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Positive-Ando Podcast, imágenes, artículos y herramientas. Sugerencias @Rospositiveando Buzón @piensapositivo_bot RS linktr.ee/positiveando
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🎧 ¡Nuevo episodio de podcast! 🎧
En esta fascinante entrega, con Marian Rojas. Descubre cómo ciertos hábitos y técnicas pueden ayudarnos a reducir los niveles de cortisol y mejorar nuestro bienestar emocional y físico.
🔽 ¡No te pierdas este episodio revelador! Escúchalo aquí: https://open.spotify.com/episode/1oRzFfldgYTmWh1qRFCVLB
#Podcast #Cortisol #BienestarEmocional #MarianRojasEstapé #SaludMental #treintadiasdepodcast
🎧 ¡Nuevo episodio de podcast recomendado! 🎧
En esta fascinante charla, Marian Rojas Estapé nos sumerge en el intrigante mundo del cortisol, la famosa "hormona del estrés". Descubre cómo afecta a nuestra mente y cuerpo, y cómo podemos manejar sus efectos en nuestra vida diaria.
🔎 No te pierdas este interesante episodio: https://open.spotify.com/episode/7d4BE0WlWjgC76Oy6r7WBi
#Podcast #Cortisol #BienestarMental #MarianRojasEstapé #SaludEmocional #treintadiasdepodcast
👉👉 PROXIMA PREGUNTA....
Si te presentas sin decir todo eso, quien eres?
Meditarlo, escribe borra y vuelve a escribir de ser necesario.
Espero sus comentarios ☺️ practiquemos👀👇👇👇
¡Hola, bienvenidos a una nueva semana! 💫💪✨🌈
Esta semana tocaremos el tema del autoconocimiento. El autoconocimiento es la capacidad de reconocer y comprender nuestros propios pensamientos, emociones, fortalezas, debilidades, valores y motivaciones. Es un proceso continuo de exploración interna que nos permite entender quiénes somos realmente y cómo nuestras acciones y decisiones son nuestras vidas. 🌱🔍
Al conocer nuestras fortalezas, podemos aprovecharlas al máximo y utilizarlas para alcanzar nuestros objetivos. Del mismo modo, al ser conscientes de nuestras debilidades, podemos trabajar en ellas y convertirlas en oportunidades de mejora. El autoconocimiento nos ayuda a tomar decisiones más informadas y alineadas con nuestros valores y metas personales. 💡💪
Esta semana, te estaremos dando una serie de preguntas que deberías de responderte de forma sincera, para reflexionar sobre ti mismo. 📝🚀💫
Recuerda, cada día es una nueva oportunidad para aprender más sobre ti mismo y crecer como persona. 🌞💖
La guerra de Vietnam
The Vietnam war
#documental
Dando una vuelta por la red de los "profesionales" me encontré este texto que compartio Laura Reyna y me hizo mucho sentido, porque aunque podemos tomarlo de forma inadecuada, tiene algo de razón.
¿Qué haría un hombre blanco?
Una colega de trabajo (y gran amiga) me preguntó:
- "Hola estoy teniendo un momento de síndrome del impostor."
- "¿Qué haría un hombre blanco?", le pregunté de regreso. Ella, respondió inmediatamente:
- "Ponerle enviar a la publicación. ¡Ni sabías que era y ya me ayudaste!". En verdad no sabía de que se trataba, así que nos reímos. Y luego le compartí:
- "La verdad es que cuando siento el fenómeno del impostor, pienso en las personas que no merecen el lugar en el que están, pero actúan como si se lo merecieran. Así que, ¡súbelo a todos lados! ¡qué orgullo!"
¿Conoces el síndrome del impostor?
Victoria Alonso nos habla sobre el porque durante tantos años ha trabajado en Marvel, si a ella no le gustan los superheroes.
#MartesdeCharlaTed #Superheroes #VictoriaAlonso #MarvelStudios
https://www.youtube.com/watch?v=dfEL609-KKg
https://youtube.com/shorts/xSzuQRb-9aQ?feature=share
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#wallapapers #julio2022 #vacacionesverano2022 #phonewallapapers
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Hola les comparto este texto que compartieron en un grupo. Espero sea de su agrado y que igual que a mí les guste.
