بقدر قربه من روحه..
طاب يومكم وبكم يطيب الصباح⛅️
T.me/noor_al7yah
✨💖✨
.•💝•.
وفي يوم جمعة:
الله يجبر بخاطر المُنتظرين، ببشارة خير❤️☁️.
.
اللهم اقضِ حاجاتنا الَّتي لا نستطيع صياغتها في دعاء ، أنتَ أعلم بها منَّا ، وأقدر منَّا عليها ؛ إنَّك سميع الدعاء .
T.me/noor_al7yah
✨💖✨
.•💝•.
من أين تبدأ التربية..؟
حلقة تستحق المتابعة💕✨
https://youtu.be/vBfIhYgpk7s?si=HlGZM1BWoPtDYwzk
T.me/noor_al7yah
✨💖✨
مرّ عام كامل على ما يواجهه أهلنا في فلسطين من ظلم وعدوان وإبادة مستمرة. عام من الصمود والتضحيات في وجه أعتى أنواع الظلم، وما زال الشعب الفلسطيني يثبت أن حقه لن يضيع مهما طال الزمن. إننا نقف معهم، بقلوبنا ودعائنا، سائلين الله أن يفرّج كربهم، وأن يثبتهم وينصرهم.
اللهم احفظ أهل فلسطين بحفظك، وارحم شهداءهم، وداوِ جرحاهم، وفكّ أسرهم، وثبّت أقدامهم في مواجهة الظلم والعدوان. اللهم كن لهم عونًا ونصيرًا، وألهمهم الصبر والثبات. اللهم عاجلهم بنصرك وحقق لهم النصر والتمكين. آمين.
.•💝•.
العلاقات تتطلب الانسجام والتناغم لتكون صحية ومثمرة، ولكن في بعض الأحيان تظهر علامات تدل على وجود خلل. أول مؤشر لوجود مشكلة في العلاقة هو "الانقطاع المتكرر"
بسبب الغضب أو الحظر المتعمد (البلوكات)، مما يؤدي إلى فترة طويلة من عدم التواصل. هذا النوع من الانقطاع المستمر يعكس صعوبة في إدارة المشاعر وحل الخلافات بطريقة صحية.
ثاني مؤشر هو "سوء الفهم المتكرر" والحساسية الزائدة بين الطرفين، حيث يصبح التواصل معقدًا ومرهقًا، ويحتاج إلى توضيحات كثيرة لكي يتم فهم كل منهما الآخر. عندما يفقد التواصل بساطته، قد يكون هناك اختلاف في الخلفيات العاطفية أو أساليب التفكير بين الشريكين.
ثالثًا، " عدم الرضا عن قرارات الطرف الآخر" فيما يخص حياته الشخصية أو المهنية أو حتى قراراته داخل العلاقة. إذا كانت القرارات الشخصية تثير توترًا أو صراعًا، فقد يعكس ذلك عدم توافق في القيم أو الأهداف.
هذه المؤشرات الثلاثة تدل على وجود خلل في الانسجام بين الشريكين، يجب إعادة تقييم العلاقة، خاصة في بدايتها، وإما تطوير النفس أو التواصل مع الطرف الآخر بوضوح للتأكد من إمكانية إصلاح الأمور.
.
.
T.me/noor_al7yah
✨💖✨
.•💝•.
أصدقائي الأعزاء،
أعلم أن الحياة أحيانًا تلقي علينا تحديات تجعلنا نشعر بالضعف أو الضياع، لكنها في الحقيقة لحظات نمر بها لتذكرنا بقوتنا الحقيقية. حتى في أوقات الألم والضعف، أنتم تملكون القوة الكامنة في داخلكم لتخطي كل شيء.
ليس من الضروري أن نشعر دائمًا بالقوة، لكن المهم أن نتذكر أن كل تجربة صعبة ما هي إلا جزء من الرحلة نحو تحقيق ذاتنا.
قد تشعرون الآن بالثقل أو الحيرة، لكن تذكروا دائمًا أن هذه اللحظات مؤقتة، وأن الفجر يأتي بعد أعمق ساعات الليل.
