2945
Корпоративное благополучие Онлайн-сервис поддержки сотрудников Команда экспертов 9 направлений 1 500 000 пользователей 400+ консультаций в день Сотрудничество на канале — @anastasia_sdlv
Конечно, всегда лучше иметь то, что может пригодиться здесь и сейчас, а не там и тогда. Но вы знаете — мы не только за прикладную историю в HR. Но еще и за общение. Поэтому сегодня мы к вам с очередной подборкой классных каналов, где вы не только найдете пользу, но и сможете присоединиться к комьюнити специалистов.
InterComm — не просто tg-канал, а настоящее комьюнити с лучшими людьми и кейсами в области корпоративных коммуникаций. Официальная страница премии, конференции и образовательного проекта InterComm.
Кадровый инсайт — профессиональное сообщество кадровиков: реестр кадровых работников; консультант-онлайн; деловые мероприятия; актуальные новости и анонсы HR-событий.
HRафиша — канал ежедневно публикует новости о грядущих мероприятиях и продуктах для HR и близкой к HR аудитории.
Журнал «Льготы и Бенефиты» — канал посвящен well-being программам, социальному пакету и льготам в компаниях.
Полезен как HR, так и C&B, амбассадорам и директорам.
Официальная страница Ежегодной Всероссийской конференции, посвященной теме Well-being.
GAME & LEARN | HR — все о корпоративном обучении и развитии персонала для HR. Деловые игры и геймификация для обучения, оценки, вовлечения и командообразования персонала.
The Эйчар — крутой развлекательный канал для HR и специалистов смежных профессий. В канале много полезной информации, правды жизни и юмора, а также комьюнити hr-специалистов.
Подписывайтесь на коллег 👍
Немного подробнее хотим рассказать о том, как проходят наши марафоны «Понимаю», о которых мы говорили в числе прочих well-being активностей.
👉 Вместе с менеджерами компании мы создаем специальную закрытую группу, куда сотрудники (все или определенная группа, в зависимости от темы марафона) получают приглашения. В созданном чате эксперт «Понимаю» подробно рассказывает о том, что и когда будет происходить.
👉 Каждую неделю эксперты выкладывают анонс занятия по выбранной теме, а затем проводят его онлайн. Запись занятий с домашним заданием тоже выкладывается в группу вечером того же дня. Мы призываем сотрудников посещать занятия-онлайн, потому что на них есть возможность задать свои вопросы и поделиться своим прогрессом в рамках марафона. Но можно пользоваться материалами марафона и выполнять задания в любой форме и в удобное время. Участники могут писать комментарии и вопросы в чате и в личных сообщениях нашему модератору-эксперту.
👉 Чаще всего марафон длится 4-6 недель. В результате сотрудники получают знания и навыки по определенной теме. Мы уже проводили марафоны по ЗОЖ, практикам осознанности, а также по финансовой грамотности. Одним из успешных можем назвать марафон, который мы провели этой весной по основам оказания первой психологической помощи (Mental Health First Aid) для Danone.
Для специалистов HR и охраны труда корпорации со всей страны провели 6 онлайн занятий с домашними заданиями: «Эмоциональный интеллект», «Ментальное здоровье и тревога», «Эмоциональное выгорание и правила оказания первой психологической помощи», «Стресс и тревога. Как помочь себе, как помочь сотрудникам», «Депрессия. Как распознать депрессию. Как оказать помощь при депрессии», «Ресурс. Где брать силы, когда они заканчиваются».
Делимся благодарственным письмом от компании))
👇👇👇
Наши консультанты-психологи видят все!)
Читать полностью…
Какие вопросы помогут повысить вовлеченность сотрудников?
Конечно, сами опросы вовлеченность не повысят – это только способ диагностики. Однако правильно поставленные вопросы помогут вам получить массу полезной информации и определить области для улучшения.
Задавая открытые вопросы, требующие развернутого ответа, вы сможете глубже изучить мнения сотрудников или выявить проблемы, о которых даже не задумывались.
Какими могут быть открытые вопросы о вовлеченности?
– Главные ценности нашей компании – это...
– Миссия и цель нашей компании – это...
– Какие три слова лучше всего описывают культуру компании?
– Если бы вы стали руководителем компании, что бы вы изменили в первую очередь?
– Есть ли что-то, что мешает вам хорошо выполнять свою работу?
– Как бы вы могли охарактеризовать общение внутри вашей команды?
