°P€tua Daπ Kesihataπ°

29 Mar 2024 14:22

TANTARI ARMANI SILK KOLEKSI ZARA ZYA 😍🤩

Material armani silk eksklusif + sulaman di bahagian lengan dan baju , beri efek klasik moden . Ada 10 pilihan corak dan warna yang cantik untuk di pakai pada hari raya nanti ✨

Available saiz S to 4XL .

🔥 OFFER : RM79.90

PLUSSIZE ADD RM5
2 PSG KE ATAS FREE POS SM

http://www.wasap.my/60127255338/TantariArmani

°P€tua Daπ Kesihataπ°

29 Mar 2024 14:22

Kurung Mimilana & Kurung Maliqa

🎀Material chiffon high quality
🎀Ada lining cotton
🎀Cutting moden
🎀Kain jenis kembang payung
🎀Zip wuduk friendly
🎀Available saiz XS hingga 3XL
🎀Manik di bahagian baju

Penghantaran dengan pos sahaja. Tiada COD.

Harga promosi
Kurung Mimilana : RM99.90 sepasang
Kurung Maliqa : RM89.90 sepasang
Plus size 3XL add RM5

www.wasap.my/60127255338/KurungMimilana&Maliqa

°P€tua Daπ Kesihataπ°

29 Mar 2024 12:55

💞 ADA YANG NAK PROMOTE @ IKLAN BISNES ANDA ? BOLEH PM SY SEKARANG !! 🎊

-PROMOTE OPEN JAM 8-9mlm sahaja
-ikut noted yang di beri 
-Admin promote ke 5 group
-Admin open promote bila ada permintaan sahaja

'Jom kembangkan bisnes anda'...
🤲Semoga anda semua dimurahkan rezeki dan permudahkan segala urusan, aminn..

T.me/PetuaDankesihatan
PM🧕 ( @Cikdaa811 )TQ🤝

°P€tua Daπ Kesihataπ°

29 Mar 2024 00:27

Kesibukan aktiviti harian sering membuat kita lupa akan pentingnya relaksasi. Luangkan waktu untuk meregangkan otot, agar tubuh dan fikiran kembali segar.

"KESIHATAN MENTAL UNTUK SEMUA"
"HENTIKAN STIGMA"
#LetsTalkMindaSihat

°P€tua Daπ Kesihataπ°

29 Mar 2024 00:16

#foryoupage
cikda811" rel="nofollow">http://tiktok.com/@cikda811
T.me/PetuaDankesihatan
Video 59

°P€tua Daπ Kesihataπ°

27 Mar 2024 21:50

ANAK ANDA NAK BERPUASA?

Jika anak kecil anda cuba untuk berpuasa, beri sokongan dan bantuan agar si kecil merasa selesa dan yang paling
penting kekal hidrasi sepanjang berpuasa.

Kami kongsikan tip-tip pemakanan si kecil semasa berpuasa.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

25 Mar 2024 23:04

AMBIL PELBAGAI JENIS SAYUR SETIAP HARI

Tahukah anda sayur-sayuran mempunyai pelbagai khasiat yang berbeza-beza untuk tubuh badan kita?

Jadi, pastikan anda mengambil sayuran hijau, sayuran berbuah, sayuran kekacang dan ulam-ulaman setiap hari untuk mengekalkan kesihatan yang baik. Sebaik-baiknya, cukupkan pengambilan sebanyak 3 sajian sayur sehari.

Lindungi diri dari penyakit, jangan lupa makan sayur!
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

23 Mar 2024 23:05

Makan merupakan salah satu aktiviti asas dalam kehidupan seharian manusia bagi meneruskan kehidupan. Setiap individu memerlukan jumlah makanan yang berbeza mengikut jantina, umur serta aktiviti yang dilakukan. Justeru itu, sekiranya seseorang indvidu itu makan dengan kuantiti yang lebih daripada sepatutnya iaitu tidak bersesuaian dengan jantina, umur dan aktiviti seharian akan membawa kepada kemudaratan kesihatan diri seseorang. Cara makan ini lebih merujuk kepada makan menurut kehendak atau keinginan dan bukan lagi mengikut keperluan yang sewajarnya. Ketahui lebih lanjut apa itu Binge Eating dalam sebaran kali ini.