🌱🍃FLUYE, SUELTA Y SANA...
Cierra los ojos y pidele al universo que con el viento, se lleve todo todo lo que te duele...
Dile que estas cansado de cargar equipajes pesados que no te dejan avanzar, dile que con el agua limpie las tristezas, se lleve todo dolor, que purifique tu escencia.
Dile que con el fuego, queme y transmute todos los miedos contenidos en ti, para que vueles alto.
Dile que con la tierra te regrese a tu hogar, a tu verdadero ser... A lo que realmente eres y no lo que te hicieron creer que eras, rompe las etiquetas y programaciones negativas, esas que no te dejan crecer y despertar en conciencia, sabiduría, paciencia, sanación, liberación, empoderamiento, perdón, amor incondicional, respeta siempre y aprende de la diferencia, sin juicios ni queriendo convencer de tu verdad o entendimiento.
Inhala lo bueno y exhala todo aquello que no te deja avanzar en tu día a día, se libre... se libre, se libre.
Deja ya de alimentar tus miedos, tus resentimientos, tu ego, tu orgullo, que al final, solo a ti, es a quien hacen daño.
El desequilibrio llamado enfermedad, todo dolor emocional, físico, mental, espiritual es opcional, tú decides cuando dejas de alimentarlos... BASTA YA!
Pide perdón, por a veces querer más el conflicto que el amor, entrega todo lo que ya no te sirve, aprende la lección para que no se te repita y crece como un árbol fuerte frondoso, lleno de sabiduría y amor incondicional, obtenida de los 4 elementos, recupera las memorias antiguas, vive el hoy... El presente.
Tu primer misión en esta vida, es ser feliz😃.
🌿🍀❤️🙏🏻
@magiablancayluz
¡Vale me ha encantado esta imagen!
Y es que sinceramente es eso lo que tenemos que hacer TOMAR DECISIONES y acción.
Justamente ayer hablaba con alguien sobre un tema que me angustia y no me pudo dar mejor consejo, hoy esta imagen me llega a recordar todo y es grandioso. Gracias, gracias, gracias.
🎧 ¡Nuevo episodio! 🎧 En esta entrega de 'Así Somos: Entiende Tu Mente', exploramos un tema que a menudo enfrentamos en nuestro viaje de crecimiento personal: 'Asumir que cuando cambiamos, a veces decepcionamos'.💡
Cambiar y crecer puede ser un proceso transformador, pero también puede llevarnos a enfrentar desafíos inesperados. A través de inspiradoras historias y valiosos consejos, descubriremos cómo afrontar la posibilidad de decepcionar a otros mientras buscamos ser la mejor versión de nosotros mismos.
🤔 ¿Te has sentido culpable por evolucionar y cambiar tu enfoque en la vida? ¿Has experimentado el miedo de decepcionar a quienes te rodean al buscar tu felicidad y bienestar? ¡No estás solo/a! Únete a nosotros en este episodio para encontrar la fuerza y la confianza para seguir tu camino de autodescubrimiento.
🎙 Escucha el episodio completo en https://open.spotify.com/episode/0nd8nXcQpqpsYRdjd0BHDg
¡Comparte tus reflexiones y experiencias en los comentarios, y etiqueta a alguien que pueda necesitar esta dosis de inspiración! 💕
#PodcastAsíSomos #CrecimientoPersonal #EntiendeTuMente #Aceptación #treintadiasdepodcast
🎙️ ¡NUEVO EPISODIO DE PODCAST! 🎙️
Descubre junto a nosotros ¿Que sube el cortisol? En este podcast de Marian Rojas Estape.
La famosa "hormona del estrés" que influye en nuestro bienestar emocional y físico. Aprende cómo identificar sus niveles y cómo mantenerlo en equilibrio para una vida más saludable.
