-
لینک گروه جهت دعوت دوستان https://t.me/joinchat/AAAAAEGIjONZJ52hhB8FYw ارسال شماره جهت دریافت مشاوره درمان @ss_nabavi
علل دیگری نیز در بحث ناباروری وجود دارد مثلا موضوع سرد مزاجی در خانمها میتواند نقش عمده ای در ناباروری داشته باشد .
زیرا تا زمانی که یک زن علاقه و آرامش برای رابطه جنسی ندارد ، حتی اگر به آن تن دهد نمی تواند یک رابطه مفید و موثر را ایجاد نماید و برای باردار شدن هم علاقه و آمادگی نخواهد داشت و جسم و روحش نیز با این موضوع همراهی نمیکند. نتیجه اینکه ما پزشکان مشاهده میکنیم اکثر خامهایی که دچار اختلالهای هورمونی هستند ، به نوعی دچار مشکل سرد مزاجی و ناباروری و یا دیر بارورشدن نیز هستند.
یکی دیگر از علتهای ناباروری بیماری های زمینه ای زوجین میباشد، مثلا دیابت و یا برخی مشکلات تیروئید و بیماری های خود ایمنی باعث ناباروری میشوند.
تولید مثل و نیاز به داشتن فرزند و مشاهده رشد و بالندگی فرزند از نیازهای طبیعی و غریزی انسانهاست .
گویی هر یک از والدین با تولد فرزند ، یکبار دیگر زاده میشوند ، کودک میشوند، رشد میکنند و بزرگ میشوند و ناشناخته ها را پیدا میکنند و چیزهای جدیدی را تجربه میکنند.
ناباروری یکی از مشکلات شایع بین زوجهای جوان است و طبق آمار رسمی ، حدود بیست درصد زوجهای جوان دچار این مشکل هستند.
علل فراوانی برای ناباروری وجود دارد.برخی علتها ، شامل مواردی هستند که مشکل جدی برای زوجین ایجاد نکرده و با درمانهای مختصری برطرف میشوند و والدین میتوانند صاحب فرزند شوند.
برخی علل نیز عمیق تر و جدی تر بوده و درمان پیچیده تری را طلب میکنند.
طوفان ريشه‌های درخت را عميق‌تر و قوى‌تر میکند، در طوفان‌هاى زندگى به برگ‌هايى كه از دست می‌دهى فكر نكن، به ريشه‌اى فکر کن که قوی‌تر میشود ...💪
Читать полностью…
دوست من
از خدا میخواهم
آنچه را که شایسته توست
به تو هدیه بدهد
نه آنچه را که آرزو داری
زیرا گاهی آرزوهای تو
کوچک است و
شایستگی تو بسیار
لبتون همیشه خندان ❤️
⚪️✌️🏻⬸اینا بدردت میخورن :
⊷⋄⊶⋄⊷⋄⊷⋄⊶⋄⊷⋄⊶⋄⊷⋄⊶⋄⊷
•° همیشه راز دار باش😇→
•° کتاب انگیزشی بخون📒→
•° قوی و مستقل باش💪🏻→
•° از شکست خوردن نترس👥→
•° مهربون و بخشنده باش🧚🏼♀→
•° خودتو دست کم نگیر🖐🏽→
⊷⋄⊶⋄⊷⋄⊷⋄⊶⋄⊷⋄⊶⋄⊷⋄⊶⋄
👨🎓 دانش سلامت برای هر فرد لازم و ضروریست....
🍏🍏🍏
زیرا در هر شغل و سمت ، هر سن و سال ، اهل هر شهر و دیار که باشی ، آرامش روان و سلامت جسم و جان را برایت به ارمغان خواهد آورد و این زیباترین و بهترین هدیه الهیست که ما افتخار واسطه بودن را داریم و خدای مهربان را شاکریم از این نعمت بی نظیرش که به ما ارزانی داشته است.❤️🙏
💐 همه شما عزیزان را دعوت مینمائیم تا با فراگیری این دانش ، پیام آور سلامت و شادی برای خود و خانواده های محترمتان باشید.
