53814
جهت رزرو تبلیغات به ای دی زیر پیام بدید👇🏼: @Saraah438
یه بار تراپیستم بهم گفت :
فرض کن یه مار نیشت میزنه
ولی تو به جای اینکه به فکر نجات خودت و بهبود پیداکردن باشی ، دنبال اون مار میری تا بگیریش و ببینی چرا نیشت زده و بهش ثابت کنی که تو لایق این طرز برخورد نبودی
بپذیریم که بعضی آدم ها به زخمی کردن بقیه خو گرفتن و جزئی از طبیعتشون شده و حتی متوجه پیام های ما نمیشن پس بهتره به جای درگیری های بیهوده روی بهبودی خودمون تمرکز کنیم
@open_your_mind
دنیا کثیفه با اشکای تو هم تمیز نمیشه
گریه نکن قربونت برم:)
@open_your_mind
قلب من به این امید می‌تپد که تو هستی، تویی وجود دارد که من می‌توانم آن را ببینم؛ او را ببوسم، او را در آغوش خود بفشارم و او را احساس کنم.
احمد شاملو
@open_your_mind
هیچوقت سخت کار نکن هوشمندانه کار کن
🤌🏼☺️
@open_your_mind
اگه دارید وزن کم میکنید و یا قصدش رو دارید این ده نکته رو مطالعه بفرمایید:
1. ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﯾﮏ ﺷﺐ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﮐﺪﻭﯼ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎﯼ ﺷﮑﻢ ﻭ ﺩﻭﺭ ﺷﮑﻢ ﻋﺎﻟﯿﻪ . ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﺪ ﺑﻬﺶ ﻧﻌﻨﺎ ﯾﺎ ﺷﻮﯾﺪ ﻫﻢ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ،
ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﺳﺮﺩﯼ . ﻃﻌﻤﺶ ﻫﻢ ﻣﺜﻠﻪ ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﺧﯿﺎﺭﻩ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻧﺒﺎﺷﯿﻦ .
2. ﺭﻭﺯﯼ ﺩﻭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﭼﺎﯼ ﺳﺒﺰ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﺪ ﯾﮏ ﺗﯿﮑﻪ ﭼﻮﺏ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﻫﻢ ﺑﻨﺪﺍﺯﯾﻦ ﺗﻮﯼ ﻟﯿﻮﺍﻧﺘﻮﻥ .ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﺑﺪﻥ ﺭﻭ ﺑﺎﻻ ﻣﯿﺒﺮﻩ .
3. ﺻﺒﺢ ﺩﺭ ﻭﻋﺪﻩ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﯾﮏ ﺗﮑﻪ ﺷﮑﻼﺕ ﺗﻠﺦ ﺑﺎﻻﯼ %65 ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .ﺑﺎﻋﺚ ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯﯼ ﻣﯿﺸﻪ .
4. ﻧﯿﻢ ﺳﺎﻋﺖ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻧﺎﻫﺎﺭ ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺳﯿﺐ ﺑﺎ ﺩﻭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .ﺍﺷﺘﻬﺎﺗﻮﻥ ﮐﻢ ﻣﯿﺸﻪ .
5. ﺷﺐ ﻫﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻋﺴﻞ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯿﺪﻩ،
6. ﺭﻭﺯﯼ ﺩﻭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺷﯿﺮ ﯾﺎ ﻣﺎﺳﺖ ﮐﻢ ﭼﺮﺏ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ. ﻟﺒﻨﯿﺎﺕ ﮐﻢ ﭼﺮﺏ ﺑﺎﻋﺚ ﻻﻏﺮﯼ ﻣﯿﺸﻪ .
7. ﺻﺒﺢ ﺯﻭﺩ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯾﺨﻮﺭﯼ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﺭﻭ ﺑﺎ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎﺧﻮﺭﯼ ﻋﺴﻞ ﺩﺭ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﮔﺮﻡ مخلوط کنید ﻭ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .
8. ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﻣﯿﻮﻩ ﺟﺎﺕ ﻭ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺭﻭ ﻓﺮﺍﻣﻮشﻧﮑﻨﯿﺪ،
9. ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﻭﻋﺪﻩ ﻫﺎﯼ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺭﻭ ﺯﯾﺎﺩ ﻭ ﺣﺠﻤﺸﻮﻧﻮ ﮐﻢ ﮐﻨﯿﺪ .
10. ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻏﺬﺍﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﺎ ﭼﻨﮕﺎﻝ ﯾﺎ ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎ ﺧﻮﺭﯼ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﺠﻮﯾﺪ ﻭﺁﺭﻭﻡ ﺁﺭﻭﻡ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ...
