Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

07 Jun 2024 20:04

Когда у меня случился первый раз, я о явлении ничего не знал, поэтому был мягко говоря "удивлен"...
Году в 2003, поздний вечер, полумрак, я лежу на кровати, рядом жена. Внезапно накатывает вибрация, ощущение, что волна ходит катается от ступней вверх, с каждым "накатом" все выше. В ушах рёв, с частотой вибрации тела, примерно. Причём, ясно помню, что жена спросила, мол, чего ты дрожишь ? Говорить и шевелится я не мог. Было понимание, что если эта волна дойдёт до головы, что то случится. Испугался, чего уж там... Начал сопротивляться, вибрация плавно уползла в ноги и прекратилась.
Состояние повторилось, через неделю, примерно, верх взяло любопытство и я "отпустил" эту волну, она ломанулась в голову и меня выкинуло под потолок. На своё тело почему то было смотреть боязно, поэтому я рванулся вверх, через плиту перекрытия (запомнилась внутренняя структура бетона), вылетел над крышей, увидел луну, полную и красивую. Пришла мысль, что здорово было бы её увидеть вблизи, и она стала приближаться. Если бы удалось сохранить скорость сближения, то секунд за 15-20 я бы её достиг. Увы, выкинуло обратно в тело почти сразу.
Через год примерно наткнулся случайно на книгу Монро, был поражен совпадением ощущений. До этого не знал что и думать, готовился к дурдому.

Author: КотоСобак

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

07 Jun 2024 08:02

Вход в астрал на неделю ✳️🌐💠🌀 #юмор

Старые методики не работают, а поменять не на что? После глубоких расчетов и экспериментов, астрологи чата совместно с опытными пирокинетиками разработали методики входа в осознанный сон, которые гарантированно помогут тебе получить максимальное удовольствие от сна.

Методики будут работать наиболее эффективно ближайшие 7 дней.

♈ Овен. Фантомное прикосновение: Перед сном представьте, что вас кто-то касается (например, легкое прикосновение к руке). Попробуйте почувствовать это прикосновение во сне, чтобы вызвать осознание.

♉ Телец. Техника 'Фантомные ощущения'
Проснувшись, не двигаясь и не открывая глаз, начни мысленно плавать любым стилем, максимально детализируя физические ощущения от плавания.
Если в течение 3-5 секунд не появилось реалистичных ощущений, открой глаза, встань и сходи в туалет.
Вернувшись в кровать, снова закрой глаза и продолжи пытаться ощутить плавание. Сосредоточься на каждой детали: как вода обтекает тело, как работают мышцы.
При возникновении реалистичных ощущений продолжай их усиливать, чтобы они стали доминирующими и привели к осознанному сну.

♊ Близнецы. Мысленная карта: Создайте мысленную карту своего текущего местоположения. Во сне попробуйте ориентироваться по этой карте, что поможет вам осознать себя в фазе.

♋ Рак. Звуковое эхо: Перед сном слушайте повторяющийся звук (например, тикание часов). Воспроизведите этот звук в своем сознании, когда начнете засыпать, чтобы вызвать осознание и переход в фазу.

♌ Лев. Техника 'Голос подушки'
Проснувшись, не открывай глаза и не двигайся. Сосредоточься на том, чтобы услышать звуки, исходящие из подушки.
Пытайся уловить голоса, мелодии или любые звуки, которые могут быть внутри подушки.
Если в течение 3-5 секунд ничего не происходит, открой глаза, встань и сходи в туалет.
Вернувшись, снова сосредоточься на прослушивании звуков из подушки. Постепенно усиливай внимание к любым возникающим звукам, пока они не станут четкими и помогут войти в осознанный сон.

♍ Дева. Тактильное моделирование: Перед сном ощутите текстуру предмета (например, ткани). Попробуйте воспроизвести это ощущение во сне, чтобы вызвать осознание.

♎ Весы. Обратная визуализация: Ложась спать, представьте, как вы просыпаетесь, но в обратном порядке. Например, вы видите свое утреннее пробуждение, но вместо этого погружаетесь в сон, осознавая процесс.

♏ Скорпион. Сенсорное усиление: Ложась спать, фокусируйтесь на определенном ощущении (например, ощущение ветра на коже). Представьте, что это ощущение усиливается, пока вы засыпаете, и оно переходит в фазу осознанного сна.

♐ Стрелец. Техника 'Точка во лбу'
После пробуждения не двигайся и не открывай глаза. Сосредоточься на ощущении, что твои глаза сведены к точке в центре лба.
Не делай это слишком активно; постарайся, чтобы это ощущение было естественным, как в глубоком сне.
Если в течение 3-5 секунд ничего не происходит, открой глаза, встань и сходи в туалет.
Вернувшись в кровать, снова сосредоточься на точке во лбу, удерживая глаза в этом положении, пока не начнутся вибрации или не появится чувство перехода в осознанный сон.

♑ Козерог. 'Плавание и сенсорно-моторная визуализация'
Проснувшись, не двигаясь и не открывая глаз, начни представлять себя плывущим в воде.