از اینکه ما را در اطلاع رسانی این گروه به همه دوستان و هموطنان عزیز یاری مینمایید سپاسگذاریم....😊🙏🌷
هر دوست عزیزی که با ماهمراهه و پیام بنده رو میخونه برای کمک به افراد جامعه❤ مخاطبان خودش رو به گروه خوبمون اضافه کنه🙂 ممنون از همراهیتون ❤🙏
حالا یه لحظه به این نکته فکر کنید که ،
در دنیایی که ما زندگی میکنیم و با وجود فضای مجازی و رسیدن اخبار مختلف از همه جای دنیا به فرد و با توجه به اینکه اکثر خبرهای ارسال شده استرس زا هستند و از طرفی کشور ما حالا به هر دلیل مرکز حمله فضای مجازی از طرف خیلی از گروه ها و کشورها و.....هست...
خوب حالا شما از این بدن در مقابل این همه امواج خبری استرس زا ، چه انتظاری دارید ؟؟؟؟؟🤔
بنا بر این اگر ۴ نفر در یک هوای سرد مثلا ۱۰ درجه زیر صفر قرار بگیرند ..
ممکنه یک نفر هیچ مشکلی براش پیش نیاد ( چون استقامت بدنی بالایی داده )
ممکنه یک فرد فقط آبریزش بینی پیدا کنه...
ممکنه فرد دیگه دچار دردهای مفصلی بشه..
و فرد دیگه دچار سرفه های شدید و تورم ریه و....
چرا این ۴ نفر با اینکه در یک استرس مشابه قرار گرفتند ، علائم مختلف از خودشون بروز دادند ؟
چون درجه استقامت سیستم ایمنی بدنشون متفاوت هست...
هر چه استقامت کمتر ، علائم بیشتر و شدید تر...
بطور مثال فرد پس از قرار گرفتن در هوای خیلی سرد ، باعث میشه که سرما بخوره و بعد از چند ساعت علائم سرماخوردگی در فرد ظاهر میشه....
تورم در مخاط بینی و آبریزش....
تورم در بافت ریه ها و سرفه و خلط و.....
تورم در دستگاه گوارش و ایجاد حالت تهوع ، دل درد ، دل پیچه ، افزایش اسید معده ، ریفلاکس و.....
تورم در ماهیچه ها و ایجاد حالت کوفتگی و خستگی...
تورم در مفاصل و ایجاد دردهای مفصلی و....
و......
سلام به همه همراهان گرامی...
روزتون بخیر و سلامت...
امروز میخواهیم یه مقدار در مورد بیماری ام اس صحبت کنیم و دلایل ایجاد این بیماری و اینکه چطور میشه که اگر کسی سرماخوردگی های ساده را اجازه بده که بدن خودش درمان کنه ، احتمال مبتلا شدن به این بیماری در او خیلی کم میشه ؟؟
خیلی عجیبه نه ؟؟😳
خوب بریم ببینیم ماجرای بیماری ms که حتی فرد را به فلجی میکشونه چی هست و چطور میشه از اون پیشگیری کرد ؟؟😊🌷
قلب هایتان را از حقارت
کینه تهی کنید و با
عظمت عشق پر کنید ...
زیرا که عشق چون عقاب است،
بالا می‌برد و دور...
کینه چون لاشخور و کرکس است،
کوتاه می‌پرد و سنگین و جز مُردار
به هیچ چیز نمی‌اندیشد !
خداوند بی نهایت است و لامکان وبی زمان
اما به قدر فهم تو کوچک میشود و بقدر نیاز
تو فرود می آید و به قدر آرزوی تو گسترده
و به قدر ایمان تو کارگشا میشود ...
#ملاصدرا
#ویژگی_برنامه_غذایی_مناسب
🌻با حذف بیشتر غذاهای قندی و نشاسته ای شروع کنید و مقدار زیادی سبزیجات غیر کربوهیدراتی مانند بروکلی، لوبیا سبز، فلفل، گوجه فرنگی، کاهو، کرفس، و غیره مصرف کنید.
🌻مقدار متعادلی پروتئین ( گوشت قرمز، ماهی، مرغ، پنیر، تخم مرغ، سویا ) به هر وعده یا میان وعده خود اضافه کنید. انواع گوشت، لبنیات، و تخم مرغ بسیار توصیه می شود چون مواد مغذی بهتری در خود دارند. ماهی های پرچرب از منابع غنی امگا 3 سالم می باشند.
