22464
Канал @lifehackerru о том, как быть счастливым, сильным и устойчивым даже в сложные времена. Реклама: @novikova Другие наши каналы: https://t.me/addlist/i0Klq8zshIU0YWYy
Мы не плачем, просто сериал «Терапия» в глаз попал 😪
🥰 Дофамин
Что такое мягкое родительство и как оно помогает укрепить связь с ребёнком
Быть мягким — не значит всё позволять.
Читать →
🥰 Дофамин
В чём трагедия хороших девочек: разбираемся с психологом Еленой Новосёловой
Разбираемся, как такое поведение мешает в личной жизни и на работе.
Читать →
🥰 Дофамин
Что такое девиантное поведение и как с ним бороться
Оно может проявляться по-разному в зависимости от того, какие нормы нарушает. Однако не каждое отклонение считается патологией — важно учитывать его влияние на самого человека и окружающих. Например, импульсивные поступки могут быть признаком расстройства личности, а самоповреждающее поведение сигнализирует о депрессии или тревожном расстройстве.
Читать →
🥰 Дофамин
Когда вы проживаете сложный этап или принимаете важное решение, напоминайте себе, с какими ситуациями вам уже удавалось справиться в прошлом. Это поможет снизить тревогу и повысить уверенность в своих силах.
Всё получится ❤️
10 неочевидных признаков, что вы себя не любите
Любимых людей не мучают — о них заботятся ❤️
Читать →
🥰 Дофамин
Как принять недостатки партнёра
Подумайте, как они связаны с чертами, которые вам нравятся.
Читать →
🥰 Дофамин
7 незамысловатых, но важных способов поддержать человека в сложной ситуации
Имеет значение не только то, что вы сделаете, но и то, чего постараетесь не делать.
Читать →
🥰 Дофамин
Почему доверие к себе важнее любви к себе
Никакие самовнушения не помогут, если вы не верите своим собственным словам.
Читать →
🥰 Дофамин
Универсальное напоминание на все случаи жизни.
🥰 Дофамин
Почему важно баловать себя и как делать это правильно
Тем, кто не умеет себя баловать, приходится тяжеловато. Пока внутренний ребёнок пытается привлечь к себе внимание, чтобы получить порцию удовольствия, внутренний взрослый осекает: не время, не место, сначала надо сделать всё важное. Но постоянно лишая себя удовольствий во имя пользы, человек больше теряет, чем приобретает.
Читать →
🥰 Дофамин
В канале Selectel Newsfeed новые бесплатные курсы!
Наши бесплатные курсы для специалистов всех уровней помогут разобраться в темах быстро, структурно и последовательно.
Вступайте в сообщество IT-специалистов в Telegram от Selectel и развивайте новые навыки📚
Смотреть
#реклама 16+
О рекламодателе
8 ободряющих фраз для тех, кто потерпел неудачу
Отрывок из книги Роберта Лихи «Лекарство от нервов».
Читать →
🥰 Дофамин
Курс по мотивации сотрудников, которые ничего не хотят
Сегодня в Школе Гендира открыт бесплатный трехдневный доступ к онлайн-курсу Ежедневная мотивация. Основа курса – практика руководителей российских компаний.
После обучения вы сможете:
👍 распознавать конфликты в коллективе на начальной стадии и вовремя принимать меры
👍 определить точки роста своего лидерского потенциала
👍 построить систему грейдов в компании
👍 внедрить метод OKR для мотивации ключевых сотрудников
👍 адаптировать для себя один из алгоритмов постановки задач
Оставьте заявку на бесплатный доступ на странице курса.
Подать заявку
#реклама 16+
gd.ru
О рекламодателе
5 способов справиться с тревогой от работы
Не дайте тревоге вас парализовать.
Читать →
🥰 Дофамин
Курс по мотивации сотрудников, которые ничего не хотят
Сегодня в Школе Гендира открыт бесплатный трехдневный доступ к онлайн-курсу Ежедневная мотивация. Основа курса – практика руководителей российских компаний.
После обучения вы сможете:
👍 распознавать конфликты в коллективе на начальной стадии и вовремя принимать меры
👍 определить точки роста своего лидерского потенциала
👍 построить систему грейдов в компании
👍 внедрить метод OKR для мотивации ключевых сотрудников
👍 адаптировать для себя один из алгоритмов постановки задач
Оставьте заявку на бесплатный доступ на странице курса.
Подать заявку
#реклама 16+
gd.ru
О рекламодателе
Все ли стереотипы вредны и как жить с ними в ладу
Шаблоны мышления экономят время и энергию, но перестают работать, если в ситуации слишком много переменных.
Читать →
🥰 Дофамин
Вам можно всё.
Только если это не нарушает законодательство и не вредит окружающим и вам самим😳
Чужое тело не ваше дело. Почему люди имеют право выглядеть так, как захотят
Отсутствие фокуса на чужой внешности выгодно всем.
Читать →
🥰 Дофамин
4 лёгких способа находить радость каждый день и чувствовать себя живым
Рутина затягивает и может показаться, что ежедневная радость — это либо для детей, либо для богатых. Но это не так.
Читать →
🥰 Дофамин
«Я просто лежала дома и мысленно ползла в сторону кладбища»: каково это — жить с обсессивно-фобическим расстройством
В момент обострения я не знала, что происходит, не могла найти человека, который понял бы моё состояние. Уверена: осознание того, что я такая не одна, подарило бы мне облегчение. Именно поэтому мне хочется поделиться своим случаем и поддержать тех, кто понимает, что что‑то не так, но не знает, куда бежать и как жить.
Почему сегодня — самый важный день в вашей жизни
Утренняя порция мотивации ✨
Читать →
🥰 Дофамин
«Теперь мы не против друг друга, а вместе против проблем»: история пары, которую спасла семейная психотерапия
Честно говоря, не представляю, как мы смогли бы разобраться со своими проблемами без помощи специалиста. Мне кажется, если бы Саша тогда не предложил пойти на психотерапию, мы бы сейчас получали свидетельство о разводе.
4 причины, почему мы не делаем то, что хотим, и как с ними справиться
Если с ними не бороться, страх, привычка всё усложнять и другие причины всегда будут мешать вам исполнять свои желания.
Читать →
🥰 Дофамин
10 факторов, из-за которых в отношениях возникает неприязнь
И как всё исправить.
Читать →
🥰 Дофамин
Объявляем мемный день 🎹
Смех снижает уровень гормонов стресса — кортизола и адреналина. Поэтому, когда мы смотрим мемы, мы не просто прокрастинируем, а боремся с психическим напряжением, о как.
Складывайте свои мемы в комментарии, пожалуйста.
Что показывает «тест на птичку» в отношениях и как правильно оценивать его результаты
Оригинальный способ проверить, всё ли хорошо, который стоит использовать очень аккуратно.
Читать →
🥰 Дофамин
На заборе написано — значит, правда.
🥰 Дофамин
Не будьте динозаврами! Ведите дела по-новому с Яндекс Go
Яндекс Go - платформа для бизнеса нашей эры.
Упростите управление поездками, доставкой и командировками.
Больше не нужно вести отчёты руками, согласовывать каждый шаг сотрудников и тратить время на вещи, которые могут работать без вас. Сервисы Яндекс Go для бизнеса помогут решать дела без лишней рутины.
А ещё можно вернуть НДС
Узнать больше
#реклама
business.go.yandex
О рекламодателе
Реклама на Яндексе