Ponchik Chat

19 Jun 2023 17:31

Там никто не пишет «все», заметьте. Речь об определенном этапе осознавании себя, как отдельной личности в разрезе от ценностных установок родителей.

Ponchik Chat

19 Jun 2023 15:14

Я стал меньше материться и грозить избиением, потому что это не помогает

Ponchik Chat

19 Jun 2023 14:56

Кстати, Да! Факт! Теперь перед тем как формулировать голосом запрос или в процессе диктовки тоже стараюсь больше структуры заложить с самого начала, меньше воды и больше конкретики.

Ponchik Chat

19 Jun 2023 14:52

Как меня воспитывает ИИ

Очень интересно, спасибо!

У меня значительно изменился подход к тому, как я говорю. Я общаюсь с моделью голосом, и гораздо лучше стал формулировать краткие законченные истории, запросы и даже посты.

Это удивительно, как сильно воздействует (и воспитывает) обратная связь от ИИ, раздражая меня своим непониманием при неудачном запросе. Больше того, его наказания тоже оставляют заметный след и заставляют/мотивируют говорить четче и полнее (наказания — я имею в виду задержку и потерю времени на то, чтобы исправить и еще раз послать запрос).

Ponchik Chat

19 Jun 2023 14:34

Очень круто. Есть вопросы. Насколько изменение речи упростило/ усложнило твою жизнь? Какие критерии изменения у тебя были? Из цикла было так, а стало этак. Я AI использую в рутинных целях или чтобы выйти из своей коробочки. Тексты, картинки, дизайн концепции. Составить план презентации.

Ponchik Chat

19 Jun 2023 14:31

Смена речевых имиджей - это база эффективной коммуникации

Описание контекста и деталей гораздо лучше вовлекает слушателя

Чёткое намерение и понимание что, кому, зачем? - это основа

Ponchik Chat

19 Jun 2023 14:24

Как изменилась моя речь благодаря генеративным AI

С момента релиза ChatGPT прошло всего полгода, а штука эта поменяла мир феноменальным образом.

Например, почти все коучинговые тесты стали бесплатными (см. @ppprompt). Копирайтеры и журналисты массово увольняются по всему миру (их стало нужно в десятки раз меньше). До 92% разработчиков пишут код совместно с AI. И так далее.

Но ещё удивительнее и необычнее то, что начав погружаться в мир промптинга, я стал замечать, как меняется моя манера говорить.

Вот что я заметил:

1️⃣ Я стал больше говорить о том, в какой роли я нахожусь, или какую «шляпу» я сейчас надел. Это как заход в коллективное бессознательное и архетипы, но на уровне отдельных предложений.

Пример: Сейчас хочется побыть в роли «адвоката дьявола» и почеленджить твой подход, почему он, возможно, не самый оптимальный или корректный. …

2️⃣ Чаще описываю контекст и аудиторию в ситуациях, чтобы сразу погрузить меня и собеседников в особенности разговора

Пример: Давайте думать в контексте того, что мы работаем не с такими же людьми, как мы, а с кем-то, кому стоит дополнительно рассказать, что такое нейросети и LLM, и предположим, что наша задача не просто онбордить их, но и дать базовое обучение на тему…

3️⃣ Упоминание намерения — что я хочу получить от разговора, и запрос на такое же намерение или желание от собеседников. Крутая штука.

Пример: Я бы хотел получить набор возможных решений по итогам этого разговора, и выбрать одно, с которым мы оба будем согласны и сможем начать воплощать в жизнь

4️⃣ Формат — если хочется убедиться, что мы говорим на одном языке и видим исход разговора одинаково, имеет смысл сразу описать какой-то формат, которого мы будем придерживаться.

Пример: Предлагаю выбрать такой формат знакомства, в котором каждый из нас называет имя, из какого города он или она сейчас вещает, и как себя чувствует в одном слове, например: «волнительно» или «воодушевленно».

5️⃣ Примеры, иллюстрирующие беседу и какие-то особенности разговора.

Пример: Если я пишу пост про коммуникацию из нескольких тезисов, то я буду приводить примеры к каждому тезису. Например, пример про пример, как в этом абзаце.

6️⃣ Описание ограничений, которые я вижу, с просьбой почеленджить эти ограничения.

Пример: Мне кажется, что нужны решения, реализуемые в ближайшие 2 месяца. При этом, возможно, я не прав, скажи если так, и что ты про это думаешь.

***

Все эти особенности разговоров — не какая-то фишка «Аутентичной коммуникации» или чего-то такого. Это важные шаги к созданию качественных промптов для общения с интеллектом LLM типа ChatGPT.

Но это также способ общения, в котором вас лучше понимает любой интеллект, не обязательно искусственный, и в котором можно получить более крутой результат разговора.

***

А как ваше общение меняется с постепенным адопшеном генеративных нейросетей?