– Какие три фактора наиболее значительно влияют на ваш баланс между работой и личной жизнью?
– Что вы считаете самыми сильными сторонами нашей компании?
– Что в нашей компании особенно нужно улучшить?
– Каким образом руководство стимулирует вас к работе?
– В чем ваша деятельность напрямую влияет на успех компании?
– Что мотивирует вас работать с максимальной отдачей?
– Как ваш руководитель отмечает ваши достижения в работе?
– Что в компании можно сделать, чтобы улучшить коммуникацию?
– Есть ли еще что-то важное для вашего опыта как сотрудника компании, чем вы хотели бы поделиться?
Задавайте только те вопросы, с ответами на которые вы готовы работать. Если HR и руководство реагируют на собранные мнения конкретными действиями – сотрудники это заметят. Видя, что их слова имеют реальную силу, они, скорее всего, будут более открытыми в дальнейших опросах о вовлеченности.
Важно: Часто люди избегают критиковать компанию, потому что боятся, что это плохо скажется на их положении на работе. Вам же нужны любые мнения, поэтому приложите все усилия, чтобы обеспечить сотрудникам анонимность во время проведения опроса.
Примеры закрытых вопросов для опросов о вовлеченности – здесь.
Мы всегда счастливы начинать сотрудничество с новыми коллегами, уверены, нам есть, чему поучиться друг у друга! Недавно к нашим клиентам присоединилась аптечная сеть «Живика», охватывающая 80 регионов России.
👉Основные запросы от работников аптек относятся к психологической помощи и особенно к психоэмоциональной разгрузке и адаптации новичков. Они ежедневно сталкиваются с агрессией и неуважением со стороны покупателей и рискуют очень быстро перегореть, в конце концов им приходится работать с людьми в разных состояниях, мешающих думать о чувствах других.
Также у женщин (а работники аптек в основном — строгие женщины) есть необходимость в консультациях юристов из-за мобилизации их мужей. Им приходится разбираться с документами и выплатами, взаимодействовать с банками в особо сложный для них период.
Выражаем благодарность нашим юристам и @belana_ph, которая провела вводный вебинар для 600 слушателей из большой команды в 1898 человек! Ждем наших новых друзей на платформе, теперь забота о вас — уже наша задача.
Как часто люди испытывают беспокойство из-за состояния здоровья своего питомца?
Многие владельцы домашних животных, заботясь о здоровье и благополучии своих питомцев, могут испытывать тревогу. Мы хотим выяснить, как часто и в каких случаях владельцы испытывают такие чувства. Какие факторы оказывают на это наибольшее влияние? Уделите, пожалуйста, опросу несколько минут. Он анонимный🤗
Это становится традицией! ))
Новая серия веселого и очень понятного сериала для сотрудников от наших друзей и клиентов, компании СГК
Серия 3️⃣ Юридическая помощь
Другие серии тут)
Сколько плохих презентаций вы успели увидеть в своей жизни? Мы, например, — много!
👉Современная бизнес-презентация — целое искусство продавать, заинтересовывать и развлекать. Чтобы создать одну хорошую презентацию, нужна целая система умений, согласны?
Нужно уметь:
✔️ структурировать и анализировать информацию;
✔️создавать лаконичный и понятный дизайн, в то же время отражающий стиль компании;
✔️доносить свою идею посредством образов и слов;
✔️создавать короткие и понятные тексты;
✔️понимать, в каких местах стоит опираться на факты и статистику и в каких обращаться к эмоциям, использовать сторителлинг.
Если вам предстоит выступление со слайдами или вы регулярно сталкиваетесь с трудностями при создании презентаций и каждый раз откладываете его до последнего, коуч нашей платформы «Понимаю» Екатерина Донцова готова помочь! Да, да, наши коучи умеют такое!
С нашей помощью вы:
✅ сможете скорректировать содержание презентации: правильно расставить акценты, отредактировать формулировки, поработать над связностью содержания и т.д.;
✅ улучшите визуал и продумаете собственный стиль;
✅ отрепетируете выступление не хуже, чем TED-спикеры;
✅ составите план всей презентации, даже если пока у вас есть только идея.
У наших консультантов большой опыт в разборах бизнес- и питч-презентаций для стартапов в различных отраслях. В следующий раз, когда не будете знать, с чего начать, начните с записи к специалисту «Понимаю».
#понимаю_для_работы
Вы знаете, что Gallup выпустил новый отчет о состоянии рабочей силы в мире — «State of the global workplace»?
