Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

29 Oct 2024 19:04

Околосмертный опыт (перевод).

Я просто помню, как меня притянуло к большому яркому свету до того момента, когда я оказалась в свете, только чтобы как-то понять, что пришло время уйти, и я вернулась. Возвращение было наиболее запоминающимся и не требует особого вспоминания, так как кажется, что оно застыло где-то во времени. Что касается 'выхода из тела', я не думаю, что я знала, что такое тело (смеется). Однако одно, что я помню, это то, что ни на каком этапе я не чувствовала себя прикованной к земле во время этого опыта. Еще одна странная вещь, которая последовала за этим, - это предположение, что я смогу смотреть прямо на солнце без проблем (смеется).

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

28 Oct 2024 19:04

Последовательность засыпания

1. Бодрствование. Находимся в сознании.

2. Сознание начинает отлетать. Как правило, возникают предсонные картинки, по научному гипногогические образы. Их задача утянуть человека в сон.

3. Мозг отключается от управления телом. Нарушение этого процесса - лунатизм. Отрубается часть сигналов от тела. Но от мозжечка - положение тела, и ощущение тела - ещё есть. Если в этом состояние сохранять сознание или пробудиться, то будет явление сонного паралича: чувствуешь тело, но не можешь им пошевелить.

4. Отрубается ещё часть сигналов от тела, в т.ч. и от мозжечка. Мы не чувствуем реального положения тела. Спим и видим сны. Я не буду говорить про фазы сна, т.к. в моей практики они не имели значения.

Если долго не спать, или недосыпать каждый день. То недосып накапливается, и в итоге, чтобы хорошо выспаться нужно не 8 часов, а гораздо больше.

Суть осознанного сновидения и главная сложность

Попробуйте на какое то время сфокусироваться на одной мысли и непрерывно держать её. Любая мысль. Главное ни на секунду не потерять её. Хоть трава зеленая. Это очень очень утомительно. Попробуйте, на сколько вас хватит.

Суть осознанного сновидения каким то образом протащить или включить мысль во сне: "я сплю, все что я вижу это сон" - и держать её. В этом вся суть осознанного сна, и главная его сложность.

Техники ОС, которыми я пользовался

Включение мысли, что ты спишь

Можно внушением перед сном настраивать себя, что во сне осознаешь себя.

Можно сделать психологический якорь на какое то событие. Иногда помогает ведение дневника сновидений и заметки что происходит только во сне. Ты отмечаешь себе, что, например, полеты бывают только во вне и если ты летишь - значит это сон. Потом во сне при событии у тебя возникает эта мысль.

Можно натренироваться периодически спрашивать себя: "а не сон ли это". Когда привычка укорениться, она проявит себя во сне, и ты осознаешь себя.

Author: iLyAi

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

27 Oct 2024 19:04

с луцидными сновидениями или луцидными сновидениями первый вылет происходит всегда спонтанно и легко. У меня по крайней мере так.
Когда еще читал Кастанеду - осознал себя во сне сразу же после упоминания в книге об осознанных снах.
Когда услышал о практикующем сновидце и об луцидных сновидениях - также после дневного сна легко выкатился из тела и пару десятков секунд побродил по комнате.
А вот с вторыми осознанными попытками куда сложнее. Как будто замануха такая - в первый раз бесплатно, то бишь без усилий
А В первый раз в луцидном сновидении было так - Выкатился, сразу побрел куда то, по пути ощупывая стены (но не интенсивно так) защел на кухню и засмотрелся в окно. Видел ярчайщее солнце и снег во дворе. Дети на горках, в сугробах и слева какие то человекообразные со странной походкой о0. Потом развернулся, может быть вспомнив о теле или нет, но я вернулся в тело и почувствовал не забываемое ощущение того второго тела, этакие мурашки по всему телу и легкое окоченение чтоли)

