912
کانال رسمی پزشک تو تبلیغات : @notkade7 احراز هویت کانال در سامانه ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی https://t.me/itdmcbot?start=pezeshketo
جلوگیری از ابتلا به کرونا هنگام خرید نان
برای کسانی که دوستشان دارید ارسال کنید .
@pezeshketo
✅اگر1ماه هرشب کف پارا با #روغن_زیتون چرب ودر پلاستیک تا صبح بپوشانید27مرض رادرمان میکنید
👇
👈رفع سفیدی موها
👈پوکی استخوان
👈کاهش چربی خون
👈زانو درد ، کمر درد
👈زیبایی پوست
@Pezeshketo
خنـدیدن یک نوع فعالیت بدنی هـوازی است !
100بار خندیدن مـعادل 15 دقیقه فعالیت با دوچرخه میباشد
خـنـده باعث
⇠ کاهش فشار خون
⇠ افزایش جریان خون در بدن
⇠ افزایش اکسیژن رسانی در بدن
@Pezeshketo
جالبه بدونید زبان بدن مردها در هنگام نشستن و صحبت با شخصی که«از نظر عاطفی» با او احساس صميميت مي کنند، نشستن روبروی اوست،
در حالیکه زنها در حین صمیمیت کنار فرد مینشینند.
@pezeshketo
سالاد الویه رابیش از 2روز نگه ندارید‼️
سیب زمینی پخته که بیش از۲روز نگهداری شود
دارای میکروبی بنام باسیلوس است که بسیارخطرناک، سمی واسهال آورست!
مایونز عامل پوکی استخوان وسم کبدست
@pezeshketo
عوارض نوشیدن چای بعد از غذا
👈ناراحتی قلبی وکلیوی، یبوست، کمخونی، خارپاشنه، ریزش مو، چربی خون،
ساییدگی استخوان و آرتروز.
👈این عوارض بعلت از بین رفتن جذب آهن غذا است.
@pezeshketo
هر یک کیلوگرمی که از وزن خود کم کنید، در واقع 4 کیلوگرم وزن را از روی زانوان خود برداشته اید!
👈کم کردن وزن بهترین راه برای بهتر کردن وضعیت زانوهای شماست.
@Pezeshketo
یافتههای پزشکان تغذیه در دانشکده سلامت عمومی هاروارد نشان میدهد که مصرف مداوم تخم مرغ ممکن است به پیشگیری از لختههای خونی، سکته مغزی و قلبی کمک کند.
@pezeshketo
89درصد از افرادی که در حال گوش دادن به موسیقی در هنگام کارکردن هستندگزارش می دهند که وظایف کار برایشان ساده تر میشود.
@Pezeshketo
جالبـــــه بدونید که بیش از 90% مردم دنیا وقتی چشمانشان بسته است و شخصی به سه انگشت میانی پایشان ضربه ای بزند، نمیتوانند تشخیص دهند که کدام انگشتشان ضربه خورده!
شما چطور؟ :)
@Pezeshketo
چای_ترش
کاهش_چربی_شکم
دم کرده ی چای ترش برای کاهش چربی
شکم مناسب است . ان را صاف کنید و 2 بار در روز میل کنید و 10 روز ادامه دهید و سپس 5 روز استراحت کنید
@pezeshketo
تغییر ظاهر مو خبر از کدام بیماری میدهد؟
خاکستری شدن مو : استرس
شکنندگی مو : سندرم کوشینگ
خشک شدن موها : کم کاری تیروئید
ریزش مو : کم خونی فقر آهن
نازک شدن : کمبود پروتئین در بدن
@Pezeshketo
اگر فعالیت ذهنی و جسمی زیادی دارید حتما شربت پرخاصیت جلاب (زعفران و گلاب) مصرف کنید.
این شربت پرخاصیت باعث افزایش نیروی جسمی و ذهنی شما در طول روز میشود.
@Pezeshketo
#چای_ریحان
✴️خواص چای ریحان
✨ درمان نفخ و زخم معده
✨ رفع بیاشتهایی
✨درمان اسهال
✨ضد تهوع
📝طرز تهیه↯
✍ ➁ ق ریحان را درون➀فنجان آب جوش بریزید تا خوب دم بکشد سپس میل نمایید
@pezeshketo
اینستاگرام خودتون رو رایگان معرفی کنید و معروف بشید.
