ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

10 Aug 2023 13:25

Ментальная прогулка - метод быстрого засыпания

В летней группе по психологии личности мы недавно закончили разбор метода быстрого засыпания.

Это не только способ быстро заснуть, но еще и хорошее упражнение для тренировки самоуважения. Самоуважение - базовая составляющая социального интеллекта.

Ментальная прогулка осуществляется в кровати, когда вы уже готовы ко сну полностью. Обычно в процессе засыпания нам лезут в голову события дня, навязчивая песня, образ значимого человека. Все подобные мысли запускают когнитивную активность, вы начинаете логически размышлять и систематизировать свои воспоминания и эмоции.

Метод, о котором мы говорим, полностью отключает рациональность и погружает вас в мир бессознательного. С каждым разом все больше. Ваши мысли на прогулке иррациональные и нелогичные, даже странные и неприемлемые в обществе. Это все приветствуется. В таком случае, запускаются те же зоны мозга, что отвечают за сон, поэтому он наступает быстро.

Итак, вам нужно представить любое место, в начале статичным, и мысленно перенестись туда. Желательно, чтобы это было незнакомое и нелогичное место. Сосновый бор с розовыми соснами и фермой носорогов подойдет. Но «кринж» вставлять в прогулку не обязательно. По желанию. Это может быть обычный лес, просто почему-то среди сосен растет береза. То есть, нелогичность все-равно должна быть.

Дальше вы делаете прогулку динамичной. Делать на ней можно, что угодно. Чем дальше это будет от реальности и логики, тем лучше. Можно даже спилить ваши розовые сосны, построить себе плот и уплыть из этого странного бора. Фантазируйте.

📃 Есть несколько правил, чтобы прогулка получилась.
1. Не должно быть негативных эмоций и врагов. В сознании появился монстр - вам нужно его убрать любым способом (убить, договориться, уйти самому). Вы хозяин прогулки, есть возможность справиться с любыми негативными явлениями.
2. На прогулке нет знакомых вам людей. Это важно. Если они возникнут (а поначалу будут), нужно их отзывать обратно.
3. Разрешаются любые мысли и фантазии, которые обществом не принимаются (кроме негативных, помним правило 1). На прогулке вы идете в бессознательное, в самый склад таких мыслей. Уважайте их и пригласите на свою прогулку.

По такому методу сон приходит в течение 10 минут. Попробуйте, расскажите, что получается. Группа, с которой мы тренировали этот метод, довольна.

Вопрос про СИ адресую вам. Как вы думаете, почему ментальная прогулка увеличивает самоуважение?

ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

06 Jun 2023 14:03

О «Я-посланиях»

Сегодня на компасе социальной работы коллеги из центра Моя семья делали мастер-класс по решению конфликтов.

Коллеги - профессиональные медиаторы, но все-равно предлагают участникам освоить опасную и неоднозначную технику разговора в конфликтах.

Техника, которую они предлагали освоить на мастер-классе - навык «я-высказывания». Когда вы говорите о своих чувствах, а не претензиях к другому. Например, «мне было неприятно, когда ты задержался и не предупредил, я чувствовала… и т.д.»

Мы с вами уже обсудили, чем Я-высказывания могут сильно навредить общению. Если этот навык использовать небрежно или хотя бы просто бесконтрольно, то вы еще больше спровоцируете конфликт.

Я-высказывание сработает только в одном случае - в связке с одним из универсальных законов (правил) общения. Хотя, если этим законом владеть, то любая техника сработает. Хоть я-высказывание, хоть ты-высказывание, хоть провокация. Что это за универсальный закон?

ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

07 May 2023 16:54

📚 Друзья, делюсь с вами интересной литературой о харизме.
Это все дополнительная литература, для тех, кто интересуется. Тем более, нужно учиться разбираться в такой литературе, чтобы сформировать свое собственное мнение о психологических феноменах.

Материалы прикрепляю простые, чуть позанятней и чуть посложней.

1. Очень простая статья о харизме из журнала «Гуманизация образования» с моими личными заметками. Заметки подчеркивают, что нам с вами важно для понимания работы харизмы. Просто читать, легко понимать.