🌻چربی های سالمی مانند روغن زیتون یا روغن نارگیل، آجیل ها و کره استفاده کنید. چربی های ترانس و هیدروژنه که معمولا در غذاهای فرآوری شده استفاده می شوند نخورید.
🌻از روغن هایی مانند ذرت، سویا، آفتاب گردان و گلرنگ که مقدار زیادی امگا 6 دارند کمتر استفاده کنید.
در پایان، تعادل کلید کار است.
🌻در هر برنامه ای باید مقدار مناسبی پروتئین و چربی به همراه مقدار زیادی سبزیجات اضافه شود درست مانند برنامه غذایی دکتر کرمانی که میزان مصرف مواد غذایی مختلف در آن به درستی تعیین شده. فقط باید مقدار کافی برای سبک زندگی و هدفی که به دنبالش هستید را بدست بیاورید.
🍏🍎🍏🍎🍏🍎
#توصیه_هایی_برای_ماه_رمضان
هنگام افطار، حواستان به این موارد باشد
☕️ افطار را با مایعات گرمی مانند، چای کم رنگ، آب جوش، فرنی، شیر، سوپ به همراه چند عدد خرما شروع کنید.
🍸 از آشامیدن آب سرد در شروع افطار خودداری نمائید. مقدار آن بیشتر از یک الی یک ونیم لیوان نباشد .
🍹از نوشیدن نوشابه های گازدار در افطار بپرهیزید .
🍎 دو ساعت بعد از افطار باید ۳-۲ عدد میوه متوسط مصرف کنید .
🍪بجای مصرف زولبیا و بامیه، از خرما استفاده کنید، به خصوص در افراد چاق
🍩 به جای قند از خرما یا دیگر شیرینیجات طبیعی استفاده کنید .
پس از آن وعده شام را میل کنید، زیرا در فاصله بین افطار وشام، مقداری از مایعات و قندها جذب گردیده و دستگاه گوارش برای انجام وظیفه آماده می شود .
🌹🔴🌹🔴🌹
#تیک_عصبی_درمان
در طب هومیوپاتی یا تقویت و تحریک سیستم ایمنی و تقویت سیستم عصبی و استقامت بافت سلولی مغز به راحتی میشه تیکهای عصبی رو درمان کرد و زمانیکه فرد به استقامت روحی و روانی برسه تیکها کاهش پیدا میکنه و طی یک دوره درمانی در طب هومیوپاتی از شدت تیکها کاسته میشه و بعد از مدتی فرد به سلامت کامل خواهد رسید بدون اینکه داروهای اعصاب و روان و یا داروهای ارام بخش استفاده کرده باشه و چنین درمانی تو طب هومیوپاتی قطعی هست در صورتیکه فرد مدام تحت تاثیر استرسورها و شوکها نباشد نتیجه درمان عالی خواهد بود
#عقب_ماندگی_ذهنی
عقب ماندگی ذهنی اختلالی است که با عملکرد هوشی زیر حد طبیعی و اختلال در مهارتهای انطباقی مشخص می گردد. سن شروع عقب ماندگی ذهنی زیر ۱۸ سال است و منظور از مهارتهای انطباقی انجام کارهای است که در هر سن خاص به طور معمول از فرد انتظار می رود . با اقدامات آموزشی و اجتمائی می توان یک زندگی طبیعی در خارج از بیمارستان را برای این افراد فراهم کرد که شامل مدارس ویژه، انجام کار های خانه داری و صنایع دستی و حمایت از این افراد و خانواده آنان می باشد.
علل عقب ماندگی ذهنی
۱- عوامل قبل از تولد : بیشتر شامل تأثیرات ژنتیک و تغییرات کروموز می شود . ضمن این که عفونت های رحمی و ابتلای به بیماری سرخچه و توکسوپلاسموز ( بیماری خطرناکی که از طریق گربه منتقل می شود ) نیز در بروز عارضه نقش دارند . آنچه مسلم است بیشترین علل عقب ماندگی ذهنی همین عوامل قبل از تولد است که از نظر پیشگیری نیز اهمیت دارند، به ویژه عوامل کروموزومی مانند سندرم داون و عوامل عفونی مثل سرخچه و توکسوپلاسموز مادرزادی . در این بین عوامل حین تولد مثل زایمان مشکل و خونریزی جمجمه و اشکالات تنفسی حین زایمان و ….. نیز مؤثر می باشند .
