146836
Nurafshon shahar yangiliklari aniq, sektorlar faoliyati tezkor va xolis xabarlarni kuzatib boring. Табрик ва эълонлар учун 👉 @NurafshonZiyo2024
Ҳаёт менга шуларни ўргатди
....Ҳеч ҳам адолатли бўлмаса-да, ҳаётни кечиришни ўргандим.
Озор чекканимда не қадар азоб чекмоққа арзиса-да, муҳим эмас дейишни ўргандим.
Кимнидир қанчалар ўйласам ўйлайин, қанчалар севсам севайин, тағин ҳам ортидан қарамасдан кета оламан дейишни ўргандим.
Рози қила олмасам-да бировни, рози бўлишни; унутмасам-да, унутилишни ўргандим.
Қадр деб билганим аслида қийматсизлик эканлигини ўргандим...
Ва қанчалар қаро бўлмасин, қора тун ортида ёруғ тонг борлигини, ўтмайди деб ўйлаганларимнинг барчаси вақти келиб ўтишини ўргандим🍃
🤚....Атрофимдаги сохта инсонлардан узоқлашганим сари ўзимни янада бахтлироқ ҳис қилишимни ўргандим...
https://t.me/joinchat/Tyrq4tUQpesrTBVw
Мақсадга мотиватция эриштирмайди.
Мажбурият эриштиради.
https://t.me/joinchat/Tyrq4tUQpesrTBVw
Икки ҳафтага шакар ейишни тўхтатиб қўйса нима бўлади?
🔹 Янада энергияга тўласиз. Агар сиз шакарни жуда кўп истеъмол қилсангиз гормонлардан эндорфинлар ва серотонин ишлаб чиқарилиши камаяди ва чарчоқлик ортади.
🔹 Шакардан воз кечиш қон томирлари яллиғланиш хавфини камайтиради, диққатни жамлашни яхшилайди ва хотирани кучайтиради.
🔹 Тери яллиғланиши камаяди, юз ранги яхшиланади.
https://t.me/joinchat/Tyrq4tUQpesrTBVw
❓Қовун истеъмол қилиш кимларга мумкин эмас?
☑️ Қовун – калий, магний, темир, С ва Р витаминларига бой, чанқоқни босади, қонда холестерин даражасини пасайтиради ва асабни тинчлантирувчи омил сифатида қўлланилади.
❓Қандай касалликлар билан оғриган беморларга қовун истеъмол қилиш мумкин эмас?
🔳 Қандли диабет
🔳 Ошқозон ярасининг ўткир тури
🔳 Ҳомиладор ва эмизикли аёлларга
❓Қовун қачон истеъмол қилинмайди?
◻️ Оч қоринга
◻️ Овқатлангандан сўнг. Сабаби, қовун «енгил» егулик бўлиб кўрингани билан ҳазми ниҳоятда оғир маҳсулот.
https://t.me/joinchat/Tyrq4tUQpesrTBVw
Икки холатда ҳеч қачон узр сўраманг!
Кимнидир севганингиз учун узр сўраманг. Сиз севишни биласиз ва буни ошкора тан оласиз. Муҳаббатингизга жавоб олмаганингиз муҳим эмас, муҳими қўрқмаганингиз, кўпчилик инсон қўрқув сабабли севгисини изҳор қилмайди.
Рад жавоби берганингиз учун ҳам узр сўраманг. Йўқ дея олиш бу ҳақиқий лидерлар фазилати. Ўз чегаларини ҳурмат қилиш бу ўзизингини ҳурмат қилиш дегани, шунинг учун ҳам узр сўрашга хожат йўқ...
https://t.me/joinchat/Tyrq4tUQpesrTBVw
#Тезкор
⚡️“Хусусий университетларга лицензия бериш тўхтатилган” — Қўнғиротбой Шарипов
Вазирнинг айтишича, айрим хусусий ОТМлар қўйилган талабларни бажара олмаяпти.
https://t.me/joinchat/Tyrq4tUQpesrTBVw
Ёшликдан бирга катта бўлиб, энди эса пули кўпайиб, бойиб кетиб, дўстларини менсимай қўйганлар эшитиб олинг☝️
https://t.me/joinchat/Tyrq4tUQpesrTBVw
📣 Smartfonlarga -60% gacha Chegirmalar!
💥 -40% Skidka - Honor 200 Lite (8/256) -239 400 so'mdan
💥 -60% Skidka - HUAWEI Nova 10 SE (8/128) -171 600 so'mdan
💥 -40% Skidka - HONOR 90 (8/256) -359 400 so'mdan
💥 -50% Skidka - VIVO Y27s (8/128) -129 500 so'mdan
Ma'lumot uchun:
📲71-230-77-99 | Чат
📍Do'konlarimiz
Telegram | Instagram | Youtube
1-maydan kommunal to'lovlar narxi oshdi. Lekin bizni xizmat narxlari eskiligicha qoldi.
