.
(فأسرَّها يوسف في نفسه ولم يبدها لهم)
أحيانًا تكون مدركًا لما يحدث حولك ولكن التغاضي أجمل بكثير من المجادلة وأنت تعلم جيدا بأن حقك محفوظ عند الله، لن ينسى الله ابتلاعك للكلام، لن ينسى عتبًا كتمته ولا قهرًا ألجمته ولا ألمًا بحقك سكتت عنه، العوض عند الله ليس عند أحد فقط عند الله...
.
.
أعوذ بك يارب أن يكون وجودي بلا معنى، أو أن تكون رفقتي شكلًا كالظل، أو أن يضطر أحدٌ للتهرّب منّي صدودًا، أسألك يا الله أن أكون دائمًا وسط الدائرة الصحيحة، أن لا أجيء متكلّفًا، وأن لا أبتسم أبدًا تصنّعًا، أن أكون في راحةٍ وسكينة دون أي قلق حتى بالصمت ...
.
.
"أنا بخير لأنني توقفت عن منح الفرص لمن لايستحق، لأنني كبرت على فكرة العيش على محاولة إرضاء الجميع ولم أعد أهتم لما يقوله الكثير عني...
.
.
في مرحلة من عمرك ستعرف أن الإحترام أهم من الحب ، و أن التفاهم أهم من التناسب ، و أن الثقه أهم من الغيره ، و أن الصبر أعظم دليل على التضحيه ، و أن الإبتعاد عن المشاكل بالصمت و التغاضي لا يعني الضعف بل يعني أنك أكثر قُدرة على الإستمتاع بحياتك...
.
.
كل فترة يمر الإنسان بظروف غير متوقعة، أحيانًا يملك القوة والقدرة على تحملها، وأحيانًا لا يتحملها وتؤثر عليه فتجعله يرغب في الإبتعاد والإنفراد بنفسه لفترة حتى يستعيد توازنه مرة أخرى، احذر أن تؤذي نفسك وتجبرها على أشياء ترهقك فقط من أجل إرضاء الأخرين ، احرص على مراعاة نفسك...
.
.
لم يتحمل أحد الجزء السيء مني ، كنت مرغوباً وأنا لطيف فقط...
.
.
إنني في حاجة إلى عالم جديد ،
ينفتح على إحتمالات لا حصر لها ،
فلا أخاف من السُقوط، ولا أتوه في الحيرة.
.
.
النبلاء حتى بانتصارهم في معاركهم..
يشعرونك ان النزال انتهى بالتعادل..!
.
.
أدركت بأنه يمكن للمرء بأن يركض من أقصى قطب في الكرة الأرضية إلى القطب الآخر، فقط لأنه يُحب...
وأدركت أيضًا؛ بأنه قد يستثقل حتى خطوة الخروج من غرفته، فقط لأنه خُذل...
.
.
الحمد لله لأن هذه السعة في صدري، الحمد لله على امتلاك نية واحدة و وجه واحد، الحمد لله على الأصل الطيب وتفادي توافه الأمور بأقل الخسائر على رؤية التفاصيل العادية ثمينة وطيبة، الحمد لله على نعمة الامتنان والتقدير، والحمد لله كثيرًا دون طلب أو حاجة فقط لأنه يستحق الحمد...
.
.
أشعر أنه صباحٌ حاني، عليَّ أن أوقف اللحظة والْتقط صورة لصوتِ أمي وهي تُهلل، أكاد أُجزم أن الأمر له علاقة بها...
.
ِ
لم يكن السرطان من قتلها، بل كنت أنا، كان يجب علي أن انتبه في ذاك اليوم لطلاء أظافرها وأن أعبر لها عن جمال تسريحة شعرها، عن رائحتها التي تثبت لي أنها ترعرعت بين زهور الياسمين، كان يجب علي إخبارها قبل النوم أني أحبها كان يجب علي أن أهتم أكثر، ثم قال بصوت يكسوه الندم، الحب يا صديقي بإمكانه أن يدمر جسدك بنفس الطريقة التي يدمر بها السرطان خلايا الإنسان ولكن بكميات هائله من الفوضى، لو يعلم كل إنسان أنه دواء لشخص يحبه ما كنا وصلنا إلى هذه العتبة القاسية...
ِ
ِ
وقد يعود كل شيء في لحظة ما؛ تحط الذكريات كجلمود أحزان إلى وسط القلب؛ لتحطم كل ما يحاول ترميمه...
