مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند

01 Nov 2020 08:12

☘⭕️ چگونه هم مقتدر باشید هم مهربان

سبک مدیریتی مبتنی بر اقتدار همراه با مهربانی دارای ابعاد کاربردی و آموزنده‌ای برای مدیران و روسایی است که با تنوع نژادی، مذهبی و فرهنگی گسترده‌ای در سازمان خود مواجهند و همین مساله برقراری رابطه موثر و پرعطوفت با کارمندان را برای آنها با مشکل روبه رو می‌سازد چرا که باید با افرادی با تفاوت‌های فرهنگی، زبانی، مذهبی و فکری چشمگیری رو در رو شده و اقتدار همراه با مهربانی را برای تمام آنها به اجرا درآورد.

راهبردهایی بر‌ای ایجاد یک فرهنگ سازمانی مبتنی بر اقتدار همراه با مهربانی در سازمان یا تیم تحت رهبری شما:

🔹 در انتقال تجربیات خود به دیگران قاطع باشید: شما به‌عنوان یک مدیر باید اصول اقتدار همراه با مهربانی را با صراحت و شفافیت تمام با اعضای تیم خود در میان بگذارید تا آنها هم از این اصول آگاهی یابند.تجربه ثابت کرده که انتقال مفاهیم و ایده‌های مدیریتی به کارمندان از طریق روایت داستان‌های خودتان یا دیگران، بسیار بهتر و بیشتر از بیان تئوری‌های مدیریتی بر کارکنان و اعضای تیم تاثیرگذار خواهد بود.

🔹 از کارکنانتان بخواهید از شما انتقاد کنند: از اعضای تیم خود بخواهید انتقاد از شما را شروع کنند و این اطمینان را به آنها بدهید که نه تنها از این انتقادها و به چالش کشیده شدن‌ها، ناراحت نمی‌شوید بلکه از آن استقبال می‌کنید.

🔹 به گفت‌وگوهای شغلی اهمیت بدهید: سعی کنید به بهانه‌های مختلف با کارکنان گفت‌وگوهای شغلی مفیدی داشته باشید و می‌توانید این کار را با پرسابقه ترین و قدیمی ترین کارمندان خود شروع کنید.

🔹 کارکنانتان را به مشاوران صادق خود تبدیل کنید: شما باید در همه جا و همه حال به یاد داشته باشید که در هر شرایطی به مشاوره و کمک‌های فکری دیگران به ویژه کارکنانتان نیازمندید تا آنها بتوانند نکات کلیدی و توصیه‌های کاربردی زیادی را به شما گوشزد کنند.

🔹 اجازه ندهید کارکنان تان از هم بدگویی کنند: اگر مدیری نتواند یا نخواهد جلوی غیبت و بدگویی اعضای تیم خود در مورد یکدیگر را بگیرد و اجازه دهد تا هر کدام از کارکنان، دیگران را متهم به کم‌کاری و ضعف عملکردی کند، آن گاه مجبور خواهد شد جلسات متعددی را برای حل اختلافات به وجود آمده در درون تیم برگزار کند که این امر، زمان و انرژی زیادی را تلف خواهد کرد.

🔹 همیشه زمانی را برای خلوت کردن با خود اختصاص دهید: همیشه به یاد داشته باشید مدیری که سرش را بیش از حد شلوغ کرده لزوما مدیر پربازده‌ای نیست چرا که هر مدیری نیاز دارد در هر روز کاری دقایقی را صرف اندیشیدن و تامل در شرایط و موقعیت‌های کاری کند تا در نتیجه بتواند برنامه‌های بهتری را تدوین کرده و تصمیمات مناسب‌تری را اتخاذ کند. واگذاری پاره‌ای تصمیم‌گیری‌ها و اقدامات به زیردستان مورد اعتماد می‌تواند به مدیران برای اجتناب از تبدیل شدن به مدیرانی پرمشغله و گرفتار کمک کنند.

🔹 به فکر ارتقای کارکنانتان نیز باشید: یک مدیر مقتدر و مهربان نباید فقط به فکر منافع و ارتقای خودش باشد و لذا برنامه ریزی برای آینده تیم‌های کاری و نوشتن یک برنامه مدیریت رشد برای هر کدام از اعضای تیم از جمله وظایف کلیدی و آینده‌ساز مدیران محسوب می‌شود.