Author: LoSVik

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

26 Oct 2024 20:04

Опишу свой случай.
Лежу я где-то в 11 - 11:30 вечера на спине и думаю, что как только проснусь сразу начну делать техники на фоне пробуждения, лежу и только об этом и думаю, полностью вытеснив все другие мысли, которые зачастую смешиваются с одной мыслью и мешают сосредоточиться.
Лежу так, лежу и мысль эту "гоняю" в голове), спокойно, не напрягаясь. Я начал проваливаться в сон, и вдруг я начал чувствовать как меня начало стягивает что-то с кровати вперёд и немного влево. Медленно стягивает, стягивает и вдруг я уже вижу как полностью лежу на полу. Я встал, посмотрел на место где лежал в надежде увидеть своё тело, но его не было. Я попробовал выдохнуть с закрытым носом и у меня это получилось. Я понял что в луцидном сновидении. Но луцидное сновидение было, как я сейчас могу вспомнить, мутноватое. Я забыл про методы углубления и начал ходить по квартире. Попробовал представить что-то за дверью, открыл дверь, но там так и осталась уборная). Потом решил выйти из квартиры. НА УДИВЛЕНИЕ у меня стояла старая дверь, которая была у меня где-то 4-5 лет назад и старый замок (это я только сейчас вспомнил! ), я открыл дверь, с неким страхом, и мыслью "что же меня там ждёт?! " -) Зашел к соседям, и вот когда я только подходил к соседям луцидное сновидение начало мутнеть очень сильно.
Вернулся я обратно в тело после того как мне на ухо начали храпеть). Луцидное сновидение сразу потускнело и я проснулся.
Вот я не знаю точно было ли это луцидное сновидение или же это был сон из-за того что я очень хотел попасть в луцидное сновидение и во время засыпания постоянно об этом думал. Но наверное скорее всего это было луцидное сновидение, потому что я чётко понимал что нахожусь в луцидном сновидении).

Author: Denis1234

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

25 Oct 2024 20:04

У меня вообще было очень странно. Я темой астрала заинтересовалась очень давно и в Интернете прокачала все, что нашла. Однажды всю ночь сидела у компа и легла спать в 6.00. Закрыв глаза увидела на сером фоне черную, шевелящуюся массу. начала присматриваться. И постепенно начала вырисовываться битва. Я видела кольчуги, мечи, шлемы, падающих воинов. Открыла глаза, понемногу пришла в себя и опять хотела заснуть, но картина опять появилась перед глазами. Так повторилось 4у раза и лишь потом я заснула. Три дня подряд я экспериментировала и видела одну и ту же картину. Что делать дальше я не знала. И лишь прочитав книги, сообразила, что делать. И таким образом я попадаю в луцидное сновидение. Кстати, первый выход был без всяких планов, но меня сразу принесло к зеркалу. Так как я давно начапла читать материалы по этой теме и экспериментировать, то выход в луцидное сновидение у меня получается и с прямыми и непрямыми техниками. И последнее. Обращаюсь к женщинам! Дорогие подруги, для вас сильнейшая мотивация, мной испробована. В луцидном сновидении используйте омолаживающий крем - работает!

Author: Алвасте

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

25 Oct 2024 08:02

Вход в астрал на неделю ✳️🌐💠🌀 #юмор

🦸‍♂️ Внимание, искатели приключений! Наши методики - это как суперспособности, только лучше. Ты сможешь делать все, что захочешь, и даже больше! Активируй свои сверхспособности на 7 дней и стань героем своих снов!

♈ Овен. Техника 'припоминания зеркала'. После пробуждения ты должен быстро встать и пойти к ближайшему зеркалу. Смотря на свое отражение, ты должен повторять фразу 'Я осознаю, что я сплю' несколько раз, фокусируясь на своем отражении. Затем, вернувшись в кровать, ты должен продолжать повторять эту фразу в уме, сосредотачиваясь на ощущении присутствия в мире снов.

♉ Телец. Техника триггерных фраз. На протяжении дня выбирай несколько фраз, которые ассоциируются у тебя с осознанным сном, например, 'это сон'. Каждый раз, когда услышишь или прочтешь такую фразу, остановись на несколько секунд и представь себе, что ты находишься в осознанном сне. Таким образом, ты создашь ассоциацию между фразой и состоянием осознанного сна, что может помочь тебе осознать, что ты спишь, когда просыпаешься.

♊ Близнецы. Методика созерцания. После пробуждения лежи на спине и сфокусируйся на своем дыхании. Представь, как ты летишь в облаках и ощущаешь ветер на своем лице. Потом постепенно переноси свое внимание на свои руки. Визуализируй, как ты дотрагиваешься до разных предметов в своем сне. Когда почувствуешь, что сон начинает овладевать тобой, попробуй взлететь и летать.

♋ Рак. Методика 'техника повторения': перед сном сконцентрируйся на мысли о том, что ты хочешь осознавать свои сновидения. Повторяй эту мысль снова и снова, пока ты не заснешь. Это может помочь тебе осознавать свои сны.

