Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

17 Aug 2024 23:15

Мозг создает параллельные копии для одного воспоминания, показало новое исследование

Ученые разобрались, как мозг меняет наши воспоминания со временем.

Новое исследование, опубликованное в Science, показывает, что память о конкретном событии хранится в нескольких параллельных «копиях». Эти копии сохраняются на разное время, модифицируются и иногда стираются, сообщают из Базельском университете (Швейцария).

Способность превращать переживания в воспоминания позволяет нам учиться на опыте и использовать полученные знания для адекватного реагирования на новые ситуации. Так что, по мере изменения мира вокруг нас, эта модель памяти не может быть просто фиксированным архивом прошлого. Напротив, она должна быть динамичной, изменяющейся с течением времени и адаптирующейся к новым обстоятельствам, чтобы лучше помогать нам предсказывать будущее и выбирать наилучший способ действий. Вопрос, как мозг регулирует изменения воспоминаний памяти, оставался загадкой до тех пор, пока не были обнаружены несколько копий памяти.

Исследуя память мышей, ученые обнаружили, что в гиппокампе (области мозга, отвечающей за обучение на опыте) одно событие хранится в параллельных копиях в трех различных группах нейронов, которые образуются на разных стадиях эмбрионального развития.

Первыми появляются нейроны, ответственные за долговременное сохранение памяти. Эта копия изначально очень слабая, она становится сильнее с течением времени. В человеческом мозге такая память может стать доступной только через некоторое время после её формирования. Есть также копия, которая очень активна вначале, а со временем может разрушиться или сильно измениться, переписаться. Третья — что-то среднее.

Авторы также выяснили, что воспоминания об одном и тот же событии активируются этими разными группами нейронов в зависимости от того, как давно это событие произошло. Если давно — первой группой, если совсем недавно — второй. И чем больше времени прошло, тем сложнее изменить сформировавшееся воспоминание.

Исследователи надеются, что в будущем понимание того, что приводит к кодированию и модификации воспоминаний в мозге, поможет смягчить те воспоминания, которые патологически вторгаются в нашу повседневную жизнь, или вернуть те, которые казались потерянными навсегда.
https://www.science.org/doi/10.1126/science.adk0997

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

17 Aug 2024 20:04

3 дня целеноправленно занималась только этим... луцидные сновидения у меня были и до этого - правда осознание слабое... ну там полетать или пообщаться с кем... но вот сегодня утром наконец-то... после бесплотных попыток - причем вечером прямые техники в основном медитации Саши Орлова, а утром непрямые (было несколько луцидных сновидений за эти ночи) - утром проснулась, сказала себе лежать и не шевелиться... сначала напряг мозга, потом визуализация рук... фантомное раскачивание... потом силовое засыпание... вынырнув стала смотреть образы... говорила себе... не смотри в точку... расфокусируйся... провал...
небольшое окно причем глухое - как в больницах передачи принимают... за ним коридор... все уныло и темно... в окне меняются покойники... причем было четкое осознание что общаюсь с умершими людьми... блондинка лет 30... образ очень четкий...
-ну как ты здесь?
лицо как будто сейчас заплачет
протягиваю ей свою левую руку и говорю - возьми плохую энергию...
она кладет свою руку на мою и я реально чувствую как из меня выходит энергия...
появляется долговязый парень и говорит чтоб я больше так никогда не делала и убиралась отсюда... просовываю голову в окно и задаю ему вопрос... и получаю конкретный ответ...
окно захлопывается и я оказываюсь в теле... потому что звонит будильник на работу пора вставать...
урррра... наконец то я побывала в луцидном сновидении и у меня был полноправный выход... пусть было мало осознанности и зрение я оцениваю процентов на 70... но ощущения были очень реальные...
мало того рука из которой блондинка отсасывала энергию в реале кололась и вибрировала минут 10... а я лежала счастливая и охреневала от радости... ведь это мой первый выход...
основные ошибки
1. слабая осознанность
2. не пыталась углубиться
3. забыла про план (а ведь был четкий план - посмотреть в зеркало, съесть тортик и через дверь попасть в строго определенное место)
4. не было повторной попытки - потому что надо было собираться на работу...
5. странно что сработала техника которая не работает (т. е. образы я вижу очень редко в медитации размытые серые пейзажи)
6. на мне защита магической школы и она сработала от несанкционированного отсоса автоматически

Author: идущая вперед

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

16 Aug 2024 20:04

Проснулась и поняла, что это тот самый момент. Резко встала и поняла, что это произошло. Левая рука немного онемела, стала растирать руки. Реально все! Я - это Я!

Author: AHA

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

16 Aug 2024 08:02

Вход в астрал на неделю ✳️🌐💠🌀 #юмор

🌙 Внимание! Наши астрологи только что расшифровали древний манускрипт о контроле снов. Спойлер: там нет ни слова о подсчете овец! Узнай секретные техники и стань повелителем снов на целую неделю!

♈ Овен. Техника усиления реальности. Чтобы попасть в осознанный сон, нужно научиться понимать разницу между реальностью и сном. Перед сном повторяй в голове, что ты находишься в реальном мире, и придумай несколько проверочных вопросов, которые помогут тебе определить, находишься ты в реальности или в сне. Например, ты можешь задать себе вопрос: 'Если я попытаюсь пролететь, то это будет реально или это сон?'. Такой подход поможет тебе осознать, что ты находишься в мире снов и перенести свое сознание в осознанный сон.

♉ Телец. Техника 'Мост в осознанный сон'. Перед сном ты должен представить, что перед тобой появляется мост, который ведет в осознанный сон. Ты должен пройти по мосту, сосредотачиваясь на своем дыхании и визуализации. Когда ты достигнешь конца моста, ты должен оказаться в осознанном сне.

♊ Близнецы. Методика 'MetaSSILD': после пробуждения в середине ночи, закрой глаза и сосредоточься на своем дыхании. Затем визуализируй серию образов, таких как звук, цвет или текстуру, и сосредоточься на каждом образе в течение нескольких секунд. Это поможет тебе войти в гипнагогическое состояние и в осознанный сон.

♋ Рак. Техника 'Лестница в осознанный сон'. Перед сном ты должен представить, что перед тобой появляется лестница, которая ведет в осознанный сон. Ты должен подняться по ступеням лестницы, сосредотачиваясь на своем дыхании и визуализации. Когда ты достигнешь вершины лестницы, ты должен оказаться в осознанном сне.

♌ Лев. Техника визуальной ассоциации. Каждую ночь перед сном выбери объект, например, галактику, и представь его в мельчайших деталях. Во время пробуждения, когда ты уже осознал, что спишь, представь себя в центре этой галактики, чтобы перенестись в осознанный сон.

♍ Дева. Метод сновидения после полуночи: установи будильник на два или три часа ночи, чтобы проснуться, затем пробудись на 10-15 минут, прочитай или подумай о своих сновидениях. Затем ложись обратно спать, сосредоточься на своем дыхании и представь себя осознающим своё сновидение.

♎ Весы. Методика 'Ворота в мир снов'. При пробуждении ты должен представить себе, что находишься перед воротами, ведущими в мир снов. Эти ворота должны быть детально проработаны: описаны и изображены в воображении. Когда ты приближаешься к воротам, они медленно открываются, показывая тебе мир снов. Войдя в мир снов, ты попадешь в состояние осознанного сна.

♏ Скорпион. Техника инверсии. Для этой техники ты должен лечь на кровать, перевернуться вверх ногами и затем закрыть глаза. Важно начать с визуализации собственного тела вверх ногами, чтобы убедиться, что ты находишься в состоянии сна. Затем ты можешь визуализировать сцену, где ты переворачиваешься обратно на ноги и начинаешь погружаться в глубокий осознанный сон.

♐ Стрелец. Методика 'просыпайся-лежи': когда ты просыпаешься утром, останься лежать на спине и не двигайся. Сфокусируйся на своем дыхании и представь, что ты засыпаешь. Медленно сосредоточься на своих мыслях и старайся остаться в той же позиции, в которой ты находишься.

♑ Козерог. Методика 'Переосмысление сна': вспомни свой последний сон и попробуй изменить его развитие, переосмысли ситуации и поведение персонажей, пока не перейдешь в осознанный сон.