Постсоветские страны в нем оцениваются одним блоком и… показывают на удивление высокий результат. Например, оказывается, в странах СНГ, в том числе в России, один из самых низких процентов ежедневного стресса у работников и предпоследнее место по количеству людей, которые намерены менять работу. У нас выше уровень вовлеченности: 27% в постсоветском регионе против 23% в среднем по миру, а уровень стресса ниже общемирового почти в два раза (!) — 24% против 44%.
Выходит, мы процветаем. Вы согласны?
👉 Я бы не делала поспешных выводов. Жители постсоветского региона столкнулись с большим количеством изменений и стресса за последние годы, другое дело, что они к нему привыкли. Мы адаптируемся и перестаем постоянно думать об опасностях и проблемах. Это не значит, что они совсем пропадают из поля зрения. По методологии исследования Gallup респондентов спрашивают об эмоциях, которые они чаще всего испытывали за последние дни. Но если беспокойные времена устанавливаются надолго, стресс становится хроническим и как бы незаметным, люди могут перестать его отмечать.
🧐 О чем еще стоит задуматься? Например о том, является ли низкий процент безработицы и нежелание людей покидать рабочее место признаками хорошего климата? Часть таких работников могут просто бояться нестабильности, думать, что лучше места сейчас они просто не найдут и нужно подождать.
Gallup проделал значимую работу при оценке рабочего климата в разных регионах мира, но полностью согласиться с результатами его исследования все же трудно. Предлагаю вам самим ознакомиться с материалами и поделиться своей оценкой!
⏬⏬⏬
Мы писали о том, что летом обычно у нас много консультаций по детским темам, и рассказывали, какие активности есть в арсенале платформы, а еще в начале лета презентовали вебинар «Дети и гаджеты». Сейчас решили с вами поделиться правилами цифровой гигиены для детей.
👉Около 90% подростков в России ежедневно заходят в соцсети. При этом исследования показали, что более трех часов в день, проведенных в интернете, увеличивают риск развития депрессии и тревожности у подростков в два раза. И это не говоря уже о снижении концентрации и киберугрозах в виде буллинга, сталкинга и так далее.
5 правил цифровой гигиены внутри семьи
1️⃣ Не запрещайте гаджеты и соцсети категорически
Технологии позволяют детям значительно расширять свой круг общения и самовыражаться, имея даже самые нестандартные интересы, находить единомышленников и получать знания. Новому поколению будет трудно оставаться на одной волне со сверстниками без выхода в интернет, есть риск остаться в стороне от своего круга общения.
2️⃣ Разработайте семейный медийный план
Вся семья должна договориться о правилах использования соцсетей дома: об ограничениях по времени, платформам, контенту. Подумайте, чем вы замените интернет-активности, чем ребенок сможет заняться без гаджета. Делимся инструментом для создания семейного медиаплана онлайн.
3️⃣ Установите tech free зоны в доме
Договоритесь с детьми и всеми членами семьи, что в определенных комнатах гаджеты использовать нельзя. Например, на кухне, особенно во время общей трапезы. Но комната ребенка — его зона комфорта и отдыха, на нее такие запреты распространять не стоит.
4️⃣ Будьте примером
Устанавливая любые правила, в первую очередь вы сами должны им следовать. Если ребенок слышит от старших, что много сидеть в телефоне вредно, смотреть видео во время еды нельзя, но видит, как все это делают родители, он поймет, что эти правила не так уж важны и действуют, только пока за ним наблюдают. Семейные же привычки зачастую остаются с нами и во взрослом возрасте.
5️⃣ Договоритесь с родителями в классе
Если вы солидарны в том, что общение в соцсетях нужно стараться ограничивать, можно договориться с другими родителями об общих правилах. Например, ограничивайте количество общих чатов, создаваемых для каждого школьного события. Это удобный инструмент, но слишком большое количество групп, за которыми нужно следить, увеличивает время ребенка в интернете.
#понимаю_для_жизни
А у нас отличное настроение! Сейчас расскажем)
Наши дорогие клиенты — компания СГК — продолжили прекрасный сериал про платформу «Понимаю», и сегодня мы готовы поделиться новыми эпизодами. Весело, задорно и абсолютно понятно сотрудникам.
