🚭 Первый шаг к отказу от курения — захотеть бросить курить
Главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина рассказала о шагах к отказу от пагубной привычки.
— Перестать курить – это волевой поступок, требующий больших усилий и работы прежде всего от самого курильщика. Несомненно, есть эффективные методы, способные помочь отказаться от курения, но, чтобы они действительно помогли, курильщику самому нужно сделать первый шаг: захотеть, — рассказала Оксана Драпкина.
🌱Сделайте первый шаг к отказу от курения:
✅Поймите причины, почему вам нужно бросить курить (здоровье, семья, дети, расходы), зачитывайте список каждый день;
✅Не зацикливайтесь на прежних неудачах;
✅Заведите дневник, записывайте каждую сигарету;
✅Поймите, что может спровоцировать курение, и заранее продумайте, как избежать такой ситуации.
#МинздравНапоминает: если трудно бросить курить самостоятельно, нужно обратиться за помощью к врачу.
Читайте также:
Пять шагов, чтобы бросить курить
По инициативе главы города Сочи Алексея Копайгородского социально нуждающимся категориям автовладельцев, пострадавших от ЧС в Хостинском районе, выплатят компенсации
🚙Единовременную компенсацию в размере 100 тысяч рублей выплатят владельцам автомобилей, пострадавших от удара стихии на улице Ручей Видный в ночь с 8 на 9 июля.
🔸Выплаты будут осуществляться из благотворительного фонда. Помощь будет оказана сочинцам, официально попадающим под категорию социально незащищенных слоев населения и имеющих постоянную регистрацию на территории города.
❗Заявление на единовременную выплату за поврежденный стихией автомобиль могут подать малоимущие:
- малообеспеченные семьи, являющиеся получателями государственной социальной поддержки в виде социального пособия;
- семьи, состоящие на учете в органах социальной защиты в категории «трудная жизненная ситуация»;
- граждане, имеющие инвалидность.
📋Документы принимаются в администрации Хостинского района, каб. №20. Тел. +7(862)266-86-46.
#АдминистрацияСочи
Глава Сочи Алексей Копайгородский оценил ход благоустройства новой общественной территории в Адлерском районе
🔹Крупный детский игровой комплекс возводят на улице Молокова, рядом со сквером, открытым по федеральному проекту «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта «Жилье и городская среда» в конце 2022 года.
✈️Глава Сочи обсудил с местными жителями проект комплексного развития территории. В центре установят модель отечественного самолета. В Адлерском районе располагается международный аэропорт Сочи, а сама улица названа в честь Василия Сергеевича Молокова — советского полярного летчика и военачальника, одного из первых Героев Советского Союза.
🌱При благоустройстве сохранят все насаждения, проведут дополнительное озеленение. Обновят порядка 800 кв.м. брусчатки, установят парковую мебель, опоры освещения и камеры системы видеонаблюдения «Безопасный город».
📆Завершить строительные работы планируется до конца июля.
#АдминистрацияСочи #БлагоустройствоСочи
Глава Сочи Алексей Копайгородский проверил ход ремонтно-восстановительных работ на сетях водоснабжения в Хостинском районе
🎞 Подробнее – в сюжете
🎥Источник: Вести Сочи
В Сочи на подготовку детских учреждений к учебному году выделено порядка 320 млн рублей
👥Темпы подготовки учреждений образования, спорта, культуры ко Дню знаний обсудили на совещании, которое провел глава Сочи Алексей Копайгородский.
🔹В детсаду №121 после сильных ливней деформирован участок опорной стены. Мэр курорта посетил объект, поручил определить инженерные решения для восстановления. Начат ремонт кровли в школе №99 и в ЦНК в Лазаревском.
🛠В школе №80 завершается капремонт здания.
🔸До конца августа завершат капремонт спортзала в СОШ №13, фасада детсада №63, пищеблоков в лицее №3 и СОШ №92, футбольного поля ДЮСШ №6. Новые спортивные секторы появятся на территориях школ №№25, 2, 85. Заканчивается ремонт теннисных кортов ДЮСШ №1, спортзоны в лицее №3, фасадов гимназии №1, школы №7 и детсадов №105, №125.
