145088
با پادکست های روانشناسیِ اینجا صد قدم از هم سن و سالات جلو میوفتی(:
🌱
گاهی هم دلت میخواد بری وسط خیابون وایسی و داد بزنی:
" یکی‌تون بیاد با من دوست شه، صمیمی شه، دوسم داشته‌باشه، بغلم کنه، سرمو بذاره رو شونه‌هاش، زل بزنه تو چشام، گونه‌هامو ناز کنه، بشینه جلوم، حرفامو بشنوه... تهشم یادش بره من کی بودم و کجام و چقدر حالم بد بود و چیا گفتم"
من هرچی هم که قوی و خودکفا باشم، بازم یه کودک درون احمق دارم که دلش می‌گیره و هی دلش میخواد یکی مراقبش باشه و بغلش کنه.
@Paradisiha
🌱
یه روز شهامت اینو پیدا میکنی که قید آدمای سمی زندگیت رو بزنی. خودت رها میکنی کسی رو که میترسیدی رهات کنه.
تصمیم میگیری مسیر زندگیت رو تغییر بدی. ورزش رو شروع میکنی، کتاب میخونی، ساعت خوابت رو تنظیم میکنی، به خودت به پوستت به سلامتیت اهمیت میدی و یه سبک زندگی جدید رو شروع میکنی. یه روز زخمی که به روحت زدن رو با دستای خودت پانسمان میکنی و میفهمی به کمک هیچکس نیاز نداری.
بلند میشی و رویاهاتو میسازی.
یادت میاد چقد لیاقتت بیشتر از ایناست.
یه روز میفهمی خودت بیشتر از بقیه آدما لایق عشق ورزیدن هستی.
دست برمیداری از تلاش برای آدم اشتباه...
یه روزی شهامت اینارو پیدا میکنی، من بهت قول میدم.
-ترانه‌حنيفى
@Paradisiha
دلم میخواست بین بوس ها و لبهات، چنان سرگردان شوم که مفهوم دنیا کدام طرف میچرخد.
- عباس معروفی"
@Paradisiha Morning 🌱
- چشمانت را ببند، صدای تق تق و موج دریا و وزش باد، خاکه‌های سیگار را باد میبرد...
@Paradisiha
🌱
بهترین جمله ای که امشب خوندم:
اگر همه جا تاریک بود، دوباره بنگر
شاید نور خود تو باشی.
@Paradisiha
🌱
تو ربات نیستی، نمیتونی همه‌ی کارهایی که دلت میخواد رو یه جا انجام بدی. اگه بخوای یهویی اوضاع همه‌چیز رو درست بکنی، هیچ کدوم از کارهایی رو که میخوای نمیتونی درست و حسابی انجام بدی و در انتها سرخورده میشی، اهمال کاری میکنی و تصور میکنی که برای انجام دادن اون کارها ساخته نشدی و اون‌هایی که انجامشون دادن و میدن چه ویژگی خفن و خاصی دارن که تو نداری؛ پس از انجام دادنشون فرار میکنی. برای هر کاری طوری پیش برو که میدونی تواناییش رو داری، قرار نیست حتما روشی که روی بقیه جواب داده؛ روی تو هم جواب بده.
@Paradisiha
🌱
احساس می‌کنم گاهی خیلی جنگیدم برای اینکه جلوی یک سری چیزها رو بگیرم، نذارم فلان اتفاق بی‌افته، یا حتی تلاش کنم فلان مورد حتما اتفاق بی‌افته، و چیزهایی مثل این. و درنهایت همه چی عکس چیزی شد که من می‌خواستم؛ و این وسط فقط و فقط انرژی خیلی زیادی ازم گرفته شد و فشار زیادی بهم وارد. میدونی، واقعیت اینه که توو بعضی مسائل، زندگی همون‌طور که باید پیش می‌ره و کاری نداره تو چه خواسته‌ای داری. و اگر هم زیادی باهاش بجنگی و بخوای سد راهش بشی؛ فقط خودت رو خسته و بی‌جون کردی، چون اون بالاخره کاری که بخواد رو می‌کنه و چیزی که باید رو پیش میاره. جنگیدن و مقاومت بیش از حد فقط کار رو برای تو سخت‌تر می‌کنه. یه جاهایی باید رها کنی و با جریان پیش بری و آروم بگیری. این‌طوری کمتر آسیب می‌بینی. باید بذاری همون‌طوری که هست پیش بره. شاید درنهایت اوضاع انقدری هم که فکر میکنی بد نشه.