♒ Водолей. Техника цветового пробуждения. Когда ты просыпаешься, сосредоточься на своем дыхании и постарайся визуализировать яркий цвет, который тебе нравится. Представь, что ты окружен этим цветом, и попробуй вдохнуть его. Затем постарайся нарисовать этот цвет в воздухе и представить себе, что он окружает тебя, ведя к осознанному сну.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

15 Aug 2024 20:04

Проснулась под утро. Захотелось перевернуться на другой бок. Показалось, что я перевернулась и при этом начались очень сильные вибрации по всему телу, меня трясло так сильно, что я думала, что трясусь не только я, но и кровать и вся комната. Мое тело потащило вверх. Я испытала чувство животного ужаса. Мне было так страшно.... ничего страшнее я в жизни не испытывала. Я начала молиться (хотя вообще не являюсь религиозным человеком)! Думала, что умираю. Решила сосредоточить внимание на своем теле, чтобы "зацепиться" за него. Когда удалось открыть глаза, я не узнала себя. Никак не могла понять, что это действительно мои руки лежат на кровати. После этого опыта я поняла, что я и мое тело - разные вещи и поверила в то, что я существовала и до своего рождения.

Author: Vera

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

14 Aug 2024 20:04

когда было 15 лет, от сестры случайно обрывками узнала о астрале и вспомнила что подобный опыт был в детстве лет в 5 : проснулась среди ночи от стука в дверь (мама ключи забыла) хотела встать открыть дверь в итоге очутилась возле мамы за дверью, не много была шокирована таким перемещением в итоге с мамой зашла домой пытаясь до неё докричаться и увидела себя спящей в итоге очнулась в теле... Потом были подобные выходы в луцидное сновидение. но это в детстве. Вспомнив ощущения из детства начала опять выходить, почитав книги КК выходы в луцидное сновидение стали намного чаще.

Author: Виктория Дрейман

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

13 Aug 2024 20:04

Это произошло после потери близкого друга, до сих пор не могу с этим смириться... Как-то ночью я открыла глаза и увидела его, сидящим напротив. Ничуть не испугавшись, я подозвала его к себе, мы поговорили, потом закашляла моя дочь и он исчез... Честно говоря, я была в шоке!!! Ведь ничего не изменилось, та же комната, та же темнота, дочь кашляет, только его нет... До утра я не спала, а встав, стала искать объяснение этой ситуации в интернете... и нашла!!! Это был выход в луцидное сновидение и контакт с умершим. Меня это очень заинтересовало, я прочитала книгу, заказала видео семинары и начала пробовать. Буквально после просмотра видео семинара был второй выход, но уже запланированный (получилось выйти благодаря технике прислушивания) в голове так сильно гудела, что я сразу поняла - это "оно" и в туже секунду меня выкинуло на пол, я стояла на четвереньках и не могла поверить что все получилось потом захотела проверить точно ли я в луцидном сновидении и решила сделать то, что в обычной жизни невозможно - полететь. В туже секунду меня перевернуло и я полетела вверх животом (как поплавок) на кухню. Тогда я точно убедилась, что все получилось, решила не терять ни минуты и начала звать друга по имени. Открылась входная дверь и он зашел в дом. Снова шок!!! Я бросилась ему на шею, начала рыдать и все пропало....... Я оказалась в кровати. После этого был еще один очень короткий выход. Я уже давно не пробовала ловить утром луцидное сновидение, хотя уверена, что точно получиться. Но, почему то, стала бояться... и не знаю, как от этого страха избавиться (

Author: torri8300

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

12 Aug 2024 20:04

Часто просыпаюсь в сонном параличе, и чувствую вибрации, и в один прекрасный момент решила выкатиться из тела. Все получилось, лечу куда-то в полной темноте, мыслей в это время ноль. В итоге, упала на пол своей же комнаты и больно зашибла коленку. Не успела возмутиться этому факту, как опять вернуло в тело. А вообще в луцидное сновидение входила часто через осознание во сне, только не понимала, что это за состояние. Только сейчас вспоминаю, как интуитивно училась углубляться через сенсоризацию и летать :)

Author: Castalie

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

11 Aug 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

В следующие несколько часов я собрала все воедино. У меня совершенно нет воспоминаний обо всем этом. На следующее утро я позвонила в медицинскую страховую. 'Ты должна доставить меня в больницу', - сказала я маме. Она из тех, кто считает, что 'просто пей воду и все пройдет'. 'Успокойся, Сара. Ты устала и у тебя грипп. Тебе просто нужно отдохнуть. Ты ведешь себя совершенно иррационально', - сказала она мне. Но у меня уже был предварительный номер авторизации. 'Мне нужно письмо от терапевта для госпитализации. Поехали'. Я вышла и стала у машины. Она отвезла меня к нашему местному врачу, который выслушал мое дыхание и сказал, что дело плохо, и похоже на бронхит. Но я настаивала. Я хотела попасть в больницу. Наконец, мама сдалась, и врач забронировал мне койку. Я не знаю, что побудило меня сделать все это, но это было какое-то глубокое внутреннее предчувствие, и оно спасло мне жизнь. Наконец, моя мама согласилась, смущенная и немного раздраженная. Она оставила меня на рецепции больницы, пока парковалась, и я сама себя зарегистрировала. В ту ночь мне сделали рентген легких, и на нем был обнаружен небольшой участок пневмонии в правом легком. Я отправила несколько сообщений друзьям и коллегам, сказав, что я в больнице и чувствую себя плохо. На следующий день мама приехала в больницу. Соседка по койке, пожилая женщина, была очень обеспокоена и манила мою маму к себе. 'Я волнуюсь. Ваша дочь очень болеет', - сказала она маме. 'Она говорит нелепости. Вчера ночью ее нашли в душе, полностью одетой, даже в обуви. Что-то не так'. Мама была удивлена. 'Она выглядит нормально!' - сказала она. Но она обратилась к врачу, чтобы проверить. Он посмотрел ночной журнал, который подтвердил, что я действительно оделась и залезла в душ прошлой ночью. Он был обеспокоен, но сказал, что я кажусь в порядке. Однако он назначил мне еще один рентген легких. Результат оказался поразительным. Оба легких были покрыты толстым, белым слоем, как снег. У меня была развернутая пневмония. Фактически, у меня был так называемый легочный блэкаут, и я находилась в состоянии полной респираторной недостаточности. Дальше все пошло быстро. Меня сразу же отвезли из рентгена в реанимацию, где меня подключили к множеству аппаратов. Через час меня перевели в отдел интенсивной терапии и подключили к аппарату искусственной вентиляции легких. Меня немедленно поставили в искусственную кому. Я не видела двери реанимации, когда они открывались. Не видела, как они закрывались. Я не знала, что они собираются закрыться на меня и на жизнь, которую я знала последние 36 лет. Я даже не знала, что вошла в комнату, где мне предстояло сразиться. Это была схватка за мою жизнь. Для моей жизни. Я ничего не знала об этом. Я уже была слишком далеко, мой мозг и органы лишены кислорода. Я больше не существовала за теми дверями реанимации. Я оставила все это позади. Ничто не доходило до меня. Ни мои дети, ни моя семья, ни мой муж. Я оставила его спящим в тот день. Я больше никогда не буду с ним разговаривать. Это произошло более месяца спустя, когда я наконец проверила свой мобильный телефон и увидела сообщение от него, отправленное в тот день. Это было последнее сообщение, которое он мне когда-либо отправил. Моя дорогая. Тебе нужен отдых. Расслабься. Я позабочусь обо всем. Просто поспи. Когда тебе станет лучше, я устрою тебе массаж.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