⚙В школах №№29, 91, 44 модернизированы котельные.
📝Проверка учреждений на готовность к новому учебному году начнется с 20 июля.
#АдминистрацияСочи #ОбразованиеСочи
В Сочи состоялось торжественное вручение диплома десятитысячному выпускнику Российского международного олимпийского университета
👥Дипломы вручили слушателям РМОУ, завершившим обучение по программам профессиональной переподготовки «Мастер спортивного администрирования» и «Мастер спортивного управления».
🔹Десятитысячным выпускником стала слушательница из Китая Сюй Вэйвэй, волейбольный судья Хубэйского экономического университета. Сейчас она является аспиранткой Российского университета спорта «ГЦОЛИФК».
📝Финальный этап обучения выпускников – защита квалификационных работ. Необходимую информацию они получили в том числе во время прохождения практики на олимпийских объектах и в спортивных организациях Сочи.
🔸48 выпускников являются стипендиатами Фонда поддержки олимпийцев России. Это победители, призеры и участники Олимпийских и Паралимпийских игр, крупнейших международных спортивных соревнований.
📲Сейчас в РМОУ открыт стипендиальный конкурс на обучение по программам «Мастер спортивного администрирования» или «Мастер спортивного управления». Заявления на обучение принимаются до 25 августа 2023 года на сайте.
#АдминистрацияСочи #СпортСочи #ОбразованиеСочи
В Сочи торжественно встретили трехмиллионного туриста
👥Николай Данилович приехал на отдых из республики Коми с женой и двумя сыновьями. На перроне сочинского ж/д вокзала их встретили представители администрации города и руководство «Лазурная Отель и СПА», в котором семья проведет свой отпуск. Гостям вручили сертификат «Трехмиллионный турист», подарочные карты на посещение объектов.
🔹Подсчет туристов осуществляется департаментом курортов, туризма и потребительской сферы администрации Сочи в ежедневном режиме.
🔸Сейчас в городе единовременно находятся более 170 000 гостей. Загрузка отелей в прибрежном кластере приближается к 90%.
🏖На прием отдыхающих на побережье работают свыше 2500 средств размещения. Разработаны новые оздоровительные программы в 56 санаторно-курортных комплексах. Открыты 165 рекреационных объектов и 150 км оборудованных туристических троп. В городской черте открылись новые пешеходные маршруты.
#АдминистрацияСочи #ЛетнийСезонСочи #СочиВпечатлений #ТуризмСочи
В Сочи отметили Всероссийский олимпийский день
🎊Праздник состоялся в микрорайоне Мамайка. В нем участвовали лидеры сборной России по бобслею, участники Олимпийских игр в Пекине Ростислав Гайтюкевич и Алексей Лаптев, мастер спорта международного класса по гребле на байдарках Кирилл Лучкин.
🏊На пляже «Куба» прошли детские соревнования по плаванию, турниры по пляжной борьбе и самбо. Все желающие могли выполнить нормативы ГТО в рамках федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография».
🏆В Музее спортивной славы прошла встреча с участниками Олимпийских игр. Почетным гостем стал Владимир Немшилов – заслуженный мастер спорта СССР, советский пловец, бронзовый призер XIX Олимпийских игр в Мехико. Он передал в фонды музея экспонаты из личной коллекции.
📝По поручению главы Сочи Алексея Копайгородского план мероприятий разработан с учетом интересов жителей и гостей курорта в рамках программы Олимпийского комитета России содействия развитию массового спорта «Олимпийская страна».
#АдминистрацияСочи #НацпроектыСочи #СпортСочи
В Сочи реализуется социально-экологический проект «Давай меняться!»
🛍В города открылись 2 площадки – своп-маркеты, где все желающие могут обменяться непродовольственными товарами, а также сдать свои вещи.