♌ Лев. Техника 'Проверки реальности'. После пробуждения сделай несколько проверок реальности, чтобы убедиться, что находишься в реальном мире. Попробуй прочесть надпись на книге или на упаковке продукта, которые находятся рядом с тобой. Попробуй включить свет или выключить телевизор. Если ты не можешь выполнить какую-то проверку, это может быть знаком, что ты находишься во сне. Если все проверки показывают, что ты в реальном мире, продолжай следить за своим состоянием, чтобы понять, находишься ли ты в осознанном сне.

♍ Дева. Техника контролируемого дыхания. При пробуждении замедляй свое дыхание до глубоких, но медленных вдохов и выдохов. Сосредоточься на каждом вдохе и выдохе, чтобы успокоить свой ум и тело. Постепенно увеличивай время задержки дыхания между вдохом и выдохом, чтобы усилить контроль над своими физиологическими процессами и создать более осознанный сон.

♎ Весы. Методика 'Переключатель'. При пробуждении ты должен сосредоточиться на своем теле и переключать его части сон-бодрствование: сначала одна рука, затем другая, ноги, голова и т.д. Ты должен чувствовать, как каждая часть тела переключается в режим сна, в то время как остальное тело остается в режиме бодрствования. При достижении состояния, когда всё твоё тело чувствуется сонным, ты должен окунуться в осознанный сон.

♏ Скорпион. Техника 'Ретроспектива': после пробуждения вспомни свои сны и сосредоточься на мысли, что ты хочешь осознать свои сны, прежде чем заснуть обратно.

♐ Стрелец. Методика 'Лестница'. Когда ты просыпаешься, представь лестницу, ведущую вниз. Начни медленно спускаться по лестнице, обращая внимание на каждую ступеньку. Во время спуска представляй, как все вокруг тебя меняется и искажается. Когда достигнешь самой нижней ступеньки, открой глаза и убедись, что находишься в своем осознанном сне.

♑ Козерог. Техника 'Зрительная обработка'. При пробуждении уделяй внимание любому объекту в комнате, например, столу или книге на полке. Попробуй визуализировать этот объект в своем уме, затем закрой глаза и представь его в своем сне. Если все вокруг тебя выглядит неестественно, значит, ты перешел в осознанный сон.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

23 Oct 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

Читать ...

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

22 Oct 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

Читать ...

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

21 Oct 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

Читать ...

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

20 Oct 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

Читать ...

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

19 Oct 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

Читать ...

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

18 Oct 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

Читать ...

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

18 Oct 2024 08:02

♒ Водолей. Техника 'Световая мантия'. Перед сном ты должен представить, что ты надеваешь мантию из света, которая защищает тебя от внешних воздействий и помогает войти в осознанный сон. Ты также должен почувствовать, как световая мантия защищает твое тело и разум. В процессе сна ты должен постоянно вспоминать о своей световой мантии, чтобы сохранить осознанность.

♓ Рыбы. Техника 'Сны на двоих'. Попроси своего друга или близкого человека записывать свои сны в дневник сновидений, а ты делай то же самое. Каждое утро обменивайтесь своими сновидениями. Когда просыпаешься на пробуждении, подумай о сне своего друга, чтобы перенестись в его сон.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