@ponchiknews

Ponchik Chat

18 Jun 2023 18:55

🚀 Пелевин Виктор Олегович: летать и пустотеть

«Глядя на лошадиные морды и лица людей, на безбрежный живой поток, поднятый моей волей и мчащийся в никуда по багровой закатной степи, я часто думаю: где я в этом потоке?» — Чингисхан

Эпиграф к роману «Чапаев и Пустота».

Помните? В 90х, в прайм-тайме на Первом канале. Так в жизни многих появился Виктор Олегович Пелевин.

***

Согласны ли вы с тем, что есть всего два великих современных русскогоязычных писателя? Таких, чтобы «с большой буквы», как Пушкин и Достоевский?

Для меня это всего 2 имени. Владимир Сорокин — один. Виктор Пелевин — второй. И если про первого пару лет назад вышла крутая документалка, аккурат к пандемии,

то

о втором вышла совсем недавно. Я почти пропустил её. Но она бомбическая и стоит внимания.

***

Возможно, вы спросите: а зачем ты, Лёша, грузишь меня каким-то культур-мультуром про писателей?

На этот счет есть 3 мысли.

Во-первых, живой такой классик — это редкость. Раньше они быстро заканчивались: или депрессия, или репрессия. Антидепрессантов и нормотимиков не было, а публичного осуждения и диктаторов — много, и вот.

Во-вторых, смысл культуры — это генерация мемов о том, что мы коллективно проживаем в таком ключе, который доступен и проворачиваем каждым, кто захочет за него взяться. Пелевин делает это круто, изящно, ежегодно.

В-третьих, нас сейчас накроет волна синтетического контента, и важно запомнить этот момент.

Возможно, вы это уже предчувствуете (см. посл. «Чёрное зеркало»). Это будет такое цунами, что нам придётся снова рассуждать о том, что такое настоящее, аутентичное и подлинное, а что — «симулякры» и прочая матрица.

Пелевин это всё предвидел за ~6-8 лет. В его романах героями были ИИ и олигархи-медитаторы, себя Пелевин ассоциировал с мемологом-«вбойщиком», а его тиражи растут год от года, разрушая миф о том, что автор исписался.

Короче, carpe diem

и

посмотрите эту документалку об авторе, который как будто сам растворился в пустоте: исчез и замёл следы, выбрав жить где-то между мирами.

***

▶️ Смотреть тут

Ponchik Chat

15 Jun 2023 19:03

Травмы можно получать каждое мгновение своей жизни, психотерапевтрты не останутся без работы) Все это больше об управлении эмоциями и самоконтроле. Дети себя не контролируют в силу возраста, а взрослые - в силу особенностей характера

Ponchik Chat

15 Jun 2023 15:45

🎧 Подкаст Соли #16: Ваня Замесин о творчестве, продуктах, инсайтах и духовном пути предпринимателя

UPD: Крутой выпуск получился. Ваня, спасибо!

В этом эпизоде говорим с Ваней Замесиным о том, что такое продуктовое мышление и продуктовый подход к решению проблем, как понимать свои эмоции, почему творчество — неотъемлемая часть психологического и духовного роста, как создавать инсайты в свое жизни, как управлять пэшен-бизнесом с распределенной командой, в чем нужно саморазвиваться, а в чем — делегировать, зачем предпринимателю ходить в духовность и о многом другом.

Подписывайтесь, пишите нам комментарии и отправляйте друзьям.

💯Записано человеками, без ботов и AI. 100% Human.

Ссылки из эпизода:
🔸 Канал Вани в тг: /channel/zamesin
🔸 Программы развития «Соль»: /channel/whatsalt и https://whatsalt.is
🔸 Roam Research для организации записей: https://roamresearch.com
🔸 Ричард Фейнман
🔸 Дзен-коаны
🔸 Рик Рубин: книга и подкаст у Джо Рогана (spotify)
🔸 Габор Мате: книга The Myth of Normal
🔸 Мигель Руиз: книга The Four Agreements
🔸 О тесте Хогана (и прочих) /channel/turbohogan
🔸 Майкл Браун: книга The Presence Process

Ponchik Chat

15 Jun 2023 11:33

Психотерапия - это не только о детских травмах.

Ponchik Chat

15 Jun 2023 06:25

Я как-то осилил все видеолекции Сапольски по «Биологии поведения человека» и понял, что искать ответы только лишь в психологии/психиатрии, а особенно в детских травмах – наивно. Это попытка получить простые ответы на слишком сложные вопросы. Ибо на развитие и поведение человека влияет такое огромное количество факторов, что разбор детских травм с психологом не покроет и малую долю их.

Ponchik Chat

15 Jun 2023 01:46

Всей правды мы не знаем

Ponchik Chat

15 Jun 2023 00:22

По мне, так вообще не открывать, а принять как данность и взять ответственность в свои руки и творить свою жизнь, как хочется♥️

Ponchik Chat

14 Jun 2023 23:29

Мысли как и про любую психотерапию: "Где пруфы?"

