💉Инсулин назначают, чтобы не допустить развития осложнений при диабете II типа. В каких случаях его прописывают и значит ли это, что препарат придётся вводить в течение всей жизни, рассказывает эндокринолог Евгения Соколова.
Смотрите видео! 👆
Всё о профилактике диабета, контроле за уровнем сахара в крови и здоровых пищевых привычках вы сможете узнать, если примете участие в бесплатном проекте «МАРАФОН 5.5».
Пять недель с вами будут работать опытные специалисты — эндокринолог, нутрициолог, психолог и фитнес-тренер.
❕Регистрируйтесь по ссылке. Начало 18 ноября.
С 2025 года в новый нацпроект «Продолжительная и активная жизнь» включат федеральный проект «Борьба с сахарным диабетом», благодаря которому у россиян стало больше возможностей для профилактики.
▶️ Проверить здоровье можно уже сейчас на бесплатной диспансеризации — она доступна по нацпроекту «Здравоохранение».
#нацпроекты
#объясняемрф
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🔥Сейчас зажжём! «Ведь, если звёзды зажигают — значит — это кому-нибудь нужно?»
В физико-математической школе при Новосибирском государственном университете собрались талантливые ребята со всей страны. Школьники 9–11-х классов делают первые шаги в науке в современных лабораториях. Причём оснащены они российским оборудованием.
👨🔬Впереди ребят ждут лучшие вузы страны и блестящая карьера. Среди выпускников СУНЦ НГУ — более 4 тыс. кандидатов наук, свыше 500 докторов наук, 7 членов-корреспондентов РАН, 4 академика РАН и академик РАО, а также члены других академий.
Такие учебные центры открывают благодаря национальному проекту «Наука и университеты».
🔍Что такое молодёжные лаборатории и программа мегагрантов, какие перспективы открываются перед талантливыми ребятами и почему в систему среднего образования внедряют индивидуальный подход, узнаете из нового выпуска «Есть решение».
❕Специальный гость — министр науки и высшего образования Валерий Фальков.
А в сообществе в соцсети «ВКонтакте» и канале в «Телеграме» вы найдёте полезные материалы, смешные бэкстейджи со съёмок и экспертные интервью.
#объясняемрф
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🧳В салон самолёта можно взять ручную кладь — в неё поместятся вещи, которые могут пригодиться прямо во время полёта. Некоторые летают без основного багажа, предпочитая маленький чемодан, который можно положить на полку над креслом.
При этом важно учитывать правила авиакомпании: допустимый размер ручной клади может отличаться. Также есть вещи, которые нельзя брать с собой. Часть из них можно сдать в багаж, а какие-то предметы вообще запрещено провозить.
Как собрать ручную кладь перед полётом и что нужно учесть — рассказываем в карточках👆
#объясняемрф
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
✈️В Венесуэлу россияне могут летать прямыми рейсами и без визы. А ещё в республике откроют наземную станцию ГЛОНАСС, наладят производство инсулина по российской технологии и будут собирать спецтехнику КАМАЗ.
В 2025 году Россия и Венесуэла подпишут Договор о стратегическом партнёрстве и сотрудничестве, заявил вице-премьер Дмитрий Чернышенко на встрече с Президентом республики Николасом Мадуро в Каракасе.
Как развиваются связи с Венесуэлой:
⚪️запущено прямое авиасообщение, турпоток между странами за первое полугодие 2024-го увеличился на 40% по сравнению с прошлым годом;
⚪️в республике работают четыре центра изучения русского языка;
⚪️Венесуэла примет участие в «Играх Будущего» и создаст первую в Латинской Америке федерацию фиджитал-спорта;
⚪️до конца года на территории Венесуэлы установят наземную станцию ГЛОНАСС, жители страны смогут использовать высокоточную навигацию;
⚪️в Каракасе запустят завод по выпуску инсулина по российской технологии, который обеспечит независимость республики от импортных поставок;
⚪️в Венесуэле откроют производство автотехники и автобусов на шасси КАМАЗ.
Наши страны связывают прочные традиции дружбы и доверия. Венесуэла остаётся стратегическим партнёром и мощным союзником России,
🐻❄️В Московском зоопарке готовятся к зиме: манулы и медведи накапливают жир, а теплолюбивых сурикатов и капибар переводят в отапливаемые вольеры.
