-
Сайт https://объясняем.рф запущен Правительством России для информирования граждан по волнующим и самым актуальным вопросам. Чат-бот @WeexplainRF_bot
📱Телефон стал быстро разряжаться и плохо реагирует на нажатия — возможно, заполнена память или работают лишние программы. Проверьте свой гаджет: некоторые «полезные» приложения ему только вредят.
Как продлить срок работы смартфона и правильно им пользоваться — в карточках👆
#объясняемрф
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🛒Купили пылесос, а он сломался через три дня. И новое платье оказалось не по размеру, а чеки от покупок не сохранились… Не беда — сделать возврат вы можете и без бумажного чека. Это закреплено статьёй 18 закона «О защите прав потребителей».
Рассказываем в карточках, какие товары и в какие сроки можно вернуть и что делать, если магазин отказывается возвращать деньги👆
#объясняемрф
#торговля
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
❄️Рождество — особенный день, один из двенадцати великих праздников православной Церкви.
В этот день мы вспоминаем рождение Христа Девой Марией в Вифлееме. Так началась история спасения человечества.
О смыслах и традициях Рождества Христова рассказываем в карточках вместе с журналом «Фома».
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Записаться к врачу, узнать о льготах на оплату коммунальных услуг, обратиться в Соцфонд или Госжилинспекцию — существует множество сервисов, которые пригодятся пожилым людям и их близким.
Сохраняйте полезную подборку👇
💊Записаться к врачу
С помощью сервиса легко попасть на приём в поликлинику, к которой вы прикреплены, — для этого понадобится полис ОМС. Ещё вы можете записаться в медучреждение ФМБА, если обслуживаетесь там. Также доступен вызов врача на дом.
🏥Прикрепиться к поликлинике
Подайте заявление через «Госуслуги». Его одобрят в течение шести дней.
💼Уточнить трудовой стаж
Чтобы проверить, весь ли стаж учли для начисления пенсии, можете заказать выписку из лицевого счёта СФР на «Госуслугах». Вам сообщат о её готовности в личном кабинете.
📱Записаться на приём в Соцфонд
На случай, если нужно лично обратиться в СФР за консультацией или услугой, например за перерасчётом пенсии.
📄Заказать выписку о назначенных социальных выплатах
Сервис предложит выбрать период, который вам интересен, и автоматически отправит запрос на получение выписки. Она придёт в личный кабинет.
🏠Написать обращение в Госжилинспекцию
Можно, например, пожаловаться, если управляющая компания в вашем доме не выполняет своих обязательств.
👵Оформить пенсию по старости
Сервис поможет заказать выписку о состоянии индивидуального лицевого счёта, подать заявление на пенсию по старости и оформить доставку выплаты.
🚰Узнать о субсидиях и льготах на коммунальные услуги
Проверьте, доступна ли вам компенсация расходов на ЖКУ.
📝Заменить набор социальных услуг на денежную выплату
Подать заявление можно за себя или за близкого. В личный кабинет придёт уведомление, и размер ЕДВ рассчитают с учётом выбранных услуг. После этого выплата будет приходить каждый месяц.
#объясняемрф
#цифровыерешения
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
☝️Обновлённые асфальт и разметка, освещение и умные системы отслеживания трафика, модернизация пассажирского транспорта и новые маршруты, усиление контроля за соблюдением ПДД и многое другое — вот что стоит за этим знаком!
⚡Нацпроекты делают поездки по стране комфортнее для нас. Потому что безопасные качественные дороги — в приоритете.
#нацпроекты
⚡ Подписывайтесь на канал Национальных проектов
🏞 Природа Тывы и Красноярского края — настоящая сказка!
Здесь величественные горы сменяются бескрайними степями, а мощные реки точат древние хребты. Тыва славится красивыми природными ландшафтами, включая Алтайские горы и озёра, такие как Кызыл-Кёль и Дугергинское.
❄️ В Тыве находится самая высокая гора в Сибири — Монгун-Тайга. Её вершина покрыта вечными снегами.