2. Глава о харизме из книги о психотерапии. Хорошая. Кстати, та автор статьи почти 80% своего материала брала прямо из этой главы. Как ее проверяли на антиплагиат - не понятно.

3. Статья с исследованиями харизмы Виллнеров на английском языке. Ее совсем не нужно детально изучать, но я опираюсь именно на их понимание составляющих харизмы.

Пункты 2 и 3 из файлов канала я пока удалила, но если кому-то будут нужны, пришлю лично. Можно у бота попросить их.

Есть интересные упражнения на подключение харизмы, подумаю, какое выбрать нам для практики и вернусь к нам в блог. М.А.

ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

23 Apr 2023 12:05

Друзья, фото, видео и отзывы после психоаналитической игры можно прикреплять здесь ⬇️⬇️

ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

18 Apr 2023 14:16

Знакомства: обсуждение
#знакомства

Мы с вами на прошлой неделе попробовали знакомиться. Это, конечно, не полноценная тренировка. Маленькое упражнение.

К тому же, оно получилось. Ответы неплохие были, но «бьющего в точку» ответа или максимально красивый я не смогла выделить. Все средние, хотя один был немного выше среднего.

Вот то, что получилось у всех участников.

1. Вы видите контекст - к кому подходите, что сами из себя представляете, в каком месте вы находитесь. Это базовые вещи, но люди иногда и этого не замечают. Вы все пытаетесь учитывать, поэтому и получились знакомства достаточно приятные.

2. Вы вежливы. Это тоже плюс, хотя вежливости может и не быть при знакомтсве, важнее проявить уважение к личности незнакомца. Вежливость - простой способ связь наладить, но из-за простоты и очевидности он теряет свою силу перед другими способами.

3. Вы лаконичны. Это уже частичное проявление уважения к собесендику. При знакомстве нельзя вываливать на стол свои огромные монологи и «забивать эфир», от вас сбегут. Но вы это и так хорошо видите.

А вот вещи, из-за которых не получилось бы переключить внимание незнакомки на вас и сделать это знакоство песпективным.

❗️4. Невнимание. Только один участник обратил внимание на позу и выражение лица женщины. Она и правда кого-то ждет или смотрит на дверь. Почему-то другие начали узнавать про платье или что-то предлагать, хотя сейчас ее это не волнует.

❗️5. Отсутствие пересечений. Хорошо начинать знакомтсво с того, что вас объединяет. Например, узнать, что она пьет (и, возможно, угостить ее вторым коктейлем, но это уже после первой фразы), заказать себе похожее. Вариантов для креатива тут много.

На самом деле, мне понравились ваши варианты, но магии в них пока нет, они просто сработают в определенной степени. Это уже очень хороший и достойный уровень общения. Мы с вами не зря много общение обсуждаем, будем и дальше тренироваться.

ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

12 Apr 2023 15:00

🌸 Если вы на канале новенький, добро пожаловать! Здесь есть все инфо на канале. А здесь можно выбрать занятия по психологии общения, чтобы потренироваться и получить новые знания.

🎁 У новеньких сейчас подарки по промокоду. Для получения напишите свой промо
в комментарии, и сможете забрать подарок.

Для других у меня тоже есть подарок, но это после практики со знакомствами расскажу.

ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

10 Apr 2023 12:13

Эффективные знакомства
#знакомства

Друзья, у нас на канале был перерыв, но я продолжаю его вести. У нас впереди новые темы, попробуем побольше взаимодействовать, буду приглашать на курсы и программы, которые я веду.

А пока расскажу немного о знакомствах с полезными или интересными людьми.

Меня позвали на мероприятие с предпринимателями для обмена контактами и бизнес-знакомств. И вот на мероприятии вместо полезного обмена получилась доска объявлений услуг, которые никому не нужны. Все рассказывали о себе, как только была возможность, не слушая и не читая, что рассказывают другие. Потому что лучше же свой рассказ подготовить, это же важнее того, что там пока другие говорят.

К сожалению, из-за этого вместо знакомства со 100+ потенциально полезных людей, многие познакомились (случайно) с 2-3 людьми и ушли.

Не получится даже познакомиться с кем-то, пока ваш фокус внимания строго на себе, потому что от этого вы автоматически перестаете быть интересным другим.