كل تحدٍ يجلب معه درسًا، وكل تجربة تترك وراءها أثراً من الحكمة.
لا تخافوا من الألم أو الفشل، فكل سقوط هو بداية جديدة للارتقاء، وكل يوم جديد هو فرصة لنبدأ من جديد.
أنتم لستم وحدكم في هذه الرحلة. أنا هنا معكم، أؤمن بكم وأرى قوتكم الداخلية حتى عندما لا تستطيعون رؤيتها بأنفسكم.
أنتم تستحقون السعادة، تستحقون النجاح، وأنا واثق أنكم، مع كل خطوة، تقتربون أكثر نحو تحقيق ما تسعون إليه.
لا تستسلموا، فأنتم أعظم مما تظنون، وقادرون على تحقيق كل ما تحلمون به.
-محمد الخالدي.
T.me/noor_al7yah
✨💖✨
.°🖤°.
تعيش طويلا في بيئة تجعلك في حالة استنفار دائم فتظن أن سرعة الانفعال والقلق سمات متأصلة فيك.
ثم تكتشف حين تعيش في بيئة سوية ومستقرة، بأنك مثال للهدوء والسلام والسكينة.
أيقنتُ حقا بأننا نذبل أو نزهر ، تبعًا للأرض التي نزرع فيها.
T.me/noor_al7yah
▪️◾️🖤◾️▪️
.°🖤°.
وَمَا يريده الله لَك أَفضَل وأَجمَل مِمَّا تريده أنت لِنفسك .
T.me/noor_al7yah
▪️◾️🖤◾️▪️
••
إن كان عليك أن تختار بين قلبك وكرامتك
فلا تفكر في الأمر كثيرًا
اختر كرامتك
الذين يتنازلون عن كرامتهم لا يستحقون أن يكونوا عشاقًا
ومن يحبك لن يضعك في هذا الخيار أبدًا .!
📲 telegram.me/noor_al7yah
🍃🌸
.•💝•.
تمدّ ذراعك لتصافحني
فأرتبِك
ماذا أفعلُ بتلكَ اليد..
لا أعرفُ ماذا يفعلُ المرءُ
حينَ يكون الوجود بين يديه❤️🫂!
T.me/noor_al7yah
✨💖✨
.•💝•.
أحبابي الشغوفين،
الحياة تختبرنا أحيانًا بتحديات قاسية، لكنها ليست لإضعافنا، بل لتشكيلنا. هذه التحديات هي جزء من مسيرتنا نحو تحقيق أحلامنا، جزء من بناء القوة التي نحتاجها للمضي قدمًا بثبات.
عندما تمرّون بمواقف صعبة، تذكروا أن الضغط الذي تواجهونه ليس للهزيمة، بل للتدريب. كل لحظة تعب وكل تحدٍ هو فرصة لبناء عزيمة لا تنكسر، وتجربة تضيف حكمة إلى مسيرتكم.
كل يوم يمنحكم فرصة جديدة، وإن شعرتم أنكم تتراجعون أحيانًا، تذكروا أن الخطوة للخلف قد تكون ما تحتاجونه لرؤية الأمور بوضوح أكبر، لتكون خطواتكم المقبلة أكثر قوة وثباتًا.
تساءلوا دائمًا: كيف سيذكركم الناس بعد سنوات؟ هل ستصبحون مصدر إلهام لهم؟ بإصراركم اليوم، تصنعون هذه الذكرى وتبنون مستقبلكم بحكمة وعزيمة.
استمروا في الطريق، وثقوا أن المستقبل أمامكم، مليء بفرص عظيمة تنتظر شغفكم.
T.me/noor_al7yah
✨💖✨
.•💝•.
“دع القلق وابدأ الحياة”
١. التركيز على اليوم:
التركيز على اليوم وحده بدلاً من القلق بشأن الماضي أو المستقبل يساعد على تقليل التوتر ويمنحك السلام الداخلي.
٢. تقبل الأمور التي لا يمكن تغييرها:
قبول ما حدث في الماضي أو ما لا نستطيع تغييره يساعد في تحقيق التوازن والسلام النفسي، ويقلل من الشعور بالضغط.
