38678
•студентка ПМГМУ им Сеченова 3/6🩺 •студентка РОСБИОТЕХа 4/5🔬 •эксперт, со своим взглядом на происходящее в мире медицины https://nutriciologzhukova.com/
Проект Схемы Жуковой это про анемию или не только?
Читать полностью…
‼️ПЯТНИЦА 20:00 ЭФИР ПО АНЕМИИ‼️
Ставьте напоминания себе, запись может и не получиться у меня.
Разберем:
✅ошибки в лечении более подробно, но изучите предварительно вот этот пост
✅почему могут не работать капельницы и приемы БАД
✅отвечу на ваши вопросы под последними постами
🔥🔥❤️❤️кто будет онлайн
〰️Лечить ли ЖКТ перед стартом лечения анемии?
〰️Можно ли лечиться соком/нутовыми котлетами?
〰️В чем разница между латентным железодефицитом и анемией?
Прямо сейчас я готовлю для вас новый проект «СХЕМЫ ЖУКОВОЙ» 🔜
✅В нем будут собраны все мои самые рабочие схемы и, конечно, там будет и схема от анемии. Что пить, сколько пить, когда пить – там все это будет.
Не спешите бежать покупать железо! Дождитесь лучше проект и получите качественные результаты.
Анемия действительно может снижать качество жизни
Читать полностью…
Жалею, что не сохранила столько кейсов, особенно по аутоиммунным заболеваниям.
При коррекции аутоиммунного заболевания важно рассматривать организм, как единое целое, впрочем как и при любых других патологиях.
Важно! возвращаясь к вопросу девушки: бутират может быть вообще противопоказан на данном этапе. Тут нужно учитывать буквально каждый нюанс.
🔺 ЭФИР «ОШИБКИ ПРИ ПРИЕМЕ БАД» - 2 ЧАСТЬ
00:25 - продолжение о несовместимости некоторых добавок
01:10 - 8 ошибка: неверно рассчитана дозировка и курс приема (на примере анемии)
04:15 - ответы на ваши вопросы
04:42 - «Как восстановить слизистую желудка? Как повысить кислотность желудка? Какую диету соблюдать в процессе восстановления?»
06:15 - «Какие пить добавки и витамины для восстановления после родов?»
06:36 - «Как пить железо»
07:10 - «Будет ли польза пропить Нормофламины не пролечив кишечник?»
08:15 - «Сколько пью добавки не чувствую эффекта, а муж даже витамин Д ощущает, хотя пьем одно и тоже»
15:48 - кратко про мой проект по схемам
16:21 - «Если мне нужен и кальций и железо, их никак нельзя совмещать?»
16:55 - «Прием лецитина»
17:04 - «Рекомендуете ли вы Инозитол при планировании беременности?»
17:12 - «Можно ли давать йод детям для профилактики и дозировка?»
17:28 - «Про фирмы БАДов»
18:05 - «Проблема с застоем желчи и желчным можно как то вылечить или всегда диету держать?»
19:02 - «Почему магний цитрат недорогой точно плохой, если там нет других вспомогательных веществ?»
25:25 - «Какой формы витамин В принимать, если гомоцистеин 2?»
25:58 - «Какие БАДы пить при застое желчи?»
26:38 - «Можно ли лечить Helicobacter pylori без антибиотиков?»
28:40 - про эфиры, до встречи
Из добавок 💊 я пью много всего:
➡️поддержка иммунитета
➡️отвод аммиака
➡️поддержка женского здоровья
➡️поддержка пищеварения
Я пью разные добавки в разное время года/по потребностям/по ситуациям.
Зачем я пью?
Причины 2:
🟢Верю, что они работают
🟢Чувствую себя реально лучше при приеме
➡️У нас у каждого дома свои добавки: у меня, у мужа, у детей.
➡️И даже трое моих детей разных возрастов: 11 лет, 4 года и 7 месяцев пьют разные добавки.
✅То есть каждый получает БАДы по своим потребностям.
💬Какие анализы сдать, чтобы понять причину низкой энергии и сонливости💬
🟡Девочки, я знаю как тяжело бывает иногда встать по утрам, как энергии еле хватает, чтобы закрывать базовые задачи. Я сама сейчас учусь с 3 детьми очно в университете , но когда-то прошла через состояние хронической усталости.
Помню, как думала:
"Это же нормально для мамы быть уставшей!"