Сосредоточься на физических ощущениях: как вода касается твоей кожи, как двигаются руки и ноги.
Старайся как можно детальнее почувствовать сопротивление воды, её температуру и запах.
После 1-2 минут такого представления, сделай паузу и встань, чтобы сходить в туалет.

Это поможет пробудиться немного больше, но не терять концентрацию.
Вернувшись в постель, повтори технику плавания, но теперь добавь сенсорно-моторную визуализацию.

Представляй себя в комнате, осматривая всё вокруг, трогая предметы, ощущая текстуру их поверхности.
Эти действия помогут углубить осознание и приблизиться к осознанному сну.

♒ Водолей. Эмоциональный якорь: Вспомните сильное эмоциональное событие и зафиксируйте это чувство перед сном. Во сне постарайтесь вызвать это же чувство, что поможет осознать, что вы спите.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

06 Jun 2024 20:04

Использовал технику 'выкатывания', начал крутиться вокруг своей оси. Скатившись, почувствовал пол, начал все ощупывать, но вдруг понял, что абсолютно ничего не вижу, как будто с закрытыми глазами до сих пор. Встал и начал тереть руки друг о друга и тот же момент моргать, начал видеть. Оказался у себя в комнате, она была полупустой, много вещей отсутствовало. На рабочем столе не было компьютера и я, наконец, убедился, что я в фазе.

Дальше попытался представить человека за дверью, но, открыв её, никого не обнаружил.

Вышел из комнаты, пошёл к соседке. Постучал в дверь, отрыла моя мама. Она выглядела лет на 15 моложе. Вхожу в комнату и вижу соседку, пытался поговорить с ней, но она была не разговорчива. Потом в руке оказался телефон, хотя больше похоже на пейджер. На дисплее было написано 'время вышло', в итоге фаза закончилась.

Author: Cavalera

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

03 Jun 2024 20:04

До недавнего времени я был уверен, что испытал опыт так называемого "сатори" - высшего блаженства и абсолютного знания благодаря медитации. Хотя, как ни назови, я был там. Лег около 23 часов и, как обычно, начал расслаблять тело и останавливать мысленный диалог. Через некоторое время я услышал явно нарастающий шум и почувствовал, как поток энергии стремительно пронесся по телу (с этим потоком я уже не раз сталкивался, а вот шум меня удивил). Интерес к новому для меня явлению побудил меня попробовать погрузиться в это состояние. Поток и шум выросли настолько, что меня буквально подняло над постелью (показалось реальным), а затем внезапно я оказался в каком-то ярком и добром свете. Я понимал, что я есть все и все - я, что все одно, нераздельно, что могу все абсолютно! Сработало эго и на секунду захотелось творить чудеса, но сразу же пришло понимание, что я выше этого. Еще был голос (пол установить невозможно), я знал, что могу получить ответы на все вопросы (хотя понимал, что сам все знаю). Почему-то я спросил: "Вредит ли мне курение?" :) и получил ответ: "Нет" (это я очень кратко описываю, ответ был объемным). Внезапно я вернулся в тело, было около 4.30 утра. Я чувствовал себя самым счастливым человеком на Земле. Позднее было несколько случаев сонного паралича, но на то время мне казалось, что это что-то недоброе и "потустороннее". Прошло три года, и я не испытывал ничего подобного (женился, родилась дочь, работа и т.д.).