🔗 Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/4sL3PdJEL4lbH4VWUGXg50
#Podcast #BienestarEmocional #Cortisol #SaludMental #Equilibrio
#treintadiasdepodcast
https://open.spotify.com/episode/2j5ppsbkrowvdZMx3eSiGK?si=AlBBUNq9TweNzR738IBqyQ
¿A qué le tienes miedo?
👉Martes, martes, martes... Primera pregunta y comenzamos.
🤔 Se que vamos comenzando pero.... ¿Cómo estas?, ¿Cómo te sientes? Triste, enojado, angustiado, feliz, nostálgico, cansado, agotado, emocionado, agradecido, virtuoso, etc.... No olvides especificar el ¿porque estas así?
Para responder esta pegunta debes de ser SINCERO/A. Puedes destinar una nota en tu computadora o en el cel, o si eres mas analógico entonces papel y boli esta perfecto. ¡¡RECUERDA!! Será una seria de preguntas.
⚠️⚠️Si dentro de ese proceso, quieres llorar, reir, bailar, gritar o lo que sea. ¡HAZLO!
#Autoconocimiento #Preguntadeldia #comenzamos #regresamos
¿Quieres comenzar la semana y no sabes como? Aquí tienes 5 pasos clave para un inicio exitoso. ✨
Organiza tus tareas, establece metas claras y crea una lista de tareas. 📝
Prepárate con rutinas matutinas que te brinden energía y enfoque. 🌞
No olvides cuidar de ti mismo(a) con tiempo para el autocuidado. 🌿
¡Empieza la semana con organización, enfoque y bienestar! 💪
👉Recuerda que todo es personalizado, tienes que tomar el tiempo necesario para organizar de acuerdo a tus necesidades y requerimientos. Las rutinas y los ejercicios, no son iguales para todos.
#Productividad #Autocuidado #InicioDeSemana
Hola a todos!
Estoy buscando un libro que se llama Espabila de una p..a Vez, de José Montañez.
Alguien que me lo pueda compartir por favor. Se los agradezco de antemano.
P.D. si ya lo leíste y quieres compartir que te pareció, espero tu comentario debajo
Las razas no existen pero el racismo sí , Tenoch Huerta.
#MartesdeCharlaTed #Racismo #Respeto #Amor #TenochHuerta
https://www.youtube.com/watch?v=k-WR0r4p-Wg
Cuando alguien te diga que no puedes hacerlo. No pelees, mejor muestrale como si lo hiciste.
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👋Hola a todos!
Feliz Navidad y Año Nuevo atrasados. Espero que esté 2023 todos cumplan sus sueños y sus metas.
Que el 2023 les traiga todo eso que sea necesario y que su crecimiento personal en todos los ámbitos sea el necesario para cumplir sus sueños.
Muchas gracias por estar aquí, un año más. Gracias por quienes han estado desde el inicio y a los que se han ido uniendo conforme pasa el tiempo. También gracias por estos años sabáticos que me he tomado en cuestión del canal.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
✨😱Que te compares con alguien más no te estás honrando y además estás aceptando automáticamente que esa persona ya es mejor que tú, y te estás "devaluando" tu ser.
Te dejó el podcast para que lo escuches e indagues más...
👉 ESCÚCHALO AQUÍ 👈
Fuente: Podcast Universo Sorprendeme
Sé tu mismo. No tienes que cambiar para nadie, y quien no te quiere como eres, no merece tu amor.
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#wallapapers #julio2022 #vacacionesverano2022 #pcwallapapers
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Que historias te cuentas?
Plática con Mariana Konsolos en ClubHouse.
https://www.clubhouse.com/room/MEgzzDld
El día de hoy amanecimos con una clase de nuestra Coach Ana Cortés dónde nos dejó los siguientes puntos.
1️⃣) Tomar consciencia del programa(acciones) que se repite en tu vida.
2️⃣)Ponerle nombre al programa.
3️⃣) Cuestionamiento. ¿Esta es la única forma, la única posibilidad?.
4️⃣)Decidir el nuevo programa y tomar ACCIÓN.