2945
Корпоративное благополучие Онлайн-сервис поддержки сотрудников Команда экспертов 9 направлений 1 500 000 пользователей 400+ консультаций в день Сотрудничество на канале — @anastasia_sdlv
Как читать больше, лучше, эффективнее
Вы знали, что желание научиться получать пользу от чтения — один из частых запросов к коучу? Этим наблюдением на прошедшем вебинаре поделилась Анна Комлева, коуч PCC ICF.
💌 Составили для вас чек-лист с полезными советами, как подступиться к чтению, а ниже делимся психологическими приемами, которые помогут применять идеи из книг в жизни.
▫️ Составлять расширенный список книг, которые вы хотите прочитать, чтобы в нем легко было найти нужное. Вот что должна содержать одна карточка:
• цель, задача, проблематика книги;
• автор (можно написать, чем он известен);
• название;
• как эта книга появилась в списке (кто ее рекомендовал или где о ней услышали);
• почему эту книгу стоит прочитать (чем она вас заинтересовала).
▫️ Использовать принцип Парето 80/20
Расшифровываем: это значит, брать из книги только главное, а от советов, которые вам не особо подходят, сразу отказываться. Начинать нужно с простого. Сложные и неприятные техники приживаются с наименьшей вероятностью.
▫️ Не пытаться внедрить больше 10 % «нового» в свою жизнь
Правильно питаться, обливаться холодной водой, делать зарядку сразу не получится
🙂Зачем помощь тренера на домашних тренировках в эпоху спортивных блогеров?
Чаще всего ошибки допускают именно домашние спортсмены, особенно если у них нет опыта в тренировках. Неважно, соберетесь ли вы заниматься с тренером после этого поста, но обязательно проверьте, не допускаете ли вы этих ошибок 👇
👉Не делаете разминку
20-минутная тренировка от блогера обычно рассчитана на то, что вы уже разогрелись и готовы к нагрузке. Если вы сразу беретесь за гантели в надежде побыстрее закончить, могут появиться разные проблемы — от болей в суставах до скачков давления и головокружений.
👉Тренируетесь нерегулярно и заканчиваете заниматься в разное время
Если вы занимаетесь по настроению и регулярно недоделываете комплекс, то такая система даст мало результатов. Важно следовать плану независимо от вдохновения.
👉Занимаетесь босиком и в домашней одежде
Для некоторых видов тренировок это допустимо, но во время силовой, функциональной тренировки вы можете навредить себе. Держите в шкафу кроссовки специально для домашних тренировок.
👉Не засекаете время на отдых
Если вы хотите сжечь жир, повысить выносливость, важно отслеживать, сколько времени уходит на отдых, и не выходить из нужной пульсовой зоны. Неучтенный отдых может вводить вас в заблуждение насчет реального времени тренировки и вашей выдержки.
👉Отвлекаетесь
Дома легко отвлечься, особенно если вы пытаетесь вписать тренировку между делами. Как и в прошлом пункте, длинные перерывы между упражнениями могут в будущем помешать вам добиться нужного результата.
👉Избегаете нелюбимых упражнений
Болгарские выпады, отжимания, комплекс на пресс… и что там еще? Если внутренний голос каждый раз подсказывает вам, что что-то можно пропустить, — не слушайте. Комплексы, которые позволят вам расти, и должны быть сложными.
👉Работаете с легким весом
Если вы делаете много повторов за один подход (больше 20), упражнение слишком легкое для вас. Следует его усложнить или взять вес потяжелее, если вы хотите нарастить мышечную массу.
👉Не следите за техникой выполнения
Ошибки в технике чреваты проблемами со здоровьем и малой эффективностью тренировки. Желательно заниматься напротив зеркала, а если такой возможности нет, время от времени снимать себя на телефон.
Вышел второй «зеленый» журнал АЕБ SUSTAINABILITY: AREA OF COMMON ENDEAVOR.
🌱 Этот выпуск посвящен вопросам устойчивого развития и зеленой повестки. Команда предпринимателей рассказала о сотрудничестве в области ESG, коммуникациях с аудиторией и не только.