Но когда поняла, что засыпаю стоя, а кофе уже не помогает, решила разобраться глубже↩️
➡️ Оказалось, что за постоянной усталостью могут скрываться вполне конкретные причины, которые можно выявить с помощью анализов. И самое главное - их можно исправить!
🔥 Хотите узнать, какие именно анализы помогут найти ВАШУ причину низкой энергии?
Я подготовила подробный чек-лист "Энергия & Бодрость" - это готовый список анализов с расшифровкой, который поможет вам: • Найти скрытые причины усталости и апатии
🎁 Получите чек-ап БЕСПЛАТНО!
Просто заполните короткую анкету ниже (2 минуты), и сразу после заполнения вы получите материал.
✨✨ Это не просто список анализов - это ваша дорожная карта к энергичной жизни, которую вы заслуживаете!
Переходите по ссылке:
[ССЫЛКА] 🖱
Скоро канал Дети от А до Я будет обновлен: Будет скорректирована информация по добавкам для детеи, а также будут добавлены новые методички по витаминам и минералам 🔥
Дети от А до Я - это мой главный проект для детей, пользующийся огромной популярностью у мам и не только 🎉
Проект помог уже сотням детеи получить правильныи прикорм и сформировать правильные пищевые привычки 😊
📌 Какие темы разобраны в проекте? Ниже можно ознакомиться с внушительным списком имеющейся на канале информации:
➡️ Детская методичка
➡️ Методичка «Питание на грудном вскармливании»
➡️ Методичка «Прикорм»
➡️ Методичка «Рецепты + безопасная подача блюд для детеи»
➡️ Методичка «Посуда для детеи»
➡️ Методички про атопическии дерматит
➡️ Недельныи сборник «Структура рациона на 7 днеи»
➡️ Методичка «Рецепты от 1 года до 3 лет»
➡️ Сборник рецептов выпечки, перекусов и десертов
➡️ Методичка Грудное молоко
➡️ Методичка "Рецепт домашних смесеи"
➡️ Детскии сборник рецептов на 21 день
➡️ Методичка «ОРВИ у детеи»
➡️ Методичка «Нутрицевтики для школьников»
➡️ Методичка «Добавки для новорожденных»
➡️ Методичка «Ежегодныи чек-ап для детеи» от врача клиническои лабораторнои диагностики Хамидуллинои Тамары
➡️ Методичка «Аденоиды» от врача-педиатра Карины Ахмедовои
➡️ Методичка «Энурез» от врача-педиатра Карины Ахмедовои
➡️ Методичка «Иммунная система и иммунитет» от врача-педиатра Карины Ахмедовои
➡️ Методичка «Уход за детскими зубами» от интегративного врача-стоматолога Асият Муртузалиевны
➡️ Методичка «Задержка речевого развития»
➡️ Рабочая тетрадь «Неироупражнения для детеи» от дефектолога, специалиста по неирокоррекции и запуску речи Полины Борисовои
➡️ Методичка «Неировоспаление у детеи»
➡️ Подкаст о проекте «Дети от А до Я»
➡️ Подкаст «Прикорм»
➡️ Подкаст о тревожности по поводу начала прикорма с жиров и белка
➡️ Подкаст «Безопасная подача блюд»
➡️ Подкаст «Пищевая избирательность у детеи»
➡️ Подкаст «Избирательность в еде» от врача-педиатра Раисат Закаряевны
➡️ Подкаст «Искусственное вскармливание» от врача-педиатра Раисат Закаряевны
➡️ Подкаст «Анемия у детеи» от врача-педиатра Раисат Закаряевны
➡️ Серия лекции по введению прикорма
➡️ Лекции «Питание детеи. Конструктор тарелки» от нутрициолога Лаврентьевои Алены
➡️ Лекции «Ежегодныи чек-ап для детеи» от врача клиническои лабораторнои диагностики Хамидуллинои Тамары
➡️ Лекция «Задержка речевого развития» от дефектолога, специалиста по неирокоррекции и запуску речи Полины Борисовои
➡️ Обучающие видео по играм с ребенком для запуска речи от дефектолога, специалиста по неирокоррекции и запуску речи Полины Борисовои
➡️ Обучающие видео по растяжке ребенка от дефектолога, специалиста по неирокоррекции и запуску речи Полины Борисовои
➡️ Лекция «Вирусная нагрузка» от врача-педиатра Малороевои Деиси Магометовны
❗️ До конца недели еще можно приобрести доступ в канал по старой цене, в воскресенье цена уже поднимется
Присоединиться к проекту можно по ссылке
Друзья, всех приветствую 💛
✔️ Итак, темы, которые разберем в ближайшее время:
🖇АНФ
🖇Память и внимание
🖇Зрение
🖇Эндометриоз
🖇Холестерин
🖇Герпес
🖇Обзор на коллаген
🖇Остеохондроз
🖇Панические атаки
🖇Как набрать вес?