Author: Khorolskij

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

01 Jun 2024 20:04

Около половины пятого вечера я ложусь спать с четким намерением выйти в астрал. Практически сразу же меня будит ощущение, что из окна, к которому я спала спиной, сильно светит солнце, когда в реале уже третий день идет снег. Тут я поняла: "вот оно! ". Я встала с кровати в полусогнутом состоянии, так как заснула в позе младенца. Глаза решила не открывать, после зрение начало проясняться само собой. Стала выпрямляться и это сопровождалось яркими ощущениями всего тела. Ощущения были похожи на те, когда отсиживаешь часть тела, а потом в нее резко поступает кровь. Проще говоря, "звездочки". Я сразу поняла, что это, вероятно, из-за моей физической позы. Машинально я стала действовать по задуманному плану: изучить квартиру. И вот что странно: если в историях других людей, что я когда-либо читала, в квартирах менялось только месторасположение некоторых деталей или мебели, я будто попала в лабиринт из стен, где изредка мелькала моя мебель. Если проснулась я от яркого солнца, то сейчас в квартире был густой полумрак. Я еле разглядывала детали. Помню, что на пороге я увидела сестренкино розовое полотенце в цветочек, в углу стояла лежанка моей собаки и синий обруч, моя кровать, в общем, комната выглядела довольно пустой. Мой осмотр начался с двери в комнату, что стоит в реале, но другим своим концом моя комната превратилась в длинющий коридор. Я пошла вдоль двух стен, справа от меня находились узкие двери, из них я распознала только дверь нашей кладовой. Потом была просто впячина в стене, очень узкая и длинная - там стояла обувь и две трети из них была детской обуви, а детей у нас в доме вообще нет. Затем я вспомнила второй пункт плана: посмотреть на себя спящую. Я развернулась и практически мгновенно зашла в свою комнату через ту дверь, что находится и в реале. Я взглянула на себя и даже умилилась, тело лежало под моим одеялом, на боку и смотрело в стену. Хотя ложилась я спать без одеяла. Почему-то мне захотелось увидеть само тело, тут оно начало двигаться и я увидела свои руки на месте ног. Очень удивилась, потому что они были еще и волосатые, что для меня не характерно. Третий пункт плана заключался в том, чтобы посмотреть на себя в зеркале. Зеркала в моей комнате здесь не было и я решила найти ванную. Я быстро выскочила из комнаты в "реал-дверь", но оказалась в том же длинном коридоре, только теперь смотрела налево. Двери были широкими. Я открыла первую из них, там был туалет. Решила включить свет, но не нашла выключателя. Тогда я подумала, что надо бы приучиться к мысли, что это сон и действовать мыслями. Я смотрела прямо в стену, будто твердо зная, что там должно быть зеркало, но его там не было. Затем я закрыла дверь и услышала, будто кто-то мне подсказывает "в коридоре есть зеркало". Я посмотрела на стену, а оказалось, что вся она зеркальная. Я наконец увидела свое лицо. Было оно очень бледным, глаза полу-закрыты, взгляд такой бездушный и очень длинные ресницы, что в реале я не замечала. Мне стало не по себе от своего вида, но на протяжении всего путешествия, как и в жизни, как и в любых других снах, я была не очень эмоциональна. Я пошла дальше по коридору, наконец, объявился тупик. В тупике стояла тумбочка и рядом входная дверь. Я не теряла сознания, но вспомнила про техники удержания и начала тереть руки. Потом потрогала обои: они были пупырчатыми, как у меня в комнате и похожи на резину, натянутую на стены, хотя до этого момента все стены были голыми и в тьме казались серыми. Если завернуть направо, можно увидеть еще одну дверь, но она была не до самого пола и я увидела, что у двери с той стороны кто-то ходит. Сразу поняла, что это мой пес. Он на самом деле маленький, но там он был просто костью да шерстью. Не обратив на это внимания, я тут же беру его на руки и думаю, что теперь везде буду ходить с ним и тогда мне не понадобятся все эти техники удержания, так как я буду чувствовать его. Тут где-то что-то екнуло и в одну из долей секунд я поняла, что уже в реале. Подумала о том, чтобы вернуться, но не вышло. На самом деле, я не поняла, почему меня так резко выбросило, без всяких предзнаменований.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

31 May 2024 20:04

После прохождения всяческих эзотерических курсов, однажды ночью я открыла глаза и увидела висящее в воздухе зеркало, а возле него, спиной ко мне, сидела женщина и расчесывалась. Потом женщина повернулась ко мне и, подмигнув, кивнула на стену, мол 'давай, прыгни'. И я радостно вскочила с кровати и прыгнула прямо на противоположную стену. Мелькнула мысль, что стена твердая, и я отпружинила от стены обратно в кровать.

Потом стала просовывать руку сквозь открытую дверь платяного шкафа. Был неописуемый кайф. И, видимо из-за него, я и очнулась в теле. Хотела снова просунуть руку сквозь дверь шкафа, но, увы. Этот опыт был просто фантастический, столько радостных эмоций, адреналина.

Author: Lanochka

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

31 May 2024 08:02

Вход в астрал на неделю ✳️🌐💠🌀 #юмор

Хочешь научиться решать проблемы во сне и создавать новые идеи? Используй наши методики входа в осознанный сон и начните использовать свой подсознательный потенциал на полную мощность! Методики будут работать наиболее эффективно ближайшие 7 дней.

♈ Овен. Методика 'Момент истины'. Каждый раз, когда ты попадаешь в необычную ситуацию, сильно переживаешь или испытываешь сильные эмоции, напоминай себе, что это может быть сном. Попробуй отвлечься на несколько секунд, задать себе вопрос 'Это я в реальности или в сне?' и проверить свои ощущения. Это поможет тебе понять, что происходит, и перейти в осознанный сон.

♉ Телец. Техника 'Контролированного дыхания'. При пробуждении ты начинаешь управлять своим дыханием, делая его более глубоким и медленным. Затем ты сосредотачиваешься на своих ощущениях, ощущая каждое движение воздуха в своих легких. Эта техника поможет убрать все лишние мысли и привести тебя в состояние осознанного сна.

♊ Близнецы. Техника 'переключения света'. После пробуждения ты должен быстро встать и включить свет в комнате. Затем, вернувшись в кровать, ты должен закрыть глаза и представить себе свет, который продолжает сиять внутри тебя. Визуализируя этот свет, ты должен фокусироваться на ощущении своего существования в мире снов.