گاهی خیلی سخته منطقی و آروم بودن، آره، می‌دونم و می‌فهمم. اما فقط مواظب باش دست و پا زدنای زیادی‌ت آخرش به ضرر خودت تموم نشه، و اوضاع رو برای خودت سخت‌تر نکنه.
-مهسارضائی
@Paradisiha
همه ی پایان ها ،می توانندخود شروعی دوباره باشند،ما فقط این را به وقتش نمی فهمیم.
-میچ آلبوم
@Paradisiha Morning🌱
بعضی روش های تربیتی در واقع شکنجه اس...
@Paradisiha
امشب غرق بشیم در زیبایی کلام آقای جمالی
@Paradisiha
🌱
به نظرم نباید آرزو کنی هیچ‌وقت شکست رو تجربه نکنی یا کسی بهت نارو نزنه.
نباید از دنیا بخوای همیشه آدمای دورت خوب بمونن.
اگه این بلا سرت نیاد هیچ وقت تبدیل به یه آدم قوی و منطقی و جنگجو نمیشی.
باید مثل الماس انرژی و گرما و فشار رو تحمل کنی.
اگه امروز خودتو آدم منطقی‌ای میدونی، مدیونِ تمام آدمهایی هستی که یه جایی از زندگیت با کارشون بهت فهموندن از هیچکس جز خودت توقع نداشته باش.
-نرگس بنار
@Paradisiha
خیلی ازم خواستید یه گپ چت بزنم ، گپ چت خوبیه.
Click here to join
بریزید گپ لاس بزنیم
- من یه عمر با نبودنت زندگی کردم
نبودنت رو با تمام وجود حس کردم..
@Paradisiha
🌱
میدونی بلوغ تو رابطه یعنی چی؟!
یعنی رابطه, فقط رابطه‌ی جنسی نیست. رابطه، ارتباط قلبی دو طرفه اس؛
با هم بیرون رفتنه، نوازش کردنه...
رابطه، به اشتراک گذاشتن خاطرات دوران کودکی، افکار، ترس ها، رویاها و امید به آینده اس...
رابطه، از ته دل باهم خندیدنه، ارتباط چشمی و احساس کردن همدیگه بدون لمس کردنه، رابطه تبادل انرژیه...
اگه به این درک نرسیدی،
لطفا شروعش نکن!
@Paradisiha
🌱
بیشترین آسیب ها را انسان بین 1 تا 3 سالگی یا 14 تا 36 ماهگی میخورد. یعنی اگر زن یا مرد 50 ساله ای را ببینم که کله شق و لجباز است، خسیس است،پرخور است، بیش از حد تمیز و مرتب است وسواس دارد، افسردگیِ سنگین دارد، اضطرابِ فراگیر دارد، خشمِ انفجاری دارد، بسیار بدجنس است، بسیار کینه توز است آدمیست که با شَک زندگی میکند، احساسِ بدی راجع به خودش دارد از بدنش خجالت میکشد و...
همه ی اینها به آسیب های 1 تا 3 سالگی برمیگردد یعنی بینِ 1 تا 3 سالگی اوضاع زندگی این بچه خراب بوده.
-فرهنگ‌هلاکویی
@Paradisiha
🌱
بنجامین فرانکلین میگه:
برای اینکه پولت بیشترین سود را بدهد، جیبت را در مغزت خالی کن.
مغز شما شباهت زيادي به يك بانك دارد شما هرروز در بانك ذهن خود سپرده های فكری مي گذاريد
اين سپرده های فکری روی هم جمع میشه و حافظه ی شما راتشكيل مي دهند
حافظه ی ، شمايك مخزن مواد خام برای تفكرات جديد شما ست
پاسخگوي بانك حافظه ی شما هرگز به شما دروغ نمي گويد؛ پس دوست من در بانك حافظه ي خود افكار مثبت بگذاريد . اين كار اعتماد به نفس شما را افزايش ميدهد.
من به شدت اعتقاد دارم که پرورش فردی بهترین شکل سرمایه‌گذاریه که آدم می‌تونه انجام بده.
دلیلش هم ساده است.
