pankratova916 | Traveling

Telegram-канал pankratova916 - Панкратова покоряет США

17410

Фотограф из Нью-Йорка 📸🗽 Инстаграм: instagram.com/pankratova916

Subscribe to a channel

Панкратова покоряет США

Всем привет! Если вам на почту сегодня пришло секретное письмо — вам повезло, это было от нас 🙈 Пожалуйста, не делитесь информацией из этого письма 🙏🏻♥️

Читать полностью…

Панкратова покоряет США

Кстати, давайте сделаю урок по одному или двум переходам из этого видео — как раз по комментариям и выберу!

Голосуйте, какой переход разобрать! Пишите в комментариях под роликом в инстаграме💬♥️

Читать полностью…

Панкратова покоряет США

Конец года в одной фотографии 😅

Читать полностью…

Панкратова покоряет США

Вот так это выглядит ☺️ и это луууууучшая медитация!

Читать полностью…

Панкратова покоряет США

Сегодня в 3 серии новогодней мастерской контента хочу поделиться с вами ОЧЕНЬ крутым приложением для съемки фото на телефон 📱🎄

Все эти кадры были сделаны через это приложение — я НИКАК не обрабатывала их после!

В новом видео всееее очень подробно рассказала:

https://www.instagram.com/reel/DD3uuhKxmuS/

Скорее смотрите и напишите в комментариях, как вам! 🥰♥️

Читать полностью…

Панкратова покоряет США

Кстати, очень рекомендую промпт такой в чатGPT, особенно если у вас есть показатели по вашему телу (вес, %жира, вес мышц и тд).

Чат дал очень хорошие советы + помог составить расписание по активностям вне зала!

Читать полностью…

Панкратова покоряет США

Короче, я решила начать новый год уже сейчас 😅😂

А че ждать то?

Так что возвращаюсь в зал после 2 месячного перерыва (нью-йорк, рабочие поездки, простуды 🥲) + к своему питанию и процедурам (сауна, ледяная ванна, вибродоска).

🎯 Цель на ближайшие 3-4 месяца — уменьшить % жира и прибавить мышечной массы 💪🏻 А то прям тело чутка расплылось за этот год.

Рассказывать вам про процесс?

Читать полностью…

Панкратова покоряет США

Подписаться на меня в инстаграме и поставить уведомления на мои посты 📣

Рилс будут выходить (надеюсь 🤞🏻) каждый день с новым туториалом по видео и фото!
Всего будет 14 серий! 🎄🍾

Читать полностью…

Панкратова покоряет США

При условии, что мое состояние к декабрю вот такое — я собой ОЧЕНЬ горжусь, что не забила на эту идею и все-таки довела ее (хотя бы) до публикации вступительного видео 😅️️️️️️

Ваша поддержка очень помогает продолжать, спасибо вам 🥹♥️

Читать полностью…

Панкратова покоряет США

А еще напоминание самой себе: когда сложно — важно просить о помощи.
Даже если это помощь в виде улыбки с утра через смс ♥️

Читать полностью…

Панкратова покоряет США

У меня шикарная новость для всех, кто ждал наших выпускников с курса по Reels Bootcamp!

Обучение длиной в 3,5 месяца завершилось 🍾⚡️

Что наши выпускники могут делать:
🔺съемка видео (включая сложную съемку)
🔺написание сценариев и создание раскадровок для видео в вашей нише
🔺монтаж видео (простой монтаж, сложные переходы, анимационный монтаж, рисованные анимации, искусственный интеллект)
🔺создание стратегии для развития вашего инстаграм-аккаунта в нужной нише
🔺полное создание стратегии и контента под ваш запрос

Для того, чтобы оставить заявку на нашего выпускника, заполните форму ниже ⬇️

https://pankratovaschool.com/pankstudents

Мы будем отправлять все запросы выпускникам — и они будут связываться с вами напрямую, присылая свое портфолио 🥳📱

Читать полностью…

Панкратова покоряет США

Я тут готовлю новую серию видео (ооооооочень крутую!). И вопрос к вам, какой формат вам нравится больше:

1 вариант: одно видео, в котором объясняю технику (съемки или монтажа) и показываю примеры сразу (но примеры более простые).

2 вариант: два видео — 1) бекстейдж, где показываю процесс съемки и объясняю технику (живое видео), 2)результат с сюжетом (полноценное видео в технике)

Пожалуйста, проголосуйте ниже! 🙏️️🥰️️️️️️

Читать полностью…

Панкратова покоряет США

Пока болею (все еще 😭), решила провести небольшой ресерч/брейншторм для новогоднего контента для вас🎄

И мне очень нужна ваша помощь!