❌Uy bekalari uchun eng qiyin uy ishlari: uy tozalash va yig'ishtirish. Ayniqsa gilam yuvishdir.
✅Hurmayli uy bekalari: siz bir marotaba gilam yuvish xizmatidan foydalanib ko'ring, keyin umuman gilam yuvgingiz kelmay qoladi.
✅Adeyollaringizni ham yig'ishtirib qo'yishdan oldin yuvdirib oling. Aks holda hidlanib qoladi.
☎️Qo'ng'iroq qiling: +998901125800
+998951225800
Xabarni yaqinlarga yuborib qo'ying.
https://t.me/joinchat/Tyrq4tUQpesrTBVw
🧑🍳Иссиқ кунда муздек кук-сига нима дейсиз? 😋
Маззасига гап йўқ!
Етказиб бериш хизмати хам мавжуд!
Гуруҳимизига марҳамат 👉 /channel/+uZEmvCisPLE2YmY6
https://t.me/joinchat/Tyrq4tUQpesrTBVw
#tig_mig_mag; #payvandlash; #сварка;
O'zbekistonda TIG, MIG, MAG payvandlash turlari bo'yicha sertifikatlarni qayerdan olish mumkin?
Batafsil ma'lumot uchun: +998900181908, +998950447250
🔻 Axborot kanallarimizni kuzatib boring
Telegram|Facebook|Youtube|Instagram|X|Veb-sayt|Xorijda ish
Брусчатка ишлаб чиқарадиган цехга 20 ёшдан 40 ёшгача бўлган эркак киши ишчиларни қабул қиламиз!
Ойлиг иш абьёмга, 4,5 - 5,5 млн. чикади
Тушлик ва кечги овқат ишхона хисобидан.
Якшанба куни дам.
Манзили: массив Водник Рохат 13 уй. ( Телевидение колледж)
☎️ Мераб
996441199
👉 http://t.me/hanplitka
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
https://t.me/joinchat/Tyrq4tUQpesrTBVw
Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Мирзиёевнинг “ШҲТ плюс” форматидаги учрашувдаги нутқи
—
Выступление Президента Республики Узбекистан Шавката Мирзиёева на встрече в формате «ШОС плюс»
—
Address by the President of the Republic of Uzbekistan Shavkat Mirziyoyev at the “SCO Plus” meeting
Prezident.uz|Facebook|Instagram|YouTube|X
Ёзнинг иссиқ кунларида тарвуздан икки хил яхна ичимлик тайёрлаш усули 😋
Аёлларга юбориб қўямиз.
https://t.me/joinchat/Tyrq4tUQpesrTBVw
🌟"UNG" Toshkent Dengizi санаторияси энг юкори сифатли хизмат турларини сизга тавсия этади.
✨Оилангиз ёки дўстларигиз билан келиб дам олишингиз мумкин.
👉 /channel/tashmore_oromgohii
https://t.me/joinchat/Tyrq4tUQpesrTBVw
''NURAFSHON CITY HOUSE'' kompaniyasi tomonidan
SUPERMARKET
KLINIKA
RESTORAN
O'QUV MARKAZI
BOLALAR BOG'CHASI
MAGAZINLAR
OFISLAR
Yangi qurilayotgan binolardan ijaraga berish uchun tadbirkorlarni hamkorlikka taklif qilamiz
Nurafshon sh., Toshkent yo'li ko'chasi (Raznaprom)
/channel/nurafshoncityhouse
☎️ +998956049999
🌍 Geolokatsiya manzili
Telegram: @nurafshoncityhouse
Facebook: @nurafshoncityhouse
Instagram: @nurafshoncityhouse
@Nurafshoncityhouse_Admin
https://t.me/joinchat/Tyrq4tUQpesrTBVw
‼️Янглик‼️
🍢 Янги шашлик мариновка дўкони иш бошлади.
📍Бизнинг манзил: Эски "Тўй тепа" мебел биносига етмай унг кулда.
Мурожат учун:
☎️+998943667636
https://t.me/joinchat/Tyrq4tUQpesrTBVw
🧑🍳"GUMMA MARKAZI" филиалга ишга таклиф қиламиз.
Ошпоз аёларни ишга қабул қиламиз.
Ойлик кунлик 150000 - 200000
Мурожаат учун тел:
☎️ +998909731689 Дилбар
+998993964141 Достон
+998997085808 Рахбар
https://t.me/joinchat/Tyrq4tUQpesrTBVw
☎+998901674534
☎️+998955049999
☎️+998980819855
Кольцолар❗️
ЗАМКОВЫЕ для канализации
Ҳаммом, ҳожатхона, ошхона ва қувурлар учун
@nurafshonbeton
💰 Нархлар келишилган холда
https://t.me/joinchat/Tyrq4tUQpesrTBVw
MIF_School da
2024-2025-oʻquv yili uchun
QABUL BOSHLANDI!