Sekiranya ada rakan yang mengalami masalah ini, cuba dapatkan nasihat dari pakar perubatan yang bertauliah untuk menangani masalah ini.
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

23 Mar 2024 18:00

*_بِسْمِ  ٱللَّهِ ٱلرَّحْمَـنِ ٱلرَّحِيم.._*

*_✒️Manfa'atkan lah waktu mu di dunia,_*
*_agar tidak ada sesal di akhirat kelak.._*

_Bangunlah, wahai kawan.._
_dunia ini hanya tempat transit yg harganya tidak sebesar sayap nyamuk pun.._

_Relakah kita mengejar sesuatu yg hina dan meninggalkan Dia Yg Maha Mulia?.._

_Letakan lah dunia hanya di tanganmu,_
_bukan di hatimu.._

*_Jangan kejar dunia,_*
*_dunia lah yg akan mengejarmu.._*

*_(Imam Syafi'e).._*

*_"Peringatan Buat Diri Sendiri Juga".._*

*_Segala Puji Bagi ALLAH.._*

۞اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد۞

       *_والله اعلم بالصـواب.._*
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

22 Mar 2024 22:45

ADA APA DALAM KOPI PRA CAMPUR?

Kopi adalah minuman popular semua lapisan umur dan kopi pracampur menjadi pilihan ramai. Antara sebab kopi pra campur mendapat tempat di hati masyarakat adalah disebabkan harganya yang mampu milik, mudah disediakan serta masih mengekalkan rasa kopi yang manis.

Kopi pracampur adalah kopi yang terhasil dari gabungan serbuk kopi segera, gula dan krimer. Rasa kopi pracampur tidak dapat diubahsuai kerana komposisi gula dan krimer telah dicampur bersama. Oleh itu, pengambilan kopi pra campur yang berlebihan berisiko meningkatkan masalah obesiti. kencing manis dan masalah jantung.

Tidak salah untuk minum kopi. Pilihan yang lebih baik adalah pengambilan kopi segera tanpa tambahan gula atau dengan penambahan satu sudu gula sahaja.
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

21 Mar 2024 17:36

APA KHASIAT KURMA?

Kurma merupakan buah yang sinonim dengan bulan Ramadan. Umat Islam disunatkan untuk makan buah kurma semasa berbuka puasa. Terdapat pelbagai khasiat dalam 1 sajian kurma (3 biji/ 30g) antaranya kandungan glukosa dan fruktosa yang terdapat dalam kurma boleh membekalkan tenaga (90 kcal) untuk digunakan oleh badan.

Selain itu, kurma juga kaya dengan mikronutrien yang lain seperti kalsium, kalium dan zat besi. Pengambilan zat besi yang mencukupi mampu mencegah berlakunya masalah anemia yang disebabkan oleh kekurangan zat besi.

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

20 Mar 2024 17:52

JOM BERBUKA PUASA SECARA SIHAT

Berbuka puasa secara sihat adalah penting bagi kesihatan fizikal dan mental. Berikut adalah beberapa tips untuk berbuka puasa secara sihat:

1. Kawal saiz hidangan makanan: Jangan terlalu makan berlebihan selepas berbuka. Mulakan dengan hidangan kecil dan tunggu beberapa minit sebelum mengambil hidangan lain. Ini dapat membantu mengelakkan masalah pencernaan.

2. Kurangkan makanan dan minuman yang tinggi lemak, gula, dan garam: Makanan berlemak dan gula berlebihan boleh menyebabkan peningkatan kadar gula darah secara mendadak, yang boleh mengganggu pencernaan dan menyebabkan pertambahan berat badan.

3. Jangan lupa sajian sayur dan buah-buahan: Salad dan buah-buahan adalah sumber yang baik untuk serat dan nutrien yang diperlukan oleh badan. Ini juga membantu memenuhi keperluan serat harian.

4. Makan secara perlahan dan tidak gelojoh: Memberi manfaat kepada kesihatan dan meningkatkan kualiti kehidupan individu dengan cara membantu proses penghadaman, dapat meningkatkan penyerap nutrien dengan lebih baik, memberikan rasa tenang dan terkawal serta membantu mengurangkan tahap tekanan yang dihadapi.

5. Minum air secukupnya: Pastikan untuk minum air yang mencukupi semasa berbuka puasa dan sepanjang malam. Hindari minuman berkafein dan berkarbonat yang boleh menyebabkan dehidrasi.