Пожалуйста, ответьте на три вопроса (анонимно) в этой форме. Ваши ответы очень помогут мне создать классный контент для вас в декабре ♥️

https://ru.surveymonkey.com/r/RTZG3HN

Время заполнения анкеты — 2-3 минуты.
Регистрироваться или оставлять почту НЕ НУЖНО.

Спасибо!!! ♥️

Читать полностью…

Панкратова покоряет США

Завершилась наша лекция «Креативность — навык будущего» 🧠⚡️

Мозги у участников прям вскипели!!! Наполнились идеями!

Если были на лекции, напишите в комментариях, как вам? 🥰

Читать полностью…

Панкратова покоряет США

Уже сегодня! Наша лекция по креативности — в жизни и в контенте.

На ней мы разберем:
🔹Креативность: что это? И зачем нужно вообще заморачиваться?
🔹Этапы креативного процесса: пошаговая инструкция для любой темы и ниши
🔸10 главных приемов для креативных идей: разбор приемов с примерами в контенте
🔹15 упражнений на каждый день для раскачки креативного мышления: как научиться думать по-новому

⚡️И мы уже отправили письма с уникальными ссылками для входа для всех, кто купил билет к данному моменту!🎟️⚡️

До встречи уже почти через 2 часа!

Читать полностью…

Панкратова покоряет США

В комментариях к видео, не здесь 🙈😅

Читать полностью…

Панкратова покоряет США

4 серия новогодней мастерской контента (которая «всеее, сегодня делать видео не буду) ужк в профиле 🥹♥️

https://www.instagram.com/reel/DD6jDsXx9AL/

Если вам нравится серия, напишите в комментариях 🙏🏻 Например, какой из 6-ти переходов понравился больше всего ♥️

Ваши слова — комментарии и сообщения — это реально безуууумная мотивация продолжать. Даже когда настроение — полный тухляк 😅
Спасибо вам! ♥️

Читать полностью…

Панкратова покоряет США

Каждый день с утра думаю «все, сегодня не буду делать видео». И к вечеру собираю себя в кучку и все-таки делаю.

Как-то тяжко дается окончание года. Сам год был супер, но многое именно к концу не вышло:
🔹Планировала делать запуск нового потока курса по рилс в начале декабря — заболела. В итоге переношу скорее всего на январь.
🔹Хотела сделать несколько воронок на лекции — тоже сначала разбирала дела после рабочей поездки, а потом болезнь.

По итогу сейчас навалилась какая-то дикая апатия и чувство незавершенности. Мы даже елку не поставили — так что я с досады нарядила пальму в горшке 🥲😅

Так что сейчас прям клещами вытаскиваю себя, чтобы совсем не утануть — через спорт и регулярность в видео, потому что пообещала 🤞🏻

Читать полностью…

Панкратова покоряет США

Кстаааааати, заметили же эти рисуночки у меня в видео? 🥹

Вы скорее всего не знали, НО это я их рисую сама 😉 Это покадровая анимация, и я оооооооочень от этого кайфую!

А то спрашивают, где скачать анимации 🥲 но это яяяяяя, яяяяяя рисуууую своими руками!!!1!1!!11!

Читать полностью…

Панкратова покоряет США

Пришло время вам увидеть, ЗАЧЕМ я протирала пол собой по всей квартире… 🥲🤣

2 серия в технике СТОП-МОУШЕН уже в профиле:
https://www.instagram.com/reel/DD1A1ZxRU6j/

Кстааати, в этот раз мы сделали аж два видео — результат и БЕКСТЕЙДЖ с объяснением техники 🎥🥰
Бекстейдж вот тут:
https://www.instagram.com/reel/DDy9RUDRF1E/

Напишите, как вам такой формат ДВУХ видео? Или лучше когда одно?

Читать полностью…

Панкратова покоряет США

По питанию сейчас буду переходить с 2-х приемов пищи на 3 (охох 🥲), ибо за два раза невозможно съедать норму белка для моих текущих целей.

Благо я прям кайфую от готовки дома себе и вкусно 🥰

Читать полностью…

Панкратова покоряет США

Урааааааа, первая серия новогодней мастерской контента уже в профиле! 🥹

Сегодня учимся надувать елку с помощью искусственного интеллекта — и все это на телефоне за 5 минут! 🤩

https://www.instagram.com/reel/DDtt3mtRluc/

Скорее смотрите и пробуйте! ♥️

Читать полностью…

Панкратова покоряет США

Как принять участие?