Красноярский край занимает 14% всей площади страны. Одна из его самых узнаваемых природных достопримечательностей — знаменитые столбы. Скалам, которых здесь больше сотни, около 370 миллионов лет.
Включайте видео, чтобы прочувствовать всю мощь этих мест👆
Ещё больше маршрутов для поездок по стране вы найдёте в проекте «Окно в Россию».
#объясняемрф
#путешествия
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Нашли пострадавшее от загрязнения мазутом животное? Обратитесь к специалистам.
Делимся актуальной подборкой адресов и телефонов помывочных центров и оперативных штабов в Крыму👇
🔵+7 (36557) 4-02-42, +7 (978) 700-12-29 — единая дежурная диспетчерская служба Ленинского района;
🔵 +7 (36554) 5-22-02; + 7 (978) 901-54-72 (круглосуточно) — ЕДДС Бахчисарайского района;
🔵+7 (36563) 3-01-26, +7 (978) 934-00-67 — штаб Сакского района;
🔵+7 (36569) 4-20-50, +7 (978) 898-79-09 — ЕДДС Евпатории, а по номеру +7 (978) 704-26-40 вам ответят волонтёры;
🔵+7 (36561) 6-00-50, +7 (36561) 6-10-90, +7 (978) 909-11-35 — штаб в Керчи по адресу: ул. Береговая, д. 2;
🔵+7 (979) 037-31-34 — штаб в Феодосии по адресу: ул. 3-го Интернационала, д. 1.
Единая дежурная диспетчерская служба ответит по телефонам +7 (36562) 3-09-00 или +7 (978) 791-22-57, а если нашли дельфина, звоните сюда: +7 (978) 032-68-52;
🔵+7 (918) 245-77-79 — оперштаб в Судаке, также принимает обращения диспетчерская служба по номеру 112.
Привезти птицу можно в круглосуточный помывочный пункт напротив заправки «Атан» по адресу: Восточное шоссе, д. 2;
🔵+7 (3654) 23-93-83, +7 (978) 901-41-12 или единый номер 112 — ЕДДС в Ялте.
Птиц принимают в зоопарке «Сказка» (ул. Кирова, д. 156) и в новом пункте по адресу: ул. Красных Партизан, д. 26. Также помогут волонтёры «Сказки» по телефону +7 (978) 793-45-80;
🔵+7 (978) 710-71-12 или 112 — телефоны диспетчерской службы в Алуште. Администрация города ответит по номерам +7 (978) 965-46-85, +7 (919) 393-78-78.
Привезти птиц можно в пункты первичного приёма по адресам: с. Нижняя Кутузовка, ул. Ленина, д. 116; с. Рыбачье, ул. Новосёлов, д. 1в (здание автомойки).
Также появилась передержка для пернатых на базе Алуштинского филиала ГКУ РК «Крым-Спас» по адресу: г. Алушта, ул. Парковая, д. 6а/6б.
#объясняемрф
#новости
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🌡Зимой обязательно одевайтесь по погоде, иначе можно получить обморожение. При температуре ниже -10 °С достаточно 15 минут, чтобы появились его первые признаки.
Что носить в холода и что делать при разных степенях обморожения, рассказываем в карточках.
#здоровье
#объясняемрф
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
💬 Серьёзных загрязнений береговой линии в Севастополе нет, но на некоторые пляжи города выбросило мазут, и его оперативно убирают. Об этом рассказал губернатор Михаил Развожаев.
В Севастополе действует режим ЧС регионального уровня. Что уже сделано:
🔵обследовали всю береговую черту Севастополя;
🔵обнаружили мазут на 8 официальных пляжах из 27 («Наш парус», «Звёздный берег», «Вязовая роща», «Орловка-1», «Серебряный», «Золотой» «Нахимовец» и «Андреевка»), а также на одном неофициальном пляже — «Голубая бухта»;
🔵почти везде мазут убрали, на части пляжей работы продолжаются.
Благодарю местных жителей, которые по зову души оперативно вместе со спасателями спасательной службы вышли на берег Северной стороны и собирали мазут,
🚙Вы подходите к машине и понимаете, что она не открывается, а ключ в двери не проворачивается — замок замерз.