Даже если вам не актуально, обязательно посмотрите — это отличный заряд хорошего настроения🤸♂️
1️⃣ Фитнес и ЗОЖ консультанты
2️⃣ Финансовое планирование
Премия — не единственный вариант наградить за отличный труд. Хорошо, когда она есть, но здорово, если кроме нее сотрудник получает другие бонусы, например вкусное питание, оплату обучения или помощь. «Тинькофф Журнал» недавно собрал и опубликовал «8 способов поощрить за хорошую работу». Мнения не руководителей и консультантов, но сотрудников!
Делимся!
Друзья, думаем, сегодня будет нелишним напомнить о техниках самопомощи.
Читать полностью…
Про то, как mindfulness (практика осознанности) помогает человеку, мы писали не раз. Она уменьшает стресс, снимает тревожность, способствует творчеству, повышает удовлетворенность от разных видов деятельности и сосредоточенность. К нашим экспертам всегда можно записаться тут.
А что можно сказать о командной осознанности? Возможна ли она?
✅ Совершенно точно — да! Осознанный коллектив лучше понимает свои цели и задачи, правильнее оценивает роли участников и структуру команды. Осознанность на командном уровне, так же как и личная, состоит из принятия, любопытства и мета-осознанности.
Принятие — это значит, что команда не занимается поиском виноватых, а ставит перед собой задачу решить возникшую проблему. Участники могут задавать себе и друг другу такие вопросы:
✔️Как относиться друг к другу с бОльшим пониманием?
✔️ Как можно позаботиться о коллегах?
✔️ Как спокойно относиться к тем, у кого другие взгляды?
Любопытство — это значит, что команда должна уметь отличать рутинные коллективные привычки, от тех, которые ведут к успеху. Какие вопросы можно задавать:
✔️ Кого мы не слышим, но к кому стоит прислушаться?
✔️ Как мы относимся друг к другу (клиентам, партнерам) прямо сейчас?
✔️ Что повлияет на прочность взаимоотношений в долгосрочной перспективе?
Мета-осознанность — это способность видеть и описывать происходящее как часть системных процессов. Один из приемов — назначать, например, на встречах, одного из участников группы «наблюдателем». Какие вопросы задавать, чтобы перейти к осознанности:
✔️ Что мы увидим, если посмотрим на ситуацию со стороны?
✔️ Что происходит сейчас с нами лично и с нашей командой?
✔️ Как выглядит проблема в глазах сотрудника, недавно пришедшего в компанию?
Мы собираем только лучших специалистов на нашей платформе. Лучших — это значит, не только опытных с классными дипломами, внушительным опытом и знаниями по методике преподавания/консультирования именно онлайн. Но еще и с «дополнительными плюшками».
🦸🏻♀️Большинство наших консультантов и тренеров — интересные личности с интересным опытом. Широкий профиль эксперта позволяет, во-первых, увидеть у сотрудников проблемы в смежных областях, например, фитнес-тренер направит человека к нутрициологу для корректировки питания, а психолог сориентирует при необходимости на обращение к майндфулнес-тренеру. А во-вторых, консультации становятся просто интересными! Например, финансовый консультант даст не только схему «как сэкономить», но станет отчасти и мотивирующим спикером.
💃🏼Сегодня хотим вам представить нашего нового эксперта Елизавету Лазареву. У нее глубокий опыт в нескольких областях телесных практик. Контактная импровизация, современные танцы, даосские системы цигун, тайцзи, практика с оружием / предметами, шаолиньское ушу и цигун. Вы можете выбрать то направление, которое интересно именно вам.
Не забывайте заглядывать в личные профили специалистов. Из них вы сможете узнать об эксперте больше. И осознанно выбрать подходящего именно вам.
И напоминаем, что у нас есть готовые решения, или мы можем собрать марафон на актуальную тему для сотрудников именно вашей корпорации/компании. За подробностями к od@ponimau.com
Читать полностью…
Стыд и фэт-шейминг — плохие мотиваторы, чтобы начать заниматься спортом.
👉«Плохой» тут – понятие этическое: к сожалению, в некоторых обстоятельствах и для некоторых людей «стыдящие практики» могут отлично работать. Неэтичные эксперты вообще могут быть успешными и иметь множество учеников/последователей/клиентов. Они манипулируют первичными эмоциями, страхами и болями. И поэтому могут добиваться больших результатов.
🙈«Стыдящие практики» обращаются к вполне конкретной вещи — к чувству неполноценности. Они валидизируют его. Ты подозревал, что тебе должно быть стыдно? – ты подозревал правильно. Но спасение есть: это — наши занятия/наш фитнес центр/наша система питания. Мощнейший эмоциональный крючок в краткосрочной перспективе может давать впечатляющие результаты.
