2945
Корпоративное благополучие Онлайн-сервис поддержки сотрудников Команда экспертов 9 направлений 1 500 000 пользователей 400+ консультаций в день Сотрудничество на канале — @anastasia_sdlv
Один из обозначенных трендов этого года в мире коучинга — это переход от коучинга достижений к коучингу состояний.
Основная методика в деле улучшения состояния человека — экзистенциальный коучинг. Эксперт помогает клиенту увидеть, как он живет, пересмотреть свою жизнь, изменить вектор пути при необходимости. Как и все другие виды коучинга, тут тоже не дают советов и конкретных рекомендаций — экзистенциальный коучинг базируется на мотивации.
В экзистенциальном коучинге выделяют 4 фундаментальных мотивации:
1️⃣. Мочь. Человек ищет согласие внутри себя. Если оно есть, он не устает морально от проделанной работы. Увидеть возможности. Коуч помогает человеку видеть и создавать место для свободы действий.
2️⃣. Найти время. Пока человек жив, у него есть время. Уделяя время чему-то, человек уделяет время себе и обретает свою собственную жизнь.
3️⃣. Делать важное. Не следовать за интересами, убеждениями общества, а воплощать в жизнь собственные мысли.
4️⃣. Делать то, что нужно. Человек склонен делать именно то, в чем он видит смысл. Нужно заглянуть внутрь себя, почувствовать ситуацию и осознать свое участие в ней.
Возникшую в жизни человека проблему он вместе с коучем может соотнести с одной из мотиваций, чтобы понять, каким образом с ней можно работать, чтобы в итоге прийти к внутреннему согласию и благополучию.
С началом нового рабочего года вас, коллеги!
Признавайтесь, провели выходные в мучениях и стыде по поводу корпоратива, где перебрали и «выступили»? Ну, ладно-ладно, у вас все не так)))
Почему мы об этом заговорили? Попался на глаза классный ролик от Burger King. Маркетологи сработали отлично — «полечили» нас сытной (и немножко вредной) брендовой едой.
Если вы попали в неловкую ситуацию, топиться или заедать фастфудом необязательно. Во-первых, не одобряют этот вариант ЗОЖ-специалисты. Во-вторых, редко «спонтанный срыв» случается у людей, у которых все благополучно. И да, с этим надо разбираться: с тем, что привело к «танцам на столе», и с тем, как пережить чувство вины и выстроить нормальные рабочие отношения с коллегами.
Напомним, что все сессии у любых специалистов платформы — строго анонимны.
Не отбираем ваш бутерброд. Но наши психологи рядом, обращайтесь.
Новозеландское рекламное агентство в качестве корпоративного подарка клиентам и партнерам выбрало... кнопочные телефоны. Идея — помочь с цифровым детоксом: даже если потянет проверить почту или потупить в соцсетях, ничего не выйдет)))
Employee Benefit News провели опросы сотрудников о подарках. Результаты местами впечатляют)
Публикуем топ неудачных и удачных подарков, чтобы вы улыбнулись. И задумались, если вы работодатель и сделали неоднозначный презент.
Все довольны подарками от работодателей?)
🗓 Это ежедневник, который говорит мне, что начальник считает меня неорганизованным.
🥔🥔🥔 Рождественский чулок с картофелем, каждый клубень в котором был упакован в индивидуальный биоразлагаемый пакет. Этот подарок, экологически безопасный и юмористический, заставил меня почувствовать себя очень неловко. Но картошку я в итоге забрал домой.
🥩 Мне досталась карта в хороший ресторан, но коллеге в более дорогой. Если бы я не увидел подарок коллеги, меня бы это не обеспокоило. Но я знал и завидовал.
🐏 Мы все знали, что начальник любит свою семью, но я не ожидал, что получу фотографию его семьи в рамке в качестве подарка.
📦Коробка, наполненная странным набором предметов: мячик для снятия стресса, пачка энергетических напитков, мотивационный плакат и, как ни странно, шлепанцы (до сих пор не понял почему). Целью было привнести юмор и поднять настроение, но большинство людей остались скорее озадаченными, чем мотивированными.
🫕 Нам подарили каждому тарелку, вилку, нож и ложку, чтобы они хранились у нас. И сказали, что пытаются стать более экологичными и больше не будут предоставлять одноразовых приборов. Это достойно уважения, но не должно было быть подарком к празднику.
🦌 Самым худшим подарком, который я получил, была подарочная карта из ресторана внизу. Плюс то, как босс хвастался этим подарком весь месяц. Не знаю, что было хуже: подарок или хвастовство моего начальника.
📓 Книга о том, как стать лучше на этой конкретной работе. Я полностью за самосовершенствование, но когда я читаю книгу о том, как стать лучше, в моем мозгу всплывает подсознательное сообщение, что мной недовольны.
🎉 А теперь топ лучших!
🏖 Оплачиваемый отпуск-сюрприз. Представьте себе: несколько дополнительных выходных, перелеты, проживание и все остальное за счет компании. Это было неожиданно и идеально вовремя, и продемонстрировало не только признательность, но и подлинное понимание важности подзарядки.