В холодное время года на открытых площадках зоопарка можно увидеть росомаху Кренделя, амурского тигра Степана, семейство львов, пуму Габриэля, белого медведя Айку, всех обитателей павильона «Ластоногие», представителей копытных: альпак, ламу, овцебыков, оленей и многих других.
Вместе с Московским зоопарком рассказываем, как зоологи помогают животным с наступлением холодов.
#объясняемрф
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🗓 7 ноября 1941 года на Красной площади играл военный оркестр. Традиционный парад в честь Октябрьской революции состоялся, хотя столица оказалась в осадном положении.
Однако Иосиф Сталин отказался отменить парад. Шествие должно было показать мужество и стойкость советского народа.
На следующий день после парада его участники отправились на фронт защищать Родину.
Сегодня, 7 ноября, отмечают День воинской славы России. О тайных репетициях оркестра, подземном заседании Моссовета и небесной защите столицы читайте в наших карточках👆
#календарь_событий
#объясняемрф
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
💐Свидание, которое запомнится надолго, совсем не обязательно стоит много денег.
Как порадовать любимого человека, зарядиться хорошим настроением, избавиться от осенней хандры — и при этом потратить не больше 1000 рублей, рассказываем в карточках👆
Ставьте ❤️, если бы отправились на свидание прямо сейчас!
#объясняемрф
#семья
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
💊Риск развития сахарного диабета II типа определить легко — достаточно измерить окружность своей талии. Как трактовать результат и почему важен именно этот показатель, рассказывает эндокринолог Евгения Соколова.
Смотрите видео!👆
Если вы страдаете диабетом, оказались в зоне риска или хотите сформировать полезные привычки, примите участие в бесплатном проекте «МАРАФОН 5.5», который стартует 18 ноября и продлится пять недель.
Участники получат:
⚪️ответы на вопросы от опытного эндокринолога;
⚪️рецепты полезных блюд;
⚪️простые и эффективные тренировки;
⚪️рекомендации психолога.
❕Регистрируйтесь по ссылке.
С 2025 года по новому нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» запустят федеральный проект «Борьба с сахарным диабетом» — благодаря ему станет больше возможностей для профилактики.
Проверить здоровье можно на бесплатной диспансеризации — она доступна по нацпроекту «Здравоохранение».
#нацпроекты
#объясняемрф
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🤩93-летний тревел-блогер совершила путешествие… в науку!
Жительница Свердловской области Евгения Семёнова стала участницей пресс-тура «Путешествие в науку. Екатеринбург». Бабушка Женя — под этим именем её знают в Сети — побывала в Уральском университете, послушала лекции учёных и увидела настоящий метеорит.
В копилке моих путешествий появилось новое — путешествие в науку. Я в полном восторге от мероприятия, организации и всего того, что я узнала,
💼 В России определят требования к уровню владения русским языком для мигрантов. Кроме того, внедрят федеральный алгоритм для работы с детьми мигрантов, которые плохо знают или в принципе не знают русский язык. Об этом заявил Владимир Путин на заседании Совета по поддержке русского языка и других языков народов России.
Общие правила в части знания языка нужны для тех, кто приезжает в Россию трудиться. Надо определить и закрепить уровень владения языком с учётом реальных потребностей при трудоустройстве, при общении в повседневной жизни, с учётом профессиональных требований наших социальных и культурных норм поведения,
При всём уникальном этнокультурном, религиозном разнообразии нашей страны именно русский язык во многом определяет нашу духовную и национальную идентичность. Из этого, полагаю, следует исходить, формируя программу общего образования по таким учебным предметам, как русский язык и язык народа, государственный язык республики Российской Федерации,
📞Роспотребнадзор запустил круглосуточную и бесплатную горячую линию по вирусу Коксаки — 8 (800) 555-49-43. По этому номеру могут обратиться люди, которые заболели энтеровирусной инфекцией после поездки за границу.