♋ Рак. Методика 'практика реальности': в течение дня постоянно задавайте себе вопросы, находитесь ли вы в реальном мире или во сне. Это поможет вам узнать, когда вы находитесь во сне, и начать осознавать свои сновидения.

♌ Лев. Техника 'Проверки реальности'. После пробуждения сделай несколько проверок реальности, чтобы убедиться, что находишься в реальном мире. Попробуй прочесть надпись на книге или на упаковке продукта, которые находятся рядом с тобой. Попробуй включить свет или выключить телевизор. Если ты не можешь выполнить какую-то проверку, это может быть знаком, что ты находишься во сне. Если все проверки показывают, что ты в реальном мире, продолжай следить за своим состоянием, чтобы понять, находишься ли ты в осознанном сне.

♍ Дева. Техника 'Дорожный знак'. Когда ты просыпаешься, посмотри на любой предмет или на любую метку, которую ты можешь увидеть в комнате. Посмотрите на нее, затем закрой глаза и представь себе точно такой же знак. Открой глаза и посмотрите на знак еще раз. Если он выглядит идентичным тому, что ты представлял, значит ты находишься в осознанном сне.

♎ Весы. Методика 'записывайте свои сны': по мере того, как вы просыпаетесь каждое утро, сразу же записывайте свои сны в дневник. Чем больше вы будете фокусироваться на своих снах, тем больше шансов, что вы начнете осознавать их.

♏ Скорпион. Техника 'Музыкальные сны'. Вечером перед сном слушай музыку, которую ты не слушал раньше. Во время прослушивания фокусируйся на звуках, ритме и мелодии. Когда просыпаешься на пробуждении, вспомни ту же самую музыку, что слушал вечером, и сосредотачивайся на звуках, чтобы перенестись в свои сны.

♐ Стрелец. Техника 'Точек референции'. При пробуждении ты представляешь, что ты находишься в пространстве, где есть несколько точек, которые ты используешь в качестве референсных точек. Ты можешь представить, например, дерево, здание или человека. Затем ты фокусируешься на точке, смотря на нее внимательно, и затем переходишь в сновидение, осознавая, что ты все еще фокусируешься на этой точке.

♑ Козерог. Техника внутреннего диалога. Каждый раз, когда просыпаешься, начни вести внутренний диалог со своим сознанием. Спроси себя: 'Ты спишь или находишься в осознанном сне?' и послушай ответ. Если ответа нет или ты не уверен, попробуй сделать несколько вдохов и выдохов, чтобы успокоиться и сфокусироваться. Затем повтори вопрос и снова послушай ответ. Практикуй эту технику каждый раз при пробуждении, и твое сознание начнет осознавать сон более часто.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

29 May 2024 20:04

Мой первый раз был сегодня утром. Точнее, выхода в луцидное сновидение как такового не было, но было точно такое состояние, что вот-вот, и это случится! Очень хочется рассказать об этом :)
Вчера просыпалась много раз, хотела попытаться выйти в луцидное сновидение. Но никакие техники не пробовала, потому что я двигалась сразу после пробуждения, и думала, что не получится. А сегодня тоже подвигалась, но решила заснуть ещё раз, чтобы не до конца, и получилось немножко углубиться в сонное состояние. Потом подумала: надо представить перед собой руки, потереть их... Но только я начала это делать... Как что-то странное начало происходить и такое чудесное... Какие-то большие пятна-свечения начали появляться прямо передо мной, ярко-синего цвета, такие красивые... Потом жёлтого! Получился этакий свето-цветовой ансамбль) Но если честно, всё происходило очень быстро, и я не успевала понять, что же это со мной происходит... И это было как-то не то что расплывчато, а как-то непонятно, кажется, как будто просто недопонимала, что творится. Потом не помню, что за чем следовало... Но точно помню, что были вибрации... Это даже не вибрации, это какой-то гул в ушах, во всей голове, как будто я еду по очень плохой дороге быстро, и как будто тело всё трясётся, и вот тут мне стало страшно... Очень... Потом решила приоткрыть глаза и посмотреть на свою правую руку, но я никакую технику не делала. Помню смутно, что как будто бы видела свою руку, как будто у меня в глазах двоилось Потом испугалась ещё сильнее, и с трудом это состояние исчезло.
Это было очнь красиво и необычно! Красочно...
Буду ещё пробовать, уже выйти из тела, и обязательно напишу о моём втором "первом опыте" :)

Author: Angelina

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

26 May 2024 20:04

Здраствуйте заодно! Это мое первое сообщение, поэтому здороваюсь.) Хотела поделится своим первым странным опытом попадания в луцидное сновидение. ну это было года 4 назад, я спала, и тут вдруг проснулась в каком то жутком состоянии, какого то страха непонятного что ли. Помню что пошла смотреть в окно и там была луна, но она была намного больше чем обычно и прямо посередине неба. Потом я легла, и начиная от ног по мне стала двигатся какая то волна. Медленно так двигалась, и ноги немели. Я подумала что когда эта волна дойдет до головы - я помру. Попыталась шевелить ногами - не шевелились! ТОгда я решила закричать но даже мышца не дернулась! Волна меня накрыла, а потом постепенно я стала ощущать себя нормально. Через минуту уже адекватно себя чувствовала, успокоилась и только потом заметила такую деталь - что в комнате задернуты шторы (а тогда их не было).
Вот так. Я рассказала об этом только другу, он очень смеялся, сказал что я фантазерка. ТОлько с недавнего времени осознала то состояние для себя по другому! Хочу есчо!!!

