-
•°﷽°• 💰 @Tabliqat_GoGoli 📮: @Noozhaa_bot ↫ ° راه ارتباطي باشمآ° راضی به کپی کردن مطالب نیستم در هیچ پیام رسانی!⛔ ≼ نوژا ≽ به معنی ↫ ∘⟅زیبا؛ سرسبز؛ باطراوت⟆∘🌱 ° ° ° 『°•فاصله‌ی تو با آینه‌ی درون، تنها یک باور است🪞•°』
کنترل گری:
مشکل اصلی زندگی های مشترک امروزی، این است که همسران همدیگر را کنترل کنند
و این کنترل گری، دیگر جایی برای عشق باقی نمی گذارد.
عشق هم که نباشد، این طلاق است که سکه رایج می شود، بعضی ها با طلاق قانونی از هم جدا می شوند و بسیار بیشتر از آنها، با طلاق عاطفی، دل هایشان را از هم جدا می کنند و در خانه های مشترک شان، سنگر بندی می کنند تا روزی که مرگ، آنها را از هم جدا که نه ، رها سازد .
با مدیریت درست ، رابطه مان را سرشار از عشق و محبت کنیم
آدمها را به اجبار کنار خودتان حفظ نکنید...
به تمام آدم‌های اطرافتان زمان دهيد تا خودشان انتخابتان کنند. وجودتان را به کسی یادآور نشويد
که ای فلانی من هم اینجا نشسته ام تایم‌های بود و نبودت را میشُمارم
بگذاريد خودشان بفهمند
یادشان بیاید
که در آنسوی مشغله هایشان
کسی شبیه شما با صبوری تمام چشم انتظارشان است
چشم انتظار یک روزبخیر، يک سلام!
آدمها را به اجبار کنار خودتان حفظ نکنید...
خودشان اگر بخواهند سراغتان را می‌گیرند و اولویتشان می‌شوید!
•❣🌸•
نشانه های طلاق عاطفی که بسیار مخفیانه وارد زندگی شما میشود و زمانی متوجه آن میگردید که زندگی شما پاشیده می شو
▫️کاهش چشمگیر وقت گذاشتن برای همدیگر
▫️کاهش وابستگی ها و گیرایی های همسران در رابطه با همدیگر
▫️افزایش سرگرمیهای برون زناشویی و تمرکز بر مسائل بیرون از خانواده
•🥊🎒•
محض رضای خدا خودت باش؛
خودِ خودت:
همین خودت که میخواهد رژلب قرمز بزند
و دهانش را در تمام سلفی هایش غنچه کند؛
خودت که دوست دارد همیشه در خیابان،مترو
و اتوبوس به جای موبایل، کتاب دستش باشد؛
خودت که دختر است ولی هیچ مزه تُرش
و هیچ لواشک اناری دوست ندارد؛
خودت که لباسهای عجیب و غریب میپوشد
و در عکسهایش ژستِ خاص میگیرد؛
خودت که دلخوشِ خوشی های کوچک است
و به اندک چیزی خنده اش میگیرد و
کُلی کِیف میکُند برای همین خنده‌های الکی؛
خودت که نمیخواهد اَدای کسی را دربیاورد
و مثل بقیه شود؛
همین خودت باش!
-سیماسلطانی
•❣🌻•
￬این عادت هارو در زندگیت کنار بزار!
᚜᚛همیشه رفتار پرخاشگرانه داشتن.
᚜᚛بیشتر از درامدت خرج کردن
؛╼╾╼╾╼╾
᚜᚛زیاد کار کردن
᚜᚛ادامه یک رابطه ناسالم
؛╼╾╼╾╼╾
᚜᚛دوری کردن از نور خورشید
᚜᚛فعالیت بدنی نداشتن
؛╼╾╼╾╼╾
᚜᚛بیش از اندازه غذا خوردن.
᚜᚛مصرف الکل و دخانیت
Do not lose hope, please believe that there are a thousand beautiful things waiting for you.
Sunshine comes to all who feel rain.
امیدتت رو از دست نده،
ازت خواهش می‌کنم به این باور داشته باشی که هزارتا چیز قشنگ منتظر تو نشستن.
آفتاب سراغ اونایی میاد که مثل بارونن
هشت سرطان زبان که باعث نابود‌شدن شخصیت شما میشود:
▪️ منت‌گذاشتن به افراد بخاطر هر چیزی.
▪️ مقایسه‌کردن خودتان با دیگران.
▪️ نصیحت‌ها و تذکر‌های تکراری.