۲- عوامل پس از تولد : شامل ضربات شدید به جمجه کودک ( یرقان ) سیانوز ( سیاه شدن )، عفونتهای دوران نوزادی به همراه تب و تشنج، کم کاری تیروئید و …. است که با مواظبت از کودک بخصوص قبل از سن چهارسالگی می توان از بروز عقب ماندگی ذهنی تا حدی جلوگیری نمود.
۳- عوامل محیطی اجتماعی : تأثیرات محدودتری در بروز عقب ماندگی ذهنی دارند و شامل فقر، تغذیه، ناپایداری خانواده، وضعیت اقتصادی – اجتماعی بد و محرومیت های فرهنگی و استرسهای مکرر و فوق تحمل در محیط زندگی کودک است.
برای مثال قسمت عمده ای از علل ناباروری و یا دیر بارور شدن به خاطر برخی اختلال های هورمونی در زنان و یا مردان است.عدم تعادل هورمونی و عملکرد نامناسب هورمونهای جنسی باعث کم یا زیاد شدن برخی هورمونها و متعاقب آن مختل شدن عملکرد جنسی دستگاه تناسلی میشود.
مثلا کیست های تخمدان ، تنبلی تخمدان ، اختلالات هیپوفیز و یا آدنوم هیپوفیز و… همگی ناشی از همین عدم تعادل هورمونی و بی نظمی در ترشح هورمونها میباشد.
این موارد میتوانند به صورت اولیه ایجاد شده و یا هرکدام به خاطر یک مشکل جسمی و یا روحی دیگر به وجود بیایند.
مثلا خانم جوانی که در اولین رابطه عاطفی با جنس مخالف دچار ضربه احساسی شدیدی میشود،پس از مدتی دچار اختلال در ترشح هورمونهای جنسی و متعاقب آن کیست تخمدان و یا آدنوم هیپوفیز میشود و کلا از ازدواج و یا بچه دار شدن دچار نفرت میشود و به خاطر عدم داشتن یک رابطه جنسی طبیعی ، دچار ناباروری میگردد.
توانایی باردار شدن یک زن بطور طبیعی با افزایش سن، کاهش می یابد.
زنان در سالهای آخر زندگی تولید مثلی، تخمک گذاری کمتری دارند،
کیفیت تخمک ها هم کاهش می یابد و تخمک ها اختلالات بیشتری از خودشان نشان می دهد.
تمامی این عوامل با همدیگر، به این مفهوم هستند که احتمال بارداری با افزایش سن کاهش پیدا نموده و احتمال سقط زیاد می شود
در طب رایج اصولا مصرف داروهای هورمونی توصیه میشود❌
که فرد نه تنها مشکلش درمان نمیشود
بلکه مشکلات جدیدی هم پیدا میکند
ولی✌️در طب هومیوپاتی به جای پاک کردن صورت مساله علت اصلی بیماری شناسایی و درمان خواهد شد🤚
برای درمان تنبلی تخمدان و بارداری موفق سعی کنید از درمان هومیوپاتی بهره مند باشید .
✍ برای مثال قسمت عمده ای از علل ناباروری و یا دیر بارور شدن به خاطر برخی اختلال های هورمونی در زنان و یا مردان است.عدم تعادل هورمونی و عملکرد نامناسب هورمونهای جنسی باعث کم یا زیاد شدن برخی هورمونها و متعاقب آن مختل شدن عملکرد جنسی دستگاه تناسلی میشود.
مثلا کیست های تخمدان ، تنبلی تخمدان ، اختلالات هیپوفیز و یا آدنوم هیپوفیز و… همگی ناشی از همین عدم تعادل هورمونی و بی نظمی در ترشح هورمونها میباشد.