Author: Marie

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

24 May 2024 20:04

Несколько дней назад кажется было состояние на грани выхода (никогда не практикую намеренно): снился сон что я читаю какой-то текст, я понимал что это луцидное сновидение, но захотелось постараться прочесть, затем резкое усиление реальности происходящего и реальное чтение, правда кратковременное и уже не помню что. Затем пробуждение сознания, вижу потолок как есть и комнату справа очень ясно (еще проявляются какие-то небольшие черные искры) и слушу приятные низкочастотные звуковые вибрации, хочу проснуться, но не могу, тело не слушается вообще, а выкатываться из тела испугался и не решился. Затем всё-таки получилось проснуться.

Author: alevlaslo

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

24 May 2024 08:02

Вход в астрал на неделю ✳️🌐💠🌀 #юмор

Осознанный сон – это возможность не только отдохнуть, но и получить удовольствие от своих снов.

Методики входа в осознанный сон от астрологов нашего канала помогут тебе научиться контролировать свои сны и создавать в них все, что захочется.

Методики будут работать наиболее эффективно ближайшие 7 дней.

♈ Овен. Техника 'Лестница в осознанный сон'. Перед сном практик должен представить, что перед ним появляется лестница, которая ведет в осознанный сон. Практик должен подняться по ступеням лестницы, сосредотачиваясь на своем дыхании и визуализации. Когда практик достигнет вершины лестницы, он должен оказаться в осознанном сне.

♉ Телец. Техника 'Дорожный знак'. Когда ты просыпаешься, посмотри на любой предмет или на любую метку, которую ты можешь увидеть в комнате. Посмотрите на нее, затем закрой глаза и представь себе точно такой же знак. Открой глаза и посмотрите на знак еще раз. Если он выглядит идентичным тому, что ты представлял, значит ты находишься в осознанном сне.

♊ Близнецы. Техника 'Зрительная обработка'. При пробуждении уделяй внимание любому объекту в комнате, например, столу или книге на полке. Попробуй визуализировать этот объект в своем уме, затем закрой глаза и представь его в своем сне. Если все вокруг тебя выглядит неестественно, значит, ты перешел в осознанный сон.

♋ Рак. Методика 'Делай что-то необычное'. Каждый раз, когда ты замечаешь нечто необычное в своем сне, попробуй сделать что-то еще необычное в ответ. Например, попробуй прыгнуть очень высоко, лететь или произнести что-то необычное. Это поможет тебе осознать, что ты находишься в сне, и перейти в осознанный сон.

♌ Лев. Методика 'Делай что-то необычное'. Каждый раз, когда ты замечаешь нечто необычное в своем сне, попробуй сделать что-то еще необычное в ответ. Например, попробуй прыгнуть очень высоко, лететь или произнести что-то необычное. Это поможет тебе осознать, что ты находишься в сне, и перейти в осознанный сон.

♍ Дева. Техника внутреннего диалога. Каждый раз, когда просыпаешься, начни вести внутренний диалог со своим сознанием. Спроси себя: 'Ты спишь или находишься в осознанном сне?' и послушай ответ. Если ответа нет или ты не уверен, попробуй сделать несколько вдохов и выдохов, чтобы успокоиться и сфокусироваться. Затем повтори вопрос и снова послушай ответ. Практикуй эту технику каждый раз при пробуждении, и твое сознание начнет осознавать сон более часто.

♎ Весы. Техника ментального повторения. Перед сном повтори в голове фразу 'Сегодня я осознаю свои сны'. Во время пробуждения, когда ты осознаешь, что спишь, повтори эту фразу несколько раз, чтобы убедить себя, что ты уже находишься в осознанном сне.

♏ Скорпион. Методика 'Сказать свое имя'. Когда ты просыпаешься, не двигайся и не открывай глаза. Вместо этого сказать свое имя в уме несколько раз, пока ты полностью не проснешься. После этого скажи свое имя еще раз и добавь 'я сейчас сплю'. Это поможет тебе осознать, что ты спишь, и перейти в осознанный сон.

♐ Стрелец. Техника ментального переключения. При пробуждении сконцентрируйся на чем-то, что тебя волнует или заботит. Затем, медленно перенаправь свое внимание на более позитивные мысли, такие как желание пережить осознанный сон. Во время этого процесса постарайся забыть обо всем остальном и полностью погрузиться в этот новый позитивный опыт.