17 Oct 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

Первый опыт, 1973 год: Я начал судорожить во время родов. Не зная, никогда не видел и не слышал, каково это - рожать, я не имел представления, что судороги не являются его частью. Я выросла в семье с холодным, расчетливым, обманывающим отцом, который считал своих детей помехой для своего 'веселья', поэтому я также знал, что у меня будет мало или совсем нет навыков воспитания детей. Судороги сжимали каждую часть моего тела, и мне казалось, что я отскакиваю от каталки, пока я не вышел из своего тела и не увидел его, продолжающее судорожить. Я парил к потолку, глядя на тело внизу. И доктор, и медсестра его (меня) осматривали. Меня вернули через потолочные плиты в туннель, в место с областью облаков. Область облаков превратилась в большую мраморную комнату с мраморными дверями и 'существо' посередине. Я назову этого человека 'Жнецом', который был покрыт темным плащом, закрывающим все части. Жнец указал (показывая мне выбрать дверь). Но прежде чем я мог выбрать, дверь открылась, и я уже прошел через нее. Я оказался в том, что я теперь считаю предыдущей жизнью. Я почувствовал запах дыма от огня, который был рядом со мной, и увидел других вокруг. Я посмотрел в глаза другого мужчины и сразу узнал его как мужчину, которого я называл дедушкой в этой жизни. Тогда я понял, что наши жизни 'танцевали' вокруг друг друга с тех времен. Он был моим отцом, моим братом. Он был моим дядей и несколько раз моим двоюродным братом. Жизнь, которую мне показывали сейчас, была в доисторическое время, когда мы зимовали у ручья в пещере, а летом у нас был лагерь в лесу, где мы собирали ягоды. Глядя вниз, я понял, что у меня на руках ребенок, и мужчина, которого я знал во многих жизнях, болтал со мной, говоря мне накрыть ребенка, чтобы он был теплым. Затем он показал мне, как завязать повязки вокруг себя, чтобы нести ребенка, пока мы собирали дрова. Вместе с другими мы с мужчиной отправились в глубокий лес собирать сухие дрова, чтобы поддерживать огонь. Я положил ребенка на вершину кучи дров, которые собрал, и только повернулся, чтобы поднять несколько палок, упавших, когда волк прыгнул за мной и схватил моего ребенка. Ужас, который я почувствовал, не поддается описанию, но с палкой в руке я бросился за ребенком, прежде чем в моей голове возникла даже мысль. Волк глубоко посмотрел мне в глаза и отпустил ребенка, но схватил мою руку, укусив глубоко. Дух этого самца волка стал моим собственным, когда я проснулся в палате в больнице. Теперь я понимаю, что мне была дана духовная энергия, чтобы иметь силу воспитывать своего ребенка - знание, которое мне не было дано в этой жизни ни откуда.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

16 Oct 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

Читать ...

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

28 Oct 2024 19:04

Околосмертный опыт (перевод).

Когда мне было полтора года, я очень заболел. По дороге к врачам у меня начался приступ, который вызвал остановку сердца, оба случая произошли в общей сложности пять раз. На короткое время меня отключило во время транспортировки из одной больницы в другую. У меня не было религиозного воспитания, меня крестили, и все. Я вернулся, рассказывая о раю и говоря моему дедушке, что ему там будет тепло, но я даже не знал, что такое рай. Я рисовал картинки, говоря, что это Иисус или родственники, которых я никогда не встречал.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

27 Oct 2024 19:04

Околосмертный опыт (перевод).

Читать ...

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

26 Oct 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

Читать ...

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

25 Oct 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

Читать ...

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

25 Oct 2024 08:02

♒ Водолей. Методика звукового проигрывания. После пробуждения представь успокаивающую музыку или звуки природы. Закрой глаза и представь, что ты находишься в том месте, откуда исходят эти звуки. Постепенно переноси свое внимание на свое тело и обращай внимание на ощущения, которые ты испытываешь. Когда почувствуешь, что сон начинает овладевать тобой, попробуй создать свой собственный звуковой мир в своем сне.

♓ Рыбы. Методика 'Момент истины'. Каждый раз, когда ты попадаешь в необычную ситуацию, сильно переживаешь или испытываешь сильные эмоции, напоминай себе, что это может быть сном. Попробуй отвлечься на несколько секунд, задать себе вопрос 'Это я в реальности или в сне?' и проверить свои ощущения. Это поможет тебе понять, что происходит, и перейти в осознанный сон.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