Dengan mengamalkan langkah-langkah di atas, anda dapat berbuka puasa secara sihat dan menjaga kesihatan anda sepanjang bulan Ramadan. Jom kita semua amalkan!
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

20 Mar 2024 13:44

Lipstick raya dah ada ke?

Checkout lipstick anti-luka bibir.

Yg lelaki boleh 🎁hadiahkan🎁 pada yang tersayang. 🌹🌹

KOMBO: https://shope.ee/qLxxdL756

SINGLE: https://shope.ee/3VMrsIXMP8

°P€tua Daπ Kesihataπ°

20 Mar 2024 01:14

_Assalamualaikum wbt_

💛 MUTIARA PAGI 💛

Jangan selalu melihat ke belakang, kerana ada masa lalu yang menghantui kita. Jangan selalu melihat ke depan, kerana pasti ada masa depan yang membuat kita gelisah. Namun lihatlah ke atas, kerana di sana ada Allah yang membuat kita bahagia.

*_”Ya الله, ampunilah dosa-dosa kami, kedua ibubapa kami, ahli keluarga kami serta murahkan rezeki kami, berilah kesihatan yang baik kepada kami, lanjutkan usia kami, kuatkanlah iman kami dan berilah keredhaanMu kepada kami.”_*

_Aamiin Ya Rabbal ‘Alamin._

°P€tua Daπ Kesihataπ°

16 Mar 2024 14:04

🄽🄴🅇🅃 🅄🄿🄳🄰🅃🄴

ITEM LELONG‼️
Jemput masuk

/channel/CdBundleMurah

https://chat.whatsapp.com/4howCY4lsNy6ZfjSdbyfbN

☀︎︎❀☀︎︎❀☀︎︎❀☀︎︎❀☀︎︎❀☀︎︎

°P€tua Daπ Kesihataπ°

29 Mar 2024 14:22

New Release 9 Design Exclusive & Available 3 Cutting Dewasa dan 2 Cutting Kanak-Kanak yang paling ohsem ! Cutting terletak + kemas rapi bila dipakai plus size pon ada tau untuk dewasa 😍

Material : Soft Cotton Exclusive ✨
Available Pattern :
📌Mini Moden [XS-10XL]
📌Kurung Moden  [S-3XL]
📌Moden Riau [S-4XL]
📌Kids Daisy
📌Peplum Ribbon

COTTON DEWASA
N/P : RM79/SEPASANG
PROMO : RM69/SEPASANG
📌 PLUSIZE ADD ON RM5

🌹KIDS DAISY
RM59

🌹PEPLUM RIBBON
RM55

Grab now ❤️‍🔥
http://www.wasap.my/60127255338/KurungCottonSedondonRayaNew

°P€tua Daπ Kesihataπ°

29 Mar 2024 13:59

Lipstick raya dah ada ke?

Checkout lipstick anti-luka bibir.

Yg lelaki boleh 🎁hadiahkan🎁 pada yang tersayang. 🌹🌹

KOMBO: https://shope.ee/qLxxdL756

SINGLE: https://shope.ee/3VMrsIXMP8

°P€tua Daπ Kesihataπ°

29 Mar 2024 00:31

26 SIFAT SOMBONG

Inilah 26 Sifat Sombong Yang Kita Sering Ada Pada Diri Tanpa Kita Sedari. Baca Dan sama-sama muhasabah diri...

Ingatlah, jangan kita bersifat sombong terhadap orang lain kerana orang sombong tidak akan masuk ke dalam syurga.

1. Orang sombong payah menerima pandangan orang lain sekalipun hatinya merasakan pandangan orang lain itu lebih baik daripadanya.

2. Orang sombong mudah marah bila berlaku perbincangan dua hala. Cepat naik darah kalau ada kesilapan.

3. Orang sombong memilih kawan dan suka berkawan dengan orang yang sama taraf dengannya saja.

4. Bahkan dengan orang yang sama taraf dengannya pun masih dipilih-pilih lagi, yakni dia suka orang yang mahu mendengar kata-katanya sahaja.

5. Orang sombong memandang hina kepada orang bawahan.

6. Orang sombong ketika dalam perbincangan, suka meninggikan suara atau menguatkan suara lebih daripada yang diperlukan.

7. Orang sombong ketika dalam perbincangan, dia suka kata-katanya didengari, diambil perhatian dan dituruti. Sebaliknya, dia sendiri sukar hendak mendengar pendapat orang lain.