Единственный способ найти полезное или интересное вам знакомство - переместить фокус внимания с себя (=убрать эгоцентризм) на собеседника. Людям нравится, когда с ними вовлечены в разговор, когда им задают вопросы, когда они видят ваш внимательный и заинтересованный взгляд. Вы тем самым проявляете уважение к содеседнику и его личности, а это первое правило общения в нашей памятке.

ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

14 Mar 2023 17:02

Составляющие конфликта
#конфликт

В конфликте участвуют люди, представляющие разные интересы. Иначе конфликта бы и не было: если все «за одно», то это называется кооперацией или согласованным взаимодействием.

Конфликт появляется только тогда, когда мы видим разницу интересов у участников.

Давайте посмотрим на главные составляющие конфликта. Когда будем учиться разбирать конфликную ситуацию для поиска лучшей стратегии поведения, нам понадобится проанализировать конфликт.

И мы будем рассматривать конфликт со следующих сторон:

✔️ участник конфликта
✔️ его интерес
✔️ социальный интеллект
✔️ социальный статус
✔️ значимость для оппонента

Первые 2 пункта, я думаю, ясны. Все тренинги по конфликтам постоены на выращивании у вас навыка видеть конфликт широко, с точки зрения интересов каждого участника.

А вот дальше обычно в тренингах не идут, хотя ключ разрешения конфликта в последних 3х пунктах.

Про СИ вы знаете. Социальный интеллект всегда нужно учитывать, в любой ситуации общения, потому что интерпретация поведения этого человека напрямую будет зависеть от уровня его СИ.

Социальный статус - это позиция человека в обществе, которая сейчас включена в конфликт. Например, конфликт учителя и ученика, секретаря босса и бухгалтера, двух бывших одногруппников.

Значимость - это ценность вас как личности для оппонента. Например, он вас избегает или ненависит, тогда это отрицательная значимость. Если ему все-равно на вас, то нулевая. Если он находится в любовной зависимости от вас и готов выполнить любое ваше желание - то очень высокая значимость.

Если упустить какую-то из этих составляющих, вся картина конфликта у вас смешается, невозможно будет подобрать стратегию. Попробуйте проанализировать свои ситуации через эти составляющие, а потом вместе попробуем на примере истории разобрать конфликт.

Кстати, новый сезон эфиров будет про конфликты.

ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

13 Mar 2023 10:01

​У меня занимается одна группа в 90 человек, столько интересных историй слышу, что каждую разбирать хочется. Вообще большие группы люблю. Эффективность даже выше иногда, из-за того, что больше идей и мнений.

ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

09 Mar 2023 16:01

Харизматичная личность
#харизма

Харизма появляется у человека тогда, когда он начинает овладевать навыками социального интеллекта (умениями красиво общаться и вести себя).

Очень часто люди пытаются развивать харизму, проходят тренинги или читают книги по популярной психологии. Которые, кстати, редко полезно читать, потому что приличных авторов психологического научпопа мало. Неприличных много.

Так вот, тема эта интересная, а харизма - важная черта личности, поэтому про ее развитие и читают. Но харизму нельзя развить.

Развить можно только социальный интеллект, через развитие контретных социальных и личностных навыков.

Вот смотрите пример. Вы научились красиво вести себя в конфликтах, подбирать такую стратегию, что не только конфликт быстро прекращается, но и вы из него выходите с выигрышем. Вы узнали про стратегии поведения в конфликтах, затем потренировались, и сформировался новый навык социального интеллекта.

В конфликтной ситуации в реальной жизни вы себя уже не чувствуете слабо и неуверенно, а подбираете правильные слова и действия. Другие удивляются, как вы так играючи справляетесь со сложностями. У вас появляется обаяние, харизма, другие замечают ее и смотрят на вас уже иначе.

Так что через тренировку навыков можно «призвать» (если хотите), а на самом деле просто подключить харизму.

ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

07 Mar 2023 11:18

Вопросы

Друзья, вот такой вопрос пришел в бот. Вопросы я публикую анонимно, чтобы вы тренировались использовать знания, а автор мог посмотреть на разбор.