٣. التحليل المنطقي للأمور:
التمييز بين المشاكل الحقيقية والمتوقعة عبر التحليل المنطقي يقلل من تضخيم الأمور ويضعها في إطارها الصحيح.
٤. التفكير الإيجابي:
تحويل التفكير السلبي إلى إيجابي يعزز من الطاقة النفسية ويمنحنا القدرة على مواجهة الضغوط بثبات.
٥. الانشغال بالعمل:
الانخراط في العمل يُشغل العقل ويصرفه عن القلق المفرط، ما يساعد على تحقيق تركيز أفضل وراحة نفسية.
٦. الاهتمام بالصحة:
التغذية السليمة، والنوم الجيد، والرياضة، جميعها عوامل تعزز الصحة النفسية والجسدية وتمنع التعب الذي قد يؤدي للقلق.
٧. التغلب على الخوف من الفشل:
قبول الأخطاء كجزء من التجربة الإنسانية يدفع للنمو والتعلم، ويحرر النفس من الخوف الذي قد يعيق التقدم.
📝ديل كارنيجي
T.me/noor_al7yah
✨💖✨
.•💝•.
القبول الحقيقي هو ذلك الذي يأتي من الله سبحانه وتعالى، وليس من الناس. فإرضاء الناس غاية لا تُدرك، لكن إرضاء الله هو السبيل إلى الطمأنينة والراحة. لا تسعَ لتغيير نفسك من أجل إبهار الآخرين أو الحصول على قبولهم، فإنهم سريعو النسيان والتقلب، بينما الله ينظر إلى نيتك ويعلم ما في قلبك.
حسن من أخطائك وعيوبك لا لأجل الآخرين، بل لأجل ذاتك. عندما تسعى للتغيير الداخلي الصادق والهادف إلى التقرب من الله، ستجد نفسك في مكان أفضل، بعيدًا عن ضغوطات المجتمع وتوقعاته. الإنسان الذي يعمل على تحسين نفسه بهدف رضا الله سيجد أن القبول الإلهي هو الأهم والأبقى.
التطوير الشخصي لا يعني تغيير جوهرك لإرضاء أحد، بل هو رحلة مستمرة نحو أن تصبح أفضل لأجل نفسك وأمام خالقك.
وفي النهاية، ستكتشف مع الأيام أنك أبهرت من حولك دون أن تقصد ذلك، فالصدق مع الذات ومع الله ينعكس في كل تصرف، ويجعل منك مثالًا يُحتذى به دون سعي وراء إبهار أحد.
T.me/noor_al7yah
✨💖✨
.•💝•.
الحفاظ على الحدود الشخصية أمر بالغ الأهمية لسلامتك النفسية والعاطفية.
الحدود الصحية تساعدك على حماية نفسك من الاستغلال أو الاستنزاف العاطفي، وتتيح لك تحديد ما هو مقبول وما هو غير مقبول في علاقاتك.
من خلال وضع حدود واضحة، تُظهر احترامك لنفسك وتعلم الآخرين كيف يتعاملون معك. الحدود ليست حاجزًا بل وسيلة للحفاظ على التوازن والاحترام المتبادل في جميع علاقاتك.
لذلك، كن صريحًا في تحديد ما تحتاجه، ولا تخشَ من الدفاع عن حدودك بلطف وحزم في الوقت نفسه.
T.me/noor_al7yah
✨💖✨
ستيف يعدنا بذلك..
لماذا لا نجرب، ونعود هنا بعد عام من الآن.!؟
T.me/noor_al7yah
✨💖✨
.•💝•.
أحبتي وصُنّاع النجاح،
إليكم ست نقاط عميقة، تدفعكم نحو تحقيق نجاح مُبهر:
١. كن مع كل لحظة بوعي كامل: لا تدع يومك يمرّ بلا إدراك.
كن حاضرًا في كل خطوة، استشعر كل لحظة وكأنها جزء من تحقيق حلم أكبر، فالحاضر هو كل ما تملك لصنع التغيير.
٢. نقّ قلبك كل صباح من كل مشاعر سلبية: اغفر للآخرين، اغفر لنفسك، وافتح قلبك لاستقبال كل ما هو جميل.
