17325
جهت هماهنگی تبلیغات وتبادلات👇 @N_ikan
آدولف هیتلر:
" من تمام یهودیان را نخواهم کشت.
برخی از آنها را زنده میگذارم تا آیندگان بدانند آنها چجور حیواناتی هستند."
👈 چرا رنج‌ها و دردسر‌های تکراری، آدم‌های تکراری دائما در زندگی شما تکرار می‌شوند؟
👈 #دیوید_ویلکاک توضیح میدهد:
که شما فقط با "بخشش" میتوانید از تکرار این موارد نجات پیدا کنید . این کلیپ عالیه....
@pink_doree
#هنر_همچون_درمان
#آلن_دو_باتن_و_جان_آرمسترانگ
ترجمه #مهرناز_مصباح
@pink_doree
ویدیو انگیزشی
من ازخط پایان رد میشم ...
@pink_doree
✅ دوره جامع سحرخیزی پلاس
👨🦲 مدرس : رابین شارما
📝 توضیحات:
#توسعه‌فردی #موفقیت
✅دانلود دوره✅
🆔 @pink_doree
🗣اعتماد به نفس ریشه های خجالتی بودن و تمریناتی برای خلاص شدن از شر کم رویی
🧑🦰 مدرس : یک پله بالاتر ( آیدین نامدار )
🆔@Pink_doree
دوستانی که پیام دادید صبور باشید
یکبار دیگه هم میگم شرکت تو این کارگاه رایگانه و کسانی که این تمارین رو با جون و دل انجام بدن پس از پایان این کارگاه
وارد کارگاه جذب و اغواگری میشن
موفق و پیروز باشید🌹
یه شرط کوچولو داره برای اینکه بتونی عضو کارگاه بشی
اینکه وقتی جوین شدی با بچه ها باید ارتباط برقرار کنی و تمرین ها رو باهم پیاده کنید
تمرین هایی رو که بهتون محول میشه رو به صورت ویس و متن توی گروه قرار بدید.
و متفاوت ترین کارگاه توی کل خاورمیانه ست
در این حد بگم که اگه نتیجه نگیرید مقصر تنها و تنها خودتونید😉
کیا توی حرف زدن مشکل دارن
توی یه جمعی هستن حرف کم میارن و از این داستان ها
لایک هاتون رو ببینم🌹
📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣
❗️ به مناسبت تولد ادمین فقط یک ساعت ورود به کانال VIP مون رایگانه ⬇️
/channel/addlist/pRoBNahA3bk3NTU8
جوین شدی تـبریک یادت نره 🩷
✌✌✌✌@TabeVip ✌✌✌✌
حالا دوره کویین رو توی ۳۰ روز دخترای عزیز میخواید یادش بگیرید👇
هفته اول – شناخت خود و درمان کودک درونЧитать полностью…
روز ۱: تست MBTI شخصیت رو انجام بده و نتیجه‌ش رو یادداشت کن. با خودت فکر کن چه ویژگی‌هایی از این تیپ شخصیتی رو واقعاً در خودت می‌بینی.
روز ۲: به چهار سؤال مهم پاسخ بده:
چه کارهایی باعث میشه زمان رو فراموش کنم؟
وقتی بچه بودم، رویای من چی بود؟
در چه لحظاتی حس قدرت و آرامش دارم؟
چه چیزهایی واقعاً ناراحتم می‌کنه و چرا؟
روز ۳: سه خاطره مهم و تأثیرگذار زندگی‌ت رو بنویس و ببین در هرکدوم چه واکنشی نشون دادی. الگوی رفتاری یا احساسی مشترکی می‌بینی؟
روز ۴: نمودار ایکِگای (چهار بخش: علاقه – مهارت – نیاز – درآمد) رو برای خودت رسم کن و از دلش یک هدف زندگی یا مسیر شغلی بیرون بکش.
روز ۵: مدیتیشن کن یا چشمهات رو ببند و تصور کن کودک کوچولوی خودت روبه‌روته. باهاش حرف بزن، ازش بپرس چه چیزی اذیتش می‌کنه. فقط گوش بده و قضاوت نکن.