ناباروری در همسران متاسفانه خیلی شایع شده اون هم به دلیل
مصرف زیاد داروی شیمیایی مخصوصا هورمونی❌
و بر اساس تشخیص اشتباه❌
دوستانی که الحمدالله در طول درمان نتیجه داشتند بهتر درک میکنند
بذارید به صورت ساده تر توضیح دهیم☺️🌹
خانم ها متاسفانه با نداشتن یک قاعدگی خوب و منظم سریعا مصرف داروهای هورمونی رو شروع میکنند
با مصرف همزمان دارو مشکل به ظاهر حل میشه اما
با قطع دارو مجدد بیماری تکرار میشه❗️
چه باید کرد❗️❗️
هومیوپاتی چطور عمل میکنه که همه چیز بدون دارو درست میشه🙄🤔
👇👇
هومیوپاتی و نازایی🌿
درسالهای اخیر با تعداد بیشماری از زوجهای جوانی روبرو هستیم که به دلایل متعددی دچار مشکل ناباروری شده اند. 🙈
که از بین آنها می توان به اختلالات هورمونی،
کیست تخمدان
آندومتریوزیس،
تخمدان پلی کیستیک،
افزایش پرولاکتین،
نارسایی لوله های رحمی،
واریکوسل،
کاهش حرکت اسپرمها
کاهش تعداد اسپرم،
غیر نرمال بودن اسپرمها اشاره کرد.
✅ در این بین دیدگاه طب امروز با هومیوپاتی متفاوت است
‼️ طب رایج دیدگاه جزء نگر خود تلاش می کند با تجویز هورمونها یا برخی جراحیها نظیر IVFو IUI مشکلات بیمار را در سطح میکروسکوپی حل کند.
البته در این مسیر بیمار مجبور است عوارض زیاد این داروها و جراحیها را متحمل شود.😢😒
❤️در هومیوپاتی داستان کاملا متفاوت است
هومیوپاتی نگرشی کل نگر به ناباروری دارد.
بدین ترتیب برای درمان لازم است کلیه مسائل و بیماریهای زوجین مورد بررسی قرار گیرند.
🌿 بنابراین ابتدا شرح حال کاملی از زوجین گرفته می شود. سپس دارویی بر مبنای بیماری خاص او، تیپ شخصیتی و همچنین وضعیت مزاجی او تجویز می شود.
✅ این دارو کاملا برای زوجین نابارور منحصر به فرد می باشد. داروهای هومیوپاتی کاملا گیاهی بوده و توسط کارخانجات اروپایی (آلمان، انگلستان و فرانسه) تولید می شوند و همگی مهر تایید سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) را دارند و به همین دلیل عواض جانبی آنها بسیار ناچیز است.
پس از تجویز دارو تخمدانهای غیر فعال بیمار فعال شده و تخمک گذاری با موفقیت انجام می شود
در صورت آقا دچار مشکل باشد، تجویز داروی هومیوپاتی منجر به نرمال شدن تعداد و حرکت و شکل اسپرم ها می شود
✅. طول درمان بستگی مستقیم به سطح سلامتی زوجین دارد و بین 3 تا 5 ماه می باشد
✅❤️. در این روش باروری به صورت کاملا طبیعی انجام شده و بیمار مجبور به مصرف داروهای پر هزینه و پر عارضه هورمونی نیست. در ضمن و بر خلاف IVF خطر چندقلوزایی وجود ندارد.😉
⤽۱۲ راز خوشبختی . . ⦅💜🌸✨⦆
──━━━✧◌◦◉◦◌✧━━━──
↵ لبخند بزن
↵ ساده زندگی کن🧘🏻♀🍉
↵ راحت ببخش
↵ متنفر نباش🧊🍒
↵ مهربون باش
↵ عاشق باش💞🗒
↵ شاد باش
↵ مثبت اندیش باش🍋
↵ منفی باف نباش
↵ اعتماد به نفش داشته باش🦋🕊
↵ مقایسه نکن
↵ خیال پردازی کن🌸🧚🏻♀
──━━━✧◌◦◉◦◌✧━━━
الهی به لطف تو ؛ به همت خودم 🧿
سلاااااام روزتون بخیر و شادی💜
وقتی استرس میتونه این همه بیماری ایجاد کنه...
