Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

25 Sep 2024 20:04

Пришел уставшим домой со школы и решил вздремнуть. В момент засыпания, я осознал себя внутри сна. Меня охватил сильный страх, по телу появились вибрации. Я решил не сопротивляться и наблюдать за происходящим. Из стены рядом с моей кроватью стал выделяться контур некого существа. Оно было наполовину прозрачным и пыталось выбраться из стены, как будто из плёнки. Тут я понял, что пора мотать, и с трудом очнулся. Я попытался взлететь с кровати, но попытки оказались тщетны. Мною овладел ужас и я решил, что будет правильно покинуть это место поскорее. После серии неудачных попыток вернуться, всё вокруг помутнело, и я очнулся.

Author: Alexxx

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

24 Sep 2024 20:04

У меня получилось выйти в фазу с помощью визуализации картинки. Увидев картинку, я сразу очутилась стоящей в центре комнаты. Шторы были закрыты, хотя в реальности нет. В углу стоял телевизор «Электрон», которые были в девяностые годы. Я увидела отражение своего лица в его кинескопе. Оно выглядело немного не так, как в реальности. Затем решила пойти рассмотреть своего мужа, но вместо него на кровати сидел мужчина лет тридцати пяти и на руках держал младенца. Он очень удивленно на меня посмотрел. Моего тела на постели не было. На этом мой первый выход закончился.

Author: Ona Samaja

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

23 Sep 2024 20:04

Перед сном долго думал о выходе в луцидное сновидение, заснул посреди ночи проснулся в фокусе 12 или около того, почувствовал вибрации. Силой мысли и ощущений стал их усиливать что привело к вылету из тела. С трудом контролировал перемещение, как буд-то ребёнок учиться ходить, шатало в разные стороны. Само передвижение в пространстве было по умолчанию парением (по своей комнате). Боковое зрение было затуманино, на что я списал то что не увидел своего трафорета до того как почувствовал тревогу и как из осознанного сна произвёл умышленный фол. Второй опыт был аналогичен, разве что немного длиннее и фол был уже не преднамеренный. Забавное наблюдение что перед осознанием себя и началом вибраций оба раза я слышал потрясающую музыку и сознание жалело что я не знаю нот что бы это воспроизвести в повседневности.
Главная проблема попыток прямого выхода, то что не могу раслабить шею лёжа на спине, постоянно ворочиюсь прежде чем заснуть, насколько важно положение тела для выхода в луцидное сновидение?

Author: Matt

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

21 Sep 2024 20:04

Был опыт лет в 15, во время дневного сна начал проваливаться в кровать, тело начало неметь... от испуга я проснулся... и в течении ещё 15-ти лет я иногда вспоминал о тех ощущениях и думал, что-бы было дальше, возможно даже жалел что проснулся в тот момент.... Пробовал в течении последней недели раза 3, делал это вяло, неуверенно. Но сегодня, начитавшись перед сном, уснул примерно в 00:30 на левом боку,.. при пробуждении я открыл глаза (мысленно) и увидел прямо перед глазами непонятную красочную фигуру, которая начала подниматься вверх. Провожая её взглядом я почувствовал что поднимаюсь вместе с ней, но дойдя до середины процесса я не поверил, что это тот момент которого я ждал и лёг опять, но фигура опять появилась мгновенно выбросив меня... ни страха, ни дискомфорта я не почувствовал. Оказавшись на полу начал следовать инструкциям : подошел к зеркалу, вошел в него... стоял у себя под балконом, энергии было столько, что хотелось быстро куда-то бежать... Помешал какой-то шорох, я сосредоточился на нём и тут же проснулся, на часах было 1:04. Мне хватило каких-то пол часа, чтобы с уверенностью сказать : Я был в луцидном сновидении и мне это определённо понравилось