ِ
ِ
حُبٌّ كبير ؛ للرسائِل التي تُكتب لكْ وأنت نائم ، التي نقرأها في اليوم التالي بنصف عين بلا وعي مع الكثير من النعاس حُبٌّ كبير لحديثٍ مُفاجئ ، لجملة "انتبهي لنفسك " بلا إنذار،". حُبٌّ كبير ؛ للإتصالات بنصف الوجع والوِحدة، وكأنَّ الله يقول لك "لست بمفردك"...
حبٌّ كبير؛ للذي يُحبّنا بلا سبب، وحبَّ كبير للناس إللي ماتغيرت عليينا وحاااربت كُل ظروفها عشان تكون معنا وقت الشدة وبالوقت إللي أعز ناسك تفكر بأعذار، باالمختصر حب كبييييير للحاجات الحلوة...
ِ
ِ
ِ
لمْ يكُنْ مشغولاً عن يعقوب، ولكنه كان يصنعُ من يوسف ملكاً، لعلَّ الله حين أخَّرها عليك وعليّ، أرادها أجمل مما لو جاءتْ باكراً...
ِ
.
الأمان جميل جداً، أظنه الشعورالوحيد الذي يستحق عناء البحث عنه، أن تأمن وأنت تتحدث وأنت تنفعل وأنت تعبر عن مشاعرك، أن تأمن أن عفويتك محبوبةومقبولة، وإنك لاتحتاج إلي التصنع كي تبقا مرغوباً، وأن كل ماتعانيه من نفسك لايمثل مشكلة للآخر بل يجعلك مميزاً، ويزيدك مكانة عنده وتعلق بك ...
.
.
غالباً ما تنشأ مشكلات الثقة من تجارب الحياة المبكرة. غالباً ما تحدث هذه التجارب في مرحلة الطفولة. بعض الافراد لا يحصلون على الرعاية الكافية والقبول كأطفال. البعض الآخر يتعرض لسوء المعاملة أو الإيذاء.
قد تؤدي هذه الأشياء إلى صعوبة الثقة كشخص بالغ..
.
.
الأصوات بداخلك تكذب عليك وتضخّم مخاوفك، لا أحد يعيش داخل رأسك سواك، اجعله مكاناً آمناً طيباً للعيش..
.
.
"أسوأ العلاقات هي التي تخرج منها وأنت تشعر بالذنب لأنك اهتممت كثيرًا وسألت دائمًا وأعطيت كل ما لديك العلاقات التي تجعلك تشعر بأنك كنت تفعل كل هذا لشخص لا يهتم وأنك ناقص ولا تستحق الحب والاهتمام أنك تعاني من خطبٍ ما يجعل الآخر لا يريدك كما تريده أنت , هذه هي العلاقات التي تدمّرك.
.
.
إن أعظم وأرقّ ما يحصل عليه المرء في حياته هو قربٌ آمن، دافئ، لطيف وحنون، شخصٌ يحبّه، يلجأ إليه في كل حالاته، يجده في كل حين دون افتقاد، شخصٌ لا يحمل معه عناء التبرير، شخصٌ يجعله يغمض عينيه وهو مطمئن.. لا أكثر...
.
.
وتُدرك متأخرًا جدًا، أنّ الأمر كان لا يستحق ولو التفاتة واحدة، وأن بصيرتك العميقة أعمتك عن سطحية الأمر بأكمله، وأنّ مسألة الرجوع في كل مرة سببها أنّك تركت تفاصيل كثيرة مبهمة في ذات المكان، في المرّة الأُخرى والأخيرة، حين تغادر، غادر كاملًا حتى لا تتمزق أكثر بين الذهاب والعودة...
.
.
لا تكفيني كسرةُ خُبزٍ
ولا أطمحُ
إلى أكثر من رغيف...
.
.
إن شعرت أنك بحاجة للحديث لشخص عن أمور تحزنك اسأل نفسك قبل الحديث لذلك الشخص : "هل سيفهم الشيء الذي أحتاج أن أتحدث عنه ؟" ، هذا السؤال يجعلك تتخذ القرار الأنسب بشأن البوح بما في نفسك من عدمه ؛ لأنه ليس كل شخص أهلٌ لأن نتعرَّى أمامه خصوصًا إن كان التعرِّي أمامه لن يفيدنا بأي شيء.