В новом журнале вышла статья CEO «Понимаю» Дарьи Федоровой How ESG boosts employee engagement, prevents burnout and attracts top talent («Как следование принципам ESG увеличивает вовлеченность сотрудников, предотвращает выгорания и привлекает таланты»).
Прикладываем статью и полную версию журнала. Заваривайте кофе и начинайте вторник с пользой!
Уже декабрь?! Гора отчетов и дел, которые нужно довести до конца… Мы надеемся, что наши декабрьские советы помогут вам поймать свою тревожность за хвост.
▫️Как читать эффективно для себя и запоминать новые идеи? Посетите наш вебинар 4 декабря, чтобы разобраться.
Бизнес-коуч РСС ICF, экс-директор по маркетингу с 20-летним опытом Анна Комлева и руководитель книжных клубов MyBook и «Литрес» Диана Лысенко поделятся полезными техниками обучения и раскроют секрет, полезны ли все-таки книги о продуктивности и успехе.
Регистрируйтесь на открытый вебинар.
▫️Подготовьтесь к новому году с юристом
Уплата налогов, проверка документов и деклараций, оформление вычетов — со всеми вопросами можно обратиться к специалистам на платформе. Одной заботой у вас станет меньше.
▫️Выберите подарки любимым с консультантом по сексуальным отношениям
Да, на праздник можно дарить не только согревающие шарфики и носки, но и игрушки, косметику, аксессуары, которые могут сблизить вас с партнером и добавить новизны. Такая консультация будет особенно полезна, если вы плохо знаете рынок товаров для взрослых, но хотели бы удивить любимого человека.
▫️Составить список незавершенных дел и решить, какие из них действительно важны
Брошенные на полпути дела отбирают энергию и даже вызывают чувство вины, поэтому не рекомендуем брать их с собой в новый год. Решите, с чем вы хотите расправиться в этом году, что вообще не стоит внимания, а что вы возьмете с собой — те самые идеи пройти новый курс или заняться бачатой))
Кстати, если вам трудно бросать то, что вас тянет вниз, и вообще определять приоритеты, — можно обсудить это с психологом.
🎄А мы совсем скоро будем украшать офис к празднику и подводить итоги года. Хорошего понедельника, не забудьте запланировать консультацию с нужным специалистом!
💬 Как сделать медитацию привычкой
Польза от медитаций появится, когда они станут полезной привычкой, как делать зарядку или вести дневник. Кто в итоге делает зарядку?
Делимся несколькими советами и приемами, как сделать практику частью расписания (применимо и к другим занятиям).
1️⃣ Определитесь, зачем вам медитировать, пусть эта цель будет важной и приятной для вас
Я учу язык, чтобы знать язык — для многих слабая мотивация.
Я учу язык, чтобы поехать учиться или работать в другую страну, знакомиться с иностранцами — сильная мотивация.
Итак, для чего вы осваиваете практики майндфулнес и медитацию?
Вот пример от нас:
я хочу регулярно медитировать, потому что это решает мои проблемы со сном, по утрам я полон сил;
я хочу получить повышение, хочу быть хорошим руководителем, но для этого мне нужно улучшить работоспособность и контроль над собой.
Идеи:
перенесите практику на ту часть дня, когда у вас больше времени и сил;
медитируйте не на полу, а на кровати или в кресле, если вам так удобнее;
болят колени в лотосе — сядьте как вам угодно;
найдите «свою» музыку, диктора и подачу. Кого-то смущают мантры или странные метафоры. Найдите каналы и практики, которые вам подходят;
заведите «закрепляющий ритуал». Наши варианты: пить травяной чай после практики, разминаться, записывать появившиеся мысли на бумаге.
😥Как правильно ныть
Вы когда-нибудь думали, сколько часов и дней пропадает из-за того, что вы расстраиваетесь из-за неудач и неловких ситуаций, а затем жалуетесь-жалуетесь-жалуетесь?
Пессимизм вполне может задержать продвижение по карьерной лестнице — у человека просто не хватит ресурса показать себя, потому что любое происшествие устраивает его гормонам встряску.
😘 Но, оказывается, есть метод, как ныть с пользой для себя. Разбираемся.
😍 «Нытье» — ваш помощник или враг?
Понаблюдайте за собой: чувствуете ли вы облегчение после того, как выговорились? Если после сессии жалоб вы и ваш слушатель взвинчены, нашли новые детали для обид — что-то идет не так.
