FOYDALI MASLAHATLAR

12 Jun 2023 10:44

#диққат

👂Қулоғингиз ёшини синаб кўринг!

Сизнинг қулоғингиз ёшингизга нисбатан эрта қариб кетган бўлиши мумкин.
🌸🍃 @OSON_RETSEPTT🌸🍃

🍰Mazzali Retseptlar va foydali maslahatlar kanaliga obuna bo'ling👇
https://t.me/joinchat/SRZ4cCfpRgUnskf3

FOYDALI MASLAHATLAR

12 Jun 2023 05:14

Pp nonushta
🌸🍃 @OSON_RETSEPTT🌸🍃

🍰Mazzali Retseptlar va foydali maslahatlar kanaliga obuna bo'ling👇
https://t.me/joinchat/SRZ4cCfpRgUnskf3

FOYDALI MASLAHATLAR

12 Jun 2023 04:58

GO'SHTLI SALAT TAYYORLASH RETSEPTI


🌸🍃 @OSON_RETSEPTT🌸🍃

🍰Mazzali Retseptlar va foydali maslahatlar kanaliga obuna bo'ling👇
https://t.me/joinchat/SRZ4cCfpRgUnskf3

FOYDALI MASLAHATLAR

10 Jun 2023 05:51

✅ Duo haqida ajoyib ta’rif ✅

🌸🍃 @OSON_RETSEPTT🌸🍃

🍰Mazzali Retseptlar va foydali maslahatlar kanaliga obuna bo'ling👇
https://t.me/joinchat/SRZ4cCfpRgUnskf3

FOYDALI MASLAHATLAR

10 Jun 2023 05:02

Qiymali Pp omlet
😋😋😋😋😋😋😋
🌸🍃 @OSON_RETSEPTT🌸🍃

🍰Mazzali Retseptlar va foydali maslahatlar kanaliga obuna bo'ling👇
https://t.me/joinchat/SRZ4cCfpRgUnskf3

FOYDALI MASLAHATLAR

10 Jun 2023 05:01

Mazzali Ovsyankali pp kotletlar tayyorlash 😋😋😋😋😋😋😋😋😋

🌸🍃 @OSON_RETSEPTT🌸🍃

🍰Mazzali Retseptlar va foydali maslahatlar kanaliga obuna bo'ling👇
https://t.me/joinchat/SRZ4cCfpRgUnskf3

FOYDALI MASLAHATLAR

10 Jun 2023 04:58

📌Организмда сув етишмаслиги руҳий бузилишларни келтириб чиқаради

✅ Ҳатто озгина сувсизланиш ҳам кайфиятга салбий таъсир қилади.

✅ Бир илмий тажрибада, одатда кун давомида оз миқдорда сув ичган иштирокчилар, сув миқдорини оширганда, ўзларини яхши ҳис қилишган.

✅ Суюқлик етишмовчилиги метаболик жараёнларнинг секинлашиши билан боғлиқ. Атиги 1,5% га сувсизланиш ақлий жараёнларнинг ёмонлашишига, шунингдек иммунитетнинг пасайишига олиб келади.

Кайфиятни кўтармоқчи бўлсангиз сув ичинг!Айниқса ёзнинг шундай жазирама кунларида кўп сув ичинг!
Сиз кунига қанча сув ичасиз?

🌸🍃 @OSON_RETSEPTT🌸🍃

🍰Mazzali Retseptlar va foydali maslahatlar kanaliga obuna bo'ling👇
https://t.me/joinchat/SRZ4cCfpRgUnskf3

FOYDALI MASLAHATLAR

10 Jun 2023 04:55

Ассалому алайкум вараҳматуллоҳи ва баракатуҳ

Омонмисиз, қадрдон!

Дуоларимиз такрор! Тилакларимиз ўша-ўша...

Бугунингиз хайр-барокатларга тўла бўлсин деймиз, ҳар бир кунингиз ҳотиржамликка йўғрилсин.