‌📄Strategic Management
@Peyvandcouncelingcenter1294

مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند

01 Nov 2020 06:23

☘ درونگرایی و برون گرایی در زوجین

✍️ ﺗﻔﺎوت ھﺎی ﺷﺨﺼﯿﺘﯽ ﻣﯿﺎن ھﻤﺴﺮان ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﻣﺸﮑﻼﺗﯽ در راﺑﻄﻪ آﻧﮫﺎ اﯾﺠﺎد ﮐﻨﺪ، از ﺟﻤﻠﻪ ﺗﻔﺎوت از ﻟﺤﺎظ دروﻧﮕﺮاﯾﯽ و ﺑﺮوﻧﮕﺮاﯾﯽ، ﺑﺮای ﻣﺜﺎل ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ اﻧﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ رواﺑﻂ اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﭘﺮھﯿﺎھﻮ و ﭘﺮﺷﻮری دارد، ھﻤﺴﺮی را اﻧﺘﺨﺎب ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﺧﻮاھﺎن زﻧﺪﮔﯽ آرام ﺗﺮ و ﺑﯽ ﺳﺮوﺻﺪاﺗﺮی اﺳﺖ.

🔻ازدواج این دو که از این لحاظ هیچ وجه تشابهی با هم ندارند بی مشکل نیست.ھﻤﻪ ﻣﺎ وﯾﮋﮔﯽ ھﺎی ﺷﺨﺼﯿﺘﯽ ای دارﯾﻢ ﮐﻪ ﺑﻪ راﺣﺘﯽ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﺪ و ﻣﺘﺎﺳﻔﺎﻧﻪ اﮔﺮ ﻧﺘﻮاﻧﯿﻢ ﺑﺎ ھﻢ ﺑﻪ ﺗﻌﺎﻣﻞ ﺑﺮﺳﯿﻢ، ﻋﺮﺻﻪ ﺑﺮ ﻣﺎ ﺗﻨﮓ ﻣﯽ ﺷﻮد و ﺗﻨﺶ ھﺎی ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪی را ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺧﻮاھﯿﻢ ﮐﺮد.

🔻ھﻤﻪ اﻧﺴﺎن ھﺎ ﻣﻌﯿﺎرھﺎی ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎھﯽ ﺑﺮای اﻧﺘﺨﺎب ھﻤﺴﺮ دارﻧﺪ ﻣﺜﻼ ﺑﻌﻀﯽ ﺑﻪ طﻮر ﻏﯿﺮارادی ﺑﻪ دﻧﺒﺎل ھﻤﺴﺮی ھﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺷﺒﺎھﺖ زﯾﺎدی ﺑﻪ واﻟﺪ ﻣﺤﺒﻮﺑﺸﺎن داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ. اﻟﺒﺘﻪ ﻋﮑﺲ اﯾﻦ اﺗﻔﺎق ﻧﯿﺰ رخ ﻣﯽ دھﺪ؛ ﯾﻌﻨﯽ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﻓﺮدی از ھﺮ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ واﻟﺪش ﺷﺒﺎھﺖ دارد، ﮔﺮﯾﺰان ﺑﺎﺷﺪ. ﺑﻌﻀﯽ ﻧﯿﺰ ﺑﻪ دﻧﺒﺎل ﮐﺴﯽ ھﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ وﯾﮋﮔﯽ ھﺎی او را در وﺟﻮد ﺧﻮد ﻧﻤﯽ ﺑﯿﻨﻨﺪ و درواﻗﻊ ﺑﺎ ﯾﺎﻓﺘﻦ اﯾﻦ آدم، ﻧﯿﻤﻪ ﮔﻤﺸﺪه ﯾﺎ ﺳﺮﮐﻮب ﺷﺪه ﺧﻮدﺷﺎن را ﻣﯽﯾﺎﺑﻨﺪ.ﻣﺜﻼ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ اﺻﻼ ﻗﺪرت ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ و رھﺒﺮی ﻧﺪارد، ھﻤﺴﺮی را اﻧﺘﺨﺎب ﻣﯽ کند که مدیر مدبری است.

🔻در ﻣﻮرد ازدواج ﯾﮏ ﻓﺮد ﺑﺮوﻧﮕﺮا و دروﻧﮕﺮا ﻧﯿﺰ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﭼﻨﯿﻦ ﺧﻮاﺳﺖ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎھﯽ ﺑﺎﻋﺚ ازدواج ﺷﺪه ﺑﺎﺷﺪ.

