Ну вот это да, это канеш в идеале. Но зачастую общение это просто про общение, поболтать о чем-то или ни о чем. Кмк
Читать полностью…Нет, лучше заняться сексом. Оптимальная физическая нагрузка, плюс выброс гормонов, схожих по действию с опиатами.
Читать полностью…Мозг потребляет до 90% всей энергии организма, так что усталость от интеллектуального труда тяжелее физической. Помахав лопатой мы получаем мышечную усталость, в виде скопления молочной кислоты в тканях и сумках суставов, которая и вызывает ощущения от ломоты до боли. Эта усталость проходит при простом расслаблении, обычно в течении 20-200 минут, то есть от "полежать" до "поспать". Усталость мозга вызывает ошибочные реакции по всей нервной системе, что может даже привести к фантомным болям в мышцах и конечностях.
А отдых при этом значительно важнее, но сложнее. При серьёзной умственной нагрузке, вырабатывается множество гормонов, которые даже после окончания работы препятствуют началу фазы отдыха.
Поэтому после рубки дров или подметания можно сразу и сладко заснуть с потягушками (так организм "растягивает" лишнюю молочную кислоту), а после работы головой заснуть трудно ещё некоторое время
Мышцы развивались около миллиарда лет, деятельность мозга - всего пару миллионов. Наш организм не приспособен для интеллектуальной деятельности сложнее "моя взять топор, ударить башка, гыгыгы, кровища!"
Читать полностью…