🖇Диета на ГВ
❤️ Давайте выбирать формат: текст/подкасты/картинки с текстом?
Готовлю материал к курсу с Альбикой🩺
Это будет интересно…
Панель железа включает в себя несколько анализов, которые помогают оценить уровень железа в организме и его запасы. Все анализы на картинке выше ⬆️
Читать полностью…
Готовлюсь к эфиру)
В 20:00 встречаемся, будем обсуждать анемию🩸
Вижу, что тема анемии очень вам актуальна, хотите проведем отдельный эфир на эту тему? Наберем 300🔥🔥 и назначу дату эфира
Читать полностью…
Гемоглобин 134
Железо 21
Ферритин 34
Как Вы считаете нужно ли чуть поднять? Если да, то можно ли народной медициной? (Свекольный сок каждый день натощак?)
ТОП -5️⃣ошибок при лечении анемии
❌Просто купить железо в аптеке или поставить капельницу не поможет.
✅Очень часто причина анемии не только в дефиците железа.
Другие ошибки в лечении смотрите в карточках➡️И жду ваши реакции, если вам это было полезно🔥🔥
А это пациентка с тяжелой формой рассеянного склероза, у нее был поврежден зрительный нерв (если я не ошибаюсь, уже не помню). У нас была шикарная динамика по Милости Всевышнего, а потом пришел COVID и все испортил, но это не значит, что нужно опускать руки.
Вспоминаю эту пациентку и думаю: интересно как она сейчас…
Добрый день. Ребенок 8л, болезнь Крона, сейчас обострение. У нас обнаружилось вот как 7 мес. В момент обострения начала давать бутират и pea (говорят что снимает боль, но не нам). Что можно еще добавить на ваш взгляд.
Читать полностью…
🔺 ЭФИР «ОШИБКИ ПРИ ПРИЕМЕ БАД» - 1 ЧАСТЬ
00:12 - приветствие
01:32 - введение, о чем эфир
02:40 - 1 ошибка: принятие БАДов без подготовки слизистых
05:48 - 2 ошибка: отсутствие животного белка в рационе
07:12 - 3 ошибка: непонимание о понятиях «жирорастворимые витамины и водорастворимые»
10:18 - 4 ошибка: добавки без показаний
14:12 - 5 ошибка: добавки с сомнительным качеством - глобальная проблема
19:30 - кратко про свой проект по схемам
20:06 - 6 ошибка: неактивные формы витаминов и минералов
23:16 - 7 ошибка: несовместимость БАДов
❕Под этим постом вы можете оставить свои вопросы на тему завтрашнего эфира «Ошибки при приеме добавок».
Эфир пройдет 4.07 в 20:00 МСК
Например:
🟢Как лучше принимать железо, чтобы оно усвоилось?
🟢Я начала пить магний, но стала плохо засыпать в чем может быть причина?
🟢Также можете задавать другие вопросы, касающиеся приема добавок и нюансов
Завтра буду отвечать на ваши вопросы
🤩Я люблю селедку, но попадаются паразиты при покупке, я боюсь, что делать?🤩 🪱
Давайте разберем эту тему.
❌Отказываться от рыбы-полный бред.
🤩Можно бояться паразитов, тяжелых металлов и т.д. Но факт остается фактом-рыба очень полезна и ее не стоит убирать из рациона.
🤩Омега в баночках с сомнительным качеством точно не заменит кусок семги.
🤩Осматривайте визуально рыбу перед покупкой.
🤩Любую рыбу и икру рекомендую промораживать перед употреблением даже в обычной морозилке 3-4 недели, можно месяц.
🤩Если увидели черви-выкидываем, не раздумывая.
🤩Если у вас все хорошо с кислотностью, отлично работает желчный пузырь, и в целом вы едите не пищевой мусор, а нормальную еду, то проблем с паразитами у вас быть не должно.