Почему в «Понимаю» наши фитнес-тренеры (и любые другие специалисты) не используют такие подходы?
🔹 Сотрудники могут видеть манипуляции. Современные работники — это вполне насмотренные и осознанные люди. Манипуляция может быть раскушена им самим или его коллегами и друзьями. В результате мы просто получаем много обиженных людей, которые не начнут заниматься.
🔹 Стыд работает «в короткую». Стыдящий эксперт не сможет работать с человеком долго, обида запоминается и сотрудник быстро отказывается от услуг и может навсегда прекратить обращаться к специалистам.
🔹 Стыжения за неидеальные формы скучны и очевидны. Они быстро надоедают, а боль остается.
🔹 Стыд часто вызывает чувство, что человек и не заслуживает улучшения. Это может вызвать у человека полное нежелание что-то делать со своей «ужасной проблемой», раз уж он такое запущенное (толстое/худое/нетренированное/апатичное) существо. Зачем было прилагать усилия?
Такой подход нам кажется неэтичным, но еще — не очень-то и выгодным. Сотрудники просто не будут пользоваться такой программой поддержки.
На платформе «Понимаю» собраны вебинары по самым разнообразным темам, от финансового планирования до консультаций по уходу за домашними животными. Мы постоянно обновляем список вебинаров (их уже больше 110!), чтобы вы и ваши сотрудники всегда могли получить новые знания и применить их на практике.
Чтобы точно не пропустить полезную информацию, вы можете оформить подписку на цикл открытых вебинаров «Секреты благополучия»! В подписку входят от 10 вебинаров на актуальные для всех темы:
✔️ work-life balance;
✔️ментальное здоровье;
✔️ питание и спорт;
✔️дети;
✔️финансы.
Каждый вебинар включает в себя не только информацию, полученную от опытного специалиста, но и упражнения и практические советы для внедрения полученных знаний в повседневную жизнь. Дату, время и тематику вебинаров поменять не получится, но в рамках подписки мы разберем все животрепещущие темы, чтобы каждый слушатель нашел полезные для себя сведения.
👉Подписка на цикл «Секреты благополучия» – это готовое well-being решение для вашей компании, которое поможет снизить уровень стресса, улучшить эмоциональное состояние и повысить личную эффективность каждого сотрудника.
За подробностями к od@ponimau.com
#понимаю_для_работы
Мы в «Понимаю» постоянно рассказываем компаниям-клиентам или потенциальным клиентам, как именно они могут узнать уровень вовлечённости своих сотрудников.
Поможет тут не только статистика по запросам, которую мы предоставляем, но и организованные внутри самой компании опросы.
Для достоверности результатов должны быть тщательно сформулированы сами вопросы и обеспечена максимальная анонимность, чтобы мы получили не ожидаемые/одобряемые, а реальные ответы. На канале Websoft, где пишут про HR Tech и автоматизацию HR процессов, есть классные примеры.
Делимся 👇🏻
За последнее время ряды наших клиентов пополнились новыми компаниями. Сегодня знакомим вас с ними.
Наши услуги стали подарком сотрудникам компании Seneca в честь дня ее рождения. Еще раз поздравляем новых коллег! Это маленькая, но очень амбициозная организация, которая теперь числится в списке наших клиентов.
Мы провели вводный вебинар для сотрудников компании. Генеральный директор компании даже подарил нашим #джедаям_понимаю книгу Джеймса Норбури «Большая Панда и Маленький Дракон» с дарственной надписью)
С компанией Seneca у нас схожие миссии — вдохновлять и развивать команду профессионалов. Принципы их работы заключаются всего в трех словах: «находить, вдохновлять, поддерживать». Надеемся, что наше сотрудничество будет долгим и ярким и откроет новые горизонты для всей команды Seneca.
#джедаи_понимаю
Помните, у нас был подкаст #рефакторинг — «самый понимающий» подкаст для IT-специалистов? Мы получили отклик — формат и тема «зашли» вам🤗
Поэтому, когда Red Barn пригласили нас в подкаст «Надежды и страхи», мы с радостью откликнулись. Основатель проекта «Понимаю» Антон Кушнер рассказал о том
✔️как работает платформа корпоративного благополучия;
✔️как решиться на то, чтобы бросить высокооплачиваемую должность и уйти в свободное плавание;
✔️почему руководителям важно задумываться о счастье своих сотрудников и заниматься профилактикой эмоционального выгорания;
✔️какие запросы потенциальных клиентов нужно учитывать, если вы хотите создать сервис психологического консультирования.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новый выпуск
Apple Podcasts
Яндекс Музыка
Google Подкасты
Castbox
Spotify
Продолжаем делиться с вами полезными каналами, которые сами читаем, чтобы всегда отслеживать актуальную информацию в HR-сфере.