روز ۶: یک نامه خطاب به کودک درونت بنویس. باهاش مهربون باش، بهش بگو درکش می‌کنی، و قول بده از این به بعد کنارش خواهی بود.
روز ۷: در موقعیتی که امروز ناراحت یا مضطرب شدی، تصور کن یک مادر دلسوز کنارته. اون چه می‌گفت؟ حالا همون جملات رو خودت برای خودت تکرار کن.
---
هفته دوم – بیداری انرژی زنانه و تقویت عزت نفس
روز ۸: آهنگ دلخواهت رو پخش کن و ۱۰ دقیقه با آزادی و بدون فکر برقص. تمرکزت روی لذت بدنت باشه، نه درست یا غلط بودن حرکاتت.
روز ۹: امروز لباسی بپوش که احساس لطافت و زیبایی در تو بیدار می‌کنه. جلوی آینه با بدن‌ات ارتباط بگیر، بهش لبخند بزن و با نرمی لمسش کن.
روز ۱۰: بیرون برو و طبیعت رو لمس کن؛ قدم زدن روی خاک، تماشای آسمون، یا نشستن کنار گل‌ها. انرژی زنانه از زمین تغذیه میشه.
روز ۱۱: ده تأییدیه مثبت برای خودت بنویس (مثلاً: من شایسته‌ام، من با آرامشم جذابم...) و با صدای بلند چندبار تکرارشون کن.
روز ۱۲: چشمهات رو ببند و خودت رو در نسخه ایده‌آل زنانه‌ت تصور کن؛ با عزت، باوقار، خوشحال. هر حس مثبتی رو در بدن‌ات حس کن.
روز ۱۳: جلوی آینه راه رفتن با اعتماد به نفس رو تمرین کن: شونه‌ها عقب، چانه بالا. موقع سلام دادن لبخند بزن و با اطمینان نگاه کن.
روز ۱۴: یک متن زیبا یا انگیزشی رو با صدای بلند بخون و صدات رو ضبط کن. گوش بده و روی وضوح، اعتماد به نفس و آهنگ صدات کار کن.
---
هفته سوم – روابط سالم، مرزبندی و آگاهی جنسی
روز ۱۵: لیستی از حد و مرزهای شخصیت در روابط بنویس. چه چیزهایی رو تحمل نمی‌کنی؟ برای چه چیزهایی حاضری وقت بذاری؟
روز ۱۶: چند جمله محترمانه و قاطع برای «نه گفتن» بنویس و با خودت تمرین کن. مثلاً: "نه، الان نمی‌تونم کمک کنم ولی برات آرزوی موفقیت دارم."
روز ۱۷: جلوی آینه تمرین «نه» گفتن کن. اول با صداهای مختلف بگو: محکم، نرم، اما مطمئن. با تکرار راحت‌ترش می‌کنی.
روز ۱۸: باورهایی که درباره رابطه جنسی داری رو بنویس. چندتاش اشتباهه یا از ترس و فشار اومده؟ حالا بازنویسی‌شون کن به باورهای سالم.
روز ۱۹: بدنت رو جلوی آینه ببین. فقط نگاه کن، بدون قضاوت. بپذیرش، همون‌طوری که هست. بدنت معبد توئه.
روز ۲۰: دو یا سه جمله برای مرز جنسی بنویس. مثلاً: "من فقط وقتی آمادگی داشته باشم وارد رابطه میشم." بعد چند بار با صدای بلند بگو.
روز ۲۱: سه زن موفق یا کویین‌گونه که برات الهام‌بخش هستن رو انتخاب کن. ویژگی‌هاشون رو یادداشت کن و بنویس چطور می‌تونی ازشون الگو بگیری.
---
هفته چهارم – تثبیت قدرت درونی و سبک زندگی کویین
روز ۲۲: لیستی از ویژگی‌های زن کویین از نگاه خودت بنویس. بعد ببین کدوم‌ها رو داری و برای رسیدن به بقیه باید چه قدمی برداری.