😊 Часы на месте?
А теперь проследите, сколько вы ноете. Если выходит too much, засекайте время, когда будете грустить, прокручивать ситуацию в голове снова и снова, сокрушаться, что только с вами и могло такое произойти. Придумайте стоп-слово для ваших сессий жалоб — когда время выйдет, произнесите его.
😁 Вы умеете видеть хорошее?
Мы не очень любим, когда, пока мы изливаем душу, нам предлагают «разумные решения» и «взгляд с другой стороны», но качественное нытье должно закончиться приходом к решению или хотя бы облегчению. Если вы избегаете любых «но» от собеседника, то точно ли он вам нужен?
😊 Готовы к сложностям?
Совет, который вам не понравится: хорошенько пожалев себя, выговорившись, поплакав, стоит найти то, за что вы можете быть благодарны. Плохие дни заканчиваются, сроки срываются, меняются ТЗ, но всегда есть что-то хорошее, за что можно ухватиться. А если каждый раз заканчивать на плохой мысли — нытье точно затянется.
👀Алло, это мошенники?
Кажется, так уже можно отвечать на все телефонные звонки. Способов мошенничества в сети и по телефону становится все больше, и, к сожалению, возможность быть обманутым подбирается ближе.
Мы задумались об этом и решили рассказать, как юристы платформы могут помочь жертвам мошенников и их близким. Вот с какими запросами вы всегда можете обратиться за онлайн-консультацией:
1️⃣Составить заявку на мошенников в правоохранительные органы, даже если вы не пали жертвой мошенничества, или узнать о действиях, как помочь банку вычислить преступников. Попытка обмана — это неоконченное преступление, которое может завершиться на другом человеке. У юриста можно узнать о доступных шагах в борьбе с мошенниками.
2️⃣Разобраться, что это за вид мошенничества, чтобы правильно написать заявление в правоохранительные органы.
3️⃣Узнать, как можно обезопасить личные данные и счета (свои и близких) онлайн.
4️⃣Выяснить, были ли прецеденты, когда похожие на ваше дела выигрывались истцом. Разобраться, на какие факты можно опираться при отстаивании своих интересов в суде.
Случаев мошенничества становится больше. Это повод оценить свою «систему безопасности» со специалистом.
И помните: никаких подозрительных кодов и переводов ☝️
InterComm — это лучшие идеи, люди, кейсы
📣 Вчера в Москве прошла Церемония награждения InterComm 2024
В 2024 году на премию было подано рекордное количество заявок — 319. Победителями и призерами стали свыше 50 проектов. Среди лауреатов премии – проекты крупнейших российских компаний, представляющих различные отрасли экономики: ТЭК, машиностроение, IT, банковские услуги, ритейл и т.д.
💜Полный список победителей — уже на сайте.
Смотрим на уровень проектов, на поднятую планку мероприятия, на прекрасных вас и понимаем: «Если двигать профессию внутрикома вперед, то только так — громко, красиво, триумфально!»
Лариса Рудакова, глава оргкомитета премии InterComm, главный редактор InterComm Media, отмечает:
Проекты, поданные на премию — это всегда «срез» ситуации на рынке труда и трендов во внутрикорпоративных коммуникациях. И если еще пару лет назад среди наших конкурсантов преобладали IT и финтех компании, то в этом году мощно заявили о себе представители промышленных компаний и ритейла. А проекты, посвященные привлечению молодых людей со школьной скамьи в мир их будущих профессий и предприятий - буквально «взорвали» нашу новую номинацию «Проект в будущее» — их больше 30. На InterComm побеждают проекты реально инновационные, приносящие в индустрию те идеи и практики, которые формируют тренды. Радует, что таких проектов с каждым годом все больше, что говорит о качественном росте компетенций нашей аудитории — тех профессионалов, что работают в индустрии внутрикорпоративных коммуникаций.Читать полностью…
👍В среду прошла последняя встреча из цикла «9,5 недель благополучия». Это наш первый масштабный проект, который объединил столько людей и помог разобраться, какие бенефиты востребованы у специалистов разных сфер.
