191222
Nota Eksklusif Tentang Parenting dan Kekeluargaan
🥵 Mood swings depan anak? Apa nak buat? 🥵
Seorang ibu yang penuh dengan kepelbagaian hormon ni memang tak lepas daripada mood swings
Apa nak buat bila mood swings depan anak supaya anak tak terlalu trauma dengan kita?
👉 Brief & Be Honest je pada anak contohnya :
- "Maaf ya anak anak. Ibu tengah PMS ni. Bila ibu PMS ibu jadi cepat marah"
- "Kak Long tolong jaga adik sekejap ya. Mood ibu tengah tak okay"
🙋♀️ Nak sangat rawat trauma emosi anak? 🙋♀️
Kadang bila terlampau penat emosi si ibu tanpa sedar :
🤷♀️ Termarah-marah
🤷♀️ Tertengking
🤷♀️ Tercubit
So apa perkara PERTAMA si ibu kena buat?
👉 Wujudkan balik rasa SAFE & SECURE dalam diri anak
Buat tak tahu ❌
Biar je anak menangis ❌
Peluk anak banyak banyak ✅
Bagitahu kita sayang dia ✅
Time-out diri sendiri bila tak dapat kawal sangat emosi ✅
#notaparentingTaufiqRazif
🥵 Taknak anak kurang ajar? 🥵
Antara sebab anak boleh jadi kurang ajar sebab di mata dia AUTHORITY & CREDIBILITY mak ayahnya dah berkurangan 😭
Ni 5 cara nak jaga Authority & Credibility kita :
1. Jangan mencarut depan anak
2. Jangan naik tangan selalu
3. Jangan sampai tak solat
4. Jangan burukkan pasangan
5. Jangan culas nafkah anak isteri
Ya Allah. Tutuplah aib kami daripada pandangan anak anak kami Ya Allah. Aamiin 🤲
#notaparentingTaufiqRazif
🦠 Kuman mudah masuk dalam tubuh anak? 🦠
Kuman mudah masuk dalam tubuh anak bila tak buat 4 perkara ni :
🙅 Tak jaga stress level anak
🙅 Tak jaga jadual ubat anak
🙅 Tak jaga makanan anak
🙅 Tak jaga sistem imun anak
Kawan saya Dr. Mazliana ada tulis ebook tentang Cara Mudah Rawat Anak Demam, Batuk & Selsema dalam masa 7 hari tanpa bergantung pada ubat
Cuma dia buka jualan ebook tu 2 hari je lagi. Tolong baca & apply pada anak anak ya. Saya recommend sangat²
Dapatkan di sini 👇 https://mazlianamazlan.onpay.my/order/form/BT041201/AnakSihat
#notaparentingTaufiqRazif
😭 Anak terlalu peramah dengan orang luar? 😭
Banyak penyebab anak jadi terlampau peramah & people pleaser walaupun pada orang yang tak dikenali
Cuma antara penyebab yang tak ramai orang tahu adalah :
👉 kita terlampau tegas & garang dengan anak kita
😡Ada anak jadi makin pemarah
😶Ada anak jadi makin pendiam
🤡 Tapi ada anak jadi makin "mesra rakyat", hilang identiti diri dan fikir nak tawan hati orang lain je (fawn stress response)
Ya Allah jadikan hati kami penuh dengan kasih sayang Ya Allah 🤲
#notaparentingTaufiqRazif
🥹 Mak mak perlu ada Self Compassion ke? 🥹
Ya, tersangat perlu. Kadang kita terlalu kejam pada diri kita sendiri tanpa kita sedari.