Вот автору мешают мысли о внешности сконцентрироваться на работе.

Разбираем вместе.

Какая личностная структура у автора развита плохо?

Предлагайте идеи, я прокомментирую. Никаких советов, что делать, давать нельзя. У нас не блог взаимопомощи на кухне. Мы социальные навыки тут тренируем. Используйте то, что узнали из блога или с курсов, если вы мои студенты.

Фото с вопросом прикреплено к этому посту.

Анонимные вопросы на разбор можно присылать в бот @polepsychology 🌸

ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

05 Mar 2023 12:00

Вводное бесплатное занятие про социальный интеллект ⬆️⬆️

Оставляйте впечатления об эфире в комментариях.

Весь список эфиров здесь.

ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

04 Mar 2023 12:00

⁉️ Эфиры за донаты - это бесплатно?

Друзья, вы знаете, что на канале у нас есть эфиры.

Приходить на них можно бесплатно. Я не сверяю, кто оставил донат, а кто просто так пришел. И никого не выгоняю, если сейчас вы оплатить не можете или другие сложности.

Эфиры, которые я веду - это способ познакомиться с моей системой преподавания и моей концепцией психологии общения ближе.

Точно так же я веду платные, закрытые курсы в ВУЗах и государственных проектах.

Для вас я сделала свободную оплату, потому что и сам канал у нас открытый.

Но все-таки эфир - это занятие, но со свободной оплатой. Некоторые занимаются за 100 рублей, некоторые за 1000р за занятие, в зависимости от возможностей.

Приходить можно и нужно бесплатно. Оплачиваете только в конце, удобным способом и комфортную сумму.

ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

03 Mar 2023 12:00

Обращение с кредитом
#привлекательность

Кредиты привлекательности можно использовать в свою пользу. Даже нужно искать им полезное применение, это единственный красивый вариант взаимодействия с ними.

Я разберу на примере внешности, как их использовать, а вы потом попробуете на примере отношений предположить.

Вот, например, у вас от природы стройная фигура. Питаетесь обычно, а формы все-равно подтянутые, в тонусе. Кожа шелковистая.

Конечно же у вас есть преимущество перед теми, у кого каждый десерт отправляется в складку живота, кто всю жизнь борется с проблемной и сухой кожей. Это и есть кредит.

И вот если его игнорировать или, наоборот, злоупотреблять им - это неуважение к вашему кредиту. Как с финансами. Взяли кредит на 1 год и не тратите или прогуляли за первый день - не важно, все-равно платить проценты за него.

Полезное применение вашему кредиту много где можно найти. У вас будет преимущество перед противоположным полом, на работе, если на ней важны физические данные (например, в спорте).

Это и есть проявление уважения к своим внешним ресурсам, в частности, к своим кредитам.

Потом, конечно, можно не оправдать его, использовать, но все проиграть. Все-равно как неумело вложить крупную сумму денег и обанкротиться. Грушницкий со своим кредитом привлекательности так и поступил.

А пока возьмем другой пример. Представьте, что у девушки такой кредит - удачный брак. Муж любит, состоятельный, привлекательный, стабильный, психологически здоровый. Это тоже кредит, хоть и не природный, но делающий ее социальный статус в обществе крепче. Как тогда красиво пользоваться этим кредитом?

ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

02 Mar 2023 12:00

​🥰 Всегда благодарна отзывам о моей работе

ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

28 Jun 2023 20:19

В 1925г в NY Times вышла статья А.Брилла против практики психоаналитиков-дилетантов (без медицинского образования).

З.Фрейд же поддерживал всех аналитиков, а американский закон против любительского анализа назвал непрактичным.

Позиция Брилла ясна. Психоанализ работает с глубинами психики, если вы называете себя аналитиком, то должны четко понимать, что такое психика. Имея только алгоритм работы, без представления о всей концепции, любое отклонение в поведении клиента введет вас в тупик. Это может быть опасно, потому что вы не будете знать, из-за чего вдруг началась, скажем, паническая атака и какие у нее механизмы протекания.

Позиция Фрейда щедрее и показывает его высокий СИ. Он не защищает психоанализ от чужаков с собаками, а открыто рассказывает о нем, поддерживает учеников и способствует развитию подхода.

