°P€tua Daπ Kesihataπ°

09 Oct 2024 01:58

Bersenam 🏃🏻 membawa banyak kebaikan bukan hanya untuk turunkan berat badan sahaja tapi terdapat banyak lagi manfaat lain untuk kesihatan.

Penting‼️Pengambilan air 💧yang cukup sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti senaman.

⚠️ Ini dapat mengelakkan daripada dehidrasi dan kekejangan otot dan juga kekal bertenaga semasa aktiviti senaman.

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

08 Oct 2024 02:27

Menghisap ibu jari adalah tabiat yang biasa di kalangan kanak-kanak. Kebanyakan kanak-kanak akan menghentikan tabiat ini apabila mencapai umur 2 hingga 4 tahun.

Menghisap ibu jari akan menjadi satu masalah jika tabiat ini berterusan sehingga gigi kacip kekal tumbuh.

Berikut adalah kesan tabiat menghisap jari.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

07 Oct 2024 02:20

Love this weather 🍁❤

°P€tua Daπ Kesihataπ°

04 Oct 2024 02:09

Kanak-kanak yang obes cenderung untuk membesar menjadi dewasa yang obes.

Obesiti boleh menyumbang kepada kematian pramatang (premature death) semasa dewasa disebabkan penyakit-penyakit tidak berjangkit berkaitan obesiti seperti diabetes, hipertensi, hiperkolesterolemia dan penyakit kardiovaskular.

Obesiti kanak-kanak ini boleh diatasi bermula dari keluarga di rumah. Wujudkan persekitaran yang sihat dan berikan pemakanan yang terbaik untuk anak-anak bagi mengelakkan faktor obesogenik.

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

03 Oct 2024 02:13

Penyakit buah pinggang merupakan penyakit senyap yang berbahaya dan biasanya tidak disedari hingga menjadi semakin teruk. Amalan pemakanan sihat dapat mengurangkan risiko penyakit berkaitan buah pinggang.

Selain itu, dapatkan bacaan berat badan yang normal dan pantau status kesihatan anda secara berkala seperti tekanan darah, bacaan gula dan kolesterol dalam darah.

Jadikan amalan pemakanan sihat sebagai satu gaya hidup yang berterusan.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

02 Oct 2024 07:07

@petuadankesihatan

PETUA KENCING MANIS DAN DARAH TINGGI

Petua paling senang dan serasi ngan ramai orang.

Guna satu bahan jek. Kayu Manis Ceylon. Walaupun cuma satu bahan, tapi cukup power untuk turunkan gula dalam darah dengan darah tinggi.

Ni bukan macam ubat doktor. Ni natural. Jadi kene la konsisten minum dan sabar.
.
.
PETUA UNTUK KENCING MANIS DAN DARAH TINGGI

1/2 batang stik Kayu Manis Ceylon
1 gelas air panas mendidih

Rendam kayu manis ceylon dalam satu gelas air panas mendidih. Pastu tutup gelas tu. Kalau rajin, nak rebus pun boleh. Minum lepas makan, masa air tu suam.

Kayu manis ceylon ni jangan terus buang. Kita boleh ulang guna lagi sekali.

Satu hari, minum segelas jek dah cukup
.
.
Soalan yang orang selalu tanya. Boleh tak guna kayu manis biasa tu?

Untuk minum hari hari, TAK BOLEH. Kayu manis biasa tu, coumarin dia tinggi. Kalau nak berubat, kita kan minum hari hari. Ada risiko rosakkan hati kita.

Nak buat masak masak takpe tau. Sebab untuk masak, kita guna sebatang tu untuk seperiuk lauk. Tak sama.

Jangan risau ngan rasa dia. Kayu Manis Ceylon ni sedap. Bau dia wangi jek. Lembut light light.

Jauh beza aih ngan kayu manis biasa tu. Tak percaya, meh la cuba try ☺️

#kencing_manis
#darah_tinggi

°P€tua Daπ Kesihataπ°

02 Oct 2024 03:03

Kopi, ibarat kehidupan seharian – pahit pada awalnya, namun kita teguk dengan tenang, perlahan-lahan hingga ke akhirnya. Setiap hirupan membawa kita kepada pelajaran baru – menghargai keindahan di sebalik setiap kepahitan.

Namun, manisnya kopi kerana gula kadang-kadang merosakkan rasa asli kopi, sepertimana dalam hidup, kemanisan berlebihan boleh membuat kita lupa akan kepahitan dan susah payah.

