910
Новостной портал района Орехово-Борисово Южное. Для Вас: ▫️Все самые актуальные новости и события района и города; ▫️Анонсы городских и районных мероприятий; ▫️Исторические факты;
🗓Уже в эту субботу 17.02.24 в 13:00, состоится Дискотека на катке для детей и взрослых, организованная парламентариями нашего района, по адресу: ул. Тамбовская, д.10🧊
🪩«Наш Двор. Дискотека на катке»⛸ — праздник, на котором будет весело и интересно каждому☺
Погода обещает быть лётной: без дождя и снега ✈
Не забывайте брать с собой друзей и хорошее настроение🤝
С 12 по 18 февраля проходит Неделя профилактики заболеваний ЖКТ.
Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) распространены среди всех возрастных групп населения и относятся к числу наиболее часто встречающейся патологии в мире. Смертность от гастроэнтерологических причин в России занимает третье место после сердечно-сосудистых и онкологических болезней.
Для каждого заболевания характерны определенные факторы риска и возрастные группы.
Например, возникновению язвенной болезни желудка и кишечника больше подвержены мужчины в возрасте 20-40 лет, а злокачественные опухоли чаще встречаются у людей старше 50 лет.
Пол также играет роль: онкологические заболевания встречаются чаще у мужчин, а патологии секреторного аппарата ЖКТ чаще развиваются у женщин. Наследственность тоже имеет важное значение и может повысить риск развития заболеваний ЖКТ.
Симптомы заболеваний ЖКТ могут быть разнообразными и зависят от пораженного органа. Общие признаки, сопровождающие патологии пищеварительной системы, включают боль в животе разной интенсивности и местоположения, потерю аппетита, отрыжку и изжогу, тошноту и рвоту, снижение веса, нарушения стула, общую слабость и метеоризм.
Основными причинами, способствующими развитию заболеваний ЖКТ, являются: избыточный вес, курение, чрезмерное употребление алкоголя, нездоровое питание (обилие соусов, мучных продуктов) и нарушение режима питания (слишком большие промежутки между приемами пищи или слишком частое питание), стресс, сахарный диабет, чрезмерное употребление газированных напитков и кофе, недостаток физической активности и инфекционные заболевания.
Что делать, чтобы профилактировать возникновение заболеваний желудочно- кишечного тракта?
- Соблюдайте режим питания
- Употребляйте цельные, питательные продукты
- Минимизируйте в рационе переработанные продукты (полуфабрикаты, колбасы, фаст-фуд), а также жареные, жирные, пересоленные блюда.
Старайтесь использовать при готовке меньше уксуса и подобных ему компонентов.
- Избегайте переедания
- Контролируйте массу своего тела
- Откажитесь от алкоголя
- Откажитесь от курения
- Минимизируйте уровень стресса (старайтесь не нервничать, гуляйте, отдыхайте и полноценно высыпайтесь).
Важно регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры для того, чтобы убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки.
⚡️ Расскажем вам, в каких округах Москвы проходит больше всего электробусных маршрутов.
Первое место по количеству городского электротранспорта сейчас у СВАО. Здесь с 2018 года электробусы заменили автобусы уже на 39 маршрутах. Новая техника соединяет округа и районы в разных частях столицы, подвозит пассажиров к станциям метро, МЦД, точкам притяжения и важным социальным объектам.
Максим Ликсутов сообщил, что в 2023 году больше всего экологичных маршрутов поехало по территории северо-запада Москвы — 13. Там прошлым летом открылся второй Дом для электробусов «Митино».
О преимуществах электробусов новых поставок рассказывали тут. Схемы всех экологичных маршрутов смотрите здесь. Сколько их сейчас проходит в каждом округе, показываем в карточке 👆
«2023 год стал для нас рекордным по расширению сети городского электротранспорта. Самые современные российские электробусы вышли на маршруты в 10 округах. Повысилось качество обслуживания пассажиров, уменьшилось влияние на окружающую среду. Количество ежедневных поездок на электробусах в будни достигает отметки в 500 тыс. Это примерно на 75 тыс. больше, чем год назад. Мы продолжим развивать зарядную инфраструктуру и выпускать на маршруты больше новой техники, как поручил Мэр Москвы Сергей Собянин», — отметил Максим Ликсутов.
