ocheretinahelga | Unsorted

Telegram-канал ocheretinahelga - PRиличное | Ольга Очеретина

764

Говорю о жизни и PR ➡️ директор по коммуникациям в ОТП Банке background: PR в IT, группе ВТБ, Россетях, студии Н.Зверевой, ТВ и радио Написать мне лично @HelgaOcheretina

Subscribe to a channel

PRиличное | Ольга Очеретина

🔥 да что все так носятся с этим ИИ? Правда, что искусственный интеллект стучится в дверь PRщика?

Об этом поговорим завтра в 18.30 на онлайн - встрече с Рустамом Боровиком

А пока давайте подумаем вместе?

Пришлите 5 действий, которые делаете ежедневно как PRщик и Рустам спрогнозирует, какие из них незаменимы, а где вас может заменить алгоритм.

Итоги - в прямом эфире

Читать полностью…

PRиличное | Ольга Очеретина

Как говорил Гераклит, все течёт, все изменяется.

Наши река и мост это иллюстрируют😊

Читать полностью…

PRиличное | Ольга Очеретина

🌿 Что делаете 1 мая?

Сегодня этот день у каждого проходит по-своему — кто-то отдыхает, кто-то празднует, а кто-то даже не замечает, что календарь сменился на май

📜 Между прочим, 1 мая — не только про труд:
- В древности — праздник солнца и плодородия (Белтейн, Вальпургиева ночь)
- В СССР — парады и лозунги
- Сейчас всё чаще — шашлыки и дача

Читать полностью…

PRиличное | Ольга Очеретина

Интересные новости PR, маркетинга и HR, которые вы могли пропустить вчера

Роллтон-мохито бульон зелёный, пахнет коктейлем. Завариваем в бокалах? 🥂

А вы слышали про переосмысление народных промыслов? Коллаб «Хохлома x Алена Ахмадуллина» победил в премии РАСО. 

Привычное меняется на глазах: OpenAI добавит в ChatGPT функцию шопинга с органической выдачей товаров. 

Если бы Coca-Cola видела как Россия "грустит" без нее

Duolingo полностью переходит на ИИ, заменяя подрядчиков и вводя новые критерии найма. 

Чаще всего в рабочих переписках используют эмодзи «большой палец вверх», чтобы выглядеть дружелюбнее🫢

Киркоров стал мемом про планы на майские 🤗

Бренд кроссовок On вызвал споры, сделав ставку на бодипозитив в рекламе. Мне не оч, а вам?

В Яндекс Лавке появились сосиски на кокосовом молоке. 

Москвичи собирают подписи против покупки «Азбуки Вкуса», опасаясь снижения цен. 

#инфоповоды 

PRиличное

Читать полностью…

PRиличное | Ольга Очеретина

“Kрасные линии” в применении AI. Что важно, когда мы доверяем роботам принятие решений?  

Привет, друзья! 🚀 Заглянем в завтрашний день? К нам в эфир врывается Рустам Боровик, руководитель направления ИИ-трансформации Центра человекоцентричного ИИ Сбера.

6 мая мы поговорим о самой наболевшей теме — применении искусственного интеллекта в повседневности

🟢 ИИ — враг PR или просто инструмент? Он заменяет или усиливает специалиста?
🟢 Профессия PR-специалиста исчезает?
🟢 ИИ-грамотность — новая базовая компетенция: PR-специалисту важно понимать возможности и ограничения ИИ, уметь работать с данными и инструментами, сохранять критическое мышление. Вы уже умеете?
🟢 В чем ИИ уже превзошёл человека?

Специально для канала PRиличное:
✅ Лайфхаки по использованию ИИ-инструментов в повседневной жизни
✅ Ответы на ваши вопросы в течение часа 
✅ Результаты нашего исследования по навыкам PR-специалиста

🗓 6 мая, 18:30 (МСК) 

Читать полностью…

PRиличное | Ольга Очеретина

Люблю запах кофе ☕️ по утрам. Это дает мне чувство, что все будет хорошо.