Симптомы заболевания:
⚪️повышенная температура;
⚪️отсутствие аппетита;
⚪️рвота;
⚪️диарея;
⚪️затруднённое дыхание;
⚪️судороги;
⚪️необычная сонливость;
⚪️боль в груди или животе;
⚪️высыпания на коже или во рту;
⚪️сильная боль в горле;
⚪️сильная головная боль;
⚪️ригидность затылочных мышц (сложно наклонить голову вперёд);
⚪️покраснение или воспаление глаз.
Номера региональных горячих линий и адреса местных консультационных центров и пунктов есть на сайтах территориальных органов Роспотребнадзора.
В школах и детсадах ввели дополнительные меры профилактики: детям измеряют температуру, проверяют, есть ли у них кашель, насморк и другие симптомы. Если ребёнок заболел, его отправляют лечиться домой.
Также важна профилактика:
🔵регулярно мойте руки с мылом;
🔵покупайте продукты в магазинах, а не с рук;
🔵тщательно мойте овощи и фрукты;
🔵термически обрабатывайте продукты — жарьте, варите или тушите;
🔵купайтесь только в разрешённых местах и старайтесь не заглатывать воду;
🔵избегайте контактов с инфицированными людьми, особенно с сыпью;
🔵пейте бутилированную воду.
@rospotrebnadzor_ru
#объясняемрф
#здоровье
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🦠По состоянию на 5 ноября в России за 44-ю неделю 2024 года (с 28 октября по 3 ноября):
— количество госпитализаций за неделю — 2533, это больше, чем на предыдущей неделе, на 14,1%;
— увеличилось число госпитализаций в 45 субъектах Российской Федерации, в 28 регионах увеличение выше среднего по России;
— выздоровели 24 225 человек, или на 4,3% меньше в сравнении с предыдущей неделей;
— показатель заболеваемости новой коронавирусной инфекцией на 100 тыс. населения — 17,02, он увеличился в сравнении с предыдущей неделей на 0,6%;
— за неделю зафиксировано 70 летальных исходов.
💊Увеличение заболеваемости отмечено в 41 субъекте Российской Федерации, в том числе в 19 регионах оно выше, чем в среднем по стране.
#новостимедицины
#объясняемрф
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
✈️Отправиться в путешествие по стране теперь можно, не покидая столицу: в Экспоцентре на Краснопресненской набережной открылся Национальный центр «Россия».
4–6 ноября здесь работает международный симпозиум «Создавая будущее». В нём принимают участие учёные, футурологи и писатели-фантасты из 101 страны.
📆 7 ноября центр откроется для всех желающих.
Подробнее о новом Национальном центре «Россия» — в карточках👆
#объясняемрф
#путешествия
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🗓 4 ноября, в День народного единства, Православная церковь чтит Казанский образ Божией Матери — одну из самых известных Богородичных икон в России.
Откуда она взялась, как выглядит и чем объясняется её всенародное почитание — разбираемся в карточках вместе с журналом «Фома»👆
#объясняемрф
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Как вовремя распознать первые признаки инсульта? Какую льготную ипотеку можно взять сейчас? Как получить налоговый вычет за учёбу?
Собрали главные темы недели в нашем дайджесте👇
⛏ Как сделать ремонт в съёмной квартире?
📖 История балахнинского кружева
🌤Чем занимается Росгидромет?
🚨Что важно знать об инсульте?
💍Как получить выплату к юбилею свадьбы?
🏠Какие льготные ипотечные программы действуют сейчас?
🎓Как получить налоговый вычет за обучение?
📝Какие законы начинают действовать в ноябре?
🪖 Участники СВО смогут подтвердить свой статус без документов
🐕Что делать при встрече с бездомными собаками?
🚗 Как не стать жертвой автоподставщиков?
#объясняемрф
#дайджест
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🥰Детёныши снежного барса встречают первую зиму и ждут ваших ❤️!
Лапки малышей с непривычки скользят по снегу, поэтому карабкаться на горку котятам сложно. Но у Кунгура и Юнгура из Пермского зоопарка всё обязательно получится, ведь они не сдаются!😉
Снежный барс занесён в Красную книгу России. Благодаря нацпроекту «Экология» о нём заботятся, создают природные заповедники и центры разведения — оттуда уже взрослых животных выпускают в природу.