Tu yang jadi makin lesu, makin tepu dan makin tak bersemangat dalam mendidik anak-anak 🙅
Tanda-tanda si ibu makin ada Self Compassion pada diri sendiri :
🫂 Ambil masa untuk self-care
🫂 Belanja diri untuk self-reward
🫂 Terima kekurangan diri
🫂 Mulai maafkan diri sendiri
🫂 Tak terlalu terikut dengan cakap-cakap orang luar
Kasihanilah dirimu wahai ibu. Dirimu juga ada hak untuk disayangi dan dimengerti kerana dirimu begitu berharga ❤️
😵 Rasa diri terlalu Perfectionist? 😳
5 tanda ibu yang Perfectionist :
🤷♀️ Banyak micromanage anak
🤷♀️ Banyak pantang larang
🤷♀️ Tak boleh anak buat silap
🤷♀️ Selalu dalam mood serius
🤷♀️ Banyak sangat tegur silap anak dalam sehari
Ada 1 cara untuk kurangkan impak benda ni semua pada anak. Nak tahu tak? 🤗
👉 Sesekali cubalah jadi Playful Mother
✅ Mudah terhibur
✅ Tak terlalu serius
✅ Banyak senyum
p/s : Dah tahu kan apa nak buat lepasni? 😘
#notaparentingTaufiqRazif
🥵 Tepu jadi surirumah? 🥵
Bila asyik buat rutin yang sama setiap masa memang boleh buatkan surirumah sampai ke TITIK JENUH hingga diri tu jadi lesu dan tepu sangat sangat
Kalau boleh sesekali tu buatlah juga :
👉 Social Self-Care
Self-care ni bukan sekadar rawat & manjakan diri sahaja. Antara cara Social Self-Care :
🌿 Libatkan diri dalam persatuan
🌿 Cari circle yang baik & tak toxic
🌿 Aktif dalam aktiviti komuniti taman/perumahan
Belajar sesuatu?
#notaparentingTaufiqRazif
😶🌫️ Anak rasa sunyi? 😶🌫️
Ya, ni lah zamannya yang mana anak buat banyak benda yang merosakkan sebab dia rasa SUNYI 😶🌫️
SUNYI ni boleh muncul bila :
🫥 Banyak terperap dlm rumah
🫥 Asyik belajar tanpa bermain
🫥 Banyak mengadap game je
🫥 Kita lupa bagi Quality Time
🫥 Kita kurang Eye-Contact dengan anak tapi banyak Screen-Contact dengan smartphone
Kerosakan anak bermula bila mereka terjebak dalam perkara yang salah ketika berusaha untuk mengisi kesunyian hatinya 😰
😭 Tanda² anak tak dapat Secured Attachment daripada kita 😭
📌 Self Esteem dia sgt rendah
📌 Anak benci diri sendiri
📌 Dia rasa dia cuma beban
📌 Dalamannya sunyi
📌 Hati dia rasa sangat kosong
📌 Dia cari benda lain untuk isi kekosongan hati dia seperti ketagihan game, kapel dan lain²
Jadi mulai sekarang boleh ke mak mak semua belajar tentang Attachment & cara untuk bentuk Secure Attachment dengan anak masing-masing? 🫰
#notaparentingTaufiqRazif
🙋 Ada anak remaja? 🙋
Cara parenting anak remaja ni tak sama macam parenting anak kecil dah
Kena tukar strategi & kaedah dah 🤷
Jangan tinggal 2 perkara ni untuk parenting & didik anak remaja ya :
1. Kurangkan suruh²
2. Banyakkan didik melalui contoh & perbuatan kita
Contohnya : Nak anak remaja cakap elok- elok dengan kita, kita dulu kena baiki cara kita bercakap dengan mereka 🗣️
Contohnya: Nak anak remaja jadi orang yang pembersih & suka kemas bilik, kita dulu yang kena ubah diri dan jadi lebih pembersih dan suka mengemas 🤝
Teknik macam ni memang makan masa untuk bagi kesan pada anak kita tapi percayalah kesannya akan lebih kekal daripada suruhan semata mata.
Dah tahu ni terus praktik ya. Deal? 😉
#notaparentingTaufiqRazif
🙋 Anak asyik moody? 🙋
Bila anak selalu moody & mudah melenting, cuba buat satu perkara ini :
👉 baiki Sleep Hygiene anak kita
Sleep Hygiene ni adalah rutin & tabiat tidur anak kita.