Так я, кстати, попадаюсь на один из приемов маркетинга😉, т.н. законы пи (product, price, place, promotion).

Аромат, витающий в воздухе в помещении, куда мы заскочили, не менее важен, чем дизайн, упаковка и месторасположение товара в магазине.

Ну и что? Пусть все продолжается именно так

Читать полностью…

PRиличное | Ольга Очеретина

Доброе утро...с холодными цветочками!

Читать полностью…

PRиличное | Ольга Очеретина

Атмосфера Baltic Breakfast перед юбилейным 25 уже Baltic Weekend

В преддверии форума глава оргкомитета форума Андрей Баранников пригласил пиарщиков, глав агентств обсудить актуальные коммуникационные проблемы рынка.

Вспомнили об автопробе и премии PROBA PR Awards, что PR стал частью креативных индустрий, предложили идей для деловой программы на 3 страницы А4) 

Планируете поездку на BW 24 сентября, СПБ?

Читать полностью…

PRиличное | Ольга Очеретина

Любите про ньюсжекинг?

Когда популярные тренды оживают в вашем бренде или личном канале, смешиваясь с вашими смыслами и запусками.

Мне нравится как это умеет делать PR-директор ОТП банка Ольга Очеретина и ее коллеги.

Попросил Олю кратко ответить, как это у них работает. И вот, что она говорит:

- Каждое утро я парсю маркетинговые новости, чтобы видеть как бренды используют тренды, мемы, крупные события. Например, выход фильма Minecraft или новый гол Овечкина. До 10 утра выкладываю у себя такие новости одной строкой. Также смотрим на мемы в запрещённых сетях. Нередко разные "Тралалело тралала" идут оттуда. Дальше адаптируем. Подписывайтесь на PRиличное, я рассказываю там о своем опыте работы с прессой, соцсетями и встречах с классными людьми 

Читать полностью…

PRиличное | Ольга Очеретина

Интересные новости PR, маркетинга и HR, которые вы могли пропустить вчера

Wildberries начал продавать книги из сети «Читай-город – Буквоед» с возможностью забрать заказ в магазинах через час.

Иностранные компании активно нанимают российских айтишников, включая Huawei, Alibaba и даже Meta, несмотря на запрет в РФ.

ВТБ выяснил, что 34% россиян не проводят совещаний, а 55% предпочитают очные встречи.

«Пятёрочка» разместила свой логотип на колесе обозрения в Китае, приурочив это к открытию магазина в Амурской области.

Роллтон выпустил лапшу со вкусом мохито, вызвав удивление у фанатов.

Google столкнулась с антимонопольным иском в США, который может привести к её разделению.

Тимур Асланов предлагает PR-бинго — игру, в которой можно проверить, сколько пунктов из списка PR-задач вам приходилось выполнять.

«Авиасейлс» и Zebra Hero выпустили серию роликов с музыкально-скороговорочным безумием на борту самолёта.

7-летний Серёжа, ведущий YouTube-канал про программирование, получил оффер в IT и решает задачи от Яндекс Образования.

Коммуникаторы переходят в HR, как Екатерина Тышковская, ставшая HRD в «Бруснике».

«Мираторг» начал выдавать сотрудникам кожаную обувь собственного производства из кожи Black Angus.

ОТП Банк добавил на сайт AI-ассистента на GPT-4o mini, который объясняет условия карт с юмором и примерами.

#инфоповоды 
PRиличное

Читать полностью…

PRиличное | Ольга Очеретина

Примите участие в исследовании Comunica

Там ... только 1 вопрос

но он самый важный для каждого из нас, когда он выбирает работу. Жмите ответить

Результаты исследования мы презентуем на форуме Стратегические коммуникации АКОС 21 мая

Читать полностью…

PRиличное | Ольга Очеретина

Вчера вечером в прямом эфире поговорили с Анной Харнас и это была тёплая и вдохновляющая встреча - о детстве, любви к большим событиям, о совместных проектах с мужем и как чувствовать, что ты все делаешь правильно?

