obyasnayemrf | Unsorted

Telegram-канал obyasnayemrf - Объясняем.рф

-

Сайт https://объясняем.рф запущен Правительством России для информирования граждан по волнующим и самым актуальным вопросам. Чат-бот @WeexplainRF_bot

Subscribe to a channel

Объясняем.рф

♻️Сортировка отходов — простой способ позаботиться об экологии и заодно поддержать российскую экономику. Благодаря переработке уменьшается количество свалок, а новые вещи производят из старых материалов.

С 2019 года в России по нацпроекту «Экология» запустили более 250 предприятий, которые перерабатывают вторсырьё. А к 2030 году на переработку будут отправлять не менее четверти отходов.

🔘Также каждый год проводятся масштабные экологические акции — например, соревнование по сортировке макулатуры «БумБатл». Подробные правила конкурса читайте в посте.

Как каждый человек может помочь планете без особых усилий, рассказываем в карточках👆

#объясняемрф
#нацпроектэкология

Подписывайтесь на Объясняем.РФ

Читать полностью…

Объясняем.рф

🇷🇺Сборная России победила в общем зачёте чемпионата мира по самбо в Астане. Спортсмены завоевали 16 золотых, пять серебряных и пять бронзовых медалей.

Заслуженный мастер спорта Сергей Рябов на этом турнире стал пятикратным чемпионом мира.

Это уникальный результат. Он показал 200-процентную уверенность, не оставив никому шансов,

— подчеркнул тренер сборной Дмитрий Трошкин.

Всего в соревнованиях участвовали атлеты из 80 стран.

❤️Поздравляем наших спортсменов!

#спорт
#объясняемрф

Подписывайтесь на Объясняем.РФ

Читать полностью…

Объясняем.рф

🗓 История жостовской росписи началась в 1825 году, когда братья Вишняковы открыли мастерскую в небольшой деревне под Москвой. Идею яркого узора на тёмном фоне один из них подсмотрел на ярмарке уральских мастеров.

Подносы начали делать из папье-маше, потом перешли на кованое железо. К 1830 году в деревне уже работало несколько крупных семейных производств. Подносы становились не только предметом быта, но и элементом декора — они отлично смотрелись с традиционным русским самоваром.

💬 Однако в начале XX века из-за войн и революций искусство жостовской росписи едва не исчезло. Но уже в 1922 году появилась Новосельцевская трудовая артель, а затем и другие предприятия, которые занимались росписью. Вскоре их объединили в артель «Металлоподнос». В 1938 году в ней работали уже 212 человек. Советская власть пыталась менять темы рисунков на агитационные, но художникам удалось отстоять традиции.

Подносы участвовали в выставках в Лондоне и Париже. Их ценили за выразительную роспись и уникальность каждого изделия.

🏭 Сейчас знаменитые на весь мир подносы выпускают Жостовская фабрика и индивидуальные мастера. Но только на фабричной продукции есть маркировка, которая подтверждает подлинность и гарантирует высокое качество.

В рубрике «Культурный код» рассказываем об особенностях жостовской росписи и о том, как отличить подлинник от подделки👆

#объясняемрф
#КультурныйКод
#культура

Подписывайтесь на Объясняем.РФ

Читать полностью…

Объясняем.рф

Вакцинация: защита от болезней, которую мы можем подарить 🛡

Что такое вакцинация?

Вакцинация - это способ защитить организм от опасных болезней. Она работает, вводя в организм ослабленную или убитую форму возбудителя заболевания, например, вируса или бактерии.

Как работает вакцина?

Вакцина "учит" иммунную систему распознавать и бороться с определенным возбудителем. Когда организм сталкивается с реальным заболеванием, иммунная система уже "знает", как ему противостоять, и быстро вырабатывает антитела, которые уничтожают возбудителя.

Очевидные плюсы вакцинации:

Защита от опасных болезней: Вакцинация спасает жизни, предотвращая серьезные заболевания, которые могут привести к инвалидности или смерти.
Популяционный иммунитет: Когда большинство людей вакцинированы, это защищает и тех, кто не может вакцинироваться (например, младенцы, люди с ослабленным иммунитетом).
Экономия ресурсов: Вакцинация дешевле, чем лечение заболеваний, которые она предотвращает.