🔻ﺑﺮای روﺷﻦ ﺗﺮ ﺷﺪن ﻣﻮﺿﻮع ﺑﺎﯾﺪ ﺗﻌﺮﯾﻔﯽ از ﺑﺮوﻧﮕﺮاﯾﯽ و دروﻧﮕﺮاﯾﯽ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ:

☑️ ﺑﺮوﻧﮕﺮاھﺎ
ﺑﺮوﻧﮕﺮاھﺎ اﻧﺮژی ﺧﻮد را از ﺑﺮﺧﻮردھﺎ و رواﺑﻂ اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ و ﺣﻀﻮر در ﺟﻤﻊ ﺑﻪ دﺳﺖ ﻣﯽ آورﻧﺪ و ﻋﻼﻗﻪ زﯾﺎدی ﺑﻪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ھﺎی دﺳﺘﻪ ﺟﻤﻌﯽ دارﻧﺪ. ﻣﺠﻠﺲ ﮔﺮداﻧﯽ ، ﺷﻮخ طﺒﻌﯽ و ﺑﺬﻟﻪ ﮔﻮﯾﯽ از ﺧﺼﻮﺻﯿﺎت ﺑﺎرز اﯾﻦ اﻓﺮاد اﺳﺖ.

☑️ دروﻧﮕﺮاھﺎ
ﮔﺎھﯽ ﺗﺼﻮر ﻣﯽ ﺷﻮد دروﻧﮕﺮاھﺎ ﻋﻼﻗﻪ ای ﺑﻪ ارﺗﺒﺎط ﺑﺎ دﯾﮕﺮان ﻧﺪارﻧﺪ، اﻣﺎ ﭼﻨﯿﻦ ﻧﯿﺴﺖ زﯾﺮا ﺑﺮای رﻓﻊ ﺧﺴﺘﮕﯽ، ﺑﻪ دﺳﺖ آوردن دوﺑﺎره اﻧﺮژی ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ و رواﻧﯽ و ﺷﺎداﺑﯽ ﺷﺎن ﻧﯿﺎز دارﻧﺪ زﻣﺎﻧﯽ را ﺑﻪ ﺧﻮد اﺧﺘﺼﺎص دھﻨﺪ ﯾﺎ ﺑﻪ اﺻﻄﻼح ﺑﺎ ﺧﻮد ﺧﻠﻮت ﮐﻨﻨﺪ. اﻧﺴﺎن ھﺎی دروﻧﮕﺮا از دﯾﺪ دﯾﮕﺮ اﻓﺮاد ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺧﺠﺎﻟﺘﯽ و ﺣﺘﯽ ﮔﺎھﯽ ﻣﻐﺮور ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ آﯾﻨﺪ، اﻣﺎ ﻟﺰوﻣﺎ ﺧﺠﺎﻟﺘﯽ و ﻣﻐﺮور ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ ﮔﺮﭼﻪ ﺷﺎﯾﺪ درک اﯾﻦ رﻓﺘﺎرھﺎ ﺑﺮای دﯾﮕﺮان ﮐﻤﯽ دﺷﻮار ﺑﺎﺷﺪ.


@Peyvandcouncelingcenter1294

مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند

01 Nov 2020 06:18

☘بهترين و مطمئن‌ترين راه برای راه‌اندازی يک کار جديد اين است که با مقدار اندکی سرمایه شروع کنيد، و سپس مرحله به مرحله با استفاده از سود حاصله پيش برويد.
کسانی که با پول کم شروع می‌کنند در مقايسه با کسانی که با پول خيلی زياد شروع می‌کنند احتمال موفقيت بيشتری دارند‼️

برایان_تریسی


@Peyvandcouncelingcenter1294

مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند

31 Oct 2020 06:21

☘🔵 تغییر روحیه باعث جذب آرزوها میشود

بعضیها میگویند: وقتی شرایط تغییر کند، روحیه ی من هم بهتر خواهد شد, وقتی پول بیشتری داشته باشم یا به خانه بهتری نقل مکان کنم یا کار و همسر بهتری پیدا کنم، روحیه ام بهتر خواهد شد

تردیدی نیست وقتی اینگونه شرایط بهتر شود, روحیه ی انسان هم بهتر خواهد شد اما این به معنای شیپور را از سر گشاد زدن است. برای همه امکان پذیر نیست که شرایط زندگیشان بهتر شود تا روحیه اشان بهتر شود

آفرینش ارادی به معنای تغییر شرایط و سپس تغییر روحیه نیست. آفرینش ارادی یعنی افکاری را انتخاب کنید که روحیه تان را تغییر دهد و این تغییر روحیه منجر به تغییر شرایط زندگی شود. بنابر قانون جاذبه تغییر روحیه، عواطف و احساس باعث جذب آرزوها میشود.
‌