Анна — заместитель генерального директора киностудии Горького по коммуникациям и маркетингу, человек с потрясающим опытом в PR, маркетинге и масштабных проектах.

Слушайте ⤵️, а пока коротко о том, что в подкасте:

1. О карьере и адаптации (00:05 – 07:10)
- Журналистика как база: Анна училась на журналиста, и это помогло ей работать с разными сферами и быстро вникать в новые темы.
- Агентский опыт: работа в PR-агентстве научила многозадачности и умению переключаться между проектами.
- Глобальные проекты: вдохновляют проекты, которые меняют культуру и страну.

2. О семье и балансе (07:15 – 15:50)
- Дети на работе: Анна, как и её отец в детстве, берёт детей на работу, чтобы они понимали, чем она занимается.
- Work-life balance? «У нас нет баланса — мы живём в сторону работы, но это наш осознанный выбор».
- Совет: Важно, чтобы базовые ценности в семье совпадали — тогда не будет конфликтов из-за занятости.

3. О киностудии Горького (12:44 – 22:30)
- 110 лет истории: запуск новых проектов.
- Семейное кино: Анна гордится фильмами вроде «Ёлки-иголки» и готовящейся премьерой «Письмо Деду Морозу».
- Экскурсии и кампус: Студия открыта для посещения, есть программы для детей, которые хотят попасть в индустрию.

💡 Важно: Если вы мечтаете о кино — присмотритесь к ним как к работодателю! Ищут маркетологов, дизайнеров и сценаристов.

4. Финграм (25:30 – 30:00)
- Разговоры о деньгах: Анна советует открыто обсуждать финансы в семье — это первый шаг к грамотности.
- Самоконтроль: «Иногда нужно ставить самозапреты не только на кредиты, но и на маркетплейсы!»

5. Об успехе и рефлексии (30:00 – 38:00)
- Коучинг: Анна учится на программе Executive Coaching в Сколково и помогает другим — это её способ перезагрузки.
- Совет: Регулярно разговаривать с собой и близкими, не бояться просить помощи.

А если хотите узнать больше — загляните в тг-канал Анны Харнас| PRопоговорить. Там она делится мыслями о PR, кино и не только.

PRиличное

Читать полностью…

PRиличное | Ольга Очеретина

Тестирую нейронки

Сервис https://aitoolz.ru/gallery - тут галерея образов и промтов других людей. Удобно, чтобы учиться грамотно составлять промт

Регистрация через тг, телефон, 10 генераций бесплатно

Сама всё ищу нейросеть, в которую я смогу закинуть видео и она смонтирует что-то осмысленное) по промту

PRиличное

Читать полностью…

PRиличное | Ольга Очеретина

Такой вопрос

Если бы (вдруг) вас все забыли и вам надо было устраиваться на работу без резюме и регалий?

Кем бы вы представились, на какие навыки бы опирались?

Читать полностью…

PRиличное | Ольга Очеретина

Интересные новости PR, маркетинга и HR

Встречайте русских брейнрот-животных: Слонини Куличиро, Коровиро Яйчини и Лисини Пасхини.

В честь премьеры фильма Minecraft IKEA выпустила пиксельную коллекцию мебели.

А с самой игре появились животные   Тралалеро Тралала и Балерина Капучино.

Nike и детское питание Milo в Чили создали партизанскую рекламу.

Рианна представила свадебную коллекцию Savage X Fenty, вызвав слухи о своей свадьбе.

Павел Дуров снял фотосет в образе воскресшего Христа, удивив подписчиков.

Во Франции KFC нарисовала билборды вручную, чтобы подчеркнуть ручную панировку наггетсов.

McDonald’s, IKEA, Zara и Bershka готовятся вернуться.