🔹Проект включает в себя несколько направлений. Это обмен вещами, сбор текстиля на переработку, экопросвещение и благотворительность.
📲Своп-маркеты работают по адресу улица Войкова, 62/1 и улица Российская, 3 в поселке Дагомыс. Подробнее – на официальной странице проекта.
🌳По поручению главы города Алексея Копайгородского традиции, заложенные в Год экологии, сохраняются. Проект «Давай меняться!» позволяет уменьшить количество выбрасываемых товаров на полигоны, снизить нагрузку на экологию, воспитать в людях бережное отношение к вещам и окружающей среде.
#АдминистрацияСочи #ЭкологияСочи
🎓Одиннадцатиклассники сочинских школ традиционно демонстрируют высокие результаты на ЕГЭ. Не стал исключением и этот учебный год.
💯В рубрике «Высший балл» рассказываем об выпускниках, набравших 100 баллов, и учителях, готовивших ребят к итоговым школьным испытаниям.
🔸Нино Джанашия, выпускница школы №53, получила максимальный балл на ЕГЭ по обществознанию.
📚Интерес к учебе девушка проявляла, начиная с первого класса. Всегда отличалась упорством и целеустремленностью. Неоднократно участвовала в различных олимпиадах и конкурсах. На протяжении двух последних лет много времени уделяла подготовке к экзамену.
🔹Помогал Нино в этом ее учитель истории и обществознания Феликс Александрович Нерубенко. Своей профессии он предан уже более 15 лет. Главным в педагогической деятельности считает научить школьника мыслить и анализировать, заинтересован в развитии личности и раскрытии потенциала каждого ученика.
#АдминистрацияСочи #ОбразованиеСочи #СпасибоУчителю #ГодПедагогаНаставника #ГПН_2023
Глава Сочи Алексей Копайгородский обсудил с жителями благоустройство Фестивального сквера
📝В Год архитектуры на курорте ведется работа по строительству и модернизации десятков детских площадок одновременно. Одна из них скоро откроется в Хостинском районе.
🌳В сквере на площади порядка 800 кв. м подрядчик обустраивает многофункциональную территорию для отдыха с детьми и занятий спортом.
👫В детской зоне смонтируют масштабную конструкцию, имеющую как практическое, так и декоративное назначение. Здесь одновременно смогут играть дети разных возрастов. При строительстве будут использованы современные технологии геопластики. Будут созданы искусственные холмы, установлены батуты и качели.
🏓В спортивной зоне разместят тренажеры для всех групп населения, воркаут-площадка и теннисные столы.
🔹Будет выполнено водоотведение и благоустроены подъездные пути. Все работы планируют завершить до конца июля.
#АдминистрацияСочи #ГодАрхитектурыСочи #БлагоустройствоСочи
Сочи принял участие в телемарафоне «Никто не забыт, ничто не забыто»
🏥Студия «Вести Сочи» на время превратилась в операционную военного госпиталя. Специально для эфира были найдены предметы времени Великой Отечественной войны.
📜Зрителям рассказали о вкладе Сочи в Великую Победу и познакомили с малоизвестными фактами из истории города-госпиталя.
#МыПомним #ЖиваяПамятьКубани
Завершился основной период сдачи ЕГЭ. Выпускники сочинских школ показали достойные результаты по различным предметам.
💯В рубрике «Высший балл» рассказываем об одиннадцатиклассниках, набравших 100 баллов на ЕГЭ, а также педагогах, которые помогали ребятам готовиться к экзаменам.
🔹Выпускник лицея №95 Михаил Мурзин получил максимальный балл на ЕГЭ по географии.
📜В прошлом учебном году юноша стал призером муниципального этапа Всероссийской олимпиады школьников по экономике, а в этом – по географии. Мечтает поступить в Московский государственный университет геодезии и картографии.
🔸Достичь высокого результата на ЕГЭ Михаилу помогла директор лицея №95, учитель географии Фатима Абубакировна Тлиф. Ее труд отмечен почетной грамотой администрации Краснодарского края, знаком «Отличник народного просвещения», а также званием Заслуженный учитель Российской Федерации.