خوب چیکار باید انجام داد ؟؟
آیا دائم باید از دارو استفاده کرد ؟؟
ما میخواهیم در جاده سلامت حرکت کنیم و نه جاده انواع بیماری ها...
اما چگونه ؟؟؟؟؟🤔
دوست دارید بدونید راه حلش چیه ؟؟
صبور باشید و همراه .....😊🌷
بیشترین استرس هایی که افراد درگیرش میشن ، استرس های روحی و فکری هست.....👌🍏
Читать полностью…
اما نکته مهم این هست که علائم سرماخوردگی در همه افراد به یک میزان و شبیه هم نیست....
چرا ،؟؟
چون مقاومت بدنی هر فرد با فرد دیگه فرق داره....
ثانیا ، مقاومت اندام های بدن هر فرد با فرد دیگه فرق داره..
چرا ؟
چون ژنتیکش متفاوت هست....🤔🌷
نکته اول :
وقتی یه استرس به فرد وارد میشه ، متناسب با شدت اون استرس و میزان استقامت روحی و بدنی هر فرد ، یه تورم و التهاب در سلول های بدن او اتفاق می افته.....
مثلا وقتی فردی با استرس سرما شدید و یا گرمای شدید روبرو میشه ، اگر استقامت بدنی فرد کم باشه ، منجر به التهاب و تورم بافت های بدن او میشه.....🤔
پذیرفته‌ام زندگی را.
پذیرفته‌ام قرار نیست اتفاق عجیب و
خاصی بیفتد، قرار نیست یک شبه همه
چیز بهتر شود و قرار نیست یک روز
چشم باز کنم و ببینم که معجزه رخ داده و
همه چیزِ جهانم ایده‌آل و شگفت‌انگیز شده…
پذیرفته‌ام دنیا همین است.
غم هست، شادی هم هست.
پستی هست، بلندی هم هست
و من باید تلاش کنم آدمِ بهتری باشم، رشد کنم، عشق بورزم به خاک، به گیاه، به حیوان، به فصل‌ها، به طبیعت، به آب، به انسان...
پذیرفته‌ام همه‌اش بستگی دارد به من، که شادی
را بلد باشم و این تواناییِ روح من است اگر
بتواند از ساده‌ترین‌ها برای خودش دلخوشی‌های
ناب دست و پا کند و از سخت‌ترین‌ها برای
خودش سکوی پرواز بسازد که سخت نگیرد
تا دنیا و اتفاقات سخت نگیرند به او…
که اگر در این جهان و جایی که هستم
خوشحال نباشم، در هیچ جهانی و در
هیچ جای دیگری هم خوشحال نخواهم‌بود..
که اگر در همین شرایطی که دارم احساس
رضایت و خوشبختی نکنم، در هیچ شرایط
دیگری هم این احساسات را نخواهم داشت.
بستگی دارد به من، به اینکه تلاش کنم برای
رسیدن به احساسات و مسیرها و هدف‌هایی بهتر.
بستگی دارد به اینکه من چقدر با هر
دلیل کوچکی شاد شدن را بلد باشم.🙂❤️✌️
#درودعزیزان
امروز، روز زیبایی را با نام خداوند عشق ، آغاز می کنم و ایمان دارم بوی خوشبختی را می شنوم و طعمش را احساس می کنم.
امروز، تمام امورم را به تو واگذار میکنم و شاد و‌لبریز از آرامش میکوشم، تا بر لیاقت خود بیفزایم
از امروز ، زندگیم را تغییر خواهم داد، من شایسته بهترین هستم.😍👍
#مواد_غذایی_مضربرای_رفلاکس_معده
👈 قهوه، چای و نوشابه های کولا
این نوشیدنی ها حاوی کافئین یا تئین هستند، این ماده موجب سست شدن اسفنکتر مری و بالا آمدن اسیدها می شود. از سوی دیگر، ممکن است کافئین و تئین مخاط ریه را تحریک کنند و باعث التهاب ریه در بین کسانی که مبتلا به رفلاکس معده- مری هستند، بشود.