Author: vitalee

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

20 Sep 2024 20:04

Получилось у меня это на 7-9 дне, уже даже и не помню какой именно. До этого попытки были неудачные в связи с тем что не активно это все делал и работал можно сказать для галочки. Поставил будильник на 5.30, проснулся до него и начал практиковать, понял что ничего не получается, встал, попил воды сделал нужды, лег спать опять, долго не мог заснуть, но в этот момент строго себе дал позицию, сегодня я должен это сделать, ведь сколько можно уже пытаться. С позицией "Сейчас проснусь и не двигаясь сразу же начну делать" я заснул. Помню сон, особенно последний фрагмент, как я понимаю что уже проснулся я начал двигаться по горизонтали на кровати. Это ощущение очень быстро перешло в реальное, я даже не понимал каким я телом двигаю пока не началось ощущение плавности я начал разрывать как вы говорили амплитуду и в итоге оказался около своего дома на улице. От полного шока и радости что все же получилось я начал действовать совершенно не по плану. Я начал осматривать интерьер который меня окружал, и задался вопрос реально ли это или сон? Увидев пожилую женщину я начал к ней подходить, но меня на месте держало, я захотел спросить у неё что-то, но в недоумении понял что ничего в голову не приходит как сказать "Помогите мне" на что ответа не получил, только кивок в сторону не согласия. Эта женщина очень торопилась, я решил её не донимать. Увидел ещё одну женщину, возрасте 50 лет. Я сразу же к ней обратился и спросил который час, в итоге я получил ответ который просто не смог даже разобрать и пошел с ней, пытаясь что-то спросить, я понял что надо углубление сделать, взялся за руки и начал тщательно их тереть, но с такой мыслю зачем оно мне, ведь и так все реально ощутимо и сверхреально. Я опустил руки, когда сразу же увидел что эта женщина может споткнутся, я ей помог обойти преграду, как в итоге понял что следую уже сюжету и что если ещё один шаг за ней сделаю то уйду просто в сон, тут я вспоминаю про свой план действий, закрываю глаза и пытаюсь телепортироваться к зеркалу которое у меня в подъезде весит. Закрытыми глаза я тщательно начинаю разглядывать, в какой-то мере какие-то узоры начались появляться и я подумал так ведь надо открыть глаза и я увижу его и как только я их открыл я очутился в своем теле, такое было впечатление что меня втянули. Попытался вновь разделится уже не получилось, так как вяло делал, из-за предыдущего опыта много было мыслей, я так и не смог заснуть поэтому встал и все записал.

Author: Froboz

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

20 Sep 2024 08:02

Вход в астрал на неделю ✳️🌐💠🌀 #юмор

🚀 Внимание, сновидцы! Наши методики - это как апгрейд для мозга. Хочешь летать как супермен, путешествовать во времени как Доктор Кто, или просто найти носки, которые потерял неделю назад? Все это возможно в следующие 7 ночей!

♈ Овен. Методика 'Путешествие в глубины океана'. Представь на пробуждении, что ты погружаешься в океан глубоко под водой. Свет проникает только изредка через воду, создавая эффект полумрака. Но ты не боишься, ты чувствуешь себя свободно и спокойно. Ты плывешь все глубже и глубже, чувствуя, как вода обволакивает тебя, но не задерживает твое дыхание. Представь, что ты общаешься с животными и растениями, которые обитают в этой глубине, и вместе с ними исследуешь этот загадочный мир. Когда ты готов, просто закрой глаза и представь, что ты засыпаешь, погружаясь в сон.

♉ Телец. Методика 'техника множественных пробуждений': установи будильник на промежуток времени между 4 и 6 утра, и после того, как он сработает, встань и сделай несколько упражнений, чтобы активировать свое тело и мозг. Затем вернись в кровать и сосредоточься на своих мыслях о том, что ты хочешь осознать свои сновидения.

♊ Близнецы. Методика 'Свет в конце тоннеля'. При пробуждении ты должен сфокусироваться на тоннеле, который ведет к свету в конце. Тоннель должен быть ярким и очень длинным. Когда ты приблизишься к свету, он должен стать ярче и ярче, пока ты не окажешься в свете. Этот метод основан на иллюзии находиться в тоннеле, что часто вызывает осознанный сон.

♋ Рак. Техника психофизической релаксации. Для этой техники ты должен полностью расслабить свое тело и разум, сосредоточившись на собственном дыхании и визуализации плавного перехода в состояние сна. Важно научиться удерживать внимание на теле и убеждаться, что ты не засыпаешь, а сохраняешь чувство своего тела на протяжении всего времени. Постепенно ты будешь узнавать первые признаки сна, что поможет тебе перейти в состояние осознанного сна.

♌ Лев. Метод ParaDEILD: после того, как ты проснулся, не двигайся и не открывай глаза. Попытайся сохранить свое состояние сна и уснуть снова, представляя себя в различных местах и обстановках, пока не заснешь.

♍ Дева. Техника 'Дорожный знак'. Когда ты просыпаешься, посмотри на любой предмет или на любую метку, которую ты можешь увидеть в комнате. Посмотри на нее, затем закрой глаза и представь себе точно такой же знак. Открой глаза и посмотри на знак еще раз. Если он выглядит идентичным тому, что ты представлял, значит ты находишься в осознанном сне.

♎ Весы. Методика 'Циклический сон': установи будильник на 90 минут после начала сна, проснувшись, ляг на спину и закрой глаза, фокусируясь на своем дыхании. Цель - повторение таких циклов сна, чтобы войти в осознанный сон.

♏ Скорпион. Методика 'Пробуждение в сновидении': установи намерение, что ты проснешься в своем сне, и представляй себе процесс пробуждения, чтобы перейти в новый сон.

♐ Стрелец. Метод гипнагогических образов: попробуй вернуться к своим сновидениям, сфокусировавшись на различных фрагментах прошлых снов, затем представь себя в различных гипнагогических образах. Лучше всего это сделать, пока ты лежишь в постели, глаза закрыты, и сосредоточен на своем дыхании.