Тимур Асланов выложил анонсы обучающих мероприятий.

#инфоповоды 
PRиличное

Читать полностью…

PRиличное | Ольга Очеретина

Интересные новости PR, маркетинга и HR, которые вы могли пропустить вчера

Skype официально закрыт.

А Павел Дуров анонсировал групповые звонки в Telegram на 200 участников. 

Milka разыгрывает билеты на концерт Кэти Перри. 

Российская керамистка создаёт подсвечники в виде храмов стоимостью от 4 до 20 тыс. рублей. 

SMM-специалист Durex пошутил про «Звёздные войны» в День франшизы. 

LEGO раздаёт перчатки в виде жёлтых клешней при покупке конструкторов. 

В кинотеатрах США Стич выпрыгивает из вёдер с попкорном в честь ремейка «Лило и Стич». 

Бренд купальников Triangle привлёк инфлюэнсеров, отправляя подарки их друзьям. 

#инфоповоды 
PRиличное

Читать полностью…

PRиличное | Ольга Очеретина

🌱 2 мая - день садовода: сезон «Радио Дача», загаров в форме майки и посиделок на веранде открыт 😘 Мне стало интересно: 

✂️ сажают ли пиарщики что-то, кроме инфоповодов? 
🍾 или их единственный урожай – охлаждённое просекко в Stories?

Эксперт по стратегическим коммуникациям и автор тг-канала PRожарка квафтовых смыслов Ирэн Шкаровская любит свой деревенский домик: “Всего час с небольшим от московской квартиры, а уже полная перезагрузка. На участке у нас растут яблони, сливы, малина, смородина. Большая лужайка и качели. А еще рядом есть озеро Сенеж”

Алексей, автор тг-канала Бля, Лёх! вырастил перец Каролину Риппер в Сибири

Стало ясно, кто выращивает роскошную герань и петунии за окнами своей квартиры. Это Ольга Кузьмичева, автор тг-канала Нативная реклама.  А вдохновил ее на это любимый клиент - питомник растений

У Кермен Манджиевой, автора тг-канала Про стильный PR дача не готова, но в квартире в авторские керамические вазы и… в ведро для шампанского она высаживает ветки! “Ветки из парка срезаю и составляю композиции”

Юлия Эмм, автор канала PR Us называет себя дачником-теоретиком. "Приезжаю к родителям - ой, а малина-то уже красная! Для меня дача всегда хороша - походить босиком по траве, успокоить табун мыслей, подышать лесным воздухом, камин затопить, книгу почитать"

Екатерина Коляда, директор премии Медиа - Менеджер ездит на дачи к родственникам и друзьям: "Папа на своей даче всё делает сам, мне редко что доверяет, разве что полить цветы и деревья, что я сегодня и делаю. С началом весны!"🙃

А вы, пиарщики - интересуетесь рассадой/землей/красотой участка?

PRиличное

Читать полностью…

PRиличное | Ольга Очеретина

Хочу немного поспорить с автором канала UnderПяр насчет опытных специалистов.

На моей практике все наоборот: руководители мечтают о сильном PR-стратеге, который не будет «постить постики» и писать релизы ради галочки, а сможет выстраивать работу осмысленно — с пониманием бизнес-целей и влиянием на репутацию. И они оплачиваемы.

Часто руководители не до конца понимают, чем PR отличается от маркетинга, и в этом смысле необходимость пиара действительно требует объяснения. И это сложно! Именно поэтому им и нужен стратег.

И да — ожидания, что пиарщик любого уровня встанет в 3 часа ночи, чтобы что-то поправить или дождаться публикации в час ночи, с нами навсегда🙈. И SMM-специалистам недоплачивают.

Читать полностью…

PRиличное | Ольга Очеретина

Интересные новости PR, маркетинга и HR, которые вы могли пропустить вчера

ВкусВилл и диджитал-художник Саня Каньон представили коллекцию дачной обуви в виде кочана капусты🧡.