В России активно реализуется большой семейный проект «Всей семьей», инициатором которого выступила общественная организация «Я помогаю детям».
Информационным партнером проекта выступил Институт развития интернета (АНО «ИРИ»). Проект приурочен к
объявленному Президентом РФ Году Семьи и направлен на укрепление традиционных семейных ценностей среди россиян.
Суть проекта – проста. Раз в неделю семьи-участницы получают
несложные задания, которые нужно выполнять всей семьей.
Среди заданий, например: всем вместе приготовить ужин, сходить в музей или заняться спортом. Затем нужно выложить фотографию, где будет видно, как семья выполнила задание, в социальные сети (VK или Одноклассники) с хештэгами #всейсемьей #всейсемьей77.
Каждый месяц организаторы будут проводить промежуточные розыгрыши подарков для всех участников проекта. В конце марта
состоится финальное награждение самых активных семей – их ждутособенные и ценные подарки, например, 100 семейных туров по России от проекта «Больше, чем путешествие» и др.
Кроме того, семьи, выполнившие все задания проекта, смогут собрать эксклюзивную коллекцию уникальных электронных вкладышей «Семья – это». Их специально для проекта и в честь Года семьи создали российские иллюстраторы.
Принять участие в проекте может абсолютно любая российская
семья с детьми. Для этого нужно пройти регистрацию в одной из социальных сетей:
VK: https://vk.com/im?sel=-223569207
Одноклассники: https://ok.ru/group/70000004698632/messages
Вся информация о проекте «Всей семьей» – на официальном сайте
проекта: всейсемьей.рф
Присоединяйтесь! Давайте покажем, что в Москве самые активные и дружные семьи!
С 5 по 11 февраля проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта (в честь Дня стоматолога 9 февраля)
От ежедневного соблюдения правил гигиены полости рта зависит состояние организма в целом.
Например, ученые установили связь между зубным налетом и болезнью Альцгеймера! Другие исследования продемонстрировали повышенные риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, органов пищеварения, присоединение осложнений при беременности и развитие сахарного диабета у лиц с некачественной гигиеной полости рта.
Инфекция в ротовой полости может способствовать развитию заболеваний органов дыхания. Респираторные инфекции могут возникать, когда переросшие бактерии из полости рта спускаются по дыхательной системе и оседают в легких. Подобно бактериям, которые вдыхаются в легкие изо рта, бактерии также могут перемещаться в мозг через нерв, соединяющий челюсть и мозг.
Для того, чтобы Ваши зубы всегда были здоровыми, сияющими, белоснежными и доставляли Вам много радости, необходимо соблюдать следующие правила:
- правильно питайтесь: ешьте пищу, содержащую витамин D — яйца, морскую рыбу, телятину и мясо птицы. Также не обойтись без кальция, который содержится в молочных продуктах;
- чистите не только зубы, но всю полость рта. Бактерии активно скапливаются на щеках и языке. Делайте это с утра и вечером.
- регулярно меняйте зубную щётку и пасту;
- посещайте стоматолога, даже если проблем с зубами нет. Он проведёт профилактический осмотр и предотвратит развитие заболеваний полости рта.
Заботьтесь о зубах: красивая улыбка всегда привлекает внимание и располагает к человеку.
🎭Если Вы не идёте в театр, значит театр идёт к Вам.
👍🏾Премьера – 5 февраля 2024 год.
📚Пьеса Людмилы Разумовской – умного, тонкого, ироничного автора.
❤️Комедийный сюжет, где незамужние дамы мечтают выйти замуж. Но на всех один жених В конце вас ждет неожиданная развязка!
💐Ждем Вас!
Заседание Молодежной палаты⌛
30.01.24 Состоялось, первое в этом году, заседание молодежной палаты Орехово-Борисово Южное!👏
🔹На заседании парламентарии совместно с заместителем главы управы по работе с населением - Айнуллиной Гульнарой Шамильевной и начальником отдела по взаимодействию с населением - Бурениной Валентиной Николаевной, обсудили планы на предстоящий год!
🔹Помимо этого на заседании обозначили мероприятия на февраль!
С 29 января по 4 февраля проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний.
Как показали последние исследования ученых, рак является не случайностью, а результатом влияния факторов окружающей среды и образа жизни.
В этой статье поговорим о неправильном образе жизни и к чему он может привести.
