-
درود و وقت بخیر✋ بودن شما خوبان در کنار ما باعث افتخاره. موضوع: خودشناسی،انگیزشی، شعر ،چالش و ...
خبرت هست که بلبل ز سفر بازرسید
در سماع آمد و استاد همه مرغان شد
خبرت هست که در باغ کنون شاخ درخت
مژده نو بشنید از گل و دست افشان شد
#مولانای_جانЧитать полностью…
اغلب بیماریهای عصبی به خاطر تحریکات هیجانزای اضافی وارد بر ذهن ایجاد میگردند. این به چند علت است. به کند و کاوش در خود بپردازید و ببینید که آیا عصبی هستید، و اگر هستید ببینید چه عاملی شما را عصبی کرده است. برای مثال وقتی شما خشمگین میشوید، ولتاژ عظیمی از نیرو به مغز و قلب میفرستید. عواطفی همچون خشم و ترس آنچنان فشاری بر اعصاب وارد میآورند که موجب اختلال عملکرد بدن شده و گاهی هم موجب ایست قلب و در نتیجه مرگ میشوند.
اگر یک میلیون ولت برق را به سیمی که فقط ظرفیت چند ولت را داراست وارد کنیم، سیم آن را میسوزانیم. هیجان یعنی این که مقدار زیادی نیرو به مقصدی هدایت میکنید و اعصاب دیگر را از نیروی حیات محروم میکنید. بر خلاف این حالت، انسان آرام تمامی اعصابش را با جریان معتدل نیرو تغذیه میکند و بدین سان هیچ بخشی از بدنش نه متحمل نیروی زیاد میشود و نه فرسوده میگردد.
پاراماهانسا یوگانانداЧитать полностью…
سفر به تحقق خویشتن
ترجمهی آرجونا سلحشور
جانا به غریبستان چندین به چه میمانی
بازآ تو از این غربت تا چند پریشانی
صد نامه فرستادم صد راه نشان دادم
یا راه نمیدانی یا نامه نمیخوانی
#مولانای_جان
«در ابتدا کلام بود، و کلام با خداوند بود، و کلام خداوند بود.» یعنی که در آغاز آفرینش جامدات، مایعات،گازها، انرژی، و تجلیهای ذهنی، کلام یا ارتعاش کیهانی بود. کلام، یا ارتعاش کیهانی از آفریدگاری هوشمند سرچشمه گرفت، و کلام خداوند بود؛ یعنی ارتعاش هوشمند کیهانی شکلی متجلی از خداوند است.
دنیای علم نیز با کشف این امر که جامدات، مایعات، گازها، انرژی، ماده، و ذهن همگی تجلیهایی از میزانهای مختلف انرژی مرتعش هستند که هوشمندانه سامان داده شدهاند، گوشههایی از این حقیقت را ارائه میدهد. به این ترتیب اگر تعبیرات اشتباه کتابهای آسمانی توسط افراد متعصب و نیز مادیگرایی کورکورانهی افراد شکاک بطور مساوی کنار گذاشته شوند، علم و مذهب هر دو میتوانند بر وجود خداوند اتفاق نظر داشته باشند- خداوند در مقام ارتعاش کیهانی هوشمندی که همه چیز را آفریده است.
پاراماهانسا یوگانانداЧитать полностью…
بدانید که سکوت از قلب شما
سرچشمه میگیرد نه از سخننگفتن...
✍تیک نات هان
#تیکه_کتاب
حتی کوچکترین تغییرات نیز میتوانند باعث حس سعادت و خوشبختی شوند اتاقتان را تمیز کنید، لباسهای کثیف را بشویید، پنجرهها را پاک کنید، به جاهایی سر بزنید که ماههاست خاک گرفتهآند، به سراغ آشپزخانه و دیگر اتاقها بروید تا آنجا را نیز تمیز کنید. اگرچه خسته و خستهتر میشوید، اما حسی که در انتها بدست میآورید همان سعادت و خوشبختی است.🌱
📚شفای زندگیЧитать полностью…
✍لوئیز هی
شهود چیست؟
شهود درونی و باطنی وسیله ارتباط انسان با وجود اصلی خود میباشد، این وجود با عالم هستی مرتبط بوده و به آن راه دارد. اصطلاح سادهای که ما را به این مفهوم نزدیک میکند این است: به دلم افتاد! یعنی، چیزی را عمیقاً با قلب خود و بدون دخالت ذهن استدلالی حس میکنیم.