🎠 Пакет «День впечатлений». Он включал в себя различные ваучеры на местные впечатления — урок кулинарии для гурманов, гончарную мастерскую и даже прыжок с парашютом в тандеме! Этот подарок был невероятно продуманным и включал не только материальные предметы, но и незабываемые впечатления и возможности попробовать что-то новое.
💸 Наличные. Небольшая дополнительная сумма позволила мне и моей семье по-настоящему насладиться праздниками.
🎈 Пожертвование некоммерческой организации. Руководитель знала, что я помогаю маме с болезнью Альцгеймера. Она сделала подарок организации помощи больным от моего имени. Это было невероятно продуманно и значило для меня больше, чем подарочные карты.
🛍 Подарочная корзина, наполненная местными ремесленными изделиями. Речь не только о содержимом, но и в обозначении связи с тем местом, где мы живем. Внимание к деталям произвело на меня неизгладимое впечатление.
"🎄С новым годом, друзья!
Наши консультанты и администраторы уже на связи — можно успеть до конца выходных разобраться с каким-нибудь важным вопросом ;)
Новый год — семейный праздник. Наступивший 2024-й объявлен годом семьи. Платформа «Понимаю» — тоже семейная. Мы предоставляем возможности для консультаций не только сотрудникам компаний, но и членам их семей, родителям и детям. Для этого можно просто предупредить эксперта, что аккаунтом воспользуется мама или муж)
👩❤️👨 Дело-то семейное
Взаимоотношения внутри семьи — фундамент, на котором можно выстроить сбалансированную конструкцию вашего благополучия. Мы предоставляем не только возможность для консультаций супругам, у нас работают семейные психологи, которые могут встречаться с парами, в том числе консультанты по сексуальным отношениям. Есть отдельные вебинары про партнерские отношения, работают юристы по семейному праву, а финансовые эксперты помогают вести семейные бюджеты.
👨👩👦 Благополучные дети — благополучные родители
Психологи платформы, у которых есть соответствующая специализация (это можно увидеть в профиле специалиста), могут лично помочь вашим детям старше 14 лет. И консультировать вас по детским вопросам, если дети младше. Важная опция: у нас работают профориентологи, чтобы помочь определиться, в каком направлении будет развиваться ваш ребенок.
🦞Здоровое питание для всей семьи
Выстроить питание для отдельно взятого человека в семье непросто. Готовить отдельно для себя — затратно и по деньгам, и по времени. Что делать, если муж хочет домашних чебуреков, а ребенок ненавидит брокколи, а вы твердо решили встать на путь правильного питания? Наши нутрициологи не только помогут составить вкусное и полезное семейное меню, но и порекомендуют витамины в зависимости от состояния здоровья ваших домочадцев.
🐱 Котик тоже человек
Забота о семье, конечно, включает в себя заботу о питомцах, которые живут вместе с нами. Вряд ли какой-то кото- или собаковладелец сможет сказать, что эта сладкая булочка — не член его семьи. Всегда помогут решить вопросы содержания, выгула и воспитания наши консультанты по уходу за домашними животными.
Мир труда, существовавший до COVID, не вернется: постоянно возникают новые вызовы, которые серьезно трансформируют HR и делают программы благополучия неотъемлемой частью корпоративных политик.
В 2023 году стало популярно говорить, что все снова контролируют работодатели, но статистика говорит обратное. В течение ближайшего времени мы будем наблюдать низкий уровень безработицы, а сотрудники будут ожидать все большего и большего от своих работодателей. Делимся с вами трендами мира льгот и бенефитов от Headspace.
🤹🏻Гибрид — это правильный путь
По данным ResumeBuilder, 90% работодателей планируют попросить своих сотрудников вернуться в офис. Но сотрудники не хотят находиться там весь рабочий день: в опросе Flexjobs 63% людей назвали наличие удаленки самым важным критерием выбора работодателя. Даже зарплату респонденты упоминали реже!
В гонке за сотрудниками победят компании, которые выберут гибридный формат: в Headspace говорят, что люди, работающие в гибридной структуре, имеют более высокие показатели психологической стабильности и рабочей эффективности.
🚑Профилактическая помощь спасает жизни и деньги
Хронические заболевания продолжают оставаться основной причиной больничных, инвалидности и смертности. Работодателям нужно задуматься, обеспечивают ли их планы медицинского страхования достаточный профилактический скрининг: стоит обращать внимание на иммунизацию, скрининги на рак, мониторинг артериального давления, диагностические анализы на диабет и уровень холестерина.
Профилактика — действенный способ борьбы за эффективность команды и сокращения расходов на больничные.
🏊♂️Психическое здоровье — это разум и тело
Многие работодатели в последние пару лет стали уделять внимание ментальному здоровью сотрудников. В наступающем году стоит начать расширять зоны влияния: добавлять заботу о теле — ЗОЖ, питание, физические нагрузки. Физическое здоровье активно участвует в формировании здоровья психического. По мнению Headspace, помощь в таких направлениях как фитнес или питание — преимущество работодателя.
🏖 Обязательный отпуск для всей компании
Компании продолжают спорить об эффективности таких форматов как «неограниченный отпуск» и «4-дневная неделя». Их внедряют, но весьма осторожно и не везде. Исследователи Headspace говорят, что отпуск сотрудника — стресс для него самого и компании. Поэтому предлагают новый формат: внедрять, где это возможно, каникулы для всей фирмы: это даст возможность отключиться от сети на несколько недель в году каждому сотруднику.