👈 نوشیدنی های گازدار
از تمام نوشیدنی های گازدار باید اجتناب کرد زیرا این نوشیدنی ها احتمال نفخ را افزایش می دهند، نفخ نیز بر روی اسفنکتر مری تأثیر منفی دارد.
کافئین و تئین مخاط ریه را ممکن است تحریک کنند و باعث التهاب ریه در بین کسانی که مبتلا به رفلاکس معده - مری هستند، بشوند.
👈 شیر
شیر ماده ای غذایی است که باید از آن پرهیز کرد، زیرا حاوی چربی، پروتئین و کلسیم است، سه عنصری که باعث تحریک و نهایتا تولید اسید معده می شوند.
👈 شکلات شیری
شکلات شیری، همزمان هم حاوی چربی است و هم کافئین؛ بنابراین به عنوان عامل ایجاد سوزش معده شناخته می شود.
👈 خوراکی های چرب و میوه ها
هر چه غذا چرب تر باشد، هضم آن مشکل تر و طولانی تر خواهد شد. در این حالت مواد غذایی مدت بیشتری در معده باقی می مانند، و این ماندن ترشح اسیدهای معده را افزایش می دهد.
👈 مرکبات و آب مرکبات (پرتقال، لیمو ترش ...)
به علت اسیدی بودن شان به شیره معده اضافه می شوند. از سوی دیگر، ویتامین C که در مرکبات وجود دارد، ترشح اسید معده را افزایش می دهد.
👈 نعناع سبز و قرص نعناع
نعناع خاصیتی دارد که این خاصیت باعث سست شدن اسفنکتر مری می شود. این مورد در باره گوجه فرنگی هم صدق می کند.
👈 نوشیدنی های الکلی
تمام نوشیدنی های الکلی ممنوع هستند زیرا این نوشیدنی ها باعث سست شدن اسفنکتر مری می شوند، اسفنکتر دریچه ای ماهیچه ای است که از بالا آمدن محتویات معده به مری جلوگیری می کند. اگر شکم فرد خالی هم باشد، این تأثیر شدیدتر خواهد بود.
👈 ادویه ها و گیاهان معطر
در واقع، ادویه ها و گیاهان معطر استعداد تحریک بیشتر مخاط مری را دارند و احساس سوزش را تشدید می کنند.
#هفت_علامت_پزشکی_که_نباید_شوخی_بگیرید
🔹كاهش وزن ناگهانی
پزشكان می‌گویند كه یكی از نشانه‌های شایع بیماری سرطان روده بزرگ، كاهش وزن ناگهانی است،
🔹تكرر ادرار
اگر شب‌ها باید بیش از دو یا سه بار برای دفع ادرار از خواب بیدار شوید، ممكن است توده‌ای در مجرای ادرارتان وجود داشته باشد.
🔹نفخ شكم
بعد از خوردن یك غذای چرب احساس نفخ در شكم عادی است، اما احساس نفخ هر روزه عادی نیست.
🔹خستگی دائم
خستگی دائم میتواند یكی از علایم سرطان رحم یا سرطان دستگاه گوارش باشد.
🔹ورم پاها
ورم پاها میتواند به علت لخته خونی بوجود بیاید. اگر این لخته خونی به سرعت برطرف نشود، میتواند به شش‌ها برسد.
🔹مشكلات معده و شكم
اگر می‌بینید بدون هیچ دلیل خاصی بطور مرتب دچار تهوع یا اسهال می شوید، حتما باید به پزشك مراجعه كنید.
🔹درد لگن
حتی اگر درد مختصری در ناحیه لگن خود احساس می‌كنید، باید آن را جدی بگیرید.
#تیک_عصبی
تيك، يكي از شايع‌ترين مشكلات رواني است كه به گفته كارشناسان دلايل شيوع آن چندان مشخص نيست، ولي تخمين زده ميشود بين ۵ تا ۲۵ درصد كودكان در سنين مدرسه نيز نوعي از اختلال تيك را تجربه مي كنند.تيكها حركات غيرطبيعي ناگهاني، مكرر، سريع و هماهنگي هستند كه معمولاً به راحتي قابل تقليد هستند.