Каким запомнился wellbeing в 9 отраслях? Решили окинуть взглядом прошедшие встречи и выделить главные черты в секторах, которые мы обсудили.
😔 Тренд на бонусы проходит?
Результаты недавнего опроса от Superjob были быстро подхвачены новостниками:
Россияне готовы отказаться от корпоратива в пользу премии!
Попросили специалиста в управлении персоналом, HRD Pragmatica, автора канала «Лиза Успенская|Мир HR в IT» (мы сами с большим интересом следим за ее каналом) рассказать о том, как она видит IT-рекрутинг сегодня и завтра. Среди наших клиентов много IT-компаний, для вас этот пост must-read👇
IT-рекрутинг продолжает меняться — и вот что уже наблюдаем в 2024, а что станет актуально в 2025
🚶♂️Текущие тренды 2024:
➡️ИИ и автоматизация в рекрутинге: ИИ помогает на всех этапах найма — от скрининга резюме до видео-интервью, позволяя HR-функции стать более эффективной.
➡️Баланс работы и жизни: Компании предлагают программы поддержки ментального здоровья и снижения выгорания — важный шаг для поддержания вовлеченности.
➡️Удаленка и гибрид: Гибкие форматы работы остаются в приоритете, как и цифровые инструменты для распределенных команд.
➡️Сильный фокус на soft skills: Компании ищут специалистов, умеющих адаптироваться и коммуницировать, а не только решать технические задачи.
Навыки важнее ролей, ретенция талантов.
➡️Внимание к разнообразию и инклюзивности: Инклюзивная среда и программы DEI стали неотъемлемой частью современных компаний.
➡️Внутренние переходы и обучение: Компании всё чаще делают ставку на внутренние таланты, поддерживая их рост и развитие.
🚶♂️Что ожидаем в 2025:
➡️Расширение генеративного ИИ. Будет больше автоматизации — от создания вакансий до проведения симуляций задач и виртуальных интервью.
➡️Глобальная конкуренция за таланты: Найм международных сотрудников становится приоритетом. Растёт и адаптация контрактов для удалённых специалистов из разных стран.
➡️Навыки устойчивости и адаптации: Компании будут искать кандидатов с устойчивостью и гибкостью для работы в условиях изменений и неопределенности.
➡️Этика и прозрачность ИИ: Ожидается больше стандартов для ИИ в рекрутинге, чтобы избежать предвзятости и дискриминации.
➡️Интегрированные карьерные пути: Развитие индивидуальных карьерных траекторий станет еще более важным.
➡️Усиление бренда работодателя: У компаний появится больше возможностей для продвижения корпоративной культуры и ценностей, чтобы привлекать тех, кто разделяет их цели.
Рекрутинг в IT становится не просто подбором специалистов, а целой стратегией, где сочетаются новые технологии, гибкость и забота о ментальном здоровье. Готовы к этим изменениям?
Новый сотрудник и старший коллега спасаются от потока задач на четырехдневной неделе
Читать полностью…
▫️Кому портит жизнь аромантичность
Привлекли ваше внимание заголовком и сразу хотим уточнить: аромантичность, как и другие особенности влечения и выстраивая отношений, — редкое, но абсолютно нормальное явление. Разбираемся в нем вместе со специалистами по сексуальным отношениям «Понимаю».
Аромантики — это люди, которые не испытывают романтического влечения к другим. Да, в их жизни нет большой любви и мимолетных влюбленностей. Не путать с асексуалами: они могут влюбляться и при этом не хотеть секса с партнером и кем-либо еще.
Проблема аромантиков в том, что их трудно понять другим. Подумайте: все лучшие песни, фильмы и книги в нашей культуре появились от прекрасной или неразделенной любви. Людям легче понять, что такое страдать о любви, чем вообще не влюбляться.
В результате потенциальные партнеры могут воспринимать аромантичность как что-то временное. Например, все равно надеяться, что с таким человеком получится построить романтические отношения, даже если их предупредили, что этого не выйдет.
От особенностей аромантиков часто страдают не они сами, а их близкие, которые выбирают ложные надежды. Недавно мы давали комментарий в статью об аромантичности, в ней есть список, какие отношения доступны аромантикам:
😊дружеские связи (ничего не выдумываем);
😊друзья с привилегиями (секс по дружбе);
😊романтические отношения, если человек находится в начале спектра, а его партнер готов к скромным проявлениям чувств и не станет требовать больше, чем он может дать (по сути, отношения больше дружеские). Некоторые аромантики действительно способны привязываться и строить крепкие отношения, но без романтических движений;
😊сожительство.