10 Aug 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

В следующие несколько часов я собрала все воедино. У меня совершенно нет воспоминаний обо всем этом. На следующее утро я позвонила в медицинскую страховую. 'Ты должна доставить меня в больницу', - сказала я маме. Она из тех, кто считает, что 'просто пей воду и все пройдет'. 'Успокойся, Сара. Ты устала и у тебя грипп. Тебе просто нужно отдохнуть. Ты ведешь себя совершенно иррационально', - сказала она мне. Но у меня уже был предварительный номер авторизации. 'Мне нужно письмо от терапевта для госпитализации. Поехали'. Я вышла и стала у машины. Она отвезла меня к нашему местному врачу, который выслушал мое дыхание и сказал, что дело плохо, и похоже на бронхит. Но я настаивала. Я хотела попасть в больницу. Наконец, мама сдалась, и врач забронировал мне койку. Я не знаю, что побудило меня сделать все это, но это было какое-то глубокое внутреннее предчувствие, и оно спасло мне жизнь. Наконец, моя мама согласилась, смущенная и немного раздраженная. Она оставила меня на рецепции больницы, пока парковалась, и я сама себя зарегистрировала. В ту ночь мне сделали рентген легких, и на нем был обнаружен небольшой участок пневмонии в правом легком. Я отправила несколько сообщений друзьям и коллегам, сказав, что я в больнице и чувствую себя плохо. На следующий день мама приехала в больницу. Соседка по койке, пожилая женщина, была очень обеспокоена и манила мою маму к себе. 'Я волнуюсь. Ваша дочь очень болеет', - сказала она маме. 'Она говорит нелепости. Вчера ночью ее нашли в душе, полностью одетой, даже в обуви. Что-то не так'. Мама была удивлена. 'Она выглядит нормально!' - сказала она. Но она обратилась к врачу, чтобы проверить. Он посмотрел ночной журнал, который подтвердил, что я действительно оделась и залезла в душ прошлой ночью. Он был обеспокоен, но сказал, что я кажусь в порядке. Однако он назначил мне еще один рентген легких. Результат оказался поразительным. Оба легких были покрыты толстым, белым слоем, как снег. У меня была развернутая пневмония. Фактически, у меня был так называемый легочный блэкаут, и я находилась в состоянии полной респираторной недостаточности. Дальше все пошло быстро. Меня сразу же отвезли из рентгена в реанимацию, где меня подключили к множеству аппаратов. Через час меня перевели в отдел интенсивной терапии и подключили к аппарату искусственной вентиляции легких. Меня немедленно поставили в искусственную кому. Я не видела двери реанимации, когда они открывались. Не видела, как они закрывались. Я не знала, что они собираются закрыться на меня и на жизнь, которую я знала последние 36 лет. Я даже не знала, что вошла в комнату, где мне предстояло сразиться. Это была схватка за мою жизнь. Для моей жизни. Я ничего не знала об этом. Я уже была слишком далеко, мой мозг и органы лишены кислорода. Я больше не существовала за теми дверями реанимации. Я оставила все это позади. Ничто не доходило до меня. Ни мои дети, ни моя семья, ни мой муж. Я оставила его спящим в тот день. Я больше никогда не буду с ним разговаривать. Это произошло более месяца спустя, когда я наконец проверила свой мобильный телефон и увидела сообщение от него, отправленное в тот день. Это было последнее сообщение, которое он мне когда-либо отправил. Моя дорогая. Тебе нужен отдых. Расслабься. Я позабочусь обо всем. Просто поспи. Когда тебе станет лучше, я устрою тебе массаж.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

09 Aug 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

В следующие несколько часов я собрала все воедино. У меня совершенно нет воспоминаний обо всем этом. На следующее утро я позвонила в медицинскую страховую. 'Ты должна доставить меня в больницу', - сказала я маме. Она из тех, кто считает, что 'просто пей воду и все пройдет'. 'Успокойся, Сара. Ты устала и у тебя грипп. Тебе просто нужно отдохнуть. Ты ведешь себя совершенно иррационально', - сказала она мне. Но у меня уже был предварительный номер авторизации. 'Мне нужно письмо от терапевта для госпитализации. Поехали'. Я вышла и стала у машины. Она отвезла меня к нашему местному врачу, который выслушал мое дыхание и сказал, что дело плохо, и похоже на бронхит. Но я настаивала. Я хотела попасть в больницу. Наконец, мама сдалась, и врач забронировал мне койку. Я не знаю, что побудило меня сделать все это, но это было какое-то глубокое внутреннее предчувствие, и оно спасло мне жизнь. Наконец, моя мама согласилась, смущенная и немного раздраженная. Она оставила меня на рецепции больницы, пока парковалась, и я сама себя зарегистрировала. В ту ночь мне сделали рентген легких, и на нем был обнаружен небольшой участок пневмонии в правом легком. Я отправила несколько сообщений друзьям и коллегам, сказав, что я в больнице и чувствую себя плохо. На следующий день мама приехала в больницу. Соседка по койке, пожилая женщина, была очень обеспокоена и манила мою маму к себе. 'Я волнуюсь. Ваша дочь очень болеет', - сказала она маме. 'Она говорит нелепости. Вчера ночью ее нашли в душе, полностью одетой, даже в обуви. Что-то не так'. Мама была удивлена. 'Она выглядит нормально!' - сказала она. Но она обратилась к врачу, чтобы проверить. Он посмотрел ночной журнал, который подтвердил, что я действительно оделась и залезла в душ прошлой ночью. Он был обеспокоен, но сказал, что я кажусь в порядке. Однако он назначил мне еще один рентген легких. Результат оказался поразительным. Оба легких были покрыты толстым, белым слоем, как снег. У меня была развернутая пневмония. Фактически, у меня был так называемый легочный блэкаут, и я находилась в состоянии полной респираторной недостаточности. Дальше все пошло быстро. Меня сразу же отвезли из рентгена в реанимацию, где меня подключили к множеству аппаратов. Через час меня перевели в отдел интенсивной терапии и подключили к аппарату искусственной вентиляции легких. Меня немедленно поставили в искусственную кому. Я не видела двери реанимации, когда они открывались. Не видела, как они закрывались. Я не знала, что они собираются закрыться на меня и на жизнь, которую я знала последние 36 лет. Я даже не знала, что вошла в комнату, где мне предстояло сразиться. Это была схватка за мою жизнь. Для моей жизни. Я ничего не знала об этом. Я уже была слишком далеко, мой мозг и органы лишены кислорода. Я больше не существовала за теми дверями реанимации. Я оставила все это позади. Ничто не доходило до меня. Ни мои дети, ни моя семья, ни мой муж. Я оставила его спящим в тот день. Я больше никогда не буду с ним разговаривать. Это произошло более месяца спустя, когда я наконец проверила свой мобильный телефон и увидела сообщение от него, отправленное в тот день. Это было последнее сообщение, которое он мне когда-либо отправил. Моя дорогая. Тебе нужен отдых. Расслабься. Я позабочусь обо всем. Просто поспи. Когда тебе станет лучше, я устрою тебе массаж.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

09 Aug 2024 08:02

Вход в астрал на неделю ✳️🌐💠🌀 #юмор

🌠 Впервые в истории! Наши эксперты открыли портал в Нарнию твоего подсознания. Исследуй волшебный мир своих снов в течение 7 ночей. Осторожно, можно встретить говорящих животных и самого себя в роли короля!

♈ Овен. Техника зеркального отражения. Когда ты просыпаешься, сразу после того, как откроешь глаза, посмотри на себя в зеркало и постарайся увидеть свое отражение как во сне. Визуализируй себя во сне и сфокусируйся на этом образе, чтобы попасть в осознанный сон.

♉ Телец. Техника 'Проверки реальности'. После пробуждения сделай несколько проверок реальности, чтобы убедиться, что находишься в реальном мире. Попробуй прочесть надпись на книге или на упаковке продукта, которые находятся рядом с тобой. Попробуй включить свет или выключить телевизор. Если ты не можешь выполнить какую-то проверку, это может быть знаком, что ты находишься во сне. Если все проверки показывают, что ты в реальном мире, продолжай следить за своим состоянием, чтобы понять, находишься ли ты в осознанном сне.

♊ Близнецы. Методика 'Обратный отсчет'. Когда ты просыпаешься, начни обратный отсчет от 10 до 1 в уме, фокусируясь на каждом числе. После того, как закончишь отсчет, сильно представь себе, что ты летишь вниз и приземляешься в свой осознанный сон. Это должно вызвать чувство погружения и помочь осознать себя во сне.

♋ Рак. Методика 'MetaSSILD': после пробуждения в середине ночи, закрой глаза и сосредоточься на своем дыхании. Затем визуализируй серию образов, таких как звук, цвет или текстуру, и сосредоточься на каждом образе в течение нескольких секунд. Это поможет тебе войти в гипнагогическое состояние и в осознанный сон.

♌ Лев. Методика 'техника множественных пробуждений': установи будильник на промежуток времени между 4 и 6 утра, и после того, как он сработает, встань и сделай несколько упражнений, чтобы активировать свое тело и мозг. Затем вернись в кровать и сосредоточься на своих мыслях о том, что ты хочешь осознать свои сновидения.

♍ Дева. Техника психофизической релаксации. Для этой техники ты должен полностью расслабить свое тело и разум, сосредоточившись на собственном дыхании и визуализации плавного перехода в состояние сна. Важно научиться удерживать внимание на теле и убеждаться, что ты не засыпаешь, а сохраняешь чувство своего тела на протяжении всего времени. Постепенно ты будешь узнавать первые признаки сна, что поможет тебе перейти в состояние осознанного сна.

♎ Весы. Методика звукового проигрывания. После пробуждения представь успокаивающую музыку или звуки природы. Закрой глаза и представь, что ты находишься в том месте, откуда исходят эти звуки. Постепенно переноси свое внимание на свое тело и обращай внимание на ощущения, которые ты испытываешь. Когда почувствуешь, что сон начинает овладевать тобой, попробуй создать свой собственный звуковой мир в своем сне.