@Peyvandcouncelingcenter1294

مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند

30 Oct 2020 15:51

☘➕۱۰ باور غلط عوامل تاثیرگذار در نابهنجاری ‌های روانی از دیدگاه "آلبرت الیس"

❌‌ ۱. ما باید حتما تأیید و محبت دیگران را جلب کنیم.
❌ ۲. همیشه باید ثابت کنیم که آدمی با کفایت، شایسته و موفق هستیم.
❌ ۳. وقتی مردم رفتارهای ناآگاهانه دارند، باید آن‌ها را سرزنش کرد و به آن‌ها لعنت فرستاد و آن‌ها را اشخاص بد و شروری دانست.
❌ ۴. وقتی به شدت ناکام می‌شوید و یا در حق تو بی‌عدالتی می‌شود و طردت می‌کنند، احساس می‌کنی که فاجعه‌ی هولناکی رخ داده است.
❌ ۵. احساس بدبختی من ناشی از فشارهای بیرونی است و من کنترل کمی بر روی احساساتم دارم.
❌ ۶. باید با هر چیزی که خطرناک و ترسناک به نظر می‌رسد، مشغولیت ذهنی پیدا کرد و در مورد آن مضطرب شد.
❌ ۷. آسان‌ترین راه آن است که از روبرو شدن با مشکلات اجتناب کنیم و از زیر بار مسئولیت‌ها، شانه خالی کنیم و سعی نکنیم خویشتن‌دار باشیم.
❌ ۸. گذشته‌ی شما بسیار مهم است و هر چه در گذشته بر شما تأثیر زیادی گذاشته، حالا نیز حتماً در احساسات و رفتار کنونی شما تأثیر دارد.
❌ ۹. ما این آزادی را داریم که در تصمیمات و انتخاب‌های شخصی دیگران دخالت کنیم، زیرا قصد کمک کردن به آن‌ها را داریم.
❌ ۱۰. با تنبلی و عدم تحرک و یا خوش‌گذرانی منفعلانه و غیر متعهدانه، می‌توان به شادی کامل دست یافت.

@Peyvandcouncelingcenter1294

مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند

30 Oct 2020 15:44

☘🔵 چگونه بر خشم خود غلبه کنیم؟
هر شخص را می‌توان در نوع مواجهه با خشم، در یکی از سه دسته زیر قرار داد:
۱- کسانی که خشم خود را ابراز می‌کنند؛
۲- کسانی که آن را فرو می‌خورند؛
۳- کسانی که خشم را مدیریت می‌کنند؛
۴- در بین این سه دسته، بهترین روش مواجهه با خشم، مدیریت آن است. برای اینکه به عوارض عدم ابراز خشم دچار نشوید، تلاش کنید هیجانات خود را برون‌ریزی کنید به این منظور:
۱- به طور منظم ورزش کنید.
۲- از تکنیک‌های آرام‌سازی ذهن برای رهایی از تنش‌های عضلاتی‌تان استفاده کنید.
۳- هنگام عصبانیت به نفس‌های خود توجه کنید و سعی کنید دم و بازدم‌های عمیق داشته باشید.
۴- هنگام برانگیختگی، یک لیوان آب سرد بنوشید.
۵- در تنهایی برای خودتان خشم را به کلام بیاورید. برای این کار حتی می‌توانید افکار و احساسات خود را بنویسید و برای خود با صدای بلند بخوانید. به ‌این‌ترتیب به شیوه‌ای مثبت هیجان خود را برون‌ریزی ‌کنید.
سرکوب‌کردن خشم و فروخوردن آن، راه خوبی برای مهار خشم نیست. تجربه نشان داده است که سركوب‌كردن خشم می‌تواند سبب ایجاد تنش‌های فیزیولوژیكی شود كه نتیجه آن بالا رفتن فشار خون و بروز آسیب‌های قلبی است.


@Peyvandcouncelingcenter1294

مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند

30 Oct 2020 15:39

☘تسویه حساب کردن با گذشته، به این معناست که ما باید هرگونه کار ناتمام در رابطه با هر شخص، پروژه یا فعالیتی را که با آن درگیر بوده‌ایم به سرانجام برسانیم.

ما نمی‌توانیم زندگی جدید خود را روی ستون‌های سست گذشته؛ کارهای ناتمام؛ قراردادهای لغو شده و کلا مسائل حل نشده بنا کنیم. اگر بدون حل مسائل مربوط به گذشته، یا اتمام کارهای ناتمام بخواهیم به سمت آینده حرکت کنیم، به احتمال زیاد دوباره خود را در همان گذشته و با همان شرایط پیدا خواهیم کرد.