Так как строить отношения и жить с аромантиками или как поступать самому аромантику? Ну мы же понимаем, что без разговоров не выйдет. Придется обсудить многие моменты: что вас устраивает и не устраивает в отношениях, как вы будете искать компромиссы. А еще можно записаться к психологу или консультанту по сексуальным отношениям на парную или индивидуальную сессию.
🎰LinkedIn готов автоматизировать некоторые задачи рекрутеров
Новость из HR-мира: профессиональная соцсеть щедро вложилась в новую разработку «Нанимающий ассистент» (Hiring assistent), которая должна взять на себя рутинные и времязатратные задачи рекрутеров. Что этот ассистент сможет делать:
🔹создавать описания вакансий из коротких заметок, «скормленных» ему;
🔹загружать вакансии на сайт;
🔹отбирать подходящих кандидатов, причем основываясь на наборе их навыков, нежели образовании и других критериях, на которые могут обращать внимание рекрутеры;
🔹взаимодействовать с кандидатами на первых этапах и отвечать на их вопросы до и после собеседования.
Это не первая ИИ-технология для соцсети. LinkedIn уже предлагает помощь в генерировании контента и рерайте постов, ИИ встроен в алгоритмы для подбора релевантных рекомендаций, но большая часть инструментов направлены на его ключевую аудиторию — рекрутеров. Так, в рамках проекта Recruiter 2024 год назад он уже представил ИИ-помощников для сортировки резюме.
Сейчас «ассистента» тестируют крупные корпорации такие, как AMD, Canva, Siemens и Zurich. Для широкой аудитории его запустят в ближайшие месяцы.
К слову, несмотря на то что в России LinkedIn не особо популярен из-за блокировки, ИИ-агенты уже вошли в процесс рекрутинга. Некоторые компании используют эти инструменты, чтобы отбирать подходящие резюме и создают чат-боты для первичной связи с кандидатом. Но все же благодаря тесному взаимодействию Linkedin и OpenAI новая разработка обещает быть интересной.
Спасибо всем, кто принял участие в нашем опросе! Делимся с вами результатами в самый страшный праздник в году (полный текст по ссылке) 🕸️
Читать полностью…
🎄 Когда вы в последний раз были на девчачьей вечеринке? Разговоры о любви, пижамы, много шуток — все это будет на нашем онлайн-девичнике с Brand Lovers «Все начинается с любви».
👉 Мы приглашаем сотрудников компаний, внутрикомов, HR, HRD, HRBP и руководителей на нашу вечеринку 10 декабря.
Вместе с экспертами нашей платформы и представителями центра психологической помощи «Хорошее решение» будем искать ответ на вопрос: как сделать так, чтобы любви к себе стало больше и чтобы она помогала делать правильный выбор?
А еще мы поговорим о том, как:
❓ продолжать любить себя, когда не справляешься
❓позаботиться о себе с помощью здорового питания
❓через восстановление энергии и работу с убеждениями увеличить свой доход в 2025 году
И конечно, мы подготовили для вас подарки, которые разыграем в конце девичника)
Регистрируйтесь по ссылке!
✔️Ваш идеальный внутриком
Друзья, на прошлой неделе состоялась конференция «InterComm 2024. Рождение титанов». Мы прослушали примерно сотню кейсов и невероятно полезных выступлений, а сегодня делимся одним из полюбившихся.
👉 Екатерина Грачева, эксперт по развитию корпоративной культуры. работавшая в таких компаниях, как «Сбер», «Альфа-Банк», МТС, «Аэрофлот», БКС, поделилась первой российской моделью компетенций внутрикома.
Что мы должны уметь и умеем, коллеги? Публикуем для вас файл с полной моделью профессиональных и личностных компетенций (там много слов). Дайте себе время в полной мере восхититься, насколько многофункциональны специалисты по корпоративным коммуникациям.