🎁Специальные премии на образ жизни и здоровье
Популярными станут компенсации (премии) на определенный список товаров и услуг. Это значит, что сотрудник получает не просто деньги — он сможет потратить их, например, на покупку удобного матраса себе или оплату няни для детей или пожилых родителей.
Такие выплаты — не просто вопрос доброты руководителя и компании, это долгосрочная бизнес-стратегия.
Сотрудники, которые чувствуют, что их слышат и заботятся о них, — счастливее. Это будет работать и в 2024 году.
#понимаю_для_работы
Проанализировали прогнозы и различные исследования. Рассказываем, какие тренды есть в мире коучинга и какие его формы стоит применять в компаниях в 2024 году, чтобы команды не теряли эффективности.
🔹 Ключевой тренд коучинга в наступающем 2024 году — расширение влияния. Коучинг будет все больше применяться в бизнесе. От работы с частными лицами — к предпринимателям и компаниям, от персональных форматов — к групповым.
🔹 Коучинг достижений не покидает арену, но на заметные места выходит коучинг состояния, прежде всего благополучия и осмысленности. Актуальные запросы на ближайшее будущее: формирование эмоциональной устойчивости, управление стрессом, развитие социальных навыков, коучинг здоровья, предупреждение выгорания, в бизнесе — обеспечение высокого уровня вовлеченности, производительности и удержания сотрудников.
🔹 Корпоративный коучинг тоже будет расширяться. Коучинг и наставничество применяются в корпоративном мире уже много лет, но в основном затрагивали высшее руководство компании. Продолжится переход от коучинга лидеров к коучингу команд.
🔹 Соискательская парадигма рынка труда активирует внутренний рынок талантов. Коучинг призван показать руководителям и сотрудникам новые пути развития: создавать гибкие команды внутри, а не нанимать новичков.
🔹 Расширение программ коучинга может сделать его стандартным ожиданием для менеджеров среднего звена. И тогда главная сложность будет в поиске провайдеров, которые смогли бы закрыть резко возросшие потребности в коучинге. Поэтому продолжат развиваться удобные цифровые формы коммуникаций, коуч-сессии онлайн.
Когда понял, что уже ничего не успеешь до конца года, — просто плывешь...
(смотреть со звуком)
🎄 Новый год – время праздника и веселья, но что делать, если горят не только гирлянды, но и ваша команда?
Happy Job вместе с «Понимаю» собрали карточки о том, как сберечь психологическое здоровье сотрудников ⬆️
🖥 Узнайте больше о способах вовлечения, мотивации и поддержки команды в канале Happy Job.
🎄До Нового года совсем немного.
Мы решили поддержать небольшой детский приют «Родной дом».
Здесь на попечении находятся 26 воспитанников от 2-х до 17-ти лет, которые очень верят в Новогоднее чудо. Волонтеры и руководство стремятся создать для них незабываемую атмосферу праздника, наполненного радостью и счастьем.
🎅🏼И наша с вами поддержка поможет все осуществить.
🏡Узнать о приюте
❤️🩹 Помочь
Редакция Forbes выпустила новый рейтинг лучших работодателей России. Первый был в 2019 году, он тогда был по сути HR-премией и на итоговый балл в основном влияли заработные платы и социальный пакет.
В новый рейтинг лучших работодателей России вошли 125 компаний.
Нынешняя методология с 2021 года учитывает более широкий набор метрик в ESG-парадигме, которые объединены в три группы: «Экология», «Сотрудники и общество» и «Корпоративное управление». Оценки за помощь и поддержку сотрудников компаниями серьезно влияли на результат: их доля в расчетах итогового балла составила 40%.
#джедаи_понимаю изучили список победителей. Очень приятно: каждая шестая компания — клиент платформы «Понимаю».
Наши партнеры есть в каждой из четырех групп победителей: «Платина», «Золото», «Серебро» и «Бронза». Ура!
Сегодня наш райтер проснулся с мыслью, что бы такого выпить, чтобы стать спокойным как удав и продуктивным как чат GPT))
Коллеги вспомнили прекрасную рекламу о важности приема магния. И напомнили слова академика В. А. Энгельгардта о том, что «витамины проявляют себя не своим присутствием, а своим отсутствием».
Наталия Савицкая, врач превентивной медицины, к.м.н., невролог, нейрофизиолог со специализацией в диетологии и эндокринологии, эксперт платформы «Понимаю» подготовила классный вебинар о том, как и зачем нужно принимать витамины и микроэлементы, какие они бывают и можно ли восполнить их дефицит, просто выстроив полноценное питание.
Вебинар доступен, обращайтесь к od@ponimau.com
🎄 🐲 🎉Подарки, завершение проектов на работе, планирование новогоднего вечера, закупка продуктов, приготовление праздничных блюд и преодоление пробок в процессе выполнения всех этих задач!
Знакомо? 😉
📆 Если у вас страницы ежедневника заканчиваются быстрее, чем списки дел, то вам — к нам!
Вместе с нашими партнерами Академией ВТП ждем на бесплатный вебинар с психологом и коучем платформы «Понимаю» Ириной Ермошкиной.