Сложно сказать, чья позиция ближе. Работа с психикой и правда должна осуществляться профессионалами. С другой стороны, такие жесткие регламенты не дают развивать науку. У кого какие мнения?

ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

23 May 2023 16:17

Вот так проходят съемки лекций в Московском институте психологии, где я работаю.

Записываем с начала открытия института. В институте дают дополнительное образование. То есть, ничего общего с полным академическим образованием нет, но дополнительные знания и навыки по психологии получить можно разные. Уже курс 15ый, наверное, там читаю.

Если хотели где-то послушать мои курсы, то это можно сделать там. По фамилии прямо спрашивайте меня.

Вообще, у меня здесь на канале несколько студентов из МИПа уже сидят. Если прибавилось еще - добро пожаловать.

А так, друзья, если вопросы по получению доп.образования у вас какие-то есть, то давайте в комментариях помогу вам. М.А.

ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

03 May 2023 15:28

Подключение харизмы
#харизма

О харизме мы говорили с вами много. Как раз вчера читала статью С.И.Джелиловой о неоднозначности оценок и интерпретаций этого понятия.

И действительно, есть совсем искаженные представления о харизме. То есть, харизматичным человеком авторы иногда называют агрессивного, «пробивного» или идеологического человека, хотя эти качества с харизмой могут быть никак не связаны.

Но есть и хорошие определения харизмы и даже попытки выделить составляющие, на которые она делится.

О харизме до этого мы с вами говорили в контекстах:
• что харизму нельзя развивать напрямую, но можно косвенно;
• что харизма появляется на определенном уровне социального интеллекта.

А сегодня попробуем раскрыть тайну этого магического феномена. Магического, потому что ваша харизма действует на других как магия и «будит в других таинственные отзвуки» (С.Московичи). Ваша личность воспринимается другими как личность со сверхъестественной или, по крайней мере, недоступной другим сила (М.Вебер).

ХАРИЗМА - это набор качеств личности, благодаря которым личность отличается от обычных людей и воспринимается как обладатель исключительных способностей.

И вот те самые черты, которые очень важны для подключения харизмы. Это основная база, на чем харизма личности и держится. Их, кстати, определила последовательница М.Вебера А.Уиллнер.

1. Имидж
Харизма идет не от природной красоты и не от того, каким сладким малышом вас родила мама. Все идет от образа, который вы строите сами. В него включены не только одежда и прическа, но и манера говорить и «держаться», позы, характерные вам жесты. Все должно быть согласовано с вашими биологическими характеристиками (пол, возраст, национальность и др.), тогда ваш имидж становится притягательным и «магическим». То есть, включается харизма.

2. Согласие
Согласие - это умение принимать и видеть внешнее. Согласие не имеет ничего общего с подчинением или игнорированием своего собственного мнения. Но представьте себе ярых феминисток или защитников экологии, в их протесте и несогласии нет никакой харизмы. Давайте о согласии потом подробнее напишу (отреагируйте как-то в комментариях, если пока этот пункт не очень ясный).

3. Сплочение
Здесь речь об умении сотрудничать и объединять людей. Для этого нужно очень хорошо видеть их, то есть, обладать эмпатией.

4. Эмоции
Пункт про эмоции должны хорошо понять те, кто недавно ко мне ходил на психологию личности. Чтобы через эмоции подключать харизму, нужно уметь балансировать: быть открытым и выражать эмоции, но при этом уметь контролировать их и управлять ими.

Все эти составляющие подключают харизму. У кого-то это происходит сразу, при правильном понимании процесса, у кого-то постепенно. Но если бы мы с вами работали в группе и подключали харизму, именно с этими составляющими мы бы и работали.

Могу прикрепить почитать о харизме статью со своими личными заметками, дайте тогда знать реакциями или в комментариях.

ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

18 Apr 2023 15:11

И все-таки победитель есть. Я посмотрела, в ответе меньше всего ошибок и больше всего уважения к личности.

🎁🎁 Лучший ответ на тренировку «знакомства» был от @sspetrov_01.