Как открыть автомобиль, рассказываем в карточках👆
#объясняемрф
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
💼 Программа долгосрочных сбережений (ПДС) помогает накопить финансовую подушку или получить прибавку к пенсии.
Вы заключаете договор с негосударственным пенсионным фондом и регулярно пополняете свой счёт. Если вносите не меньше 2 тыс. рублей ежегодно, государство добавляет на ваш счёт до 36 тыс. рублей в год в течение десяти лет. Сумма софинансирования зависит от вашего среднемесячного дохода:
⚪️до 80 тыс. рублей — равна взносам;
⚪️от 80 тыс. до 150 тыс. рублей — составляет половину взносов;
⚪️более 150 тыс. рублей — четверть взносов.
Средства фонд инвестирует с наилучшими перспективами дохода и минимальным риском, чтобы ваши сбережения росли. При этом государство гарантирует сохранность денег — до 2,8 млн рублей.
▶️Если хотите узнать, сколько вы сможете накопить с помощью ПДС, воспользуйтесь специальным калькулятором на сайте моифинансы.рф.
Подробнее об условиях программы читайте в нашем посте.
#финансы
#ВопросыЧитателей
#объясняемрф
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🦆Сразу 200 птиц, спасённых на Чёрном море, отпустили на волю — в реку Кубань в Краснодаре.
Три недели ветеринары краснодарского Сафари-парка следили за их состоянием и создавали для них условия, близкие к естественным.
❤️ — всем, кто помогает пернатым на Кубани.
#объясняемрф
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🚗 Сели в машину зимой, а она не заводится. Чаще всего причина — разрядившийся аккумулятор.
Что делать в этой ситуации и из-за чего ещё может не завестись автомобиль — рассказали в карточках👆
#объясняемрф
#транспортнаясфера
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🛷Катание с горки будет в радость, если не забывать о безопасности. Важно правильно выбрать место, а также ледянку, санки, снегокат или тюбинг для ребёнка.
Что должен помнить взрослый и что нужно объяснить детям, рассказываем в карточках👆
#объясняемрф
#безопасность
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🐟На зимней рыбалке две важные задачи: вытащить желанный трофей из воды и самому не угодить под лёд.
Как рыбачить так, чтобы возвращаться домой с уловом и сухими ногами? Собрали в карточках важные правила безопасности и полезные советы👆
#объясняемрф
#безопасность
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Золотая и серебряная медали — признание усилий и достижений ученика, а ещё дополнительные баллы при поступлении в вуз.
🥇Медалью «За особые успехи в учении» I степени, которую обычно называют золотой, награждают:
🔵тех, кто в 10-м и 11-м классах по всем предметам получал только пятёрки — учитываются полугодовые и годовые оценки;
🔵сдал ЕГЭ по русскому языку и по одному предмету на выбор не менее чем на 70 баллов;
🔵получил за базовую математику «отлично», если сдавал только её и русский язык.
🥈Серебряную медаль, или награду «За особые успехи в учении» II степени, выдают:
🔵тем, кто получил не более двух четвёрок в аттестат за 11-й класс — остальные пятёрки;
🔵сдал ЕГЭ по русскому языку и ещё одному предмету на 60 баллов и больше;
🔵получил пятёрку за базовую математику, если сдавал её.
Если школьник сдаёт государственный выпускной экзамен, то и для золотой, и для серебряной медали ему нужно получить «отлично» по русскому и математике.
❕Медаль даёт от одного до десяти дополнительных баллов при поступлении в высшее учебное заведение — в каждом свои правила. За серебряную награду часть вузов добавляют меньше баллов, чем за золотую, а некоторые — столько же. Узнать, сколько именно, можно на официальном сайте вуза или в приёмной комиссии.
#объясняемрф
#учёба
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🦠По состоянию на 7 января в России за первую неделю 2025 года (с 30 декабря по 5 января):
— госпитализирован 971 человек — на 58,5% меньше, чем на предыдущей неделе;
— выздоровели 15 507 человек — на 49,1% меньше по сравнению с показателем предыдущей недели;
— зафиксировано 32 летальных исхода.