و یا به عبارت دیگر همان ندای درون که ما را به انجام کاری فراخوانده یا از کاری باز میدارد یا قبل از انجام حس خاصی (بد یا خوب) به ما میدهد. شهود به معنای گواهی دل است. این تجربه شهود را هر کسی داشته و دارد. اما کیفیت آن در افراد متفاوت است. قطعاً استفاده بهینه و ارتباط بیشتر با این شهود مرتبه و درجه بالایی را میطلبد که همراه با آگاهی عظیم است.
خالی کردن ذهن (مراقبه) و تعطیل کردن آن قدمی برای رسیدن به درون خود و کسب آگاهی و ارتباط قوی با شهود است. ذهن استدلالی (برخلاف تصور عوام) نه تنها چیزی غیر از درون واقعی ما بوده بلکه در اصل مانع ارتباط با درون میباشد که دراین باره عرفا و شعرا مطالب زیادی بیان کردهاند.
مولانا روش خموشی (سکوت) و عرفای دیگر مانند بودا ناظر بودن بر ذهن (مراقبه) و برخی دیگر خوب گوش دادن را بعنوان راهکار ارائه دادهاند که این روشها به یکدیگر خیلی نزدیک است. روشهای دیگری هم وجود دارد اما همگی با آرامش و تعادل جسمی و روحی و رها و شناور بودن سرو کار دارند و از آنها کمک میگیرند. این روشها به هماهنگی درونی و همسویی با قوانین هستی و کائنات منتهی میگردند. توانایی در انجام مراقبه قدرت مکاشفه و دریافت الهام و تعامل با عالم درون را میسر میسازد. شهود نیرویی است معنوی که برتر از عقل و ذهن است.
اسکاول شین در آثار خود تعریف جالبی از خوش شانسی و بد شانسی دارد. وی میگویند: خوش شانسی و خوشبختی همان موفقیت در پیروی از شهود و بد شانسی و بدبختی همان شکست در پیروی نکردن از شهود باطنی است ! به بیان دیگر هماهنگی بیرونی (اوضاع مرتب و هنجار) ناشی از هماهنگی درونی و ناهماهنگی و ناهنجاری بیرونی (اوضاع خراب) ناشی از ناهماهنگی درونی است.
ا ندیشمندان احترام به شهود و پیروی از آن را راز موفقیت و شادمانی میدانند. این همان ارتباط واقعی بین انسان و خداست که در فرهنگهای مختلف به اشکال گوناگون بیان شده است. تکیه بر شهود همان خود را به خدا سپردن یعنی: توکل است.
اسکاولین شین در کتاب "چهار اثر..." خود چنین میگوید: " دعا تلفن شما به خدا و شهود تلفن خدا به شماست." اگر این تلفن اشغال باشد ما پیامی دریافت نمیکنیم. بزرگترین مانع در این راه عواطف منفی (خشم / یاس / نفرت / اندوه...) میباشد. هر رنجی زاییده نافرمانی از شهود است.
از تخت خوابتان در هتل بتوانید برج ایفل را ببینید یا نبینید واقعا اهمیتی ندارد.
اینکه بتوانید خواب عمیقی داشته باشید بسیار مهمتر است ...
📚 هنر شفاف اندیشیدنЧитать полностью…
رولف دوبلی
یادآوری امشب:
قشنگترین و عمیقترین نصیحتی که شنیدم از زبان کارل گوستاو یونگ بود که میگفت:
خودت را بساز تا آدم امنی شوی،
برای روزهایی که نمیشود به کسی پناه برد.
خنڪ آن دم
ڪه نشینیم در ایوان
"من و تو"
به دو نقش و به دو صورت
به یڪۍ جان
"من و تو"
#مولاناЧитать полностью…
اگر بتوانم دلی را از شکستن باز دارم،
بیهوده نزیستهام.
اگر بتوانم رنجی را بکاهم،
یا دردی را مرهم نهم
یا مرغکی رنجور را به آشیانه باز آورم،
حاشا حاشا، که بیهوده نزیستهام.
#امیلی_دیکنسونЧитать полностью…
چند فرهنگ صحیح که موجب بهبود زندگی و روابط میشوند:
1. اگر کسی به خانهی شما آمد و چیزی آورد، در حد معمول تشکر کنید. سپس آنرا از دید او خارج کنید. (گذاشتن آن در دید نوعی بی ارزش قلمداد کردن آن است)
2. اگر به منزل کسی برای غذا رفتید، به طور معمول تعریف و تشکر کنید و از زیادهروی در تعریف و تشکر پرهیز نمایید.
3. برای افرادی که اضافه وزن دارند، لباس هدیه نبرید.