Вы можете выбрать в подарок любое занятие по психологии в записи. Список здесь. Для получения напишите боту @polefeedbackbot, какое занятие хотите.

ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

14 Apr 2023 16:41

​Тренируемся знакомиться
#знакомства

Ну что, многие захотели попробовать знакомиться. Давайте тогда потренируемся.

Сегодня пятница) Поэтому в очереди на знакомства у нас эта девушка в ресторане.

Вы заинтересованы в знакомстве с ней. Почему именно, можете обдумать сами. Нужно предложить, как вы начнете с ней диалог. Алгоритм у нас был здесь. Только смотрите внимательно, хоть алгоритм здесь применить и нужно, отнеситесь к нему аккуратно. Он здесь задействован не напрямую, а как ваша внутренняя установка.

🔸Важно! При составлении фразы будьте собой. Учитывайте свой возраст, свой статус, свой пол. У меня здесь есть слушательницы курсов из Московского долголетия, а есть молодые студенты парни. Уважение своих характеристик тоже влияет на красоту ответа.

В скобках можно указать дополнительные детали из контекста. Например, можно указывать - «это подруга моей сестры, поэтому познакомлюсь так…». Или «я женат, поэтому начну знакомство так…».

Автору лучшего знакомства подарю подарок в субботу.

Итак, как вы начнете диалог … ⬇️

ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

11 Apr 2023 11:39

Как знакомиться?
#знакомства

Давайте тему знакомств продолжим.

У нас уже есть правило 1️⃣: фокус внимания на собеседнике. Но правило это универсальное, при любом общении будет действовать.

Для знакомства есть свои особенности первого правила, которые мы попробуем раскрыть.

Алгоритм для первых шагов знакомства выглядит примерно так.
🔻Настроить зрительный контакт.
🔻Узнать, чем интересуется ваш собеседник (через вопросы).
🔻Рассказать, чем вы ему можете быть полезны в контексте его интересов.

Если вопросы есть, спрашивайте. И поставьте реакции или + в комментариях, если хотите потренироваться знакомиться. Будет много отклика, проведу тренировку или даже полноценное онлайн занятие с записью.

ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

15 Mar 2023 12:03

📚Задача 1: конфликт на работе
#конфликт

Ну что, давайте пробовать анализировать конфликтную ситуацию. Начнем с отношений на работе. А потом еще разберем отношения и семью, если справитесь с этой.

Нужно проанализировать участников конфликта и каждого описать по характеристикам. Вчера разбирали их.

Если сложно с п.4 и п.5, попытайтесь, а я поправлю. Или пока их не трогайте, посмотрите ответы других подписчиков.

В отдел маркетинга назначают нового молодого руководителя. При этом, большинство его подчиненных значительно старше — средний возраст персонала — 40 лет. Любые решения и установки молодого начальства сотрудники воспринимают негативно — они полагают, что руководитель недостаточно компетентен. Молодой человек в свою очередь понимает, что его подчиненные относятся к нему отрицательно, но хочет наладить дисциплину в коллективе, вводит новые правила и санкции, предпочитает авторитарное управление.

Никакие советы не нужны, нужен хороший анализ. Постараюсь сегодня же ваши разборы прокомментировать и укажу, какой вариант был верным.

ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

13 Mar 2023 13:58

Конфликты
#конфликт
⠀
Вернемся с вами к теме конфликтов. Эта тема очень широка и требует особых навыков общения.

Почти у каждого человека еженедельно случаются конфликты. Их длительность и деструктивность в большей степени зависит от вас. Чем больше у вас навыков разрешения конфликтов, тем более благоприятно для вас разрешится ситуация.

Люди с высоким СИ используют конфликтные ситуации себе на пользу. Участники и наблюдатели конфликта видят виртуозность их общения. Они предстают перед другими во всей красе, и их значимость неизбежно растет.

