FOYDALI MASLAHATLAR

18 Mar 2024 16:28

Тўйма тўй юрадиган кўйлак😆

/channel/oson_retseptt

FOYDALI MASLAHATLAR

18 Mar 2024 16:24

/channel/oson_retseptt

FOYDALI MASLAHATLAR

18 Mar 2024 16:19

Qur'onda kelgan insonlar qissasi
🎞 2 - Ikki bog' sohibi qissasi

Kanalga obuna bo'ling ⤵️
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
 /channel/oson_retseptt

FOYDALI MASLAHATLAR

18 Mar 2024 16:19

Рўзадор
Қадрдоним
Сиз учун
Чиройли шер

Каналга обуна бўлинг ⤵️
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
/channel/oson_retseptt

FOYDALI MASLAHATLAR

18 Mar 2024 06:40

Бир бой одам Аристотелни олдига бориб, ўғлига сабоқ беришни таклиф қилди. 

Файласуф таълим учун жуда катта пул сўради. Бойнинг зиқналиги тутиб, "бундай пулга эшак сотиб олиш мумкин" деди.
- Хўўш, сотиб ол, - деди файласуф, Шунда сенинг эшагинг иккита бўлади..

Билимга, илмга, ўқишга, ривожланишга сарфланган инвестиция ҳар доим манфаатли бўлган.

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Mar 2024 09:34

📌Соғлом турмуш тарзининг хаётимиз учун фойда ва зарарли оқибатлари хақида тўхталиб ўтамизми?

🔸 Айтайлик сиз 20 ёшдасиз лекин жисмонан 35 ёшдасиз!
Бунинг сабаби: Фаст фудга ортиқча ружу қўйганингиз,кам харакат қилшингиз,сув ичиш тартибига риоя этмаслигингиз,истеьмолдаги махсулотларга беэьтбор бўлшингиз ва (х.з)

🔸 Ечим: Аслида бу қийин эмас, фақатгина озгина сабр,иштиёқ ва хохиш бўлса кифоя!

🔸Эрталаб барвақт туринг,албатта сув ичишни унутманг.
Нонуштангиз миқдори ва таркибига албатта ахамиятли бўлинг!
Кам-кам ва тез-тез овқатланишга амал қилинг.
10 минг қадам пиёда юришни одат қилинг.

🔸 Зарарли озиқ-овқат махсулотларидан воз кечинг,энг мухими ёшлик асло қайтиб келмайди!
Ўз гўзаллигингизни ўз қўлингиз билан яратинг.

/channel/oson_retseptt

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Mar 2024 09:33

​​📌Сиз буни биласизми?
😴Нима учун кам ухлаш керак эмас?

✅Меъёр даражасидан кам уйқу семизликка мойилликни оширади. Олиб борилган тадқиқотлар катта ёшлилар ва болалар меъёрдан кам ухлаганда семизлик хавфи ошишини исботлаган.

✅Нормал бўлмаган уйқу иштаҳа гормонларига таъсир қилади ва кўп овқат ейишга сабаб бўлади. Меъёрида ухловчи инсонларда эса юқори колорияли маҳсуотларга талаб юқори бўлмайди.

✅Тўғри миқдорда режалаштирилган уйқу диққатни жамлашга ёрдам беради ва самарадорликни оширади. Чунки уйқу мия функцияларига таъсир кўрсатувчи муҳим жиҳат ҳисобланади. Муаммони ечиш қобилияти, хотиранинг яхшилигига эришиш учун кам ухламаслик керак бўлади.

✅Меъёрдаги уйқу жисмоний ҳаракат қилиш имкониятларини ҳам кенгайтиради. Инсон етарлича ухлаганда унинг тезлиги, тартиблилиги, ташқи муҳитга реакцияси ҳам юқори бўлади.

✅Кам ухлаш юрак касалликлари ва инфарктга сабаб бўлиши мумкин. Сифатсиз ва кам уйқу соғлик учун хавфни оширади.

Меъёрга эришиш учун қанча ухлаш керак?