4. تا حد ممکن از دادن پول به عنوان هدیه، خودداری کنید. مگرآن که، ذات آن هدیه، بر اساس پول باشد.
5. به دیگران چه در جمع و چه خصوصی، موارد بیماری یا مشکلات جسمانی آنها را گوشزد نکنید. مثلاً: فلانی تو که چربی خون داری، چرا این خوراکی را میخوری، یا مگر نمیدانی این خوراکی برای تو خوب نیست.
6. سرزده و بدون هماهنگی قبلی ،به خانه دیگران ،حتی نزدیکترین افراد خودداری کنید، بحث بر سر آمادگی برای پذیرایی نیست. بلکه ممکن است در حالت ناخوشایند روحی یا جسمی باشند.
7. موبایل، همه جا با افراد است، هنگام تماس با دیگران از او نپرسید؛ کجایی؟ مگر به همین منظور، تماس گرفته باشید.
8. اگر فردی حتی از اعضاء درجه یک خانواده، گوشی موبایل را جهت مشاهده یک مورد ،به شما داد، از برگ زدن صفحات موبایل او جداً خودداری فرمایید.
9. حریم شخصی دیگران را حتی اعضاء درجه یک خانواده؛ مثل همسر، خواهر و برادر و... حتی کوچکتر، مثل فرزند را به شدت حفظ کنید و تحت هیچ شرایطی به خود اجازه شکستن آنرا ندهید، کمد شخصی، موبایل، جیب لباس، بسته بودن درب اتاق و... همه حریم شخصی و خصوصی افراد هستند که نباید، شکسته شوند.
10. اگر فردی با شما، درد دل کرد، از گفتن بدبختی بیشتر خود و دیگران، برای تسکین وی هرگز استفاده نکنید. او را نصیحت نکنید. راهکار برای او تعیین نکنید. مشکلات او را بی ارزش یا کم اهمیت جلوه ندهید. فقط و فقط به حرفهایش گوش داده و با او همدردی نمایید.
11. چنانچه شخصی از اعضاء خانواده خودش نزد شما شکایت و درددل کرد، با او در گفتن ایرادات آن شخص شریک نشوید و کنجکاوی بیشتر نکنید. هرگونه تأیید یا تکذیب شما، بعد از رفع ناراحتی طرف مقابل، به عنوان یک رنجش یا حتی کینه در دلش خواهد ماند.
12. از دیگران سوالاتی مانند دلیل ازدواج نکردن، بچه دار نشدن، نخریدن اسباب خانه، ماشین و... نکنید.
13. همهی انسانها دوست دارند به شرایط بهتری در کار و زندگی برسند، نیازی نیست ما از آنها دلایل عدم تعویض وسایل،ماشین، خانه، موقعیت شغلی و... را بپرسیم.
14. هرگز افراد دیگر را پیام رسان جملات ناراحتی و دلخوری از دیگران، نکنید. مثلاً از فرزند یا خواهر یا برادر یا دوست و... نخواهید به دیگر افراد آشنا، اعتراض یا ناراحتی شما را برسانند.
15. در جمع، از صحبت کردن طولانی با تلفن، خودداری فرمایید.
16. چنانچه قصد برگزاری مهمانی با حضور چند خانواده را دارید، حتماً هنگام دعوت کردن، سایر افراد را معرفی کنید.
17. هرگز و هرگز، دو فرد یا خانواده را که در قهر و دعوا و بحث و جدل به سر میبرند. را برای آشتی دادن، به طور سرزده و بدون هماهنگی قبلی، وارد یک محیط نکنید.
18. قیمت هدیه و کادو رو هیچوقت سوال نکنید.
19. اگر هنگام صحبت با فردی، آن فرد از پاسخ دادن به سوال شما طفره رفت، یا خواهان تعویض گفتگو شد، اصرار بر رسیدن به جواب یا ادامه گفتگو نکنید.
20. از گفتن خاطرات گذشته که بار منفی دارند، مثل یادآوری لکنت زبان یا شب ادراری یا .خرابکاری و... فرد در کودکی او، شدیداً پرهیز نمایید.
و در پایان بدانیم که "حریم شخصی"هیچ فردی را نشکنیم و به این مورد خصوصی احترام بگذاریم.
هدف از زندگی فقط شاد بودن نیست، بلکه مفید بودن، شرافتمند بودن، دلسوز و غمخوار بودن است. تفاوت دارد كه فقط زندگی کرده ای
یا خیلی خوب زندگی کرده ای.