Рекомендации:

Следуйте национальному календарю вакцинации. Он разработан специально для защиты от наиболее распространенных и опасных болезней.
Не отказывайтесь от вакцинации без серьезных медицинских противопоказаний. Обсудите все вопросы с вашим врачом.
Помните: Вакцинация - это не только ваша защита, но и забота о здоровье близких!

Вместе мы можем создать более здоровое и безопасное общество! 💪
#ЗдоровьеМалыша

Читать полностью…

Объясняем.рф

🗓 11 ноября 1821 года родился Фёдор Михайлович Достоевский. Он стал классиком мировой литературы, создав новый жанр — полифонический роман, в котором переплетаются множество голосов и точек зрения.

❤️ Вторая жена писателя, Анна Григорьевна Сниткина, оставила воспоминания о муже. Благодаря им мы можем узнать Достоевского не как азартного игрока и человека сложной судьбы, а как обаятельного семьянина и романтика.

Анна начала работать стенографисткой у писателя в 1866 году, и спустя месяц он сделал ей предложение. Фёдор Михайлович рассказывал ей сюжет будущего произведения. Девушке показалось, что он описывает собственную жизнь. И вдруг в его истории появилась героиня Анна.

— Поставьте себя на минуту на её место, — сказал он дрожащим голосом. — Представьте, что этот художник — я, что я признался вам в любви и просил быть моей женой. Скажите, что вы бы мне ответили?
— Я бы вам ответила, что вас люблю и буду любить всю жизнь!


💬 Девушке говорили, что писатель мрачный и угрюмый, но она всегда удивлялась его «благодушию и весёлости». «Умел быть обаятельным, и часто впоследствии приходилось мне наблюдать, как люди, даже предубеждённые против него, подпадали под его очарование», — пишет супруга.

Достоевский ценил искусство и особенно любил картину «Сикстинская Мадонна». Её «он признавал за высочайшее проявление человеческого гения». Репродукция, которую подарила вдова поэта Алексея Толстого, висела у него в кабинете.

Достоевский прислушивался к мнению жены. Она продолжала быть его стенографисткой до конца жизни писателя.

Муж всегда обращался ко мне со словами:
— Ну, что ты скажешь, Анечка?
— Скажу, что прекрасно! — говорила я. Но это моё «прекрасно» для Фёдора Михайловича значило, что, может быть, продиктованная сцена и удалась ему, но не произвела на меня особенного впечатления. А моим непосредственным впечатлениям муж придавал большую цену.


🏦Также Анна Григорьевна сохранила множество вещей Фёдора Михайловича — их можно посмотреть в музее-квартире писателя в Санкт-Петербурге.

#объясняемрф
#календарь_событий

Подписывайтесь на Объясняем.РФ

Читать полностью…

Объясняем.рф

📚Самые талантливые и целеустремлённые студенты на Дальнем Востоке смогут получать 30 тыс. рублей ежемесячно. Стипендию имени адмирала Г. И. Невельского утвердил премьер-министр Михаил Мишустин.

На выплату могут рассчитывать студенты, которые:

⚪️учатся очно в государственном или негосударственном вузе ДФО;
⚪️поступили с максимальными баллами за ЕГЭ по профильному предмету;
⚪️становились победителями и призёрами олимпиад для школьников.

🎓Чтобы сохранить стипендию при переходе на второй и последующие курсы, нужно сдавать сессии на «хорошо» и «отлично», а ещё в течение года заниматься наукой. Например, иметь публикации в рецензируемых научных изданиях и сборниках материалов по итогам конференций, получить грант на научно-исследовательские работы, победить во всероссийских или в международных олимпиадах и других конкурсах.

💬 Стипендия названа в честь адмирала Геннадия Невельского, который в XIX веке исследовал Дальний Восток, основал Николаевск-на-Амуре и доказал, что Сахалин — это остров.

#объясняемрф
#финансы
#мерыподдержки

Подписывайтесь на Объясняем.РФ

Читать полностью…

Объясняем.рф

✍️Молодые семьи участников спецоперации теперь смогут получать выплаты на покупку и строительство жилья в первоочередном порядке. Постановление об этом подписал премьер-министр Михаил Мишустин.

Размер выплаты

30–35% стоимости жилья. Деньги можно направить на покупку дома, квартиры в новостройке или на строительство, а также на первый взнос или погашение ипотеки.