♑ Козерог. Методика 'Путешествие в глубины океана'. Представь на пробуждении, что ты погружаешься в океан глубоко под водой. Свет проникает только изредка через воду, создавая эффект полумрака. Но ты не боишься, ты чувствуешь себя свободно и спокойно. Ты плывешь все глубже и глубже, чувствуя, как вода обволакивает тебя, но не задерживает твое дыхание. Представь, что ты общаешься с животными и растениями, которые обитают в этой глубине, и вместе с ними исследуешь этот загадочный мир. Когда ты готов, просто закрой глаза и представь, что ты засыпаешь, погружаясь в сон.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

19 Sep 2024 20:04

У меня первый раз было так - проснулся я в 4 часа утра чтобы перед занятием поучить физику. Полежал с методичкой минут 20, потом мне это надоело и я решил поспать. Отложил книжку, повернулся на бок и заснул. И сразу стал видеть самый обычный сон, сначала экскаватор, потом как будто я бежал через свой город на тренировку, потом оказался в частном доме там был один мой сокурсник и ещё какой то парнишка. Во сне было лето и они собрались куда то пойти, я стоял смотрел как один из них одевает сланцы и вдруг проснулся. Причем проснулся не во сне а наяву, я полность ощущал где я и свои руки с ногами.
Я даже не удивился потому что меня била странная дрожь, я начал двигать плечами как будто выползаю из своего тела, раздался сухой треск и вибрации прекратились. И тут я понял что вот оно - луцидное сновидение! Положил руку на спинку дивана - спинка была холодная. эТО МЕНЯ СИЛЬНО УДИВИЛО потому что когда я вернулся в тело я первым делом пощупал спинку - она была прямо такая же холодная как и в астрале.
После того как пощупал её, я стал в астрале пытаться открыть глаза. Кажется я лишь подумал о них и на меня снизашло зрение! Я поднял голову и посмотрел на стол- на нем у меня стоит обычный пузатый монитор, но я подумал - нееет, у меня там ЖК и там нечего не было только бумажки на вроде справок, я взял одну и положил обратно.
Потом я оказался в центре комнаты, моё чувство это дикая радость, что я вышел в астрал. Ни какого страха. Потом я начал крутиться и смотреть на предметы. Я не стоял а парил. Я покрутился вокруг своей оси и тут мне вспомнился Монро то место в книжке где он говорит про то что можно проходить сквозь стены и пол. Я подумал об этом и провалился вниз в темноту, поспешно поднял голову и увидел белые пятна вверху - мысль и я медленно поднялся в комнату из темноты.
Потом я вспомнил что можно переноситься моментально: посмотрел в угол комнаты и хоп я уже там! Блин, слов нет это очень здорово всякая там невесомость и полёт в космос даже близко нестояли.
Но это наверное была последняя капля и меня втянуло в тело, причем я успел ощутить это.
ps Этот первый выход у меня случился через две недели после того как я увлекся этой штукой. И ещё после него я стал не только лучше запоминать сны я их вижу постоянно -то есть только засну уже вижу сон, не только утром но и днем и вечером. Подскажите, это меня сознание пытается вытащить в астрал или просто последствия!
PSS Перед первым выходом я полность прочитал первый раз две книги Монро. СИЛА ВНУШЕНЬЯ!

Author: IRBIS

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

18 Sep 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

Читать ...

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

17 Sep 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

Читать ...

