🗣️Поговорим о консультациях. Мир меняется, и мы все меняемся! Раньше на консультацию уходило около 30 минут, чтобы объяснить суть проблемы и понять её причину у пациента. Сейчас этого времени явно не хватает.

✍️Иногда сбор анамнеза, осмотр пациента, изучение его анализов занимают все 30-40 минут. А ещё нужно разработать план лечения, взять биоматериал при необходимости, осмотреть кожу и ногти на дерматоскопе, рассказать о методах обработки и применении препаратов.

⁉️Рассказать вам о причинах заболевания и возможных последствиях, провести дифференциальную диагностику, показать новые методы и технологии. Плюс заполнение большого количества документов. И всё это в течение одной консультации. Хочется дать как можно больше информации.

💌Кроме того, необходимо дублировать всю информацию в мессенджерах для удобства доступа, добавить вас в закрытую группу для вопросов и иногда помогать научиться пользоваться этими инструментами.

💡Факт остаётся фактом: 30 минут недостаточно. Я хочу предложить несколько вариантов консультаций. Что вы думаете об этом?

♥️Консультация 1:♥️

Длительность - 30 минут.
Цена - 4500₽.

Включает:

✅1. Общий осмотр пациента.
✅2. Назначение анализов и изучение старых анализов и исследований.
✅3. Назначение препаратов.
✅4. Составление плана лечения.
✅5. Запись на последующий визит.

♥️Консультация 2:♥️

Длительность - 60 минут.
Цена - 20 000₽.

Включает:

✅1. Общий осмотр пациента.
✅2. Осмотр на дерматоскопе.
✅3. Забор биоматериала.
✅4. Проверка стопы.
✅5. Назначение анализов и изучение старых анализов и исследований.
✅6. Назначение препаратов и пояснение как ими выгоднее пользоваться и где выгоднее купить.
✅7. Добавление в закрытую группу для вопросов.
✅8. Составление плана лечения и расчёт суммы на период лечения.
✅9. Индивидуальный план лечения.
✅10.Подбор препаратов для домашнего использования при необходимости.

♥️Консультация 3:♥️

Длительность - 160 минут.
Цена - 40 000₽.
Проводят 4 специалиста в один день: терапевт, подолог, миколог, ортопед.

Включает:

✅1. Общий осмотр пациента 4 специалистами.
✅2. Осмотр на дерматоскопе.
✅3. Осмотр на плантографе.
✅4. Забор биоматериала.
✅5. Проверка стопы.
✅6. Назначение анализов и изучение старых анализов и исследований.
✅7. Назначение препаратов и пояснение как ими выгоднее пользоваться и где выгоднее купить.
✅8. Добавление в закрытую группу для вопросов.
✅9. Составление плана лечения и расчёт суммы на период лечения.
✅10. Индивидуальный план лечения.
✅11. Подбор препаратов для домашнего использования при необходимости.
✅12. Назначение препаратов для внутреннего применения.
✅13. Заключение от 4 специалистов и рекомендации по комплексному лечению.

🚨Каждый пациент может выбрать то, что ему необходимо индивидуально, так как я считаю, что каждый должен иметь возможность выбора.

P.s еще надо доработать , чтобы всем все понятно было , но пока что так .
Если есть какие то вопросы и предложения, пишите . Буду рада услышать ваше мнение и предложения )

Читать полностью…

Всем доброе утро )

Сегодня погода в Москве 🎄

🌀Геомагнитное поле Спокойное
🌡️Температура -3°
🧭Давление 727 мм рт. ст. пониженное
💦Влажность 91% очень высокая
💨Ветер 5 м/с
🌒Фаза Луны Полнолуние

Значительное понижение атмосферного давления (ниже нормы на 16-18 мм рт. ст.), дефицит кислорода в приземном воздухе на фоне потепления, в дневные часы будут формировать неблагоприятные погодные условия для метеозависимых людей.