Kopi di pagi hari menyegarkan, di siang hari mendebarkan, dan di malam hari mungkin menggusarkan.

Begitulah kehidupan – penuh dengan perubahan dan emosi yang tak terduga, namun tetap kita jalani, kerana di sebalik setiap kepahitan, tersimpan kemanisan yang kita nantikan.

Begitulah kehidupan. 🌱

Selamat Hari Kopi Sedunia

°P€tua Daπ Kesihataπ°

02 Oct 2024 02:02

👴🏻👴🏼Malaysia bakal mengalami peningkatan populasi warga emas disebabkan oleh beberapa faktor seperti peningkatan kualiti kemudahan penjagaan kesihatan.

‼️Proses penuaan menyebabkan fungsi tubuh seseorang berubah. Fungsi organ warga emas lazimnya merosot berbanding individu yang lebih muda.

💥Orang awam termasuk warga emas hendaklah mengamalkan gaya hidup sihat agar kesihatan sentiasa berada paras optimum sehingga ke akhir hayat.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

30 Sep 2024 15:11

PM @Cikdaa811

/channel/CdBundleMurah

°P€tua Daπ Kesihataπ°

30 Sep 2024 15:10

KURUNG ENANG / KURUNG BAIDURI / KEBAYA KHAYLA

Material : Dobby Dubai Printed
Koleksi Kurung dan Kebaya yang eksklusif, dengan tambahan sulaman yang cantik.

Harga promo : RM69.90
Berminat wasap cepat, sementara stok masih ada.

www.wasap.my/60127255338/KurungEnang,Baiduri&KebayaKhayla

°P€tua Daπ Kesihataπ°

30 Sep 2024 14:54

*BIO-VELOCITY ALFALFA *
--------------------------------------------

Cara Tindakan:

_*CLEANSING*_
◇ bersihkan usus & darah
◇ singkirkan toksin
◇ tambah kandungan oksigen dlm darah

_*BALANCING*_
◇ seimbangkan pH dlm badan
◇ kuatkan sistem pertahanan badan

_*NOURISHING*_
◇ tambah jumlah sel dlm darah
◇ tingkatkan pertumbuhan sel-sel badan
◇ tingkatkan metabolisme dlm badan

_*FUNGSI*_
◇ menggalakkan sistem penghadaman yg baik
◇ mengalkalikan badan
◇ menghilangkan bau nafas
◇ meningkatkan fungsi imuniti badan
◇ mengurangkan haba dalam badan yg berlebihan
◇ menambah darah & menyalurkan lebih banyak oksigen ke seluruh badan.

Harga: RM83.00 (500ml)

°P€tua Daπ Kesihataπ°

30 Sep 2024 02:44

Jalur Gemilang bukan sekadar bendera; ia merupakan simbol kebesaran, kedaulatan, dan identiti negara kita.

Jom sama-sama kita kenali makna Jalur Gemilang!

#JalurGemilang

°P€tua Daπ Kesihataπ°

27 Sep 2024 01:55

Keselamatan makanan bermula dari cara pengendalian, penyediaan dan penyimpanan makanan dengan cara yang selamat bagi mengelakkan pencemaran makanan dan mencegah penyakit bawaan makanan.

Jom ikuti 5️⃣ kunci keselamatan makanan yang perlu diikuti untuk mengelakkan berlakunya kemudaratan kesihatan yang berpunca dari makanan.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

26 Sep 2024 01:38

📌 Seharian di tempat kerja kadangkala menyebabkan pekerja berasa mudah stress dan kepenatan.

💪😍 Jom kita lakukan bersama tip seperti yang dikongsikan ini sebagai panduan untuk kita meningkatkan flesibiliti diri terutamanya dalam melakukan aktiviti yang boleh menyumbang kepada produktiviti ketika bekerja.
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

24 Sep 2024 02:19

Pengalaman Faraon: Kafe Piramid di Mesir....
.
Kafe unik ini dibina dalam bentuk piramid, menggunakan jenis batu kapur yang sama dengan piramid purba Giza. Dengan tujuh tingkat, ia menawarkan pengalaman yang berbeza dan menarik untuk pelawat.

Bahagian dalam piramid dihiasi dengan hieroglif dan patung purba firaun. Di sini, anda boleh membeli replika artifak purba dan produk artisan tempatan.

Kafe ini khas untuk peminat teh dan gula-gula. Dengan pilihan teh Mesir dan pastri tradisional.