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

16 Sep 2024 20:04

Чередовал техники: образы, звуки, вращение, напряжение мозга, при раскачивании пробовал разные части тела. Через некоторое время заметил, что удается раскачивать торс, чуть приподнимая над постелью (лежал на спине). Сосредоточился на этом раскачивании, но при попытке встать каждый раз двигался в реальности. Тогда пришла идея хитрить: раскачал торс — сел на кровати, после этого сразу попробовал, повернувшись, спустить ноги с кровати — получилось. При попытке встать — снова вернулся в тело, но «хитрость» в итоге, спустя несколько повторов через силовые засыпания, все-таки сработала. Я сел, повернулся, спустил ноги на пол и встал, чувствуя пол ногами так, словно ступни слегка затекли. Я стоял даже не в темноте, а в некоей серой пелене. За счет сенсоризации потиранием ладоней стал видеть, пошел из комнаты, уперся в дверь по пути, подумал, что должен проходить сквозь нее, так как не слишком уплотнял мир — прошел сквозь дверь, ощутив это. По коридору добрался до кабинета, где жена разговаривала с гостьей. Обнаружил, что кабинет обставлен мебелью не так, как в реальности. Сразу потерял интерес к разговору, хотя до этого думал послушать, а потом спросить у жены, о чем они говорили, чтобы сравнить. Но раз кабинет не тот, значит, и разговор будет вымышленным, логически заключил я (потом, проснувшись, сам себя упрекнул: откуда ты знаешь? Может быть, разговор как раз был бы слово-в-слово реальным). Вышел в коридор и отправился в кухню, решив использовать Фазу на пользу, пока она не закончилась. Обнаружил, что кухня обставлена так, как это было лет 20 назад, но упорно пошел к старому холодильнику, сказав себе, что в нем, на дверце, лежит красная таблетка, и придумал ей назначение. Таблетка оказалась там, где себе указал, и была именно красной. Взял ее, но обнаружил, что с координацией рук как-то не очень — не положить таблетку в рот. Так бывает, когда натягаешься гирями и гантелями, а потом мелкая моторика некоторое время трудно доступна. Нашел чайную ложку, положил таблетку в нее, а ложку — в рот, таблетку во рту ощутил. Запил водой, нацедив из фильтра (в реальности есть фильтр-стакан, а этот, из Фазы - соединен с краном). Запив таблетку, почувствовал, как она отправилась в недра моего организма (уж и не знаю, реального или нет, учитывая, что действие она должна оказать именно на реальное физическое тело). Сказал себе, что кое-что полезное уже сделал, теперь можно и развлечься — полетать. После этого взлетел над полом, посмотрел в окно: пейзаж за окном соответствовал второму этажу (в жизни у меня — третий) и старому району города (в жизни живу в новостройках). Сказал себе, что, наверное, в памяти всплыл старый пейзаж (мы переехали из старого района, когда мне было 3, 5 года). Вылетел сквозь оконное стекло на темную улицу (зима, темнеет рано), освещенную редкими фонарями, фарами проезжающих машин и светом из окон домов. Тело ощущало воздух как плотную среду без температуры, холод иголочками прихватил только кончики пальцев на руках. Полетел над городом, глядя вниз, на проезжающие машины. Видимо, эти мои действия, а точнее, бездействия, убрали необходимую для фазы активность, и я вернулся в тело. На последующие попытки уже не было дневного времени.
Вот этот опыт я для себя и называю Первым Настоящим. Получилось, если я правильно понимаю, что я, вместо тренировки, применил прямые техники. От любых прежних сновидений и необычных состояний этот опыт отделяет даже не реалистичность. Реалистичность была не 100-процентной, причем я сам в Фазе подумал: "Не буду слишком углубляться, чтобы не потерять возможность ходить сквозь стены и летать". Дело в осознанности. Осознанность была такой же, как в привычной реальности, за исключением потери четкости сознания в тот момент, когда я принялся просто глазеть на машины (вместо того, чтобы самом "рулить" ситуацией). То есть, почти до самого конца сознание было ясным и обычным настолько, насколько это вообще возможно при весьма необычных обстоятельствах, а как только я отпустил "вожжи сюжета" - я и вернулся в тело.
Чего совсем не было, так это страха.

Author: a-vanguard

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

16 Sep 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

Моя семья отправилась в поездку, чтобы навестить друзей в Каролине. Мне было девять лет, а моей младшей сестре - четыре. Наши друзья жили в старом доме, который ремонтировали. Будучи ребенком, который обожал исследовать, я нашел на верхнем этаже шкаф с большой дырой в полу, которая, казалось, вела в секретную комнату. Я попытался спуститься через дыру, поскользнулся и застрял. Мой вес давил на диафрагму, а руки были прижаты. Я почувствовал лишь мгновение паники, а затем очень спокойно и деловито потерял сознание. Когда я потерял сознание, я вышел из своего тела и обнаружил себя парящим в центре комнаты. Я был в курсе всей комнаты, своего застрявшего тела и окружающего пространства внутри и вне дома. Я также почувствовал светящийся туман, окружавший область, который становился все более отчетливым и существенным с каждой секундой. Хотя я чувствовал себя очень спокойно и мирно, я также почувствовал чувство реальной срочности в том, что, если мне не помогут скоро, я не смогу вернуться. Я заметил, что моя сестра играет с друзьями на улице во дворе и вышел через окно на втором этаже и спустился во двор. Я расположился всего в дюймах от лица моей сестры. Я знал, что не могу издать ни звука, и хотя я слышал мысли моей сестры, я чувствовал сопротивление, как тяжелое шерстяное одеяло между нами, мешающее мне связаться с ней. Каким-то образом я знал, что нужно сосредоточиться на эквиваленте мысленного крика в надежде, что он пронзит это сопротивление. Я направил все свои мысли к ней в крике о помощи. Она вдруг побежала к дому. Я вернулся в тело и обнаружил, что моя сестра ведет взрослых в комнату. Они вытащили меня из дыры, и я снова начал дышать.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

15 Sep 2024 20:04

Я с детства периодически попадала в луцидное сновидение или в луцидное сновидение, не совсем еще понимаю разницу, но не знала что это. Спросить, естественно, было некого. Так и жила в неведении. Очень любила спать и видеть сны. Все началось после смерти мужа. Через 3 недели он пришел ко мне во сне и вытащил за руку меня в самую настоящую луцидное сновидение. Я была в таком шоке от неожиданности. что не знала, как себя можно и нужно вести. Страха не было, а было сильное волнение. И в самый важный момент меня вытолкнуло обратно в тело. Сердцебиение было дикое. Успокоившись, я поняла, что жизнь после смерти есть. Мне стало легче на душе, и всем атеистам, и неверующим я мысленно сказала до свидания. А потом, я, изучая этот вопрос, нашла ролики по луцидное сновидение и начала применять его методику. Не сразу, но все у меня получилось. Выкатилась я из тела, естественно, на пол и первое впечатление--неописуемый восторг. Начала трогать все руками--полная реалистичность. Вокруг никого. Ни души. Обследовала свою квартиру, но она не совсем такая как наяву. Выхожу на улицу, там тоже все по-другому, но я понимаю, что так должно быть в луцидное сновидение. Взлетаю, чтобы побыстрей все осмотреть. Какое-то время лечу вдоль улицы и с увеличением осознанности меня опять в самый неподходящий момент выбрасывает из сна. Да, забыла сказать, ни разу свое спяшее тело не видела. Мое тело при мне.