♑ Козерог. Методика 'Пишущая машина': в течение дня, перед тем как лечь спать, напиши на листе бумаги вопрос, на который ты хочешь получить ответ во время осознанного сна. Это может быть любой вопрос, связанный с личной жизнью, работой, карьерой или здоровьем. Положи лист бумаги под подушку. Когда ты проснешься на пробуждении, не двигаясь, попытайся вспомнить свой вопрос и представь, что ответ уже есть в твоей голове. Сфокусируй свое внимание на своем дыхании и попробуй увидеть в своих мыслях визуальное изображение ответа на свой вопрос. Ты можешь попытаться произнести в уме свой вопрос и ответ на него, чтобы помочь себе остаться в состоянии осознанного сна.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

22 May 2024 20:04

Примерно год назад сутра лежал в кровати, наблюдая за своими ощущениями и пытаясь разделиться. Просыпался и делал техники, но ничего не получалось, снова засыпал. Потом произошёл громкий звук, как будто рядом что-то упало и ещё один, они меня будили, но как я после понял, падать было нечему, а звуки были фантомные. Потом на подоконнике кто-то громко зарычал, меня охватил страх и в этот момент я понял, что рычать тут никто не может, встал и пошёл к подоконнику. Зрения не было, но я уже понимал, что я в луцидном сновидении. Отодвинул на ощуп занавеску и рык сразу-же пропал. Тогда я начал трогать стену и всматриваться в неё, увидел обои, очень чётко, подумал, что не такие, как у меня в спальне. И тут меня выкинуло Я открыл глаза и меня переполняли радостные ощущения, что всё получилось)

Author: chim

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

20 May 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

Читать ...

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

19 May 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

Читать ...

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

18 May 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

Читать ...

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

07 Jun 2024 08:02

♓ Рыбы. Кинетическое воображение: Представьте, что вы выполняете сложное движение (например, акробатический трюк) перед сном. Во сне постарайтесь повторить это движение, что поможет вам осознать себя в фаз

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

06 Jun 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

Читать ...

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

05 Jun 2024 20:04

До 20 лет примерно периодически осознавался во сне, понимая несоответствия с реальностью, но сразу же просыпался. Потом начал (весьма вяло) пытаться оставаться во сне после осознания методом рассмотрения рук (типа по Кастанеде, хотя сам не читал), получалось пару раз в год недолго летать осознанно, но не знал, что ещё можно делать с этим (вообще итак не редко летал, но каждый раз во сне приходил к выводу, что "это реальность и я наконец-то научился летать по-настоящему, гы).
Почитав (послушав, посмотрев) в этом году практикующего сновидца, начал формировать намерение практиковать. Первый раз осознался во сне (делая до этого несколько раз техники на пробуждении, но пока не получавшиеся) в квартире родителей, закрепил, пошарив по ковру (поражала прорисовка ворсинок и пыли на ковре), решил погулять и выпрыгнул в окно прямо сквозь стекло.... разговаривал с девочкой лет 12, она сказала, что уже лет пять так гуляет во сне.... протягивал руку в ствол дерева-очень интересные ощущения были. По ощущениям луцидный сон длился около 3 минут, причем я сам стал пытаться проснуться, вернувшись также через окно в квартиру на 2-й этаж. Попробовал удариться головой о пол, но не было больно, тогда я прыгнул головой вниз, но врезавшись в пол так и оказался перевернутым солдатиком ногами вверх, было даже смешно, затем я, кажется, проснулся. Открываю глаза, смотрю, лежу на полу на животе в той же комнате. Думаю: "Что-то я не проснулся на самом деле". Начинаю вставать, и тут меня как бы втягивает уже в реальное тело, открываю глаза, темно, лежу на спине в своей кровати, рядом жена и дочка.

Author: Kiba

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

01 Jun 2024 20:04

Все закончилось, я поняла, что спать больше не хочу и встала, чтобы быстро все записать. На часах еще не было пяти.

Author: Ayu Mi

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

01 Jun 2024 20:04

Первый мой выход произошел в 8 лет, когда я сильно болела. К нам домой пришли родственники и нужно было с ними поздороваться. Но встать мне казалось непосильным трудом. И все же переосилив себя, я встала и даже приветственно обнялась с тетей. После чего очнулась в своей постели. После оказалось, что пришла к нам действительно она. Тогда я, конечно же, особо не обратила на это все внимание, так как ничего не знала ни о ОСах, ни об астрале. Но об этом мне больше нечего сказать, поэтому я дождалась своего первого выхода уже в более сознательном возрасте. Итак, произошло это около часа назад.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

31 May 2024 08:02

♒ Водолей. Техника 'Звуковой сигнал'. При этой технике ты ставишь будильник или другой звуковой сигнал на определенное время через несколько часов после того, как заснул. Когда сигнал сработает, ты просыпаешься и проводишь несколько минут в медитации, фокусируясь на мысли о том, что ты сейчас спишь и что ты хочешь осознать свой сон. Затем ты ложишься и пытаешься заснуть, сохраняя осознанность в течение всего сна.