@open_your_mind
اگه زیاد با گوشی کار میکنی این برای توعه🤌🏼
@open_your_mind
میدونی پختگی کجا میاد سراغت؟
همونجایی که حوصله‌ی بحث و کل کل با آدما رو نداری و با یه لبخند جوابشونو می‌دی!
اوونجایی که میدونی طرف داره بهت دروغ می‌گه ولی تو وقتتو برای اثبات دروغگویی و بی‌شعوری اون آدم تلف نمی‌کنی!
اونجایی که دلت آشوبه ولی حال حرف زدن و درد دل کردن نداری!
@open_your_mind | ساناز هستم، یک مالک
طرف ۱۳ تا علائم افسردگی گذاشته، نوشته اگه نیمی از اینارو دارین برین پیش روانشناس. کصخل برو ریاضی یاد بگیر. ۱۳ نصف نداره.
@open_your_mind
• چجوری با هوش مصنوعی کسب و کار درست کنیم و به درآمد برسیم ؟ :
startup.com : پیدا کردن ایده کسب و کار
validatorai.com : ارزیابی کارا بودن ایده
namelix.com : انتخاب اسم برند کسب و کار
agentgpt.reworkd.ai : تحقیقات بازار
simplified.com : نوشتن بیزینس پلن
brandcrowd.com : طراحی لوگو کسب و کار
hocoos.com : طراحی وبسایت
adcreative.ai : عکاسی تبلیغاتی
jasper.ai : بازیابی و تبلیغات
zapier.com : اتوماتیک کردن کسب و کار
copy.ai : تولید محتوا
@open_your_mind
مامانم: من که نتونستم ولی اون دختر آدمت میکنه
همچنان منو دوس دخترم:
@open_your_mind
سیوش کن "ukyio":
یه کلمه‌ی ژاپنیه
به معنی دور از نگرانی‌های نزدیک زندگی.
اگر کسی وجود داره که باعث میشه
زمانی که کنارشی همه چیز رو فراموش کنی
«اوکیو» سیوش کن.
@open_your_mind
اگه اول مهمونی عکس گرفتی گرفتی نگرفتی دیگه نگرفتی
Fateme | @open_your_mind
من یک ماهه عقد کردم.در این دوران چه نکاتی هست که میتونه به ارتباطم با همسرم کمک کنه؟
۱ در رفت و امد ها حد و حدود در نظر بگیرین و رفت و امد زیاد رو کنترل کنین
۲ اعتماد اصل اساسی رابطه عاطفی است. با ایجاد رفتارهای کوچک و مؤثر بستر اعتماد سازی رو ایجاد کنین و به هم اعتماد کنین
۳ سعی در تغییر دادن طرف مقابل خودتون نداشته باشین
۴ به خانواده همدیگه احترام بذارین
۵ اگه بحث و اختلاف پیش اومد از خانواده‌ها نظر نخواین و به خودتون فرصت بدین تا در ارامش دو نفره با کمک روانشناس حلش کنین
۶ به وعده های قبل از ازدواجتون پایبند باشین
۷ بعضی آدمها تا زمانی که با همسرشون زیر یک سقف نرفتن خودشون رو متعهد و متاهل محسوب نمیکنن ؛ ممکنه به رفتارهای دوران مجردی خودشون در دوران عقد هم ادامه بدن این در حالیه که شما از لحظه ای که با همسرتون عهد بستین متاهل، متعهد و متعلق به هم هستین
۸ بین کار و بیرون رفتن با هم بالانس ایجاد کنین ؛ در واقع اهدافتون رو طولی پیش نبرین ( اول کار ، دوم درس ، سوم رابطه و ...) ؛ اهداف رو عرضی پیش بیرین ( همه چی در تعامل با هم اتفاق بیفته)
۹ همدیگه رو برای تغییر و رشد تشویق کنین
۱۰ انعطاف و کوتاه اومدن رو تمرین کنین ؛ کوتاه اومدن به این معنی نیست که ضعیف هستین
۱۱ پذیرش رو تمرین کنین ؛ خیلی وقت‌ها باید مسائل زندگی زناشویی رو بپذیرین چون قادر به اصلاح اونها نیستین
۱۲ مهارت بخشیدن و درک کردن رو تمرین کنین
۱۳ انتظارات عجیب نداشته باشین
۱۴ احساساتتون رو نشون بدین؛ هر آنچه ذهن شمارو درگیر کرده در فرصت مناسب مطرح کنین شاید برداشت شما اشتباه بوده و بر اساس همین برداشت نامناسب هم تصمیم نادرستی گرفتین
۱۵ خودتون باشین و برای دلخوشی طرف مقابل نقش بازی نکنین
@open_your_mind
انتظاری که دخترا از دوست پسراشون دارن 😂😂
@open_your_mind
چیزایی که یه دختر انتظار داره ولی ازت درخواست نمی‌کنه:
۱-در طول روز یهویی بهش پیام بدی.