روز ۲۳: امروز در یک موقعیت اجتماعی کوچک، مثل یک کویین رفتار کن. با آرامش، مرز، وقار. حتی اگه فقط سلام کردنه، ازش استفاده کن.
روز 24: دفتر سپاسگزاری درست کن. امروز سه چیزی که بابتشون شکرگزاری، بنویس. فردا هم همین‌طور. قدرت فراوانی از دل همین تمرین میاد.
روز ۲۵: یک روتین مراقبت از خود برای خودت طراحی کن. می‌تونه شامل خواب کافی، نوشیدن آب، ماساژ، مطالعه یا یوگا باشه. چیزی که تو رو تغذیه کنه.
روز ۲۶: برای ۶ ماه آینده یک هدف مهم بنویس و اون رو با روش SMART طراحی کن: دقیق، قابل اندازه‌گیری، قابل دستیابی، مرتبط، زمان‌بندی‌شده.
روز ۲۷: کاری که همیشه ازش می‌ترسیدی، اما کوچیکه رو انجام بده. تماس گرفتن، درخواست دادن، نه گفتن... امروز وقتشه!
روز ۲۸: با خودت وقت بگذرون. یه قرار عاشقانه تنهایی: کافه رفتن، فیلم دیدن، پیاده‌روی، خریدن گل برای خودت.
روز ۲۹: جمله «من کویین زندگی خودمم چون...» رو ۱۰ بار کامل کن. مثلاً: چون مرز دارم، چون عزت دارم، چون خودم رو می‌شناسم...
دوستان خیلیا دیدید دوره هایی رو بچه ها توی تلگرام میفروشن
اتفاقا خیلی خوبه که سرفصل های دوره ها رو زیرش مینویسن
حالا میپرسید چرا
برفرض مثال این دوره که سرفصل هاش نوشته شده رو شما کپی میکنید و وارد هوش مصنوعی میشید
در اونجا این سرفصل ها رو قرارش میدید و میگید برای این سرفصل ها یه اموزش و تمرین عملی بهم بده تا یادش بگیرم
هر سرفصلو به صورت جداگانه بهتون میده و میتونید به جای اینکه ۲۰ ساعت وقت بزارید به یک دوره که گوشش کنید با تمرین هایی که هوش مصنوعی بهتون میده درمدت زمان کمتر و خیلی بهتر از اون دوره یادش بگیرید.
اینم نمونه ای از داده های هوش مصنوعی👇
درمان کودک درونЧитать полностью…
هدف:
درمان زخم‌های دوران کودکی که هنوز روی رفتار، روابط و تصمیم‌های امروزت تأثیر می‌ذارن.
تمرین ۱: گفت‌وگو با کودک درون
چشمانت رو ببند، نفس عمیق بکش.
تصور کن کودکی ۵-۷ ساله از تو جلوت نشسته.
ازش بپرس:
«چه چیزی تو رو ناراحت کرده؟»
«از چی می‌ترسی؟»
«چی دوست داری بدونی؟»
راستی تولدم مبارک باشه
شما باید بهم کادو میدادید من بهتون یه کادوی نوستالژی خاص دادم
نهایت استفاده رو ببرید🌹
تو بازی ذهن 🧠
تیزی چاقو رو نشون بده،
اما ضربه رو توی سایه بزن.
📌جهت دیدن اموزش کلیک کنید📌
این کلیپ رو فقط ببین
مهم نیست تند و سریع یا نتونی تموم جملاتش رو بخونی
فقط هر روز چند بار ببینش ...
.
دوس داشتی بفرست واسه دوستات
.