Так что умение красиво разрешать конфликты может дать вам гораздо больше, чем обычное избегание любого конфликта.
⠀
Хочу напомнить вам, что такое конфликт и как мы будем его понимать.
⠀
Конфликт - это столкновение интересов. Когда у одной стороны позиция, идея, мнение отличаются от другой стороны (или сторон).
⠀
Это может быть любое столкновение интересов. Начиная от обсуждения, что есть на ужин, заканчивая мировыми войнами. Все это конфликты.
⠀
Во время конфликтов люди не обязательно ссорятся и выясняют отношения. Если ваша позиция не совпадает с позицией собеседника и вы это осознаете - это конфликт. И вы можете молчать об этом, заниматься своей жизнью, уступить свою позицию или отвоевывать - не важно, что вы предпримите, сам конфликт все-равно будет, пока на одну ситуацию у людей будут разные взгляды.

На неделе продолжим о конфликтах говорить. Дайте знать, если тема актуальна для вас.

ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

10 Mar 2023 10:02

​Закончился курс по психологии общения у группы. Скоро новая будет 🤗

ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

09 Mar 2023 12:05

​Видимо, взяли новый поток студентов на мой курс по социальной психологии в записи. Новые отзывы спонтанно приходят 🌸

ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

06 Mar 2023 13:38

Про низкий социальный интеллект
#СИ

Давайте подробнее обсудим, что из себя представляет низкий СИ.
А то когда решаем задачи или я показываю истории, многие путают уровни социального интеллекта, не видят четко низкий СИ.

Человека с низким СИ заметить очень просто, проще гораздо, чем разбираться со средними уровнями. Людей с низким СИ больше всего. Это не «фрики», не маргиналы, не люди из психушки. Самый обычный, приятный с виду человек скорее всего имеет низкий СИ. Это не диагноз, а уровень социальной адаптации, а также уровень развития ваших социальных навыков.

Низкий СИ характеризуется следующими особенностями общения:
✔️ эгоцентризм (фокус внимания исключительно на своих чувствах, потребностях, желаниях);
✔️ отсутствие рефлекции и эмпатии (сложно понять самого себя, еще сложнее понять других);
✔️ внешний локус контроля (перенос ответственности на других, на обстоятельства);
✔️ отношение к другим как к объектам - отсутствие уважения (желание использовать, надавить, заставить).

С низким СИ обычно вы убеждены в том, что вы правы. Ошибки свои не видите, поэтому создается ощущение, что вы все сделали правильно, это другие все испортили. На самом деле, все из-за низкого СИ - невозможно объективно увидеть ситуацию из-за эгоцентризма.

Вот, например, как могут высказываться люди с низким СИ:
«Вообще не понимаю, что происходит, мои дети меня не слушаются! Я всеми способами пыталась заставить их, но они не хотят! Что за дети у меня такие уродились? Как они могут так со мной поступить? Я же их мать!»

Найдите в истории все 4 признака низкого СИ, которые я описала выше.

ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

04 Mar 2023 18:01

​✔️ В РУДНе недавно профпереподготовку и курс по психологии общения закончили

ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

03 Mar 2023 18:01

​Еще остались окошки на бесплатные консультации, запись на удобное время доступна в моем кабинете https://mariaegiazarova.cabinet.fm

ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

02 Mar 2023 18:01

❗️❗️Новичкам
ВАЖНОЕ о канале

И добро пожаловать 🌸

ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

01 Mar 2023 18:02

Кредиты привлекательности
#привлекательность

Кредит - это то, что вам дано заранее. Вы это еще не заработали, никак не заслужили. Вам дали некоторый ресурс наперед.

Все понимают, как работает кредит в сфере финансов. Вы можете использовать его для умножения суммы, можете потратить на нужды, можете просто его прогулять.

Самый правильный способ обращения с кредитом - это кредит под дело или бизнес, который приумножит занятые деньги, желательно, гарантированно. Тогда от кредита вы выиграете.

Менее удачный вариант - это кредит по необходимости, потому что в этом случае вы остаетесь в минусе. Например, взяли кредит на покупку квартиры, но вместо 6 миллионов заплатили 7. Были бы это ваши деньги, вы бы заплатили справедливую за квартиру цену. Хорошо, конечно, что есть квартира и прямо сейчас, но вы за эту срочность несете убытки.

С ситацией прогуливания кредита (третьей) и так все понятно.

Кредиты могут быть не только в сфере финансов, но и во всех сферах жизни. Вот пример с природной красотой мы уже посмотрели. А еще какой может быть дан кредит? В каких еще сферах?