Author: lgg

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

14 Sep 2024 20:04

Первый выход из тела помнится 2-3 класс. Я в одной комнате с сестрой и её мужем, слышу будто она плачет, у нас кровати по разным сторонам комнаты, я сползаю со своей и ползу до её кровати на коленках, сей час вспоминаю что все в черно- белом свете, я подползаю к её кровати и в ужасе отползаю обратно, ну вы поняли, что она совсем не плакала, и при чем я видел это действие 100% реалистично, потом я залез на свой диван и проснулся, их действие продолжалось... С утра я набрался смелости спросить не видела ли она меня ночью, она удивлённо покачала головой. Вот такой 1 опыт

Author: Stenli

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

13 Sep 2024 20:04

Мой первый сознанный опыт был коротким. В то время, я еще учился в школе. Помню дремал, сидя у телевизора и вдруг, как показалось, он резко приблизился ко мне.
А уже спустя годы, после прочтения книг Кастаньеты, я "нашел руки во сне", точнее вспомнил о них в тот момент, когда завис в пустоте. Затем я почувствовал вибрации, и я вылетел над домом. Очень хотелось рассматривать каждый предмет, а насыщенность цветов была поразительной. Страха не было, был восторг. Кроме того, я ясно осознавал, что в любой момент могу "вернуться" в свое физическое тело, просто переведя внимание на него. Так - как его ощущение присутствовало, где - то на "заднем плане" восприятия. Не знаю точно насколько я переместился от дома после вылета из луцидного сновидения, расстояние для зн -го понятие условное, но по ощущениям, частный дом, куда я опустился, казался мне совершенно незнакомым. С большим усилием преодолев желание разглядывать каждый камень на асфальте, я решил зайти внутрь. Дверь была приоткрыта, я очутился в темноте. Отсутствие "видимых" ориентиров, вероятно, послужило для меня поводом перевести внимание на тело, после чего я оказался у себя в кровати. Впечатления о прошедшем будоражили эмоции еще в течении длительного времени.
И теперь, с высоты открывшегося мне понимания реальности я вижу, что То, которое есть Я первично по отношению ко всем планам бытья. Я не то, чем себе кажется, никогда не будет частью этого, никогда не рождалось а, следовательно, никогда не может быть потеряно.

Author: Алекс

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

13 Sep 2024 08:02

Вход в астрал на неделю ✳️🌐💠🌀 #юмор

🌈 Внимание! Обнаружен портал, ведущий в мир осознанных снов! Наши лепреконы-психонавты поделились секретным рецептом золотых сновидений. Действует 7 дней - успей найти горшок с сокровищами своего подсознания!

♈ Овен. Техника звукового пробуждения. Когда ты просыпаешься, закрой глаза и слушай окружающие звуки. Постарайся сфокусироваться на одном звуке и представь себя во сне, где этот звук играет ключевую роль. Попробуй сделать этот звук более ярким и громким, чтобы лучше погрузиться в сон.

♉ Телец. Техника 'Сны на двоих'. Попроси своего друга или близкого человека записывать свои сны в дневник сновидений, а ты делай то же самое. Каждое утро обменивайтесь своими сновидениями. Когда просыпаешься на пробуждении, подумай о сне своего друга, чтобы перенестись в его сон.

♊ Близнецы. Метод ParaDEILD: после того, как ты проснулся, не двигайся и не открывай глаза. Попытайся сохранить свое состояние сна и уснуть снова, представляя себя в различных местах и обстановках, пока не заснешь.

♋ Рак. Методика 'Переключатель'. При пробуждении ты должен сосредоточиться на своем теле и переключать его части сон-бодрствование: сначала одна рука, затем другая, ноги, голова и т.д. Ты должен чувствовать, как каждая часть тела переключается в режим сна, в то время как остальное тело остается в режиме бодрствования. При достижении состояния, когда всё твоё тело чувствуется сонным, ты должен окунуться в осознанный сон.

♌ Лев. Техника 'Зрительная обработка'. При пробуждении уделяй внимание любому объекту в комнате, например, столу или книге на полке. Попробуй визуализировать этот объект в своем уме, затем закрой глаза и представь его в своем сне. Если все вокруг тебя выглядит неестественно, значит, ты перешел в осознанный сон.