Для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями причиной могут стать условия погодной гипоксии, для тех, кто страдает суставными болезнями - высокая влажность, а у большинства метеозависимых могут отмечаться симптомы психологического дискомфорта.

Многим, особенно с серьезными проблемами со здоровьем, в такие дни без лекарственной терапии, назначенной врачом, не обойтись.


Всем отличного начала рабочей недели )♥️

Читать полностью…

Всем доброе утро выходного дня )

Погода сегодня в Москве 💦

🧭Геомагнитное поле Спокойное
🌡️Температура -4°
🌀Давление 733 мм рт. ст. пониженное
💦Влажность 94% очень высокая
💨Ветер 5 м/с
🌝Фаза Луны Полнолуние

Всем отличного дня . Отдыхайте и набирайтесь сил

Читать полностью…

Динамика 4 приемов .
Когда идет лечение то динамику должно быть видно каждый месяц !

Хотите так же вот вам схема лечения :

🫵🏽План по лечению грибка ногтей .

1 ✅Сдать анализы
2 ✅Провести диагностику на плантограмме
3 ✅Начать носить медицинские носки
4 ✅Носить удобную широкую спортивную обувь
5 ✅Делать полный хороший и качественный медицинский педикюр .
6 ✅Обязательно святить Фдт стопы и ногти ( количество назначается по сбору анамнеза )
7 ✅Капать капли и мазать крем еврофут . Посмотреть ТУТ ЖМИ 👇:
👉капли
👉крем
1 ✅Препараты внутрь ( по результатам анализов )
2 ✅Принимать витамины ( после сбора анамнеза )

💡И помните маленькие шажки ведут к большим ! Я верю что у вас все получиться !

Читать полностью…

Недавно возник запрос от вас: "Как мне удаётся в 36, ах нет, уже совсем скоро 37 лет успевать столько всего и иметь на это ресурс? Т.е. много энергии."

Думаю, данный пост я разделю на несколько частей, так как за один раз это не объяснить.

Первое и самое важное для меня — это семья. Кто бы что ни говорил о том, как я много работаю, но семья для меня очень важна. Без её поддержки у меня бы ничего не было.

Я выросла в семье, где родители были той самой вымирающей интеллигенцией, которая хотела выжить; только современные реалии были жестоки, как впрочем и всегда.

Дети чаще всего впитывают всё, что видят рядом.
Все наши страхи и обиды именно из детства.

На моих глазах папа из уважаемого учёного превратился в продавца на рынке, а мама из библиотекаря — в человека, который утром моет полы, а ночью охраняет пожарную часть.

Именно поэтому я уважаю любой труд. Любой труд заслуживает уважения.

Мои родители были «не те дети», т.е. все мои родственники — медики, а они выбрали другой путь. Но мои родители ещё с детства хотели, чтобы я стала медиком. Как-нибудь вам расскажу об этом. Это весёлая история. Но сегодня не об этом.


Перед моими глазами всегда были те, которые считали, что для детей нужно делать всё. Но перед моими глазами была и жуткая нерушимая бедность. Одних это заставляет уходить в апатию, других — работать над собой всегда.
И я не про ту ситуацию, когда детям всё, а родителям ничего. Тут очень тонкая грань.

Если Соня что-то ест, она всегда поделится с нами. Она всегда помнит о нас. Потому что я помню о своих родителях. Она видит пример помощи и просто копирует ситуацию.
Я хочу, чтобы у моего ребёнка были те возможности, которых не было у меня. Но при этом я не хочу вырастить тунеядца и неблагодарного человека. Мне хочется, чтобы мой ребёнок был добрый, трудолюбивый и узнал цену деньгам и дружбе.

В первую очередь меня мотивирует мой ребёнок.

Ни один учитель в мире не научит её делать домашнее задание так, как я. Если я не буду уделять своей семье время, то у меня выйдет «обиженный и обделённый вниманием ребёнок», что я допустить не могу. Поэтому приходится управлять временем. Я стараюсь работать, когда она спит. Это заложилось с самого детства.