البته فقط اگه اهل گردش و سفر هستید
برو تو کی کوجا و جاهایی که دیدی رو باز کن و اکانتت رو توی اون صفحه ادد کن!
mobodid.com/4160945
🔴جدیدترین توصیه WHO(سازمان بهداشت جهانی)برای پیشگیری از کرونا:
۱- ویروس کرونا از پوست سالم رد نمی شود و تا ده دقیقه روی پوست زنده است پس اگر دستکش ندارید نگران نباشید فقط نباید دست های خود را به بینی و دهان خود بزنید.
۲- ویروس کرونا در سطوح پارچه ای تا ۶-۱۲ ساعت
و فلزی ۱۲- ۲۰ساعت
و در سطح استیل تا ۲۰ روز! زنده است.
۳- این ویروس تا ۶۰- درجه سانتیگراد زنده ولی در دمای ۳۰ درجه سانتیگراد به بالا میمیرد
پس بهتر است شستشوها و نظافت ها را با آب گرم انجام داد.
۴- کرونا ویروس با آب گرم و مواد شوینده خانگی از بین میرود
۵- لباس ها را زیر نور مستقیم خورشید یا روی شوفاژ ها خشک کنید.
۶- با آب گرم حمام کنید.
۷- بهیچوجه آب سرد و غذای سرد نخورید، آب گرم (چای گرم ، قهوه گرم ، و دمنوشهای گرم) بنوشید.
۸- کلونی ( محل تجمع) اصلی این ویروس در بینی است پس مرتب بینیتان را با آب گرم شستشو دهید.
۹- اگر به نوشیدنی گرم دسترسی ندارید آدامس بجوید تا گلویتان مرتب با آب دهانتان مرطوب و شستشو شود.
۱۰-محل زندگی و کارتان تهویه مناسب داشته باشد.
۱۱- مهم در طول روز چندین مرتبه بمدت ۱۰-۱۵ ثانیه نفستان را نگهدارید و سپس بازدم انجام دهید، اگر سرفه پیدا کردید و یا تنگی نفس حتما به مراکز درمانی مراجعه کنید.
نگذارید به مشکل تنفسی دچار شوید و سپس به دکتر مراجعه کنید چون شاید دیر باشد.
۱۲- اگر به بیرون از خانه میروید( کارمند، کارگر، مغازه دار و...)هستید، اولا : فاصله ۱/۵متری از دیگران را مراعات کنید و دوم: مهم بعلت اینکه این ویروس سنگین است (حدود۴۰۰-۵۰۰ نانومتر ) و به زمین می افتد پس کفش هایتان منبع مهم آلودگی است بهیچ وجه آنرا داخل خانه نیاورید .
۱۳- موقع عطسه کردن تا جائیکه امکان دارد از دیگران فاصله بگیرید و محکم با هر چیزی که در دسترس شما هست جلوی دهان و بینی خود را بگیرید و برای چند ثانیه ول نکنید تا تمام ترشحات جذب شود و پراکنده نشود.
۱۴- بعلت درشت بودن این ویروس هر ماسکی می تواند در محیط آلوده محفوظ کننده باشد( پارچه ای ، ویبریلی، با دستمال کاغذی و... )بشرطی که خشک باشد یعنی باید ماسک ها را مرتبا عوض کرد .
۱۵- لزومی ندارد همه ی لباسهایی که میپوشیم را بشوریم بلکه روی شوفاژ یا نور مستقیم خورشید آنرا پاک می کند.
۱۶- پس از شستشوی دستها وقتی به جای آلوده نمیرویم دستهایمان را با کرم یا وازلین مرطوب کنیم تا به مرور زمان به اگزما دچار نشویم.