✍🏻 #دبی_فورد


@Peyvandcouncelingcenter1294

مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند

29 Oct 2020 11:06

☘مراحل تربیت نسل کتابخوان


@Peyvandcouncelingcenter1294

مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند

29 Oct 2020 05:46

از خواندن کتاب 👆👆👆👆لذت ببرید🙏😊

مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند

29 Oct 2020 05:45

@Peyvandcouncelingcenter1294

مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند

29 Oct 2020 05:42

اثر:مگان دیواین

@Peyvandcouncelingcenter1294

مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند

29 Oct 2020 05:33

☘هلن کلر، چند روز پس از تولدش نابینا، ناشنوا و لال شد… به رغم این همه بدبیاری، او در تاریخ نام خود را در جمع اشخاص مشهور جای داد! هلن کلر به شکل زیبایی ثابت کرد که اگر شخصی خود را شکست‌خورده نپندارد، در شمار شکست‌خوردگان قرار نمی‌گیرد.

ناپلئون هیل


@Peyvandcouncelingcenter1294

مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند

29 Oct 2020 05:27

☘بدترین ترس های من از فردا

نباید بر روی امروزم تاثیر گذارد.
با رها کردن این ترس ها من می

توانم رشد کنم. چه عادت بدی
را می توانم امروز تغییر دهم؟

با چه ترسی می توانم روبرو شوم؟ چه لذت هایی را می

توانم بشناسم؟ چه فرصت خوبی را، مهم نیست که کوتاه

باشد، می توانم جشن بگیرم؟ همه آنچه را که دارم امروز من

است. می خواهم امروز خود را کامل ترین و سرزنده ترین روزی

قرار دهم که تا کنون تجربه کرده ام. نگران فردا نباش، فردا خودش به وقوع می پیوندد.


@Peyvandcouncelingcenter1294

مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند

28 Oct 2020 20:26

☘بیسوادان قرن 21 کسانی نیستند که نمی توانند بخوانند و بنویسند بلکه کسانی هستند که نمی توانند بیاموزند، آموخته های کهنه را دور بریزند و دوباره بیاموزند.

👤 الوین تافلر


@Peyvandcouncelingcenter1294

مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند

28 Oct 2020 20:23

@Peyvandcouncelingcenter1294

مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند

01 Nov 2020 06:26

☘🔶 چرا نوجوانان به پوشیدن لباسهای عجیب و غریب علاقه دارند؟
👤 دکتر فریبرز درتاج

▪ در این دوره، نوجوان به ظاهر خود توجه بیش از حد نشان می‌دهد. همچنین مُد و پیروی از آن، از شیوه‌های بالندگی نوجوانان به شمار میرود.
▪ نوجوانان به پوشیدن لباس‌هایی علاقه‌مند هستند که در میان همسالان خود محبوبیت دارد یا ممکن است از الگوهایی مانند یک هنرپیشه یا یکی از افراد سرشناس جامعه خود یا کشورهای دیگر، پیروی ‌کنند و حتی با تغییر مد، علاقه‌اش نیز نسبت به مد پیشین تغییر ‌کند.
نوجوانان در این سن تفکر و توجه شان به خودشان معطوف می‌شود، در مورد تغییرات سریع ظاهری خود آگاهی پیدا می‌کنند و احساس می‌کنند که همیشه توسط دیگران مورد قضاوت هستند همچنین در مورد نحوه افکار و قضاوت دیگران درباره خود حساس و نگرانند. به همین دلیل نوجوانان نسبت به ظاهر، نوع پوشش، رفتار اجتماعی و موفقیتها و شکست‌های اجتماعی بیش از حد حساسیت پیدا میکنند.

▪ بر اساس نظریه اریکسون، یکی از مشخصه‌های دوره نوجوانی جستجوی هویت شخصی است. از این رو آنچه نوجوان می‌پوشد می‌تواند بخش بزرگی از هویت او باشد.