#АдминистрацияСочи #ОбразованиеСочи #СпасибоУчителю #ГодПедагогаНаставника #ГПН_2023
В Сочи откроется цифровой Дом Юнармии
👥В помещении на Курортном проспекте сейчас ведут ремонт ребята из студенческих отрядов Сочинского профессионального техникума. Его посетил глава Сочи Алексей Копайгородский, который лично контролирует реализацию федерального проекта.
🔹Цифровой Дом Юнармии будет реализован на базе городского Центра военно-патриотической и допризывной подготовки молодежи. Здесь ребята смогут получать инновационные знания и практический опыт в гражданско-патриотической, научно-технической, туристской, спортивной и творческой сферах.
🖥Планируется оборудовать один из залов интерактивными панелями. На них разместят историю города.
🔸Здесь расположатся штаб юнармейского движения курорта и городское отделение движения «Волонтеры Победы», будет базироваться юнармейский клуб «Сокол», а его участники – обучать допризывную молодежь управлению беспилотными летательными аппаратами.
#АдминистрацияСочи #МолодежьСочи
В Сочи завершается проектирование магистрального водовода в рамках комплексной программы развития города до 2030 года
📃По инициативе главы города Алексея Копайгородского объект вошел в список первоочередных мероприятий программы. Контракт на проектирование и строительство заключен с ФАУ «РосКапСтрой» Минстроя РФ.
🔹Проектом предполагается строительство дублирующего водовода протяженностью около 5 км от резервуаров «Чайфабрика» до водопроводной камеры на ул. Ленина в районе ЖК «Морская Симфония» и реконструкция существующего водовода.
📝Сейчас проектные работы находятся в завершающей стадии. В сентябре планируется получить заключение госэкспертизы. В четвертом квартале 2023-го – начать строительно-монтажные работы.
💧Мероприятие позволит обеспечить бесперебойное водоснабжение, создание резерва мощности в пиковый период курортного сезона в Адлерском, Хостинском, Центральном районах. Будет увеличена доля населения, обеспеченного питьевой водой из систем централизованного водоснабжения.
#АдминистрацияСочи #КомплексноеРазвитиеСочи
В Сочи на участке улицы Труда с 15 июля введут одностороннее движение
📌Оно будет действовать на участке улицы Труда от дома №13 до улицы Пластунской. По одной стороне проезжей части остановка будет запрещена.
🚕Введение одностороннего движения позволит улучшить дорожно-транспортную ситуацию на данном участке и прилегающей к нему улично-дорожной сети.
🔹В проект организации дорожного движения уже внесены соответствующие изменения. С ними можно ознакомиться на официальном сайте мэрии Сочи.
🚌В связи с изменениями меняется схема движения маршрута №7. С 15 июля в обратном направлении движение будет осуществляться по улице Труда, затем по улице Пластунской и далее снова по улице Труда. В прямом направлении схема движения маршрута не изменится. Остановочные пункты также останутся без изменений.
#АдминистрацияСочи #ТранспортСочи
🎭Афиша культурных, спортивных и досуговых мероприятий в Сочи с 14 по 20 июля
#АдминистрацияСочи
📝Новый Генеральный план Сочи определит главные направления развития курорта до 2044 года
🏗Проектом градостроительного документа предусматривается возведение новых социальных объектов все всех районах города, развитие транспортной инфраструктуры, модернизация инженерных сетей.
«Одна из основных проблем – это водоотведение. Сети старые, изношенные. Нужно их в программы включить межведомственные. В новом Генплане данная проблема учтена и однозначно будет решаться».
Директор специализированной детско-юношеской школы олимпийского резерва №3 Алик Амбарцумян – о проекте нового Генплана Сочи🔼
#АдминистрацияСочи #ГенпланСочи
Доброе утро, дорогие подписчики!
