65837
Здесь самое лучшее❤️
Наконец-то я дома, девочки 😍😍😍
Посмотрите на эти горящие глазки, на эту улыбку, безумно скучала по нему ❤️🥹
Шардакова улетает из Италии, а Италия из неё нет 😂🔥
Рекомендации инсты:
3️⃣ Здесь нет ни гречки ни овсянки ни других круп кроме пасты и риса и кучи хлеба. От большого количества мучного устаешь и банально желудок аху*вант, хоть и на мою фигуру это никак не влияет ((
Сильно скучаю по моим тарелочкам 💔💔💔
1️⃣ Здесь почти все кафе «pet friendly” особенно касается собак. Везде можно прийти с волосатым другом. Итальянцы ооочень любят животных, больше чем кто-либо мне кажется 🤭🥹
Читать полностью…
Моя любовь, теплота, доброта, искренность, богом подаренный мне ребенок😍 самый прекрасный на свете человечек❤️
Пересматривать в дороге его видео - как отдельный ритуал 😀🙏🏻
Предобучение - это отдельный канал, где красотки готовятся к основному обучению ❤️
Там публикуются организационные моменты, подкасты, рецепты и первые тренировки! Чтобы вы вливались в тренировки и весь процесс спокойно, не рвя ж 🤪
🔥 Обрести тело мечты, лучшее окружение и классное состояние!! 🔥
Читать полностью…
И получила 😍
— тело мечты без въё*ываний в зале по 5 часов
— подтянутую кожу
— ровную осанку и плоский животик
— отсутствие зажимов в шее, спине и ногах 🔥🤌🏻
Каждая участница клуба однажны проходила через…
— нет веры в себя
— не хватает времени, тренировки же долгие должны быть
— не хватает «мотивации», вечно начинает и сливается
— тухлое настроение, нет энергии
— рандомное питание, то переедания, то голод
Думаю, многим также знакомо это состояние((
Капец, нигде не видела такого результата 2 недели 😳😳😳 вы там чё делаете??😀
Читать полностью…
Доброе утро))) делала фото для себя, в этом месяце я немного халтурила по треням, но делала ритуалы и зарядку каждый день☺️результат все равно есть👍
Читать полностью…
Уже сегодня сотни красоток начали свой путь к:
- стройной и подтянутой фигуре 💪🏻
- здоровым отношениям с едой
- огромной любви к себе! ❤️
- прощанию с целлюлитом, зажимами и отёками
- прощанию с перееданиями и рпп
По поводу того мужика, который купил мне платье и туфли LV - рассказывать? 😀🙈
Читать полностью…
Италия, я буду скучать, но меня ждёт родной Стамбул и Сочи 😍😍😍
Спасибо за каникулы 🤌🏻
Девочки❗️
По всем возникающим вопросам после покупки SHARM пишите в тех.поддержку https://shardakovaclub.ru/cms/system/contact
Эта единственная и верная, в телеграмме нас нет!
2️⃣ ОЧЕНЬ много мини автомобилей - для итальянцев это удобно и практично) а туристам забавно 😄😄
Читать полностью…
Вчера в инсте поделилась интересными фактами об Италии, которые я отследила) но не всеми
Накидайте реакций, если интересно узнать оставшиеся 🔥🔥🔥
Потом рискнула… убрала все ожидания, поверила в лучшее и отдалась надежному эксперту 🔥🔥🔥
Читать полностью…
Идём к лушей версии себя через удовольствие, без ЕБШ 🤪🤪
Читать полностью…
Угар у меня после вчерашней тренировки попа припухла/приподнялась чтоли 😂
Это капец ноги худые а задЭ огромный 🤪
Как ступенька 😂