▪️ سرزنش‌کردن افراد.
▪️ بد‌بینی.
▪️ گله‌کردن از دیگران.
▪️ متهم‌کردن این و آن و دنبال مقصر‌گشتن برای هر مشکلی.
▪️حسادت حسادت حسادت.
•👒🌸•
ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺗﺠﺮﺑﻪﻫﺎﯼ ﺭﺍﺯﺁﻟﻮﺩ ﺯﻧﺪﮔﯽﺳﺖ. ﺍﻣﺎ ﺁﺩﻡﻫﺎ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺍﺯ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﻭﺣﺸﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ، و ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮔﻠّﻪﻭاﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ. ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮔﻠّﻪﻭﺍﺭ، ﺷﻮﺭ ﻭ ﺳﺮﻣﺴﺘﯽ ﻣﯽﻣﯿﺮﺩ. و آنها ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﺎﺭ، ﻓﺮﺩﯾﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﺒﺎه ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ.
ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﻣﻮﻫﺒﺖ ﺍﺳﺖ. ﻫﺮ ﮔﺎه ﻓﺮﺻﺖ ﮐﺮﺩﯼ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺎﺷﯽ، ﺍﯾﻦ ﻓﺮﺻﺖ ﺭﺍ ﻏﻨﯿﻤﺖ ﺑﺪﺍﻥ. ﺳﻌﯽ ﻧﮑﻦ ﺍﺯ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﺑﻪ ﻫﯿﺎﻫﻮ ﺑﮕﺮﯾﺰﯼ. ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﺪﺭﯾﺞ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ مأﻧﻮﺱ میکند. ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ مأﻧﻮﺱ ﻧﺸﻮﯼ ﻭ ﺑﻤﯿﺮﯼ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺑﺎﺧﺘﻪﺍﯼ! ﺩﺭ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽﺳﺖ ﮐﻪ حقیقت ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﻣﯿﺎﺑﯽ.
📕«زبان فرشتگان»
اشو
ارتباط ما با کسی که او را دوست داریم و با او زندگی میکنیم مانند کسی است که با ما بند بازی میکند؛
وقتی بادِ ترس و تردید بر ما میوزد و ما را می لغزاند،
نباید بخاطر سراسیمگی به یکدیگر بیاویزیم و یا سعی کنیم از یکدیگر رو برگردانیم تا دستمان را به جایی بند کنیم تا سقوط نکنیم؛
با این کار تنش طناب بیشتر میشود و ارتباط بین طرفین شکننده تر می گردد
اگر میخواهیم روی طناب بمانیم باید با حرکات یکدیگر، تغییر وضعیت بدهیم و به عواطف یکدیگر پاسخگو باشیم......
📚محکم در آغوشم بگیر
👤دکتر سو جانسون
- عادتهای شادی آور:🌿
_ با خدا صحبت کنید.
_ زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید.
_ در هفته دو روز گیاه خواری کنید.
_هميشه در حال يادگيري باشيد.
_با طبيعت در تماس باشيد.
_خود و ديگران را ببخشيد.
_ با خودتان خلوت كنيد.
_ در حق ديگران كار نيك انجام دهيد.
_ قدرت خنده را جدي بگيريد.
_به حيوانات غذا بدهيد.
_ اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد.
ارتباط ما با کسی که او را دوست داریم و با او زندگی میکنیم مانند کسی است که با ما بند بازی میکند؛
وقتی بادِ ترس و تردید بر ما میوزد و ما را می لغزاند،
نباید بخاطر سراسیمگی به یکدیگر بیاویزیم و یا سعی کنیم از یکدیگر رو برگردانیم تا دستمان را به جایی بند کنیم تا سقوط نکنیم؛
با این کار تنش طناب بیشتر میشود و ارتباط بین طرفین شکننده تر می گردد
اگر میخواهیم روی طناب بمانیم باید با حرکات یکدیگر، تغییر وضعیت بدهیم و به عواطف یکدیگر پاسخگو باشیم......
📚محکم در آغوشم بگیر
👤دکتر سو جانسون
نمی‌توانی شیرینی زندگی را بچشی بی‌آنکه همزمان خشمی مطلق نسبت به بدی‌هایی که از هر سو آن را در بر گرفته است، احساس کنی.
این همان قانونی است که نقاشان از آن پیروی می‌کنند زمانی که سیاه را تقویت می‌کنند تا روشنایی‌هایشان واقعا بدرخشد.