♏ Скорпион. Методика 'Циклический сон': установи будильник на 90 минут после начала сна, проснувшись, ляг на спину и закрой глаза, фокусируясь на своем дыхании. Цель - повторение таких циклов сна, чтобы войти в осознанный сон.

♐ Стрелец. Методика 'Творческий голос'. Попробуй записать свои мечты и пожелания на бумагу перед сном, затем, при пробуждении, вспомни эту записку и начни в воображении дописывать ее, дополняя и расширяя свои мысли. Представь, что это не просто твоя фантазия, а уже реальность, которую ты описываешь. Такой метод поможет тебе пробудить воображение и привести в гармонию подсознание с твоими желаниями, что в свою очередь поможет перейти в состояние осознанного сна.

♑ Козерог. Методика 'CAT': пробудившись в середине ночи, встань и проводи активности в течение 30-60 минут. Затем ложись и сосредоточься на своем теле. Представь себе, что ты лежишь в позе кота, согнувшись вперед, и визуализируй эту позу. Это поможет тебе войти в осознанный сон.

♒ Водолей. Методика 'Сновидения по команде': после пробуждения, повторяй себе команду 'сейчас я буду видеть свои сны' и продолжай повторять, пока не заснешь.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

08 Aug 2024 20:04

Проснувшись утром, встал, попил воды и лег обратно с желанием попасть в фазу. Лежал минут тридцать, всматриваясь в образы перед глазами, ничего не появлялось. Решив уже просто заснуть. В какой-то момент понял, что лежу и болтаю руками, причем лежу не в спальне, а в зале на диване. Я сразу же осознал, что сплю. Встал, вокруг была ужасная туманность. По очертаниям, это был мой зал. Падаю на пол и начинаю ощупывать всё вокруг.

Тут в голове возникли мысли о какой-то опасности, и произошел фол. В следующий миг я лежу у себя в кровати в комнате.

Author: Geka

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

07 Aug 2024 20:04

На ночь я вывесила белье сушиться на балконе, а в 5:30 проснулась, посмотрела на часы, встала с кровати и пошла глянуть на него. В порядке вещей, воспринялось то, что я шла, не касаясь пола. Заглянула на балкон, в кухне попила водички и отправилась дальше поспать.

Зашла в свою комнату. Проходя мимо кровати, увидела спящего мужа и рядом спящую себя. Я слышала о подобном состоянии, поэтому не испугалась. Села на кровать и легла в свое тело, и тут начался паралич. Я услышала чей-то голос, говорящий мне: 'Ты думаешь, что можешь управлять своим телом?' - я не могла даже вдохнуть воздуха и жутко испугалась. Через несколько мгновений всё прошло.

Author: Нибелунга

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

06 Aug 2024 20:04

Просыпаюсь в два часа ночи. Лежу и понимаю, что у меня начинается выход. Был гул в голове и ощущение падения. Тут я вспомнила про технику каната и проделала всё так, как было написано в книге. И вышла! Думаю, что дальше-то делать? Практически ничего не видела, как будто через закрытые веки. Но этого было вполне достаточно, чтобы долететь до окна и вылететь через него.

Интересно то, что, пролетая, я почувствовала как будто задела рукой раму на окне. И ещё удары ветвей дерева, которое растёт перед окном.

Обратно в тело я вернулась через ОС, потому что после того, как я открыла глаза, обстановка вокруг изменилась. Я увидела двор перед своим домом, но там была осень и день! А выходила я ночью и на улице была зима.

Author: Happyhope

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

17 Aug 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

В следующие несколько часов я собрала все воедино. У меня совершенно нет воспоминаний обо всем этом. На следующее утро я позвонила в медицинскую страховую. 'Ты должна доставить меня в больницу', - сказала я маме. Она из тех, кто считает, что 'просто пей воду и все пройдет'. 'Успокойся, Сара. Ты устала и у тебя грипп. Тебе просто нужно отдохнуть. Ты ведешь себя совершенно иррационально', - сказала она мне. Но у меня уже был предварительный номер авторизации. 'Мне нужно письмо от терапевта для госпитализации. Поехали'. Я вышла и стала у машины. Она отвезла меня к нашему местному врачу, который выслушал мое дыхание и сказал, что дело плохо, и похоже на бронхит. Но я настаивала. Я хотела попасть в больницу. Наконец, мама сдалась, и врач забронировал мне койку. Я не знаю, что побудило меня сделать все это, но это было какое-то глубокое внутреннее предчувствие, и оно спасло мне жизнь. Наконец, моя мама согласилась, смущенная и немного раздраженная. Она оставила меня на рецепции больницы, пока парковалась, и я сама себя зарегистрировала. В ту ночь мне сделали рентген легких, и на нем был обнаружен небольшой участок пневмонии в правом легком. Я отправила несколько сообщений друзьям и коллегам, сказав, что я в больнице и чувствую себя плохо. На следующий день мама приехала в больницу. Соседка по койке, пожилая женщина, была очень обеспокоена и манила мою маму к себе. 'Я волнуюсь. Ваша дочь очень болеет', - сказала она маме. 'Она говорит нелепости. Вчера ночью ее нашли в душе, полностью одетой, даже в обуви. Что-то не так'. Мама была удивлена. 'Она выглядит нормально!' - сказала она. Но она обратилась к врачу, чтобы проверить. Он посмотрел ночной журнал, который подтвердил, что я действительно оделась и залезла в душ прошлой ночью. Он был обеспокоен, но сказал, что я кажусь в порядке. Однако он назначил мне еще один рентген легких. Результат оказался поразительным. Оба легких были покрыты толстым, белым слоем, как снег. У меня была развернутая пневмония. Фактически, у меня был так называемый легочный блэкаут, и я находилась в состоянии полной респираторной недостаточности. Дальше все пошло быстро. Меня сразу же отвезли из рентгена в реанимацию, где меня подключили к множеству аппаратов. Через час меня перевели в отдел интенсивной терапии и подключили к аппарату искусственной вентиляции легких. Меня немедленно поставили в искусственную кому. Я не видела двери реанимации, когда они открывались. Не видела, как они закрывались. Я не знала, что они собираются закрыться на меня и на жизнь, которую я знала последние 36 лет. Я даже не знала, что вошла в комнату, где мне предстояло сразиться. Это была схватка за мою жизнь. Для моей жизни. Я ничего не знала об этом. Я уже была слишком далеко, мой мозг и органы лишены кислорода. Я больше не существовала за теми дверями реанимации. Я оставила все это позади. Ничто не доходило до меня. Ни мои дети, ни моя семья, ни мой муж. Я оставила его спящим в тот день. Я больше никогда не буду с ним разговаривать. Это произошло более месяца спустя, когда я наконец проверила свой мобильный телефон и увидела сообщение от него, отправленное в тот день. Это было последнее сообщение, которое он мне когда-либо отправил. Моя дорогая. Тебе нужен отдых. Расслабься. Я позабочусь обо всем. Просто поспи. Когда тебе станет лучше, я устрою тебе массаж.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