🌴Вот что вы могли пропустить из новостей города-курорта Сочи:
🔹В Сочи на подготовку детских учреждений к учебному году выделено порядка 320 млн рублей
🔹Новой автомобильной техникой пополнился автопарк скорой помощи в Сочи
🔹В горном кластере Сочи будут реализованы пять крупных проектов благоустройства
Новой автомобильной техникой пополнился автопарк скорой помощи в Сочи
🚑Транспорт закуплен в рамках поручений Президента РФ Владимира Путина за счет федеральных средств. Автомобиль оснащен портативным аппаратом искусственной вентиляции легких, дефибриллятором, реанимационным набором и другим оборудованием.
🔹Сейчас автопарк сочинской станции скорой помощи насчитывает 100 машин. На них выезжают врачебные и фельдшерские бригады. Благодаря техническому оснащению спецтранспорта оказывать необходимую помощь пациентам возможно как можно раньше, уже по дороге в больницу.
#АдминистрацияСочи #ЗдравоохранениеСочи
Глава Сочи Алексей Копайгородский провел «Час контроля» по благоустройству пляжных территорий
🌊В 2022 году за невыполнение условий по благоустройству и поддержанию пляжей в надлежащем состоянии были расторгнуты 30 договоров с пользователями территорий. С ответственными пользователями город переходит на долгосрочные контракты. В этом году 35 пляжа получили знак качества – синие флаги.
🔹На 35 пляжах оборудованы специальные спуски в воду для маломобильных граждан. В селе Каткова щель под ж/д мостом восстановлен спуск на пляж. В Беранде благоустроена пляжная полоса.
🔸Глава Сочи поручил рассмотреть возможность организации парковочных пространств рядом с пляжами. Хозяйствующим субъектам в этих районах рекомендовано осуществлять подвоз товаров ночью или рано утром.
📞«Часы контроля» будут проводиться еженедельно в течение всего курортного сезона. Замечания можно оставить по тел. 8-928-458-14-61.
#АдминистрацияСочи #ЛетнийСезонСочи #ТуризмСочи
В Сочи проходят всероссийские соревнования по спортивной гимнастике «Черноморская чайка-2023»
🔹Организаторы турнира – Федерация спортивной гимнастики России, управление по образованию и науке, департамент физической культуры и спорта администрации Сочи.
🤸Соревнования «Черноморская чайка» являются традиционными и проводятся на курорте уже в 27-й раз. В этом году в них принимают участие 184 спортсменки из 20 городов России, в том числе из Донецка, а также команда Республики Узбекистан. Сочи представляют 6 воспитанниц спортшколы №1.
🔸Церемония открытия и первый соревновательный день прошли на базе детско-юношеской спортшколы №1. Состязания продлятся до 24 июня.
#АдминистрацияСочи #СпортСочи
В Год архитектуры в Сочи продолжается благоустройство детских площадок
👫Работы по просьбам жителей провели в селе Нижняя Шиловка Адлерского района. Две детские игровые зоны обустроили на улице Мясникяна и одну – на улице Светогорской.
🔹На площадках выполнено устройство современного резинового покрытия, установка ограждения и новых игровых элементов.
📌Сейчас прорабатывается вопрос установки в селе дополнительных детских площадок.
#АдминистрацияСочи #ГодАрхитектурыСочи #БлагоустройствоСочи
В Сочи будет создан экспертный совет по вопросам территориального планирования
📝Эксперты Градостроительного совета обсудили с разработчиками проект Генплана курорта.
📌Он учитывает необходимость сохранения водно-зеленого каркаса Сочи, особо охраняемых природных территорий, земель лесного фонда и сельхозназначения, создания новых рекреационных зон и общественных территорий. В проекте учтены геоморфологические особенности города, составлена карта опасных геологических и техногенных процессов.
🔹Эксперты общественных организаций отметили высокую проработку и качество проекта Генплана. На заседании также обсудили рекреационную емкость курорта, плотность застройки, методику расчета численности населения города и особо охраняемых природных территорий.