📕جشنی بر بلندی‌ها
✍🏻کریستین بوبن
تیکه کتاب📖
اکنون کاری را شروع کرده ام که
می توانستم ده سال پیش آغاز کنم،
اما از اینکه برای آن بیست سال دیگر
صبر نکردم، دلشادم...
📚 کیمیاگر
✍🏻 پائولو_کوئلیو
ᵒⁿˡʸ ᵗʰᵒˢᵉ ʷʰᵒ ᵃʳᵉ ⁿᵒᵗ ᵃᶠʳᵃⁱᵈ ᵒᶠ ᶠᵃˡˡⁱⁿᵍ ᶜᵃⁿ ᵉⁿʲᵒʸ ᵗʰᵉ ʲᵒʸ ᵒᶠ ᶠˡʸⁱⁿᵍ
فقط کسانی میتوانند لذت پرواز را بچشند که از سقوط نمیترسند🕊🌸
‹💎💭›
آسمون افکار سقف نداره !
خودت رو به چیزهایِ کوچیک محدود نکن.
｢ #𝙱𝚒𝚘🎊|🧡موفقیت ｣
•🔑🛎•
•تفاوت آدمها و انسان ها:
آدم ها زنده هستند، انسان ها زندگی می‌کنند. آدم ها می‌شنوند، انسان ها گوش می دهند. آدم ها می‌بینند، انسان ها عاشقانه نگاه می کنند. آدم ها در فکر خودشان هستند، انسان ها به دیگران هم فکر می کنند. آدم ها میخواهند شاد باشند، انسان ها می خواهند شاد کنند. آدم ها، اسم اشرف مخلوقات را دارند؛ انسان ها، اعمال اشرف مخلوقات را انجام می دهند. آدم ها انتخاب کرده اند که آدم بمانند؛ انسان ها تغییر کردن را پذیرفته اند تا انسان شوند. آدم ها و انسان ها هردو انتخاب دارند،اینکه آدم باشند یا انسان، انتخاب با خودشان است. نیازی نیست انسان بزرگی باشیم، انسان بودن خود نهایت بزرگیست.
انتخاب ما چیست؟!می خواهیم یک آدم معمولی باشیم یا یک انسان؟
𝙵𝚘𝚌𝚞𝚜 𝚘𝚗 𝚙𝚘𝚜𝚒𝚝𝚒𝚟𝚎 𝚝𝚑𝚘𝚞𝚐𝚑𝚝𝚜 𝚜𝚘 𝚝𝚑𝚊𝚝 𝚐𝚘𝚘𝚍 𝚝𝚑𝚒𝚗𝚐𝚜 𝚠𝚒𝚕𝚕 𝚑𝚊𝚙𝚙𝚎𝚗 𝚝𝚘 𝚢𝚘𝚞:
𝗦𝘁𝗮𝘆 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲
𝘁𝗵𝗶𝗻𝗸 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲𝗹𝘆
𝗕𝗲 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲.
روی افکار مثبت تمرکز کن تا چیزهای خوب برات اتفاق بیفته،
مثبت نگر بمون
مثبت فکر کن
مثبت عمل کن
در این دنیا اگر همه چیز فراموش کنی باکی نباشد. تنها یک چیز از یاد مبر. تو برای کاری به دنیا آمدی که اگر آن به انجام نرسانی، هیچ کار نکرده‌ای.
از آدمی کاری بر‌آید که آن کار نه از آسمان بر‌آید و نه از زمین و نه از کوه‌ها،
اما تو گویی کارهای زیادی از من بر‌آید؛ این حرف تو به این ماند که شمشیر گرانبهای شاهانه‌ای را ساطورِ گوشت کنی و گویی آن شمشیر را بیکار نگذاشته‌ام،
یا در دیگی زرین شلغم بار کنی
یا کارد جواهرنشان به دیوار فرو بری و کدوی شکسته‌ای به آن آویزی.
این کار از میخی چوبین نیز بر‌آید.
خود را این شیوه ارزان مفروش که بسی گرانبهایی!
بهانه آوری که من با افعال سودمند روزگار گذرانم. دانش آموزم، فلسفه و فقه و منطق و ستاره‌شناسی و پزشکی خوانم، اما اینها همه برای تو است و تو برای آنها نه. اگر نیک بنگری، در‌یابی که اصل تویی و همه اینها فرع. تو ندانی چه شگفتی‌ها و چه جهان‌های بیکران در تو موج زند.
آخر این تَن، اسبِ توست و این عالم، آخور اوست؛ غذای اسب، غذای سوار نباشد!