То есть: 🤩
если даже вы съедите зараженную рыбу, то яйца гельминтов погибнут уже в желудке под воздействием соляной кислоты.
🤩Проявления паразитоза бывает у людей с иммуносупрессией.
Я надеюсь ни для кого не секрет, что паразиты есть у всех и являются частью нашего микробиома?
🤩И вопрос лишь в том, как себя ведут паразиты в конкретном организме: если вы едите суши, а потом запиваете их колой, то бедные черви тут как бы вообще не причем.
Вот еще несколько советов:
🤩Тщательно мойте руки с мылом перед едой, после туалета, после контакта с животными и улицей.
🤩Следите за чистотой дома, особенно кухни и ванной.
🤩Используйте чистую питьевую воду или кипяти воду перед употреблением, если нет уверенности в её качестве.
🤩Тщательно мойте овощи и фрукты перед употреблением.
🤩Избегайте употребления сырой или плохо приготовленной рыбы, мяса и морепродуктов.
🤩Готовьте пищу при достаточной температуре: мясо и рыба должны быть полностью прожарены или проварены.
🤩Откажитесь от суши
🤩И помните, что любой страх повышает уровень кортизола, а высокий кортизол куда страшнее червей, хоть и спорно ☺️
У кого премиум:) проголосуйте за канал, кому не жалко:)
Читать полностью…
Дорогие сестры, приближается Священный месяц Рамадан 🌙 ✨
Надеюсь в этих методичках вы найдете много пользы 🤍
В методичке «Рамадан» есть меню на весь месяц, осталось запастись продуктами и приготовить.
✔️ Можно распространять, использовать в коммерческих целях нельзя.
Добрый день, Друзья 💛
Очень часто необоснованно назначаются антибиотики, и я бы хотела, чтобы вы самостоятельно разобрались в этой теме:
📌 В каких случаях есть бактериальная инфекция и нужно подключать антибиотики, а какие признаки указывают на вирусную инфекцию.
Ну и помните, что в любом случае последнее слово за вашим лечащим врачом.
Доброе утро☕️
В планах реанимировать телеграм канал. Напишите, пожалуйста, какие темы вам наиболее интересны✍️именно чтобы читать их здесь.
Далее для восстановления можно рассмотреть прием следующих препаратов:
Полипренолы
➡️ T8 EXTRA
Гуминовые и фульвовые кислоты
➡️ T8 STONE - Доза: по 1 мл х 2 раза в день, предварительно развести в воде
Бутират
➡️ BodyBio, Бутират кальция / магния. Принимать согласно инструкции
✅ПРЕБИОТИКИ. Проще говоря, пребиотикиявляются источником пищи для пробиотиков и, таким образом, являются важной частью любого режима защиты или восстановления здорового микробиома.
Во время и после использования антибиотика сосредоточьтесь на получении большого количества растворимой клетчатки, содержащейся в крахмалистых овощах, тыкве, артишоке. Также такие овощи, как: чеснок, лук, лук-порей и лук-шалот, являются отличным выбором. Таким образом мы можем стимулировать рост
более здоровых представителей микробиоты.
✅ПОДДЕРЖКА ПЕЧЕНИ
Для того, чтобы поддержать печень можно рассмотреть отличный комплекс Liver Cleanse от Thorne, а также подсолнечный лецитин, обладающий гепaтопротекторными свойствами:
➡️ Комплекс для печени
➡️ Лецитин
⏺️Также употребление свеклы и моркови может стимулировать и поддерживать общую функцию печени.
⏺️Глутатион, соединение, которое поддерживает детоксикацию печени, можно найти в авокадо или листовой зелени. Рассмотрите возможность включения этих продуктов, так как они также являются полезными пребиотиками. Кроме того, не забудьте пить воду, так как это поможет вывести нежелательные токсины.
⏺️На фоне антибактериальной терапии, я рекомендую одномоментный приём Saccharomyces boulardii, споровых бактерий и либо комплексных, либо одноштаммных пробиотиков.
⏺️После завершения антибактериальной терапии рассмотреть прием Saccharomyces boulardii и споровых бактерий еще в течении 1-2 недель, длительный курс комплексных пробиотиков/синбиотиков, а также рассмотреть прием метабиотиков, бутирата, гуминовых и фульвовых кислот + полипренолов, препаратов, направленных на поддержание слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.