👥В ближайшее время по пяти блокам вопросов в области территориального планирования Сочи будут созданы экспертные рабочие группы.
🔸Рабочие совещания с проектировщиками Генплана с привлечением научной общественности по поручению главы Сочи Алексея Копайгородского проводятся регулярно.
#АдминистрацияСочи #ГенпланСочи
🔹В Сочи краснокнижных птиц из закрытого частного зоопарка переселили в новые вольеры. Их разместили на территории Сочинского географического общества.
🦅В просторных вольерах будут жить белохвостые орланы Ажек и Казбек, императорская орлица Арса и филин Филимон.
Подробности – в новом выпуске телепроекта «Наш Сочи».
🎥Смотрите программу сегодня, 23 июня, в 18:30 и 20:30 на телеканале «Сочи 24».
#НашСочи
Доброе утро, дорогие подписчики!
🌴Вот что вы могли пропустить из новостей города-курорта Сочи:
🔹В Сочи завершается проектирование магистрального водовода в рамках комплексной программы развития города до 2030 года
🔹В Сочи открыли центр экологического просвещения
🔹 В Сочи откроется цифровой Дом Юнармии
В Адлерском районе Сочи завершаются работы по нанесению разметки на улице Лесной
🛣Работы ведутся в рамках нацпроекта «Безопасные качественные дороги». Она является подъездной к школе №28, детсадам №121 и №123, поликлинике №2.
🛠В ходе ремонта дорожники ликвидировали просадки, заменили бортовые камни, выполнили устройство верхнего слоя покрытия. На участке протяженностью более 1 км подрядчик уже установил 62 из 128 дорожных знаков, в планах установить 1 зеркало и продолжить нанесение разметки.
🚗По поручению главы города Алексея Копайгородского все работы по разметке проводятся в ночное время в период снижения интенсивности дорожного движения.
#АдминистрацияСочи #НацпроектыСочи #ДорогиСочи
В Сочи открыли центр экологического просвещения
🌳Он работает на территории Сочинского географического общества. Все желающие могут не только посетить музей минералов и геологии Кавказа, но и увидеть вольеры с краснокнижными животными. В них живут белохвостые орланы Ажек и Казбек, императорская орлица Арса, филин Филимон. Все животные были спасены или изъяты у недобросовестных хозяев.
🦅Жители и гости курорта могут познакомиться с животными, узнать особенности их обитания в природе, посетить музей, изучить историю Сочинского географического общества.
🦊Сейчас здесь началось строительство еще нескольких вольеров для степных лис, носух и дикобразов. Ведется благоустройство и восстановлению утерянных уголков Венчагова. Пополнится и коллекция музея – часть экспонатов передаст известный путешественник Федор Конюхов и эколог и тележурналист Николай Дроздов.
#АдминистрацияСочи #ЭкологияСочи #ОбразованиеСочи
В День памяти и скорби сочинцы присоединились ко Всероссийской минуте молчания
📻Минута молчания началась в 12:15. Именно в это время 22 июня 1941 года в радиоэфире прозвучало обращение к гражданам Советского Союза о нападении нацистской Германии.
🔹Общественные площадки, где транслировались звуки метронома и размещались изображения «Свечи памяти», были подготовлены во всех районах. Почтили память павших воинов ВОВ и на крупных транспортных узлах, в автотранспортных организациях, на предприятиях санаторно-курортной отрасли.
🕯На всех 54 медиаэкранах города вдоль гостевых маршрутов демонстрировалась заставка акции «Свеча памяти».
#АдминистрацияСочи #МыПомним #ЖиваяПамятьКубани
В Сочи в День памяти и скорби состоится открытый кинопоказ
🎥Он пройдет 22 июня в 20:00 на площади кинотеатра «Юбилейный». Зрителям представят художественный фильм «Операция «Малый Сатурн» режиссера Михаила Спутнова.
🔹Работа стала финалистом международного кинофестиваля «Победили вместе» имени Владимира Меньшова.
#МыПомним #ЖиваяПамятьКубани