♍ Дева. Методика 'Пишущая машина': в течение дня, перед тем как лечь спать, напиши на листе бумаги вопрос, на который ты хочешь получить ответ во время осознанного сна. Это может быть любой вопрос, связанный с личной жизнью, работой, карьерой или здоровьем. Положи лист бумаги под подушку. Когда ты проснешься на пробуждении, не двигаясь, попытайся вспомнить свой вопрос и представь, что ответ уже есть в твоей голове. Сфокусируй свое внимание на своем дыхании и попробуй увидеть в своих мыслях визуальное изображение ответа на свой вопрос. Ты можешь попытаться произнести в уме свой вопрос и ответ на него, чтобы помочь себе остаться в состоянии осознанного сна.

♎ Весы. Техника 'Метод Аквариума'. При этой технике ты создаешь в своем сне место, напоминающее аквариум, и стараешься провести там как можно больше времени, обращая внимание на детали окружающего мира. Когда ты просыпаешься, ты проводишь несколько минут, визуализируя аквариум и всю его окружающую среду, чтобы впитать его в свою память. Затем ты засыпаешь, с надеждой встретиться с аквариумом во время своего сновидения.

♏ Скорпион. Техника 'Переключение света'. При пробуждении включи свет в комнате и посмотри на свет. Затем выключи свет и закрой глаза. Если ты видишь свет или цвета в своем сне, то это может быть признаком осознанного сна. Попробуй это сделать несколько раз, чтобы убедиться, что ты находишься в осознанном сне.

♐ Стрелец. Методика 'Телефонный звонок'. Когда ты просыпаешься утром, не двигайся и не открывай глаза. Представь, что ты слышишь телефонный звонок. Подойди к телефону, ответь на звонок и услышь голос твоего друга, который говорит тебе: 'Привет, ты спишь? Ты знаешь, что это сон, не так ли?'. Это напоминание поможет тебе осознать, что ты находишься во сне. Начни задавать своему другу вопросы, например 'Какой день недели сегодня?', 'Где мы находимся?'. Эта методика поможет тебе осознать свои сны и контролировать их.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

24 Sep 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

Читать ...

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

23 Sep 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

Читать ...

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

21 Sep 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

Читать ...

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

20 Sep 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

Это был мой день рождения, и мои родители разрешили мне устроить небольшую вечеринку. Одна из моих подруг осталась на ночь. Мои родители ушли на ужин, и я решил, что я подросток и хочу попробовать выпить алкоголь, как делал мой отец. Я налил высокий бокал джина, зажал нос и выпил его до дна. Это было эквивалентно как минимум пятнадцати рюмкам чистого спирта. Я быстро потерял ориентацию и потерял сознание. Моя сестра и моя подруга уложили меня в постель, и когда мои родители вернулись домой и зашли ко мне, моя мама заметила, что я не просыпаюсь. В этот момент они попытались унести меня к машине. Мой отец был так разгневан, что отказался помогать, и я стал для них мертвым грузом. Вот в этот момент я помню, как поднялся над своим телом и начал парить в воздухе над своим телом, лежащим на полу столовой. Я покинул свое тело. Я больше не был опьянен; я был полностью ясен и мог видеть все одновременно. Я осознал, что я почти умер, и стал очень расстроенным, начав кричать о помощи Иисусу. В этот момент я почувствовал, как свет окутывает меня. Я был светом, и это был я. Рядом со мной было еще одно Существо. Существо дало мне понять, что я собираюсь умереть и должен покинуть это тело навсегда. Я помню, как спорил с Существом, объясняя, что не хочу этого, потому что было так трудно пережить детство, и я не хотел проходить через это снова. Существо указало, что мое тело было серьезно повреждено, и я не могу вернуться. В этот момент я стал настаивать, что Бог все могущ и может исправить тело. В какой-то момент было принято решение позволить мне вернуться в свое тело на основе моей веры или воли, как бы это ни называлось. Следующая фаза была похожа на оценку. Меня вернули в мое прошлое, начиная с моего рождения, и мы прошлись по тому, что уже произошло. Затем мне был показан обзор ключевых моментов в моей жизни, которые предстояли. Одним из этих ключевых событий было то, что я стану отцом в очень раннем возрасте, и это будет мальчик. Мне объяснили, что с этого момента я буду делать все раньше, чем большинство, включая мою старшую сестру. Я выйду замуж первой, родю детей первой и в целом буду нести больше ответственности, чем мои сестры и другие друзья и члены семьи. Мне сказали, что скоро я покину церковь и переживу короткий период бунта и экспериментов с наркотиками, но это закончится довольно скоро, и я начну выбираться из этого. Мне сказали, что я стану писателем и что мои слова коснутся многих людей. Мне велели написать книгу примерно к сорока годам и что после того, как я выполню свои жизненные планы, я в конечном итоге умру раньше своих двух сестер. И вдруг... Я открыл глаза, и я был в больничной палате в отделении интенсивной терапии. Проповедник из моей церкви молился за меня. На этот момент я даже подумал, что умер, увидев его там с моей плачущей матерью. Я постепенно очнулся и спросил, что произошло? Мама сказала, что я был в коме три дня и чуть не умер.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

20 Sep 2024 08:02

♒ Водолей. Методика 'Момент истины'. Каждый раз, когда ты попадаешь в необычную ситуацию, сильно переживаешь или испытываешь сильные эмоции, напоминай себе, что это может быть сном. Попробуй отвлечься на несколько секунд, задать себе вопрос 'Это я в реальности или в сне?' и проверить свои ощущения. Это поможет тебе понять, что происходит, и перейти в осознанный сон.