16 Aug 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

В следующие несколько часов я собрала все воедино. У меня совершенно нет воспоминаний обо всем этом. На следующее утро я позвонила в медицинскую страховую. 'Ты должна доставить меня в больницу', - сказала я маме. Она из тех, кто считает, что 'просто пей воду и все пройдет'. 'Успокойся, Сара. Ты устала и у тебя грипп. Тебе просто нужно отдохнуть. Ты ведешь себя совершенно иррационально', - сказала она мне. Но у меня уже был предварительный номер авторизации. 'Мне нужно письмо от терапевта для госпитализации. Поехали'. Я вышла и стала у машины. Она отвезла меня к нашему местному врачу, который выслушал мое дыхание и сказал, что дело плохо, и похоже на бронхит. Но я настаивала. Я хотела попасть в больницу. Наконец, мама сдалась, и врач забронировал мне койку. Я не знаю, что побудило меня сделать все это, но это было какое-то глубокое внутреннее предчувствие, и оно спасло мне жизнь. Наконец, моя мама согласилась, смущенная и немного раздраженная. Она оставила меня на рецепции больницы, пока парковалась, и я сама себя зарегистрировала. В ту ночь мне сделали рентген легких, и на нем был обнаружен небольшой участок пневмонии в правом легком. Я отправила несколько сообщений друзьям и коллегам, сказав, что я в больнице и чувствую себя плохо. На следующий день мама приехала в больницу. Соседка по койке, пожилая женщина, была очень обеспокоена и манила мою маму к себе. 'Я волнуюсь. Ваша дочь очень болеет', - сказала она маме. 'Она говорит нелепости. Вчера ночью ее нашли в душе, полностью одетой, даже в обуви. Что-то не так'. Мама была удивлена. 'Она выглядит нормально!' - сказала она. Но она обратилась к врачу, чтобы проверить. Он посмотрел ночной журнал, который подтвердил, что я действительно оделась и залезла в душ прошлой ночью. Он был обеспокоен, но сказал, что я кажусь в порядке. Однако он назначил мне еще один рентген легких. Результат оказался поразительным. Оба легких были покрыты толстым, белым слоем, как снег. У меня была развернутая пневмония. Фактически, у меня был так называемый легочный блэкаут, и я находилась в состоянии полной респираторной недостаточности. Дальше все пошло быстро. Меня сразу же отвезли из рентгена в реанимацию, где меня подключили к множеству аппаратов. Через час меня перевели в отдел интенсивной терапии и подключили к аппарату искусственной вентиляции легких. Меня немедленно поставили в искусственную кому. Я не видела двери реанимации, когда они открывались. Не видела, как они закрывались. Я не знала, что они собираются закрыться на меня и на жизнь, которую я знала последние 36 лет. Я даже не знала, что вошла в комнату, где мне предстояло сразиться. Это была схватка за мою жизнь. Для моей жизни. Я ничего не знала об этом. Я уже была слишком далеко, мой мозг и органы лишены кислорода. Я больше не существовала за теми дверями реанимации. Я оставила все это позади. Ничто не доходило до меня. Ни мои дети, ни моя семья, ни мой муж. Я оставила его спящим в тот день. Я больше никогда не буду с ним разговаривать. Это произошло более месяца спустя, когда я наконец проверила свой мобильный телефон и увидела сообщение от него, отправленное в тот день. Это было последнее сообщение, которое он мне когда-либо отправил. Моя дорогая. Тебе нужен отдых. Расслабься. Я позабочусь обо всем. Просто поспи. Когда тебе станет лучше, я устрою тебе массаж.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

16 Aug 2024 08:02

♓ Рыбы. Техника 'Скрытая реальность'. Во время пробуждения сосредоточься на любом объекте в комнате и представь, что это необычный предмет, который не существует в реальном мире. Наблюдая за этим предметом, повторяй себе фразу 'Это необычно, это не существует в реальности'. Если это сработает, ты должен заснуть в осознанный сон.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

15 Aug 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

В следующие несколько часов я собрала все воедино. У меня совершенно нет воспоминаний обо всем этом. На следующее утро я позвонила в медицинскую страховую. 'Ты должна доставить меня в больницу', - сказала я маме. Она из тех, кто считает, что 'просто пей воду и все пройдет'. 'Успокойся, Сара. Ты устала и у тебя грипп. Тебе просто нужно отдохнуть. Ты ведешь себя совершенно иррационально', - сказала она мне. Но у меня уже был предварительный номер авторизации. 'Мне нужно письмо от терапевта для госпитализации. Поехали'. Я вышла и стала у машины. Она отвезла меня к нашему местному врачу, который выслушал мое дыхание и сказал, что дело плохо, и похоже на бронхит. Но я настаивала. Я хотела попасть в больницу. Наконец, мама сдалась, и врач забронировал мне койку. Я не знаю, что побудило меня сделать все это, но это было какое-то глубокое внутреннее предчувствие, и оно спасло мне жизнь. Наконец, моя мама согласилась, смущенная и немного раздраженная. Она оставила меня на рецепции больницы, пока парковалась, и я сама себя зарегистрировала. В ту ночь мне сделали рентген легких, и на нем был обнаружен небольшой участок пневмонии в правом легком. Я отправила несколько сообщений друзьям и коллегам, сказав, что я в больнице и чувствую себя плохо. На следующий день мама приехала в больницу. Соседка по койке, пожилая женщина, была очень обеспокоена и манила мою маму к себе. 'Я волнуюсь. Ваша дочь очень болеет', - сказала она маме. 'Она говорит нелепости. Вчера ночью ее нашли в душе, полностью одетой, даже в обуви. Что-то не так'. Мама была удивлена. 'Она выглядит нормально!' - сказала она. Но она обратилась к врачу, чтобы проверить. Он посмотрел ночной журнал, который подтвердил, что я действительно оделась и залезла в душ прошлой ночью. Он был обеспокоен, но сказал, что я кажусь в порядке. Однако он назначил мне еще один рентген легких. Результат оказался поразительным. Оба легких были покрыты толстым, белым слоем, как снег. У меня была развернутая пневмония. Фактически, у меня был так называемый легочный блэкаут, и я находилась в состоянии полной респираторной недостаточности. Дальше все пошло быстро. Меня сразу же отвезли из рентгена в реанимацию, где меня подключили к множеству аппаратов. Через час меня перевели в отдел интенсивной терапии и подключили к аппарату искусственной вентиляции легких. Меня немедленно поставили в искусственную кому. Я не видела двери реанимации, когда они открывались. Не видела, как они закрывались. Я не знала, что они собираются закрыться на меня и на жизнь, которую я знала последние 36 лет. Я даже не знала, что вошла в комнату, где мне предстояло сразиться. Это была схватка за мою жизнь. Для моей жизни. Я ничего не знала об этом. Я уже была слишком далеко, мой мозг и органы лишены кислорода. Я больше не существовала за теми дверями реанимации. Я оставила все это позади. Ничто не доходило до меня. Ни мои дети, ни моя семья, ни мой муж. Я оставила его спящим в тот день. Я больше никогда не буду с ним разговаривать. Это произошло более месяца спустя, когда я наконец проверила свой мобильный телефон и увидела сообщение от него, отправленное в тот день. Это было последнее сообщение, которое он мне когда-либо отправил. Моя дорогая. Тебе нужен отдых. Расслабься. Я позабочусь обо всем. Просто поспи. Когда тебе станет лучше, я устрою тебе массаж.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

14 Aug 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

В следующие несколько часов я собрала все воедино. У меня совершенно нет воспоминаний обо всем этом. На следующее утро я позвонила в медицинскую страховую. 'Ты должна доставить меня в больницу', - сказала я маме. Она из тех, кто считает, что 'просто пей воду и все пройдет'. 'Успокойся, Сара. Ты устала и у тебя грипп. Тебе просто нужно отдохнуть. Ты ведешь себя совершенно иррационально', - сказала она мне. Но у меня уже был предварительный номер авторизации. 'Мне нужно письмо от терапевта для госпитализации. Поехали'. Я вышла и стала у машины. Она отвезла меня к нашему местному врачу, который выслушал мое дыхание и сказал, что дело плохо, и похоже на бронхит. Но я настаивала. Я хотела попасть в больницу. Наконец, мама сдалась, и врач забронировал мне койку. Я не знаю, что побудило меня сделать все это, но это было какое-то глубокое внутреннее предчувствие, и оно спасло мне жизнь. Наконец, моя мама согласилась, смущенная и немного раздраженная. Она оставила меня на рецепции больницы, пока парковалась, и я сама себя зарегистрировала. В ту ночь мне сделали рентген легких, и на нем был обнаружен небольшой участок пневмонии в правом легком. Я отправила несколько сообщений друзьям и коллегам, сказав, что я в больнице и чувствую себя плохо. На следующий день мама приехала в больницу. Соседка по койке, пожилая женщина, была очень обеспокоена и манила мою маму к себе. 'Я волнуюсь. Ваша дочь очень болеет', - сказала она маме. 'Она говорит нелепости. Вчера ночью ее нашли в душе, полностью одетой, даже в обуви. Что-то не так'. Мама была удивлена. 'Она выглядит нормально!' - сказала она. Но она обратилась к врачу, чтобы проверить. Он посмотрел ночной журнал, который подтвердил, что я действительно оделась и залезла в душ прошлой ночью. Он был обеспокоен, но сказал, что я кажусь в порядке. Однако он назначил мне еще один рентген легких. Результат оказался поразительным. Оба легких были покрыты толстым, белым слоем, как снег. У меня была развернутая пневмония. Фактически, у меня был так называемый легочный блэкаут, и я находилась в состоянии полной респираторной недостаточности. Дальше все пошло быстро. Меня сразу же отвезли из рентгена в реанимацию, где меня подключили к множеству аппаратов. Через час меня перевели в отдел интенсивной терапии и подключили к аппарату искусственной вентиляции легких. Меня немедленно поставили в искусственную кому. Я не видела двери реанимации, когда они открывались. Не видела, как они закрывались. Я не знала, что они собираются закрыться на меня и на жизнь, которую я знала последние 36 лет. Я даже не знала, что вошла в комнату, где мне предстояло сразиться. Это была схватка за мою жизнь. Для моей жизни. Я ничего не знала об этом. Я уже была слишком далеко, мой мозг и органы лишены кислорода. Я больше не существовала за теми дверями реанимации. Я оставила все это позади. Ничто не доходило до меня. Ни мои дети, ни моя семья, ни мой муж. Я оставила его спящим в тот день. Я больше никогда не буду с ним разговаривать. Это произошло более месяца спустя, когда я наконец проверила свой мобильный телефон и увидела сообщение от него, отправленное в тот день. Это было последнее сообщение, которое он мне когда-либо отправил. Моя дорогая. Тебе нужен отдых. Расслабься. Я позабочусь обо всем. Просто поспи. Когда тебе станет лучше, я устрою тебе массаж.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