الصفاء الداخلي هو سر الإنجازات العظيمة.
٣. استمع إلى صوت داخلك: في كل صباح، امنح نفسك وقتًا للاستماع إلى همسات قلبك، فهو دائمًا يعرف الطريق الذي عليك أن تسلكه.
ثق بحدسك وامضِ قدمًا.
٤. ابنِ جسورًا مع المستقبل بالأفعال الصغيرة: كل خطوة صغيرة اليوم هي حجر أساس لما تصبو إليه غدًا.
لا تقلل من شأن الأفعال البسيطة، فهي التي تصنع الفارق الكبير على المدى الطويل.
٥. اجعل الحب هو دافعك الأول: افعل كل شيء بحب، سواء كان لذاتك أو للآخرين.
٦. اختر أن تكون مصدر إلهام للآخرين: دع أفعالك وكلماتك تكون نورًا يضيء طريق من حولك.
تذكروا دائمًا، أنتم نواة التغيير، وكل يوم هو فرصة جديدة لتصبحوا أعظم مما كنتم عليه بالأمس. 🖊محمد الخالدي.
T.me/noor_al7yah
✨💖✨
.•🖤•.
مشكلة الاضطرابات النفسية أنها غير مرئية للآخرين ولذلك الشخص الذي يعاني من الاكتئاب مثلًا أحيانًا يتمنى لو كانت قدمه أو يده مكسورة بدلاً عن اكتئابه..
ففي تلك الحالة كان الناس يرون مشكلته ولا يضغطون عليه بتوقعاتهم ولا يقولون له مشكلتك من ضعف الإيمان أو ما فيك شيء!
الأمراض النفسية كلها توهمات وغيرها من العبارات التي تزيد من هم الشخص ولا تريحه😑
.
كن لطيفًا مع الآخرين وقلل من توقعاتك منهم فأنت لا تعلم ماذا يعانون في داخلهم.
.
T.me/noor_al7yah
▪️◾️🖤◾️▪️
.°🖤°.
كيف أحفز جانبي الدماغ وأزيد ذكاء طفلي؟
التنسيق الثنائي هو القدرة على استخدام جانبي الجسم في نفس الوقت بطريقة منظمة ومنضبطة. هذه القدرة مطلوبة لأداء مهام يومية مختلفة مثل الكتابة ، والقص ، والمقص ، وربط دبابيس الشعر ، والطي ، وربط الأزرار ، والجري ، إلخ.
يخبرنا التنسيق الثنائي الجيد أن كلا جانبي الدماغ يعملان ويتواصلان بشكل فعال.
هذه الأنشطة سهلة التحضير، ويمكن تطبيقهم في دفتر الرسم .
T.me/noor_al7yah
▪️◾🖤◾▪️
.°🖤°.
مثل أجنبي يقول:
"A watched pot never boils"
"الإناء المرَاقب لا يغلي أبدا"
يعني ؛ لما تكون جوعان وتعبي الإناء ماء وتشغل موقد النار..
وتنتظره حتى يغلي من الطبيعي راح يصور لك ذهنك انه أخذ وقت أكثر من اللازم
للغليان وأحيانا يخرب الموقد أو يفضى الغاز ولا يغلي .
🔸العبرة :
إن الشيء الذي تنتظر حدوثه غالبا سيأخذ وقتا في ذهنك أطول من وقته الحقيقي ..
وأحيانا لا يحدث..
فمن الأفضل أن تنشغل عنه وتتركه يأخذ وقته الطبيعي حتى لا تُضيع سنين عمرك على هذا الأمل.
لذا يقال إن "الصبر هو فن العثور على شيء آخر تقوم به" وليس مجرد التحمل والانتظار ومراقبة الوقت كما قد يبدو.
T.me/noor_al7yah
▪️◾️🖤◾️▪️
.°🖤°.
كسر الصمت العقابي
٨ خطوات سرية لكسر الصمت العقابي:
الصمت العقابي هو شكل من أشكال التلاعب العاطفي حيث يتجاهل أحد الشركاء شريكه عمدًا أو ينسحب من التواصل لمعاقبة الآخر أو السيطرة عليه.