MATEMATIKA, FIZIKA va INGLIZ TILI fanlaridan
📌 Oliy ta’lim muassasalari kirish imtihonlariga;
📌 Prezident maktablariga;
📌 Xorijiy OTMlarga;
📌 Akademik litsey kirish imtihonlariga;
📌 MILLIY sertikifat imtihonlariga;
📌 Yakka tartibdagi(individual) guruhlar;
📌Online matematika kurslari;
Eslatma: darslar O’zbek tilida va yuqori tajribaga ega mutaxassislar tomonidan olib boriladi.
Maqsad: Ilm ila farovon kelajak qurmoq!
Manzil; Safia yonidagi avto ehtiyot qismlari do'konining 2-qavati.
Murojaat uchun;+998903482448
t.me/Sobir_Sayitov
t.me/MIF_School
https://t.me/joinchat/Tyrq4tUQpesrTBVw
😉 Bunday aksiyani hechkim qilib bera olmaydi!
📍 To'ytepa (Nurafshon) Filialimiz lokatsiyasi
📍Qorasuv Fililalimizning lokatsiyasi
🌐Telegram 🌐 viqorwear">Instagram 🌐 viqor">Facebook 🌐 viqoruz">TikTok ▶️ viqorwear">YouTube
👨💻 Murojaat uchun: @viqorinfo @Viqorwear_info
📞 71 200 5 300
https://t.me/joinchat/Tyrq4tUQpesrTBVw
Навоийда Киберхавфсизлик ходими 600 АҚШ доллари пора билан ушланди
У фуқаронинг пластигидан пул маблағини ноқонуний ечиб олган шахсларни аниқлаб бериш эвазига пора талаб қилди.
https://t.me/joinchat/Tyrq4tUQpesrTBVw
#кун_ҳақиқати
Ҳар бир киши кетаётиб бир бўлагингизни олиб кетади. Бировлар дардингиздан фойдаланади, биров меҳрингиздан.
Кимдир чорасизлигингизни фурсат билади, яна кимдир ишончингизни.
Кемтилганингиз, ранжиганингиз билан бировнинг иши йўқ. Биров орқангиздан пичоқ уради, биров қалбингиздан...
Муҳими, ҳар қандай ҳолатда ва ҳар қандай инсон билан муносабатда ўзлигингизни ва инсонлигингизни унутманг...
https://t.me/joinchat/Tyrq4tUQpesrTBVw
Гарчи, баъзан ҳақиқатга айланмаса ҳам, инсоннинг энг кўп яшайдиган жойи бу — унинг хаёлларидир.
https://t.me/joinchat/Tyrq4tUQpesrTBVw
Бир инсон қалбига кириб ёки кирмасдан, ёки кетмасдан у инсонга умид бермоқлик хато...
Унутманг.!.. Ҳаёт бир жойда тўхтаб турмайди. Сиз бугун одамларга қандай муомaлада бўлсангиз эртага сиз ҳам улардан худди шундай муомалани кутинг...
Барча нарсага албатта тўлов вақти келади...
https://t.me/joinchat/Tyrq4tUQpesrTBVw
КУН ХИКМАТИ
❤️🍃
Бахтли яшамоқ учун- ҳамма нарсада гўзалликни кўра билмоқ ва майда-чуйдалардан ҳам қувона олмоқ керак! Энг асосийси Яратганга шукроналик ҳиссини тўхтатмаслик лозим. ❤️🍃
https://t.me/joinchat/Tyrq4tUQpesrTBVw
Бугунги ҳаво ҳақида
қисқача...😅
https://t.me/joinchat/Tyrq4tUQpesrTBVw
#Ана_холос
❗️12 нафар турк фуқаролари “Ўзбекистонда” қиморхона ташкил этган.
Пластик карталаридан ўғирланган пулларни эса фирибгарларга “ювиб” беришган
https://t.me/joinchat/Tyrq4tUQpesrTBVw
#ДИҚҚАТ #ТАРҚАТИНГ
‼️Шифокорлар огоҳлантиради: телефон экранига узоқ вақт қараган болалар умрининг охиригача кўзойнак тақиб юришади.
Телевизор ва телефонни узоқ вақт яқин масофада томоша қилганда, кўз олмалари зўриқади ва одатдагидан каттароқ бўлади. Бу эса болани бутун умри давомида кўзойнак тақишга мажбур қилади👇
https://t.me/joinchat/Tyrq4tUQpesrTBVw
‼️ AYTMADI DEMANG! ‼️
ALPOMISH TO’YXONASI YOZGA KATTA CHEGIRMA E’LON QILADI.
🥵🥵🥵ISSIQ KUNDA
🥶🥶🥶 MUZDEKKINA TO’YXONA XIZMATIZDA.
RAQOBAT NARXDA EMAS SIFATDA ‼️
“ALPOMISH” to’yxonasi.
Batafsil ma’lumotlar:
📞 (90)345-66-62
🌐 Telegram group:
📍Location:
Toshkent viloyati, Nurafshon shaxar, Nurafshon MFY. (ПШК)
https://t.me/joinchat/Tyrq4tUQpesrTBVw