Makan malam boleh menikmati pengalaman kulinari yang unik di restoran bertema. Lauk dibuat dengan resipi purba, sama yang dimakan oleh firaun pada zaman mereka, menggunakan bahan-bahan segar dan tempatan. Atmosfera diperkaya dengan muzik tradisional dan hiasan yang membawa pengunjung ke zaman firaun.

Pada waktu malam ia menjadi ruang untuk pemerhatian falak. Dilengkapi dengan teleskop moden, balai cerap ini membolehkan pelawat menerokai langit malam dan belajar tentang buruj yang memukau orang Mesir kuno.

Daily Factfinder

°P€tua Daπ Kesihataπ°

09 Oct 2024 01:43

_ASSALAMUALAIKUM WBT_

💚MUTIARA PAGI💚

Melihat dengan mata belum cukup untuk menghakimi sebuah kesalahan. Sebaliknya harus disertakan kewarasan akal dan iman yang teguh, agar nanti tidak tersalah memberi hukum.

*_Maafkan saya doakan saya_*

*_”Ya الله, ampunilah dosa-dosa kami, kedua ibubapa kami, ahli keluarga kami serta murahkan rezeki kami, berilah kesihatan yang baik kepada kami, lanjutkan usia kami, kuatkanlah iman kami dan berilah keredhaanMu kepada kami.”_*

_Aamiin Ya Rabbal ‘Alamin._

°P€tua Daπ Kesihataπ°

08 Oct 2024 02:17

_ASSALAMUALAIKUM WBT_

🌿MUTIARA PAGI🌿

Ajar hati untuk kuat apabila diuji, ajar hati untuk rendah diri apabila dipuji, ajar hati untuk istighfar selalu pada Ilahi.

Kuat dan tabahnya kita bukan kerana kita hebat. Tapi Allah yang memudahkan urusan kita.

*_Maafkan saya doakan saya_*

*_”Ya الله, ampunilah dosa-dosa kami, kedua ibubapa kami, ahli keluarga kami serta murahkan rezeki kami, berilah kesihatan yang baik kepada kami, lanjutkan usia kami, kuatkanlah iman kami dan berilah keredhaanMu kepada kami.”_*

_Aamiin Ya Rabbal ‘Alamin._

°P€tua Daπ Kesihataπ°

07 Oct 2024 01:43

Pengambilan minuman manis secara berlebihan boleh meningkatkan pengambilan kalori harian anda. Anda rasa susah untuk meninggalkan tabiat minum minuman manis secara berlebihan?

Jom tawan rasa mengidam anda terhadap minuman manis dengan pilihan yang lebih sihat.👍🏻
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

03 Oct 2024 02:48

Allahu Akbar ☝️Allah maha besar dan Allah ialah satu-satunya pencipta .
Pantai Miami ⛱️ Florida Amerika Syarikat 🇺🇸💖

°P€tua Daπ Kesihataπ°

02 Oct 2024 07:08

@petuadankesihatan

Petua hilangkan sakit gigi paling simple & berkesan
Allamdulillahh.......
Seminggu berguling-guling sakit gigi berubat kampung, pi klinik gigi merata.. Semua tak boleh buat apa sebab pregnent.. last-last kak Norhashikin Ahmad bagi petua, tumbuk bawang putih dengan garam, tempek kat gigi yang skit.. memang ajaib terus hilang sakit oii.. hebat sangat petua ni...hampa2-hampa yang sakit gigi tu boleh cuba.
.
kredit: Noraini Ahmad Anne

°P€tua Daπ Kesihataπ°

02 Oct 2024 07:06

@petuadankesihatan

6 TIPs MEREBUS JAGUNG:

1. Jangan tambah garam semasa merebus jagung. ia akan keraskan isi jagung anda. Selepas masak baru taburkan sedikit garam halus.

2. Semasa rebus jagung tambah sedikit gula dalam air rebusan jagung untuk rasa yang sedap.
3. Jagung segar yang dibeli jangan biarkan diluar, ia akan kehilangan kemanisan semula jadi. Kalau jagung segar, terus simpan di peti sejuk. Jagung segar masih kehijaun kulitnya.

4. Cara rebus jagung , biarkan air mendidih dan masukkan jagung yang telah kupas, bila air mendidih semula, kecilkan api dapur dan rebus dlm keadaan reneh (simmering) dalam 5-10 minit sudah mencukupi.