13 Aug 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

В следующие несколько часов я собрала все воедино. У меня совершенно нет воспоминаний обо всем этом. На следующее утро я позвонила в медицинскую страховую. 'Ты должна доставить меня в больницу', - сказала я маме. Она из тех, кто считает, что 'просто пей воду и все пройдет'. 'Успокойся, Сара. Ты устала и у тебя грипп. Тебе просто нужно отдохнуть. Ты ведешь себя совершенно иррационально', - сказала она мне. Но у меня уже был предварительный номер авторизации. 'Мне нужно письмо от терапевта для госпитализации. Поехали'. Я вышла и стала у машины. Она отвезла меня к нашему местному врачу, который выслушал мое дыхание и сказал, что дело плохо, и похоже на бронхит. Но я настаивала. Я хотела попасть в больницу. Наконец, мама сдалась, и врач забронировал мне койку. Я не знаю, что побудило меня сделать все это, но это было какое-то глубокое внутреннее предчувствие, и оно спасло мне жизнь. Наконец, моя мама согласилась, смущенная и немного раздраженная. Она оставила меня на рецепции больницы, пока парковалась, и я сама себя зарегистрировала. В ту ночь мне сделали рентген легких, и на нем был обнаружен небольшой участок пневмонии в правом легком. Я отправила несколько сообщений друзьям и коллегам, сказав, что я в больнице и чувствую себя плохо. На следующий день мама приехала в больницу. Соседка по койке, пожилая женщина, была очень обеспокоена и манила мою маму к себе. 'Я волнуюсь. Ваша дочь очень болеет', - сказала она маме. 'Она говорит нелепости. Вчера ночью ее нашли в душе, полностью одетой, даже в обуви. Что-то не так'. Мама была удивлена. 'Она выглядит нормально!' - сказала она. Но она обратилась к врачу, чтобы проверить. Он посмотрел ночной журнал, который подтвердил, что я действительно оделась и залезла в душ прошлой ночью. Он был обеспокоен, но сказал, что я кажусь в порядке. Однако он назначил мне еще один рентген легких. Результат оказался поразительным. Оба легких были покрыты толстым, белым слоем, как снег. У меня была развернутая пневмония. Фактически, у меня был так называемый легочный блэкаут, и я находилась в состоянии полной респираторной недостаточности. Дальше все пошло быстро. Меня сразу же отвезли из рентгена в реанимацию, где меня подключили к множеству аппаратов. Через час меня перевели в отдел интенсивной терапии и подключили к аппарату искусственной вентиляции легких. Меня немедленно поставили в искусственную кому. Я не видела двери реанимации, когда они открывались. Не видела, как они закрывались. Я не знала, что они собираются закрыться на меня и на жизнь, которую я знала последние 36 лет. Я даже не знала, что вошла в комнату, где мне предстояло сразиться. Это была схватка за мою жизнь. Для моей жизни. Я ничего не знала об этом. Я уже была слишком далеко, мой мозг и органы лишены кислорода. Я больше не существовала за теми дверями реанимации. Я оставила все это позади. Ничто не доходило до меня. Ни мои дети, ни моя семья, ни мой муж. Я оставила его спящим в тот день. Я больше никогда не буду с ним разговаривать. Это произошло более месяца спустя, когда я наконец проверила свой мобильный телефон и увидела сообщение от него, отправленное в тот день. Это было последнее сообщение, которое он мне когда-либо отправил. Моя дорогая. Тебе нужен отдых. Расслабься. Я позабочусь обо всем. Просто поспи. Когда тебе станет лучше, я устрою тебе массаж.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

12 Aug 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

В следующие несколько часов я собрала все воедино. У меня совершенно нет воспоминаний обо всем этом. На следующее утро я позвонила в медицинскую страховую. 'Ты должна доставить меня в больницу', - сказала я маме. Она из тех, кто считает, что 'просто пей воду и все пройдет'. 'Успокойся, Сара. Ты устала и у тебя грипп. Тебе просто нужно отдохнуть. Ты ведешь себя совершенно иррационально', - сказала она мне. Но у меня уже был предварительный номер авторизации. 'Мне нужно письмо от терапевта для госпитализации. Поехали'. Я вышла и стала у машины. Она отвезла меня к нашему местному врачу, который выслушал мое дыхание и сказал, что дело плохо, и похоже на бронхит. Но я настаивала. Я хотела попасть в больницу. Наконец, мама сдалась, и врач забронировал мне койку. Я не знаю, что побудило меня сделать все это, но это было какое-то глубокое внутреннее предчувствие, и оно спасло мне жизнь. Наконец, моя мама согласилась, смущенная и немного раздраженная. Она оставила меня на рецепции больницы, пока парковалась, и я сама себя зарегистрировала. В ту ночь мне сделали рентген легких, и на нем был обнаружен небольшой участок пневмонии в правом легком. Я отправила несколько сообщений друзьям и коллегам, сказав, что я в больнице и чувствую себя плохо. На следующий день мама приехала в больницу. Соседка по койке, пожилая женщина, была очень обеспокоена и манила мою маму к себе. 'Я волнуюсь. Ваша дочь очень болеет', - сказала она маме. 'Она говорит нелепости. Вчера ночью ее нашли в душе, полностью одетой, даже в обуви. Что-то не так'. Мама была удивлена. 'Она выглядит нормально!' - сказала она. Но она обратилась к врачу, чтобы проверить. Он посмотрел ночной журнал, который подтвердил, что я действительно оделась и залезла в душ прошлой ночью. Он был обеспокоен, но сказал, что я кажусь в порядке. Однако он назначил мне еще один рентген легких. Результат оказался поразительным. Оба легких были покрыты толстым, белым слоем, как снег. У меня была развернутая пневмония. Фактически, у меня был так называемый легочный блэкаут, и я находилась в состоянии полной респираторной недостаточности. Дальше все пошло быстро. Меня сразу же отвезли из рентгена в реанимацию, где меня подключили к множеству аппаратов. Через час меня перевели в отдел интенсивной терапии и подключили к аппарату искусственной вентиляции легких. Меня немедленно поставили в искусственную кому. Я не видела двери реанимации, когда они открывались. Не видела, как они закрывались. Я не знала, что они собираются закрыться на меня и на жизнь, которую я знала последние 36 лет. Я даже не знала, что вошла в комнату, где мне предстояло сразиться. Это была схватка за мою жизнь. Для моей жизни. Я ничего не знала об этом. Я уже была слишком далеко, мой мозг и органы лишены кислорода. Я больше не существовала за теми дверями реанимации. Я оставила все это позади. Ничто не доходило до меня. Ни мои дети, ни моя семья, ни мой муж. Я оставила его спящим в тот день. Я больше никогда не буду с ним разговаривать. Это произошло более месяца спустя, когда я наконец проверила свой мобильный телефон и увидела сообщение от него, отправленное в тот день. Это было последнее сообщение, которое он мне когда-либо отправил. Моя дорогая. Тебе нужен отдых. Расслабься. Я позабочусь обо всем. Просто поспи. Когда тебе станет лучше, я устрою тебе массаж.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

12 Aug 2024 17:53

По распространённому в англоязычных странах старому поверью, сыр, съеденный перед сном, даёт ночью особенно яркие сны. Несколько лет назад Британская ассоциация производителей сыра, набрав добровольцев среди любителей этого популярного продукта, попросила их есть на ужин какой-либо сыр и потом сообщать о своих сновидениях. Самые яркие, необычные и запутанные сюжеты возникали после сыра с плесенью типа рокфора. Чеддер давал возможность встретиться во сне с какой-либо знаменитостью, а красный лестер (английский сорт вроде чеддера, но менее острый и более склонный крошиться) навевал сны о детстве и вообще о прошлом.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

11 Aug 2024 20:04

Сегодня ночью наконец то это произошло осознанно!
... Вчера заснул в 17.00 и проспал до 23.00. Потом бодрствовал. С примерно с 01.00 до 02.00 пробовал делать техники, ничего не получалось - либо минимальные образы, либо микровибрации. Решил забить на это всё дело и спать. После появился "фильм" что я в офисном помещении, фри-спейс хожу включаю и выключаю свет, потом стал коленом на стул и поехал к противоположной стене, от этой стены к другой, где стояли какие то приборы. Я решил дотянуться рукой до прибора и в этот момент началось. В ту же секудну я оказался на своей кровати и начал "вылетать" из тела (лежал полубоком на правую сторону, голова на руках), обогнув стенку за головой, я поднялся к потолку, внизу увидел подругу которая спит, пролетел до окна, думал сквозь него, но стало страшно и решил зависнуть у соседней стены. В этот момент ощущения были просто космические, я реально ощущал что парю, видел свою комнату, решил закрепиться и потрогать стены, но в этот момент вспомнил что в этой комнате лежит моё тело и конечно сразу же вернулся в него. После возвращения в теле еще были вибрации и перед глазами бегали какие то иероглифы. Можно было пробовать рассоединяться, но уже был настолько взволнован, что этого делать не стал.