Когда она была маленькой, то спала с 21:00 до 11:00 и в обед — в это время я работала. А всё остальное — семья. Как бы мне ни хотелось спать, если ребёнок хочет пойти со мной в парк, я встану и пойду. Так как эти моменты не повторить. Это самое ценное, что у меня есть.

Но чтобы иметь энергию на это, нужна и вторая часть, которая составляет мою энергию — это поддержание здоровья.

Об этом я расскажу в следующей части (что нужно сделать, чтобы быть всегда активным и иметь много сил?)

Читать полностью…

Всем доброе утро)

Погода в Москве 🎄

🌀Геомагнитное поле Спокойное
🌡️Температура -5°
🧭Давление 743 мм рт. ст. нормальное
💦Влажность 92% очень высокая
💨Ветер 5 м/с
🌕Фаза Луны Полнолуние

❄️Зимняя погода, с небольшим снегом и температурой -12..-10 ночью и -7..-5 днем, повышенным содержанием кислорода в приземном воздухе будет в субботний день в московском регионе.

🚑Погода по медицинской оценке благоприятная для людей молодого возраста, тренированных и без осложненного анамнеза.

Всем отличных выходных ♥️

🚶‍♂️‍➡️💡P.s куда сходить на выходных

Где в Москве дотянуться до Луны?
📍Вознесенский пер.,5,стр 1

Во дворах Вознесенского переулка спрятан впечатляющий декоративный объект в виде огромной Луны. Каждый желающий может полюбоваться копией небесного тела и сделать космические кадры.

💵Бесплатно

Самые красивые елки страны
🗓 14 декабря - 12 января
📍 Ул. Кузнецкий мост, площадь перед ЦУМом

💵 Бесплатно

Традиционная выставка дизайнерских елей возвращается на Кузнецкий мост. В этом году рождественские деревья будут украшены в стиле советских фильмов и мультиков: «Двенадцать месяцев», «Кавказская пленница» и другие.

Читать полностью…

Жить нужно весело ! Жить нужно дружно !)
Сначала мне сделали айкун , потом я Ирине его на лицо 🤣🤣
Так и живем . 🤣🫀

Читать полностью…

Вросшие ногти и подростки !
Какие же они стали самостоятельные )

Читать полностью…

Убийцы витаминов — антивитамины: что это, где содержатся и как обезвредить

✅Часть 1

Вы правильно и сбалансированно питаетесь, едите овощи, фрукты и злаки, богатые клетчаткой, макро- и микроэлементами и витаминами? Но вот эти вещества в наших продуктах могут свести на нет действие витаминов и спровоцировать авитаминоз. Или, наоборот, станут средством лечения многих болезней. Знакомьтесь: антивитамины.

💊Антивитамины — это соединения, которые схожи по химическому строению с витаминами, но обладают совершенно противоположным эффектом для человека. Попадая в организм, антивитамины включаются вместо витаминов в реакции обмена веществ и тормозят или нарушают их нормальное течение.


🚨Классический пример: вы разрезали яблоко и оставили на потом одну половину, которая со временем начинает темнеть. Да, мы все помним про воздействие кислорода и окисление, но в этой потемневшей половинке витамина С практически не осталось. Под воздействием света в яблоке вырабатывается аскорбиназа — вещество, сходное по химической структуре с витамином С, но обладающее противоположным действием. Оно вызывает окисление витамина С и его разрушение. Ее много в свежих фруктах и овощах, особенно в яблоках, огурцах, зелени и кабачках. Поэтому ешьте их сразу свежими или обрабатывайте термически.
Антивитамины известны почти для всех витаминов.

💊Тиаминаза

Антивитамин витамина В1 (тиамина). Этот фермент разрушает своего полезного соперника. Избыточное количество тиаминазы в организме может стать причиной гиповитаминоза В1. Этот вредный фермент содержится в тканях некоторых видов сырой (соленой и вяленой) пресноводной и морской рыбы. Избежать неприятностей очень просто: фермент, как и любой другой белок, сворачивается и теряет активность при нагревании. Поэтому рыбу надо просто отваривать, запекать или жарить. И не превращать популярные суши в ежедневное блюдо.