.
.
مازلتُ لا أستوعب كيف يكون الإنسان ملتزمًا تجاه الآخرين بحذافير اللُّطف واتقاء شرِّ إيذاء القلوب لكنَّهُ مع ذلك لا ينجو من خيبة أو إيذاءٍ أو حسرة...
.
.
السّلام عليكَ يا صاحبي،
عليكَ أن تتعلمَ أن إفلات الأشياء أحياناً،
يحتاج إلى قوةٍ أكبر مما يحتاجه التمسك بها!
نحن نخافُ إفلاتَ الأشياء،
لأننا نخافُ على أنفسنا كيف سنبدو بدونها..
ولكن صدقني متى ما قررتَ أن تُفلتَ يدكَ،
ستشعرُ بقوةٍ لم تشعر بها من قبل!
وبسعادةٍ عارمة ما كنتَ تظنُّ أنك ستجدها،
والسبب أنك لأول مرةٍ اخترت نفسك!
يا صاحبي،
من أرادكَ، لن يمتحن صبركَ في كل مرةٍ!
لهذا ثِقْ أن كل الذين دفعوك إلى اتخاذ قرار الرحيل،
كانوا يريدون منكَ أن ترحل!
ولكن الناس أحياناً لا يريدون أن يكونوا أول من يُغادر،
إنهم في كل مرةٍ يضعون المقصَّ بيدكَ،
فاقطعْ هذا الحبل الواهي وتحرر!
يا صاحبي،
أن ترحل بكرامتك،
أجدى لكَ من أن تبقى ذليلاً!
لا شيء يبقى للمرء إن هو خسر كرامته،
فميِّزْ جيداً، بين الذي يُحاربُ معكَ،
وبين الذي يُحاربكَ!
لا تتخلَّ عن الأول، ولو تقطعتْ شرايينك وأنتَ تمسكه!
ولا تتمسكْ بالثاني، ولو حسبتَ في التَّرك هلاككَ!
يا صاحبي،
تمرُّ بالإنسان لحظات،
يُدركُ كم كان ساذجاً،
فلا بأس بهذا الشعور،
ما دمتَ عرفتَ موقعكَ أخيراً!
وتمرُّ بالإنسان لحظات،
يُدركُ كم كان مندفعاً حين كان عليه التريث!
ولا بأس أيضاً،
ما دمتَ قد عرفتَ أخيراً!
وتمرُّ بالإنسان لحظات،
لا يغفرُ فيها لنفسه لأنه سمح للأخطاء أن تتكرر!
ولكن لا بأس، أن تعرف أخيراً خير من أن تبقى مغفلاً!
يا صاحبي،
يصل الإنسان أخيراً إلى قناعة
أنه يجب أن لا يخوض هذه المعركة الخاسرة أكثر،
وأنه قد آن الأوان أن يختار نفسه!
فاخترْ نفسك!
والسّلام لقلبكَ
.
ِ
لا أحد يعلم مدى صعوبة أن تكون الجانب القوي في حياة من حولك، أنت من يدفعهم للمقاومة، يساعدهم على إيجاد الطريق، وتنتهي هنا، عند هذا الحد.. فلم يلاحظ أحد مدى فوضويتك، إلى أي عمقٍ أنت غارق، أنك تركض مشوشًا نحو جميع الاتجاهات باحثًا عن لافته، إشارة.. تخبرك من أنت، وأي طريق تختار الآن..
ِ
ِ
لا أحد يفهم معنى أن تُقابل الصّدمات بـ صمتٍ تامّ ، أن تبتسِم أمام المواقِف التي تستدرجكَ لـ البُكاء ، لا أحد يفهم مَعنى أن تغلِي بـ داخلُك و أنت في قمّةِ الثّبات في لحظةٍ ما سـ تبدأ بـ الإنعِزال التّام عن هذا العالم لـ تُعيد ترتِيب ما في داخِلك لـ تجِد الكثِير من الرفُوف خاليةً من أصحابُها..!
ِ
ِ
أما من أملٍ لعودة الماضي؛ أمّ ما يُعد ماضيًا يمضي دون عودة..؟!
ِ
ِ
مَساء السّلام، والكثـِير من الخير، والمسّرة على قلوبكم...🌻
ِ
ِ
لا يأتي المرضى النفسيون إلى العيادات؛
وإنما ضحاياهم...
ِ
