65837
Здесь самое лучшее❤️
Девочки, всем привет 😄
Тоже хотела бы поделиться небольшой радостью
Недели 2 назад мне очень понравились эти шорты, но не купила их тогда, потому что сильно перетягивали живот в районе талии
А сегодня они вот так спадают
Мой шок в шоке 😳
Всё-всё, не томлю ❤️
Обрести тело мечты, лучшее окружение и классное состояние!!
Тоже хочу попасть в клуб , подскажите пожалуйста как можно попасть в него)?
Читать полностью…
девчонки, кто знает когда будет набор в клуб ? не успела попасть
Читать полностью…
И что, как я считаю, САМОЕ УДОБНОЕ - все материалы клуба находятся в телеграм, не нужно постоянно заходить в доп. приложения, вводить миллион раз пароли, аккаунты. Всё рядом 🔥🤌🏻
Читать полностью…
Рассказываю для новеньких!!
Но осторожно… узнав про SHARM однажны, можно захотеть быть в нём навсегда 😍❤️
Представьте, начинать каждый день с мотивационных кружочков от меня 🤌🏻😍
А девчонкам из клуба и представлять не надо))
Кто хочет себе такую формулу? С которой не только поддерживаешь шикарную форму, но и худеешь, кушая все!!! Напишите «+» ниже 👇
Посмотрю сколько вас, может раньше открою продажи в клуб))
Кстати, когда заселилась в отель, увидела весы… думаю грех не взвесится 😂
Читать полностью…
Может и в Италии скоро девушки поймут, это работает по другому 🤌🏻
Если конечно найдут мой блог и зайдут в тг 🤭
За сколько? Правильно - хотябы 15 минут в день 🤌🏻🤭
Читать полностью…
Девочки, пару важных моментов ❤️
☑️ Старт предобучения 22 июля, а старт нового месяца 29 июля
☑️ Если НЕ приходит ссылка:
- Проверьте папку «спам»
- Напишите в тех.поддержку https://shardakovaclub.ru/cms/system/contact
Доброе утро ☀️ как попасть в клуб ваш ? У меня нет возможности зайти в инстаграм, писала вас в инсте от подруги , но пока вы не ответили там , может тут получу ответ)?
Читать полностью…
Девочки кто нибудь подскажите как можно попасть в клуб сейчас или когда будет поток🫶🏼
Читать полностью…
Если кратко, то женский клуб это:
НЕ ПРО:
❌ подсчет калорий и диеты
❌ ограничивать себя в приемах пищи
❌ гонку «у кого лучше результат»
❌ изнуряющие тренировки 7 дней в неделю
❌ сбросить 5 кг, а потом набрать 10
❌ заставлять себя что-то делать
ЭТО:
✅ создание лучшей версии себя через НАСЛАЖДЕНИЕ
✅ интересные 15-20 минутные тренировки 4 раза в неделю
✅ вкусное и сбалансированное питание без срывов
✅ круто комьюнити поддерживающих девчонок
✅ бонусом избавление от зажимов, отеков и целлюлита
✅ королевская осанка и плоский животик
✅ подскасты от эспертов на разные темы (от рпп до таро и seкса)
Как много желающих наконец-то обрести фигуру мечты не считая каждую калорию, я горжусь вами!!! 😍🔥🔥🔥
Читать полностью…
Угадайте что? Я похудела на 3 кг на пиццах, пастах, джелатто 😃🤌🏻
Перед вылетом была 56, стала 53. Так ещё и пресс больше проявился))
И остается сочной, стройной и подтянутой 🤯🤯🤯🤌🏻
- повезло с генетикой?😂
- пашу по 3 часа в зале ежедневно?
- может даже уменьшаю жир модными процедурами как липоксация
или просто огромная база знаний + опыта = которая превратилась в ФОРМУЛУ, м? 🔥😏
Девочки, иду и понимаю… мои читательницы, кажется, понимают уже ВСЁ про меня
Но только не это…
Ох, Венеция 😍😍😍
Покорила моё сердце в минуту!! Девочки, глаза тут сверкают невероятно 🥹🤌🏻
Даже не хочется брать телефон в руки, вот только снимаю всё и к вам выхожу ❤️
Благодаря чему? Правильно - выверенному годами грамотному подходу 🔥
Читать полностью…
Как я поняла, итальнские красотки-модели «вкладывают» в себя просто кучу денег… на салоны и диетические пп-продукты, вместо того, чтобы как МИНИМУМ пойти в зал, а как МАКСИМУМ понять, что можно засиять БЕЗ кучи процедур и диет ✅
Читать полностью…