480
🌟 کانال روی موج امید 🌟 در این کانال با شما خواهیم بود تا با قدرتِ امید، به سمت آینده‌ای روشن‌تر حرکت کنیم. 🌱 ارتباط با ادمین @dromidnoori
خودشناسی نیازمند جرات است تا با خودتان روبه‌رو شوید. روبه‌رو شدن با خود و شناختن نقاط ضعف و قوت خود نیاز به جرات دارد. گاهی اوقات ممکن است با جنبه‌هایی از خودمان مواجه شویم که نمی‌خواهیم آن‌ها را ببینیم یا قبول کنیم. اما تنها زمانی می‌توانیم به رشد و پیشرفت واقعی دست یابیم که شجاعت روبه‌رو شدن با خودمان را داشته باشیم. این فرایند، هرچند ممکن است دردناک باشد، اما به‌طور حتم به شما کمک خواهد کرد که به فردی قوی‌تر و آگاه‌تر تبدیل شوید.
#خودشناسی
@OntheWaveofHope
انگلیسی، مثل یه پازل باحال!
🧩 یادگیری انگلیسی مثل چیدن یه پازل قشنگه که هر تیکه‌ش یه مهارت جدیده!
🔤 لغت، گرامر، تلفظ و مکالمه رو با درسای روزانه‌مون کنار هم بچین.
🎉 ما این پازلو برات ساده و جذاب کردیم!
🚀 آماده‌ای که تصویر رویاتو کامل کنی؟
📲 بیا تو کانالم و پازلو شروع کن!
@omidenglishb
انگلیسی، بال‌های رویای تو!
🦋 میخوای پرواز کنی و به رویاهات تو دنیا برسی؟ انگلیسی بال‌های توئه!
📚 با درسای کوتاه و ترفندای خلاقانه، از مبتدی تا حرفه‌ای همراهتیم.
🌍 فیلم، سفر، کار یا چت با دوستای خارجی؟ همه‌ش با ما آسونه!
💫 آماده‌ای که اوج بگیری؟
📲 حالا عضو شو و پروازو شروع کن!
@omidenglishb
انگلیسی رو مثل یه آهنگ یاد بگیر!
🎶 انگلیسی یه ملودیه که با چند آکورد ساده می‌تونی بنوازیش! ما بهت نت‌های درست رو یاد می‌دیم.
🔤 لغات مثل نت‌های موسیقی، گرامر مثل ریتم، و مکالمه مثل یه آهنگ قشنگه.
💫 هر روز یه درس باحال که انگار داری یه آلبوم جدید گوش می‌دی!
🚀 بیا با ما این آهنگو بخون!
📲 همین حالا عضو شو و شروع کن!
@omidenglishb
مرتب کردن فضای اطراف مانند میز کار یا اتاق، حس کنترل و نظم را در فرد افزایش می‌دهد که منجر به کاهش استرس می‌شود. محیط منظم و پاکیزه باعث کاهش بار شناختی و احساس آشفتگی ذهنی می‌شود و به فرد کمک می‌کند تمرکز و آرامش بیشتری داشته باشد.
#مدیریت استرس
@OntheWaveofHope
برادرز میگه "هرکس خواهان موفقیت است باید یاد بگیرد که ناکامی جزء حتمی فرایند پیشرفت است."این جمله از برادرز به پذیرش شکست به‌عنوان بخشی از مسیر موفقیت اشاره دارد و او تأکید دارد که بدون تجربه ناکامی، پیشرفت واقعی ممکن نیست و این جمله ما را دعوت می‌کند که با دیدی باز به شکست‌ها نگاه کنیم و آن‌ها را به‌عنوان مراحل ضروری برای رسیدن به اهدافمان بپذیریم.
#سخن بزرگان
@OntheWaveofHope
**سوفی ترنر**: تو قوی‌تر از چیزی هستی که فکر می‌کنی، فقط باید به خودت ایمان بیاوری.
#انگیزشی
@OntheWaveofHope
انگلیسی، بلیط ماجراجویی تو!
🌎 انگار داری یه نقشه گنج رو باز می‌کنی! انگلیسی کلیدیه که درای دنیا رو به روت باز می‌کنه.
🎤 از گپ زدن با آدمای جدید تو سفر تا درخشیدن تو جلسات بین‌المللی، ما تو رو آماده می‌کنیم!
📚 درسای کوتاه و خلاقانه، مثل یه جرعه قهوه صبح، ذهنتو بیدار می‌کنن.
🚀 آماده‌ای برای یه سفر زبانی پرهیجان؟
📲 همین حالا به کانالم بپیوند و ماجرا رو شروع کن!