5 perkara untuk jaga Sleep Hygiene anak kita :
🌛Tiada gajet sebelum tidur 🙅
🌛Mandi/segarkan diri sebelum tidur
🌛Tidur tutup lampu
🌛Guna selimut yang agak berat
🌛Tidur pada waktu yang sama setiap malam
Anak yang bagus Sleep Hygiene insyaAllah akan bagus juga perkembangan badan & otaknya
🥰 Nak anak disayangi oleh ramai orang? 🥰
Salah satu karakter yang buatkan anak kita disayangi oleh ramai orang adalah :
👉 Compassion
Ya, daripada kecil kita kena tanam Compassion ni dalam diri anak, antaranya :
🫰Ambil berat perasaan kita
🫰Ajar anak baca emosi org lain
🫰Ajak anak bantu ibu di dapur
🫰Ajak anak sama² bagi bantuan & sedekah pada asnaf
Anak yang penuh 'compassion' akan disayangi & disenangi oleh orang di sekelilingnya
We can't heal the world today but we can begin with a voice of compassion and an act of kindness
🏃♂️ Nak anak pandai? 🏃♀️
Salah satu teknik untuk jadikan anak kita bijak & pandai adalah :
👉 Tukarkan KERETA kita menjadi CLASSROOM anak²
Caranya adalah :
🚗 Banyakkan buku dlm kereta
🚗 Ganti lagu dengan ceramah
🚗 Ganti musik dengan podcast
🚗 Ganti radio dengan audiobook atau dokumentari
Tak ramai buat benda ni walaupun mereka dah tahu. Hanya yang bertindak je yang akan nampak kesannya pada anak²
Siapa yang betul² nak praktikkan teknik saya ajar di atas dan jadikan anak bijak pandai sila klik icon ❤️
#notaparentingTaufiqRazif
💫 Selamat Hari Raya Aidilfitri pada lebih 190,000 Keluarga Besar Telegram Nota Parenting semua 💫
Sebak juga sebab ada yang dah jadi keluarga besar telegram kita ni sejak 5-6 tahun lalu dah.
Banyak yang dilalui bersama. Semoga Allah limpahkan kebaikan, kebahagiaan, ketenangan dan kasih sayang pada keluarga kalian semua. aamin aamin
🤲 🥰
p/s : Semoga esok saya boleh mula kongsi tips & formula parenting setiap pukul 9 pagi seperti biasa. Hari ni tak sempat sebab buat open house di kampung mertua 😅
#notaparentingTaufiqRazif
🤲 Doakan untuk anak sulung 🤲
Ya Allah. Aku sayang sangat anak sulungku ❤️
Ya Allah ampunilah dosanya
Perbaiki amalannya
Bersihkan hatinya
Lindungi dirinya
Dari segala bahaya
yang merosakkan dunia dan akhiratnya 😭🤲
Ya Allah. Jadikanlah juga anak sulung kami anak yang kuat ikatan hatinya denganMu
Sehingga Engkau redha dan sayang kepadanya ❤️🤲
Aamiin Ya Rabbal 'Alamiin 🤲
#notaparentingTaufiqRazif
🥵 Tangan laju je cubit anak? 🥵
Untuk mak ayah yang masih terperangkap dalam Reactive Parenting yang mana :
❌ laju je cubit anak
❌ laju je tengking anak
❌ laju je marah² anak
❌ fikir nak hukum anak je
❌ nak setel perangai anak cepat-cepat
Kalau ada sifat-sifat di atas ni kena sesekali cuba buat teknik ini :
👉 Amalkan "Silent Pause" masa anak "buat hal"
Contohnya nampak anak pecahkan pinggan..💥
Ambillah masa 60 saat untuk tidak bagi reaksi apa apa selain daripada kutip kaca yang berderai. Kalau tak boleh tahan sangat, boleh terus masuk bilik sekejap.