В перспективе эта модель поможет четко сформулировать задачи и зону ответственности внутрикомов, а также разработать уровни для специалистов, основываясь на опыте и навыках.
💜Переходите по ссылке, чтобы просмотреть модель компетенций.
Друзья, рассказываем об очень доброй акции декабря, в которой участвуем сами и зовем вас!
Со 2 по 10 декабря вы можете оплатить десерт или сладкий подарок для одинокого пожилого подопечного благотворительного центра «Хеседа» в рамках проекта «Чудо до востребования». В дни Хануки все подарки будут доставлены клиентам центра. Ваше неравнодушие поможет пожилому человеку почувствовать заботу в этот праздник.
Список ресторанов, где можно оплатить десерт для подопечного на картинке. Сделайте свое доброе дело перед Новым годом! 🫶
Перевод: «Я поставил в офисе коробку для жалоб. Коллеги подумали, что ее установил HR, но это был я. В конце каждой недели я забираю коробку домой и читаю обо всех маленьких скандалах, которые происходят в офисе».
Читать полностью…
Спиральная динамика — это действенный инструмент для трансформации культуры компании. И это не сложно! Но нужно сначала разобраться, как применять их на практике.
Мы до сих пор часто наблюдаем ошибки при диагностике корпоративных культур. Непонимание типа культуры организации может привести к тому, что сотрудники не примут её ценности. И изменить что-то будет невероятно сложно.
🔥О том, какие культуры бывают и как легко отличить одну от другой мы проведём бесплатный вебинар!
СЕО Manifesta Agency Ольга Останина расскажет:
⚫️Какими бывают корпоративные культуры по спиральной динамике
⚫️Конкретные примеры компаний на разных уровнях
⚫️Что такое бирюзовая организация — познакомимся с одной из них!
⚫️Какие уровни путают чаще всего
⚫️Как определить, на каком уровне находится ваша организация
Зовём всех внутрикомов и специалистов по работе с корпоративной культурой и вовлеченностью, HRD и HR BP, CEO, фаундеров, собственников бизнеса и всех, кому это интересно.
Бонус: на вебинаре пообщаемся с основателем «Ойл Энерджи» — той самой «бирюзовой» компании с самой высокой степенью самоуправления в мире. Визионер, со-организатор крупнейшей оффлайн конференции по самоуправлению «Живая Компания» и консалтинговой компании «Здравый Смысл» Митя Зацепин расскажет, как строить человекоцентричные организации и организовывать самоуправление.
Почему королева Франции выбривала лоб? Что в нашей внешности замечают люди и почему в результате получился кот? И кто такие «идеальные самцы»?
💌 Об этом мы поговорим 29 ноября в 11:00 на открытом вебинаре «Моя внешность и я». Мы знаем, что отношения с собственной внешностью — больная тема для многих. Мы обсудим:
▫️как мы видим других людей и себя;
▫️какие внутренние инструменты нам даны, чтобы оценивать себя;
▫️как преуспеть в гонке красоты, или как в ней не выдохнуться;
▫️как лечить состояние «Я никогда себе не нравлюсь».
Спикер: Елена Широковских, клинический и перинатальный психолог, специалист эмоционально-образной терапии.
Ждем вас!
Обязательно регистрируйтесь
🤱 Сегодня в России отмечается День матери
Мы хотим поздравить всех мам с «профессиональным» праздником. Мы знаем, как тяжело успевать работать, развиваться, ходить в зал и сами добавьте что еще и без ребенка. Как это делают мамы — часто непостижимо. Хотим пожелать вам карьерных лестниц, которые будут больше походить на эскалаторы, понимающих людей вокруг, в том числе коллег и руководителей, и только профилактических сессий с психологом!
🔜 А теперь к существенному: что дарите мамам? Давайте накидаем идей в комментариях для тех, кто прямо сейчас едет за подарком.
🍪 Как «Самокат» формирует программу благополучия
На нашей последней встрече из цикла «9,5 недель благополучия» об опыте e-commerce компании рассказала Алена Гетманенко, директор департамента развития персонала и корпоративной культуры в «Самокате». Все для вас записали.
Загвоздка: хоть при мысли о «Самокате» нам на ум сразу приходят курьеры, они не сотрудники компании и потому не целевая аудитория ее программ благополучия. Однако для них «Самокат» тоже организует мероприятия, но отдельно от нанятых сотрудников.
