У меня сейчас полюбил ушки кролика
И когда мне сказали ,что они чистят так себе желудок.
Я была в шоке 🫣
Девчонки, привет мне не давно исполнилось 16 раньше я редко пользовалась косметикой и наугад заказывала разное. Трудно найти что то качественное и не сильно дорогое , можете пожалуйста посоветовать что то из базовой уходовой и декоративной косметики🙏
Читать полностью…Давай я тебе лучше дам ссылку на её канал, скоро будет конкурс на лучший результат девочек из моей группы) я сама не участвую, стесняюсь)) но девочки молодцы, такие результаты шикарные! у меня тоже отличный, но фото только для себя оставляю, иначе муж меня убьет, что мои полуголые фотки по интернету гуляют😂 короче, вся информация там - /channel/ermolina_vika.
Читать полностью…Да, у многих такие проблемы. Кто-то просто попадает не в те руки и очень долго идет к своей цели, а может даже и не доходит или делает еще хуже своему организму. Знаю девушку, которая убила себе колени приседаниями по ютубу.
Читать полностью…Я сама пробовала многое, набила шишки, так сказать.
Всю жизнь была в спорте (11 лет занималась профессионально танцами), потом после родов был большой перерыв, беспокоил живот (у меня был диастаз 2,5 см), поясница, слабые мышцы тазового дна. Еще и попа стала не орех, а апельсин😅
Но, потом смогла найти своего тренера, тоже по рекомендации.
Уже после первых занятий почувствовала легкость в пояснице (а раньше даже не могла долго стоять у плиты), а живот стал значительно меньше, да и осанка выровнялась, попа округлилась (а мы занимаемся просто на коврике), почувствовала в теле наконец-то легкость, и энергии на дом и детей стало больше. В общем, я довольна
Заказывала на озоне и летние кроссовки и зимнюю обувь
Приходила хорошая, но тут тоже раз на раз не приходится. В любом случае, на озоне теперь есть оплата после получения и можно вернуть бесплатно
Даже как то мужу сланцы заказывали, недешёвые, через неделю порвались, сделали возврат, его одобрили и деньги вернули в течение часа
Спасибо вам большое)
Когда появляются первые результаты, мотивация увеличивается в разы.
И тогда тренировки становятся уже не пытками, а удовольствием. И энергия на весь день☀
Дома сложно 😊
Много соблазнов и кроватка рядом
Если дома занимаетесь старайтесь держаться дисциплинировать себя
Считать сколько и чего кушаете ) не срываться
Кушать правильно ☑️
Я худела на аппаратах криолиполиз и велашейф . Живот классно убирается. 1 процедура в неделю. При моем графике идеально. Худела в «Линии красоты», там работают медицинские работники, что для меня очень важно
Читать полностью…Здравствуйте!
Клуб английского языка Helloland помогает с выполнением домашних заданий в своём телеграмм канале☺️
Девочки,расскажите
У кого такое было
Когда взяли щенка от радости немного сикал ,а когда
Кастрировала собаку перестал держать мочу в себе и на диван,даже лапу может поднять на другого человека и написать …..
Вредность может??
Здравствуйте, я массажист
Приходите ко мне
Я работаю с животом, сниму зажимы, уменьшу боль, раслаблю мышцы....
Интересненько, подгляжу за конкурсом😉 Восхищаюсь теми, кто собой занимается. А не как я, с Г-образной спиной.
Спасибо гигантское! Может, вдохновлюсь😁
Кошмар.. А где посмотреть про этого тренера, отзывы и тд, какие марафоны или что там она делает?
Читать полностью…Девочки, помогите! Я не могу смотреть на себя в зеркало. Живот вываливается (2е родов, маленькая разница), спина постоянно болит, часто защемляет, потом лежу🫣 Пробовала к массажистам, остеопатам, но это все временный эффект, потом откатываюсь обратно.Остеопат говорит, что надо поперечную мышцу живота укреплять, осанку исправлять. А как? Хочу заниматься, но боюсь попасть в руки непрофессионала, везде столько псевдо-тренеров, от которых потом еще больше спина болит. Может, кто-то может порекомендовать кого-то проверенного? Help💔
Читать полностью…Девочки ,подскажите в покупали обувь на озоне или вб?
Хорошая приходила или не очень?
Здорово 🙌🏻
Вы большая молодец
Надо силу воли развивать )
А то лень конечно нас всех перетягивает на диванчик 😅
Занимаюсь дома уже больше года, начала спустя месяц после вторых родов.
Кушаю, всё что хочу, 2 раза в день в 12 дня и в 6 вечера.
Бывает, когда дети засыпают, с мужем заказываем что нибудь вкусное из доставки, например, роллы
Но занимаюсь 5 дней в неделю, с понедельника по пятницу.
Тренировка длится чуть больше 2ч.
Девчонки кто дома занимается спортом ?
Как вы себя контролируете и не кушаете лишнего ?😅😅😅
Наше личико всегда показывает на проблему, её нужно найти . Для начала сдать анализы. Помощь врача нужна или нутрициолога .
Читать полностью…Спасибо, я нашла девушку, которая помогает с английским . За занятия берет 500₽ , ребёнок уже начал заниматься с удовольствием. Фух
Читать полностью…