Сегодня рекомендуем канал Александра Ботвина, посвященный аналитике в области управления персоналом.
Главные темы канала:
- Методология, исследования и материалы по HR-аналитике
- Статистика
- Инструменты построения дашбордов
- Инструменты анализа данных
Здесь вы найдете полезные статьи, исследования, материалы с конференций и обзоры на тему аналитики в HR.
На канале есть возможность общения и обмена опытом с другими профессионалами в области HR-аналитики. Здесь можно задавать вопросы, делиться своими находками и получать ценные советы от экспертов.
Присоединяйтесь к каналу H0H1: про HR-аналитику и расширяйте свои знания в области HR-аналитики!
В некоторых отраслях начальники борются за то, чтобы сотрудники были к ним благосклонны. Согласны?
👉По данным платформы поиска талантов Apollo Technical, 35% сотрудников недовольны своей работой, и большая часть этого недовольства связана с их менеджерами. В продолжение этого исследования Slot Tracker разослал своим сотрудникам (США) опрос, в котором спрашивал, нравится ли им их начальник, и если да, то почему.
Опрос показал, что у сотрудников, работающих в СМИ и интернет-индустрии, самые лучшие отношения со своим начальством: 84,4% выразили о них положительное мнение. А среди возрастных групп больше всего любят своих начальников представители поколения Z и большая часть миллениалов: 95,2%. Боссы в ИТ-секторе заняли третье место с 78,3%, их хвалили за хорошие управленческие навыки.
Самые низкие показатели «любви к боссу» в индустрии продаж: только 24,7% сотрудников заявили, что им нравится их начальник. Самыми недовольными в продажах стали сотрудники в возрасте 50-69 лет.
В каких еще отраслях, согласно Slot Tracker, есть довольные подчиненные и как они определяют причину?
📍 Благотворительность и волонтерство — 82,9%, основная причина — хороший менеджмент
📍Правительство и оборона — 73,9%, хорошая коммуникация
📍 Недвижимость и строительство — 73,2%, хороший менеджмент
📍 Окружающая среда и сельское хозяйство — 68,9%, хорошие условия
📍 Преподавание и образование — лишь 31,8% довольных подчиненных отмечают хорошее управление.
Мировые тренды захватывают все страны, и показатели бывают релевантны для всех. Как считаете, это такой случай? Наши миллениалы в digital довольны начальниками? А опытные продажники — «вечно недовольны»? Это свойства отрасли или личная ответственность каждого руководителя? Что думаете?
#понимаю_для_работы
Платформа «Понимаю» вышла за пределы нашей страны, и у нас есть компании-клиенты, которые внедряют well-being в Казахстане, Узбекистане, Армении, Азербайджане, думаем и о более далеком зарубежье.
В странах присутствия есть отличное от российского законодательство, и для удобства работы и для общения с международным сообществом мы выделили отдельную компанию Empatia. У компании и Telegram-канал есть! Заглядывайте!
Коммуникации ведем в том числе и на английском языке: у наших соучредителей Антона Кушнера и Дарьи Федоровой есть личные странички на Linkedin. Там они делятся своими мыслями о развитии международного well-being. Перевели с английского и хотим поделиться важным, как нам кажется, постом из блога Дарьи.
⤵️⤵️⤵️
🐕🐈⬛Наши питомцы чувствительны к высоким температурам. У животных терморегуляция происходит иначе, чем у нас. Неверное поведение со стороны хозяев жарким летом может привести к проблемам со здоровьем животного. Наши зооконсультанты готовы помочь выработать правильную стратегию ухода за разными кошками и собаками, ведь в зависимости от породы могут существовать неочевидные нюансы. Но общие правила все же существуют. Напомним о них вам.
💧 Обеспечьте доступ к свежей воде. Мойте миски и меняйте воду на свежую не реже двух раз в день.
🐳 Автопоилка с проточной водой — хорошее решение. Наличие фильтров позволит смягчить воду, что важно для профилактики заболеваний почек.