💊Тиаминаза 2

Растительный вид фермента содержится, например, в брюссельской капусте, рисе, шпинате, сыром картофеле. Тиаминаза 2 легко исчезает при нагревании, поэтому осторожным нужно быть только фанатичным сыроедам.

💊Авидин

Антивитамин витамина Н, биотина, витамина В7 и кофермента R. Авидин связывает витамин Н и выводит его транзитом из организма. Он содержится в сыром яичном белке. Конечно, из-за боязни сальмонеллеза мало кто употребляет сейчас сырые куриные яйца, но многие хозяйки продолжают делать белковые крема. Лучше отказаться от этого сладкого дополнения, так как даже в вымытом яйце сальмонелла может выжить. Тем более, что в жареных и вареных яйцах необходимый витамин Н остается, а авидин исчезает.

💊Кофеин

Удивлены? То, без чего многие из нас не могут взбодриться, — очень популярный антивитамин. Он мешает усвоению витаминов С и группы B. Чтобы разрешить этот конфликт, чай или кофе лучше не пить утром на голодный желудок и тем более заменять ими полноценную пищу. Лучше употреблять эти напитки во время еды или через час-полтора после еды.

💊Аминокислота лейцин

Антипод витамина РР (ниацина). Если в вашем рационе много бурого риса, фасоли, сои, грецких орехов, шампиньонов и вешенок, коровьего молока и говядины, то возникает риск дефицита витамина РР. Также не забывайте про термическую обработку. Кроме лейцина, у витамина РР есть еще 2 антивитамина: индолилуксусная кислота и ацетил пиридин. Этих веществ много в кукурузе.

💊Гидрогенизированные жиры

Они очень вредят ретинолу — витамину А. Хоть ретинол и жирорастворимый, но он плохо усваивается при избытке маргарина и специальных кулинарных жиров. Когда готовите печенку, рыбу, яйца, морковь и другие продукты, богатые ретинолом, используйте минимальное количество жира. Если жарите эти продукты, то лучше на классическом подсолнечном, оливковом или сливочном масле. Также советуем не добавлять маргарин при приготовлении выпечки. Конечно, этот кулинарный жир гораздо дешевле, но зато он и намного более вредный.

Читать полностью…

Всем доброе утро 🍳☕️🥐

Погода в Москве 🎄

Сегодня ожидается преимущественно ☁️облачная погода, замерзающий 🌫туман, небольшой 🌨снег.
🌡Температура ночью в столице -2..-4°, в Подмосковье -1.. -6°, днем от -1° до -3°. 💨К вечеру ветер сменит направление на северо-западное и начнется понижение температуры.
🌀Атмосферное давление продолжит понижаться, в середине дня составит 740 мм.рт.ст.

🌤Восход в 08:50, закат в 15:55. Световой день = 07ч. 05 мин. 🌒Луна растущая (вторая фаза).
12 лунные сутки до 13:39
13 лунные сутки с 13:39
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
Синоптики рассказали,что в ночь на субботу стужа усилится до -9…-14°, а днем теплый фронт принесёт обложные снегопады, благодаря чему сугробы в Москве вырастут до 22 см, а в Подмосковье до 40 см.
Погода будет идеальной для прогулок и занятий зимними видами спорта.

Всем отличного дня ) и помните вы лучшие ♥️

Читать полностью…

Все зубы сразу на 4-х имплантах от 118 500 ₽ в Москве

Получите имплантацию с повышенной приживаемостью до 99,8% . Восстановили улыбки 3 500+ пациентам. Врачи-имплантологи из ТОП-10 по Москве.

❤️ Мы подготовили для вас подарки:
✅КТ-снимок — 0₽
✅Анализ костной ткани — 0₽
✅Диагностика — 0₽
✅Удаление зубов — 10 000₽ 0₽

Ждём Вас на бесплатную диагностику!