5. Selepas jagung masak, boleh sapukan butter dan taburkan sedikit garam dan sedikit serbuk lada putih.

6. Kalau anda ada tanam jagung, petik jagung waktu pagi dan kalau ingin simpan biar simpan di peti sejuk

°P€tua Daπ Kesihataπ°

02 Oct 2024 02:50

Hotel Marina Bay Sands, Singapura 🇸🇬
📸 @ bennytgh

°P€tua Daπ Kesihataπ°

01 Oct 2024 02:49

Jantung merupakan organ yang paling penting bagi setiap individu dan perlulah dijaga demi kesihatan yang lebih baik.

Salah satu punca utama penyakit jantung adalah disebabkan oleh pemakanan yang tidak sihat di samping gaya hidup yang tidak aktif.

Masih belum terlambat lagi untuk anda mengubah tabiat pemakanan anda demi jantung yang lebih sihat. Mari kita sama-sama jaga jantung kita dari penyakit dengan mengamalkan tip di bawah.

Sayangi jantung anda, makan secara sihat.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

30 Sep 2024 15:10

Jika tudung sekolah anak mommies dah lusuh, boleh hadiahkan anak dengan tudung sekolah baru ✨

✅ Sarung sahaja - Mudah dipakai.
✅ Awning scuba - On point
✅ Material Lycra Korea Original TudungSiComel - Lembut dan Selesa.
✅ Jaminan 180 Hari - Tak perlu risau jika tak sesuai atau anak tak suka.

Cuma RM19.90 sahaja sehelai. Jika nak cuba sehelai dua, boleh maklumkan pada saya. In shaa Allah saya bantu uruskan tempahan mommies segera 💜

www.wasap.my/60127255338/TudungScubaTSC

°P€tua Daπ Kesihataπ°

30 Sep 2024 14:57

Koopers Head Support AS-IS

RM25 ONLY ‼️

Berminat jom join group saya sekarang 😍

📌 /channel/PSAQILAASIM

Your Trusted Personal Shopper 🔠

🎀 Ps by Aqila.Asim

Saya cover banyak 🔠🅰️🔠🔠 ‼️

✍️ Warehouse Sale
✍️ Pre-loved Item Sale
✍️ Baby Item Sale

°P€tua Daπ Kesihataπ°

30 Sep 2024 13:51

💞 ADA YANG NAK PROMOTE @ IKLAN BISNES ANDA ? BOLEH PM SY SEKARANG !! 🎊

-PROMOTE OPEN JAM 8-9mlm sahaja
-ikut noted yang di beri 
-Admin promote ke 5 group
-Admin open promote bila ada permintaan sahaja

'Jom kembangkan bisnes anda'...
🤲Semoga anda semua dimurahkan rezeki dan permudahkan segala urusan, aminn..

T.me/PetuaDankesihatan
PM🧕 ( @Cikdaa811 )TQ🤝

°P€tua Daπ Kesihataπ°

30 Sep 2024 02:32

Sesetengah ibu hamil menjadikan kopi sebagai minuman harian. Kopi mengandungi kafein yang merupakan sejenis bahan kimia perangsang.

☕Pengambilan kafein dalam jumlah yang terkawal dapat memberikan beberapa manfaat seperti meningkatkan daya ingatan dan melegakan keletihan.Walaubagaimanapun, pengambilan kafein dalam jumlah yang berlebihan oleh ibu hamil berisiko memudaratkan kesihatan ibu dan bayi.

❗Oleh itu, ibu mengandung perlu mengawal jumlah pengambilan kopi sebagai minuman harian demi menjamin kesihatan berterusan ibu dan bayi dalam kandungan.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

27 Sep 2024 01:50

A boat must be above the water.
As well as a problem, he is above an answer.

— Jalaluddin Rumi —

°P€tua Daπ Kesihataπ°

25 Sep 2024 02:30

Gula adalah karbohidrat ringkas yang membekalkan sumber tenaga segera yang mudah diserap oleh tubuh.

Secara semula jadi, gula boleh didapati dalam makanan yang mengandungi karbohidrat seperti nasi 🍚, mi 🍜, roti 🍞, pasta 🍝 dan ubi-ubian 🥔🍠.

Gula juga terdapat dalam buah-buahan 🍎🍉 dalam bentuk fruktosa, dan susu🥛dalam bentuk laktosa.

Selain terdapat dalam bentuk semula jadi, gula juga ditambah ke dalam makanan semasa penyediaan atau pemprosesan.