♦ وابستگی و تأثیرپذیری از گروه همسالان نیز از جمله عواملی است که باعث پیروی نوجوان از مُد و توجه او به ظاهرش می‌شود،‌ چراکه وسیله‌ای برای هماهنگی با همسالان و مورد قبول آنان واقع شدن به شمار می‌رود. همچنین پیروی از مُد و پوشیدن لباس‌های ناهمگون می‌تواند نوعی واکنش ستیزه‌جویانه نوجوانان نسبت به مسائل و موضوعاتی باشد که در جامعه می‌گذرد و آنها با این مسائل مخالفند و به این ترتیب، ناخشنودی خود را نشان مییدهند.
نوجوانان می‌آموزند طرز لباس پوشیدن نقش مهمی در روابط اجتماعی و این‌که از سوی دیگران چگونه مورد ارزیابی قرار می‌گیرند، ایفا می‌کند. همچنین لباسی که نوجوانان برای پوشیدن انتخاب میکنند می تواند راهی باشد برای اینکه از والدین خود مستقل شوند.

♦ والدین باید به نوجوان اجازه دهند برای انتخاب لباس، نظر خود را بدهد، هر چند ممکن است در انتخاب‌های اولیه‌اش دچار اشتباه شود، اما به تدریج می‌آموزد که باید با در نظر گرفتن تمام جوانب اجتماعی، خانوادگی و مانند آنها برای خود لباس تهیه کند. اگر سلیقه او مورد پسند والدین و اطرافیان نیست او را مسخره نکنند یا مستقیم او را به باد انتقاد نگیرند. این‌گونه رفتارها و روش‌های تند، مستقیم و کنترل گرایانه باعث می‌شود که نوجوان حالت تدافعی و لجبازی به خود بگیرد.



@Peyvandcouncelingcenter1294

مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند

01 Nov 2020 06:22

☘@Peyvandcouncelingcenter1294

مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند

01 Nov 2020 06:18

☘ذهن می تواند در هزاران مسیر برود.
اما در این راه زیبا،
من در مسیر آرامش گام میگذارم.



@Peyvandcouncelingcenter1294

مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند

30 Oct 2020 15:54

☘معنای زندگی چیست؟
فیلسوف یونانی دکتر پاپادروس در پایان کلاس درسش با این پرسش سخنرانی خود را به پايان رساند :
آیا كسی پرسشى دارد؟
یکی از شاگردانش به نام "رابرت فولگام" نویسندۀ مشهور در بین حضار بود و پرسید: جناب آقای دكتر پاپادروس، معنی زندگی چیست؟
بعضی از دانش‌جویان خندیدند!
اما پاپادروس، دانش‌جویان خودرا به سکوت دعوت كرد، سپس كیف بغلی خود را از جیبش درآورد، داخل آن را گشت و آینۀ گرد و كوچکی را بیرون آورد و گفت:
موقعی كه بچه بودم جنگ بود، ما بسیار فقیر بودیم و در یک روستای دورافتاده زندگی می‌كردیم ، روزی در كنار جاده چند تکه آینۀ شکسته، از لاشه یک موتورسیکلت آلمانی پیدا كردم. بزرگترین تکۀ آن را برداشتم و با ساییدن آن به سنگ، گِردش كردم.
همین آینه‌ای كه حالا در دست من است و ملاحظه می‌كنید. سپس به‌عنوان یک اسباب‌بازی شروع كردم به بازی با آن و بازتاباندن نور خورشید به هر سوراخ و سنبه و درز و شکاف كمد و صندوقخانه و تاریکترین جاهایی كه نور خورشید به آنها نمی‌رسید. از اینكه با كمک این آینه می‌توانستم ظلمانی‌ترین نقاط در اجسام و مکان‌های مختلف را نورانی كنم به‌قدری شیفته و مجذوب شده بودم كه وصفش مشکل است.

*در واقع، بازتاباندن نور به تاریکترین نقاط اطرافم، بازی روزانۀ من شده بود. آینه را نگه داشتم و در دوران بعدیِ زندگی نیز هر وقت كه بیکار می‌شدم آن را از جیبم در می‌آوردم و به بازی همیشگی خود ادامه می‌دادم.
بزرگ كه شدم دریافتم این كار یک بازی كودكانه نبود، بلکه استعاره‌ای بر كارهایی بود كه احتمال داشت بتوانم در زندگی خود انجام دهم.
بعدها دریافتم كه من، خود نور و یا منبع آن نیستم، بلکه نور و به عبارت دیگر، حقیقت، درک و دانش جایی دیگر است و تنها در صورتی تاریکترین نقاط عالم را نورانی خواهد كرد كه من بازتابش دهم.
من تکه‌ای از آینه‌ای هستم كه از طرح و شکل واقعی آن آگاهى چندان درستی ندارم. با وجود این، هرچه كه هستم، می‌توانم نور را به تاریکترین نقاط عالم، به سیاهترین نقاط ذهن انسانها منعکس كنم و سبب تغییر بعضی چیزها در برخی از انسانها گردم. شاید دیگران نیز متوجه این كار شوند و همین كار را انجام دهند. به‌طور دقیق این همان چیزی است كه من به دنبال آن هستم. این معنی زندگی من است.
دکتر پس از پایان درس، آینه را به دقت دوباره در دست گرفت و به كمک ستونی از نور آفتاب كه از پنجره به داخل سالن می‌تابید، پرتویی از آن را به صورتم و به دستهایم كه روی صندلی به هم گره خورده بودند، تاباند و گفت :
به جایی که تاریک و ظلمانی است، نور ببریم.
به جایی که امید نیست، امید ببریم.
به جایی که دروغ هست، راستی ببریم.
به جایی که ظلم هست، عدالت ببریم.
به جایی که کدورت هست، مهر ببریم به جایی که جنگ هست، صلح ببریم .
و ....