Узнать больше

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
mia-msk-vsena4.ru
О рекламодателе

Читать полностью…

✅14 декабря на 06:00( утро )
✅21 декабря на 06:00 ( утро), 08:00( утро), 19:30.
✅22 декабря на 10:00,16;00.
✅27 декабря 16:00,20:00.

🎄🎄Предпраздничные дни 🎄🎄

❄️28 декабря ❄️
На 05:00(утро), 07:00 ( утро ), 15:00.
☃️29 декабря☃️
06:00( утро),08:00( утро),
22:30,02:30( ночь).

По тел : +7 985 489-45-86

Читать полностью…

Доброе утро ☕️🍳

Погода в Москве 🛷⛄️🎄

🌨Ожидается облачная погода, в темное время суток преимущественно без осадков, днем небольшой дождь со снегом, местами гололед.

🌡Ночью в столице подморозит до -3..-6°, днем -3°, после полудня около 0°. По области в ночные часы от -4° до -8°, днем -5…0°.
💦Из-за высокой влажности и порывистого ветра, будет казаться, что температура ниже на 3-5 градусов.

🌤Восход в 08:49, закат в 15:56. Световой день = 07ч. 07 мин.
🌒Луна растущая (вторая фаза).
11 лунные сутки до 13:29
12 лунные сутки с 13:29


Всем отличного дня ♥️ Цените каждое мгновение этого дня !

P.s сегодня будет много полезного материала . Включайте уведомления , чтобы не пропустить )

Читать полностью…

/channel/+SOKGnmKisyZjYTFi
Ссылочка активна пару суток

Читать полностью…

Кот больше всех работает и устает, и ему нужен отдых 😂

Читать полностью…

Мысли вслух вообще о медицине.

Итак...

(Мнение лично мое и только мое. Сформированное на том, что я вижу и могу сравнивать, как работают бесплатные больницы и частный сектор медицины.)

🚑Медицина по Москве общая:

По Москве медицина 7/10
И это я вам скажу нам очень и очень повезло.
В каждом медицинском учреждении 2% крутых врачей, все остальное удовлетворительно. Так было, так есть и так будет всегда. Учитесь различать специалистов.
Оборудование 9/10

🚨Дальше идем по бесплатной медицине.

И вот тут вы сильно удивитесь. Но я бы советовала посещать специалистов по возрастному сегменту от 26 до 40-45 лет. Дальше нет. И вот тут вы спросите: "Ну как же??? Чем старше врач, тем больше опыта." Да, конечно, возможно, но не всегда все так очевидно. Как разводят в бесплатных больницах... у меня впервые челюсть упала и я еще ее не смогла собрать. Я даже в подробности вдаваться не буду. Вам этого лучше не знать. Честно! И да, положено это по статусу только самым старшим по возрасту врачам, и тут все логично. Ну кто заподозрит? Ему же 80 лет. Разве он будет это делать?

Я не говорю, что это есть во всех отделениях, но поверьте: мой шок и огромные глаза от удивления до сих пор не пришли в норму.

Мне так и хотелось сказать: "Что вы делаете? Зачем?" Ну идите в частную практику, коль в бесплатной медицине мало денег и вы такие крутые специалисты, но приходится молчать. Это очень страшно.

Но и правило 2/10 тоже работает. Есть врачи в бесплатных больницах — прямо святые люди. Это огромная редкость. Но они есть.

И запомните: квоты есть!!! Они есть!!! И их можно получить бесплатно!!! Не надо верить, когда вам говорят, что квот нет и давайте мы вас на платной основе положим. Просто оформляйте бумаги, и все! И вам электронно все одобрят, если ваш случай этого требует!

🚨Пройдемся теперь по частной медицине.

И тут можно о ней говорить долго. Есть просто несколько правил, которые следует соблюдать при выборе клиники.

✅Работает ли в этой клинике сам главный врач? Если нет, то вам не туда.