Кто может получить

⚪️Семьи, в которых каждому из супругов ещё не исполнилось 35 лет. Наличие детей не обязательно.
⚪️Одинокий родитель до 35 лет, воспитывающий одного или нескольких детей.

Главный критерий — семья должна нуждаться в улучшении жилищных условий.

Кто ещё получает выплату в первую очередь:

🔵молодые семьи с тремя и более детьми;
🔵молодые семьи, которые встали на учёт для улучшения жилищных условий до 1 марта 2005 года.

#новости
#объясняемрф

Подписывайтесь на Объясняем.РФ

Читать полностью…

Объясняем.рф

💊 Если вы не сделали прививку от гриппа, вы ещё можете вакцинироваться. Пик заболеваемости приходится на декабрь — февраль.

Взрослым нужно делать прививки и от других болезней. Вакцинация защищает от вирусного гепатита В, дифтерии, столбняка, кори, краснухи и других опасных заболеваний. Привиться можно бесплатно по полису ОМС.

📋 Вся информация о сроках вакцинации собрана в Национальном календаре профилактических прививок. Смотрите его здесь.

Почему прививки, которые вы делали в школе, могут не защитить от инфекций — в карточках👆

#объясняемрф
#здоровье

Подписывайтесь на Объясняем.РФ

Читать полностью…

Объясняем.рф

👨‍👩‍👦 Материнский капитал можно потратить, например, на покупку жилья, будущую пенсию мамы, образование ребёнка или же оформить ежемесячную выплату.

Помимо федерального, некоторые субъекты России выплачивают региональный маткапитал. Разбираемся, чем они отличаются.

Федеральный маткапитал

Его выплачивают женщинам, родившим или усыновившим:
🔵первого ребёнка начиная с 1 января 2020 года;
🔵второго или последующих детей начиная с 1 января 2007 года.

При этом и у матери, и у ребёнка должно быть российское гражданство, у малыша — по рождению.

Сертификат автоматически приходит в личный кабинет на портале госуслуг в течение пяти дней после рождения или усыновления.

Размер маткапитала в 2024 году:

⚪️630,4 тыс. рублей — на первого ребёнка;
⚪️833 тыс. рублей — на второго и последующих, если его не получали на первенца;
⚪️202,6 тыс. рублей — на второго, если маткапитал на первого уже получен.

В 2025 году сумма выплаты составит:

⚪️677 тыс. рублей — на первого ребёнка;
⚪️894 тыс. рублей — на второго, если семья не получала поддержку на первого.

Региональный маткапитал


Его размер, порядок получения и условия устанавливают власти региона, поэтому в разных субъектах выплаты отличаются.

💬 Так, при рождении третьего и последующих детей в Санкт-Петербурге выплачивают 203 837,52 рубля, в Краснодарском крае — 153 787 рублей, а в Республике Карелия — 105 500 рублей.

Узнать больше о мерах поддержки можно в местных органах соцзащиты или в отделении МФЦ. Подробности о региональном маткапитале — в нашем посте.

#объясняемрф
#семья

Подписывайтесь на Объясняем.РФ

Читать полностью…

Объясняем.рф

💉Инсулин назначают, чтобы не допустить развития осложнений при диабете II типа. В каких случаях его прописывают и значит ли это, что препарат придётся вводить в течение всей жизни, рассказывает эндокринолог Евгения Соколова.

Смотрите видео! 👆

Всё о профилактике диабета, контроле за уровнем сахара в крови и здоровых пищевых привычках вы сможете узнать, если примете участие в бесплатном проекте «МАРАФОН 5.5».

Пять недель с вами будут работать опытные специалисты — эндокринолог, нутрициолог, психолог и фитнес-тренер.

Регистрируйтесь по ссылке. Начало 18 ноября.

С 2025 года в новый нацпроект «Продолжительная и активная жизнь» включат федеральный проект «Борьба с сахарным диабетом», благодаря которому у россиян стало больше возможностей для профилактики.

▶️ Проверить здоровье можно уже сейчас на бесплатной диспансеризации — она доступна по нацпроекту «Здравоохранение».

#нацпроекты
#объясняемрф

Подписывайтесь на Объясняем.РФ

Читать полностью…

Объясняем.рф

🔥Сейчас зажжём! «Ведь, если звёзды зажигают — значит — это кому-нибудь нужно?»