♓ Рыбы. Методика 'MemorILD': пробуждаясь по утрам, не двигайтесь и не открывайте глаза. Вспомните свои сны, которые вы видели ночью, и представьте себе, что вы осознаете, что вы спите. Произносите себе утверждения, такие как 'Я буду знать, что я сплю', чтобы укрепить это представление и войти в осознанный сон.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

30 May 2024 20:04

Находилась в каком-то здании. Подбежала к окну, хотела увидеть вид на город. Потом вдруг, ни с того, ни с сего, осознаю, что во сне. Поворачиваюсь, опускаюсь на колени, начинаю трогать пол, смотреть на всё подряд. Всё реальное, и я себя осознаю. Начинаю перебирать в голове идеи, что я хотела сделать, что мне интересно. Небольшой провал.

Последнее действие помню чётко. Встала к стене, смотрю на дверь и говорю: 'Покажите мне, кем я была в прошлой жизни'. Дверь открывается, выходит медведь! Спрашиваю: 'Ну, а до этого?' Дверь снова открывается и выходит медвежонок. Потом проснулась.

Author: Firefly

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

28 May 2024 20:04

Проснувшись, я положил ногу на ногу и подумал: 'Эх, опять пошевелился!' Но все было как-то иначе, я проснулся менее активно, чем обычно, можно сказать, был в полубессознательном состоянии. Решил сразу пробовать техники разделения. Покатился фантомным телом на край кровати, при этом, четко осознавал, что это фантомное тело. Было очень легко. Затем неожиданно стал падать головой вниз. Вокруг была белесая мгла, но через несколько мгновений я выпал в своей комнате. У меня близорукость, и, пожалуй, впервые за долгое время я видел все вокруг очень четко и ясно. Было утро. Вспомнив про техники удержания, я начал концентрироваться на руках, затем осмотрел комнату, время от времени поглядывая на руки.

На моей кровати сидел китаец в очках. Особо не придав этому значения, я начал думать, что бы такого сделать. Ничего не придумав, я подошел к китайцу и хотел с ним заговорить, но не мог произнести ни звука, я, словно рыба, лишь открывал рот. Потом подумал: 'Как же так, ведь это моя фаза!'. Отвлекся на руки, затем повторил попытки и сразу начал говорить.

Правда, ничего более умного, как произносить слово 'коничуа' не придумал, поэтому раз пять повторил его. Вдруг я решил попробовать превратить этого китайца в девушку. Взял его за руку. Не успел и глазом моргнуть, как передо мной уже стояла очаровательная золотоволосая красавица в белом топе. Я был в шоке, почувствовал, что вот уже будет возвращение в тело.

Посмотрел на руки, чтобы удержаться, но после того как девушка сказала: 'Я хочу тебя!', а затем сняла топ, со мной сразу же случилось возвращение. Я проснулся.

Author: MrGrey86

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

25 May 2024 20:04

Ночь, где-то часа 3. Открыл глаза и вижу, как сквозь тьму, проглядывается люстра и потолок. Самочувствие шикарное, думаю, надо попробовать фантомное раскачивание, раз проснулся. С большим усилием, фантомно качнулся на бок, потом на другой. Еще немного усилий и покатился сквозь 2 стены в ванную. Пока катился, очень радовался тому, что нахожусь в фазе! Потом случился небольшой провал, возникла тьма перед глазами.

Далее я понимаю, что стою в комнате недалеко от своей постели и смотрю в зеркало на шкафу. Вижу там себя, только без лица. Не испугался, даже заинтересовался и стал разглядывать. Смотрю на своё тело, уже без зеркала, а его нет, ни физического, ни фантомного. Просто вижу, вопрос только, чем. Решаю пройтись по комнате, точнее пролететь, так как ног нет. Лечу. Ощущение непередаваемо приятное. Подлетел к стене на 30 см от неё, рассмотрел рисунок обоев. Полетел на кухню и где-то по пути растворился и проснулся уже в реале. Во времени не ошибся 3 часа ночи. Длилось всё около 1 минуты.

Author: ZahAlex

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

24 May 2024 08:02

♒ Водолей. Методика 'Момент истины'. Каждый раз, когда ты попадаешь в необычную ситуацию, сильно переживаешь или испытываешь сильные эмоции, напоминай себе, что это может быть сном. Попробуй отвлечься на несколько секунд, задать себе вопрос 'Это я в реальности или в сне?' и проверить свои ощущения. Это поможет тебе понять, что происходит, и перейти в осознанный сон.

