Питерчат

04 Dec 2024 19:49

ну да, все эти жиробасные марафонцы...

Питерчат

04 Dec 2024 19:48

если бегать по 20км то будет работать

Питерчат

04 Dec 2024 19:45

Правильно говорить, 'только когда жру'

Питерчат

04 Dec 2024 19:44

Я пробовал) сбивает дыхалку

Питерчат

04 Dec 2024 19:43

Всё это хорошо только в качестве дополнения к питанию... само по себе - не работает 🤷‍♀

Питерчат

04 Dec 2024 19:41

Так планшет поставил, смотришь че нить

Питерчат

04 Dec 2024 19:41

Смотря какая погода, 70% зимы в моей деревне под ногами говно, да и в Питере где я бываю тоже

Питерчат

04 Dec 2024 19:40

Ну и бегать зимой тоже норм, просто одежда нужна

Питерчат

04 Dec 2024 19:40

Педали можно в зале крутить

Питерчат

04 Dec 2024 19:39

Первый месяц обычно быстро вес уходит, дальше пздц

Питерчат

04 Dec 2024 19:37

Да я тоже не первый раз

Питерчат

04 Dec 2024 19:36

Я так делала, но это жёстко... постоянная головная боль, головокружение.... это сложно выдержать...

Питерчат

04 Dec 2024 19:34

получишь 45 баллов за сон

Питерчат

04 Dec 2024 19:33

спать голодному низя же

Питерчат

04 Dec 2024 19:32

Надо скинуть 15кг за 3-4 месяца

Питерчат

04 Dec 2024 19:49

так не надо рекорды ставить скорости, надо брать часами

Питерчат

04 Dec 2024 19:47

Поставь себе на телефон что то типа этого https://play.google.com/store/apps/details?id=fitnesscoach.workoutplanner.weightloss&hl=ru и занимайся регулярно. Надо хотя бы 4 часа в неделю нагрузку давать

Питерчат

04 Dec 2024 19:45

Такая же фигня... сбросила 20 кг, потом оооочень быстро набла 5 кг обратно... 🤦‍♀ и вот они как прилипли - нивкакую не уходят 😢

Питерчат

04 Dec 2024 19:43

а сколько у тебя кардионагрузки в неделю?

Питерчат

04 Dec 2024 19:42

Да норм, жалко, что назад набирается быстро, я ж только этим летом скидывал 8-10 кг

Питерчат

04 Dec 2024 19:41

Я худела такими же темпами - это очень сурово...

Питерчат

04 Dec 2024 19:40

Ваще не могу, скучно на месте бежать/крутить

Питерчат

04 Dec 2024 19:40

Если до весны, когда можно бегать, спущу до 80-82 то буду доволен

Питерчат

04 Dec 2024 19:39

Лучше бегать и педали крутить

Питерчат

04 Dec 2024 19:37

Нет, это точно не с травки...

Питерчат

04 Dec 2024 19:37

Ну разве это не резкое худение? хз, я не шарю, сколько норм скидывать в месяц. но, имхо, все эти голодания опасны, нарушениями работы органов и обмена веществ😔

Питерчат

04 Dec 2024 19:34

Травки поешь! (Салаты там всякие листовые, сыра немного, оливок)

Питерчат

04 Dec 2024 19:34

Куда спешить то? Это же риск

Питерчат

04 Dec 2024 19:33

Не, я на интервальном...

Питерчат

04 Dec 2024 19:32

Дети-пранкеры — горе в семье

r/#funny