♓ Рыбы. Техника 'Ретроспективного осознания'. Когда ты просыпаешься, сразу начинаешь вспоминать все, что произошло в твоих снах. Твоя задача состоит в том, чтобы вспомнить наиболее яркие моменты сна, которые тебе запомнились, и пережить их заново, сознавая, что ты находишься в сновидении. Это поможет быстро перейти в состояние осознанного сна.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

19 Sep 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

Читать ...

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

18 Sep 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

Окончание ...

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

18 Sep 2024 20:04

Проснувшись утром, я дернулся, решил на минуту заснуть и снова проснутся.

Проснувшись, сразу услышал тихую музыку в ушах, начал усиливать, появились вибрации, потом ослабли. Тогда я начал кричать имя девушки, которую люблю. Тут сразу и вибрации еще сильнее начались, и музыка стала намного громче в ушах, еще и перевернуло головой в противоположную сторону. Чувствовал и видел, как меня плавно поднимает над кроватью, перегибая пополам. Подняло где-то на метр, потом отпустило, и я медленно упал на пол в лежачем состоянии. Как только начал подниматься на кровать, открылись глаза, и я очень долго смеялся.

Author: ZXSAQW

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

17 Sep 2024 20:04

...Начал практиковать дней 8-9 назад. Начал с самой глупой ошибки, с прямых техник. Как Вы догадываетесь, ничего не выходило. Потом занимался по схеме: перед сном прямые техники, при пробуждении непрямые. И опять мимо. Вчера вечером решил использовать отложенный метод. Его подробности я опишу ниже.
Лег спать в 00:00. Перед засыпанием поставил установку, что когда проснусь, сразу начну пытаться, а также что осознаю себя во сне, когда увижу нелогичность происходящего. Завел будильник на 6 утра (но это не понадобилось).
Сон снился невероятно яркий и реалистичный, но осознать себя удалось только в конце сна, что привело к выбросу в трафарет. Попытки разделится не увенчались успехом. Посмотрел на часы. Было 04:35. Я встал, походил и лег спать. Долго не удавалось заснуть, поэтому я начал мечтать о том, какая будет луцидное сновидение, как я буду углубляться и удерживаться там... внезапно я понял что проваливаюсь в сон. Осознал происходящее и понял, что я нахожусь в плавающем состоянии сознания. Разделиться с телом было очень легко. Как только начал разделение, в ушах появился очень сильный звон и тело как будто вибрировало. Я встал, зрения не было, начал идти и все трогать. Зрение не появилось, тогда я начал визуализировать руки. Через секунду руки появились. Я был в своей комнате. Сразу начал все трогать и щупать, и рассматривать. Сразу бросились в глаза отличия от реального мира (ноутбук стоял не на своем месте, а на столе валялась куча монеток мелкого достоинства). Начал рассматривать монеты, начало тускнеть зрение. Случайно открыл глаза в реальности и вернулся в трафарет. Сразу же попытался разделиться. Получилось опять таки легко. Углубился ощупыванием. Подошел к стене и попытался просунуть руку сквозь нее. Ничего не вышло. Тогда я отвернулся в другую сторону и закрыл глаза. И рука пошла сквозь стену, а потом я весь пошел сквозь нее.. Я попал в квартиру к соседям. Я зашел на кухню, они там завтракали и не обращали на меня никакого внимания. Мне захотелось ощутить секс в луцидном сновидении. Я позвал по имени свою соседку по имени Алина. Начали появляться разные люди. Но это была не она. Я продолжал звать и зашел в пустую комнату, там была девушка, которая представилась Алиной. Это была не она и эту девушку я знал, это была моя бывшая одноклассница. Это меня вполне устроило. Я подошел к ней и мы начали целоваться, я ее медленно раздел, на ней остался только бюстгалтер. Я и без того был голый. Начал делать кунилингус, но она попросила перейти "к делу". И я вошел в нее, ощущения были интересные, получить оргазм я не успел, так как задолго до этого забыл про техники удержания. Вернулся в трафарет. Повторные попытки ни к чему не привели. На часах было 07:00. Общее время в луцидном сновидении примерно 5 минут.