✍🏼رالف_امرسونЧитать полностью…
بعضیهایمان یک مرتبه بیدار میشویم، بعضی آهسته و بعضی هیچوقت. اما اگر بیدار شویم، دیگر فکر و نظر دیگران هیچ تأثیری در حالمان ندارد. اینکه وقتی ما را میبینند چشمانشان برق بزند، یا برعکس، پرههای دماغشان با نفرت باز و بسته شود، هیچ اهمیتی ندارد،
مهم فقط این است که خودمان جلوی آینه که میایستیم چه میبینیم...
📕سمت_تاریک_کلماتЧитать полностью…
✍🏻 حسین سناپور
گر نامه نمیخوانی خود نامه تو را خواند
ور راه نمیدانی در پنجهٔ ره-دانی
بازآ که در آن محبس قدر تو نداند کس
با سنگ دلان منشین چون گوهر این کانی
#مولانای_جانЧитать полностью…
همان گونه که کسی اتاقش را پر از اشیاء می کند
و سپس گِله میکند که جایی در اتاق نیست ،
ما نیز (بخاطر پر بودن ذهنمان) می گوییم که آرامشی نیست.
آیا هنگامی که اشیاء را بیرون بریزیم ،
فضای خالی خود به خود نمایان نمیشود؟
#رامانا_ماهارشی
رها کردن به معنای رها کردن همه چیز نیست.
ما واقعیت را رها نمیکنیم.
بلکه دریافتها و ادراکات اشتباه خودمان درباره واقعیت را رها میکنیم
#تیچ_نات_هان
معجزه این است که ،
هرچه داشته هایت را بیشتر با دیگران سهیم شوی ،
داراتر میشوی ...
✍🏼لئونارد_نیمویЧитать полностью…
مرا گویی ظریفی کن دمی با ما حریفی کن
مرا گفتهست لاتسکن تو را همدم نمیدارم
مرا چون دایه فضلش به شیر لطف پروردهست
چو من مخمور آن شیرم سر زمزم نمیدارم
#مولانای_جانЧитать полностью…
بازآمدم بازآمدم از
پیش آن یار آمدم
در من نگر در من نگر
بهر تو غمخوار آمدم
شاد آمدم شاد آمدم
از جمله آزاد آمدم
چندین هزاران سال شد
تا من به گفتار آمدم
#مولاناЧитать полностью…
هنگامی که نَفس #تسلیم میشود،
دیگر نه رنجی باقی میماند و نه اندوهی.
نفس علت تمامی رنجهاست
وقتی درک شود که هر چه هست خدایی است، دیگر دلیلی برای شکوه و شکایت باقی نمیماند
وقتی شکوه و گلایه پایان یابد،
نیایش آغاز میشود
#نیایش احساس سپاس است
اعتماد به خداست
در اعتماد به خداست که گل دعا شکفته میشود
اعتماد کن و ببین
اعتماد کردن بسیار مشکل است
ریاضتی سخت تر از این نیست که زندگی را آنگونه که هست بپذیری.
#اشوЧитать полностью…
به مجنون گفت روزی عیب جویی
که پیدا کن به از لیلی نکویی
که لیلی گر چه در چشم تو حوریست
به هر جزوی ز حسن او قصوریست
ز حرف عیبجو مجنون برآشفت
در آن آشفتگی خندان شد و گفت:
اگر در دیده مجنون نشینی
به غیر از خوبی لیلی نبینی
تو کی دانی که لیلی چون نکویی است
کزو چشمت همین بر زلف و روی است
تو قد بینی و مجنون جلوه ناز
تو چشم و او نگاه ناوک انداز
تو مو بینی و مجنون پیچش مو
تو ابرو، او اشارتهای ابرو
دل مجنون ز شکّر خنده خون است
تو لب میبینی و دندان که چون است
کسی کاو را تو لیلی کردهای نام
نه آن لیلیست کز من برده آرام
#وحشی_بافقیЧитать полностью…
از مِهر دوستان ریاکار خوشتر است،
دشنام دشمنی که چو آیینه راستگوست!
پروین اعتصامیЧитать полностью…
به ذهن بسیاری از افراد حتی این فکر خطور نمی کند که به بررسی و درک معنای عشق بپردازند. انسانها عشق را آن حسی می شناسند که به اقوام و دوستان خود دارند و یا نسبت به کسانی دارند که نسبت به آنها جاذبه ی شدیدی پیدا می کنند. ولی عشق بسیار وسیعتر از اینهاست. تنها راهی که من می توانم عشق واقعی را برای شما توضیح دهم اینست که از تاثیر آن برایتان بگویم. اگر شما می توانستید حتی یک ذره از عشق ملکوتی را تجربه کنید، شادمانی و شعف وجودتان به اندازه ای زیاد می بود که قادر به تحمل آن نمی شدید.