#нацпроектэкология
⚡ Подписывайтесь на канал Национальных проектов
Владимир Путин выступил на заседании клуба «Валдай», в Москве открылся национальный центр «Россия», а в Кронштадте встретили мореплавателей из 40-месячной кругосветки.
📷 Самые интересные события этой недели — в нашей фотоподборке.
🔵Президент Владимир Путин принял участие в XXI ежегодном заседании Международного дискуссионного клуба «Валдай» в Сочи.
🔵В Москве открылся национальный центр «Россия».
🔵В Санкт-Петербурге спустили на воду атомный ледокол «Чукотка».
🔵С космодрома Восточный стартовала ракета-носитель «Союз-2.1б».
🔵В «Москино» провели реконструкцию освобождения Москвы от поляков в 1612 году.
🔵В Кронштадте мореплаватели вернулись из кругосветки, которая длилась дольше трёх лет.
#ФотоНедели
#объясняемрф
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🗓 Шестидневная рабочая неделя ждёт россиян в конце года — с 23 по 29 декабря.
Выходной с субботы, 28 декабря, переносится на понедельник, 30 декабря. Последний рабочий день года будет несокращённым.
🎄Зато на новогодние каникулы мы будем отдыхать 11 дней подряд — с 29 декабря по 8 января.
Календарь рабочих и праздничных дней на 2025 год мы публиковали здесь.
#объясняемрф
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
✅Как укрепить иммунитет ребенка?
За окном настоящая золотая осень - такая красивая, атмосферная, и… холодная. Как укрепить иммунитет Вашего ребенка и защитить его от вирусов и простуд? Все ответы в этом посте⤴️
✅Следите за рационом питания
Полезное и сбалансированное питание - это залог крепкого здоровья. Рацион малыша должен быть разнообразным и включать в себя сезонные овощи и фрукты, мясо, рыбу, яйца и кисломолочные продукты. В них содержится большое количество витаминов, белков, жиров, углеводов микро и макро элементов, необходимых ребенку для полноценного развития.
⚠️При выборе экзотических фруктов следует учитывать возможные риски аллергических реакций, а также обработку этих фруктов специальными химическими составами для транспортировки и длительного хранения.
⚠️В период обострения сезонных инфекций не рекомендуется прекращать грудное вскармливание, так как оно является дополнительным источником защиты.
✅Чаще гуляйте на свежем воздухе
Конечно, нужно ориентироваться на погоду за окном, но проводить недели дома просто из-за того, что на улице немного похолодало точно не стоит. Свежий воздух укрепляет иммунитет, повышает выносливость, а солнечный свет стимулирует выработку витамина D, который поддерживает иммунную систему. Врачи рекомендуют проводить на прогулке 1-2 часа, при этом важно не «укутывать» ребенка в десять курток и шарфов, так как он может простудиться из-за перепада температур.
✅ Соблюдайте режим дня
Ребенок в возрасте 2-3-х лет должен спать не менее 10-11 часов ночью и 2-2,5 часа днем. Это необходимо не только для его полноценного развития, но и укрепления иммунитета. Недостаток сна делает детей более уязвимыми к инфекциям.
✅Уделяйте внимание гигиене и закаливанию
Научите ребенка тщательно мыть руки с мылом каждый раз после прогулки. Так у вирусов будет намного меньше шансов попасть в организм.
Закаливание помогает укрепить иммунитет, улучшить терморегуляцию и снизить частоту простудных заболеваний. Позволяйте ребенку некоторое время находиться дома без одежды при температуре 22-24 градуса (воздушные ванны) или делайте обтирания влажным полотенцем (температура 34-36 градусов) постепенно снижая до 25 градусов. В закаливании важна регулярность.
✅Контролируйте температуру и влажность воздуха дома
Влажность воздуха дома влияет на самочувствие всех членов семьи. Оптимальная влажность воздуха в квартире 40-60%. При влажности воздуха ниже 40% слизистые оболочки носа и горла пересыхают, что затрудняет их защитную функцию и делает дыхательные пути уязвимыми для вирусов и бактерий.
А какие способы укрепить иммунитет ребенка знаете вы? Поделитесь своим мнением в комментариях!📝
#ЗдоровьеМалыша #ИммунитетРебенка
❄️Когда температура на улице падает, автовладельцам не обойтись без незамерзайки — без неё зимой не получится очистить лобовое стекло.
