Dr.Pirani.Sport Science📚💪

26 Sep 2023 17:10

‌
تاکید بر فاز ایسنتریک با تمرینات #ایزواینرشیال

@piranisport

Dr.Pirani.Sport Science📚💪

25 Sep 2023 08:32

نکته تمرینی

@piranisport

Dr.Pirani.Sport Science📚💪

18 Aug 2023 10:41

تمرکز روی سرینی، بدون درد در کمر

@piranisport

Dr.Pirani.Sport Science📚💪

05 Aug 2023 11:12

‌

🔵نحوه صحیح

@piranisport

Dr.Pirani.Sport Science📚💪

01 Aug 2023 00:01

🔴در لینک زیر ببینید
👇👇👇👇

https://tehransarboland.ir/%d9%be%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d9%87-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c%da%a9%d9%86%d8%a7%d9%86-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7/



@piranisport

Dr.Pirani.Sport Science📚💪

27 Jul 2023 07:08

🔵کدوم حالت، کدوم عضله
@piranisport

Dr.Pirani.Sport Science📚💪

23 Jul 2023 18:49

🔵 #استعدادیابی_ورزشی

@piranisport

Dr.Pirani.Sport Science📚💪

21 Jul 2023 23:30

🔵از آسان به سخت

@piranisport

Dr.Pirani.Sport Science📚💪

16 Jul 2023 15:44

‌
🔴 سکته گرمایی چیه؟

توو این فصل به دردمون می‌خوره.

@piranisport

Dr.Pirani.Sport Science📚💪

12 Jul 2023 12:03

🔴دقت کنیم که این حرکت با زانوی صاف و خمیده هم اجرا میشه و هر‌کدوم، ملاحظاتی داره.
🔵همچنین بعضاً مربی با افزایش مقدار وزنه، ورزشکار رو به چیت کردن وادار می‌کنه.

@piranisport

Dr.Pirani.Sport Science📚💪

07 Jul 2023 01:25

🔴همراهی شما عزیزان باعث افتخاره🌹

ma.pirani" rel="nofollow">https://www.threads.net/@ma.pirani

👆👆👆👆👆

Dr.Pirani.Sport Science📚💪

29 Jun 2023 12:49

🔴وقتی مربی کلاسی نیستیم، در کار سایر ورزشکاران دخالت نکنیم.

😊😉😊

@piranisport

Dr.Pirani.Sport Science📚💪

24 Jun 2023 08:17

مجسمه مراحل خلقت...

@piranisport

Dr.Pirani.Sport Science📚💪

18 Jun 2023 22:32

https://tehransarboland.ir/__trashed-7__trashed/

Dr.Pirani.Sport Science📚💪

12 Jun 2023 22:18

‼️عزیزانی که ثبت نام کردند:

🔵همه فایل های مورد نیاز، اعم از تصویر حرکات، فایل برنامه نویسی، اسلاید مکمل ها و... در اختیارتون قرار میگیره،
🔴قلم و کاغذ هم کنارتون باشه برای نکات طلایی وبینار.
🔵راس ساعت شروع خواهیم کرد.
🔴چند دقیقه قبلش آنلاین بشین.
🔵هر سوالی هم داشتید با شماره پشتیبانی که توو سایت گذاشتند از طریق واتس در میان بذارید.

ارادتمندیم

پیرانی

Dr.Pirani.Sport Science📚💪

26 Sep 2023 17:08

🔵تمرین #ایزواینرشیال
#isoinertialtraning


توو مطلب بعدی نمونه اش رو گذاشتم.

@piranisport

Dr.Pirani.Sport Science📚💪

20 Sep 2023 17:20

🔵نکته

@piranisport

Dr.Pirani.Sport Science📚💪

06 Aug 2023 08:38

🔵افزایش فشار و ایزوله کردن چهار حرکت برای عضله جلو بازو

@piranisport

Dr.Pirani.Sport Science📚💪

03 Aug 2023 22:07

🔴ته ته همته توو تمرین یعنی چی؟؟

@piranisport

Dr.Pirani.Sport Science📚💪

27 Jul 2023 12:00

🔵کتابی مفید برای علاقمندان به پیمایش دره، کوهنوردی و... در رابطه با آموزش گره‌های کوهنوردی

@piranisport

Dr.Pirani.Sport Science📚💪

24 Jul 2023 09:31

🔵کدوم حرکت، کدوم عضله
(با حمایت دیوار)

@piranisport

Dr.Pirani.Sport Science📚💪

22 Jul 2023 11:22

🔴مسیر گردش خون در قلب، کوتاه و جذاب

@piranisport

Dr.Pirani.Sport Science📚💪

17 Jul 2023 16:46

‌
سعی کردم خیلی خلاصه بگم.
بحث پوکی استخوان و ورزش، خیلی فراتر از صحبت های این کلیپ هست.

@piranisport

Dr.Pirani.Sport Science📚💪

15 Jul 2023 22:33

داروهای ممنوعه و راهنمای دوپینگ در سال ۲۰۲۳

@piranisport

Dr.Pirani.Sport Science📚💪

08 Jul 2023 23:19

🔴 کمی بخندیم:

🔵فکر کنم با این اوضاع، مسافرت‌هامون اینجوری میشه.

@piranisport

Dr.Pirani.Sport Science📚💪

03 Jul 2023 00:19

🔵 یک تمرین مناسب برای بهبود عملکرد در آزمون نشستن و رسانیدن دست

(sit and reach)

@piranisport

Dr.Pirani.Sport Science📚💪

27 Jun 2023 10:16

‌
شما هم از این شاگردان دارین؟
😂😂

@piranisport

Dr.Pirani.Sport Science📚💪

23 Jun 2023 20:38

🔴غم و غصه بهت رحم نمی کنه...!!!

@piranisport

Dr.Pirani.Sport Science📚💪

13 Jun 2023 13:27

‼️ به درخواست دوستان از این پس، برخی از پست های آتی صفحه اینستاگرامم رو در کانال تلگرامی هم (با حجم کم) منتشر می کنم.

@piranisport

Dr.Pirani.Sport Science📚💪

28 May 2023 08:25

🔵 وقتی ما داریم زور می‌زنیم سوراخ میله لای صفحات رو پیدا کنیم، اونا با یک تاچ وزنه رو معین می کنند.
#ما_با_هم_فرق_داریم 😂

‼️تازه: وزنه های هالترشون هم نمیریزه.

@piranisport