👉Кексалар (65+): 7–8 соат;
👉Катталар (18–64 ёшлилар): 7–9 соат;
👉Ўсмирлар (14–17 ёшлилар): 8–10 соат;
👉Ўқувчилар (6–13 ёшлилар): 9–11 соат;
👉Боғча болалари (3–5 ёшлилар): 10–13 соат;
👉1–2 ёшлилар: 11–14 соат;
👉4–11 ёшлилар: 12–15 соат;
Чақалоқлар (0–3 ёшлилар): 14–17

/channel/oson_retseptt

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Mar 2024 04:33

Qur'onda kelgan insonlar qissasi
🎞 3 - Hizir Alayhissalom qissasi

Kanalga obuna bo'ling ⤵️
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
  /channel/oson_retseptt

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Mar 2024 04:33

Qur'onda kelgan insonlar qissasi
🎞 1 - Hizir Alayhissalom qissasi

Kanalga obuna bo'ling ⤵️
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
/channel/oson_retseptt

FOYDALI MASLAHATLAR

16 Mar 2024 10:29

Mazzali pechenye 🍪

Shoshib turganda juda ham as qotadi👌

Kerakli mahsulotlar:

Sariyog’ yoki margarin
Shakar
Un

Bu videoni dugonalaringizga yuboring

🍽 /channel/oson_retseptt

FOYDALI MASLAHATLAR

16 Mar 2024 10:28

Чахохбили из курицы

Ингредиенты:

Курица 1шт.
Лук 3шт.
Помидоры 5шт.
Кинза пучок
Соль, перец, хмели сунели
Чеснок 3-4 зубчика

Приготовление:

Лук шинкуем не очень мелко, курицу разделяем на куски.
Обжариваем на растительном масле курицу до корочки с двух сторон.
Затем добавляем лук, солим, перчим и даём протомиться 10 минут.
Помидоры очищаем от кожуры, нарезаем кубиками. Добавляем к курице. Добавляем хмели сунели и под закрытой крышкой тушим 25 минут.

Добавляем зелень и мелко нарезанный чеснок.
Подаём с любимым гарниром или без

/channel/oson_retseptt

FOYDALI MASLAHATLAR

16 Mar 2024 10:28

Сочные котлетки

Ингредиенты:
800г фарша
2 куриных яйца
4 ст.л сметаны
Зелень, петрушка
Соль, перец
Чеснок
4 ст.л панировочные сухари

Приготовление:
В миске смешиваем яйца, сметану, зелень, петрушку, чеснок, соль и немного перца. Все хорошо перемешиваем и добавляем к фаршу. Перемешиваем и добавляем панировочные сухари.
Затем лепим порционные котлетки, как показано на видео. После разогреваем масло в сковородке и выкладываем наши котлетки.
Накрываем крышкой и жарим 4 минуты. После переворачиваем котлетки и еще оставляем на 4 минуты под крышкой. Готовые котлетки накрываем фольгой и даем их отдохнуть 3 минуты.

/channel/oson_retseptt

FOYDALI MASLAHATLAR

16 Mar 2024 04:47

Вой менинг асал қизим,
Сўзлари бийрон ширин,
Вох менинг эркатойим,
Гўзалим кўкда моҳим.


Дада деб қўйсанг мени,
Уммондек мавжланаман,
Бир қучиб ўпсам сени,
Мен бахтли шодланаман.


Гўзалим жоним қизим,
Ягона моҳим қизим,
Қип қизил ширмой юзим,
Бахтли бўл доим қизим.


Дадасига меҳрибон,
Вой шириним қақажон.
Учаман қанот қоқиб.
Чақирса деб дадажон.


Кўзлари чарос қизим.
Қанду бол новвот қизим,
Сен мени ор номусим.
Дунёда йўқ тенгсизим.

Шириним бийрон сўзим..