Основные причины возникновения вредных привычек:
-️ Социальная согласованность
-️ Неустроенность в жизни и отчуждение
-️ Фальшивое удовольствие
-️ Безделье, неумение правильно распорядиться свободным временем
-️ Любопытство
-️ Уход от стресса
Методы борьбы с вредными привычками:
-️ Искореняйте вредные привычки по одной
-️ Замените дурную привычку полезной активностью
-️ Награждайте себя за достигнутые результаты
-️ Не имейте завышенных ожиданий
-️ Разделите процесс вашей борьбы с вредной привычкой на несколько этапов
-️ Заручитесь поддержкой близких людей
-️ Держитесь подальше от соблазнов
Факторы риска, приведенные ниже увеличивают шансы человека заболеть раком:
-️ Неправильное питание
-️ Сбитый режим сна
-️ Употребление алкоголя
-️ Курение
- Малоподвижный образ жизни
Профилактика вредных привычек - это самый правильный шаг, во избежание заболеваемости. Вам не нужно переставать наслаждаться жизнью, нужно просто заменить негативные привычки на новые (позитивные). Будьте здоровы не только телом, но и духом! И не забывайте, что за вредные привычки приходится платить своим здоровьем, от которого зависит ваше будущее.
Будьте здоровы!
Московский городской университет управления Правительства Москвы имени Ю.М. Лужкова продолжает работу по оказанию бесплатных юридических услуг жителям города Москвы
Консультирование по юридическим вопросам проводят студенты старших курсов под руководством юристов-практиков.
Место проведения: город Москва, ул. Сретенка, дом 58
Время проведения консультации: понедельник, четверг с 17.30 до 21.00 (строго по предварительной записи)
Телефон для предварительной записи и справок: (495) 957 75 71 (с 9.00 до 17.15 пон.-пят.)
Электронная почта: slc@mguu.ru
Репродуктивное здоровье – это способность к зачатию и рождению детей, гарантия безопасной беременности, уверенность в появлении на свет здорового малыша, возможность планирования беременности.
Здоровый образ жизни и прочная семья — это неразделимые понятия, к которым человек должен приобщаться с раннего детства, а одним из показателей репродуктивного здоровья, можно считать устойчивую мотивацию человека на создание прочной семьи и выработку у себя качеств хорошего семьянина.
Семья — это исток жизни, в ней формируется все, что способствует физическому, духовно — нравственному и социальному развитию человека. Всякая благополучная семья возникает на основе любви и является неисчерпаемым источником человеческого счастья.
Для того, чтобы в семье появлялись желанные и здоровые дети, будущим родителям необходимо знать, как сохранять и оберегать своё репродуктивное здоровье.
На процессы зачатия и вынашивания ребенка особое влияние оказывают следующие факторы:
- наличие вредных привычек у родителей;
- сидячий образ жизни;
- несбалансированное питание и, как следствие, лишний вес у женщины;
- частые стрессы;
- гормональные сбои и болезни репродуктивных органов;
- возраст (старше 35 лет);
- инфекции, передающиеся половым путем.
Стоит присмотреться к списку простых правил здорового образа жизни:
- Закаляйтесь – но без экстрима;
- Выработайте привычку раньше ложиться и раньше вставать;
- Утренняя зарядка – лучшее начало дня, которое в конечном итоге влияет на множество наших решений и выборов в течение дня;
- Ешьте чаще и меньше, помните, мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть;
- Движение – это жизнь, гуляйте на свежем воздухе каждый день;
- Умейте радоваться жизни, не зацикливайтесь на неудачах;
- Любите себя и своих близких.
Сохранение репродуктивного здоровья имеет большую социальную значимость.
Соблюдение этих простых рекомендаций поможет сохранить Ваше репродуктивное здоровье и здоровье Ваших будущих детей.
Крещенские купания пройдут 18 и 19 января на 42 столичных площадках.
Читать полностью…
15 - 21 января - Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) вызваны не инфекциями, а воздействием комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов, характеризующиеся продолжительным течением.
ХНИЗ являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения РФ. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 49% являются преждевременными.
К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.
Основные факторы риска развития ХНИЗ:
* курение,
* нерациональное питание,
* низкая физическая активность,
* потребление алкоголя,
* стресс.