В физико-математической школе при Новосибирском государственном университете собрались талантливые ребята со всей страны. Школьники 9–11-х классов делают первые шаги в науке в современных лабораториях. Причём оснащены они российским оборудованием.

👨‍🔬Впереди ребят ждут лучшие вузы страны и блестящая карьера. Среди выпускников СУНЦ НГУ — более 4 тыс. кандидатов наук, свыше 500 докторов наук, 7 членов-корреспондентов РАН, 4 академика РАН и академик РАО, а также члены других академий.

Такие учебные центры открывают благодаря национальному проекту «Наука и университеты».

🔍Что такое молодёжные лаборатории и программа мегагрантов, какие перспективы открываются перед талантливыми ребятами и почему в систему среднего образования внедряют индивидуальный подход, узнаете из нового выпуска «Есть решение».

Специальный гость — министр науки и высшего образования Валерий Фальков.

А в сообществе в соцсети «ВКонтакте» и канале в «Телеграме» вы найдёте полезные материалы, смешные бэкстейджи со съёмок и экспертные интервью.

#объясняемрф

Подписывайтесь на Объясняем.РФ

Читать полностью…

Объясняем.рф

🧳В салон самолёта можно взять ручную кладь — в неё поместятся вещи, которые могут пригодиться прямо во время полёта. Некоторые летают без основного багажа, предпочитая маленький чемодан, который можно положить на полку над креслом.

При этом важно учитывать правила авиакомпании: допустимый размер ручной клади может отличаться. Также есть вещи, которые нельзя брать с собой. Часть из них можно сдать в багаж, а какие-то предметы вообще запрещено провозить.

Как собрать ручную кладь перед полётом и что нужно учесть — рассказываем в карточках👆

#объясняемрф

Подписывайтесь на Объясняем.РФ

Читать полностью…

Объясняем.рф

✈️В Венесуэлу россияне могут летать прямыми рейсами и без визы. А ещё в республике откроют наземную станцию ГЛОНАСС, наладят производство инсулина по российской технологии и будут собирать спецтехнику КАМАЗ.

В 2025 году Россия и Венесуэла подпишут Договор о стратегическом партнёрстве и сотрудничестве, заявил вице-премьер Дмитрий Чернышенко на встрече с Президентом республики Николасом Мадуро в Каракасе.

Как развиваются связи с Венесуэлой:

⚪️запущено прямое авиасообщение, турпоток между странами за первое полугодие 2024-го увеличился на 40% по сравнению с прошлым годом;
⚪️в республике работают четыре центра изучения русского языка;
⚪️Венесуэла примет участие в «Играх Будущего» и создаст первую в Латинской Америке федерацию фиджитал-спорта;
⚪️до конца года на территории Венесуэлы установят наземную станцию ГЛОНАСС, жители страны смогут использовать высокоточную навигацию;
⚪️в Каракасе запустят завод по выпуску инсулина по российской технологии, который обеспечит независимость республики от импортных поставок;
⚪️в Венесуэле откроют производство автотехники и автобусов на шасси КАМАЗ.

Наши страны связывают прочные традиции дружбы и доверия. Венесуэла остаётся стратегическим партнёром и мощным союзником России,

— подчеркнул Дмитрий Чернышенко.

#объясняемрф

Подписывайтесь на Объясняем.РФ

Читать полностью…

Объясняем.рф

🐻‍❄️В Московском зоопарке готовятся к зиме: манулы и медведи накапливают жир, а теплолюбивых сурикатов и капибар переводят в отапливаемые вольеры.

В холодное время года на открытых площадках зоопарка можно увидеть росомаху Кренделя, амурского тигра Степана, семейство львов, пуму Габриэля, белого медведя Айку, всех обитателей павильона «Ластоногие», представителей копытных: альпак, ламу, овцебыков, оленей и многих других.

Вместе с Московским зоопарком рассказываем, как зоологи помогают животным с наступлением холодов.

#объясняемрф

Подписывайтесь на Объясняем.РФ

Читать полностью…

Объясняем.рф

🗓 7 ноября 1941 года на Красной площади играл военный оркестр. Традиционный парад в честь Октябрьской революции состоялся, хотя столица оказалась в осадном положении.

Однако Иосиф Сталин отказался отменить парад. Шествие должно было показать мужество и стойкость советского народа.