Вместе разберемся, как выбраться из этой ситуации!
➡️ Присоединиться
Продолжаем делиться интересными ракурсами, с которых можно иначе взглянуть на подведение итогов и планирование, чтобы они были более эффективными и полезными.
Один садовник рассказал императору, что никогда не знает, будет ли все хорошо расти в его саду. Он контролирует только то, насколько добросовестно ухаживает за садом, но не результат — за него отвечает природа.
Садовник совершенно прав, говорят наши тренеры-mindfulness. Их слова подтверждает и бестселлер С. Кови «7 навыков высокоэффективных людей». Все проблемы человека входят:
🔵 либо в круг забот (например, любые внешние события: политические или социальные изменения, пандемии, погодные явления);
🟢 либо в круг влияния (например, окружающие нас люди, особенно те, с кем мы поддерживаем тесную связь, в том числе в коллективе, культура в компании, в которой вы трудитесь);
🔵 либо в круг контроля (это то, что касается нас самих, наши реакции на внешние факторы: мысли, отношение к жизни, энтузиазм или его отсутствие).
Когда мы обращаем внимание на то, что нам подвластно, круги влияния и контроля увеличиваются. Но если мы заняты переживаниями о том, что нельзя изменить, они уменьшается. Такая модель помогает понять, куда нам следует направлять наше время и энергию. Из этого следует лишь один простой вывод: не стоит тратить время на размышления о проблемах, которые находятся вне нашего контроля. Иначе совсем не останется сил на то, что действительно можно изменить.
✅ Начните с анализа нынешней личной ситуации. Если вы не понимаете, где вы, то вряд ли сможете понять, куда идти. Задумайтесь, зачем вам обновлять свой образ мыслей и что именно вы хотите изменить.
✅ Когда выстраиваете планы, попробуйте сознательно отказаться от ориентирования на внешние события, фокусируйтесь на тех аспектах, которые поддаются вашему контролю. Вспомните свои приоритеты и задумайтесь о них. Застревание в круге забот может провоцировать развитие страхов. Мысли в стиле «а что, если…» приводят к дополнительному стрессу, поиску виноватых и тревоге.
✅ Ищите свое предназначение. Это может быть что угодно. Главное, чтобы оно стало для вас маяком, указывающим путь. Начните с общей цели — направления, в котором хотите двигаться. Подумайте, в чем ваша главная жизненная миссия? Ответ на этот вопрос станет отправной точкой, которая поможет собрать необходимые детали.
✅ Избавляйтесь от шаблонов. Когда в голове много ограничивающих установок, полностью раскрыть свой потенциал не получится. Чтобы увеличить сферу контроля, необходимо расширить кругозор: учитесь, обращайте внимание на другие точки зрения и взгляды на мир.
✅ Старайтесь менять мышление. Постоянное интеллектуальное развитие позволяет сохранять любопытство, продолжать учиться и превращать препятствия в возможности. Кроме того, оно помогает расширить не только круг контроля, но и круг влияния.
Взяли интервью у предпринимателя и руководителя российской аптечной сети «Фармия» Романа Кубанева. Он организатор воронежского марафона и пример ведения ЗОЖ для своих коллег. Узнали, что в коммуникациях внутри команды Роман считает самым главным и как заботится о благополучии сотрудников.
Часть 1.
Вы мечтали стать предпринимателем? Или стали им случайно?
Предпринимательство не было мечтой. Но я считаю, то, что у нас хорошо получается, обычно мы и считаем нашим предназначением. Я попал в бизнес. Мне очень понравилось организовывать процессы. И больше я в своей жизни ничем не занимался.
Как вы выстраиваете коммуникации в вашей сети?
Сейчас в сети «Фармия» 268 аптек в разных регионах страны. У нас франчайзинговый бизнес, но мы стараемся поддерживать отношения, как в единой компании. Выстраиваем коммуникацию на разных уровнях: управляющая компания и предприниматель, УК и наши замечательные фармацевты и провизоры. Используем онлайн-созвоны, совместное обучение. Настоятельно рекомендую — и большая часть наших франчайзи это делает — проводить офлайн-мероприятия каждый в своем городе. Иногда совмещаем разные города или проводим общие съезды.
Нужны ли отдельные стратегии для построения прозрачности и открытости внутри команды?
Все ужасные кейсы провалов, которые я видел, связаны с тем, что в компании, начиная от собственника и заканчивая сотрудниками, нет понимания, что вообще происходит, какой план, куда идет компания. Незнание цели равно неэффективная работа. В успешной компании каждый линейный сотрудник понимает «куда мы идем» и «почему это важно», видит смыслы. И обеспечение такого знания, такой прозрачности — одна из важный частей работы руководителя.
Как компания работает с мотивацией персонала? Как налажена обратная связь с сотрудниками?
Мы пропагандируем культуру открытости, и делимся информацией о компании регулярно. Найти точки соприкосновения можно даже в критических ситуациях, но только если разговаривать. Любой работник, фармацевт может обратиться с любой, даже самой небольшой проблемой. Телефоны УК и Telegram руководителей в открытом доступе для каждого сотрудника, достучаться можно до директора, до собственника компании.