8. Orang sombong di dalam pergaulannya, dia sahaja yang bercakap. Kalau ada orang lain bercakap, dia suka memotong percakapan orang lain.

9. Orang sombong kalau menjadi pemimpin, dia memimpin dengan kasar dan keras terhadap pengikut dan orang bawahannya.

10. Orang sombong sukar memberikan kemaafan kepada orang lain yang tersilap dengannya.

11. Orang sombong kalau dia bersalah sukar hendak meminta maaf.

12. Orang sombong suka dihormati.

13. Orang sombong suka menzalimi samada secara halus ataupun kasar.

14. Orang sombong kurang mesra dengan orang lain kecuali terpaksa kerana memerlukan orang itu.

15. Orang sombong suka memperkatakan keburukan orang dengan mengumpat, memfitnah serta membenci orang lain.

16. Orang sombong kurang menghormati pemberian orang lain.

17. Orang sombong suka menceritakan kelebihan diri sendiri.

18. Orang sombong suka menghina dan menjatuhkan air muka seseorang di hadapan orang lain.

19. Orang sombong kurang mensyukuri nikmat Allah SWT. Kalau ada pun, dibazirkan.

20. Orang sombong kalau berdiri lebih suka bercekak pinggang. Kalau bercakap menepuk-nepuk meja.

21. Orang sombong kurang memberi simpati kepada orang lain kecuali dengan tujuan sebaliknya.

22. Orang sombong tidak suka menerima tetamu atau tidak suka menjadi tetamu orang lain.

23. Orang sombong tidak suka menyebut kelebihan orang lain kerana takut mencabar dirinya.

24. Orang sombong suka membesar-besarkan kesalahan orang lain sedangkan kesalahan diri sendiri didiamkan.

25. Orang sombong tidak senang dengan kejayaan orang lain.

26. Orang sombong sangat tersinggung jika disebut kelebihan orang lain didepannya tetapi jika dipuji, dia sangat gembira.

Sabda Rasulullah SAW, "Tidak akan masuk syurga seseorang yang di dalam hatinya mempunyai sifat sombong walaupun sebesar biji sawi." Hadis riwayat Muslim

Semoga memberi manfaat.

(Dipetik daripada Ustaz Iqbal Zain)
#muhasabahdiri

°P€tua Daπ Kesihataπ°

29 Mar 2024 00:18

Perhati dan pilih juadah makanan di bazar ramadan sebelum membelinya.

Pastikan anda mengamalkan “lihat, hidu dan rasa” sebelum memakan sesuatu hidangan yang dibeli bagi mengelak keracunan makanan.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

27 Mar 2024 21:51

NAK MOREH, AMBIL YANG KURANG MANIS!

Bulan Ramadhan ini mengajar kita untuk bersederhana jadi jom kita praktikkan dalam pengambilan makanan seharian kita.

Dah jaga kuantiti makan sewaktu berbuka ? Suku Suku Separuh ? Bagus ! 👍🏻

Nak lagi sihat?
Jom kita kurangkan gula ketika moreh.
Psttt... Kurang gula, berat badan pun boleh turun tau.
Mudah dan senang sahaja!

Lebih baik jika ambil moreh apabila perlu sahaja.
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

26 Mar 2024 23:23

KEKAL HIDRASI DI BULAN RAMADAN

Air memainkan peranan yang sangat penting dalam tubuh badan kita di mana ia menyokong sistem pencernaan, metabolisma, pengangkutan zat makanan, fungsi kardiovaskular serta kawalan suhu badan. Oleh itu, kita disarankan untuk minum 6 – 8 gelas air sehari bagi kesihatan yang optimum.

Namun begitu, ia agak sukar untuk dicapai sepanjang bulan Ramadan kerana kita berpuasa. Di sini kami kongsikan tip untuk cukupkan pengambilan air kosong 6-8 gelas sehari semasa bulan Ramadan.

Selamat mencuba!