✅Смотрите, как убирают кабинеты и готовят его к следующему пациенту. Если врач позволяет себе сидеть в кабинете, где пол грязный, а пыль покрыла пространство, то бегите оттуда. Нормальный врач в таких условиях работать не будет!

✅Оборудование! Хороший врач будет стремиться к хорошему оборудованию, так как знает, что на нем он сможет помочь пациенту быстрее и лучше!

✅Посещают ли врачи данной клиники повышение квалификации, конференции, показывают ли в соцсетях, где учатся? Если нет — бегите! Вы не представляете, как сейчас все покупается. Дипломы о медобразовании как горячие пирожки расходятся. Я лично знаю пару подологов с купленными корочками и пару косметологов с теми же купленными дипломами.

✅Обращайте внимание, как врач собирает анамнез, какие вопросы задает, узнает ли подробности. Запрашивает ли старые анализы для лучшего понимания проблемы?
Нацелен ли врач на решение проблемы или хочет убрать только следствие?

✅Смотрите, как быстро можно записаться. Если вам предложили запись прямо сейчас — бежим не оглядываясь.

✅Тут можно перечислять очень долго. Главное правило — обращать внимание на мелочи!

Читать полностью…

Недавно возник запрос от вас: "Как мне удаётся в 36, ах нет, уже совсем скоро 37 лет успевать столько всего и иметь на это ресурс? Т.е. много энергии."

Часть два

Здоровье всегда равно дисциплине и генетике. Но если генетику мы получаем от родителей, то дисциплиной мы управляем.

Каждые четыре месяца я сдаю анализы. Всегда. Я знаю свои особенности, да и думаю, каждый знает, что у него может хромать. Поэтому контроль всегда, плюс контроль тех анализов и исследований, которые положены по возрасту. Мой девиз: «Лучше предупредить, чем расхлёбывать».
Поэтому я занимаюсь зубами, гормонами, телом. Поэтому я принимаю БАДы, но без фанатизма, а чётко по медицинским показателям.

Проблемы с зубами равно проблемы с ЖКТ.
Проблемы с гормонами равно отёки, вес, усталость.
Проблемы с телом равно неуверенность в себе и тяжесть на постоянной основе.
Проблемы с волосами, ногтями, кожей — крик нашего организма: что-то идёт не так. Где-то сбой! Обрати внимание.

Я никогда не откладываю! Так как временное часто становится постоянным.

Я всегда даю шанс своему организму восполнить затраты биологически и механически, а потом, если он не справляется, то принимаю препараты. Ведь первое лекарство вообще было создано из подорожника. А некоторые вещи на начальном периоде можно поправить, если восполнить потребности организма.


Берем например вес… Ооо, поверьте, тут я вам могу диссертацию выкатить!

Я тот человек, который весил 100 кг, который по природе имеет проблемы с митральным клапаном, анатомически имеет увеличенную щитовидку и пониженный ферритин. Да поверьте мне: любой среднестатистический человек не имеет столько заболеваний в анамнезе, как я. Я — настоящий клад для любого студента-медика после смерти. По мне можно изучать анатомию, но сила характера, дисциплина и знание медицины дают мне много энергии, которую вы наблюдаете каждый день.

Думаю, я вас немного шокировала 🤣

Дисциплина! Это мой залог успеха. У меня так мало времени, что оно расписано по минутам. Список дел — это просто великая вещь. Не отвлекаемся, а просто идем по списку.

При всей своей загруженности, когда есть возможность, я выбираю лечь спать в 22:00 и встать в 4 утра. Это самые важные часы. Конечно, у меня не всегда это получается, но я очень стараюсь. Потому что мы не можем перестроить физиологические часы нашего организма, но мы можем "схитрить". Можем лечь в 22:00 и встать в 2 часа ночи — и это лучше, чем ложиться в час ночи и вставать в 10 утра. Гормоны генетически работают по определенным биологическим часам. Вы никогда не похудеете, если не будете спать правильно или хотя бы стараться. Если не можете уснуть, просто лежите и все.

Но засыпать нужно при правильных условиях; как именно это делать, расскажу в третьей части.