Много лет назад мы начали проводить анонимные опросы среди коллег, замерять их удовлетворенность, лояльность компании. И отметили, что когда люди отвечают анонимно, то конкретно в нашей профессии, в частности, зарплата ставится не на первое место, а на пятое. Это не значит, что деньги не важны. Но в конечном счете люди выбирают то или иное место работы из-за других параметров: коллектива, близости к дому, самой сети, понимания компании, на которую они работают.
Мы опираемся на нематериальную мотивацию сотрудников, и то, что мы франчайзинговая сеть, а большая часть наших партнеров — это небольшие аптечные сети или собственники 1-2 аптек, нам помогает. Маленькие коллективы, где все друг друга знают, видят проблемы, поддерживают, заботятся — наша опора и преимущество.
Вторую часть интервью можете прочитать в блоге у Романа, где он показывает жизнь глазами предпринимателя. Как развиваться, делать бизнес и получать удовольствие от жизни.
Декабрь начинаем активно! На этой неделе три мероприятия, где примут участие наши #джедаи_понимаю. Присоединяйтесь к онлайн и офлайн событиям🤗
📆 6 декабря в 14:00 МСК
📡 Онлайн
🚩 Вебинар «Ментальное благополучие сотрудников как основа социального капитала компании».
🚀 Дарья Федорова поделится исследованиями Gallup и лайфхаками по управлению различными элементами благополучия и расскажет о риске №1, с которым необходимо работать.
❇️Регистрация на мероприятие тут.
📆 7 и 8 декабря
📡 Офлайн
🚩 Business summit of future
🚀 Ольга Дудниченко выступит и расскажет о самых актуальных трендах программ благополучия, чтобы помочь вам сформировать well-being стратегию на 2024 год
❇️Регистрация на мероприятие тут.
📆 7 и 8 декабря
📡 Офлайн
🚩 Ежегодная конференция "HR ПРОЕКТЫ ГОДА"
❇️Регистрация на мероприятие тут.
Сегодня интернет заполнен большим количеством приложений с техниками релаксации и дыхания, рекомендациями по самопомощи и образовательной информацией. И модный нынче ИИ привлекают как помощника в психологических и иных проблемах.
International Journal of Behavioral Medicine провел исследование, с которым ознакомились наши майндфулнес-специалисты: 96% авторов приложений не публикуют исследовательскую базу в доказательство своей эффективности.
Стоит отказаться от такого софта? Нет, полезные мобильные приложения самопомощи существуют. Просто выбирать надо осторожнее. На что обращать внимание перед скачиванием? Вот рекомендации немецких исследователей, которые проанализировали 192 мобильных приложения, ориентированных на майндфулнес:
📗 77% приложений не имеют политики конфиденциальности и не обеспечивают безопасность данных. Проверяйте их наличие.
📘 Смотрите, чтобы у приложения была не одна методика, а широкий пул техник для самоуспокоения с функцией напоминания для ежедневных практик.
📗 Создатели приложения должны быть психологами с подтвержденными дипломами и опытом или специализированными медицинскими учреждениями.
📘 Наличие открытой доступной доказательной базы эффективности предоставляемых техник — must have.
📗 Высокий рейтинг и много отзывов в Google Play или App Store.
📘 Наличие контактов первой психологической помощи — отличный бонус.
🎄По новому стилю, по старому стилю, китайский, ямайский... Какой бы Новый год вы ни праздновали, всегда приятно получать и дарить подарки. Это, можно сказать, базовое действие))
Поэтому кладем под прекрасную HR-елочку наш вам подарочек: классную подборку каналов из сферы hr&кадры. В каждом — полезная прикладная информация, которая будет актуальна в новом рабочем 2024 году.
Нажимайте на кнопку ПОДАРОК 🎁 и вся польза 2024 года окажется в вашем Telegram🎉
Для того чтобы решить вопросы выстраивания well-being стратегии, гадалки и экстрасенсы не нужны. Вы знаете, что нужно смотреть статистику и прислушиваться к мнению людей на местах. Тем не менее, многие прибегают к запросам «высшим сферам».
Нам попалось интервью одного экстрасенса — Аманды Ригер. Она работает как с частными лицами, так и с сотрудниками компаний, помогает им раскрыть свое «высшее Я». Накануне рождественских и крещенских гаданий решили рассказать вам, что «видит» экстрасенс на well-being поле.
🔮 «Здоровье — важный фактор благополучия. А well-being программы нужны не только офисным работникам, но и синим воротничкам. И пора работодателям, кто еще не ступил на эту дорогу, поспешить, иначе будут потери у бренда-работодателя».
🔮 «Чаша весов перевернулась — это больше не баланс между работой и личной жизнью. Кажется, это баланс между жизнью и работой».
Попробуем перевести с «экстрасенсского языка»: кажется, Аманда говорит о том, что раньше речь шла о некоем тайм-менеджменте, когда выделялись часы на работу и часы на все остальное. Сейчас, чтобы быть продуктивным, такое строгое разделение невозможно, и нужно уметь балансировать и существовать в ситуации, когда и личные и рабочие процессы переплетены слишком тесно. И для этого нужен не только таймер.
🔮 «Коллективные травмы последних лет создали разные требования со стороны сотрудников к тому, что им нужно для процветания и успеха. Но я не уверена, что работодатели вообще готовы это принять».
