-
Стоп деградация. Мой резервный канал с полезными ссылками Для связи @balgabaevr
Посмотрите этот выпуск подкаста dope soz, в гостях Дана Акилбекова, ученый-биотехнолог, разбивает мифы о БАДах, ГМО и тд. А еще, рассказывает каково быть девушкой-ученой в Казахстане https://youtu.be/uQSFDQ5M_aM
Читать полностью…
Только я собралась делать прививку, как заболела. Не очень серьёзно, но так, что из дома выходить не хочется: голова гудит, нос заложен, есть не хочется — полный набор. Состояние премерзейшее, особенно если учесть, что завтра надо ехать в лабораторию и смотреть, что у меня там с клетками. Хорошо хоть, что прививка только через неделю и не надо в таком состоянии никуда ехать из уютного одеяловилля. Но все равно надо срочно становиться на ноги и надевать маску, чтоб никого не заразить в лаборатории, особенно клетки. Подозреваю, что эта тема сейчас станет невероятно актуальной для всех.
1. Если вы заболели, хорошо бы иметь под рукой жаропонижающие. При этом если температуру вы переносите хорошо, то сбивать ее не нужно. Но если вы чувствуете себя плохо, не ждите, пока температура поднимется до 38, 38.5 или 39. Только не нужно хвататься за аспирин: этот препарат и так увеличивает вероятность кровотечений, а вместе с вирусом гриппа риски только повысятся. За анальгин от головной боли без врача тоже хвататься не стоит: у него есть некоторые проблемы с безопасностью.
2. Хотите пить — пейте. Не хотите пить — не пейте. Напитки при этом не должны быть горячими (они только нагреют организм, что при температуре не особо надо, и обожгут слизистые), можно пить обычный тёплый чай. Для облегчения симптомов можете брать самые разные пастилки, мёд, варенье. Только не забывайте, что это все сахарные бомбы. И что не надо пить отхаркивающие препараты вместе с противокашлевыми.
3. Не надо укутываться в 100500 одеял и пытаться «потеть», если хотите сбить температуру. Лучше надеть свободную одежду, которая позволит организму эффективно обмениваться теплом с окружающей средой. Ещё вариант — обтереться влажным полотенцем. Если вас знобит и одна мысль о том, чтобы контактировать с водой, приводит вас в ужас, укройтесь легким одеялом. Главное — не создавать эффект парника, при котором организму некуда будет отводить тепло.
4. Не ставьте горчичники, их эффективность не доказана (Жуков, Комаровский, а на английском там вообще сплошные недоразумения, а не источники), зато вы можете обжечь себе кожу или словить аллергическую реакцию.
5. Помните, что всякие спреи от насморка нельзя использовать дольше 3-5 дней.
6. Если вы заболели, лучше лежите дома и болейте в своё удовольствие. Если вы всё-таки должны куда-то выйти, надевайте маску. К слову, если вы не болеете, то надевать маску совершенно бессмысленно: ее надо носить «источнику заразы».
7. Обычно симптомы простуды длятся около недели. Но если они беспокоят вас дольше и сильнее, чем обычно, обращайтесь к врачу.
И не болейте. По возможности избегайте этого.
Нейрохирург анализирует сериал “Хороший доктор» https://youtu.be/dBTySeSstSQ
Читать полностью…
Kuji подкаст это очень круто, Коняев с его ответами на все вопросы и Каргинов с его детским любопытством обсуждают в каждом выпуске важные и интересные темы. Иногда к ним присоединяется Нурлан Сабуров и это становится ещё и смешно https://youtu.be/_yLTYLrYerc
Читать полностью…
О том, как работают молекулярные ножницы, и когда можно будет избавиться от генетических заболеваний с помощью редактирования ДНК https://youtu.be/0pXsK2D4DP0
Читать полностью…
Когда будет время, послушайте подкаст о осознанном познании с прекрасной Марией Фаликман, доктором психологических наук. Сам лэблкомподкаст такое себе, но выпуск с Марией хорош. https://youtu.be/5NgTjVvNfjc
Читать полностью…
Часто спрашивают о книгах, которые я бы порекомендовал. Книги, особенно художественные, это всегда больше дела вкуса и настроения на текущий момент. Но, есть иногда полезные для всех, вот эта например, меня очень удивила. «10% Human. Как микробы управляют людьми». Про то, как обитатели нашего кишечника влияют на принятие наших решений. В меломане она стоит каких-то безумных денег, я читал ее на Bookmate
Читать полностью…
Если вы любите антропологию также как и я, просто вбейте в ютубе - Станислав Дробышевский. Чувак - рокер от науки. Объяснит даже тупым, почему обезьяны не превращаются сейчас в людей.
Ну, если лень вбивать, вот вам ссылка на мини-курс
Если вам не сложно, уделите пару минут, пройдите анонимный опрос для исследования https://www.surveymonkey.com/r/W9YFCLH
Читать полностью…
Если у вас есть дети-подростки, этот сайт вам пригодится. О том, как обсуждать с детьми те самые темы https://uyatemes.kz
Читать полностью…
Почему существует Вселенная? Сколько их? Зачем она появилась? Наш мозг вряд ли это сможет осознать. Но, попытаться стоит даже ради любопытства. Вот тут интересная гипотеза https://youtu.be/zORUUqJd81M
Читать полностью…
Таймлапс модель будущего и то, как погибнет обозримая Вселенная, если не знаете английского, не забудьте включить субтитры https://youtu.be/uD4izuDMUQA
Читать полностью…
Кстати, самый мой любимый цикл исторических документальных фильмов, это исторические хроники Николая Сванидзе, очень острые, критичные, объективные на сколько это возможно. (Это история Российской империи, а потом советского союза), так как мы были частью этого, нас тоже касается.
Там около ста выпусков, каждый год 20 века посвящён какой-то исторической личности, я их пересматриваю периодически по ночам (днём конечно некогда)
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FlbSuVuR4h-qhSvAd_fR0XrXC2A8fCC
А вообще, ребята, просто подпишитесь на канал ПостНаука на ютубе, я залипаю там очень часто.
https://youtu.be/7f2e5JmpJiM
Всем привет. Это мой резервный канал, где я сохраняю себе полезные ссылки или посты или ещё какую-то полезную инфу. Нельзя быть жадным, поэтому этими вещами решил делиться и с вами!
Читать полностью…