❕Важно знать, как выбрать качественную жидкость и не попасть на недобросовестных продавцов.
Большинство зимних стеклоомывающих жидкостей состоит из смеси спирта, воды, моющих средств, ароматизаторов и красителей.
Обычно используют один из двух спиртов:
⚪️изопропиловый — с неприятным запахом, эффективен при температуре до -23 °C, дешёвый, используется чаще всего;
⚪️этиловый — нет резкого запаха, сохраняет текучесть при температуре до -80 °C.
👉 Добавлять в незамерзайку метиловый спирт запрещено постановлением Роспотребнадзора из-за его токсичности. Если в организм человека попадёт хотя бы 5 мл метанола, будет сильное отправление, от которого пострадают зрение и нервная система. Однако незамерзайку часто подделывают, используя в производстве метанол.
Отличить подделку трудно: метиловый спирт не придаёт ей особого запаха или цвета. Поэтому будьте внимательны при покупке:
🔵приобретайте жидкость только в специализированных магазинах. Можно попросить у продавца свидетельство о государственной регистрации. Проверить его подлинность можно в реестре Роспотребнадзора;
🔵смотрите на этикетку — она должна быть ровно наклеена, с чётким текстом, на ней должны быть указаны состав, правила применения, наименование изготовителя, адрес производства и дата выпуска.
#объясняемрф
#транспортнаясфера
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🪆На полках детских магазинов появится больше игрушек, придуманных в России.
По поручению главы государства в ближайшее время запустят конкурс детских игрушек, заявил первый заместитель администрации Президента Сергей Кириенко. Принять участие в нём смогут все желающие.
В конкурсе будет несколько направлений:
🔵игрушка;
🔵настольная игра;
🔵конструктор;
🔵мультипликационный персонаж.
🏆В каждом из них выберут минимум пять победителей. Их игрушки запустят в массовое производство и будут продавать по всей стране.
Наши западные коллеги грамотно продвигают свои культурные ценности, своих героев — молодцы. Надо у них этому поучиться. Нам надо научиться продвигать своих героев, тем более в России своя уникальная культура, традиция,
✈️Сверхзвуковые лайнеры нужны нашей стране, заявил вице-премьер Виталий Савельев. Он напомнил, что в СССР создали сверхзвуковой пассажирский самолёт Ту-144. Пассажирские рейсы совершали 16 таких машин.
Самолёты немного обогнали своё время в тот период, но мы к этому вернёмся, потому что за этим будущее. Конечно, летать даже на Дальний Восток неприятно: всё-таки восемь или девять часов в полёте — это долго. Поэтому, я думаю, это ближайшее будущее, и мы с вами тоже его застанем,
💼 Вы вышли на новую работу, готовитесь подписать документы, а на трудовом договоре нет печати — только подпись руководителя компании.
Такое оформление документов предусмотрено трудовым законодательством. Чтобы договор имел законную силу, достаточно подписей работника и руководителя. Это правило распространяется на всех работодателей: коммерческие и некоммерческие организации, индивидуальных предпринимателей и физлиц.
❓Можно ли заверять трудовой договор печатью?
Да, но это не обязательно.
❓Какие реквизиты нужны в трудовом договоре?
По Трудовому кодексу, в договоре с работодателем должны быть указаны:
🔵Ф. И. О. работника и наименование работодателя;
🔵сведения о документах, удостоверяющих личность работника;
🔵ИНН работодателя;
🔵сведения о представителе работодателя, подписавшем договор, и основание, по которому он на это уполномочен;
🔵место и дата заключения договора.
Документ вступает в силу в день, когда его подписали работник и работодатель.
#объясняемрф
#труд
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
📈 Вашей финансовой подушке не место под матрасом. Заставьте деньги работать — в программе долгосрочных сбережений.
Программа гарантирует:
⚪️софинансирование со стороны государства: до 36 тыс. рублей в год в течение десяти лет;
⚪️налоговый вычет: до 60 тыс. рублей ежегодно при уплате взносов в программу до 400 тыс. рублей;
⚪️сохранность денег: государство гарантирует накопления до 2,8 млн рублей.