24 Oct 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

В середине операции я проснулся, посмотрел на врача и сказал ему, что то, что он делает, болит. Он сказал мне, что они скоро закончат, а затем понял, что я проснулся от наркоза, я помню, что они говорили о гольфе. Он начал заказывать больше наркоза, потом я помню, как слышал пищание моего кардиомонитора. Медсестры начали говорить, что я умираю, и просили меня остаться с ними, а затем 'пи-пи, пи-пи, пи-пи'. Следующее, что я помнил, - это то, что стоял над врачом и наблюдал, как они работают надо мной, я не испугался, меня это увлекло. Я видел всех. Я знал, что они работают надо мной, они казались чрезвычайно спешащими, и я помню, что меня это забавляло, потому что боль больше не мучила меня. Я помню, как меня тянуло назад, и когда я повернулся, я оказался в земляном тоннеле, передо мной была дверь, открывшаяся в потрясающий свет. Свет был ярким, но не болел! Когда я в него вошел, он светился теплом, любовью, знанием и пониманием. Не только моим собственным знанием, но знанием всего. У меня было полное понимание, коллективное, но отдельное. Все стало ясно. Все стало более ярким, цвета стали ярче и глубже, все было спокойно и в мире с тем моментом, когда я пересек свет. Теперь я стоял на пышном холмистом лугу, покрытом цветами и деревьями. Я почувствовал сильное присутствие, еще более замечательное; я знал, что моя семья была со мной. Присутствие имело глубокий резонирующий голос, который касался самой глубины души. Я не помню, что мне говорил этот голос, но мир и спокойствие казались усиливающимися. Я помню, как сидел на лугу, держа что-то в объятиях, прошу перейти через маленький свободно текущий поток, и мне не разрешают, я прошу остаться. Я не хотел возвращаться. Я знал, что мир, тепло и свет не могут следовать за мной обратно. Я попытался пройти к потоку, но тогда меня тянуло вниз и назад через дверь. Я помню, как покидал теплый свет и наполнялся огромной печалью, по мере того как все знание и мир покидали меня, мои чувства ослабли, и мое зрение показалось мутным по сравнению с яркой яркостью луга. Я был злой, безумный. Я почувствовал, как воздух выбивается из меня, когда я ударился о свое тело, и боль вернулась. Я помню, как медсестра говорила, что я вернулся, и я начал рыдать, говоря им, что не хотел возвращаться, умоляя их отправить меня обратно к свету. Медсестра продолжала говорить: оставайся с нами. Не закрывай глаза, просто оставайся с нами, и она держала мою руку. Когда я об этом думаю, меня наполняет крайняя грусть и потеря, но я знаю, что когда-нибудь я вернусь, и тогда они позволят мне перейти через поток.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

23 Oct 2024 20:04

Вчера утром я проснулась от телефонного звонка, затем снова стала засыпать, пошли картинки разные, в общем начало сна. Потом я резко просыпаться стала, но не совсем просыпаться, а как то между сном и реальностью. Тут сразу пошли вибрации по телу и мое тело оно будто бы в кровать немного провалилось. Появились шумы в голове, шум паровоза и в голове будто бы закружилось что-то и я все это чувствовала, будто мой мозг в черепной коробке крутился. Я подумала что надо отделяться, было сложно ооочень и я подвинулась, моя верхняя часть тела с головой в бок подвинулись но это было сложно, и я подумала даже что у меня не получилось и я подвинула свое тело. Потом подумала что не получиться у меня сегодня, что надо посмотреть больше видео по луцидным сновидениям и Аматуе и открыла глаза. Мое тело кстати в какой позе лежало изначально, в такой и лежало после попытки. Хотя я даже и не намеревалась именно в тот раз выйти, как то само в луцидное сновидение вошлось, а я воспользовалась моментом

Author: Алинка малинка

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

22 Oct 2024 20:04

Сегодня 25-го мая 2013 что-то такое получилось. Я уехал в другой город к родителям, днём довольно устал морально и физически, решил сразу не уезжать, а отдохнуть и ушёл ночевать в пустую квартиру. Среди ночи "проснулся" и почувствовал, что не могу пошевелить телом: как бы пытаюсь руку приподнять (вижу что они сложены на животе), чувствую что приподнял предплечье вертикально, но вижу что руки на животе не трогаются. То ли звук то ли ощущение ж-ж-ж-ж и небольшое дрожание (вибрация) в области лёгких, шеи, нижней части головы, но не так, как кто-то описывал чуть ли не грохот пушек, крики-стоны. Я уже читал о таких вещах и пробовал немного, но не было времени. Я попытался покрутиться: такое ощущение как ротор маленького электродвигателя крутишь, а в статоре магнит не очень даёт проворачиваться - сопротивление есть. Обычное тело не двигается. Ещё интересно зрение выглядело - глаза видимо тоже не поворачиваются и видишь не глазами, а просто впереди себя. Я решил слетать на лестничную площадку. Потом я просто сел на кровати и видимо полетел в коридор к входной двери. Осталось впечатление что входной двери не было - было видно лестничную площадку и что свет на ней горит. Входная дверь была заперта на ключ. Вылетел на площадку, посмотрел на лампочку - горит. Остальное всё выглядело как в обычном состоянии, на лестнице тишина.

