8624
Канал о продуктивности и эффективности. По рекламе: @Plushkindom
А ваша цель подходит под систему SMART?
Попробуйте ее подстроить под эти критерии и, возможно, увидите разницу в достижении одно и другой цели ☝🏻
Дружить тоже нужно уметь, что может далеко не каждый человек, к сожалению. Главное — вовремя признавать свои ошибки и понимать, что всему в жизни надо учиться. Даже дружбе ☝🏻
Какие друзья нужны каждого человеку и почему вы можете дружить неправильно — об этом сегодня в нашем подкасте 👆🏻
10 шагов к прокачке продуктивности!
Попробуйте соблюдать все эти принципы и заметите, насколько лучше вам стало работать 👌🏻
А вы инвестируете в молодом возрасте или только отнимаете свою энергию зря?
Читать полностью…
Прекрасный подкаст от Радислава Гандапаса, в котором вы узнаете:
— о понимании конечного результата и времени его достижения
— сможете определить нижнюю планку вашего результат
— научитесь больше слушать
— научитесь меньше говорить
Всего 15 минут, зато польза неоценимая 👍🏻
Как не бояться вступать в спор
Многие люди не хотят отстаивать свою точку зрения в споре лишь по той причине, что...
Бояться проиграть!
Да, и такое бывает, но даже с этим в своей голове можно бороться, следуя лишь 4 пунктам:
1️⃣ Следите только за мыслями и аргументами, не обращайте внимания на эмоции
2️⃣ Делайте акценты только на основном
3️⃣ Помните, что вы не на ринге, вам не обязательно побеждать или показывать вашу силу
4️⃣ Будьте адекватными и контролируйте ваши эмоции
Как найти свое призвание
Всего несколько вопросов вам могут помочь определиться, с чем вы хотите и можете связать свою жизнь:
1️⃣ Что вы готовы делать бесплатно?
2️⃣ Что получается у вас само по себе?
3️⃣ За какими ответами и советами люди обращаются к вам чаще всего?
Найти свое не трудно, главное — хорошенько проанализировать себя✨
Отслеживайте свой прогресс
Не нужно отчитываться перед собой каждые 10 минут или попрекать себя перед сном, что вы сделали недостаточно.
Однако очень важно видеть, сколько вы уже сделали, сколько еще предстоит. Насколько вы преуспели, за какой период времени и так далее.
Это дает вам мотивацию, силы работать над собой, а еще очень вдохновляет, согласитесь? 😌
Нужно ли учиться учиться? Конечно, да!
Эти советы помогут вам начать, а следующая часть не заставит долго себя ждать 😉
Как влияет одежда на нас?
Очень важно хорошо одеваться — это знает большинство людей. Но знаете ли вы, почему так?
Основным моментом является первое впечатление, которое мы производим при встрече, ведь ваша личность — не первое, что видят люди.
Никогда нельзя знать наверняка, с кем вы можете столкнуться, когда выйдете из дома. Судьба — штука интересная, поэтому лучше следить за своим внешним видом всегда.
Правила хорошего утра!
Сохраняйте себе и внедряйте в вашу жизнь🌞
Фантазии на скорость
Вы сможете повысить свою оригинальность при помощи такого простого способа:
Вам понадобятся любые карточки c картинками или же, как вариант, словарь русского языка.
Выбираете наугад два слова или две картинки, а потом придумываете историю, в которой будут использованы оба слова или изображения.
Гайд для тех, кто купил новый парфюм и не знает, куда его лучше наносить 😉
Читать полностью…
Полная инструкция для тех, кто хочет выстроить личные границы.
Сохраняйте 😉
Фокусируйтесь лишь на том, что вы способны контролировать, чтобы избежать лишней нервотрепки 😌
Читать полностью…
Не медлите, если какие-то из этих действий все еще не закрепились в вашей жизни 🙏🏻
Начните прямо сегодня. Прямо сейчас ✨
А ваш мозг развивается или деградирует?
Полезные привычки и ошибки режима жизни, которые вредят вашему мозгу🧠
Советы для тех, кто переехал в чужую страну и не знает, с чего начать ту самую жизнь с чистого листа на новом месте ☝🏻
Будет полезно даже тем, кто только планирует свой переезд...
То, что вы могли не знать о самооценке 👆🏻
Формирование правильной адекватной самооценки должно начинаться с самого детства.
А вы занимаетесь самооценкой вашего ребенка?
Разобраться в основах финансовой грамотности?
Легко!
Чек-лист со всем необходимым для того, чтобы деньги перестали быть дремучим лесом 😉
Все знают Илона Маска, не так ли?
И как же он все успевает? Это больше не будет секретом, ведь сегодня вы смоете послушать короткий подкаст о пяти рабочих стратегиях Илона Маска👍🏻
Спать — очень важно для каждого человека. Или вы так не считаете?
Узнайте, почему режим сна важен на самом деле и как его наладить, если вы уже все перепробовали 👆🏻
А вы обладаете этими качествами?
Если нет, то каждое из них можно развить, если очень постараться 😉
Развивайте ваши нейронные связи
Во-первых, для здоровья полезно, во-вторых, для жизни уже сейчас
Вы знали, что общение помогает сохранить здоровье мозга?
Развлечения и отдых в приятной компании снижает стресс, а также повышает количество гормонов счастья!
Общайтесь с друзьями как можно больше: как видите, это не только приятно, но и полезно 😉
Есть ли разница между желанием и потребностью?
Конечно, есть. И все наверняка понимают, в чем именно. Но мы простые люди, и желания нам очень даже свойственны.
Финансовая грамотность гласит, что покупать нужно то, что приносит пользу. Хотелки — это здорово, и порой нужно следовать желанию пополнить гормоны радости.
Однако не забывайте, что в большинстве случаев важно рассчитывать реальную потребность и оценивать адекватно ваше финансовое положение☝🏻
Было ли у вас когда-нибудь чувство, что все, что вы делаете абсолютно бесполезно и бессмысленно? Если вы ответили положительно на этот вопрос, то вполне вероятно, что на пути к эмоциональному выгоранию
Что это такое и как с ним справляться — об этом в подкасте 🙏🏻
Выполнить план максимум — не обязательно, можно начать с минимума, которые не затянет вас в жесткие рамки и действительно будет легко осуществим 🙏🏻
Читать полностью…
Узнайте больше о хороших и плохих финансовых привычках, научитесь строить свой бюджет и все это с сегодняшним подкастом 👆🏻
Читать полностью…
Не используйте в свое речи пассивную агрессию, это очень токсично.
Но и также знайте, какими фразами ее проявляют по отношению к вам. С такими людьми общение лучше свести на нет ☝🏻
А вы практикуете медитации?
9 причин начать медитировать!
Возможно, одна из причин станет для вас основательным поводом начать👍