Pengambilan gula yang berlebihan boleh mengakibatkan pengambilan tenaga yang berlebihan yang seterusnya boleh meningkatkan berat badan dan menyebabkan obesiti.

Oleh itu, jom amalkan 7️⃣ 𝗟𝗔𝗡𝗚𝗞𝗔𝗛 𝗕𝗜𝗝𝗔𝗞 𝗠𝗘𝗡𝗚𝗨𝗥𝗔𝗡𝗚𝗞𝗔𝗡 𝗚𝗨𝗟𝗔 ‼️

°P€tua Daπ Kesihataπ°

24 Sep 2024 02:15

BERKORBAN JANGAN SAMPAI TERKORBAN

Ada orang, kita ketawa sama-sama, bagi semangat, bagi dorongan, kongsi idea, kata-kata manis. Belakang-belakang mengutuk kita. Ada pula jenis orang, dia sakitkan hati kita, lepas tu dia cerita kat orang, kita yang sakitkan hati dia. Dan ada juga orang, kita menjadi orang yang pertama dicari, saat dia basah kuyup terkena hujan atau saat dia tak kuasa menahan peluh kerana terik. Kita pernah menjadi teduh sebelum kita dipaksa berubah, ikut menjadi hujan yang lebur pada pipi sendiri. Kadang-kadang kita seperti melepaskan anjing tersepit. Kita digigitnya balik. Kita disalahkan. Masa bahagia lupa. Bila derita cari kita. Dah tolong tak bersyukur. Sudahnya kita yang salah. Ada lagi sadis, kita menolong kerana kasihan tapi kita ditikam belakang, periuk nasi kita ditabur pasir. Sungguh sampai hatinya, kebaikan kita dibalas sebegitu. Takpe ALLAH Maha Adil, kita serah je pada DIA.

Berhati-hati dengan gelagat manusia. Berpada pada membantu orang terutama bab rumahtangga. Dengar boleh, jangan campur. Atau lebih baik jangan layan. Biar mereka urus sendiri. Kita berkecuali. Jaga hal sendiri.
Jangan campur urusan rumahtangga orang walau sahabat baik. Nasihat mereka suruh guna saluran betul atau minta tolong keluarga terdekat. Kita tidak tahu hati manusia. Masalah rumah tangga ni lain. Masa sedang baik semua wangi, sudah bergaduh jadi tahi. Berbaik semula wangi kembali. Gaduh suami isteri ini macam biskut. Kejap okey, kejap tidak. Adakala bila mereka berbaik, kita pula dituduh menghasut. Kita yang menolong pula jadi musuh.

Biarlah kita yang disalahkan, memang kita salah pun sebab menolong orang membabi buta. Dah terkena baru tersedar, orang mengambil kesempatan atas kebaikan kita. Kita buat baik sampai penat, bersusah payah kita menolong tapi akhirnya kita yang jahat. Bukan nak menghargai pertolongan kita tapi siap dijaja, difitnah malah ajak orang lain sekali membenci kita. Lain kali kita kena lebih berwaspada, jangan terlalu percaya pada manusia. Jadikan pengalaman pahit sebagai pelajaran. Rajin jangan sampai diperguna. Baik jangan sampai diperbudak. Percaya jangan sampai diperdaya. Niatlah pertolongan kita kerana ALLAH. Nanti kita susah, ALLAH wujudkan orang yang ikhlas menolong kita. ALLAH tu Maha Pengasih dan Maha Penyayang.

Jangan terlalu banyak korban diri sendiri untuk orang lain. Kadang-kadang mereka tak hargai pun. Fikirkan perasaan diri kita sendiri juga. Manusia mudah lupa. Pandai bermuka-muka. Ramai manusia bangga punya sahabat. Tapi mereka berubah bila yang di katakan sahabat itu telah berubah. "Kenapa kau berubah wahai sahabat?". "Aku berubah kerana sahabat itu hanya pada nama, tidak kelakuan. Sahabat itu hanya pada kata, tidak kasih sayang. Dan sahabat itu hanya manis bicara, tidak pada kepercayaan". Yang pernah di khianati pasti memahami. Pujuklah hati selalu kita menolong dengan ikhlas, mungkin ALLAH nak menguji kesabaran kita. Kesabaran penting dalam kehidupan. Kifarah itu pasti, diaorang tunggulah dapat balasannya nanti.

Kredit : Rohana Saad