🧆Внесите в рацион влажные корма — это источник дополнительной влаги.
❄️ Убирайте миски в холодильник, чтобы корм не прокис или не засох. Существуют миски с охлаждением.
☀️Не выгуливайте днем.
🚙 Никогда не оставляйте своих питомцев в закрытой машине.
🛖Организуйте укромное проветриваемое место, где питомец будет прятаться от жары. Существуют охлаждающие коврики.
✂️Не стригите слишком коротко — это может препятствовать нормальной регуляции тепла в подшерстке.
💦Не нужно постоянно опрыскивать из пульверизатора. Намокая, шерсть становится плотной и создает парник. Лучше мочить лапы и живот несколько раз в день, а после купания хорошо вытирать животное.
🛼 «Обувь» не помешает: горячий асфальт — это неприятно.
⛱ Для «голых» животных существует спецодежда, защищающая от ожогов.
#понимаю_для_жизни
Наша платформа «Понимаю» вместе с PRAVO TECH провели опрос среди практикующих юристов, чтобы выяснить причины их эмоционального выгорания.
🆘 70% специалистов рассказали о том, что чувствуют усталость почти каждый день.
🆘 63% связывают это со слишком большим количеством работы.
🆘 17% винят в усталости отсутствие инструментов для автоматизации рутинных задач.
🆘 49% замечают у себя эмоциональную неустойчивость.
🆘 45% юристов имеют проблемы со сном.
Аналитики задали вопрос о том, что поможет людям чувствовать себя лучше. И вот такие ответы получили:
✅ отдых — отпуск, четырехдневная рабочая неделя, отсутствие переработок;
✅ улучшение рабочего климата — возможность удаленной работы, здоровая рабочая атмосфера, повышение комфорта в офисе;
✅ автоматизация процессов — меньше иметь дело со скучной рутинной работой, чтобы посвятить время интересным креативным задачам;
✅ деньги — более высокая зарплата или получение премии;
✅ кардинальные изменения — смена сферы деятельности или места жительства.
Well-being программы — комплексная круглогодичная история. Но все равно есть активности, которые могут носить сезонный характер: что-то заходит лучше летом. что-то зимой. Компании-клиенты всегда могут воспользоваться well-being библиотекой, где найдут удобные сезонные карточки, чтобы, например, напомнить руководителям подразделений как экологично перераспределять нагрузку в офисе в период летних отпусков, а сотрудникам — как вести себя в жару в офисе.
☀️А еще, по нашему опыту, лето — повод дополнить стандартный набор well-being активностей мероприятиями для сотрудников с детьми. В арсенале «Понимаю» много вариантов и уже готовых решений.
🧑🏼🌾Летом дети и родители часто стоят перед выбором направлений будущих занятий в школе или вузе. Поможем организовать консультации у профориентолога.
⛹🏻♀️🧘🏽♂️На разнообразные занятия с детьми у ваших сотрудников может не всегда хватать ресурса. Облегчить родителям жизнь можно, напомнив, что онлайн-тренировки с фитнес-тренерами «Понимаю» или встречи с финансовым консультантом для обучения финансовой грамотности возможны и для детей.
🤗Не забывайте, что можно сочетать онлайн и офлайн: в офис пригласить детского психолога, чтобы родители и дети могли обратиться лично (каникулы — на это есть время).
🧞♂️Всегда интересны новые активности. Можно подумать о творческом досуге. Есть выездные мастер-классы под запрос, например арт-терапия.
👩🏻💻На платформе широкий выбор вебинаров по детско-родительской тематике. Выбирайте любые:
• Все о профориентации для подростков.
• Мой «незнакомый»-«знакомый» ребенок.
• Хобби. О чем важно знать родителям.
• Кто кого боится? Подростковые страхи.
• Качественное время с ребенком.
• Детские страхи.
• Как поддержать ребенка после каникул.
• Какие подарки дарить детям. Советы психолога.
• ЗОЖ для детей: как помочь ребенку сохранить здоровье.
#понимаю_для_работы
Массовая культура вообще и кинематограф в частности могут сильно влиять на наши представления о том, что хорошо, а что плохо, в том числе и в сексуальной жизни.