🗳Посчитайте, как накопить на важную для вас цель, воспользовавшись калькулятором на сайте моифинансы.рф.
Подробнее о программе долгосрочных сбережений читайте в этом посте.
#объясняемрф
#финансы
#экономика
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
💻 Мобильная связь и интернет станут дешевле для тех, кто приехал из России в Белоруссию, и наоборот: с 1 марта 2025-го будет доступно не менее 300 минут бесплатных входящих и минимум 5 Гб трафика в месяц.
Об этом заявил Михаил Мишустин по итогам заседания Совета министров Союзного государства в Минске.
Главное:
⚪️Россия и Белоруссия запустят движение электричек между приграничными регионами;
⚪️стороны разработали единые правила в области защиты прав потребителей. В двух странах установят схожие требования к качеству товаров и услуг;
⚪️в Союзном государстве создадут Сетевой университет высоких технологий. Опорными вузами станут Казанский федеральный университет и Белорусский государственный технологический университет;
⚪️Москва и Минск объединяют промышленный и технологический потенциал: белорусские предприятия всё чаще участвуют в крупных российских авиа- и судостроительных проектах. Развивается и научное взаимодействие — в мирной атомной энергетике и исследованиях космоса;
⚪️Россия и Белоруссия вместе отпразднуют 80-летие Победы в Великой Отечественной войне — план торжеств уже готов, его представят на Высшем государственном совете под руководством Владимира Путина и Александра Лукашенко.
Мы подтвердили настрой России и Белоруссии на дальнейшее развитие взаимовыгодной интеграции. Абсолютно уверен, что принятые сегодня решения позволят существенно продвинуться к достижению основополагающих целей Договора о создании Союзного государства на благо наших братских народов,
🎓Студенты вузов и колледжей могут получать не только обычную стипендию, но и социальную.
Кому полагается эта выплата и как её оформить — рассказываем в карточках👆
#объясняемрф
#учёба
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🌡На Заводе точного литья в Рязани работа кипит в прямом смысле этого слова: температура металла в плавильном отделении +1500 °С.
Ежегодно здесь выпускают около 20 тысяч тонн высококачественного литья из стали и чугуна. Как отметили в Минпромторге, среди десятков наименований продукции — большие рычаги, корпуса трансмиссий, редукторы, газовые каналы и другие массивные металлические детали.
⚙️У предприятия более 70 заказчиков, в том числе «Ростсельмаш» — один из крупнейших в мире производителей сельхозтехники.
Знаете, зачем на литейных заводах используют керамику? Как удаляют шлак из расплавленного металла?
Смотрите видео — в плавильном цеху не только горячо, но и очень красиво👆
@minpromtorg_ru
#техническийпрогресс
#объясняемрф
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
📚Подвиг Кузьмы Минина и Дмитрия Пожарского увековечен в целом ряде произведений искусства — художники, драматурги и режиссёры разных эпох регулярно обращались к этому сюжету.
В 1612 году народное ополчение освободило Москву от польских захватчиков. Как героизм русского народа изображали в нашей культуре — показываем в карточках👆
#объясняемрф
#культура
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
📖В День народного единства мы празднуем победу 1612 года, когда русское ополчение во главе с Кузьмой Мининым и Дмитрием Пожарским освободило Москву от польских интервентов.
Как народному ополчению удалось преодолеть распри Смутного времени и сохранить российскую государственность, рассказываем в карточках👆
#объясняемрф
#календарь_событий
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🌤 Кобальтовые мозаики Самарканда, майолика старой Хивы и резные орнаменты Бухары ждут россиян.
Для поездки в Узбекистан не нужна виза.
✈️ Перелёт из Москвы в Ташкент займёт менее четырёх часов. Прямым рейсом можно добраться из Санкт-Петербурга, Владивостока, Иркутска, Казани, Самары, Сочи, Тюмени и многих других городов — российские авиакомпании совершают полёты в Узбекистан и обратно по 37 маршрутам.
Осенью в Узбекистане комфортная тёплая погода — самое время планировать поездку.
Что посмотреть в республике, рассказываем в карточках👆
#объясняемрф
#путешествия
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