За курьерами стоит огромная команда, которая работает, чтобы он доставил ваш заказ за 15 минут.
В нашем канале растет количество сторонников wellbeing. А что это значит? Это значит, что вы могли пропустить основы основ: кто мы, что такое практики благополучия и зачем они нужны.
Для вас мы публикуем запись встречи Антона Кушнера, генерального директора «Понимаю», с HR-сообществом Калужской и Тульской областей. Антон рассказал о:
😊 профиле нашей платформы и результатах работы;
😊 элементах благополучия и практиках, которые могут на них повлиять;
😊 статистике по разным направлениям поддержки — на случай, если вы не знаете, с каких начать;
😊 вызовах в сфере благополучия, с которыми сталкиваются компании;
😊 исследованиях, доказывающих эффективность программ поддержки;
😊 способах понять, что ваши практики работают;
😊 человекоцентричном лидерстве.
А еще ответил на нетипичные вопросы, как реагировать на завышенные зарплатные ожидания от кандидата и как работодателю поддерживать сотрудников серебряного возраста.
Ищите запись по ссылке. Приятного просмотра!
👍 Как банки и крупные розничные сети продвигают спорт
Вот и прошли наши «9,5 недель благополучия». За это время мы поговорили о wellbeing в 9 разных секторах и накопили знаний о том, какими могут быть бенефиты. Сегодня делимся впечатляющими кейсами, как компании мотивируют команду заниматься спортом.
🔗 Банк «Абсолют»
Компания организует для сотрудников регулярные тренировки по волейболу, баскетболу, футболу и йоге. Но всегда есть те, кому нужно больше. Для них HR-команда придумала раз в месяц проводить тренировки по новому виду спорта. Конечно, компания не может ввести необычные активности для очень маленькой целевой аудитории. Тем не менее это шанс для людей попробовать себя в чем-то новом. Уже были тренировки на лыжах и коньках, сайклинг, бокс.
Сотрудники «Абсолют банка» не домоседы, поэтому у них также есть выездные активности. Например, один раз компания организовала двухдневный поход в лес с квестами и вечерним костром. Несмотря на отсутствие дальнейшей поддержки со стороны компании, сотрудники продолжили вместе ходить в походы.
Еще спортивные мероприятия включены в программу лагеря в Сочи, куда два раза в год могут поехать лучшие сотрудники банка. По утрам их ждут полезные зарядки, а по вечерам — тренинги.
Ко Дню работника розничной торговли компания проводит футбольный турнир. Сотрудникам также предоставляются скидки в спортивных клубах и медцентрах.
🗂 Становится ли работа неудобной темой
По правилам вежливости на первой встрече нельзя говорить о политике, религии, деньгах и отношениях.
Но нормально ли еще спрашивать о работе? Герои статьи WSJ в один голос говорят: «Нет!» Объясняем почему.
Работоцентричная культура сформировала у людей привычку осознавать и описывать себя, полагаясь на профессиональное звание. Писатель Дерек Томпсон идет дальше и утверждает, что современному человеку работа заменила все типы сообществ, на которых он раньше выстраивал свою идентичность: религию, увлечения, этнические и локальные связи.
Проблема такого типа самоопределения в том, что при потере/смене места на менее престижное, человек вместе с работой теряет сразу все: самоуважение, статус, возможность самоидентификации. Вчера он был важным директором, а сегодня — безработный/пенсионер. Его идентичность была не пазлом, а литым куском, поэтому никем больше он себя не знает.
Вопросы о работе при знакомстве вызывают у таких людей смущение и тревогу. И не только у них: с похожей проблемой сталкиваются люди необычных для их среды профессий, с проектной или платформенной занятостью, те, кто решил сделать перерыв от работы или изменить карьерную траекторию. Они понимают, что после этого вопроса их будут оценивать по «рабочему статусу» и вердикт будет не в их пользу.
С другой стороны, в этой новой культуре, где во главе угла стоит карьера, можно задаться вопросом: «А как еще понять, кто перед тобой?» Особенно если у человека действительно не было и нет никаких других увлечений и ролей, кроме работы.