°P€tua Daπ Kesihataπ°

25 Mar 2024 22:45

Akan ada suatu masa dimana seorang perempuan berhenti berharap

Menutup semua pintu dari segala rasa cemas dan memberikan jarak antara dirinya dan "dunia"

Terdiam saat semua orang di sekelilingnya tertawa

Serta merasa "biasa saja" ketika semua orang mulai saling beradu luka

Memilih menarik diri dari kerumunan dan lebih menikmati kesendirian

Mengingat kembali masa-masa suram namun rasanya sudah tak lagi menyakitkan

Melihat daftar orang-orang yang pernah menyakiti, namun tak bisa lagi untuk membenci

Menatap kenangan akan sedikit bahagia yang pernah menyapa namun rasanya mulai "biasa saja"

Entahlah, mungkin ini yang namanya "Mati Rasa"

Titik terendah depresi seorang wanita

Level tertinggi dari "Terserah" yang seringkali terbungkus mesra oleh pasrah

Lebih memilih untuk menjadi makhluk tak kasat mata dan menikmati hidup dengan "caranya"

Tidak lagi mempedulikan omongan orang lain sebab semua hal kini hanya tentang dirinya

🍁🍁🍁
Memulihkan diri sendiri dari sakit yang menjangkit, hidup yang rumit dan abai yang terungkit..

°P€tua Daπ Kesihataπ°

23 Mar 2024 23:04

AYAM PANGGANG TANPA KULIT LEBIH BAIK!

Hidangan berasaskan ayam atau daging memang menjadi sajian rutin harian penduduk Malaysia. Pelbagai kaedah masakan boleh digunakan untuk menyediakan hidangan ini. Antara kaedah penyediaan hidangan yang lebih sihat termasuklah dengan cara merebus, mengukus, memanggang dan menggoreng kilas (stir-fry).

Namun adakah anda tahu, jika kita menyediakan hidangan ayam tanpa kulit atau daging tanpa lemak, ia akan mengurangkan kalori (jumlah tenaga) sesuatu hidangan tersebut, kerana kehadiran setiap 1 gram lemak (kulit ayam/lemak daging) akan menambahkan sebanyak 9 kcal kepada hidangan tersebut.

Justeru, jom kita pilih atau sediakan hidangan yang lebih sihat ya!

Sumber rujukan kalori: Apps Myfitnesspal

°P€tua Daπ Kesihataπ°

22 Mar 2024 22:51

Belajar untuk meletakkan dunia di tangan dan bukannya di hati. Kerana sampai satu saat, kita akan terpaksa melepaskan apa yang tergenggam di tangan....

Sematkan akhirat di hati, kerana walau sebesar dan senikmat mana pun dunia ini, kita tetap takkan mampu mengetepikan hakikat akhirat...

*Indah pd WAKTUNYA 🥰*
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

22 Mar 2024 22:44

Nak minum air apa untuk berbuka nanti?

Air balang yang manis dan bergula tinggi?

Atau pilih untuk air kosong yang sejuk dengan hirisan buah segar yang pastinya boleh hilangkan dahaga dan melegakan!

Jom jayakan azam "Ramadan Kini Lebih Sihat!"

Anda boleh!

°P€tua Daπ Kesihataπ°

21 Mar 2024 17:31

TAK KEMANA PUN ORANG SOMBONG

Sesekali bersyukurlah kepada ALLAH atas segala hal yang tidak terjadi kepada kita. Agar kita tahu, betapa beruntungnya diri kita. Hidup ni simple je. Kalau kita merendah diri makin kita dipandang tinggi disisi manusia. Semua orang selesa dan sayang pada kita. Surah Al-Kahfi ada cerita tentang orang sombong. Tak kemana pun nak sombong dan berlagak bagus. Memanglah mereka dapat kaut harta dunia dan berjaya, namun belum tentu di akhirat. Kita relaks sudah, biarlah mereka dengan cara mereka nak mendongak ke langit.

Umpama seperti burung helang, janganlah kita membuang masa cuba bertikam dengan gagak yang menganggu hidup kita hari ini. Biar je mereka terbang dan terus terbang ke atas langit yang lebih tinggi kerana akhirnya nanti mereka akan jatuh dan hilang sendiri. Setinggi mana pun kita terbang, akhirnya ke tanah jua. Setinggi mana pun kita ego, ingat dari mana asal kita sebelumnya. Fitrah dunia itu bulat dan berputar. Kalau kaya jangan sombong. Kalau cantik jangan perasan. Kalau bijak jangan bongkak. Kalau berjaya jangan lupa daratan. Semuanya hanya pinjaman. Sampai masanya akan di ambil kembali.