📚 فیه ما فیه
📝 حضرت مولانا
•🥊🎒•
محض رضای خدا خودت باش؛
خودِ خودت:
همین خودت که میخواهد رژلب قرمز بزند
و دهانش را در تمام سلفی هایش غنچه کند؛
خودت که دوست دارد همیشه در خیابان،مترو
و اتوبوس به جای موبایل، کتاب دستش باشد؛
خودت که دختر است ولی هیچ مزه تُرش
و هیچ لواشک اناری دوست ندارد؛
خودت که لباسهای عجیب و غریب میپوشد
و در عکسهایش ژستِ خاص میگیرد؛
خودت که دلخوشِ خوشی های کوچک است
و به اندک چیزی خنده اش میگیرد و
کُلی کِیف میکُند برای همین خنده‌های الکی؛
خودت که نمیخواهد اَدای کسی را دربیاورد
و مثل بقیه شود؛
همین خودت باش!
-سیماسلطانی
ᵒⁿˡʸ ᵗʰᵒˢᵉ ʷʰᵒ ᵃʳᵉ ⁿᵒᵗ ᵃᶠʳᵃⁱᵈ ᵒᶠ ᶠᵃˡˡⁱⁿᵍ ᶜᵃⁿ ᵉⁿʲᵒʸ ᵗʰᵉ ʲᵒʸ ᵒᶠ ᶠˡʸⁱⁿᵍ
فقط کسانی میتوانند لذت پرواز را بچشند که از سقوط نمیترسند🕊🌸
𖡟 ⃟💕
Teach your heart to accept disappointments even from people you love"
به قلبت یاد بده که با ناامید شدن‌ها کنار بیاد حتی از طرف آدمایی که دوستشون داری"
معنای زندگی از شخص به شخص، از روز به روز، و ساعت به ساعت تغییر میکند. چیزی که حائز اهمیت است معنای زندگی به‌طورکلی نیست، بلکه معنای زندگی هر فرد در هر لحظه از زندگی است.
برای بیان کلی‌تر این مبحث بهتر است آن را با این سؤال که از یک قهرمان شطرنج پرسیده شده روشن‌تر کنم. «بهترین حرکت مهره در بازی چیست؟» کاملاً مشخص است که حرکت خوب یا بهترین حرکت بدون درنظرگرفتن شرایط بازی و شخصیت حریف معنایی ندارد.
همین شرایط برای زندگی انسان هم صدق میکند. هیچ‌کس نباید به دنبال معنای مطلق در زندگی باشد. هر انسان در زندگی وظیفه و مأموریت ویژه‌ای دارد تا به هدفی که منتظر محقق‌شدن به دست اوست رسیدگی کند. نه خود فرد و نه زندگی‌اش قابل جایگزینی نیستند. در نتیجه وظیفهٔ هر فرد در زندگی همانند فرصت‌هایش خاص و منحصربه‌فرد هستند.
ویکتور_فرانکل
انسان در جستجوی معنا
•🏠💡•
اگه یکی بهت بگه :تو آدمِ خوبی هستی
شروع می کنی به احساس خوب داشتن
اگه کسی فکر کنه تو آدم بدی هستی
شروع می کنی به احساس بد داشتن
این یعنی روانگردانی از طریقِ دیگران
هویتِ تو به دیگران بستگی داره !
داری روح و روانت رو با نظر دیگران ،
مدیریت می کنی !
با دیگران زندگی کنیم
اما خودمون رو فرسوده نظراتشون نکنیم ...
اونچه که دیگران در مورد ما میگن بازتابی هست از ذهن و شخصیت خودشون ، نه از ما...
به خودمون نگاه کنیم،نه به بازتاب ها❣
ساحل_یخی
•🍓🍿•
#انگیزشی
برای کسایی که هدفی ندارن
بعضی وقتا ممکنه حس کنین هدفتون رو نمیدونین، ممکنه فکر کنین هیچ تصمیم مهمی تو زندگیتون ندارین تو این شرایط بقیه رو میبینین که هدف دارن و با خودتون میگین : چرا من اینطوریم؟!