@Peyvandcouncelingcenter1294

مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند

30 Oct 2020 15:47

☘💞عشق وسواس گونه چگونه می باشد ؟

به نوعی از عشق گفته می شود که در آن،
عاشق می خواهد تمام اوقات خود را با معشوقش بگذراند
این افراد حتی وقتی هم که ازدواج می کنند و حتی پس از گذشت سال ها، همچنان نگران رابطه و زندگی زناشویی خود هستند بدون این که مورد عجیب یا مشکوکی رخ داده باشد!
طبیعی است که زندگی در کنار چنین همسری با این حد از وسواس و نگرانی درباره ی رابطه زناشویی، اول از همه شریک زندگی اش را ناراحت می کند و اتفاقاً همین نگرانی های بی مورد، باعث دلزدگی همسرش می شود.

✅توصیه ما به کسانی که این گونه اند
این ست که متوجه شوند برای حفظ همسر و زندگی مشترک باید دست از نگرانی برداشته و زمانی برای تنفس به همسرخود بدهند.

🔆به یاد داشته باشید که حتی شیرین ترین ها هم می توانند به مرز «بیش از حد» برسند و دیگر شیرین به نظر نیایند.
اگر احساس ناامنی در شما بسیار شدیداست، بدون معطلی با یک متخصص مشورت کنید و رابطه خود را بهبود بخشید.

⁉️اگر عاشق و احساساتی هستید،
برای زنده نگه داشتن عشق خود به همسرتان بهتراست قرار ملاقات های عاشقانه و دو نفری بگذارید، برای تعطیلات آخر هفته برنامه ای ترتیب دهید و تعطیلات را با یکدیگر سپری کنید و نگذارید که عشق رومانتیک شما دچار روزمرگی شود
✅تلاش بسیار کنید که چیزهای مهمتر از مسائل مادی و ظاهری، در معشوق تان بیابید و به چیزهایی دل بسپارید که به اصطلاح به یک تب بند نباشند!


@Peyvandcouncelingcenter1294

مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند

30 Oct 2020 15:40

☘نه چیزی که مانع نه چیز دیگر است.!


@Peyvandcouncelingcenter1294

مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند

29 Oct 2020 22:23

@Peyvandcouncelingcenter1294

مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند

29 Oct 2020 07:22

☘دکتر ژان بورسينکو در " پرورش روح و جسم " می نويسد؛

اگر بتوانيم ذهن خود را چنان پرورش دهيم که اميدها و آمال خود را کنار گذاشته و در موقع مناسب به سراغ تک تک آنها برويم، به آرامش ذهنی دست خواهيم یافت.

ساير تکنيک های مقابله با استرس شامل موارد زير می باشند:

-بخنديم
-به موسيقی ملايم گوش کنيم.
-صاف بايستيم.
-براي خود ارزش قائل شويم.
-" نه " گفتن را بياموزيم.
-به اخبار ناخوشايند توجه نکنيم.
-گاهی مسائل را رها کنيم.
-از متخصصان کمک بگيريم.
-با مديتيشن آرامش خود را بدست آوريم.


@Peyvandcouncelingcenter1294

مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند

29 Oct 2020 05:46

@Peyvandcouncelingcenter1294

مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند

29 Oct 2020 05:45

@Peyvandcouncelingcenter1294

مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند

29 Oct 2020 05:37

☘پنج شنبه هست و قرار #کتابخوانی ما

برای داشتن # زندگی بهتر،نیازمند بیشتر #دانستن هستیم، برای بیشتر دانستن نیازمند #یادگیری بیشتر هستیم وبرای یادگیری بیشتر نیازمند #مطالعه بیشتر


کتاب امروز:

‍
📕عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست
اثر: مگان دیواین

آن‌چه از دست رفته است برنخواهد گشت. این‌جا، درون این حقیقت، هیچ‌چیزِ زیبایی وجود ندارد.
پذیرشْ مهم‌ترین چیز است.
درد دارید. دردتان بهتر نمی‌شود.