💊Увеличилось число госпитализаций в четырёх субъектах Российской Федерации, в том числе в двух регионах оно выше, чем в среднем по России.
Показатель заболеваемости новой коронавирусной инфекцией за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 5,95 и снизился по сравнению с предыдущей неделей на 60,7%.
🏠Увеличение заболеваемости отмечено в одном субъекте Российской Федерации, в котором показатель выше, чем в среднем по стране.
#новостимедицины
#здоровье
#объясняемрф
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Как привести в порядок бюджет после новогодних праздников? Разбираем в карточках!👆
#объясняемрф
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🛍Сюрпризы в пунктах выдачи заказов иногда бывают не самые приятные: вы заказывали одно, а пришло совсем другое, вещь оказалась плохого качества или другого цвета.
В любом другом случае — если вещь не совпадает с описанием, пришла с браком, который вы не заметили в пункте выдачи, или просто оказалась не по размеру, — вы имеете право вернуть её по закону «О защите прав потребителей».
Как это сделать — рассказали в карточках👆
#объясняемрф
#защитаправпотребителей
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
♨️В России действуют программы социальной газификации и догазификации. Благодаря им можно бесплатно подвести газ к границам своего участка в деревне, населённом пункте, СНТ. Узнать, попадаете ли вы в программу, можно на сайте. А если ваш дом в садоводстве — в региональной газораспределительной компании.
Прокладывать газовые коммуникации по своей земле к дому нужно за собственный счёт. Но некоторые россияне могут получить на это субсидию.
Размер выплаты в регионах различается. Например, нижегородцы получают 160 тыс. рублей. Список льготных категорий также разный.
Узнать, кто в него входит в вашем регионе, можно на сайте Единого оператора газификации. Чаще всего это:
⚪️малоимущие граждане;
⚪️многодетные семьи;
⚪️участники ВОВ;
⚪️люди с инвалидностью и ветераны боевых действий;
⚪️члены семей погибших и умерших участников и инвалидов ВОВ, инвалидов и ветеранов боевых действий.
Провести к дому газ можно, если:
— в населённом пункте есть магистральный газопровод;
— дом капитальный;
— участок и жильё зарегистрированы в ЕГРН;
— собственник — физлицо с российским гражданством;
— газ используют для личных целей, а не для предпринимательства, то есть не более 7 кубометров в час.
Чтобы получить льготу, нужно подать заявление через «Госуслуги». Кроме того, можно обратиться в МФЦ, администрацию региона или соцзащиту по месту жительства.
Подробнее об этой льготной программе мы писали ранее.
#мерыподдержки
#ВопросыЧитателей
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
❄️В январе, сразу после Нового года, предстоят два больших церковных праздника — Рождество Христово и Крещение Господне.
Накануне этих событий отмечают сочельник. Чем он важен и какие традиции с ним связаны — рассказываем в карточках вместе с журналом «Фома»👆
#календарь_событий
#деньвистории
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Записаться к врачу, узнать о льготах на оплату коммунальных услуг, обратиться в Соцфонд или Госжилинспекцию — существует множество сервисов, которые пригодятся пожилым людям и их близким.
Сохраняйте полезную подборку👇
💊Записаться к врачу
С помощью сервиса легко попасть на приём в поликлинику, к которой вы прикреплены, — для этого понадобится полис ОМС. Ещё вы можете записаться в медучреждение ФМБА, если обслуживаетесь там. Также доступен вызов врача на дом.
🏥Прикрепиться к поликлинике
Подайте заявление через «Госуслуги». Его одобрят в течение шести дней.
💼Уточнить трудовой стаж
Чтобы проверить, весь ли стаж учли для начисления пенсии, можете заказать выписку из лицевого счёта СФР на «Госуслугах». Вам сообщат о её готовности в личном кабинете.
📱Записаться на приём в Соцфонд
На случай, если нужно лично обратиться в СФР за консультацией или услугой, например за перерасчётом пенсии.