Аллоҳим хонадонингизга барокатини, раҳматини, мағфиратини ва тугамайдиган, ўзгармайдиган неъматларини сочиб қўйсин!

Роббим Сизни муҳтожликдан, қашшоқликдан, дардмандликдан, дангасаликдан,  қарздорликдан, туҳмат ва  бало кулфатлардан Ўзи асрасин!
  
Кун давомида яхшилар ва яхши кайфият ҳамроҳингиз бўлсин!

•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
Яқинларингизга юборинг!
https://t.me/joinchat/SRZ4cCfpRgUnskf3

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Apr 2021 18:15

📹 Gul Somsa 🌻Авторский Рецепт! Самса Подсолнух Супер рецепт/ Узбекская кухня

🌸🍃 @OSON_RETSEPTT 🌸🍃

🍰Mazzali Retseptlar obuna bo'ling👇
https://t.me/joinchat/SRZ4cCfpRgUnskf3

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Apr 2021 12:06

товукли салат🌸
https://t.me/joinchat/SRZ4cCfpRgUnskf3

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Apr 2021 12:06

📹 Мехмондорчилик Учун Товуқ Гуштидан Туйимли Салат! |
https://t.me/joinchat/SRZ4cCfpRgUnskf3

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Apr 2021 12:06

Президентский салат
https://t.me/joinchat/SRZ4cCfpRgUnskf3

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Apr 2021 12:06

САЛАТ БРЫНЗАЛИ. 3
https://t.me/joinchat/SRZ4cCfpRgUnskf3

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Apr 2021 12:06

САЛАТ БРЫНЗАЛИ.
https://t.me/joinchat/SRZ4cCfpRgUnskf3

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Apr 2021 12:06

Салат Маркиз
https://t.me/joinchat/SRZ4cCfpRgUnskf3

FOYDALI MASLAHATLAR

12 Jun 2023 05:14

Grechkadan pp taom
🌸🍃 @OSON_RETSEPTT🌸🍃

🍰Mazzali Retseptlar va foydali maslahatlar kanaliga obuna bo'ling👇
https://t.me/joinchat/SRZ4cCfpRgUnskf3

FOYDALI MASLAHATLAR

12 Jun 2023 04:59

Муравейник салати

🌸🍃 @OSON_RETSEPTT🌸🍃

🍰Mazzali Retseptlar va foydali maslahatlar kanaliga obuna bo'ling👇
https://t.me/joinchat/SRZ4cCfpRgUnskf3

FOYDALI MASLAHATLAR

12 Jun 2023 04:57

Yaponskıy salat🌸
Masalliqlar:
300gr lahm go’sht
3xil rangli balgarskiy
3ta pamidor
3ta bodring
1ta piyoz
1ta bog’ kashnich
chesnok
limon yoki limon suvi
soya
kunjut
Balzamicheskiy uksus
Oddiy uksus
Tayyorlanishi:
Xamma masalliqlar uzun salonka qilib to’g’raladi.

🌸🍃 @OSON_RETSEPTT🌸🍃

🍰Mazzali Retseptlar va foydali maslahatlar kanaliga obuna bo'ling👇
https://t.me/joinchat/SRZ4cCfpRgUnskf3

FOYDALI MASLAHATLAR

10 Jun 2023 05:02

📹 Albatta Tayyorlab Ko'ring / Juda Ham Yumshoq Va Suvli Kotlet Tayyorlash




🌸🍃 @OSON_RETSEPTT🌸🍃

🍰Mazzali Retseptlar va foydali maslahatlar kanaliga obuna bo'ling👇
https://t.me/joinchat/SRZ4cCfpRgUnskf3

FOYDALI MASLAHATLAR

10 Jun 2023 05:01

СЫРНАЯ ЛЕПËШКА НА ЗАВТРАК
Эти лепёшки и остыть не успевают... Уходят на ура!