Author: tsvigo

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

21 Oct 2024 20:04

Одни из лучшых переживаний в моей жизни-это переживания связанные с пребыванием в луцидном сновидении! Первый раз у меня это случилось, в лет 14, в период с 3-5 утра я проснулся и как бы сного пытаясь уснуть я провалился в еще более реальный и красочный мир чем наш это была эра динозавров по которой я перемищался как на яву, а то и реальнее--но не долго. В следующее утро это повторилось но я уже перемистился в сказочный перамидообразный город в котором жили существа похожие на ельфов. Потом у меня пару лет был пробел, но увиденное я не как не смог забыть и постоянно об этом думал. В период с 17-19 лет меня силой какое то маленькое мохнатое существо постоянно втаскивало ночью в луцидное сновидение и таскало меня за собой до тех пор, пока я его перстал боятся и начал давать ему отпор-преодалевая сковывающий ужасный страх. Также были еще самопроизвольные провалы в луцидное сновидение... Проанализировав все что со мной случалось в этом не обычном состоянии я начал сам практиковать все возможности как можно сного попасть в эту чудесную реальность. Настойчивая практика и разные опыты помогли мне в этом, но мой способ срабатывал не так часто как бы этого хотелось и в 70% я терял бдительность и засыпал так как спосо требовал предельной концентрации в почти спящем состоянии. Способ заключался в том, что я загадывал себе куда я хочу попасть сегодня в своем реальном сне (т. е луцидном сновидении) и ложась спать я всматривался в образы потдержывая себя бодро в спящем теле до тех пор пока не перемещался... За частую пребывание в луцидном сновидении длилось от десятков секунд до пару минут, а возвращяясь в тело иногда швыряло по всей комнате как будто побывал в маленьком торнадо.
Да а сей час о главном! ... просмотрел онлайн Семинар «Выход из тела за 3 дня».. понял что это такое и как правильно входить в луцидное сновидение со всеми тонкостями этого искуства, и в тот же вечер попал в луцидное сновидение без особого труда за 5 минут, черидуя техники силового засыпания, наблюдение образов и визуализация рук держущихся за перекладину -которая служит при подтягивании для быстрого расделения. (Мне проще подтянутся чем встать или перекатится)

Author: Wolfram

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

20 Oct 2024 20:04

Как-то раз я просто лег спать, но очень быстро проснулся, не двигался, не открывал глаза и понял, что происходит что-то не так. Я чувствовал веки закрытыми, но видел угол потолка своей комнаты. Сразу вспомнил про панорамное зрение и фантомное раскачивание. Когда раскачивал рукой, по мере увеличения амплитуды начали появляться звуки, похожие на звон или писк. Не теряя времени, попробовал разделиться. Подобных ощущений я в жизни не испытывал.

После техник углубления, я отправился из квартиры на улицу. Из всего окружения мне была знакома только планировка квартиры. Так как конкретной цели не было, то я попробовал просто пробыть в этом состоянии как можно дольше. Ходил по незнакомым улочкам, заходил в подъезды домов. Как только я начинал расслабляться, и внимание моё рассеивалось, сразу начинал смотреть на руки вблизи, и тут же пространство начинало стабилизироваться. Но в какой-то момент я просто потерял бдительность и проснулся.

Author: Starshina-CH

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

19 Oct 2024 20:04

В 2008 году наткнулся на книги Монро, пробовал расслаблять и раскачивать тело перед сном. Сначала ничего не выходило, но один раз по телу пошли сильные вибрации, участилось сердцебиение. я испугался что могу умереть и прекратил практику. Потом пробовал ещё пару раз, но было очень страшно, поэтому ничего не выходило. Забросил выходы из тела на некоторое время, стал уделять внимание осознанным луцидным сновидениям. Мне снился сон, я куда-то бежал, все сильнее ускоряясь, потом начал внезапно взлетать в воздух, начало приходить осознание что это сон, постепенно осознанность росла, я приземлился на землю прямо около речки, и стал медленно погружаться в воду. Сознание было очень туманным, но я понимал что сплю и я во сне. Потом проснулся.