🔮 «Люди хотят иметь возможность объединяться и поддерживать друг друга, и конечно, влиять на процессы в компании. Также хотят иметь возможность работать из дома, и чтобы им доверяли в этом. Сотрудник должен чувствовать доверие и признание: я не просто винтик».
🔮 «Работодатели и руководители осознают ценность целостного благополучия для повышения устойчивости, сокращения затрат, повышения производительности».
🔮 «Я не говорю, что сотрудники скажут: “О, нам нужно Рэйки”. Но, возможно, программы льгот могут добавить альтернативные формы медицины, будь то иглоукалывание, массаж, йога, осознанность, физическая подготовка. Это может иметь существенные последствия в долгосрочной перспективе».
🔮 «Лучший способ для работодателей начать по-настоящему менять свой подход к здоровью — поговорить с людьми, которые от этого выиграют больше всего: с самими сотрудниками».
Нам кажется, зря экстрасенсов отнесли к лжеученым — вполне здравые вещи говорит Аманда))))
Пул партнеров платформы «Понимаю» в этом году вырос — значит еще большему количеству людей мы смогли помочь сохранить ментальное и физическое здоровье, решить бытовые трудности, разобраться с документами и финансами и, надеемся, стать чуточку счастливее.
А еще мы помогали тем, кто в этом особенно нуждался. Не за деньги. По любви. Да, гордимся этим. Продолжим по мере сил.
Выдохнем немного. И снова #джедаи_понимаю будут рядом. На страже вашего well-being)
🎄В новогодние праздники платформа продолжит работать, сделав лишь маленький перерыв: наш администратор будет на связи до 18 часов 31 декабря и начнет работу уже 2 января. Эксперты тоже могут консультировать — проверяйте актуальное расписание нужного специалиста. Круглосуточные горячие линии продолжат работать.
🥂С наступающим!
🍾 Дальше лишь бой курантов, шампанское, выходные дни, объятия, надежды и чудеса. Ура!
Спрос на новые автомобили в стране падает, цены на машины растут. Все больше совершаются сделки купли-продажи между автовладельцами (авто-вторичка).
В помощь таким сделкам — в новом году новая услуга на портале «Госуслуги». Теперь тут можно оформить сделку, не только заключив электронный договор, но и совершив платеж через аккредитив: банк «заморозит» деньги покупателя на специальном счете, продавец получит их после подтверждения регистрации авто в ГИБДД. Такая сделака поможет покупателю получить автомобиль, а продавцу — деньги, подчеркивают в Минцифры.
Новые возможности сервиса, конечно, упрощают сделки. Но сложности все же есть:
🚗 По действующему законодательству покупатель может поставить автомобиль на учет в течение десяти суток. Получается, продавец будет ждать свои деньги. А покупатель может вовсе не поставить машину на учет.
🚖 Оформление регистрации автомобиля в ГИБДД на нового собственника никак не влияет на принадлежность транспортного средства. Право собственности переходит с момента подписания договора купли-продажи. То есть после подписания договора новым собственником будет уже покупатель. Если автовладелец продал машину, договор зарегистрирован на «Госуслугах», а затем с машиной случилось ДТП, возникает вопрос: кто будет отвечать? новый собственник по договору или прежний? До конца это неясно.
Как себя обезопасить? За консультациями по оформлению договоров — к нашим юристам.
#понимаю_для_жизни
Финансовый ландшафт в будущем году продолжит меняться. Рейтинговое агентство АКРА пессимистичнее официальных источников: реальный ВВП увеличится лишь на 0,5–1,3%. Совсем недавно ЦБ увеличил ключевую ставку до 16%. Инфляционное давление остается высоким. Как влияют макроэкономические явления на обычных сотрудников компаний?
Эксперты советуют инвестировать в проверенные финансовые инструменты и грамотно управлять финансами, чтобы нивелировать все негативные явления в макроэкономике для конкретного человека. Но какие именно подходы к планированию расходов и накоплениям эффективнее?
Вариант — рынок финтех активно развивает AI-помощников по личным финансам. Искусственный интеллект (ИИ) и машинное обучение (ML) в приложениях будут предоставлять персонализированные советы, анализируя привычки расходов и финансовые цели пользователей.
Прекрасно, спасение рядом. Но есть нюанс. Чтобы такие помощники работали, необходимо передавать в приложения сведения о своих тратах и накоплениях на регулярной основе. А отсутствие дисциплины и недостаточная мотивация — одна из главных проблем для начала эффективного личного финансового планирования. Проще поныть, что на подарок под елочку вновь не хватает?
Финансовые консультанты платформы не только рассказывают о способах инвестиций и планировании. Но работают с мотивацией. Пора планировать новый финансовый год.
#понимаю_для_жизни
Вы уже провели корпоратив или «вот-вот на днях, все запланировано»? У нас в компании он сегодня — 22 декабря)
Мы заметили, что компании с небольшим штатом зачастую отказываются от таких активностей. Зачем собираться, если все 7 человек видят друг друга ежедневно в офисе или на постоянных онлайн-созвонах, проще премию раздать…
Мы считаем, что это неверная позиция. Нет-нет, премия, это круто и очень приятно)) Но даже в небольших компаниях помимо рабочих процессов должна быть корпоративная жизнь.
