Я у 10м начала набирать и сразу начала ограничивать себя в еде, больше заниматься. Тогда помогло. Сейчас задача кажется прям непосильной, тем более я подзатянула с этим, организм привык быть таким. Поэтому понимаю очень хорошо. Чем дольше лишний вес, тем сложнее с ним бороться
Читать полностью…Так надо после нг, все равно нажрёшь, или ты худеешь спецом, чтоб салатики влезли?
Читать полностью…У меня обычно хороший вес всегда был. И занималась. Следила за набором мышечной массы.
У меня с детства весы - одно из домашних развлечений. Не понимаю нелюбви к ним)
Зеркало больше может сказать, чем они)
Ну соу соу)) у меня этой фигни дома нет 😅 и покупать не планирую, ну ежели только враги подарят 🤣
Читать полностью…У меня ж память на фильмы, как у воробушка) из последних помню хорошие
День шакала, и фильм и сериал огонь
Последний клиент
Клондайк сериал
Граф Монте Кристо вполне себе
Мульт Царство падальщиков
Мультсериал Секретный уровень очень хорош, он скорее для любителей игр
Тайский роял спа неподалёку как-то так берет, да, при этом чёт мне совсем не понравилось.
У меня в округе дома массажистов на любой вкус и кошелёк 😅
А я настроила гитару, заменила струны🤟
Бацаю все утро
А потом пойдём в севкабель, там северных оленей подвезут и деда мороза❤️