👉Это происходит просто потому, что в фильмах обычно не рассказывают о буднях, а выводят на первый план истории, где с героем происходит нечто необычное, выходящее за рамки привычной жизни. В том числе и встречи с интересными персонажами противоположного пола, влюбленности с первого взгляда и спонтанный секс в логове зомби. 🧟♀️
Для многих людей такие истории и воспоминания о себе сильном и прекрасном в 20 лет, когда спонтанного секса в жизни было больше, становятся точкой, от которой они ведут отсчет об успешности и достаточности секса в жизни текущей, когда тебе 45, у тебя ответственная должность и трое детей-школьников. И сравнение может быть не в пользу настоящего времени, понимаем.
Сексологи Йоркского университета провели исследование и предлагают тем, кто испытывает фрустрацию от отсутствия спонтанного секса, сменить ракурс, с которого происходит оценка удовлетворенности и успешности.
«Сексуальное удовлетворение у респондентов исследования не различалось в зависимости от того, воспринимался ли секс как спонтанный или запланированный, даже у тех, кто верил в идеал спонтанного секса», — говорят авторы работы. Да, спонтанность может добавлять страсти. Но не меньшее удовлетворение испытывают люди, которые планируют секс.
«Можно провести аналогию с путешествием — хорошо спланированный отпуск может принести больше удовольствия, чем спонтанные поездки», — подтверждают эксперты-сексологи нашей платформы благополучия.
#понимаю_для_жизни
Мы часто говорим о том, что платформа «Понимаю» это гибкая система, которая учитывает интересы компании-клиента и необходимость в самых разных консультациях для сотрудников. Кто-то подключает все возможные (девять) направления поддержки, кто-то ограничивается тремя-пятью, но при этом берет дополнительные вебинары или другие активности по актуальным тематикам.
👉Конечно, речь идет не о создании нового индивидуального IT-продукта для нужд компании. Просто клиенты могут выбирать, если у них есть точные сведения о том, что волнует сотрудников в текущем моменте. А если этих сведений нет, то можно подключить компанию к программе поддержки на пробные три месяца и по результатам (мы предоставляем статистические данные по тематикам запросов) собрать свою почти кастомизированную программу.
Напомним, какие дополнительные виды well-being активностей мы предлагаем:
🔹 Лендинги по программе поддержки сотрудников (создаем отдельно для вашей компании)
🔹 Группы психологической поддержки
🔹 Горячая линия (психологическая или юридическая помощь здесь и сейчас)
🔹Вебинары (тему выбираете вы, исходя из того, что волнует коллектив, наши эксперты готовят и проводят вебинар)
🔹 Марафоны (4-6-8-недельные программы по различным направлениям)
🔹Курс по финансовой грамотности (как в виде серии видеороликов с объясняющими экспертами, так и в формате обучающих вебинаров)
🔹Mental health first aid (обучающие программы для менеджмента, которые научат правильно оценивать ментальное состояние сотрудников и мягко направлять их за помощью, если она требуется)
А еще рекомендуем подписаться на наши ежемесячные дайджесты. Это могут сделать даже те компании и сотрудники, которые еще не являются клиентами платформы.
Подписывайтесь, читайте, выбирайте!
#понимаю_для_работы
У вас мало времени. Но вы с нами. Мы в вас это ценим. Поэтому пытаемся сократить ваше время серфинга по поиску классных каналов для работы и жизни. Сегодня каналы HR и не только. Ловите полезных и интересных!
Про HR и не только — авторский канал действующего директора по персоналу Натальи Володиной: заметки, результаты исследований, интервью.
ИОЛАНТА | ПРОВНУТРИКОМ — авторский канал об эффективных внутренних коммуникациях и сильном HR-бренде. Идеи, решения, лучшие практики и полезные подборки.
Канал Марии Вегеш — эксперта по well-being, кандидата психологических наук. Здесь вы найдете актуальную информацию о корпоративном благополучии: тренды и тенденции, кейсы, результаты международных и российских исследований. А еще полезные рекомендации о том, как жить осознанно 🌱
Ламповый канал от эйчара про развитие — Эйчаргейт, канал Алены Гейдт:
💎 лайфхаки по развитию
💎 все для построения карьеры
💎ноу-хау и инновации в сфере HR.
А еще на канале много смешных мемов, с которыми значительно легче ожидать пятницы😅 Если ваш фокус на год — личное развитие и развитие ваших сотрудников, смелее подписывайтесь и будьте готовы к успеху🔥
Пригодится! 🍎 Материалы для HR — канал, не похожий на другие. Исследования, отчеты, полезные материалы для HR в одном месте.
Рекомендуем 👍