✍Шояд Бек

 
/channel/oson_retseptt

FOYDALI MASLAHATLAR

16 Mar 2024 01:27

☘️💖АССАЛОМУ АЛАЙКУМ
РАМАЗОННИНГ 6-КУНИ МУБОРАК БЎЛСИН АЗИЗЛАР!☘️💖

🌹Ширин ҳаётингиз маънога тўлсин!
🌹Истаган ниятингиз ижобат бўлсин!
🌹Чеҳрангиз сўнмасин, ҳамиша кулсин,
🌹 Рамазоннинг 6-куни муборак бўлсин!.

🍃•🌸Иймонинг нуридан қалбингиз тўлсин
🍃•🌸Кўнгил шодлигидан кўзингиз тўлсин
🍃•🌸Шундай қутлуғ кунда эй биродарим

☘️💖РАМАЗОННИНГ 6-КУНИ МУБОРАК БЎЛСИН!💖☘️

🌙•🌹АЛБАТТА ЎЗ ЯҚИНЛАРИНГИЗГА ҲАМ ТАРҚАТИНГ!!🌹•🌙

Каналга обуна бўлинг ⤵️
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•

/channel/oson_retseptt

FOYDALI MASLAHATLAR

15 Mar 2024 01:10

Rozalaringiz qabul holsin😊💕

/channel/oson_retseptt

FOYDALI MASLAHATLAR

18 Mar 2024 16:27

Наврўзда Дўстлар билан сумалак қилиб Варрак учириш ўйинларига нима етсина😊

/channel/oson_retseptt

FOYDALI MASLAHATLAR

18 Mar 2024 16:19

Qur'onda kelgan insonlar qissasi
🎞 3 - Ikki bog' sohibi qissasi

Kanalga obuna bo'ling ⤵️
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
  /channel/oson_retseptt

FOYDALI MASLAHATLAR

18 Mar 2024 16:19

Qur'onda kelgan insonlar qissasi
🎞 1 - Ikki bog' sohibi qissasi

Kanalga obuna bo'ling ⤵️
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
/channel/oson_retseptt

FOYDALI MASLAHATLAR

18 Mar 2024 09:06

Оқила келин

  Қайнона эндигина якиндагина туширган келинига деди:
  -Барака топинг, қизим! Ўғлимни намоз ўқийдиган, масжидга ошиқадиган бўлишига сабаб бўлдингиз! Мен 30 йилда қилолмаган ишни, 30 кунда амалга оширдингиз! - деди, кўзёшлари қуйилиб...
Келин:
  -Онажон, тош ва хазина қиссасини биласизми? Бир замонлар каттакон харсанг тош бўлиб, у йўлни ўртасида турар, йўловчиларнинг йўлини тўсар экан. Бир киши уни болта билан уриб майдалашга ҳаракат қилибди. 99 марта зарба бериб чарчаб қолибди. Кучи етмабди! Сўнг у ерга бир киши келиб қолган экан, ундан:
- Эй биродар, тошни майдалашга ёрдамлашиб юборинг! - дебди.
Йўловчи рози бўлиб тошни қаттиқ урган экан, бир мартадаёқ бўлиниб кетибди. Қарашса, харсанг остида ҳамён тўла олтин бор экан. Бу икки киши уни талашиб қолишибди. Йўловчи:
- Менинг зарбам билан тош бўлинди, хазина меники! - дебди.
Хуллас, улар қозининг ҳузурига боришибди...
Унда менинг ҳам қисман ҳаққим бор! Ахир мен уни 99 марта урдим. Чарчадим. Ўзим бўлаклай олардим! - дебди, аввалги киши...
Йўқ, бунда ҳаққингиз йўқ, тошни мен синдирдим. Хазинанинг ҳаммаси меники, - дебди, иккинчи киши...
Қози:
Сиз тошни 99 марта урганингиз учун 99 қисми сизга. Бир ҳиссаси эса, бўлагнингиз учун сизга, - дебди иккинчи кишига...
Агар биринчи кишининг 99 та зарбаси бўлмаганда эди, 100 - мартада тош бўлинмасди...
   Она 30 йил ҳаракат қилиб ўғлига намоз ўқита олмади. Келинининг таъсирида 30 кунда намоз ўқийдиган бўлаганидан қувонди. Келиннинг гўзал ахлоқини қаранг-ки, натижани ўз меҳнати деб эмас, муштипар онанинг йиллар давомида чеккан заҳмати бесамар кетмаганини эътироф этиб, қайнонасини қувонтирди...
    Ҳаётда кимнингдир машаққати эвазига осон обрў қозонадиганлар ҳам кам эмас...
Лекин, Аллоҳ барчанинг амали-ю ниятини кўриб турибди...