۲-در مورد روزش باهاش حرف بزنی
۳-باهاش رازاتو درمیون بذاری.
۴-بهش لباساتو بدی.
۵-آروم ببوسیش.
۶-محکم بغلش کنی.
۷-تو آغوشت نگهش داری.
۸-باهاش از ته دل بخندی.
۹-بیرون دعوتش کنی.
@open_your_mind
رفیقم بعد از ازدواجش
خودش و پارتنرش هردو تمام سوشیال مدیاها رو حذف کردن
و تمام تایمی که قراره توی اینا حروم کنن رو با هم میگذرونن و صرف زندگی واقعی خودشون میکنن
خودمم در نظر دارم همین کارو بکنم
ایده ی بسیار خوبیه.
Chandler | @open_your_mind
..
به نقطه ای رسیدم که تنها یه مشغله دارم " بازسازی خودم "
..
@open_your_mind
▫️از این 10 سوال اساسی برای خودشناسی و ادامه ی درسته مسیر زندگیت استفاده کن.
1)موفقیت برای من چه معنایی داره؟
2)چه چیزی از گذشته انقدر ذهنم رو مشغول کرده که نمیزاره به جلو حرکت کنم؟
3)به چه ویژگی هایی در دیگران جذب میشم؟
4)یک روز در زندگی رویایی من چطور میگذره؟
5)چه ترس یا باور های محدود کننده ای در مورد خودم یا زندگیم دارم؟
6)[برنده شدن در زندگی] برای من چه معنایی داره؟
7)برای ساختن زندگی رویاییم حاضرم چه تغییراتی ایجاد کنم؟
8)چه چیزی برای من از بیشترین اهمیت برخورداره؟
9)چه چیزهایی من رو خوشحال میکنه؟
10)چطور میتونم محیط اطرافم رو به جای بهتری تبدیل کنم؟
@open_your_mind
بجای حذفِ قند از زندگیت ، یه فکری به حال شیرین عقلیت بکن .
@open_your_mind
خلاصه کتاب صوتی قدرت من هستم: دو کلمه‌ای که زندگی شما را متحول می‌کنند !
@open_your_mind
🎁 #500میلیون جایزه
🎁پنجشنبه‌ها_ساعت ۲۳⏰
♥️♣️با بزرگترین تورنومنت پوکر در #آریان‌بت
🌟بالاترین نرخ‌های دلاری و ووچر
🌟امنیت حسابهای مالی کاربران
🌟۶٪شارژ اضافه برای حسابهای دلاری
🌟پشتیبانی ۲۴ ساعته
♦️♣️با حداقل ورودی میتونید برنده خوش‌شانس میلیونی ما باشید👇
http://bbbrrrfff.com
اخبار و اطلاع رسانی سایت:
https://t.me/joinchat/AAAAAFa7e_zsJYiHoLPBig
کاش میشد یکی دوست پسر من باشه بدون اینکه من دوست دخترش باشم.
@open_your_mind
احمق‌من جز ماه تولد خودم، ماه تولد توام تو این فال ها چک‌میکردم
@open_your_mind
بالاتر از سرعت نور میدونی چیه ؟
سرعت جمع و جور كردن خونه در مواجهه با مهمان سرزده :))
@open_your_mind
یاد بگیر قید آدمارو بزنی..
همونجا که برات وقت نمیزارن..
همونجا که آخرین نفری تو اولویت هاشون..
همون لحظه که یکی دیگه رو بهت ترجیح میدن..
همون وقت که عصبانیتشون رو سرتو خالی میکنن..
یاد بگیر بگذری ازشون..
وقتی اونا میگذرن از رو احساساتت..
یاد بگیر بی خیال آدما بشی وقتی تورو فقط آچار فرانسه میبینن..
دوست من یاد بگیر خودتو ارزشمندتر از این حرفا ببینی..!
@open_your_mind
وقتی میخوام سر صحبتو باز کنم و مخشو بزنم :)))
@open_your_mind
تو دانشگاه خوردم به یکی جزوه هاش ریخت همین که مثل فیلما داشتیم به هم نگا میکردیمو برگه هارو ورمیداشتیم گفتم پوزیشن مورد علاقت چیه؟
پسره گفت داداش حالت بده ها.
@open_your_mind
تعداد آدمای دورت الزاما نشونه محبوبیتت نیست
شاید مکان داری
شاید جزوت کامله
شایدم باسن خوبی داری
البته دور گوه هم مگس زیاد جمع میشه
شاید گوهی🙂
@open_your_mind
دهن مردم و هیچوقت نمیشه بست ، ولی میشه گایید.
@open_your_mind