♓ Рыбы. Техника 'Цветные сны'. Перед сном смотри на цветную картинку в течение нескольких минут. Затем закрой глаза и представь эту картинку в своем уме. Когда просыпаешься на пробуждении, вспомни эту картинку, чтобы вернуться в свои цветные сны.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

23 May 2024 20:04

Мой первый опыт довольно подробно описан здесь, но на всякий случай цитирую
Когда я узнал о луцидном сновидении, что это вообще такое, меня многое впечатлило, я многое понял и вообще начал сразу с головой этим увлекаться. Мой первый выход в луцидное сновидение был примерно через неделю после прочтения книги практикующего сновидца "Вне тела".
... Сперва вибрации в правой ноге, потом гул в ушах, чуть-чуть, едва-едва приподнялся (или приподнялось), в общем, словно что-то держало за ногу и тянуло вверх (так примерно в больнице меня перекладывали на каталку, держа за ногу в гипсе, поэтому не ощущалось, что именно держат, типа пальцами, не сжимают, вся нога поднималась)... На первый такой небольшой раз эмоций было не много, поэтому сразу повторил попытку, точно не помню, на чем концентрировался, мысли тогда были не в порядке, вообще внутренний монолог был сумбурным, ничего толком не говорящим... на второй раз меня сразу потянуло вверх, я был словно скован, не мог пошевелиться, полетел к потолку, успел заметить, что это комната, над головой окно, все очень ярко и вообще все ярко... Но быстро произошел фол. Сердце билось как бешеное, дыхание нестабильное а на лице довольная улыбка

Author: Ewgen-Feaghley

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

21 May 2024 20:04

Пришёл с тренировки, прилёг вздремнуть. Проснулся, встал с дивана, зашёл в комнату брата, не заметил ничего необычного. Брат сидел на стуле и курил, глядя в монитор компьютера. Я постоял немного рядом с ним, затем вдруг очнулся, лежа на диване. Очнувшись, очень удивился тому, что произошло, потому что со мной это случилось впервые, и о луцидном сновидении до этого я ничего не слышал.

Author: The Shadow

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

20 May 2024 20:04

Перед сном начал делать техники, постепенно начал засыпать. После небольшого провала ощутил сильные вибрации и гул в голове. Начал делать попытки выхода. Получилось раза с четвертого, после того как поднялись вверх фантомные ноги и потом туловище. Дальше выпрыгнул вперед. Приземлился на четвереньки, сразу понял, что это фаза, так как сплю на раскладном диване, а он был собран. Ощутил невероятную радость и эйфорию. Было темно, предметы еле различались. Начал углубляться, ощупывая пол. Попробовал просунуть руку сквозь дверь, не получилось. Заглянул в ванную, там было темно. Щелкнул выключателем, свет не включился.

Пошел на кухню, осмотрелся. Здесь мне стало очень трудно дышать, буквально каждый вдох давался с огромным трудом. Далее я почувствовал, что на лице появился противогаз, даже потрогал его. Направился на балкон, где сквозь стекла противогаза увидел яркую зеленую листву. В реальности была середина марта. Потом осознанность упала, и случился выход. После небольшой паузы, очнулся в теле, лежа на боку в позе младенца, нос при этом упирался в одеяло, что очень сильно затрудняло дыхание.

Author: Supermax

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

19 May 2024 20:04

До первого опыта луцидного сновидения я осознавал себя во сне. Но первый опыт именно луцидного сновидения. Сначала, до первого опыта, я много раз пытался войти в луцидное сновидение непрямой техникой, но не получалось. Однажды я лег спать и, вроде бы, забыл о входах в луцидное сновидение. Проспал утром, проснулся, и как только проснулся, у меня мгновенно возникла мысль разделиться с телом. Я сразу же, незадумываясь, разделился с телом, то есть просто встал, боком почти бросился с кровати, встал на ноги, посмотрел на кровать, тела на ней не было. Я подумал, что это просто встал и все, никакое это не луцидное сновидение. Я уже хотел снова лечь спать, но прежде чем лечь спать, хотел выпить воды. Я пошел на кухню и очнулся в кровати.

Author: purity

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

18 May 2024 20:04

Первый выход. Произвольный.
Не мог уснуть в пятницу вечером, долго переворачивался в кровати с одного бока на другой. Время было за полночь. Понимаю что уже пришел тот момент, что я спокойно наконец то смогу уснуть. Понимаю что проваливаюсь в свой сон и слышу голос, который говорит мне что я должен с кем то встретиться на улице. Не долго думая, пробную встать, понимаю что меня что то обволакивает вязкое. Пытаюсь встать несмотря на это луцидное сновидение, заодно открываю глаза. Получилось. (Вставал я не полностью, только верхняя часть). Разворачиваюсь на 180 градусов и вижу себя сонного, а от меня сонного ко мне тянутся какие то нити, полудымки. Начинаю осматривать комнату не вставая. И понимаю, что комната моя, но кровать стоит не в том месте где должна. Вспоминаю, что я должен с кем то встретится на улице, подумал что сокращу дорогу через балкон. И в это время мой взгляд падает на балкон, который открывается не с той стороны как обычно. И вижу в. Маленьком проеме тело девочки или девушки, примерно от 10 до 25 лет, меня охватывает сильный страх. (полностью девушку не видел, только до плеча, но по фигуре можно было понять что женское). Сражу что пришло на ум, это надо закрыть балкон. Что я и сделал, сопротивляясь той вязкости, я закрыл балкон и понимаю что нужно поскорее вернуться, я расслабился. И та вязкость которая была потянула меня обратно.

Author: Denfeofan