Читать полностью…

Панкратова покоряет США

Ураааааа!!!

Объявляю серию «Новогодняя мастерская контента» открытой 🥹🎉

Видео-вступление уже в профиле:
https://www.instagram.com/reel/DDqtxxAxMP5/

Готовилась к этой серии последние две недели между простудой и супер-пупер-важным делом, про которое еще не рассказывала в блоге 🤞🏻

Это будет 14 (!!!!) простых, но ОЧЕНЬ крутых новогодних туториалов по видео и фото, которые вы сможете адаптировать для своего блога 🥰🎄

А бонусом будет идти новогоднее натсроение как раз к наступающим праздникам 🍾

Готовы? 🎉

Читать полностью…

Панкратова покоряет США

Послезавтра лечу на Гавайи. И там уже буду оставаться до конца зимы.

Страшно. Ибо лечу по очень важному поводу, который безумно ждала.
Многие уже догадались, что это. Но я решила пока не рассказывать — и все подробности дать по итогу. Страшно, что не получится. Страшно, потому что так долго к этому шла.

Конец года дается тяжело — все дела, которые должна сделать, скопились в огромную кучу, которую нужно разгребать, причем все срочно и все важно. А хочется поныть и на ручки.

Хочу просто сказать всем, у кого декабрь проходит в формате «сдохни или умри», — что это только период 🙏🏻 Важно это помнить + находить в каждом дне даже маленькие радости.

А как ваш последний месяц года?

Читать полностью…

Панкратова покоряет США

Открываем продажи на запись лекции «Креативность — навык будущего»!

⚡️Стоимость записи — $70⚡️

Лекция получилась 3.5 часа🔥

Она будет доступна для просмотра 3 месяца!
После покупки доступ на платофому с записю придет вам на почту через 24 часа 🙏🏻

⬇️Научиться придумывать креативные идеи для контента⬇️

Купить запись 🎟️

А если у вас карта РФ, то здесь в валюте «рубли»:
Купить картой РФ

А вот тут можно посмотреть отзывы слушателей лекции 🥹⚡️

И приятного просмотра! 🎉

Читать полностью…

Панкратова покоряет США

Мне тут пришло «письмо счастья» 😅

После того, как я выложила видео в профиль (наконец выхожу из спячки после затянувшейся простуды), мне вылезло такое уведомление.

Перевод:

«Meta Verified может выделить ваши рилс из толпы. Пользователи со значком verified отмечают, что их рилс получают больше вовлечения»


Ну приплыли.
В общем я решила провести эксперимент и все-таки оплатила эту зеленую галку (хотя прям долго от нее отнекивалась). Посмотрим, как это сыграет на просмотрах в рилс. И реально ли инстаграм больше продвигает пользователей с «оплаченной галкой».

Что думаете по этому поводу?
Лично я прям огорчена этим уведомлением.

Читать полностью…

Панкратова покоряет США

Я что-то вчера так на лекции отдалась энергией, что к вечеру…. заболела 🙈

Так что второй день лежу с отваром куркумы и имбиря. Надеюсь, что к завтра уже пойду на поправку 🤞🏻🥹

Читать полностью…

Панкратова покоряет США

Готовность 30 минут! 🧠♥️⚡️

Читать полностью…

Панкратова покоряет США

Уже завтра 24 ноября встречаемся с вами на лекции «Креативность — навык будущего» ⚡️🎟️

Рекомендации перед лекцией:
1️⃣присутствовать в живом формате с 11:00am NYC // 19:00 Мск. Длительность будет 2.5 часа + 30 минут вопросы
2️⃣под рукой иметь блокнот и ручку (не телефон, а именно настоящий блокнот и то, чем можно в нем писать!)
3️⃣быть готовым писать в комментариях даже саааамые глупые, тупые, смешные, плохие идеи. Не бояться показаться глупым и смешным. Это, пожалуй, самое важное завтра! Ибо первые идеи всегда глупые тупые смешные. И только за ними следует что-то годное!

Если еще не купили билет на лекцию, напоминаю, что:

⚡️Стоимость билета на лекцию до ее старта 11.24 — $60 ⚡️
Затем цена будет уже $70!
Запись будет у вас на 3 месяца.

Покупайте билет прямо сейчас ⬇️

Купить билет 🎟️

Купить картой РФ

Ну что, покреативим завтра? 🥰

Читать полностью…
Subscribe to a channel