به آنچه می گویم عمیقا بیندیشید. رضایت عشق در خود احساس آن نیست، بلکه در شادمانی و شعفی است که به همراه می آورد. ما عشق را دوست داریم، به این خاطر که به ما شادمانی سرمست کننده می دهد. پس عشق نهایت مقصود نیست؛ نهایتِ مقصود، شادمانی و شعف است. خداوند سات-چیت-آناندا می باشد، همیشه موجود، همیشه هوشیار، و وجد و شعف همیشه تازه. روح ما نیز سات-چیت-آناندای فردیت یافته است. ما از شادمانی آغاز گرفته ایم، در شادمانی حیات و هستی داریم، و روزی در آن شادمانی مقدس از نو حل خواهیم شد.
شور عشق الهیЧитать полностью…
پاراماهانسا یوگاناندا
مترجم:آرجونا سلحشور
اگر برای اینکه آدم خوبی هستی، انتظار پاداش داری؛
آدم خوبی نیستی.
#برتراند_راسل
یک شبی مجنون نمازش را شکست
بی وضو در کوچه لیلا نشست
عشق آن شب مست مستش کرده بود
فارغ از جام الستش کرده بود
سجده ای زد بر لب درگاه او
پُر ز لیلا شد دل پر آه او
گفت یا رب از چه خوارم کرده ای
بر صلیب عشق دارم کرده ای
جام لیلا را به دستم داده ای
وندر این بازی شکستم داده ای
نیشتر عشقش به جانم می زنی
دردم از لیلاست آنم می زنی
خسته ام زین عشق،دل خونم مکن
من که مجنونم تو مجنونم نکن
مرد این بازیچه دیگر نیستم
این تو و لیلای تو… من نیستم
گفت ای دیوانه لیلایت منم
در رگ پنهان و پیدایت منم
سالها با جور لیلا ساختی
من کنارت بودم و نشناختی
عشق لیلا در دلت انداختم
صد قمار عشق یکجا باختم
کردمت آواره صحرا نشد
گفتم عا قل می شوی اما نشد
سوختم در حسرت یک یا ربت
غیر لیلا بر نیامد از لبت
روز و شب او را صدا کردی ولی
دیدم امشب با منی گفتم بلی
مطمئن بودم به من سر می زنی
در حریم خانه ام در می زنی
حال این لیلا که خوارت کرده بود
درس عشقش بی قرارت کرده بود
مرد راهش باش تا شاهت کنم
صد چو لیلا کشته در راهت کنم
شاعر: مرحوم مرتضی عبدالهیЧитать полностью…
در عشق توام نصیحت و پند چه سود
زهراب چشیدهام مرا قند چه سود
گویند مرا که بند بر پاش نهید
دیوانه دلست پای در بند چه سود
مولاناЧитать полностью…
شش نوع آدم که نباید به آنها اعتماد کنید
_ آدمی که توهینها را به شکل شوخی بیان میکند
توضیح: این فرد توهینهای خود را در قالب شوخی بیان میکند و به نظر میرسد که فقط قصد شوخی دارد. اما این شوخیها اغلب باعث تحقیر شما میشوند.
_ آدمی که هیچوقت مسئولیتپذیر نیست و همیشه شما را مقصر میداند
توضیح: این فرد هیچگاه اشتباهات خود را نمیپذیرد و همواره دیگران، به ویژه شما را مقصر میداند.
_ آدمی که میگوید بهترینها را برای شما میخواهد، اما علیه شما عمل میکند
توضیح: این فرد به ظاهر نشان میدهد که به فکر شماست، اما در عمل به نفع خود کار میکند و به شما ضرر میزند.
_ آدمی که گفتار و رفتارش همخوانی ندارد
توضیح: این فرد چیزی میگوید، اما در عمل کاملاً متفاوت رفتار میکند.
_ آدمی که بذر تردید را در دل شما میکارد، به بهانه نگرانی برای شما
توضیح: این فرد طوری رفتار میکند که انگار به فکر شماست، اما در واقع با کاشتن بذر تردید، اعتماد به نفس شما را کاهش میدهد.
_آدمی که همیشه سعی میکند شما را تخریب کند یا کارهایتان را سختتر کند و همیشه بهانهای دارد
توضیح: این فرد همواره به نوعی مانع پیشرفت شما میشود و برای هر اقدام خود دلیلی میآورد.