✅Мы думаем, стоит как минимум быть мягче и не выпытывать, кем работает новый знакомый, если он сам не хочет этим делиться. А еще нам нужно задуматься, как сильно на наши представления о людях влияют названия должностей.
📚Книжная рекомендация о психологии финансов: «Нежно-денежно»
У Ольги Примаченко, автора self-help бестселлера «К себе нежно» вышла новинка, которую мы не могли пропустить. Поскольку автор не инвестор и не банкир, от этой книжки не нужно ждать советов, как скопить состояние и какие акции покупать. Это сборник находок и рассуждений о том, почему с деньгами бывает так сложно построить нормальные отношения.
Основные эмоции, которым посвящена книга, — это страхи и стыд. «Стыдно много тратить», «Страшно просить деньги/ большую оплату за работу», «Страшно, что деньги кончатся» и т. д. Каждому «стыдно» и «страшно» посвящена глава книги.
Мы фанаты «нежного» подхода к финансовым проблемам и не любители курсов про «родовую программу бедности» и прочий сюрреализм. Почитать эту книгу — как побывать на успокаивающем сеансе, где вы узнаете, сколько еще людей имеют похожие проблемы и как вам из них выбираться 😻
Ну и еще просто оцените первые строки книги:
«О Господи, еще одна книга о деньгах…»Читать полностью…
Понимаю.
📩 Готов шорт-лист финалистов премии InterComm 2024
InterComm — главная отраслевая премия России и СНГ в области внутрикорпоративных коммуникаций, в 2024 году будет вручаться уже в 15 раз.
🔜 Коллеги поделились списком финалистов премии, его можно просмотреть на сайте.
Далее компании ждет финальное испытание: онлайн-защиты, которые пройдут 5 и 6 ноября.
Торжественное награждение победителей и финалистов состоится 21 ноября, в Москве, на площадке The Great Hall Yakimanka, Большая Якиманка, 15.
Предшествует событию конференция «InterComm:Рождение титанов. Сила нового времени», где ждут всех участников Премии с секретным промокодом NOMINANT, который дает право покупки билета со скидкой целых 20% 🎁
🙃 Ваш план на ноябрь: советы от понимающей команды
⭐️Забронировать слот в графике на последнюю встречу цикла «9,5 недель благополучия»!
6 ноября соберемся, чтобы обсудить программы благополучия в e-commerce. О реальной практике нам расскажет директор департамента развития персонала и корпоративной культуры «Самоката» Алена Курская.
⏩Регистрируйтесь для участия
⭐️ Поменять меню с нутрициологом
Правильное питание помогает держать в форме не только фигуру, но и иммунитет. Какие продукты стоит добавить в рацион, чтобы его поддержать? Узнайте у специалиста, основываясь на ваших данных.
⭐️А меню питомца можно обсудить с зооконсультантом
Мы уже рассказывали в прошлом посте, на что стоит обратить внимание осенью при уходе за животным. Но знали бы вы, сколько знаков не вошло в этот пост! Подробности об уходе именно за вашим питомцем, с учетом его породы, образа жизни, здоровья можно узнать на сессии у специалистов платформы.
⭐️Держать себя в узде в «черную пятницу» Составить стратегию экономии в месяц скидок с консультантом по личным финансам
Ну ведь правда! Вот вам первый совет, как сэкономить: заранее добавьте все желаемые товары в корзину и следите за их ценой (скорее всего, 11.11 она не снизится…).
⭐️Приготовить яблочный штрудель и весь вечер смотреть самый комфортный осенний сериал! (готовы поделиться рецептом)
И никакого унывать в последний месяц осени! Камон, бэйби, пут ё хэндс ап!
Как рассчитать стоимость текучести персонала
Все знают, что текучка — это зло, но какой именно ущерб она наносит компании, считают далеко не все.
Поэтому Галина Друбецкая, HR-директор таких компаний, как «Билайн», «АФК система — МЕДСИ», «Просвещение», «Мясницкий ряд», подготовила бесплатный мастер-класс «Расчет стоимости текучки», который пройдет 2 ноября в 10:00 по мск
На мастер-классе вы получите:
Методика позволит вам осознать и суметь аргументировать руководству необходимость внедрения HR проектов, направленных на улучшение финансовых показателей компании.