@omidenglishb
.
چقدر دلنوشته های این کانال قشنگه 🥀❤️🩹
/channel/TextM0od
/channel/TextM0od
بیوهای/ تیکه‌دار/ عاشقانه/ دپ 🪶🩶
𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄
♥️ ●سَرکِتابِ قُرآنیً دِقیقً☆بینِ دوُعاشِقً☆باز گشتِ عِشقً☆مُعجِزهِ وَغُوغا میکُنِه☆●
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ ●کانالِ دُعاهایِ قُرآنیً، وَاِعجازِ اِلهیً سَرنوشتً سازً●
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ جملات طلایی
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ عاشقانه های من و تو
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ تناسب اندام حرفه‌ای،چاقی،لاغری تاعید زود واردشووو
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ پروفایل زیبا عکس نوشته میخوای بیا اینجا!
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ قـلـبـمـــ بــرای تـــو
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ لوازم آرایشی بهداشتی ترفند_میکاپ
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ آواے عشق
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ فالکده سرنوشت
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ فال تاروت و قهوه سلطان بانو
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ آوای ققنوس
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ سماع
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ لینکدوونی ناب
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ یک جرعه آرامش دعای رایگان
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ سر بندر سیتی
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ کافه شعر
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ کانال آهنگ غمگین وخاطره انگیز باروح الله تنها
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ اشــڪ و لــبــخــنــد تلخ
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ ملکه ی پاییز
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ طلسمات رحمانی
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ تازه ترین اخبار هواشناسی کشور
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ بازارچه آنلاین
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ استیکر سرای یاس
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ کانال جـورواجـور
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ انگیزشی قانون جذب
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ محبان اهل بیت(ع)
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ دیوانه دوست داشتنی
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ انواع شمع تراپی ، فال قهوه
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ کلبه نان و شیرینی ارومیه
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ لینکدونی ستارگان
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ آشپزخونه زیبای من
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ اشعار و سخنان ماندگار
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ غزل و دو بیتی
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ آشپزی حرفه ای با النا
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ کتابخانه صوتی
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ اگه پیشگویی میخوای اگر گرفتاری تو کارت گره افتاده بختت بستس مشکل داری گرفتاری .فال دعا میخوای ؟
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ کارگاه رایگان نویسندگی
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ خاص باش، زیبا باش! جدیدترین محصولات اوریفلیم مستقیم از نمایندگی اصلی فقط تو کانال ما!
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ ♡★قُرآنِ سَریعُ الاِجابهً مُعجِزه گَر و گِره گُشا★♡
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄
همه آهنگایی که دنبالشونی ولی پیدا نمیکنی 👇👇
/channel/CoCaeinmozeik
/channel/CoCaeinmozeik
آهنگهایی که یه ملت دنبالشن اینجاست!😍❤️👆
.
**شکر برای حرکت** توانایی حرکت کردن، از راه رفتن تا رقصیدن، یک نعمت بزرگ است. هر قدم، هر کشش، یا حتی بلند کردن یک لیوان، نشان‌دهنده قدرت بدن ماست. شکر برای حرکت به ما کمک می‌کند بدنمان را بیشتر دوست داشته باشیم و از آن مراقبت کنیم. امروز به فعالیتی فکر کنید که با بدنتان انجام دادید. شاید پیاده‌روی صبحگاهی یا رقصیدن با یک آهنگ شاد. بابت این توانایی شکرگزار باشید، چون به شما آزادی و لذت می‌بخشد. چالش امروز: در یک کانال تلگرامی بنویسید: «سپاسگزارم برای توانایی حرکت که امروز \[چه کردم].» مثلاً: «سپاسگزارم که امروز دویدم.» دیگران را تشویق کنید تا لحظه‌های حرکتشان را به اشتراک بگذارند! 🏃 #شکرگزاری #حرکت
#کتاب معجزه شکرگزاری
nan
**عادت به شجاعت در تغییر** تغییر شجاعت می‌خواهد، اما شادی می‌آورد. راسل در فتح خوشبختی از اهمیت پذیرش تغییرات برای رشد می‌گوید. هر تغییر، دری به سوی فرصت‌های جدید است. هر وقت از تغییر ترسیدی، یک قدم کوچک به سمتش بردار، مثل امتحان یک روش جدید. پاداش این کار، حس قدرت و هیجان است. با ادامه، این عادت تو را به فردی انعطاف‌پذیر تبدیل می‌کند. #فتح\_خوشبختی #شجاعت
#کتابخواری-فتح خوشبختی
@OntheWaveofHope
موفقیت نیازمند سه شرط است: اول، دوم، و در نهایت، امید. امید اولین و مهم‌ترین عنصر در شروع هر فعالیت یا هدف است. زمانی که امید در قلب شما وجود دارد، هیچ چیزی نمی‌تواند شما را متوقف کند. امید شما را به حرکت درمی‌آورد و هر روز شما را به سمت هدف‌تان هدایت می‌کند، حتی زمانی که سفر دشوار به نظر می‌رسد. با خوش‌بینی در قلب‌تان، می‌توانید بر سختی‌ها غلبه کرده و به مسیر خود ادامه دهید تا به موفقیت برسید. 🌟💫
#موفقیت
@OntheWaveofHope
سه استراتژی موفقیت: ابتدا تصمیم بگیرید، سپس قدم بردارید و در نهایت تسلیم نشوید. تصمیم‌گیری اولین گام در دستیابی به موفقیت است. شما باید مشخص کنید که می‌خواهید به کجا بروید و چه اهدافی را می‌خواهید به دست آورید. سپس باید اقدام کنید و برای رسیدن به آن هدف کار کنید. در نهایت، مهم‌ترین نکته این است که هیچ‌گاه از سفر خود دست نکشید. حتی اگر با مشکلات مواجه شدید، باید پافشاری کنید.