📄Заказать выписку о назначенных социальных выплатах
Сервис предложит выбрать период, который вам интересен, и автоматически отправит запрос на получение выписки. Она придёт в личный кабинет.
🏠Написать обращение в Госжилинспекцию
Можно, например, пожаловаться, если управляющая компания в вашем доме не выполняет своих обязательств.
👵Оформить пенсию по старости
Сервис поможет заказать выписку о состоянии индивидуального лицевого счёта, подать заявление на пенсию по старости и оформить доставку выплаты.
🚰Узнать о субсидиях и льготах на коммунальные услуги
Проверьте, доступна ли вам компенсация расходов на ЖКУ.
📝Заменить набор социальных услуг на денежную выплату
Подать заявление можно за себя или за близкого. В личный кабинет придёт уведомление, и размер ЕДВ рассчитают с учётом выбранных услуг. После этого выплата будет приходить каждый месяц.
#объясняемрф
#цифровыерешения
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🏠 Свежий воздух, своё хозяйство, много зелени и простора — обзавестись домиком в деревне хотели бы многие. Исполнить эту мечту можно благодаря сельской ипотеке под 3% годовых.
Рассказываем в карточках об условиях программы👆
#объясняемрф
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🪟Проветривать квартиру нужно не только летом, но и в мороз.
Если регулярно открывать окно, дома будет меньше пыли и микробов, нормализуются влажность и температура. Вы будете чувствовать себя лучше и меньше простужаться.
Зимой достаточно проветривать 5–10 минут не реже двух-трёх раз в день. Главное — делать это правильно:
⚪️открывайте окна полностью, а не на микропроветривание. Так воздух быстро обновится, а квартира не успеет остыть;
⚪️установите на окна специальные замки и ограничители, если у вас есть дети;
⚪️если у вас есть животные, поставьте на окна сетки-антикошки;
⚪️создавайте сквозняк для циркуляции воздушных потоков. Если окна выходят на одну сторону, открывайте дверь;
⚪️если живёте у дороги с оживлённым движением, проветривайте рано утром или поздно вечером — так в воздухе будет меньше выхлопных газов;
⚪️если дома кто-то болеет, открывайте окна чаще: свежий воздух уменьшит концентрацию вирусов в помещении;
⚪️проветривайте перед тем, как лечь спать: сон будет крепче.
#объясняемрф
#здоровье
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
❄️За уборку снега во дворах и на улицах отвечают управляющие компании и коммунальные службы.
Куда обращаться, если около дома не чистят снег, и как пересчитать квартплату за дни, когда его не убирали, — в карточках👆
#объясняемрф
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🏫На праздниках детям разрешают позже ложиться спать, объедаться конфетами и играть днями напролёт. Неудивительно, что после такого беззаботного отдыха не хочется возвращаться в школу.
Рассказываем, как помочь ребёнку настроиться на учёбу.
✔️ Восстановите нормальный режим сна: пусть каждый день дети ложатся и просыпаются хотя бы на 15–20 минут раньше. Так время подъёма постепенно приблизится к обычному графику. Сколько нужно спать в норме:
⚪️10–11 часов — в 7–10 лет;
⚪️9–10 часов — в 11–14 лет.
✔️ Пересмотрите рацион. От калорийного новогоднего меню постепенно переходите к привычному. Важно, чтобы ребёнок не переедал на праздниках.
✔️ Не пропускайте прогулки на свежем воздухе — они нужны детям каждый день.
✔️ Попробуйте между делом ненавязчиво вспоминать что-то из школьной программы: как пишется слово или как перевести фразу на английский. Если у ребёнка уже есть карманные деньги, пусть подсчитает, на что он копит или сколько потратил за последнее время.
✔️ Наведите порядок на столе. Можно порадовать ребёнка небольшим подарком: например, купить красивые папки для тетрадей, новые ручки или карандаши. Так возвращаться к учёбе будет приятнее.
✔️ Поговорите о том, что ребёнок особенно любит в школе. Например, он снова увидит своих друзей.
