Питерчат

04 Dec 2024 20:07

Это интересно... где кетодиетчики свои диеты навязывают? Я даже за деньги не смогла купить их план питания 🤷‍♀

Питерчат

04 Dec 2024 20:06

удоли, тут люди голодают

Питерчат

04 Dec 2024 20:04

я самый квалифицированный врач этого чата
задавайте свои ответы

Питерчат

04 Dec 2024 20:03

извенити это чат нутрициологов?

Питерчат

04 Dec 2024 20:02

голодание вообще стоит проводить под контролем врачей, а бездумные эксперименты с организмом могут привести к патологиям, сгоранию мышечной массы, замедлению обмена веществ и в последствии к еще большему ожирению

Питерчат

04 Dec 2024 19:58

Во всём нужен баланс

Питерчат

04 Dec 2024 19:57

Уставайте дальше - ума нет, считай калека 😂

Питерчат

04 Dec 2024 19:56

С дурачками не общаюсь

Питерчат

04 Dec 2024 19:55

И опыт дурачков, которые изматывают себя тренировками, потом с усталости жрут торты целиком, а потом удивляюстся - как это так они толстеют вместо того, чтобы худеть? 😁

Питерчат

04 Dec 2024 19:53

если ты тратишь эти 500 каждый день регулярно, то похудеешь, организм перестраивается

Питерчат

04 Dec 2024 19:51

Если ты тратишь в сутки 2000 калорий, тратишь в тренировках 500, а потом жрёшь на 2700, то нихера ты не похудеешь 😁

Питерчат

04 Dec 2024 19:50

Не часами, а израсходованными калориями 😁

Питерчат

04 Dec 2024 19:49

так не надо рекорды ставить скорости, надо брать часами

Питерчат

04 Dec 2024 19:47

Поставь себе на телефон что то типа этого https://play.google.com/store/apps/details?id=fitnesscoach.workoutplanner.weightloss&hl=ru и занимайся регулярно. Надо хотя бы 4 часа в неделю нагрузку давать

Питерчат

04 Dec 2024 19:45

Такая же фигня... сбросила 20 кг, потом оооочень быстро набла 5 кг обратно... 🤦‍♀ и вот они как прилипли - нивкакую не уходят 😢

Питерчат

04 Dec 2024 20:06

Вот жрут же люди на ночь

Питерчат

04 Dec 2024 20:05

да и вступить в секту кетодиетников еще, которые свои диеты всем подряд навязывают, хотя это прописывается только по рекомендациям врача, по хорошему, ну похуй, все ж умные, тик-токов насмотрелись

Питерчат

04 Dec 2024 20:04

О, боженьки! Врач врачу рознь! Не стоит им слепо доверять.

Питерчат

04 Dec 2024 20:03

Можно убрать только углеводы, тогда из этого списка сало, бекон, и топлёный жир можно будет оставить.

Питерчат

04 Dec 2024 19:58

И дефицит калорий 😁

Питерчат

04 Dec 2024 19:57

Т.е. кролик постный 🤔 ладушки...

Питерчат

04 Dec 2024 19:56

Они же, мать вашу, так устают 😁

Питерчат

04 Dec 2024 19:56

так вы уберите все пирожные, сахар, сало и бекон на топленом жире из рациона, и попробуйте нажрать 2700ккал, расскажите потом

Питерчат

04 Dec 2024 19:53

500 это кстати не мало

Питерчат

04 Dec 2024 19:53

Должен быть дефицит калорий. Или дефицит углеводов

Питерчат

04 Dec 2024 19:50

и не в калориях дело

Питерчат

04 Dec 2024 19:49

ну да, все эти жиробасные марафонцы...

Питерчат

04 Dec 2024 19:48

если бегать по 20км то будет работать

Питерчат

04 Dec 2024 19:45

Правильно говорить, 'только когда жру'

Питерчат

04 Dec 2024 19:44

Я пробовал) сбивает дыхалку