#موفقیت
@OntheWaveofHope
**جاستین تیمبرلیک**: هر شکست، یک درس برای بهتر شدن است.
#انگیزشی
@OntheWaveofHope
استفاده از تکنیک‌های تجسم رنگ: یک رنگ آرامش‌بخش مانند آبی را در ذهن خود تصور کنید که آرام‌آرام کل بدنتان را پر می‌کند و حس آرامش و تعادل را در شما ایجاد می‌کند. این تکنیک به کاهش فعالیت بخش‌های مرتبط با اضطراب در مغز کمک کرده و باعث ایجاد حس امنیت روانی می‌شود. تجسم رنگ به عنوان یک روش ذهن‌آگاهی مؤثر شناخته می‌شود که می‌تواند به کاهش تنش و بهبود خلق‌وخو منجر شود.
#مدیریت استرس
@OntheWaveofHope
شکرگزاری برای موارد کوچک در زندگی به افزایش احساس خوشبختی کمک می‌کند. بسیاری از افراد از دستاوردهای کوچک زندگی غافل می‌شوند و فقط به دنبال اهداف بزرگ هستند. اما شکرگزاری برای چیزهای کوچک مانند سلامتی، روابط خوب و لحظات خوش زندگی می‌تواند احساس رضایت و خوشبختی را تقویت کند. این عمل باعث می‌شود فرد از آنچه که دارد قدردانی کند و زندگی را با دیدگاهی مثبت‌تر ببیند.
#خوشبختی
@OntheWaveofHope
آنتون چخوف میگه "همیشه از اشتباه دوم مراقب باش؛ اشتباه اول حق تو است."این جمله از آنتون چخوف، نویسنده بزرگ روس، به اهمیت یادگیری از خطاها و پرهیز از تکرار آن‌ها اشاره دارد و او می‌گوید که اشتباه کردن بخشی طبیعی از زندگی است، اما تکرار همان اشتباه نشان‌دهنده عدم رشد است و این دیدگاه ما را تشویق می‌کند که از هر خطا درس بگیریم و با دقت بیشتری در آینده عمل کنیم.
#سخن بزرگان
@OntheWaveofHope
هیچ‌گاه سراغ کار بعدی نروید مگر اینکه کار قبلی را کاملاً فرا گرفته باشید.
#ایوان پاولف (Ivan Pavlov) فیزیولوژیست و روان‌شناس روسی بود که بیشتر به‌خاطر پژوهش‌هایش در زمینه‌ی شرطی‌سازی کلاسیک شناخته می‌شود. او در ابتدا روی سیستم گوارشی سگ‌ها تحقیق می‌کرد، اما به‌طور اتفاقی متوجه شد که سگ‌ها حتی پیش از دریافت غذا، با دیدن فرد غذا‌دهنده یا شنیدن صدا، بزاق ترشح می‌کنند. این کشف، پایه‌گذار مفهومی شد که بعدها "پاسخ شرطی‌شده" نام گرفت. پاولف نشان داد که رفتار می‌تواند از طریق ارتباط بین یک محرک خنثی و یک محرک طبیعی شکل بگیرد، که این یافته تأثیر عمیقی بر روانشناسی، آموزش، رفتاردرمانی و حتی تبلیغات داشت. پژوهش‌های او نقطه آغاز علم روانشناسی رفتاری به شمار می‌آید
@OntheWaveofHope
**مقاومت ذهنی را شناسایی کن**: وقتی حس می‌کنی داری از یه کار فرار می‌کنی، یه لحظه وایست و از خودت بپرس: «چرا نمی‌خوام اینو شروع کنم؟» شاید از شکست می‌ترسی، حس می‌کنی کافی نیستی، یا فقط خسته‌ای. شناختن این مقاومت مثل روشن کردن یه چراغ تو تاریکیه. وقتی دلیلش رو بفهمی، دیگه اون کار انقدر ترسناک به نظر نمی‌رسه. بیشتر وقتا، فقط همین آگاهی بهت قدرت می‌ده که آستیناتو بالا بزنی و شروع کنی، و می‌بینی که اون دیو ذهنی فقط یه سایه بوده.