На следующий день после парада его участники отправились на фронт защищать Родину.

Сегодня, 7 ноября, отмечают День воинской славы России. О тайных репетициях оркестра, подземном заседании Моссовета и небесной защите столицы читайте в наших карточках👆

#календарь_событий
#объясняемрф

Подписывайтесь на Объясняем.РФ

Читать полностью…

Объясняем.рф

🪖 Если на тебя можно положиться, если ты не можешь оставаться в стороне — присоединяйся к своим.

Подробности на службапоконтракту.рф и по телефону 117📱

@mod_russia

#объясняемрф

Подписывайтесь на Объясняем.РФ

Читать полностью…

Объясняем.рф

👀 Быть недоверчивым в Сети — это нормально!

📱Как выбрать безопасный пароль, почему нельзя переходить по ссылкам, которые вам скидывают в интернете, и что рассказать о кибербезопасности детям, разобрался председатель комитета Госдумы по молодёжной политике Артём Метелев в своём подкасте «Одобрено».

Главные правила безопасности, которые могут сэкономить вам много денег и сохранить ваши нервы, — в этом видео!

Включайте и обязательно отправляйте близким👆

#объясняемрф
#безопасность

Подписывайтесь на Объясняем.РФ

Читать полностью…

Объясняем.рф

🦠По состоянию на 12 ноября в России за 45-ю неделю 2024 года (с 4 по 10 ноября):

— госпитализированы 1977 человек — на 22,0% меньше, чем на предыдущей неделе;
— выздоровел 24 091 человек — на 0,6% меньше по сравнению с показателем предыдущей недели;
— зафиксировано 45 летальных исходов.

💊Увеличилось число госпитализаций в 14 субъектах Российской Федерации, в том числе в девяти регионах оно выше, чем в среднем по России.

Показатель заболеваемости новой коронавирусной инфекцией за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 14,29 и снизился по сравнению с предыдущей неделей на 16,0%.

🏠Увеличение заболеваемости отмечено в 16 субъектах Российской Федерации, в том числе в восьми регионах оно выше, чем в среднем по стране.

#новостимедицины
#объясняемрф

Подписывайтесь на Объясняем.РФ

Читать полностью…

Объясняем.рф

💬 30 млрд рублей направят на субсидирование как минимум 50 тыс. кредитов, выданных сельхозпроизводителям.

Распоряжение об этом подписал премьер-министр Михаил Мишустин.

Как государство поддерживает отрасль и какие системные меры позволят производить больше качественных отечественных продуктов, смотрите в видео👆

#объясняемрф
#мерыподдержки

Подписывайтесь на Объясняем.РФ

Читать полностью…

Объясняем.рф

🐱Чудесное спасение не менее чудесной рыси произошло в Хакасии.

Инспектор Охотнадзора снял с электроопоры животное, которое загнали на столб бездомные собаки. Рысь не боится людей: скорее всего, она выросла в неволе.

Сейчас дикую кошку поместили на карантин в хакасском Центре живой природы ❤️

#объясняемрф
#новости

Подписывайтесь на Объясняем.РФ

Читать полностью…

Объясняем.рф

👶Когда мы маленькие, нам всё кажется большим. И любим мы больше, хотя сердце ещё маленькое.

Мир снова большим уже не сделать. Но можно подарить большой мир своему ребёнку. А он принесёт в вашу жизнь большую любовь.

📱Все меры поддержки семьи — на портале национальныепроекты.рф.

#объясняемрф
#мерыподдержки

Подписывайтесь на Объясняем.РФ

Читать полностью…

Объясняем.рф

⛄️Зимы хватит на всех!

Выберите свою на сайте Путешествуем.рф. Там собраны десятки идей и маршрутов для незабываемых зимних поездок по разным регионам России👆

#нацпроекты
#путешествия

Подписывайтесь на Объясняем.РФ

Читать полностью…

Объясняем.рф

Как выбрать незамерзайку? Кто может получать социальную стипендию? Какие вещи разрешено провозить в ручной клади?