Samsung выпустил серию роликов, где гигантский пылесос всасывает мусор, включая Пизанскую башню.

Wildberries подал заявку на регистрацию товарного знака Wildman.

77% офисных работников в России сталкиваются с переработками, особенно на гибридном графике.

94% блогеров зарабатывают до 100 тыс. рублей за размещение рекламы.

Лапшу со вкусом мохито от «Роллтона» уже можно купить в «Магните» за 57 рублей.

Яндекс Образование и Яндекс Музей запустили выставку «Человек и нейросети: кто кого создает?».

Испанцы использовали блэкаут как повод устроить выходной.

ChatGPT стал слишком льстивым, признал Сэм Альтман.

«Геркулес» нанял зумера-сммщика и увеличил просмотры рилсов в сотни раз. Сравните ролики😁!

«Циан Добро» взял золото премии РАСО за помощь вынужденным переселенцам.

Календарь инфоповодов для пиарщика на май 2025 года.

Нижний Новгород устроил день нижегородских закатов с показом видео в крупных городах мира.

Corona выпустила интерактивную карту 100 лучших пляжей мира.

В «Терранове» следят за людьми в примерочных, что вызывает недовольство покупателей.

ЗЯ продает зубную пасту со вкусом Red Bull за 199 рублей

#инфоповоды 
PRиличное

Читать полностью…

PRиличное | Ольга Очеретина

Поздравляю с назначением Вадима Ковалева, друга, волонтёра, человека, который помогает.

Лишь бы, как говорят, времени хватило на всё!

Читать полностью…

PRиличное | Ольга Очеретина

Интересные новости PR, маркетинга и HR

Австралиец спасся с помощью кнопки SOS на Apple Watch, что стало основой новой рекламной кампании бренда.

В корейском Starbucks запустили коллекцию кружек с медведями, котами и собаками в честь игры Bearista.

В магазинах появилось «Советское шампанское» в жестяных банках. Где-то мы это видели.

В московском ресторане Koji подают десерт в виде утки-панка с крем-чизом и матчей.

Domino’s запустила кампанию о безопасности курьеров, напомнив, что их жизнь важнее горячей пиццы.

Škoda создала настольный хоккей с женскими фигурками, чтобы поддержать женский спорт.

В Москве прошёл парад французских бульдогов в костюмах с ярмаркой и концертом.

Нейросеть GigaChat стала редактором восьми каналов Сбера, самостоятельно создавая контент.

Tinder в Индии запустил грузовик для утилизации вещей, напоминающих о бывших.

#инфоповоды 
PRиличное

Читать полностью…

PRиличное | Ольга Очеретина

Доброе утро! На улице буйство пыльцы 😡, новых листьев. Несмотря на новые пачки зиртека, - красиво

В тему - видеозарисовка островного сада, где лето не кончается! 🌱 Возможно, вам захочется позаимствовать идеи для организации сада

Мята, мелисса, алоэ, уют кресел - качалок и дорожек

Детей туда водили на экскурсию, разрешали рвать и разрешенное - пробовать🔥

Читать полностью…

PRиличное | Ольга Очеретина

Интересные новости PR, маркетинга и HR, которые вы могли пропустить вчера

Голливудское кино постепенно возвращается в Россию. 

Альфа-банк решил закрыть Rusbase и распустить почти всю редакцию. 

Московский бар Underdog выпустил футболки для аллергиков. 

Студия Артемия Лебедева разработала форму команды «Амкал» для Медиалиги. 

Московская кофейня Mátes подает пивной айс-кофе на основе Гиннесса. 

Рэп-баттлы ушли в прошлое, теперь в моде — шахматы. 

В новосибирской Пятёрочке начал работать бот-уборщик. 

LiveDune провели исследование о том, какие типы постов лучше залетают во ВКонтакте. 

Крупнейшие российские экосистемы — Сбер, Яндекс, VK, МТС и Т-Банк. 

