65837
Здесь самое лучшее❤️
Собрала для вас идеи тарелочек после тренировки ❤️ Белки + углеводы + клетчатка
Читать полностью…
Для таких же решительных напоминаю осталось 2 часа до закрытия набора в новый месяц SHARM 🫶🫶😍
👉 Зайти в SHARM 👈
Пойти наконец-то в зал или на новую работу, вступить в отношения или попросить повышения. Каждый из нас хоть раз страдал синдромом отложенной жизни 🥲
Хочется, НО… то, то и то. Зал далековато, начальника боюсь, да и в целом меня все устраивает))
Синдром отложенной жизни — это безусловно не приговор, как его навязывают в соц сетях 😀😀. Но! Он действительно мешает жить тем, кто хочет становится лучше. То есть - всем нам ☺️
Я заметила, что он возникает 👇
1. Из-за страха ошибиться. Это наверное САМОЕ главное препятствие в начале нового пути 🥲.
Взять даже тему похудения. Многие так за%бались ошибаться, получать откаты и ограничивать себя, что решают оставить все как есть и даже не пробовать 😭
(P.s. а потом приходят в SHARM и удивляются, как все легко и просто было 🤭)
2. Стремления сделать все идеально с первого раза. Или так или никак! Также уб%вает любое желание начинать 🥲
P.s. у нас тем временем осталось 6 часов до закрытия продаж ❤️💋
Читать полностью…
Оставляю ссылку на клуб и убегаю ❤️ Завтра закроются продажи!!
👉 Зайти в SHARM 👈
В SHARM тренировки и для зала и для дома в равном количестве ❤️
Читать полностью…
До скорой встречи дорогой ❤️
Дома уже ждут няня с сыночком 🥹🥹Соскучилась невероятно!! И по сыночку, и по своим рационам, и по рутине, и даже по работе 😂
Мой путь в спорт начался именно с тобой, Насть❤️❤️❤️
Читать полностью…
Доброе утро, мои хорошие ❤️
Делюсь новым невероятно классным плейлистом для тренировок 😍😍
https://youtu.be/EnbbashquAM?si=QC5QZsZJjYn5N9ud
Хотим после праздников выглядеть как фитоняшки после зала?)
Хотим сбросить весь лишний вес, целлюлит и отеки? 🤪
Хотим не боятся еды и не переедать?
Хотим стабильную самооценку и кайф от себя? 😏
Настя, когда будут открыты продажи в SHARM?🥺🥺🥺🥺🥺
Читать полностью…
А я сегодня вся в делах
Любимые понедельники 😃
Кучу дел навалилось после поездки, будем разгребать, со всем справимся ❤️
Всем хорошей недели, красотки!
Сейчас ловлю такое кайфовое состояние перезагрузки после отдыха 🥹🥹 Особенно оно усиливается, когда откладывала эту поездку месяцами из-за чувства вины, что должна быть 24/7 с Тимом 🤡
Кто тоже так откладывает постоянно что-то?
Доброе утро, красотки 💘
Сегодня с утра уже успела сходить на рынок, закупилась всякими продуктами на неделю. Прогуливаюсь вот и слушаю новую аудиокнигу «Беседы с Богом» 😍. Мне пока очень нравится!! Но не нравится ледяной ветер после дубайского бриза 😂
Вы чем занимаетесь? 🫶👇
Все девочки, Тим отбирает телефон поэтому до завтра 🥹🥹❤️
Читать полностью…
ДА, беременных также очень любим и ждем в нашей семье ❤️ (При разрешении врача разумеется)
Читать полностью…
Скажите пожалуйста, подойдёт ли шарм для беременных?
Читать полностью…
Красотки, напоминаю, что до окончания продаж остался 1 день ❤️
Через сутки доступ к семье здоровых, стройных и счастливых девушек SHARM закроется до весны (вы хотите откладывать фигуру мечты ещё на два месяца 😀?)
🔥🔥🔥 ЗАЙТИ В КЛУБ 🔥🔥🔥
Тогда добро пожаловать ❤️
👉 В КЛУБ SHARM 👈
Лучшее место, в котором девушки выходят из тени, начинают реализовываться и кайфовать от жизни и себя, избавляются от болей, зажимов, выпуклых животов и грустных поп 🤪💋
Вот это ажиотаж после нг праздников я понимаю 😄😄🤌
Читать полностью…
Привет Настюша, снова вступить в клуб? Как это можно сделать?
Читать полностью…