بعض النصائح للتعامل مع الصمت العقابي:
🌟 ابق هادئًا ومنعزلًا، لا تتوسل إليهم أن يتحدثوا. تجنب المراسلة أو الاتصال لتطلب منهم التواصل.
⭐️ يحاولون استفزازك للقيام برد فعل سلبي، لا تغذي غرورهم من خلال التوسل للتفاعل.
⭐️ واصل عيش حياتك، لا توقف حياتك منتظراً منهم أن يتكلموا.
⭐️ إذا تواصلوا معك بكلمة "مرحبًا" بسيطة، قم بالرد بنفس الطريقة. تجنب إلقاء اللوم عليهم بسبب سلوكهم. ابقَ هادئًا وغير مبالٍ.
⭐️ التواصل الصحي؛
خلال لحظات الهدوء، ناقش واتفق على طرق صحية للتعامل مع النزاعات. ضع توقعات واضحة لإدارة العواطف والنزاعات بشكل بناء.
استخدم عبارات "أنا"، واشرح بوضوح كيف تؤثر معاملتهم الصامتة عليك. على سبيل المثال،
* "لقد لاحظت أنه عندما نختلف، نتوقف أحيانًا عن الحديث. هذه المعاملة الصامتة تجعلني أشعر بالعزلة والألم. أريد أن نجد طريقة أكثر صحة للتعامل مع النزاعات. هل يمكننا الاتفاق على مناقشة الأمور، حتى لو كان ذلك يعني هل نأخذ استراحة قصيرة للتهدئة أولاً؟ أريد أن نلتزم بالتواصل المفتوح لأنه ضروري لعلاقتنا. إذا استمر هذا النمط، فإنه سيضر بعلاقتنا، ولا أريد أن يحدث ذلك.
فلنعمل معًا لإيجاد طرق أفضل لحل خلافاتنا".
⭐️ الاتفاق على استراتيجية "المهلة" حيث يمكن أخذ قسط من الراحة للتهدئة ولكن الالتزام بإعادة النظر في القضية لاحقًا.
⭐️ استخدم جرة المشاعر، عندما يكون التواصل اللفظي صعبا، كل واحد منكم يكتب مشاعره على ورقة. بشكل دوري، قم بقراءة ومناقشة هذه الملاحظات معًا.
🌟 ضع الحدود والعواقب: "نحن بحاجة إلى التواصل بشكل مفتوح، حتى لو كان الأمر صعبًا." "إذا واصلت استبعادي، فسيؤدي ذلك إلى الإضرار بعلاقتنا وثقتنا."
من المفترض أن يساعدك هذا النهج على توصيل احتياجاتك بفعالية وحزم مع تمهيد الطريق لتواصل أكثر صحة في علاقتك. لكن إذا كان الشخص غير مستعد للتغيير، فقد يكون من الضروري الابتعاد عنه.
T.me/noor_al7yah
▪️◾️🖤◾️▪️
.•🖤•.
مِن أعظم أنواع التعويض التي يمكن أن يمنحها الله للإنسان ،
أن يمدّه بالقدرة الكافية على البدء مِن جديد.
T.me/noor_al7yah
▪️◼️🖤◼️▪️
••
🌿الورقة التي لم تسقط في فصل الخريف:
(خائنة) في عيون أخواتها
(وفيـة) في عين الشجرة
(متمردة) في عيون الفصول
✔فالكل يرى الموقف من زاويته !!!
📲 telegram.me/noor_al7yah
🍃🌸
.°💝°.
فيه تفاصيل صغيرة لو اعتنينا فيها ممكن إنها تساهم في إنشاء أسرة مستقرة تتكون من أشخاص مستقرين ومتوازنين نفسياً
.
راعي عزلة زوجك إذا قرر إنه ينعزل
وما كان له رغبة يسمع أو يجلس معكم
أو إنه جالس بس شارد
إذا عرفتِ هو كيف يتعامل مع مشاكله كنمط ذكوري
حتعرفي كيف تتعاملي معه !!
T.Me/noor_al7yah
✨💖✨