Mula-mula memang susah tapi lama kelamaan akan jadi mudah. Struggle, tapi insyaAllah berbaloi-baloi 🥰
#notaparentingTaufiqRazif
🙋♀️ Nak anak sulung jadi Leader yang bagus? 🙋♂️
Salah satu kemahiran terpenting yang kita kena ajar anak sulung adalah :
👉 Jadi Mediator adik-adiknya
Mediator ni adalah orang yang pandai mendamaikan, pandai memujuk dan dipercayai oleh adik beradik yang lain untuk jadi Pendamai mereka
Ajar anak sulung jadi Mediator dengan cara :
✔️ Ajar dia skill bertenang
✔️ Ajar dia untuk empati
✔️ Ajar dia untuk jadi adil
✔️ Ajar dia skill mendengar
✔️ Ajar dia skill conflict resolution
"Anak sulung yang hebat Leadership akan mampu mendamaikan & mengharmonikan seluruh adik beradik"
#notaparentingTaufiqRazif
🥲 Anak yang People-Pleaser ni perlu apa? 🥲
Pertama kita kena tahu dulu perangai People-Pleasing ni adalah sejenis "Survival Strategy" anak. Untuk apa?
👉 supaya mereka boleh dapat CINTA & PERHATIAN orang lain
Jadi tak ada cara lain kecuali kita kena isi tangki emosi anak dan bagi perhatian yang EXTRA sikit pada anak yang People-pleaser ni 🥲
Wahai ibu. Cinta & perhatianmu pada anak umpama air dan baja pada pokok. Layu dan rosaklah pokok tanpa air dan baja dalam jangka masa yang terlalu lama
🙅♀️ Taknak anak melawan? 🙅♂️
Kadang ada anak melawan kerana masih fasa egocentrism tapi kadang ada juga anak melawan sebab memberontak
Itulah kenapa bila nampak anak dah mula pandai muncung mulut & tunjuk tanda nak protes :
👉 Kena bagi anak sedikit Autonomy dengan cara :
Sekat semua kemahuan dia ❌
Kawal dia ketat-ketat ❌
Sesekali bagi dia buat pilihan ✅
Bagi dia sedikit kebebasan ✅
Bagi peluang anak tunaikan impian & minat dia ✅
p/s : Makin anak meningkat usia makin lah kita kena berkawan dengan dia ❤️
#notaparentingTaufiqRazif
Ya Allah di hari Jumaat yang berkah ini berikanlah anak anak kami..
Kesihatan pada jiwanya
Kerehatan pada emosinya
Kesucian pada hatinya
Kecerdasan pada akal fikirannya
Kebaikan dalam perbuatannya
Keberkatan pada rezekinya
Ya Allah. Kami sayang sangat anak anak kami. Jangan pisahkan kami semua. Kumpulkanlah kami sekeluarga semua di syurgaMu kelak
aamiin aamiin Ya Allah 🤲
#doaHariJumaat
#doaIbuBapaMustajab
#notaparentingTaufiqRazif
😰 Surirumah tak bahagia? 😰
Memang ada masanya seorang surirumah itu tiba tiba je boleh rasa :
🚫 gelisah
🚫 mudah marah-marah
🚫 rasa tak disayangi
🚫 rasa tak tenang
Cuba sesekali periksa :
👉 Sexual Wellness kita
Kualiti hubungan suami-isteri mempengaruhi mood, ketenangan jiwa & cara kita melayani anak-anak juga
🥲 Kita ni terlalu PERFECTIONIST ke ek? 🥲
Antara ciri mak ayah perfectionist adalah :
🥵 Anak tak boleh silap
🥵 Anak kena betul sentiasa
🥵 Terlalu micromanage anak
Sebab tu kalau kita rasa kita terlalu Perfectionist, kita kena buat 3 perkara ni :
❤️🩹 Bagi anak buat silap
❤️🩹 Belajar ketap bibir
❤️🩹 Belajar turunkan standard & expectation kita pada anak kita
Boleh ke tak boleh ni? Kalau boleh bagi ❤️ sikit
#notaparentingTaufiqRazif
😰 Apa penyebab Attachment anak dengan kita terganggu? 😰
Antara penyebab utama adalah bila kita :
👉 Ada childhood trauma hingga menyebabkan cara parenting kita menjadi Reactive
Tanda² Reactive Parenting :
😣 Tangan laju je pukul anak
😣 Laju je marah anak
😣 Fikir nak hukum anak je
😣 Banyak guna ugutan
😣 Sangat kurang puji anak
😣 Suka betul paksa paksa anak
dan banyakk lagi sebenarnya.