@Pezeshketo
هر مغز خواصی دارد
👈🏻مغز گردو
منبع امگا3 و تقویت کننده هوش
👈🏻مغز بادام؛استخوانساز وتقویت کننده سیستم ایمنی
👈🏻مغز پسته:خونسازومحرک رشد
👈🏻مغزفندق منبع ویتامین Eوتقویت قلب
@Pezeshketo
آیا مصرف زیاد از حد پرتقال ضرر دارد؟
عموما چون بیشترین ویتامین پرتقال، ویتامین C می باشد که محلول در آب است نمی تواند آنچنان ضرر داشته باشد اما هر چیز را به صورت متعادل مصرف کنید.
@pezeshketo
چیزهایی که خوردنشون باهم وحشتناکه:
⇠ ماهی ودوغ
⇠ نوشابه گازدار با آدامس نعناع
⇠ خربزه و عسل
⇠ هندوانه بعد از غذا
⇠ انجیر با میوه های اسیدی مثل پرتقال
@Pezeshketo
برای باهوش تر شدن ، موسیقی یاد بگیرید
موسیقی ضریب هوشی تا 7 درجه افزایش میدهد
افرادی که یک ساز موسیقی را می نوازند باهوشترند، زندگی اجتماعی بهتری دارند و در تحصیلات خود موفقترند.
@pezeshketo
آیا میدانستید ...
هورمون رشد ساعت ۹ شب تا ۲ بامداد ترشح میشود و کم خوابی سبب لاغری می شود!
خواب کافی و به موقع کودک را با هوش میکند و موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک میشود.
@Pezeshketo
پیازخام ازلخته شدن خون و تجمع پلاکت های خون جلوگیری میکند 👌🏻
فقط پیازهای کوچک این خاصیت را دارند
👈🏻 پیازهای بزرگ به علت داشتن نیترات بالا خودشان هزاران عوارض دارند
@Pezeshketo
بررسی هایی که روی حواس و بینایی انسان انجام دادند انسان به رنگ زرد تقریبا 1.5 برابر دیگر رنگها واکنش نشان میدهد
به همین دلیل رنگ سرویس های مدرسه و تاکسی هارا زرد گذاشته اند.
@Pezeshketo
خانواده های ثروتمند یونان باستان برای آنکه فرزندانشان در طول حیات از شر موهای زائد در امان باشند طبق باور عمومی آنها را در بدو تولد در روغن زیتون فرو میکردند
@Pezeshketo
اگر بی انگیزه اید نیاز به قرص و دارو ندارید، حمام بهترین گزینه است‼️
گرفتن دوش آب گرم به علت گرم کردن بدن باعث بهبود خونرسانی میشود و موجب سرخوشی (خواندن آهنگ درحمام) میشود!
@Pezeshketo
بهترین ساعت خوردنیها❗️
👈صبحانه : 8
👈ميانوعده : 10:30
👈ناهار : 13
👈ميانوعده : 15:30 و 18
👈شام : 20:30 يا 21
ميان وعده بافاصله 3-2 ساعت بعد ياقبل از وعده غذايی خورده شود
@Pezeshketo
👈جایگزین قرص سرماخوردگی
🔸کدوحلوایی بخارپزبادارچین
🔸دمکرده دارچین
🔸دمکرده زنجبیل
🔸دمکرده پونه کوهی
🔸دمکرده آویشن شیرازی
☑️مصرف یکی ازاینهاهمانندمصرف قرص سرماخوردگی
@Pezeshketo
فوايد سويا
🔹جلوگيري از سرطان رحم و پستان
🔹كاهش پوكي استخوان
🔹تاخير در پيري بافت ها
🔹تقويت هوش و حافظه
🔹كاهش كلسترول
🔹بهبود علائم يائسگي
@Pezeshketo
🔹سالانه چند ایرانی در اثر مسواک نزدن مي میرند؟
🔹شاید تعجب کنید اما مسواک نزدن می تواند باعث ابتلا به بیماری های قلبی،دیابت،سرطان،پوکی استخوان و زوال عقل و نهایتا مرگ شود!
@Pezeshketo
#عوارض #ایبوپروفن
🔸بی نظمی ضربان قلب و تنگ شدن شریان ها!
🔸مضر برای دیابت وفشار خون بالا!
🔸افزایش قند خون ومشکلات گوارشی!
عوارض ایبوپروفن از استامینوفن بیشتر
@Pezeshketo