نگران نباشین، میدونم استرس داره که ندونی هدفت چیه، ولی طبیعیه. شاید باورتون نشه اما خیلی از آدمای بزرگی که ما میشناسیم تا یه سن خاصی مثل شما بودن
مطمئن باشین هر انسانی توی زندگیش هدفی داره، دلیلی که بخاطرش به دنیا اومده. این دلیل رو توی زمان مشخصی میفهمه، مهم اینه که به زمان بندی زندگی اعتماد داشته باشین
به این اعتماد کنین که هدفی براتون وجود داره و دقیقا وقتی که زمانش باشه، اون هدف توی زندگیتون خودش رو نشون میده
•👒🌸•
ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺗﺠﺮﺑﻪﻫﺎﯼ ﺭﺍﺯﺁﻟﻮﺩ ﺯﻧﺪﮔﯽﺳﺖ. ﺍﻣﺎ ﺁﺩﻡﻫﺎ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺍﺯ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﻭﺣﺸﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ، و ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮔﻠّﻪﻭاﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ. ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮔﻠّﻪﻭﺍﺭ، ﺷﻮﺭ ﻭ ﺳﺮﻣﺴﺘﯽ ﻣﯽﻣﯿﺮﺩ. و آنها ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﺎﺭ، ﻓﺮﺩﯾﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﺒﺎه ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ.
ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﻣﻮﻫﺒﺖ ﺍﺳﺖ. ﻫﺮ ﮔﺎه ﻓﺮﺻﺖ ﮐﺮﺩﯼ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺎﺷﯽ، ﺍﯾﻦ ﻓﺮﺻﺖ ﺭﺍ ﻏﻨﯿﻤﺖ ﺑﺪﺍﻥ. ﺳﻌﯽ ﻧﮑﻦ ﺍﺯ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﺑﻪ ﻫﯿﺎﻫﻮ ﺑﮕﺮﯾﺰﯼ. ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﺪﺭﯾﺞ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ مأﻧﻮﺱ میکند. ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ مأﻧﻮﺱ ﻧﺸﻮﯼ ﻭ ﺑﻤﯿﺮﯼ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺑﺎﺧﺘﻪﺍﯼ! ﺩﺭ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽﺳﺖ ﮐﻪ حقیقت ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﻣﯿﺎﺑﯽ.
📕«زبان فرشتگان»
اشو
برای آرامش ذهنتان رژیم بگیرید:
شما که بلدید رژیم بگیرید،که هیکلتان روی فرم باشدکه مبادا چربی اضافه ای باشدخوب حالا که بلدید؛گاهی هم بخاطر ذهنتان رژیم بگیرید!
مثلا از فکر کردن به کسی که دیگر نیست،
وفادار ماندن به اویی که رهایتان کرده
گریه کردن برای اویی که برایتان ارزشی قائل نیست،قضاوت های بیجا در مورد دیگران و.. اینها ذهن شما را بد فرم و بد شکل میکند؛از ریخت و قالب می اندازد ؛
ذهنتان را بدقواره میکند ...
لطفا گاهی برای آرامش روانتان رژیم ذهنی بگیرید...!
|سیما امیرخانی|
•••••••🍒
نشانه های درونگرایی
لذت از تنهایی
دیگران آنها را افرادی ساکت می دانند،که شناختن آنها سخت است
درشلوغی بودن از انرژی میکاهد
خودآگاهی بالایی دارند
تعداد دوستان صمیمی کمی دارند
بسیارهوشیار و آگاه هستند
دوست دارند با تماشا کردن یادبگیرند
+درونگرایی یک ویژگی شخصیتی است نه یک اختلال،، آنها منزوی و گوشه گیر نیستند و جمع های مخصوص خود را دارند
•📕💛•
#بریده_کتاب
اِما با خود گفت: هیچ چیز به پایِ خوش‌قلبی نمی‌رسد، هیچ چیز وجود ندارد که بشود با خوش‌قلبی مقایسه کرد. گرمایِ باطن و صفایِ دل، آن‌هم با رفتارِ محبت‌آمیز و بی‌غل‌وغش، صدبرابرِ هوش و فهم ارزش دارد و لطف جاذبه‌اش از هر چیزِ دیگرِ عالم بیشتر است.
همین صفایِ دل است که باعث میشود آدم محبوب همه باشد، در دلِ همه جا باز کند. این‌طور آدمها را نمی‌توان با تیزبین‌ترین و صاحب‌نظرترین آدم هم عوض کرد.
✍🏼جین آستین
چجوری سريع‌تر تصمیم بگیریم؟
⤶ گزینه‌هات رو محدود کن.
⤶ انتخاب‌های خوب و بد رو تفکیک کن.
⤶ به احساس درونت گوش بده.
⤶ زمانی که داری رو مثل طلا بدون.
⤶ بلاتکلیفی دشمن تصمیم‌گیریه.
⤶ که قاطعیت با هر تصمیم شکل می‌گیره.