الهی زندگیتون پر از بهترینها باشه
@pink_doree
کتاب #هنر_همچون_درمان نوشته‌ی #آلن_دو_باتن و #جان_آرم_استرانگ برای نخستین بار در سال ۲۰۱۳ منتشر شد. نویسندگان این کتاب در مقدمه‌ی کتاب می‌نویسند: ”هنر هم مانند دیگر ابزارها قادر است توانایی‌های ما را به فراتر از آن چیزی گسترش دهد که طبیعت در ابتدا در اختیارمان قرار داده است. در این باب، هنر برخی از ضعف‌های مادرزادی ذهنی، و نه جسمیِ ما را جبران می‌کند، ضعف‌هایی که می‌توانیم آن ها را نقص های روان شناختی بنامیم.“
پیشنهاد کتاب حاضر این است که هنر (مقوله‌ای که آثار طراحی، معماری و پیشه‌وری را در برمی‌گیرد) رسانه‌ای درمانی است که می‌تواند به هدایت و ترغیب و تسلّیِ بینندگانش کمک کند و آنها را قادر سازد نسخه‌های بهتری از خودشان باشند…
#کتاب_صوتی_هنر_همچون_درمان #کتاب_صوتی_نیما_رئیسی
نویسنده: #جان_آرمسترانگ، #آلن_دوباتن
مترجم: #مهرناز_مصباح
راوی: #نیما_رئیسی
@pink_doree
🧝♀من با این تکنیک تونستم زندگیم رو تو ۱۰ ماه تغییر بدم!(واقعی)
🆔@pink_doree
👹چطور انرژی را به مغز و بدن‌مان برگردانیم؟ (ترجمه دکتر Christopher Palmer)
🆔 @pink_doree
📕 نام کتاب :15 قانون گرانبهای رشد
📝 نویسنده:جان مَکسوِل
⏰ زمان خلاصه:41:35
🔰 درباره کتاب :
" جان مَکسوِل " آموزگارِ رهبری است ، در کتاب " 15 قانون گرانبهای رشد " ( The 15 Invaluable Laws of Growth ) که در سال 2012 به چاپ رسیده است ، اسرارِ خود را در مورد خودسازی و توسعه فردی به اشتراک می‌گذارد. او در این کتاب آشکار می‌کند که رشدِ شخصی باید به طورِ فعال پرورش داده شود. این امر به خودیِ خود اتفاق نمی‌افتد. شما با کشفِ ارزش‌های کلیدیِ خود ، تدوینِ یک استراتژی و انجامِ اقداماتِ کوچکِ هر روزه میتوانید رشدِ شخصیِ خود را تسریع کنید و یک زندگی پر از شادی ، ماجراجویی و رضایت داشته باشید.
🆔@Pink_doree
خب خب چطوری اصلا باید عضو اون کارگاه بشید👇
روی یک برگه کاغذ اسمتونو به همراه متن زیر مینویسید لازم نیست فامیلی و اینا رو بنویسید.
<اینجانب ......... تعهد میدهم تمامی تمرین های هوش کلامی که باعث بهتر شدن خودم توی این زندگی میشه رو انجام بدم و روزی نباشه که کم کاری کنم و تمارینم رو انجام ندم.
قصد عضویت در کارگاه هوش کلامی بلک کاریزما رو دارم>
برای آیدی زیر ارسال کنید👇
@N_ikan
⚡️کیا میخوان توی این کارگاه حضور پیدا کنن
فقط کسایی که میخوان توی این کارگاه باشن این پست رو لایک کنن⚡️
❌ظرفیت بسیار محدود و زمان باقی مانده رو به اتمام... فقط ۶۹ نفر ❌
Читать полностью…
روز ۳۰: کل مسیر این ۳۰ روز رو مرور کن. چی رو در خودت تغییر دادی؟ چه حسی داری؟ حالا برای آینده چه قولی به خودت می‌دی؟
لایکا رو ببینم
هوش مصنوعی رو توی زندگیتون دخیل بدید چرا که اگه اینکار رو نکنید یک ابزار قدرتمند رو از دست میدید و از دنیا عقب میوفتید
🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
کانال های VIP به مناسبت تولد ادمین رایگان شد💎🌹
قیمت اصلی : 10میلیون تومان 💵
عضویت در کانال VIP➡️👑
🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫
معجزه ۳۳
یکی از ۳۳ کد به مناسبت تولد ادمینمون تقدیمتون میشه
📌جهت دانلود کلیک کنید 📌
بچه ها ریکشن فراموش نشه🌹
این ویدیو بینظیره چندین لول شمارو داخل جامعه بالا میبره📿🖤
Читать полностью…