Часть факторов риска не изменить (пол, возраст, наследственность), но большую часть факторов риска мы можем контролировать
Вывод: самым действенным способом профилактики ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.
Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
Акция «Елочный круговорот»
Ели, сосны, пихты принимают на утилизацию бесплатно.
❗Обязательное условие — отсутствие на них мишуры, гирлянд, украшений и упаковочных материалов.
До 25 февраля жители могут сдать отслужившие в новогодние праздники живые елки в один из пунктов:
📍Улица Маршала Захарова, дом 23
📍Улица Домодедовская, дом 18
📍Улица Домодедовская, дом 23, корпус 1
📍 Каширское шоссе, дом 90, корпус 3
📍 Каширское шоссе, дом 124, корпус 2
📍Улица Елецкая, дом 32, корпус 2
📍Улица Елецкая, дом 19, корпус 1
📍 Ореховый бульвар, дом 18, корпус 2
📍 Гурьевский проезд, дом 15, корпус 2
📍Борисовский проезд,
дом 24, корпус 1
✨ Новогодние деревья переработают в щепу, которую используют как удобрение, для отсыпки дорожек и в качестве подстилки для животных.
🚍 С 2022 года мы открыли уже 3 Дома для электробусов: «Красная Пахра», «Митино» и «Салтыковка». Вместе они обеспечивают работу 25 экологичных маршрутов. А где обслуживаются почти 100 остальных?
Максим Ликсутов сообщил, что сегодня в Москве уже 9 электробусных площадок. За исправностью новой техники следят ее производители — ПАО «КАМАЗ» и «Группа ГАЗ».
Открываем секрет, что там делают с электробусами:
🔹 моют и чистят
🔹 осматривают салон на наличие посторонних предметов
🔹 ремонтируют и проводят техосмотры
🔹 проверяют исправность всех систем перед выходом на маршрут
🔹 заряжают перед началом работы
Где в Москве обслуживают электробусы, смотрите в карточке 👆
«Первые электробусы вышли на маршруты Москвы в 2018 году. Сегодня уже 1 470 инновационных машин обеспечивают работу почти 120 маршрутов. Для их обслуживания мы модернизируем действующие автобусные парки и расширяем зарядную инфраструктуру. Только с начала этого года на всех московских электробусах совершено почти 14 млн поездок. Мы продолжим развивать экологичный городской транспорт, чтобы поездки пассажиров становились еще комфортнее, как поручил Мэр Москвы Сергей Собянин», — отметил Максим Ликсутов.
С 1 по 31 января 2024 года на территории Южного административного округа города Москвы произошло 7 дорожно-транспортных происшествий, в которых пострадало 7 несовершеннолетних.
Уважаемые автомобилисты, будьте внимательнее на дорогах, приближаясь к пешеходным переходам снижайте скорость и уступайте дорогу пешеходам, соблюдайте правила проезда перекрестка. Особенно внимательно проезжайте территории спальных районов, ведь именно здесь дети самостоятельно перемещаются по маршруту “дом-школа-дом”. Перевозите юных пассажиров в специальных детских удерживающих устройствах, подобранных в соответствии с ростом и весом ребенка.
УВД по ЮАО ГУ МВД России по г. Москве информирует
C 5 по 16 февраля 2023 года будут проходить единые отчеты.
С графиком отчетов участковых уполномоченных полиции перед населением за 2023 год можно ознакомиться в прикрепленном файле.
27 января 1944 – дата, которую мы все отлично знаем и помним. Дата, за которой скрыто столько слез, радости и горя. В этот день в результате Новгородско-Ленинградской операции советские войска отбросили фашистскую армию на 220-280 км к северу, сняли блокаду и освободили жителей северной столицы. В этом году мы отмечаем 80-летие снятия блокады Ленинграда.
По случаю этой памятной и столь значимой для каждого русского человека даты в нашем районе Орехово-Борисово Южное прошли поздравления жителей, переживших 872 дня ада в те жуткие годы Великой Отечественной войны. На данный момент в нашем районе проживает 7 человек, переживших блокаду, и управа района помнит обо всех. Глава управы Козельская Валентина Дмитриевна, её заместители и депутаты СД МО Орехово-Борисово Южное лично поздравили наших ветеранов - жителей блокадного Ленинграда.