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Mar 2024 14:17

Ифторлик учун маззали юпқа тайёрлаш рецепти 😋

Аёлларга юборамиз қўямиз

Каналга обуна бўлинг ⤵️
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
/channel/oson_retseptt

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Mar 2024 09:33

📌(тариқ)Пшенканинг фойдаси хақида биласми?

Пшенка ёрмаси–оқланган тариқ жуда кўплаб фойдали ва даволовчи хусусиятларга эга. Чунки унинг таркибида А, В, Е, РР витаминлар ва магний, кальций, темир, фтор, калий, марганец, мис, шунингдек аминокислоталар, ўсимлик ёғи, қанд, бириктирувчи оқсиллар ва албатта клетчаткалар мавжуд.

Мана шу фойдали хусусиятларига кўра,бошка бўтқа ва гречиха ёки овсянкадан тайёрланган бўтқалар билан бемалол беллаша олади. бундай бўтқани организмимиз осон ўзлаштиради ва бутун танамизни тўғри ишлашига ёрдам беради.

/channel/oson_retseptt

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Mar 2024 04:40

📹 Olti narsasiz ilmga erishib boʻlmaydi | Husayn Buxoriy →
👤 #Husayn_Buxoriy_ husayn_buxoriy">→

/channel/oson_retseptt

FOYDALI MASLAHATLAR

17 Mar 2024 04:33

Qur'onda kelgan insonlar qissasi
🎞 2 - Hizir Alayhissalom qissasi
Kanalga obuna bo'ling ⤵️
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
  /channel/oson_retseptt

FOYDALI MASLAHATLAR

16 Mar 2024 10:31

❤️❤️

🎵🎵🎵🎵

/channel/oson_retseptt

FOYDALI MASLAHATLAR

16 Mar 2024 10:29

🤩 Ramazon dasturxoni uchun shoxona desert

Rózadorlarga albatta tayyorlab bering bekajonlar🤗


/channel/oson_retseptt

FOYDALI MASLAHATLAR

16 Mar 2024 10:28

А-ля пицца на багете

Ингредиенты:

багет или чиабатта (подойдет любой хлеб)
колбаса
сыр
помидор
болгарский перец
огурец
петрушка
майонез
кетчуп

Приготовление:

Нарежьте колбасу кубиками и положите в миску вместе с сыром, помидорами, болгарским перцем, корнишонами и петрушкой. Добавить майонез, томатную пасту, перемешать.
Багет разрезаем вдоль, выкладываем нашу начинку и отправляем в духовку при 190гр. 15 минут.

/channel/oson_retseptt

FOYDALI MASLAHATLAR

16 Mar 2024 10:27

/channel/oson_retseptt

FOYDALI MASLAHATLAR

16 Mar 2024 01:28

Qur'onda kelgan insonlar qissasi
🎞 1 - Zulqarnayin qissasi

Kanalga obuna bo'ling ⤵️
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
/channel/oson_retseptt

FOYDALI MASLAHATLAR

15 Mar 2024 11:10

📹 Shaharlik olifta 🤣👍👍

Bir chimdim kulgu

/channel/oson_retseptt

FOYDALI MASLAHATLAR

15 Mar 2024 01:02

Dugonajonlar farzandlariz oilangiz bilan birga ko'rishilar uchun sizlarga qur'onda kelgan qissalarni joylab boraman barchamizga manfaatli bo'lsin.

Qur'onda kelgan insonlar qissasi
🎞 Handaq ahli 1-qism


Kanalga obuna bo'ling ⤵️
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
/channel/oson_retseptt