Author: El Magico

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

10 Aug 2024 20:04

Уснул и осознал себя во сне. Как только я понял, что сплю, сразу решил выкатиться из тела. С первого раза не получилось, я повернулся на 90 градусов и наткнулся на стену. Я вспомнил, что нужно действовать 'во что бы то ни стало' и с третьей попытки выкатился из тела и попал в какой-то полуподвал.

Передо мной стояла пожилая женщина, она молча развернулась и вышла из комнаты, закрыв за собой дверь. Я, нисколько не сомневаясь, пролетел сквозь закрытую дверь и попал в коммунальную квартиру. Там было несколько человек. Одна женщина заговорила со мной, она спросила, что я делаю в мире мертвых? Я ответил, что зашел ненадолго, и вышел на улицу.

Там стояла большая группа людей, они что-то обсуждали. Я спросил одну женщину, что здесь происходит? Она ответила, что мне не зачем знать дела мертвых. Я спросил, давно ли она тут? Она ответила, что с 2008 года. Потом я услышал нежный женский голос, который шептал надо мной: 'Тебе пора'. Я попробовал взлететь и завис в метре от земли.

Из толпы вышел мужчина и сказал, что без специального амулета у меня ничего не получится, и надел мне на большой палец правой руки мое же обручальное кольцо. После этого я стал вращаться. Все вокруг потемнело, и я очнулся у себя в постели. Нащупав кольцо на большом пальце, понял, что все случилось по-настоящему. Встал с кровати и увидел, что в комнате жуткий бардак, начал прибираться и... проснулся. Естественно, обручальное кольцо было на безымянном пальце, как и положено.

Author: Petmaster

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

09 Aug 2024 08:02

♓ Рыбы. Техника контролируемого дыхания. При пробуждении замедляй свое дыхание до глубоких, но медленных вдохов и выдохов. Сосредоточься на каждом вдохе и выдохе, чтобы успокоить свой ум и тело. Постепенно увеличивай время задержки дыхания между вдохом и выдохом, чтобы усилить контроль над своими физиологическими процессами и создать более осознанный сон.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

08 Aug 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

В следующие несколько часов я собрала все воедино. У меня совершенно нет воспоминаний обо всем этом. На следующее утро я позвонила в медицинскую страховую. 'Ты должна доставить меня в больницу', - сказала я маме. Она из тех, кто считает, что 'просто пей воду и все пройдет'. 'Успокойся, Сара. Ты устала и у тебя грипп. Тебе просто нужно отдохнуть. Ты ведешь себя совершенно иррационально', - сказала она мне. Но у меня уже был предварительный номер авторизации. 'Мне нужно письмо от терапевта для госпитализации. Поехали'. Я вышла и стала у машины. Она отвезла меня к нашему местному врачу, который выслушал мое дыхание и сказал, что дело плохо, и похоже на бронхит. Но я настаивала. Я хотела попасть в больницу. Наконец, мама сдалась, и врач забронировал мне койку. Я не знаю, что побудило меня сделать все это, но это было какое-то глубокое внутреннее предчувствие, и оно спасло мне жизнь. Наконец, моя мама согласилась, смущенная и немного раздраженная. Она оставила меня на рецепции больницы, пока парковалась, и я сама себя зарегистрировала. В ту ночь мне сделали рентген легких, и на нем был обнаружен небольшой участок пневмонии в правом легком. Я отправила несколько сообщений друзьям и коллегам, сказав, что я в больнице и чувствую себя плохо. На следующий день мама приехала в больницу. Соседка по койке, пожилая женщина, была очень обеспокоена и манила мою маму к себе. 'Я волнуюсь. Ваша дочь очень болеет', - сказала она маме. 'Она говорит нелепости. Вчера ночью ее нашли в душе, полностью одетой, даже в обуви. Что-то не так'. Мама была удивлена. 'Она выглядит нормально!' - сказала она. Но она обратилась к врачу, чтобы проверить. Он посмотрел ночной журнал, который подтвердил, что я действительно оделась и залезла в душ прошлой ночью. Он был обеспокоен, но сказал, что я кажусь в порядке. Однако он назначил мне еще один рентген легких. Результат оказался поразительным. Оба легких были покрыты толстым, белым слоем, как снег. У меня была развернутая пневмония. Фактически, у меня был так называемый легочный блэкаут, и я находилась в состоянии полной респираторной недостаточности. Дальше все пошло быстро. Меня сразу же отвезли из рентгена в реанимацию, где меня подключили к множеству аппаратов. Через час меня перевели в отдел интенсивной терапии и подключили к аппарату искусственной вентиляции легких. Меня немедленно поставили в искусственную кому. Я не видела двери реанимации, когда они открывались. Не видела, как они закрывались. Я не знала, что они собираются закрыться на меня и на жизнь, которую я знала последние 36 лет. Я даже не знала, что вошла в комнату, где мне предстояло сразиться. Это была схватка за мою жизнь. Для моей жизни. Я ничего не знала об этом. Я уже была слишком далеко, мой мозг и органы лишены кислорода. Я больше не существовала за теми дверями реанимации. Я оставила все это позади. Ничто не доходило до меня. Ни мои дети, ни моя семья, ни мой муж. Я оставила его спящим в тот день. Я больше никогда не буду с ним разговаривать. Это произошло более месяца спустя, когда я наконец проверила свой мобильный телефон и увидела сообщение от него, отправленное в тот день. Это было последнее сообщение, которое он мне когда-либо отправил. Моя дорогая. Тебе нужен отдых. Расслабься. Я позабочусь обо всем. Просто поспи. Когда тебе станет лучше, я устрою тебе массаж.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

07 Aug 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

В следующие несколько часов я собрала все воедино. У меня совершенно нет воспоминаний обо всем этом. На следующее утро я позвонила в медицинскую страховую. 'Ты должна доставить меня в больницу', - сказала я маме. Она из тех, кто считает, что 'просто пей воду и все пройдет'. 'Успокойся, Сара. Ты устала и у тебя грипп. Тебе просто нужно отдохнуть. Ты ведешь себя совершенно иррационально', - сказала она мне. Но у меня уже был предварительный номер авторизации. 'Мне нужно письмо от терапевта для госпитализации. Поехали'. Я вышла и стала у машины. Она отвезла меня к нашему местному врачу, который выслушал мое дыхание и сказал, что дело плохо, и похоже на бронхит. Но я настаивала. Я хотела попасть в больницу. Наконец, мама сдалась, и врач забронировал мне койку. Я не знаю, что побудило меня сделать все это, но это было какое-то глубокое внутреннее предчувствие, и оно спасло мне жизнь. Наконец, моя мама согласилась, смущенная и немного раздраженная. Она оставила меня на рецепции больницы, пока парковалась, и я сама себя зарегистрировала. В ту ночь мне сделали рентген легких, и на нем был обнаружен небольшой участок пневмонии в правом легком. Я отправила несколько сообщений друзьям и коллегам, сказав, что я в больнице и чувствую себя плохо. На следующий день мама приехала в больницу. Соседка по койке, пожилая женщина, была очень обеспокоена и манила мою маму к себе. 'Я волнуюсь. Ваша дочь очень болеет', - сказала она маме. 'Она говорит нелепости. Вчера ночью ее нашли в душе, полностью одетой, даже в обуви. Что-то не так'. Мама была удивлена. 'Она выглядит нормально!' - сказала она. Но она обратилась к врачу, чтобы проверить. Он посмотрел ночной журнал, который подтвердил, что я действительно оделась и залезла в душ прошлой ночью. Он был обеспокоен, но сказал, что я кажусь в порядке. Однако он назначил мне еще один рентген легких. Результат оказался поразительным. Оба легких были покрыты толстым, белым слоем, как снег. У меня была развернутая пневмония. Фактически, у меня был так называемый легочный блэкаут, и я находилась в состоянии полной респираторной недостаточности. Дальше все пошло быстро. Меня сразу же отвезли из рентгена в реанимацию, где меня подключили к множеству аппаратов. Через час меня перевели в отдел интенсивной терапии и подключили к аппарату искусственной вентиляции легких. Меня немедленно поставили в искусственную кому. Я не видела двери реанимации, когда они открывались. Не видела, как они закрывались. Я не знала, что они собираются закрыться на меня и на жизнь, которую я знала последние 36 лет. Я даже не знала, что вошла в комнату, где мне предстояло сразиться. Это была схватка за мою жизнь. Для моей жизни. Я ничего не знала об этом. Я уже была слишком далеко, мой мозг и органы лишены кислорода. Я больше не существовала за теми дверями реанимации. Я оставила все это позади. Ничто не доходило до меня. Ни мои дети, ни моя семья, ни мой муж. Я оставила его спящим в тот день. Я больше никогда не буду с ним разговаривать. Это произошло более месяца спустя, когда я наконец проверила свой мобильный телефон и увидела сообщение от него, отправленное в тот день. Это было последнее сообщение, которое он мне когда-либо отправил. Моя дорогая. Тебе нужен отдых. Расслабься. Я позабочусь обо всем. Просто поспи. Когда тебе станет лучше, я устрою тебе массаж.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