Каждая встреча прошла очень тепло и трогательно. Ветераны получили не только подарки, но и памятные знаки. Мы гордимся, что рядом с нами живут такие люди с несгибаемой волей и железным характером, гордимся, что нам есть с кого брать пример!!!
Спасибо вам, дорогие ветераны! ❤
25 января, в День студента, состоялась итоговая встреча молодежных палат Южного административного округа!🔥
💪🏻На мероприятии наших парламентариев наградили Благодарственными письмами разного уровня. После награждения ребята узнали о новых направлениях развития Молодёжного Парламента на 2024 год.
В палате нашего района целых три выдающихся человека были удостоены Благодарственными письмами мэра Москвы С.С. Собянина🇷🇺
Это лучший результат среди округов Москвы!
Поздравляем парламентариев района Орехово-Борисово Южное!
Шеф-повара из Chefs Team Russia провели мастер-класс в Центре для детей-сирот «Вертикаль»
Научиться готовить сытный итальянский обед, интересно провести время с аниматорами и даже определиться с профессией – у каждого воспитанника Центра для детей-сирот «Вертикаль» остались свои яркие впечатления от мастер-класса, который провели для ребят друзья-наставники из Некоммерческой ассоциации шеф-поваров и шеф-кондитеров России Chefs Team Russia.
Праздник вкуса ребятам подарили шефы Виктор Клочков, Андрей Забелин, Дмитрий Шатохин и Мурад Мустапаев. Для начала гости предложили ребятам научиться делать полезный, сбалансированный и быстрый перекус – брускетту, причем каждый мог собрать ее на свой вкус с любимой начинкой. А в качестве основного блюда Андрей Забелин решил приготовить пасту с курицей и цуккини в сливочном соусе.
«Я всегда думал, что корочка во время жарки появляется от масла, но оказалось, что это не так! Андрей объяснил нам, что это от сахара в продуктах. А цуккини можно есть сырыми, но для пасты мы их, конечно, обжарили», – делится полученными знаниями воспитанник «Вертикали» Володя.
Шефы приехали в гости к ребятам не одни – вместе с ними прибыли аквагример, фокусница, Дед Мороз и Снегурочка с мешком подарков.
«Для наших детей настоящий праздник, когда приезжают гости, да еще с такой интересной программой», – говорит заместитель директора Центра «Вертикаль» Марина Борисова.
Команда Chefs Team Russia уже не первый раз посещает столичные центры для детей-сирот. «Приезжаем к ребятам в гости как наставники, чтобы поделиться знаниями и умениями, дать возможность погрузиться в атмосферу поварского искусства. Общение с шеф-поварами и кондитерами дает наглядный пример развития в профессии, мотивирует! Может, кто-то из воспитанников тоже будет шефом, и нам будет приятно, что помогли ребенку сделать выбор в жизни», – говорит Виктор Клочков, куратор благотворительных программ Ассоциации Chefs Team Russia.
И как минимум один последователь в профессии у шефов уже есть. Воспитанник «Вертикали» Анатолий планирует в будущем стать поваром-кондитером.
«Я часто готовлю в своей семейной группе что-то интересное, помогаю нашему повару и все новые рецепты беру на заметку! Теперь я точно хочу стать шефом!» – делится он.
На заметку
Узнать больше о работе столичной опеки, жизни центров содействия семейному воспитанию вы можете на портале «Моя новая семья». Полезную информацию для себя там найдут будущие и состоявшиеся приемные родители, выпускники ЦССВ и приемных семей, а также все, кто интересуется темой помощи детям, оставшимся без родительского попечения.
Христианский праздник Крещения Господня отмечается в ночь на 19 января. В эту ночь принято совершать обряд священного омовения.
️Спасатели рекомендуют гражданам соблюдать правила личной безопасности при Крещенских купаниях:
18 января пройдет развлекательная программа по изготовлению поделок «Поделки доброты».
Читать полностью…
💥Внимание💥
⏰В 16:00
☀Сегодня в морозный, солнечный зимний день пройдет долгожданная праздничная концертная программа ко Дню памяти Муслима Магомаева «Голос, летящий сквозь время»
🎶 В концертной программе прозвучат самые известные и самые любимые вашему сердцу песни из репертуара Муслима Магомаева, в исполнении прекрасного артиста, исполнителя Андрея Каткова.