Но в принципе идея понятная. Через противопоставление себя родителям получить синтез всего хорошего в себе, в них и таким образом духовно вырасти. Также можно противопоставить себя обществу, месту работы, супругу/супруге, самому себе.

Но мы в любом случае останемся связанными путами родственных, личных и общественных отношений. Порвать со всеми ними - значит стать никем, человеком без противоречий, а значит и мотивации. Поэтому важно заменять невыгодные отношения выгодными. Из которых в свою очередь будут вырастать новые противоречия. Это и есть рост.

Ponchik Chat

19 Jun 2023 16:00

"способ общения, в котором вас лучше понимает любой интеллект"- круть!! оч точно подмечено👍

ранее замечала, что подобная манера общаться (разжёвываеть ситуацию, вставать в роли, учитывать контекст, ограничения и когнитивные искажения) возникает у людей, проходящих различные трансформации, коуч-сессии и так далее. И оно действительно так работает - умозаключения начинают бежать по другому руслу). Хорошо бы распространилось, тогда уже не будет казаться странностями, а перейдет в норму. Ведь реально сглаживаются конфликты на таких разборах)

Ещё недавно где-то прочла следующее предположение от футуристов. Чем больше людей будут практиковаться с промптированием, вступать в контакт с новыми технологиями и AI, тем больше вероятность будущего, где направляет человек, а ассистирует ему AI. И чем меньше люди будут уделять технологиям внимания, не участвовать в этом, тем больше право решений будет переходить на сторону "роботов")

Ponchik Chat

19 Jun 2023 14:57

По идее, это процесс типичной нейропластичности: мы что-то все чаще делаем иначе (структура общения с нейронкой) и это меняет нейронные связи в мозге).

Ponchik Chat

19 Jun 2023 14:55

Я бы еще добавил момент, относительно того, что нейронку просишь критически оценить ее же аргументы, проанализировать чего не хватает и тд. Ибо не всегда ясно, особенно при выходе в мало знакомые домены на сколько исчерпывающие аргументы она дает.

Лично у меня эта привычка начала портироваться и в обычные дневные рассуждения и в общения со знакомыми, когда обсуждаешь различные темы.

Многие начинают считать меня странноватым)))

Ponchik Chat

19 Jun 2023 14:50

Увидел, что герои фильма ещё хотят кем-то быть, или казаться, а вот «Витюша» уже давно нет)
Ну, и KGBT+ чётко идет по жизненному сценарию, можно смело задумываться об «банке» в первом Таере)

Ponchik Chat

19 Jun 2023 14:32

У меня в сети выводы произошли не через общение с ай чат ботами, а из чтения книжки по коммуникации прохождения одного курса Vinh Giang

Ponchik Chat

19 Jun 2023 14:26

Оооооо какое сильное наблюдение

Спасибо!!!

Ponchik Chat

19 Jun 2023 07:28

"Согласны ли вы с тем, что есть всего два великих современных русскогоязычных писателя?" - да, давно думаю так же. Больших, замечательных современных русскоязычных писателей много, но эти два действительно великие по глубине своего прозрения внутрь нашей эпохи.

Ponchik Chat

15 Jun 2023 20:05

Вопрос не в травмах, а в качестве вашей жизни с ними и под их влиянием. Кому-то ок «затерпеть», а кто-то не хочет жить в таком состоянии и живет наслаждаясь качественной жизнью.

Ponchik Chat

15 Jun 2023 16:56

Бомбо новость.
Думаю, что будет платной всё таки для всех)
Как интернет)

Ponchik Chat

15 Jun 2023 14:18

Родители (любые) даны каждому, чтобы получить, проработать и перерасти детские травмы (=стать готовыми к работе со взрослыми). Можно ехать дальше)

Ponchik Chat

15 Jun 2023 07:09

Что это за переориентация? Если вырвать человека из родовой программы, то на ее место должна встать другая программа, иначе переход в состояние депрессии неизбежен.
Обычно эта методика используется в сектантстве, отрываем человека от родительских программ, устанавливаем свою - получаем верную паству фанатиков.

Ponchik Chat

15 Jun 2023 02:41

Уверен, что само разделение на взрослый - ребенок устарело.

Мы это мы. Нет никакого особого перехода между детскими травмами и взрослыми.

Работать надо со всеми так как любые могут мешать развиваться.

Ponchik Chat

15 Jun 2023 01:22

Других вариков нет, психотерапия освобождает

Ponchik Chat

15 Jun 2023 00:21

На фейлы. И взять ответственность за то, что совершил ошибку, сделать выводы, принять меры и идти дальше. В общем как взрослые делают)

Ponchik Chat

14 Jun 2023 22:17

Главный вопрос — когда можно закрывать тему детских травм ❤️‍🩹 Тащить их обсуждение через всю жизнь не очень вдохновляет 🥹