Больше интересных тем — в нашем еженедельном дайджесте 👇

❄️Как выбрать незамерзайку

💐Свидание за 1 тыс. рублей

💊Как понять, грозит ли вам диабет II типа

💼Обязательна ли печать на трудовом договоре

📱Новые тарифы на связь для россиян в Белоруссии

🎓Кому положена социальная стипендия

🦠Что нужно знать о вирусе Коксаки

🛫Что можно взять в салон самолёта

#объясняемрф

Подписывайтесь на Объясняем.РФ

Читать полностью…

Объясняем.рф

Надоело говорить и спорить,
И любить усталые глаза...
В флибустьерском дальнем синем море
Бригантина поднимает паруса...


🇷🇺Поэт-романтик Павел Давыдович Коган, автор этих знаменитых строк из культовой песни «Бригантина», погиб под Новороссийском в 1942 году. Ему не было и 25. На фронт он просился с самого начала войны, хотя мог оставаться в тылу.

От казаков до девушек-зенитчиц — новороссийская земля помнит множество героев и подвигов. Подробнее о них вы узнаете на пешем маршруте по местам боевой славы👆

При планировании поездки обращайтесь в отдел по курортам и туризму администрации муниципального образования «Город Новороссийск».

📍Адрес: г. Новороссийск, ул. Свободы, д. 35.
💻Телефон: +7 (8617) 63-23-32.
📱Сайт: мой-новороссийск.рф.

#по_местам_боевой_славы
#объясняемрф

Подписывайтесь на Объясняем.РФ

Читать полностью…

Объясняем.рф

🥰Детёныши снежного барса встречают первую зиму и ждут ваших ❤️!

Лапки малышей с непривычки скользят по снегу, поэтому карабкаться на горку котятам сложно. Но у Кунгура и Юнгура из Пермского зоопарка всё обязательно получится, ведь они не сдаются!😉

Снежный барс занесён в Красную книгу России. Благодаря нацпроекту «Экология» о нём заботятся, создают природные заповедники и центры разведения — оттуда уже взрослых животных выпускают в природу.

#нацпроектэкология

Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Читать полностью…

Объясняем.рф

Владимир Путин выступил на заседании клуба «Валдай», в Москве открылся национальный центр «Россия», а в Кронштадте встретили мореплавателей из 40-месячной кругосветки.

📷 Самые интересные события этой недели — в нашей фотоподборке.

🔵Президент Владимир Путин принял участие в XXI ежегодном заседании Международного дискуссионного клуба «Валдай» в Сочи.

🔵В Москве открылся национальный центр «Россия».

🔵В Санкт-Петербурге спустили на воду атомный ледокол «Чукотка».

🔵С космодрома Восточный стартовала ракета-носитель «Союз-2.1б».

🔵В «Москино» провели реконструкцию освобождения Москвы от поляков в 1612 году.

🔵В Кронштадте мореплаватели вернулись из кругосветки, которая длилась дольше трёх лет.

#ФотоНедели
#объясняемрф

Подписывайтесь на Объясняем.РФ

Читать полностью…

Объясняем.рф

🗓 Шестидневная рабочая неделя ждёт россиян в конце года — с 23 по 29 декабря.

Выходной с субботы, 28 декабря, переносится на понедельник, 30 декабря. Последний рабочий день года будет несокращённым.

🎄Зато на новогодние каникулы мы будем отдыхать 11 дней подряд — с 29 декабря по 8 января.

Календарь рабочих и праздничных дней на 2025 год мы публиковали здесь.

#объясняемрф

Подписывайтесь на Объясняем.РФ

Читать полностью…

Объясняем.рф

Как укрепить иммунитет ребенка?

За окном настоящая золотая осень - такая красивая, атмосферная, и… холодная. Как укрепить иммунитет Вашего ребенка и защитить его от вирусов и простуд? Все ответы в этом посте⤴️

Следите за рационом питания

Полезное и сбалансированное питание - это залог крепкого здоровья. Рацион малыша должен быть разнообразным и включать в себя сезонные овощи и фрукты, мясо, рыбу, яйца и кисломолочные продукты. В них содержится большое количество витаминов, белков, жиров, углеводов микро и макро элементов, необходимых ребенку для полноценного развития.
⚠️При выборе экзотических фруктов следует учитывать возможные риски аллергических реакций, а также обработку этих фруктов специальными химическими составами для транспортировки и длительного хранения.
⚠️В период обострения сезонных инфекций не рекомендуется прекращать грудное вскармливание, так как оно является дополнительным источником защиты.