Yang alami benda ni semua jangan cepat mengalah tau. Semuanya boleh diubah kembali insyaAllah. Teruskan belajar jom wahai ibu ibu mithali semua 🫰
#notaparentingTaufiqRazif
😭 Risau anak remaja? 😭
Tak ramai mak ayah tahu antara musuh utama anak remaja adalah :
👉 Ketagihan / addiction
❌ Ketagih game
❌ Ketagih pornografi
❌ Ketagih vape
❌ Ketagih rokok
❌ Ketagih seks
❌ Ketagih makan manis
❌ Ketagih dadah & minuman keras
Dan bermacam lagi sebenarnya. Ketagihan ni kebanyakan terjadi sebab si anak remaja ni cuba untuk 'isi kekosongan dalam diri'. Ketagihan tu semua coping mechanism mereka je
Boleh jelaskan dalam bahasa yang mudah tak?
Mereka sebenarnya perlukan kasih sayang & secured attachment daripada kita sebenarnya 😭
#notaparentingTaufiqRazif
😩 Risau anak stress? 😩
Zaman sekarang ni memang ramai anak jenis pendam stress
Sebab tu saya sendiri kadang memang sengaja pancing anak saya untuk bagi dia luahkan segala yang terbuku di dada dia
Kadang sampai dia menangis bila dia bercerita.
Kenapa?
❌ Sebab kita taknak dia pendam unprocessed thoughts & emotions
✅ Kita galakkan dia meluah (verbal expressions)
InsyaAllah anak yang pandai meluah akan lebih tenang jiwanya 🌷
#notaparentingTaufiqRazif
😥 Anak lemau belajar? 😥
Ya, antara penyebab anak jadi malas & lemau untuk belajar sebab dia tak terinspirasi (uninspired) 🙅
Ada 3 perkara nak bagi anak jadi rajin belajar & lebih 'inspired' :
1. Fokus gali Why anak. Bukan How & What semata
2. Bagi anak bermain & berehat santai juga sekali sekala. Kadang dia jadi ' uninspired' tu sebab 'Burnout'
3. Bagi anak nampak Figure & individu yang pernah berjaya sebelumnya. Ianya boleh jadi sumber inspirasi terbaik anak kita
Nampak kan apa nak buat lepasni? 💪
#notaparentingTaufiqRazif
🙋 Nak anak yang menjadi penyejuk mata hati? 🙋
Banyak perkara kita kena didik anak untuk dia jadi penyejuk mata hati kita, antaranya adalah :
👉 Didik anak sifat "HONESTY"
Ajar untuk untuk jujur pada 3 keadaan ini :
1. Jujur dengan Penciptanya
2. Jujur dengan dirinya sendiri
3. Jujur dengan orang di sekelilingnya
"Honesty" adalah sifat & sikap yang "rare" pada zaman sekarang. Tanamlah ia pada diri anak-anak nescaya mereka akan menjadi anak yang dimuliakan, dihormati & disukai ramai orang suatu hari nanti
🤷 Anak perangai pelik? 🤷
Banyak penyebab anak buat perangai pelik sebenarnya dan salah satu penyebabnya adalah :
👉 Attention-seeking Behaviour
Ya, tanpa sedar anak kita tu sebenarnya haus & lapar perhatian daripada mak ayahnya
Ada 5 pencetus Attention-seeking Behaviour ni :
1. Kesunyian
2. Rasa tak dipeduli
3. Kurang dapat 'quality time'
4. Trauma lama
5. Mental health problems
Apa pun sesekali tu cubalah bagi 'Quality Time' secara spesifik pada setiap anak kita
Biar dia rasa yang dia special sangat di mata & hati kita 🥰
👋 5 Pesanan Pada Anak Sebelum Pergi Beraya 👋
1. Jgn ketuk pintu lebih 3x
2. Elakkan intai/masuk bilik tanpa izin
3. Buka sampul di rumah
4. Ucap terima kasih pada tuan rumah
5. Jangan sebut langsung tentang duit raya. Terima jika diberi, berlapang dada jika tak diberi apa apa
Dah tahu ni terus pesan pada anak anak ya 🥰
#notaparentingTaufiqRazif