#کتابخواری-قورباعه را قورت بده
@OntheWaveofHope
توجه به بهبود کیفیت زندگی به جای تمرکز بر کمال، به این معناست که باید بر بهبود کلی زندگی و خوشبختی تمرکز کنید. کمالگرایی می‌تواند باعث احساس نارضایتی و استرس شود، اما اگر تمرکز فرد بر روی بهبود کیفیت زندگی، روابط سالم، و رضایت از آنچه که دارد باشد، به احساس خوشبختی و آرامش بیشتری دست خواهد یافت.
#کمالگرایی
@OntheWaveofHope
**عادت به دوری از غرور** دوری از غرور قلب رو باز می‌کنه. راسل تو فتح خوشبختی میگه غرور روابط رو خراب می‌کنه و شادی رو دور. فروتنی بهت کمک می‌کنه با دیگران عمیق‌تر ارتباط بگیری. هر وقت حس کردی داری خودتو بالاتر می‌بینی، یه لحظه به نقاط قوت یکی دیگه فکر کن. پاداش این کار، حس نزدیکی و آرامشه. با تکرار، این عادت تو رو به فردی فروتن و دوست‌داشتنی تبدیل می‌کنه. #فتح\_خوشبختی #فروتنی
#کتابخواری-فتح خوشبختی
@OntheWaveofHope
قدرت تفکر مثبت فکرات می‌تونن زندگیتو بسازن. اگه همش به کمبود و سختی فکر کنی، زندگیت همونو نشون می‌ده. ولی اگه ذهنتو پر کنی از فراوانی، موفقیت و فرصتای بی‌نهایت، همونا رو تجربه می‌کنی. هر فکری یه بذره و هر بذری بالاخره میوه می‌ده. پس مراقب باش چی تو باغ ذهنت می‌کاری. هر روز چند دقیقه فکرای مثبت و سازنده رو جایگزین کن. این کار ساده، مسیر زندگیتو عوض می‌کنه.
#کتاب قانون توانگری
@OntheWaveofHope
**هر روز برای چند دقیقه به هدف بلندمدتت فکر کن**: هر صبح یا هر وقت که فرصتی گیر آوردی، چند دقیقه بشین و به هدفای بزرگت فکر کن. نه فقط یه فکر گذری، بلکه تصور کن کجایی و قراره به کجا برسی. این کار مثل یه قطب‌نماست که نمی‌ذاره تو شلوغی روزمره گم شی. وقتی هدفت جلوی چشمت باشه، انگار یه نیروی مخفی تو رو به سمتش می‌کشونه و هر قدمت رو معنادارتر می‌کنه.
#کتابخواری-قورباعه را قورت بده
@OntheWaveofHope
تمرکز بر لحظه حال می‌تواند به شما کمک کند تا از نگرانی‌ها درباره گذشته و آینده دور شوید. با استفاده از تکنیک‌های ذهن‌آگاهی، می‌توانید در لحظه حال زندگی کنید و هر روز را به‌عنوان یک فرصت جدید درک کنید. این استراتژی اضطراب را کاهش داده و آرامش را در زندگی شما ارتقا می‌دهد.
#مدیریت استرس
@OntheWaveofHope
**اوما تورمن**: زندگی یک ماجراجویی است، نه یک مشکل برای حل کردن.
#انگیزشی
@OntheWaveofHope
تصمیم‌گیری با شهود بعضی وقتا عقل راهو گم می‌کنه، ولی دلت راهو می‌دونه. شهود، زبون روحته. قبل هر تصمیم بزرگ، یه لحظه ساکت شو و به حس درونت گوش کن. جواب درست همونجاست و اشتباه نمی‌کنه.
#کتاب قانون توانگری
@OntheWaveofHope