Чаще гуляйте на свежем воздухе

Конечно, нужно ориентироваться на погоду за окном, но проводить недели дома просто из-за того, что на улице немного похолодало точно не стоит. Свежий воздух укрепляет иммунитет, повышает выносливость, а солнечный свет стимулирует выработку витамина D, который поддерживает иммунную систему. Врачи рекомендуют проводить на прогулке 1-2 часа, при этом важно не «укутывать» ребенка в десять курток и шарфов, так как он может простудиться из-за перепада температур.

Соблюдайте режим дня

Ребенок в возрасте 2-3-х лет должен спать не менее 10-11 часов ночью и 2-2,5 часа днем. Это необходимо не только для его полноценного развития, но и укрепления иммунитета. Недостаток сна делает детей более уязвимыми к инфекциям.

Уделяйте внимание гигиене и закаливанию

Научите ребенка тщательно мыть руки с мылом каждый раз после прогулки. Так у вирусов будет намного меньше шансов попасть в организм.
Закаливание помогает укрепить иммунитет, улучшить терморегуляцию и снизить частоту простудных заболеваний. Позволяйте ребенку некоторое время находиться дома без одежды при температуре 22-24 градуса (воздушные ванны) или делайте обтирания влажным полотенцем (температура 34-36 градусов) постепенно снижая до 25 градусов. В закаливании важна регулярность.

Контролируйте температуру и влажность воздуха дома

Влажность воздуха дома влияет на самочувствие всех членов семьи. Оптимальная влажность воздуха в квартире 40-60%. При влажности воздуха ниже 40% слизистые оболочки носа и горла пересыхают, что затрудняет их защитную функцию и делает дыхательные пути уязвимыми для вирусов и бактерий.

А какие способы укрепить иммунитет ребенка знаете вы? Поделитесь своим мнением в комментариях!📝

#ЗдоровьеМалыша #ИммунитетРебенка

Читать полностью…

Объясняем.рф

❄️Когда температура на улице падает, автовладельцам не обойтись без незамерзайки — без неё зимой не получится очистить лобовое стекло.

Важно знать, как выбрать качественную жидкость и не попасть на недобросовестных продавцов.

Большинство зимних стеклоомывающих жидкостей состоит из смеси спирта, воды, моющих средств, ароматизаторов и красителей.

Обычно используют один из двух спиртов:

⚪️изопропиловый — с неприятным запахом, эффективен при температуре до -23 °C, дешёвый, используется чаще всего;
⚪️этиловый — нет резкого запаха, сохраняет текучесть при температуре до -80 °C.

👉 Добавлять в незамерзайку метиловый спирт запрещено постановлением Роспотребнадзора из-за его токсичности. Если в организм человека попадёт хотя бы 5 мл метанола, будет сильное отправление, от которого пострадают зрение и нервная система. Однако незамерзайку часто подделывают, используя в производстве метанол.

Отличить подделку трудно: метиловый спирт не придаёт ей особого запаха или цвета. Поэтому будьте внимательны при покупке:

🔵приобретайте жидкость только в специализированных магазинах. Можно попросить у продавца свидетельство о государственной регистрации. Проверить его подлинность можно в реестре Роспотребнадзора;
🔵смотрите на этикетку — она должна быть ровно наклеена, с чётким текстом, на ней должны быть указаны состав, правила применения, наименование изготовителя, адрес производства и дата выпуска.

#объясняемрф
#транспортнаясфера

Подписывайтесь на Объясняем.РФ

Читать полностью…

Объясняем.рф

🪆На полках детских магазинов появится больше игрушек, придуманных в России.

По поручению главы государства в ближайшее время запустят конкурс детских игрушек, заявил первый заместитель администрации Президента Сергей Кириенко. Принять участие в нём смогут все желающие.

В конкурсе будет несколько направлений:

🔵игрушка;
🔵настольная игра;
🔵конструктор;
🔵мультипликационный персонаж.

🏆В каждом из них выберут минимум пять победителей. Их игрушки запустят в массовое производство и будут продавать по всей стране.

Наши западные коллеги грамотно продвигают свои культурные ценности, своих героев — молодцы. Надо у них этому поучиться. Нам надо научиться продвигать своих героев, тем более в России своя уникальная культура, традиция,

— отметил Сергей Кириенко.

#объясняемрф

Подписывайтесь на Объясняем.РФ

Читать полностью…
Subscribe to a channel