✔️ Перед началом учёбы помогите младшим детям собрать портфель и школьную форму на завтра. Старшим напомните, чтобы сделали это сами.
✔️ В первые дни занятий не ждите высоких оценок и не настаивайте, чтобы ребёнок сразу пошёл на все кружки, — пусть учебная нагрузка растёт плавно.
✔️ Постарайтесь сгладить контраст между буднями и праздниками. В обычные дни находите время на игры, прогулки, встречи с друзьями, берите детей в театр, на концерты. Тогда и с каникулами им будет прощаться не так грустно.
#объясняемрф
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
⛰Цей-Лоам — сокровище Ингушетии!
Находится перевал в живописном Джейрахском районе, знаменитом своими природными красотами и древними башнями, недалеко от границы с Грузией. Здесь есть удобная смотровая площадка, откуда открываются потрясающие виды: величественный Казбек, гора Столовая, ледник Цей – в общем, бескрайние просторы Кавказа.
🌩Цей-Лоам называют местным Олимпом: по легендам, здесь обитало божество грозы и молний. Сама вершина считалась священной: люди верили, что она обладает магической силой, и проводили там ритуалы.
Кстати, название Цей-Лоам переводится как «королевский трон». Глядя на эти виды, невозможно не согласиться!
Ещё больше маршрутов для поездок по стране вы найдёте в проекте «Окно в Россию».
#объясняемрф
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
👨👩👦 Просыпаться утром под детский смех, проводить вечера в кругу близких — это и есть настоящее счастье. И чем больше семья, тем лучше!
Миллионам счастливых семей по всей стране помогают Национальные проекты России.
#объясняемрф
#нацпроекты
#семья
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🍼 Бесплатное питание для беременных, кормящих женщин и детей до трёх лет можно получить на молочной кухне. Право на продукты должен подтвердить врач.
В каждом регионе разный список тех, кому положена эта мера поддержки. Например, в него могут включать детей с инвалидностью до 18 лет, ребят до семи лет из многодетных семей и других.
От местных правил зависит и периодичность выдачи питания. В некоторых регионах можно получать его раз в месяц, в других — чаще.
Узнать о молочной кухне в вашем населённом пункте можно в органах соцзащиты и у врача-педиатра либо акушера-гинеколога.
❓Что выдают
Список и количество продуктов также зависят от региона, а ещё от того, кому они предназначены: беременным, кормящим или детям разных возрастов. В наборы могут входить:
⚪️молоко, кефир, творог и другие кисломолочные продукты — для женщин;
⚪️адаптированные молочные смеси — для детей до шести месяцев;
⚪️кефир, молоко, творог, каши, пюре, сок — для детей с шести месяцев до трёх лет.
В некоторых субъектах РФ вместо питания назначают денежные выплаты. Например, в Тюмени — раз в месяц 976,46 рубля на малыша до года и 488,23 рубля на ребёнка от года до двух лет.
❓Как получить
Подать заявление можно в поликлинике, а в некоторых регионах — через местные порталы госуслуг.
Получить продукты за родителей может кто-то другой, например родственник, но для этого нужно написать доверенность. Бланк выдают в детской поликлинике или женской консультации.
Сроки годности лучше проверять сразу на пункте выдачи. Если вы заметили просроченные продукты, обратитесь к работнику кухни — он составит акт и заменит их.
❕Наборы чаще всего тяжёлые: например, в Москве кормящим женщинам выдают 16,5 литра молока и фруктового сока. Чтобы забрать их, берите с собой походный рюкзак, приезжайте на машине или попросите кого-нибудь помочь.
#объясняемрф
#семья
#мерыподдержки
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
❄️Закаляйся, если хочешь быть здоров!
Про обливания холодной водой и обтирания слышали, наверное, все. Но кто решался попробовать закаливание на деле? А ведь это хороший способ повысить иммунитет, укрепить сердечно-сосудистую систему и меньше мёрзнуть зимой.
Рассказываем в карточках, какие есть виды закаливания и как правильно привыкать к холоду👆
#объясняемрф
#здоровье
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