Именно неформальные встречи, где участники могут расслабиться и разговаривать о погоде, детях, цветах, вещах, поездках, еде, питомцах, создают ту общность, наличие которой поможет и в работе.
Узнавание друг друга с «нерабочей стороны» повышает производительность команды. Люди, которые имеют возможность наслаждаться отдыхом и развлечениями вместе, обычно остаются более мотивированными и больше готовы помогать друг другу.
Необязательно устраивать застолье, и если «все занято», корпоратив можно провести и в январе/феврале ;)
Тут попадем в атмосферу телешоу «Кто круче?»
Тут помогут подобрать вариант участия в классической интеллектуально-развлекательной битве “Квиз, плиз!” (не только в Москве)
Тут подберут квесты. Есть и детективные шпионские истории, и мир динозавров. Нет, это не только для детей)
Тут можно петь в караоке, играть в Just Dance или смотреть кино.
Когда мы говорим о планировании, мы имеем в виду не только рабочие дела и планы по самосовершенствованию и изучению Питона или английского.
Планировать можно и нужно все элементы благополучия. Да, сексуальную жизнь тоже ;)
Гармоничные личные отношения, конечно, — не все, что нужно человеку для счастья. Но это то, что придает нам силы, дарит эмоциональную поддержку. Не всегда все идет гладко, поэтому напомним, что у нас есть эксперты по сексуальным отношениям.
Они умеют создать комфортную и ненавязчивую атмосферу, где можно обсудить любые темы, связанные с сексом и интимными отношениями, и получить квалифицированную помощь.
По сути, это подарок себе и своему партнеру на все остальные дни года!
#понимаю_для_жизни
Как вы понимаете, именно HR и внутрикомы — главные проводники благополучия в компаниях. Именно они рассказывают руководителям о необходимости поддержки команд, а работникам о возможностях и пользе консультаций на нашей платформе «Понимаю». Они — наши большие друзья, коллеги и помощники.
Сегодня рассказываем, зачем и как нужно продвигать личный HR-бренд.
✔️Это доверие. Точно так же, как покупатель доверяет свое здоровье известной кофейне, сотрудники и кандидаты полагаются на надежного HR, даже не зная подробности его пути.
✔️Это «голубой океан». Получить медийность в этой сфере все еще возможно. Для эйчаров важен местный контекст, поэтому достаточно добиться того, чтобы о нем услышали специалисты именно его региона.
✔️Это репутация. К крутому специалисту, про которого знает все профессиональное сообщество, отношение будет лучше, чем не к «непризнанному». А прочная внутренняя репутация поможет достигать своих целей внутри компании: добиться повышения, взяться за новые проекты, изменить формат работы на более гибкий.
✔️Это удобно. Репутация эйчара играет на руку и его компании. Например, ее название будет чаще (а может, и бесплатно) звучать на конференциях и премиях.
Но как продвигать личный HR-бренд? Делимся алгоритмом.
🔬Исследование
Изучение целевой аудитории — поиск болей и инсайтов
Анализ конкурентов — кто они, о чем, где и как говорят
Ревю текущего восприятия человека как специалиста
⚙️ Стратегия
Разработка позиционирования
Определение характера и стиля коммуникаций
Выбор каналов продвижения
💣 Активация
Выход во внешний мир — коммуникации, нетворкинг
Привлечение целевой аудитории
Коррекция восприятия
🔝
ANCOR провел независимый опрос «Талантист», в том числе на тему восприятия бренда работодателя, в нем приняли участие более 20 тысяч человек.
Хорошая заработная плата, финансовая стабильность и гарантии долгосрочной занятости — основные факторы, влияющие на выбор людей. В топ-5 важных критериев также входят приятная рабочая атмосфера и интерес к самому предмету деятельности. Баланс между работой и личной жизнью наиболее важен группе среднего возраста (25-44 лет).
Важный факт: 2/3 всех сотрудников необходима поддержка от работодателя. Интересный инсайт: один из самых востребованных видов поддержки — (а вот и не психолог!) каждому пятому нужна помощь в организации занятий спортом!
Существующие два варианта поддержки — абонемент для сотрудников в сеть спортзалов или же обустройство фитнес-зала свободного пользования прямо в офисе — не всегда подходят.
У первого варианта есть существенный минус: многие уже после месяца забрасывают занятия, и абонементы пылятся на полке до конца срока действия. Обустройство спортзала в офисе — вариант дорогой. Установка одного стола для пинг-понга — хорошо. Но удастся ли привлечь к теннису значимое количество людей? А разнообразие активностей обойдется компании весьма дорого.
Вы знаете, куда идти за онлайн-занятиями для своих работников)
Мы не только вас призываем подводить итоги. Делаем это и сами.
Соучредитель платформы «Понимаю» Дарья Федорова дала интервью телеканалу «РБК Пермь». Рассказали о причинах роста обращений к юристам и психологам в Прикамье.
Да, у нас есть статистика по всем регионам России)
Смотреть с 14:14
Почему мы постоянно говорим о подведении итогов и постанове целей?
Это самый простой, действенный и, главное, доступный способ понять свою реальную позицию в реальном мире. Правда. Без понимания своего положения в мире и в собственном сознании сложно начать заботиться о себе и в итоге стать благополучным.