Heineken придумал плагин для незаметного просмотра футбола во время созвонов. 

Кинотеатры откроют фитнес-залы, кофейни и магазины, чтобы привлечь зумеров. 

Магнит выпустил астрогороскоп «Какой ты продукт по знаку зодиака». 

Самокат начал продавать книги русских классиков с аниме-обложками. 

Надежда Кадышева стала самой высокооплачиваемой певицей России.   

Вышел клип на песню «Сигма бой» с отсылками на Патрика Бейтмана. 

«Frank by Баста» и Canyaon выпустили кроссовки, на которых можно жарить мясо. 

Сбер обновил HR-бренд с новым слоганом «Сбер, где всё возможно». 

#инфоповоды 
PRиличное

Читать полностью…

PRиличное | Ольга Очеретина

Порассуждали с коллегами на тему развития искусственного интеллекта в перспективе 5-10 лет. Спасибо, NefedovaPRoLife

Кто бы в какую сторону не думал, изучать и тестировать их нужно.

Поэтому в ближайшее время вас ждет эфир с экспертом по искусственному интеллекту!

PRиличное

Читать полностью…

PRиличное | Ольга Очеретина

Сегодня день книги

Самое время поговорить о книгах для саморазвития, и я знаю, какую достать 📔

«Исповедь предпринимателя» основателя бизнес-клуба Атланты Михаила Воронина, АльпинаPRO

Это не просто история бизнеса
🔹 тут про путь трансформацию
🔹 вопросы для самоанализа, ваш личный чек-лист роста, 
🔹 икигай через пробы и падения,
🔹 честно про цели и драйверы. 

О Михаиле Воронине знают многие, а о его книге?   

#PRиличноечтиво

Читать полностью…

PRиличное | Ольга Очеретина

Интересные новости PR, маркетинга и HR, которые вы могли пропустить вчера 

Додо Пицца выпустила ностальгические стаканчики с дизайном в стиле 2011 года, напоминающим эпоху Гарри Поттера и "стену Дурова". 

Работодатели увеличили инвестиции в имиджевые HR-кампании на 132%.

Зумеры сталкиваются с недоверием старших, хотя их подход к вирусным кампаниям часто оказывается эффективнее "классического PR". 

Cheetos создали штаны с махровыми вставками, чтобы можно было вытирать руки после снеков. 

Российский художник переосмыслил фильм «Анора» в стиле дымковских игрушек, и ролик заметил продюсер проекта. 

Отдел социалки ТАСС пояснил пиарщикам, что новость в закрытой ленте в 40 случаях из 100 не доходит до морды сайта. И не надо умолять!

В магазинах появился кефир с минималистичным советским дизайном, который вызвал одобрение в соцсетях. 

Куличи после Пасхи распродают по 29-49 рублей. 

Авиасейлс планирует добавить фильтр "Нет цветущих берёз" для аллергиков. 

#инфоповоды 
PRиличное

Читать полностью…

PRиличное | Ольга Очеретина

А Оля Дементьева, HR4PR, уточняет, стали ли работодатели вам чаще платить премии?

Выбирайте ваш вариант ответа⤵️

Читать полностью…

PRиличное | Ольга Очеретина

Я не верю, что страх способен кардинально изменить человека. Но, конечно, страх страху рознь: когда ты был готов к опасности и однажды встретился с ней лицом к лицу и когда страх настиг тебя совершенно неожиданно. Иногда мне кажется: ну испугался — и что? Живем дальше. Пара дней пройдет, и все забудется.

Вторник, время историй

Вспоминаю один из таких моментов. Я еду на работу, и связь в метро вдруг начинает подводить. Не в первый раз такое, поэтому я просто открываю книгу и погружаюсь в чтение. Когда выхожу на поверхность, меня охватывает тревога: 15 пропущенных звонков 📲от мужа. Перезваниваю — на другом конце слышу: «Ты где?» Я отвечаю: «Иду по проспекту Мира». Он: «Хорошо» и кладет трубку.

