65837
Здесь самое лучшее❤️
Согласна, девочки!! 😂 Да и за 6 дней челленджа я уже практически восстановила качество тела, негоже сидеть красивой в Сочи под байкой и оверсайз, поэтому поездке быть. (Ну и деньги терять не хочется на билетах 😹)
Читать полностью…
я: встретишь меня с аэропорта?
он: во сколько прилетаешь?
я: в 11:30
он: я тебя не смогу встретить тк буду пару дней в Абу-Даби по работе (допустим). сними отель возле меня на пару дней, я приеду и заедешь ко мне
🤡🤡🤡
Уже послезавтра эта мадам будем купаться в Дубае, жду невероятно 😍🇦🇪🇦🇪
Читать полностью…
Тем временем у нас позади:
✅ 4 дня из 7
- минус отечность, плюс легкость в теле
- огромный прилив сил, энергии и хорошего настроения
- продолжаю есть много и вкусно
🙈🥰🥰🥰
,Настя, ни секунды в тебе не сомневаюсь, всё получится, ты красотка 🤍🤌🏻
Читать полностью…
Если кратко, за последние 1,5 месяца я набрала 2-3 кг, тк очень много ела всякого стритфуда и мало занималась 🙈
Теперь за неделю до поездки в Дубай к тому самому мужчине из тиндера я буду скидыаать все набранное, естественно по своей системе SHARM)) без голодовок, кучи тренировок и головной боли!
Здесь будут все самые интересные подробности 🫶
Добрый вечер, дорогие ❤️
Все уже видели новость в инсте?😀😀
У меня нг прошел просто незабываемо)) В 9 поели много и вкусно, в 10 спали сладким сном 😃😅 Проснулись 1 января в 6 утра и дальше продолжили свои бытовые дела
Читать полностью…
Сегодня получился очень уязвимый сторителл 💔
Очень много за этот год получала комментариев «опять ноет» «а у тебя бывает долго все хорошо?» и тому подобное.
В начале года это ещё немного задевало, хотелось показывать только хорошее. А потом вовремя поняла, что все мы живые люди и я имею право показывать в своем блоге абсолютно все эмоции и в любом количестве 🤌🏻
Подробнее читайте выше ❤️
Что думаете насчёт этой ситуации?
Начинаем выходные активно девочки ❤️
Начинаю активно работать над восстановлением организма после 2х месяцев питания с мороженным/шоколадом/бургерами/пиццами и тп 🙈
Поэтому недавно мне пришла идея… В режиме реального времени научить каждую участнцу клуба быстро и с кайфом создавать рациончик на день. Но к каждой в квартиру я, к сожалению, не имею возможности приехать 🤭
ПОЭТОМУ!!!
🎁 21 декабря я провела то, чего за историю клуба не было еще ни разу — КУЛИНАРНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС!
Это мой первый опыт проведения такого мастер-класса, и я чуть-чуть волновалась) но после того, как прочитала обратную связь - любые волнения отпали 😍
Сколько ты делаешь один рацион? Сколько по бюджету он выходит? Тоже хочу так. Но долго и лениво 😬
Читать полностью…
А может и не будет 🥲🥲
Вчера получила такие сообщения, что уже и не знаю лететь ли вовсе…
Только сейчас поняла, что со мной в челлендже сейчас уже более 7000 красоток 🫶😍😍 Спасибо за доверие, дорогие ❤️
Делюсь: что вы можете сделать прямо сейчас для улучшения своего состояния:
—ввести лимфодрегажную тренировку в ежедневную рутину
— пить больше воды
— снять все запреты в голове 💆♀️
Вот мне 10 или 15 сбросить вот это да а 2-3 кг это реально быстро можно
Читать полностью…
Спасибо, Настя, что показываешь все, как есть 🙏🏼❤️
Все мы абсолютно не идеальны. Но у всех есть силы сделать ситуацию крутой для самих себя, исправить все
Директ как и комментарии делятся на два лагеря 💁🏼♀️💁🏼♀️
Читать полностью…
Ну что, дорогие мои девчонки ❤️
Поздравляю Вас с наступившим 2025 годом!
Хочу пожелать каждой из вас необыкновенной силы и уверенности. Вы все уникальные, и ваша индивидуальность — это то, что делает этот мир ярче!
Не бойтесь сиять и следовать своим мечтам, даже если путь кажется сложным 🫶🥹
И конечно помните, что каждый день — это новая возможность стать лучше!! Давайте вместе в 2025 станем ещё лучше, богаче, счастливее и стройнее
Обнимаю каждую 🎅🏻❤️
У меня все по классике: 90% времени посвещать сыночку 🙈
А вот у красоток всё очень насыщенно 😍 посмотрите!! Подбираем макияж, образ, подарки, ногти, и украшаем квартиру к новому году 🎄
https://youtu.be/5mzRsKA-GPI?si=u2AQ1qmtPA8Y5xvV
Читать полностью…
Час-два уходит) закупаю сразу на неделю. Поэтому не знаю сколько на день, может под 500-800₽, не знаю 🤪
А насчет долго и лениво - самая базовая отмазка, которую я получаю 😂