Author: indagator

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

18 Oct 2024 20:04

Началось это в 2008г. Когда я спал началось сильное головокружение и шум в ушах, я подумал что я умираю.. началась вибрация повсему телу, мне показалось я прочувствовал каждый уголок своего тела. Я открыл глаза и вдруг вижу что отделяюсь от тела. Вижу себя состороны, жену, ребенка. Я очень сильно испугался пытался кричать но крика никто неслышал, япытался ухватиться за свое тело, но безрезультатно. Что я только непередумал в этот миг, больше всего я испугался за жену, она у меня болеет, подумал если я умру, она без меня проподет. И после этого я очутился в теле. Сел на кровать и немог ничего понять. Это было все реально. Я попытался уснуть но вибрация появлялась опять. Вообщем в эту ночь я заснул под утро. Скажу одно когда я вышел из тела ощущение было блаженства, единственное был сильный страх смерти, что невернусь в тело. Я это пытался расказать своим друзьям, но понял что в их глазах я станавлюсь ненормальным. Вибрация или энергия как ее правильно назвать незнаю приходили еше несколько раз. но я старался просыпаться. Потом я встретился с одним человеком и он дал мне книгу Р. Монро. Я ее прочел залпом, многое совподало а главное я решился на осознанный выход. И этот момент наступил 2 апреля 2008 года. Началось все с легкого головакружения потом оно все увеличивалось начался шум в ушах вебрация пошла повсему телу и я начал отделяться от тела. Восторг в душе был бешанный, неужели это все правда?Легкость была, это надо все ощутить мне кажется это неопишешь. Я начал бродить по комнате, вернее я парил под потолком смотрел на все с верху. В апреле у меня было 6 выходов. В мае тоже 6. Потом все пропало до 13 июля. стараюсь практиковать, стали появляться осознанные сновидения.

Author: pa-ul

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

18 Oct 2024 08:02

Вход в астрал на неделю ✳️🌐💠🌀 #юмор

🌈 Эй, ты там, в реальности! Наши новые техники осознанных снов - это как чит-коды для твоего подсознания. Активируй их сейчас и получи 7 дней безлимитного доступа к самому крутому развлекательному парку - твоему воображению!

♈ Овен. Техника метафорического визуализирования. Перед засыпанием визуализируй в голове метафорическую картину, которая представляет собой вход в осознанный сон. Например, ты можешь представить, что находишься в лесу и видишь перед собой дерево, которое является входом в мир снов. Визуализируй эту картину с максимальной детализацией и фокусируй свое внимание на том, что ты переносишься в мир снов через этот вход.

♉ Телец. Методика 'Переключатель'. При пробуждении ты должен сосредоточиться на своем теле и переключать его части сон-бодрствование: сначала одна рука, затем другая, ноги, голова и т.д. Ты должен чувствовать, как каждая часть тела переключается в режим сна, в то время как остальное тело остается в режиме бодрствования. При достижении состояния, когда всё твоё тело чувствуется сонным, ты должен окунуться в осознанный сон.

♊ Близнецы. Методика 'Путь во сне'. Начни вести дневник своих сновидений. Каждую ночь, перед тем как заснуть, задавай себе вопрос: 'Какой мой путь во сне сегодня?'. Записывай все свои сны, стараясь запомнить как можно больше деталей. Постепенно ты начнешь замечать общие темы, места и персонажей в своих снах. Это поможет тебе понять, что происходит, и перейти в осознанный сон.

♋ Рак. Техника обратной связи с реальностью. После пробуждения, сосредоточься на любом объекте, например, на руке. Представь, что ты обращаешься к этой руке и просишь ее помочь тебе осознать сон. Затем, когда ты засыпаешь, твоя рука может изменять свою форму или цвет, что будет сигналом о том, что ты находишься в осознанном сне.

♌ Лев. Методика 'Ворота в мир снов'. При пробуждении ты должен представить себе, что находишься перед воротами, ведущими в мир снов. Эти ворота должны быть детально проработаны: описаны и изображены в воображении. Когда ты приближаешься к воротам, они медленно открываются, показывая тебе мир снов. Войдя в мир снов, ты попадешь в состояние осознанного сна.

♍ Дева. Методика 'Дыхание в новый сон': после пробуждения, закрой глаза и сосредоточься на своем дыхании, затем представляй новое сновидение, пока не заснешь.

♎ Весы. Методика 'Телефонный звонок'. Когда ты просыпаешься утром, не двигайся и не открывай глаза. Представь, что ты слышишь телефонный звонок. Подойди к телефону, ответь на звонок и услышь голос твоего друга, который говорит тебе: 'Привет, ты спишь? Ты знаешь, что это сон, не так ли?'. Это напоминание поможет тебе осознать, что ты находишься во сне. Начни задавать своему другу вопросы, например 'Какой день недели сегодня?', 'Где мы находимся?'. Эта методика поможет тебе осознать свои сны и контролировать их.