📚 119صفحه



با این کتاب همراه باشید

👇👇👇


@Peyvandcouncelingcenter1294

مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند

29 Oct 2020 05:28

@Peyvandcouncelingcenter1294

مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند

29 Oct 2020 05:26

☘براى رسيدن به موفقيت ياد بگيريد بزرگ فكر كنيد، رسیدن به موفقیت نیاز به فکرهای بزرگ و ایده‌های فراتر از چارچوب‌های عادی فکری دارد در حقیقت بزرگ فکر کردن و راضی نبودن به چارچوب‌های کوچک و کم‌ارزش در زندگی روزمره نخستین و البته مهم‌ترین سنگ بنای موفقیت در زندگی است.


@Peyvandcouncelingcenter1294

مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند

28 Oct 2020 20:25

☘هر_دو_بدانیم

"تعریف وفاداری همسران!"

وفاداری یعنی با جنس مخالف ارتباطی برقرار نکنید که رابطه‌ی زناشویی‌تان را تحت تاثیر قرار بدهد:

👈 اگر با کسی از جنس مخالف ملاقات دو نفره‌ای داشته باشید که احتمال عمیق‌تر شدن رابطه وجود دارد، یعنی بی‌وفایی به همسرتان.

✅ وفاداری یعنی اجتناب از هر رابطه‌ای که می‌تواند رابطه‌ی شما و همسرتان را تحت الشعاع قرار بدهد.

وفاداری یعنی هیچ کسی را به همسرتان ترجیح ندهید:

👈 زندگی شما پُر از افراد مهم و دوست داشتنی است، اما هیچ کس را نباید به همسرتان ترجیح بدهید.

✅ فرقی نمی‌کند پدر و مادرتان باشند یا فرزندتان و یا رئیس‌تان، همسر شما باید مقدم بر همه باشد. وفاداری با تمام وجود یعنی همسرتان الویت صد در صد شما باشد.


@Peyvandcouncelingcenter1294

مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند

28 Oct 2020 20:18

☘ آسیب های فضای مجازی


ازمن پرسید چیکار کنم؟ یه پسری چند بار بهش پیام داده و اون هم جوابش رو داده،بعد گفت که پسر بهش گفته اگه باهاش دوست نشه عکس هاش رو که رو پروفایل بوده پخش میکنه و...

و کلی استیکر گریه و ...

فضای مجازی برای آموزش امن و سلامت در زمان شیوع کرونا، با داستان هایی که از گوشه و کنار می شنویم تبدیل شده به محلی برای سوءاستفاده های مختلف از احساسات و عواطف دانش آموزان و والدین، کسانی که برای پروفایل ها، جملات و آیدی های مختلف نقشه کشیده اند،
و فضای روانی آموزش را مختل کرده اند.

چند نکته به ذهن میرسد که

☘ما آموزش های لازم را در رابطه با استفاده درست از گوشی و فضای مجازی نداده ایم و یا دریافت نکرده ایم
☘ارتباط عاطفی مناسب را با فرزندانمان ایجاد نکرده ایم
☘واکنش مناسب در زمان برخورد با بحران های نوجوانان نداشته ایم
☘تفاوت بین رفتار جرات مندانه و خودسرانه و بی مشورت را آموزش نداده ایم
☘ویژگی های رشد جسمانی، شناختی،اخلاقی و اجتماعی کودکان و نوجوانان را نیاموخته ایم

و در نهایت مهارت های زندگی را آموزش ندیده و بلد نیستیم.

و هر کدام از اینها عاملی برای سوءاستفاده میشود.😔😔😔


والدین گرامی فضای مجازی شبیه جامعه ای واقعی است که در آن سطوح و طبقات اجتماعی مختلف وجود دارد، هر آدمی با هر درک و منطق و از قشری، بنابراین در این جامعه که هر آدمی میتواند پشت نقاب های مختلفی پنهان شود،خطرات بیشتری وجود دارد.
لطفا با آموزش های لازم و نظارت کافی سهم خودمان را در تامین امنیت این فضا انجام دهیم.


@Peyvandcouncelingcenter1294