Kita kena tetap stay humble. Jangan terlalu mendongak ke langit. Suatu hari nanti bila jatuh tersungkur, rebah terduduk tidaklah sakit sangat. Mungkin yang memisahkan kita dengan kehidupan impian adalah sesuatu yang bernama kesombongan. Kesombongan kerana tidak berdoa. Kesombongan kerana tidak meminta kepada ALLAH. Kesombongan kerana tidak menggantungkan hidup kepada ALLAH. Entah seberapa sering dunia mengecewakan. Entah seberapa sering manusia menyakiti. Entah seberapa sering impian mematahkan. Tetaplah tinggikan harapan dan percaya kepada doa. Percaya pada DIA yang mengabulkan doa.

Mohonlah pada ALLAH agar hati kita diluaskan untuk menerima semua hal yang kadang tetiba muncul yang membuat dada sesak. Dan dilapangkan hati untuk menerima semua hal yang pada kita ianya buruk. Ajar hati kita untuk sederhana, agar tenang di saat kekurangan. Agar bersyukur di saat kemudahan. Agar bersabar di saat ujian. Terus belajar menjadi sederhana, kerana menjadi sederhana bukanlah hal yang rendah dan hina. Sedarkan diri kita tidak mungkin dunia terus menerus berjalan dengan baik. Perbanyakkan rasa sabar dan syukur. Selalu rasa cukup dengan rezeki yang halal.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

20 Mar 2024 13:51

BLOUSE BAJU LABUH NADENE IRONLESS Nursing Friendly

Pakaian ini boleh dipadankan dengan pakaian yang berbeza mengikut pilihan anda sendiri, sama ada skirt atau seluar。
Ketinggian berapa pun tetap onzz bila gayakan Nadene ni??

Nota: Pakej tidak termasuk skirt dalam yang ditunjukkan dalam gambar

FEATURES :
Front Zipper Nursing Friendly
Wudhu Friendly

Fabrik: Wrinkles Pleated
Belahan Pada Kiri & Kanan

Dua Poket Tampal
Comes in 3 sizes : S-M,L-XL,2XL

HARGA RM 55
postage rm9sm/ rm12ss
PM @Cikdaa811

°P€tua Daπ Kesihataπ°

20 Mar 2024 13:00

💞 ADA YANG NAK PROMOTE @ IKLAN BISNES ANDA ? BOLEH PM SY SEKARANG !! 🎊

-PROMOTE OPEN JAM 8-9mlm sahaja
-ikut noted yang di beri 
-Admin promote ke 5 group
-Admin open promote bila ada permintaan sahaja

'Jom kembangkan bisnes anda'...
🤲Semoga anda semua dimurahkan rezeki dan permudahkan segala urusan, aminn..

T.me/PetuaDankesihatan
PM🧕 ( @Cikdaa811 )TQ🤝

°P€tua Daπ Kesihataπ°

18 Mar 2024 22:35

KEKAL BERTENAGA SEMASA BERPUASA!

Berpuasa bukan sahaja menahan dari rasa lapar atau dahaga malahan, juga menahan daripada nafsu makan terutama sekali semasa membeli di Bazar Ramadan.

Berbuka dengan kuantiti makanan yang banyak akan melemahkan tubuh badan kita dan membuatkan kita berasa malas oleh kerana pengambilan karbohidrat yang terlalu banyak.

Justeru itu, berbuka dengan juadah yang berkualiti, bukanlah berkuantiti. Pengambilan makanan yang seimbang dan jumlah air kosong yang mencukupi mampu membuatkan tubuh badan kita berasa segar dan aktif semasa berpuasa.

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

16 Mar 2024 14:04

SORAYA LACE KURUNG Sulam Lace Baju Kurung Moden Plaid Pleated Kurung Front Zipper Nursing

FEATURES :
Material : Cotton Velvet
Detailing Lace
Front Zipper Nursing Friendly
Wudhu Friendly
Loose cutting suitable for daily wears
Comes in 3 sizes : S-M,L-XL,2XL

Top Kurung
- kurung modern kedah (cutting doll)
- Detailing lace
-Front Zipper
- Loose cutting

Skirt
- Front overlap pencil skirt

MODEL STATS:
Model Woman is wearing S
Height : 168cm & 165cm
*Colour might be slightly different due to lighting effect and setting of devices screen

HARGA RM80
Postage rm9sm/ rm12ss
PM @Cikdaa811