Author: artea89

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

16 Sep 2024 20:04

Чтобы описать первый опыт Фазы, мне придется, на самом деле, описать ТРИ опыта, каждый из которых будет по-своему первым.
Итак, впервые, классе эдак в шестом-седьмом школы, я, проснувшись поутру, вдруг увидел сверху самого себя лежащим на спине на кровати. Я, смотрящий, висел под потолком в точной зеркальной проекции к моему физическому телу. Переживание было кратким, буквально секундным, но запомнилось навсегда, вызвав интерес к теме "астрала", впрочем, тогда с информацией по этой теме было туго (начало 80-х, СССР). Это, наверное, все же можно считать опытом, но спонтанным и сверхкоротким.
Второй опыт гораздо больше подходит под определение первого полноценного. Случилось это уже в 90-х, я болел тяжелым гриппом и, засыпая вечером с высокой температурой, вдруг ощутил в мозгу невидимую, но сильную "вспышку", после чего почувствовал, как мое тело приподнялось над постелью и поплыло в сторону от кровати. А лежал на спине, руки - на груди. Левая рука упала с груди, я почувствовал, как ладонь ползет по белью кровати, потом кровать кончилась, ладонь стукнула по паркету пола и поползла уже по его прохладной поверхности. Я был в полном сознании, но решил открыть глаза, чтобы воочию убедиться в левитации, и... мгновенно оказался в теле, лежащем в кровати.
Этот опыт я не могу назвать Первым с большой буквы, потому что он был спонтанен, хоть и довольно ярок и продолжителен.
Несколько случаев осознанных сновидений вообще нельзя рассматривать, так как без применения техник Фазы они длились секунды.
И, наконец, несколько месяцев назад, решив уделить время управляемым сновидениям в психотерапевтическом аспекте, я набрел в Интернете на Фазу. Неоднократно пытался использовать непрямые техники, добиваясь, максимум, того, что они проявляли себя, но до разделения дело не доходило. Парочку раз осознавал себя во сне, применял там техники Фазы, но без большого успеха.
Около 17-ти часов сегодня, 4 января (то есть, уже вчера, так как сейчас на часах три часа ночи и наступило 5 января) к моей жене пришла гостья. У них свои беседы, я при них не к месту, поэтому решил воспользоваться паузой для дневной тренировки. То есть, пробуем техники днем, чтобы приучить к ним психику, довести до автоматизма. При этом я лежал на спине, и чуть ли не прямо в глаза мне светила люстра. Но я не ждал конкретных достижений, я просто тренировался в техниках, щупал их на зуб.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

15 Sep 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

Читать ...

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

14 Sep 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

Я был младенцем. У меня был врожденный порок сердца, и я становился слабее и очень болел. Мне было страшно, потому что я не мог дышать. Моя мама держала меня на своем плече всю ночь, чтобы я мог дышать. На следующий день она отвела меня к врачу, и его сразу отправили в больницу. В приемном покое они начали колоть меня иглами, и я плакал. Когда я плакал, становилось еще хуже, и тогда они подключили меня к аппарату искусственной жизнеобеспеченности. Мама говорит, что я побледнел, и каждый раз, когда кто-то меня касался, на моей коже оставался фиолетовый след. Она сказала, что в комнату вошел больничный священник. Меня перевели в отдел интенсивной терапии, и пришел кардиолог. Мой пульс был 300 ударов в минуту и оставался таким в течение 5 часов. Я помню, что сверкали яркие огни надо мной, и я больше не мог бороться. Я покинул свое тело и поднялся по туннелю к прекрасному золотому свету. Я был в присутствии духовного существа, Иисуса. Он сказал мне, что еще не время оставаться там, и что я вернусь, потому что моя мама нуждается во мне. Он сказал мне другие вещи, которые я не могу вспомнить. Я помню, что был в больничной палате и осознал, что я не в своем теле. Я помню, что увидел младенца. Я больше не чувствовал себя больным или напуганным. Было очень мирно, и я знал, что все будет хорошо. Когда я вернулся в свое тело, я почувствовал себя сильнее, и я выздоровел.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

13 Sep 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

Читать ...

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

13 Sep 2024 08:02

♑ Козерог. Методика 'Телефонный звонок'. Когда ты просыпаешься утром, не двигайся и не открывай глаза. Представь, что ты слышишь телефонный звонок. Подойди к телефону, ответь на звонок и услышь голос твоего друга, который говорит тебе: 'Привет, ты спишь? Ты знаешь, что это сон, не так ли?'. Это напоминание поможет тебе осознать, что ты находишься во сне. Начни задавать своему другу вопросы, например 'Какой день недели сегодня?', 'Где мы находимся?'. Эта методика поможет тебе осознать свои сны и контролировать их.

♒ Водолей. Техника 'Музыкальные сны'. Вечером перед сном слушай музыку, которую ты не слушал раньше. Во время прослушивания фокусируйся на звуках, ритме и мелодии. Когда просыпаешься на пробуждении, вспомни ту же самую музыку, что слушал вечером, и сосредотачивайся на звуках, чтобы перенестись в свои сны.

♓ Рыбы. Методика 'практика реальности': в течение дня постоянно задавай себе вопросы, находишься ли ты в реальном мире или во сне. Это поможет тебе узнать, когда ты находишься во сне, и начать осознавать свои сновидения.

Осознанный Сон (опыты, "внетелесные" путешествия, астрал, фаза)

12 Sep 2024 20:04

Околосмертный опыт (перевод).

Читать ...