اینکه به‌طور فعال خودت رو بهبود بدی، روی آگاهی‌ات کار کنی، مهارت و دانشت رو بالا ببری که بتونی به مرز توانایی ممکن خودت برسی، همهٔ اینها سرمایه‌گذاری روی بزرگترین دارایی تو محسوب میشه. یعنی خودت...
@Paradisiha
در مقابل مشکلات زندگی خم به ابرو نیاور
زیرا کارگردان همیشه نقش های سخت را
به بهترین بازیگران می دهد ... :)
@Paradisiha Morning🌱
اجازه نده یک اتفاق تلخ، تعریف کننده کل زندگیت باشه!
@Paradisiha
این صحبت سپهر خدابنده خیلی مفید و لازمه که بشنویم🤍
@Paradisiha
🌱
سپهر خدابنده یه جا گفت:
اگه بعد از دیدن تاریکی‌های همدیگه هنوز برای هم جذاب باشیم، اون‌موقع تازه میشه صحبت از دوست داشتن نسبتا واقعی کرد.» و امیدوارم کسی وارد زندگیت بشه که بعد از دیدن تاریکی‌هات، باز هم کنارت بمونه
@Paradisiha
🌱
يه روزي برام سخت بود،اما امروز خوشحالم که تو زندگیم اتفاق افتاد و بزرگم کرد.. يه روزي ناراحت شدم ازاینکه چرا نشد که بشه؟ اما امروز میبینم که خدا چقدر حکیمه و چقدر دوسم داشت که نذاشت اون اتفاق بیفته واسم! شاكر خدايي هستم که با اینکه تنهاست اما خداي هممونه! واسه هممون خدايي کرد،بدون توجه به خوب و بدیامون! اگه امروز از بابت یه شرایط بد ،سخت یا ناممکن تو زندگیت ناراحتي بدون که خدا میدونه و تو نميدوني.. و به مرور زمان متوجه همه چيز ميشي!
صبور باش:)
@Paradisiha
🌱
خیلی اتفاقی تاریخ گوشیم رو بردم به دوسالِ بعد ...
دوسال بعد ولی توی همین روز و همین ساعت ...
به این فکر کردم که دوسال دیگه، یه روز و ساعتی مثل الان حالم چجوریه؟ اونی که دلم در به در دنبالشه کجای زندگیمه؟ تو خـاطره هام؟ تو سطل زباله‌ی ذهنم یا وسط زندگیم؟ دو سال از عمر من پای رویاش گذشته یا خودش؟ اینی که امـروز حسرتِ نداشتنش آتیش میزنه به خوشی هام، دو سال دیگه اصلا اسمش رو یادمه ؟
دوسال شاید به نظر خیلی کم باشه اما
وقتـی هنوز جوونی و میتونی روزای خـوب داشته باشی یه عُمــره؛ وقتی میتونی با رفقات اون دوسال رو خوش بگذرونی و کیف دنیا رو بکنی میشه یه عُمر ...
نباید روزای خــوب زندگی، بشه تلف آدمی که جز آرزوی داشتنش هیچی ازش نداریم و حتـی عشقمون رو باور نداره ...
پس بریز دور آدم هایی رو که فقط یه فضای بزرگ از قلبت رو احاطه کردن و زندگیت از حضورشون خالیه؛ شب ها به خـاطرش بالشتت خیسه و اون گرمه سرش با خوشی های خـودش؛ بریز دور آدمهایی رو که روزای خـوب جوونیت رو به اسمِ عشق
میدزدن ازت ...
بریز دور یه طرفه ها رو ...
@Paradisiha
ما محکومیم به آزادی؛ یعنی انتخابی نداریم جز اینکه انتخاب کنیم و بار مسئولیت انتخابمان را به دوش کشیم.
@Paradisiha Morning🌱
🌱
از نظر روانشناسی هم؛
بعضی از مردم اصرار دارند که
خود را به دیگران بشناسانند و
ثروت خود را به رخ آنها بکشند.
اما این نوع آدمها در درون خود زجر می کشند
زیرا شادی آنها وابسته به تفکر دیگران است.
مهم بودن را فراموش کنید تا
آرامش نصیب تان شود.
هر چه کمتر نیازمند تحسین دیگران باشید،
بیشتر تحسین می شوید.
@Paradisiha