Для вас и ваших сотрудников вместе с партерами из Книжного клуба Литрес проводим встречу «Итоги года. Как оценивать достижения и ставить новые цели бережно к себе».
🗓 Дата: 12 декабря
⏰ Время: 14:00 МСК
Спикеры:
🎤Ирина Ермошкина – психолог, коуч и специалист эмоционально-образной терапии, консультант платформы корпоративного благополучия "Понимаю".
🎤Диана Лысенко — руководитель книжных клубов сервиса электронных и аудиокниг «Литрес».
📌 Какие стратегии помогут осознать и оценить достижения и неудачи прошлого года без чувства вины?
📌 Какие методы постановки целей помогут добиться лучших результатов?
📌 Как поддерживать баланс между работой и личной жизнью?
📌 Как часто нужно делать пересмотр целей?
Самым активным участникам подготовили подарки!
Регистрация 🌐 ТУТ
🧲 А сегодня День рождения микроволновой печи! (каких только праздников ни бывает!)) Поэтому решили поговорить про чистоту в офисе. Скажем, окатываете ли вы презрением коллег, которые разогревают в микроволновке рыбу🐟 или взрывают в ней 🥚яйцо?)))
Многие компании возвращают в офис своих сотрудников, если не на полную неделю, то хотя-бы на 2-3 дня. И руководителям приходится вспоминать, что для успешного ведения бизнеса нужно контролировать не только проведение рекламных кампаний и уплату налогов, но и чистоту в офисе. Порядок оказывает серьезное воздействие на производительность:
✅ Уменьшается количество больничных. Регулярная уборка уменьшает вокруг количество вирусов и болезнетворных организмов.
✅На чистом рабочем столе уменьшается беспорядок, мозг лучше концентрируется на поставленной задаче.
✅Когда все предметы систематизированы, их не нужно долго искать.
✅ Грязное пространство — источник стресса, который очень сильно снижает продуктивность.
✅Поднимается настроение.
✅ Улучшается мотивация. Чистое рабочее место подсознательно настраивает человека на более ответственное отношение к работе.
Понятно, что нужно нанимать клининговые компании. Но чистоту нужно не только создать, но и поддерживать, а это делают, или не делают, сами сотрудники. Задались вопросом, как мотивировать сотрудников соблюдать чистоту на рабочих местах и в местах общего пользования (столовая, санузлы).
И разгорелась дискуссия, помогут ли мотивационные плакаты, нужно ли проводить собрания на эту тему, может быть, стоит подробно регламентировать действия и бездействия работников в правилах внутреннего распорядка?
Нам в «Понимаю» кажется, что плакаты не сильно помогут. Они, возможно, наоборот, вызовут негатив, потому что в них передано недоверие к сотруднику и «подозрение» во всех грехах. Никто не готов признаваться, что «поросенок», оставляющий крошки и контейнеры от еды, не моющий тарелку и не убирающий из общего холодильника свою заплесневевшую котлетку, — это он сам.
💦 Выход — это точно не собрания «ставим на вид Петру Петровичу то, что не смыл за собой», а создание максимально удобной среды, где в свободном доступе и в количестве чуть более чем достаточном будут различные виды салфеток и полотенец, одноразовая посуда, удобные урны, запасы гигиенических средств и пр. Их можно снабдить инструкциями как именно или как удобнее воспользоваться, а не с описанием как делать нельзя. А из холодильника клинер выбросит все вечером в пятницу. Люди достаточно быстро привыкают к определенным ритуалам и больше не будут оставлять еду.
Поделитесь, уделяете ли вы внимание вопросу поддержания чистоты, как мотивируете сотрудников? ⏬⏬⏬
🎄Как будем отмечать Новый год? В каком эмоциональном и физическом состоянии подойдем к нему? Согласитесь, логичные вопросы для первых календарных дней зимы — времени до праздника все меньше, а дел все больше)
Какие предновогодние заботы могут «съесть» ваши силы? И с чем помогут эксперты платформы «Понимаю»?
В новый год без обид — вместе с психологами
Не хочется начинать новый этап в жизни с неразрешенными конфликтами и затаенными обидами. Можно ли за оставшийся месяц изменить отношения с близкими в лучшую сторону?
Ищем деньги — вместе с финансовыми экспертами
Как спланировать декабрьско-январские траты, чтобы потом не было мучительно больно, и как составить финансовый план на будущий год, чтобы забыть о жизни от зарплаты до зарплаты.
Готовим на праздничный стол — вместе с ЗОЖ-консультантами
Распространенное мнение: полезное питание — это невкусно и некрасиво. Что готовить, чтобы было и нарядно, и вкусно, но не отложилась на боках?
Сохраняем активность — вместе с фитнес-тренерами
Хотим влезть в красивые наряды? Приводим себя в норму перед корпоративами и чередой праздников, занимаясь онлайн дома.
Предотвращаем проблемы — вместе с юристами
Какие отчетные периоды и сроки подачи документов есть в налоговой инспекции? Об оформлении и сборе каких документов стоит позаботиться сейчас, чтобы потом легко оформить вычеты или отчеты.
#понимаю_для_жизни