Читать полностью…

Рабочие сутки закончены ) можно и немного отдохнуть

Читать полностью…

Распаковка ЧЕККК…..
Начинается подарков )

Читать полностью…

Немного юмора с утра 🚑🚑🚑🤣🤣🤣

Читать полностью…

Москва ночью очень красивая )

Читать полностью…

Ищем моделей для омолаживающих процедур в Москве

⚡Важно! Приглашаем женщин Москвы от 27 до 75 лет на омолаживающие процедуры лица бесплатно в качестве модели.

📅Для этого клиника косметологии открыла запись на данное обследование на сайте (ссылка внизу поста). Успейте записаться, всего 20 мест!

📊Вы пройдете полноценную процедуру (на Ваш выбор) и Вас проконсультирует врач косметолог.

❤️Предложение действительно только для граждан Российской Федерации.

Подать заявку

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
best-cosmet-eleon.ru
О рекламодателе

Читать полностью…

Убийцы витаминов

✅Часть два

💊Полиненасыщенные жирные кислоты

Полезные, в общем, соединения при их переизбытке превращаются в яд. Полиненасыщенные жирные кислоты, входящие в состав растительного и соевого масла, а также бобовых, являются антагонистом витамина Е. Поэтому даже с полезными жирами нужно быть бдительными. Кстати, соевые бобы при излишнем их употреблении могут также убивать витамин D.

💊Дикумарин

Конкурент витамина К. Антивитамин снижает действие филлохинона (витамина К) и содержится в инжире, пастернаке и в таком растении, как донник лекарственный.

💊Плюсы и польза антивитаминов

Антивитамины были открыты случайно, когда ученые пытались усилить свойства витамина В9 (фолиевой кислоты), который активизирует процессы кроветворения. Но в результате различных химических процессов витамин В9 преобразовался, утратил свои привычные свойства, зато приобрел новые — стал тормозить рост раковых клеток.
Оказать положительное влияние может и дикумарин — антагонист витамина К. Оба эти вещества участвуют в процессах кроветворения. Вот только витамин К способствует свертываемости крови, а дикумарин нарушает ее. Теперь свойство этого антивитамина используют для лечения соответствующих заболеваний.
Поэтому главный наш совет — соблюдать меру. Большинство продуктов кушайте сразу и не храните долго или термически их обрабатывайте. Термическая обработка это тоже не всегда вредно. Особенно варка. Также серьезными врагами витаминов были и остаются алкоголь и курение — еще один повод избавиться от вредных привычек.

Читать полностью…

Доброе утро 🥐🍳☕️

Погода в Москве 🎄


🌡Готовим шапки и варежки: наконец-то приходит настоящая зима! В столице сегодня -4..-6°, по области от -4° до -9°, без существенных осадков.
💨Северо-западный ветер с порывами до 12-14 м/с, добавит дискомфорт, а по ощущениям температура будет как -12..-13°.
🧭Атмосферное давление в течение дня будет повышаться 742-749 мм.рт.ст.
🫁Содержание кислорода в пределах нормы
🌀Геомагнитный фон ожидается спокойный с отдельными периодами неустойчивости.

Всем отличного дня )

P.s вчера была такая загрузка, что не успела вам показать , что я вам приготовила по интересным и полезным темам . Вчера шел поток вросших . С работы только после часу ночи уехала 🤣

Читать полностью…

Завтра будет много интересного . Очень много )

Читать полностью…

Погода сегодня прохладная ! Идеально сделать штурм мозгов 🤣🤣
Всем хорошего продолжения рабочего дня 🫀

Читать полностью…

👀Мне часто задают вопрос:

✅"Зачем? Зачем я это делаю?"
✅"Зачем ты работаешь так много?"
✅"Зачем ты ведешь бесплатные группы для медиков и студентов?"
✅"Зачем ты иногда делаешь больше, чем тебя просят, и делаешь это бесплатно?"
✅"Зачем жалеешь и помогаешь некоторых подростков с вросшими ногтями, которые пришли без родителей и денег?"
✅"Зачем ты постоянно учишься?"
✅"Зачем ты сидишь и делаешь уроки с дочкой, ведь можно нанять кого-то для этого?"
✅"Зачем ты тратишь больше времени на консультации?"
✅"Зачем ты спрашиваешь у пациентов про их моральное состояние? Ведь за это тебе не заплатят. Не все ценят это."