06 Aug 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

В следующие несколько часов я собрала все воедино. У меня совершенно нет воспоминаний обо всем этом. На следующее утро я позвонила в медицинскую страховую. 'Ты должна доставить меня в больницу', - сказала я маме. Она из тех, кто считает, что 'просто пей воду и все пройдет'. 'Успокойся, Сара. Ты устала и у тебя грипп. Тебе просто нужно отдохнуть. Ты ведешь себя совершенно иррационально', - сказала она мне. Но у меня уже был предварительный номер авторизации. 'Мне нужно письмо от терапевта для госпитализации. Поехали'. Я вышла и стала у машины. Она отвезла меня к нашему местному врачу, который выслушал мое дыхание и сказал, что дело плохо, и похоже на бронхит. Но я настаивала. Я хотела попасть в больницу. Наконец, мама сдалась, и врач забронировал мне койку. Я не знаю, что побудило меня сделать все это, но это было какое-то глубокое внутреннее предчувствие, и оно спасло мне жизнь. Наконец, моя мама согласилась, смущенная и немного раздраженная. Она оставила меня на рецепции больницы, пока парковалась, и я сама себя зарегистрировала. В ту ночь мне сделали рентген легких, и на нем был обнаружен небольшой участок пневмонии в правом легком. Я отправила несколько сообщений друзьям и коллегам, сказав, что я в больнице и чувствую себя плохо. На следующий день мама приехала в больницу. Соседка по койке, пожилая женщина, была очень обеспокоена и манила мою маму к себе. 'Я волнуюсь. Ваша дочь очень болеет', - сказала она маме. 'Она говорит нелепости. Вчера ночью ее нашли в душе, полностью одетой, даже в обуви. Что-то не так'. Мама была удивлена. 'Она выглядит нормально!' - сказала она. Но она обратилась к врачу, чтобы проверить. Он посмотрел ночной журнал, который подтвердил, что я действительно оделась и залезла в душ прошлой ночью. Он был обеспокоен, но сказал, что я кажусь в порядке. Однако он назначил мне еще один рентген легких. Результат оказался поразительным. Оба легких были покрыты толстым, белым слоем, как снег. У меня была развернутая пневмония. Фактически, у меня был так называемый легочный блэкаут, и я находилась в состоянии полной респираторной недостаточности. Дальше все пошло быстро. Меня сразу же отвезли из рентгена в реанимацию, где меня подключили к множеству аппаратов. Через час меня перевели в отдел интенсивной терапии и подключили к аппарату искусственной вентиляции легких. Меня немедленно поставили в искусственную кому. Я не видела двери реанимации, когда они открывались. Не видела, как они закрывались. Я не знала, что они собираются закрыться на меня и на жизнь, которую я знала последние 36 лет. Я даже не знала, что вошла в комнату, где мне предстояло сразиться. Это была схватка за мою жизнь. Для моей жизни. Я ничего не знала об этом. Я уже была слишком далеко, мой мозг и органы лишены кислорода. Я больше не существовала за теми дверями реанимации. Я оставила все это позади. Ничто не доходило до меня. Ни мои дети, ни моя семья, ни мой муж. Я оставила его спящим в тот день. Я больше никогда не буду с ним разговаривать. Это произошло более месяца спустя, когда я наконец проверила свой мобильный телефон и увидела сообщение от него, отправленное в тот день. Это было последнее сообщение, которое он мне когда-либо отправил. Моя дорогая. Тебе нужен отдых. Расслабься. Я позабочусь обо всем. Просто поспи. Когда тебе станет лучше, я устрою тебе массаж.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

05 Aug 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

В следующие несколько часов я собрала все воедино. У меня совершенно нет воспоминаний обо всем этом. На следующее утро я позвонила в медицинскую страховую. 'Ты должна доставить меня в больницу', - сказала я маме. Она из тех, кто считает, что 'просто пей воду и все пройдет'. 'Успокойся, Сара. Ты устала и у тебя грипп. Тебе просто нужно отдохнуть. Ты ведешь себя совершенно иррационально', - сказала она мне. Но у меня уже был предварительный номер авторизации. 'Мне нужно письмо от терапевта для госпитализации. Поехали'. Я вышла и стала у машины. Она отвезла меня к нашему местному врачу, который выслушал мое дыхание и сказал, что дело плохо, и похоже на бронхит. Но я настаивала. Я хотела попасть в больницу. Наконец, мама сдалась, и врач забронировал мне койку. Я не знаю, что побудило меня сделать все это, но это было какое-то глубокое внутреннее предчувствие, и оно спасло мне жизнь. Наконец, моя мама согласилась, смущенная и немного раздраженная. Она оставила меня на рецепции больницы, пока парковалась, и я сама себя зарегистрировала. В ту ночь мне сделали рентген легких, и на нем был обнаружен небольшой участок пневмонии в правом легком. Я отправила несколько сообщений друзьям и коллегам, сказав, что я в больнице и чувствую себя плохо. На следующий день мама приехала в больницу. Соседка по койке, пожилая женщина, была очень обеспокоена и манила мою маму к себе. 'Я волнуюсь. Ваша дочь очень болеет', - сказала она маме. 'Она говорит нелепости. Вчера ночью ее нашли в душе, полностью одетой, даже в обуви. Что-то не так'. Мама была удивлена. 'Она выглядит нормально!' - сказала она. Но она обратилась к врачу, чтобы проверить. Он посмотрел ночной журнал, который подтвердил, что я действительно оделась и залезла в душ прошлой ночью. Он был обеспокоен, но сказал, что я кажусь в порядке. Однако он назначил мне еще один рентген легких. Результат оказался поразительным. Оба легких были покрыты толстым, белым слоем, как снег. У меня была развернутая пневмония. Фактически, у меня был так называемый легочный блэкаут, и я находилась в состоянии полной респираторной недостаточности. Дальше все пошло быстро. Меня сразу же отвезли из рентгена в реанимацию, где меня подключили к множеству аппаратов. Через час меня перевели в отдел интенсивной терапии и подключили к аппарату искусственной вентиляции легких. Меня немедленно поставили в искусственную кому. Я не видела двери реанимации, когда они открывались. Не видела, как они закрывались. Я не знала, что они собираются закрыться на меня и на жизнь, которую я знала последние 36 лет. Я даже не знала, что вошла в комнату, где мне предстояло сразиться. Это была схватка за мою жизнь. Для моей жизни. Я ничего не знала об этом. Я уже была слишком далеко, мой мозг и органы лишены кислорода. Я больше не существовала за теми дверями реанимации. Я оставила все это позади. Ничто не доходило до меня. Ни мои дети, ни моя семья, ни мой муж. Я оставила его спящим в тот день. Я больше никогда не буду с ним разговаривать. Это произошло более месяца спустя, когда я наконец проверила свой мобильный телефон и увидела сообщение от него, отправленное в тот день. Это было последнее сообщение, которое он мне когда-либо отправил. Моя дорогая. Тебе нужен отдых. Расслабься. Я позабочусь обо всем. Просто поспи. Когда тебе станет лучше, я устрою тебе массаж.