حركات به صورتي مشابه مكرراً رخ مي‌‌دهند و بيمار قادر است به صورتي ارادي براي مدتي كوتاه آنها را مهار كند، اما اين امر ممكن است سبب اضطراب بيمار شود.تيكها در نتيجه فشار رواني تشديد مي‌شوند و حين فعاليت‌هاي ارادي و تمركز فكري كاهش يافته و در خواب از بين مي‌روند.
دكتر پيرخائفي، روان‌شناس و عضو هيئت علمي دانشگاه، تيكها را فعاليت‌هاي حركتي - صوتي مي‌داند كه به صورت ناگهاني اتفاق مي‌افتند و در آن، فرد توان مقاومت خود را از دست داده و ظاهراً مقابله با آن هيچ فايده‌اي نخواهد داشت.
وي، پريدن گوشه چشم، پرش در ناحيه گردن و حركات اضافه در شانه را از تيك‌هاي حركتي مي‌داند و در خصوص تيك‌هاي صوتي ابراز مي‌كند، در اين گونه تيكها علاوه بر تكان‌هاي عضلات، سيستم صوتي نيز (مانند صاف كردن گلو، خرخر كردن و بالا كشيدن بيني و ...) درگير ميشود.تيك‌هايي كه به تازگي آغاز شده‌اند، اغلب نياز به درمان ندارند.
توصيه مناسب به والدين و اطرافيان كودك مبتلا به تيك اين است كه توجهي به تيكها نداشته باشند، زيرا تمركز روي تيك، باعث تشديد آن ميشود.اكثر تيك‌هايي كه تازه آغاز شده‌اند، مسير محدود و گذرايي دارند و به سمت اختلال جدي‌تري پيش نمي‌روند و حداكثر طيّ دوره‌هاي استرس‌آور عود مي‌كنند. معدودي از تيكها بيشتر از يك سال طول مي‌كشند.
تيك در آقايان سه برابر بيشتر از خانمها است و تيك‌هاي مزمن بيشتر بين سنين ۶ تا ۱۲ سالگي ديده مي‌شوند.
#اختلالات اضطرابی
گاهی احساس اضطراب داشتن طبیعی است. در حقیقت، داشتن مقدار متوسط اضطراب خوب است. اضطراب به پاسخ مناسب در برابر خطرات واقعی کمک می کند و می تواند باعث رفتار مناسب شما در منزل و محیط کار شود.
ولی اگر شما گاهی احساس اضطراب شدید می کنید و این نگرانیها باعث اختلال در کار روزانه شما می شود، ممکن است به اختلال اضطرابی منتشر دچار شده اید.
زندگی با اختلال اضطرابی منتشر می تواند سخت باشد ولی این اختلال درمان پذیر است. دارودرمانی و روان درمانی می توان باعث کاهش علایم شده و یادگیری مهارتهای کنار آمدن با این اختلال می توان شما را به زندگی طبیعی بازگرداند.
علایم و نشانه ها:
علایم و نشانه های این اختلال می تواند در نوع، ترکیب و شدت متفاوت باشد. علایم احتمالی عبارتند از:
بی قراری
احساس عصبی بودن و بی صبری
احساس توده در گلو
اشکال در تمرکز
تحریک پذیری
خستگی
بی حوصلگی
به آسانی تهییج شدن
تنش عضلانی
اشکال در به خواب رفتن و خواب ماندن
تعریق زیاد
تنگی نفس
درد معده
اسهال
سردرد
این اختلال اغلب در سنین جوانی شروع شده و علایم و نشانه های آن به آهستگی بروز می کنند. اگر افراد مبتلا به این اختلال آخرین باری را که احساس اضطراب نداشتند را به خاطر نمی آورند.
علل:
همانند بسیاری از اختلالات روانی، علت اختلال اضطرابی منتشر مشخص نیست. پژوهشگران معتقدند مواد شیمیایی موجود در مغز که به آنها نوروترانسمیتر گفته می شود مثل سروتونین و نوراپی نفرین در این اختلال نقش دارند. به هر حال به نظر می رسد مجموعه ای از عوامل فیزیولوژیک بدن، ژنتیک و عوامل محیطی در ایجاد این اختلال نقش داشته باشند.