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Сыр - 200 гр
Сметана - 200 гр
Яйца - 2 шт
Зелень любая
Соль - 1/4 ч. л
Мука - 2-3 ст. л

🌸🍃 @OSON_RETSEPTT🌸🍃

🍰Mazzali Retseptlar va foydali maslahatlar kanaliga obuna bo'ling👇
https://t.me/joinchat/SRZ4cCfpRgUnskf3

FOYDALI MASLAHATLAR

10 Jun 2023 05:01

🎥Tovuqli SHUBA taomi tovuq filesidan🍲



🌸🍃 @OSON_RETSEPTT🌸🍃

🍰Mazzali Retseptlar va foydali maslahatlar kanaliga obuna bo'ling👇
https://t.me/joinchat/SRZ4cCfpRgUnskf3

FOYDALI MASLAHATLAR

10 Jun 2023 04:57

📌Хаёт тарзини ўзгартириш деганда биз нимани тушунамиз!

• Аввало овқатланиш тартибини ўзгартириш .
Овқат бу доимий равишда хузурланиш , уша таомни еб рохатланиш эмас.Лекин кўпчилик шу тарзда яшайди
Озишни хохласангиз овқат сиз учун фақатгина очликни қондирадиган ва озиш орзусига ёрдам берадиган восита сифатида бўлиши керак.

• Масалан, сиз қорнингиз очиб карамли пп салат қиляпсиз .Мазалироқ бўлиши учун салатга сабзи , бир чимдим шакар ёки хаддан ортиқ оливка ёғи қушиб юбордингиз. Энди салатингиз углеводга ва ёғларга бой салат булди.Бу нотоғри !

• Озгингиз келса каромли салатга бир бўлак товуқ гўшти қўшсангиз яхшироқ булади. Йўқ мазали эмас дейсизми? Унда ўзингизга савол беринг .Сиз нима хохлайсиз? Қоринни тўйишини ва озишними? Ёки ёғли ва ширин мазадан бир неча дақиқалик хузурланишними?
Бир олим "Мен ейиш учун яшамайман, яшаш учун ейман" деган экан .

❓Хўш сизни танловингиз қандай?

🌸🍃 @OSON_RETSEPTT🌸🍃

🍰Mazzali Retseptlar va foydali maslahatlar kanaliga obuna bo'ling👇
https://t.me/joinchat/SRZ4cCfpRgUnskf3

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Apr 2021 18:15

📹 Qat-qat chiqadigan Tahlama Somsa. Самса очень Слоёная/ Узбекская кухня

🌸🍃 @OSON_RETSEPTT 🌸🍃

🍰Mazzali Retseptlar obuna bo'ling👇
https://t.me/joinchat/SRZ4cCfpRgUnskf3

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Apr 2021 12:06

Салат" Цезарь "
https://t.me/joinchat/SRZ4cCfpRgUnskf3

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Apr 2021 12:06

Легкий и быстрый салат с копченой курицей на ужин 😉
https://t.me/joinchat/SRZ4cCfpRgUnskf3

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Apr 2021 12:06

Осон салат
https://t.me/joinchat/SRZ4cCfpRgUnskf3

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Apr 2021 12:06

Салат.4хил енгил ва осон
https://t.me/joinchat/SRZ4cCfpRgUnskf3

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Apr 2021 12:06

САЛАТ БРЫНЗАЛИ. 2
https://t.me/joinchat/SRZ4cCfpRgUnskf3

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Apr 2021 12:06

🥗Иссиқ Салат


XAM FOYDALI XAM MAZALI RETSEPLAR OLAMI
https://t.me/joinchat/SRZ4cCfpRgUnskf3

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Apr 2021 12:06

📹 Салаты. Tovuq go'shtidan mazzali salat. Mehmonbop salat.
https://t.me/joinchat/SRZ4cCfpRgUnskf3