♏ Скорпион. Техника психологической привычки. Каждый раз, когда просыпаешься, сразу же закрой глаза и представь себе, что находишься в осознанном сне. Делай это каждый раз при пробуждении, даже если не уверен, что спал или видел сон. Таким образом, ты создашь привычку мысленно проверять, находишься ли ты в осознанном сне, и сможешь легче осознавать свои сны на пробуждении.

♐ Стрелец. Методика 'техника повторения': перед сном сконцентрируйся на мысли о том, что ты хочешь осознавать свои сновидения. Повторяй эту мысль снова и снова, пока ты не заснешь. Это может помочь тебе осознавать свои сны.

♑ Козерог. Методика визуальной настройки. После пробуждения лежи на боку и закрой глаза. Вообрази себе, что ты смотришь на свой любимый пейзаж - лес, горы, море, город. Вдыхай и выдыхай воображаемый аромат этого места. Затем постепенно переноси свое внимание на свое тело, обращая внимание на ощущения, которые ты испытываешь. Когда почувствуешь, что сон начинает овладевать тобой, попробуй двигаться в этом месте, исследуя его.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

17 Oct 2024 20:04

Проснувшись и почувствовав, что раскачиваются ноги, а в ушах сильный гул, я попытался встать. Гул усилился, а по всему телу было ощущение тока. Когда я встал, гул прошел, ток тоже. Было темно. Я пытался углубиться ощупыванием стен. Это не помогло: все еще было темно, но комната изменилась. Изначально в ней были какие-то шкафы и швабры, а после ощупывания, это стала моя комната, в которой я заснул. Поморгав глазами, все стало светло и ярко. Осознание было полное, и я четко знал, что хочу. От радости, что наконец-то получилось, я закричал: «Ура!». В этот момент я услышал шорох жены и понял, что уже опять в теле.

Author: Praleks

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

16 Oct 2024 20:04

Мой первый раз в луцидном сновидении был примерно две недели назад. Насмотревшись семинаров практикующего сновидца и прочитав книги, я была готова приступить к практике. Проснулась в 5 утра и сразу же, не двигаясь и не открывая глаз, попыталась взлететь. Получилось сразу же, я чувствовала, как все тело покалывает иголками, и то, что я поднялась над телом. В этот момент резко решила вырваться от связи с телом, сделав резкий, активный толчок. Я встала, повернулась и посмотрела на свое тело, почему-то не захотелось. Мои задачи были размытыми и нечеткими, я даже не надеялась, что смогу сделать это с первого раза. Я пошла в коридор к зеркалу и говорила: "Обалдеть, обалдеть! Этого не может быть! 100% ощущение себя в идущем теле!" Чувствовала состояние страха, но гнала мысли и четко шла к своим задачам. Открывала двери, ощущала, как я это делаю. Пришла в коридор, там было темно. Пытаюсь включить свет, но не могу. Рука проскальзывает по стене. Развернулась к зеркалу (неприятное ощущение, так как это мой страх), увидела в отражении черное пятно, но не хотелось рассматривать его и зацепиться за него. Решаю, что с меня хватит зеркала. Иду ко второй задаче - на кухню. Уже становится четче, вижу комнату, мебель на 80%, захожу на кухню, открываю холодильник, там колбаса. Я откусываю кусок и невероятно!!! Я такой вкусной колбасы в жизни не ела!!! 130% Я не могла от нее оторваться. Далее понимаю, что мне нужна цель, которой нет. Я резко ее придумываю - навестить подругу, которая живет в соседнем доме. Я вылетаю сквозь окно, поднимаюсь на 5 этаж (сама живу на 1) и понимаю, что мне очень холодно и я находюсь высоко... 100% ощущение холода... Очень холодно. В этот момент с высоты на меня нападает страх, а как же мне теперь вернуться в тело? И резко оказываюсь в теле... Открыв глаза, все тело в колющих иголках...Я продолжаю говорить: "Обалдеть!!! Обалдеть! Понимание, что я была там на 100%, без сомнений... Восторг! Страх! Радость! Интерес! Эмоциональный подъем не описать! До утра не могла заснуть! Хотелось рассказать всем, но кто меня поймет? Или поверит?"

Author: svetlanaa