А потом приходит страшная новость: на соседней ветке в это самое время произошел теракт. В тот момент я поняла, что страх заполнил меня до краев. Два дня я ездила метро на краешке сиденья. Тогда об удаленной работе еще никто не слышал, а поэтому мы с моим страхом продолжали ездить на очную работу.

Со временем боязнь метро прошла. Безо всякой психотерапии. Жизнь продолжила свой путь.

Я попросила прокомментировать этот эпизод психолога Дарью Борисяк: точно ли в такой ситуации не остаётся рубцов? Не выстрелит ли страх потом?

Страх — это естественная реакция на угрожающие (или потенциально угрожающие) ситуации. Поэтому ничего удивительного в том, что, прочитав новости о теракте, этот страх возник, совершенно нет. Важно, что он достаточно быстро прошел сам. Поясню.

После терактов, массовых ЧП и катастроф, как правило, наблюдается всплеск  фобических реакций среди населения и растет число обращений к психологам и психиатрам от людей, которые сами не пострадали в этих событиях, но прочитали новости/посмотрели видео/послушали рассказы. В зависимости от того, что произошло, это может быть страх метро, торговых центров, концертных залов, лиц иной национальности и пр. 

Наиболее подвержены этому люди с высокой личностной тревожностью, а также с рядом психических расстройств. Эта группа людей, как говорится, в зоне риска. И здесь часто действительно требуется помощь специалистов (психолога или психиатра), поскольку из-за личностной предрасположенности и/или наличия этих расстройств произошедшее событие может стать серьезным триггером для ухудшения состояния. 

Помимо страха могут наблюдаться нарушения сна, отсутствие аппетита, тревога, панические атаки, актуализация собственного травматического опыта и др. И здесь лучше не тянуть: пройдет само или станет еще хуже — это лотерея. Может, да, может, нет — как повезет.

В данном же случае, скорее, уместно говорить о том, что психика справилась самостоятельно — как и у большинства людей, не страдающих ментальными расстройствами. Естественная реакция страха прошла и это не переросло в фобию или тревожное расстройство. Психика столкнулась с потенциально угрожающей ситуацией, на время появилось ощущение небезопасности, но она это переработала — и все вернулось на круги своя. При таких раскладах вероятность того, что этот страх внезапно всплывет в будущем, невысока. С высокой долей вероятности, это событие психикой было переработано — в противном случае наблюдалось бы сохранение некоторых симптомов (страх метро, тревожность, панические атаки и пр).

Однако стоит учитывать, что, если снова произойдет нечто подобное, вероятно повторение сценария реагирования, поскольку, похоже, что в данном примере психика реагирует вот по такому шаблону. И это просто стоит про себя знать. Здесь базово можно рекомендовать ограничить чтение новостей о ЧП и не смотреть видео с места события — о самых важных новостях вы и так узнаете. В наш век остаться в информационной изоляции — задачка со звездочкой. При ЧП есть особенности информационного поля: новости выходят часто, но новой информации в них на грамм, зато бэк о событии обширный — и повторяется он раз за разом, заставляя повторно перепроживать негативные эмоции. Эти повторы раскручивают тревогу и дестабилизируют. Поэтому позаботьтесь о себе и своей психологической гигиене.

Читать полностью…

PRиличное | Ольга Очеретина

Приглашаю на прямой эфир с великолепным PR-щиком Анной Харнас

Анна недавно возглавила коммуникации киностудии Горького, очень интересно, как все устроено внутри.

Кроме того, у них идёт поиск кадров, кому-то из вас это точно может быть интересно послушать😉

Не пропустите

завтра
В 18.30


Prиличное

Читать полностью…

PRиличное | Ольга Очеретина

Со светлым праздником Пасхи🥚нас поздравляет дочка Яны Шишкиной и Димы Равкина из Банковского обозрения

Читать полностью…
Subscribe to a channel