И да, ценят это не многие. Я часто вижу, что труд медицинских работников вообще не ценится. Не всегда так, но часто!

🚑Вот вам маленькая история.

👆Заходит пациент и рассказывает, что у него есть подруга-медик, которая вечно ему в поликлинике выписывает кучу анализов. И он потом идёт и сдает их. А это ведь огромные деньги.

🧠А у меня возникает вопрос: задумывался ли данный пациент о том, что его подруга-медик выписывает ему столько анализов потому, что бережёт его жизнь? Потому что маркеры на онкологию там на границе нормы.

🚨Задумывался ли он о том, что она тратит своё время и консультирует его бесплатно?
🚨Задумывался ли он о том, что за направления на анализы она получает от лаборатории в благодарность всего 1-3% от 50 000₽ максимум? И пользуется она этим не потому, что ей за это дают 100₽, а потому что это действительно хорошая лаборатория!
🚨Задумывался ли он о том, что ему нужно сказать спасибо?
Задумался ли он о том, что она полжизни отдала на то, чтобы всё это выучить?
🚨Задумался ли он через какие унижения проходят медики, чтобы стать врачами! Именно ад! И все еще хотят помогать!

👁️Возникает мысль, что нет. Потому что в кругу медицинских работников принято молчать о таких вещах. Только близкие знают, что это такое.

🫀Обычный человек не понимает — он даже не представляет себе этого. И мне можно писать сколько угодно о том, что есть и плохие медики. Есть, но есть и хорошие. И берегите их. Пока они ещё есть!

💵И да, медицинские работники за всю свою жизнь тратят на обучение минимум сумму, за которую можно купить квартиру в центре Москвы. Такую хорошую пятикомнатную с паркингом. Они отдают столько здоровья и времени, чтобы помогать вам!

💎Цените это! Просто хотя бы раз напишите своему знакомому медику «спасибо» за то, что он есть и что вы можете к нему обратиться за помощью.

Читать полностью…

ПодоОртопластия. Ортопластия и малая ортопедия для спецов и не только
Дерматология фицпатрика .

Но важно помнить ! Не все, что я выкладываю, имеет крутое значение ! Анализируйте книги !
Если потом захотите, дам вам обратную связь по определенным новым книгам.

Читать полностью…

Немного пропадаю ) так как мигрень жуткая . А завтра еще вставать в 4 утра )
Люблю вас !
И да тем кому обещала книги , которых нет ни где , но есть у Евы то я их скоро выложу
Найти можно будет у меня в библиотеке

Читать полностью…

Всем доброе утро )

Погода в Москве ⛄️снежная !
Будет облачно и прохладно.

🌡Температура воздуха в столице -2..-4°, по области от -2° до -6°, в вечеру ожидается понижение температуры.
🧭Атмосферное давление в середине дня 758 мм.рт.ст.
🫁Содержание кислорода ниже климатической нормы.
🌀Геомагнитное поле неустойчивое.


🛷По словам синоптиков, в ближайшие выходные, 14-15 декабря, температура воздуха понизится до -10°. Другая волна морозной погоды тоже прогнозируется на выходные 21-22 декабря.

Предварительные расчеты показывают, что и в канун Нового года в Москве подморозит до -10°. Будем надеяться, что в гости москвичи пойдут по свежему, хрустящему снежку.


P.s интересно будет вам узнать информацию , где в Москве можно будет интересно провести время на праздники и какие бесплатные мероприятия пройдут ? Если да , то ставьте плюсик и я опубликую

Всем отличного дня ♥️

Читать полностью…